Устала быть сильной женщиной. Я просто устала быть сильной. Избавиться от страха и тревоги

Всё! Устала. Не могу больше. Как белка в колесе всю жизнь. Устала быть сильной и самостоятельной. Когда же я смогу побыть в роли настоящей женщины?! Где мужские забота и внимание, когда это будет и для меня?

Когда в мою жизнь придёт нормальный мужчина, и я вздохну с облегчением?! Устала быть сильной, хочу просто быть женщиной. А пока постоянно приходится все проблемы и вопросы решать самой. Мой мужчина ничего не хочет делать и помогать. Я устала быть сильной женщиной, устала понимать и принимать такую жизнь.

Устала быть сильной, хочу быть слабой! Научите!

Отчего везёт другим женщинам по жизни в том, что за них всё решают и помогают мужчины? Мне не везёт в этом вопросе, наверное, потому что я просто не могу прикидываться слабой дурочкой. Устала быть сильной женщиной, хочу быть…

Но как они меня бесят, эти… Как они это делают? Сама виновата, что тащу всё на себе. А нужно быть либо стервой, либо беспомощной дурой. Мужчины, видимо, любят таких. Потому что по-другому не получится. Устала быть сильной, хочу быть слабее, чем кажусь. Может, мужчины тогда начнут проявлять свою заботу и внимание!?

Устала быть сильной… Хочу расслабиться!

Тянуть всё на себе и решать все вопросы – это изнашивает с каждым днём все сильнее. Устала быть сильной женщиной, когда всей душой хочется опереться на надёжное мужское плечо. В один прекрасный момент я просто сорвусь. И чем это закончится – мне страшно подумать.

Если ты устала быть сильной, и тебе хочется понять, как снять это проклятье «всё сама», ответ можно найти

"С этой теорией я знакома, гораздо сложнее ее в реальность прививать"
Ну а в чем же сложность? С данной теорией много кто знаком, а некоторые даже годами по тренингам ходят разным, кучу денег тратят, психологов известных посещают, книжки всякие умные читают, но все безрезультатно... Непробиваемые люди, у них все делиться на "неее, это я уже знаю" и "о, а вот это новая информация". Чем больше они знают, тем больше разочаровываются. Не устану повторять фразу, которая мне очень запомнилась, фраза очень известного психолога - "знаете почему женщины натыкаются на одни и те же грабли, да потому что таскают их с собой". Ваши грабли всегда при вас, верно? Переходите от теорий к практике, это всегда сложно, но иначе ни как не получится. А вы что, хотите стать слабой оставаясь сильной? Но ведь это не возможно, ни при каких раскладах. Вы задали вопрос "как стать слабой" я вам ответила конкретно, могу даже по пунктам перечислить
1. позволять мужчине самому принимать решения, даже если эти решения вам не нравятся.
2. на словах соглашаться с его решениями, даже если они кажутся вам бредом. (на деле то вы все равно сделаете по своему)
3. позволять ему ошибаться
4. позволять ему баловать себя, платить за себя, нести ваши сумки (да да, они очень любят это делать)
5. хвалить за достоинства и не замечать недостатки (для меня именно это было самое трудное, очень тяжело, ведь мы не можем не замечать правды, но зато результат моих стараний превосходит все ожидания, попробуйте, вы не пожалеете)
6. Научиться просить помощи. Причем что бы любимый сделал то, что от него требуется, нужно ласково и спокойным тоном повторить свою просьбу примерно раз 30 (ой, не пугайтесь, они все такие, не думайте, что если он с первого раза не сделал, то не сделает вообще, не думайте, что только вам такой попался, оба мои дедушки были такими, отец такой, друзья такие, мужья моих подруг, и даже с моим любимым та же история. Да и вообще никогда не видела мужчину, который с первого раза делал, то что его просят. С чем уж у них это связанно незнаю, заводской брак наверное)
Вы, я вижу человек далеко не глупый, все это уже и без меня знаете. Так за чем же дело стало? Выкиньте свои грабли на помойку. Все проблемы в нас самих, человек на сможет решить проблему оставаясь на том же уровне, на котором создал ее. Хоть сколь угодно меняйте мужчин, но ничего так и не измениться.
"И, знаете, я совершенно уверена, я встречу мужчину гораздо сильнее себя, во всех смыслах."
Сильный мужчина никогда не будет с сильной женщиной. НИКОГДА. Если такие люди встречаются, то вариантов развития событий всего три - 1.женщина осознает свою проблему и станет слабой (что вряд ли) , 2.мужчина превратиться в тряпку и подчиниться женщине, или будет пить или будет бить (шансы 50/50) 3.мужчина трижды перекрестившись уйдет, нет, убежит от сильной женщины куда глаза глядят (что скорее всего и случиться).
"Не хотят мужчины ответственность на себя брать"
Ну да, а вы как хотели? Это миф передаваемый из поколения в поколение, о том, что некий доминантный самец как ворвется в вашу жизнь, как отберет у вас ответственность, схватит и давай ее за вас нести всю жизнь. Таково не будет, не ждите, это же сказки. Ответственность можно только отдать мужчине, сам он ее вам навязывать не будет. Вы отдаете ответственность - он принимает ее. Обратное только в самых пошлых сопливых мелодрамах бывает, да и то не во всех.
"НО вы по определению женщине доверяете роль обслуживания мужчины"
В смысле? А чем вы недовольны? Вы служите мужчине, мужчина служит вам, по моему все честно.
"Но не согласна в том, что как это преподносится. "Да, мой хороший" на любой вопрос или предложение отправит мужа на поиски более интеллектуальной и разговорчивой спутницы."
Ну это уж я утрированно сказала, не в буквальном смысле конечно, и в кавычки заключила. Русский язык то могуч, речевых оборотов много, вариаций на тему можно кучу найти, не обязательно повторять каждый раз одно и тоже, вы же не попугай какой нибудь.
"Такая покорная и ничего не желающая жена - вариант неудачников или деспотов"
Покорная жена у неудачника? Да вы чтоо, такое явление встречается даже реже, чем чупакабра.
"Я год примерно держалась на "да, мой хороший", и обещаниях "подарить вселенную""
Ну что сказать... когда много хорошо, тоже не хорошо, извините за тавтологию. Муж понятное дело расслабиться, надо его не только хвалить, но еще и воспитывать обязательно, без этого никак не получиться. За каждым великим мужчиной, стоит великая и мудрая женщина, она его и воспитывает и лепит из него успешного, держит в строгости. Сначала она ему создает комфортные условия, атмосферу любви (подсаживает на любовь, как на наркотик), муж впадает в зависимость от своей женщины, летит домой, как бабочка на свет. И если он выполняет свои обязанности, то получает "сладкий сахарок", если же нет, то жена немедленно отстраняется от него и никаких ему больше "уси пусечек", а мужик то все, подсел, никуда уже не денется, он теперь без этого как без воздуха. Отныне он сделает все, пойдет на любые жертвы, лишь бы вновь получать свой любимый "сахарок". Схема просто выглядит - чем крепче отношения, тем выше ваши "требования" к мужу.

Иногда мы сильно устаем, доходя до предела своих сил, и просто не справляемся с эмоциями. Но плакать - это совсем не означает сдаваться, и уж точно это не является признаком слабости.

Просто, часто в таких случаях у нас нет другого выбора, кроме как прибегнуть к этому средству самоутешения, когда мы устали. Устали быть сильными. Ведь жизнь требует от нас очень многого, а окружающие нас люди не всегда осознают все, что мы делаем (в том числе и для них) и понимают, насколько нам это тяжело дается.

Но не нужно взваливать тяжесть всего мира на свои плечи, старайтесь заботиться лишь о том, что действительно важно для вас. А еще никогда не забывайте, что в вашем сердце должно быть некое привилегированное, свободное пространство, предназначенное только для вас самих и ни для кого больше.

Поэтому если вам хочется поплакать, вы чувствуете, что в этом есть необходимость, и понимаете, что так вам станет легче, то поплачьте, только по-настоящему сильный человек может себе иногда позволить такое.

Вы не можете быть сильными всегда

Возможно, вас тоже воспитывали «сильной личностью» и говорили, что слезы надо «глотать». Что жизнь трудна, а слезами горю не поможешь и пр. Но дело в том, что такой подход в долгосрочной перспективе может привести к появлению серьезных проблем в эмоциональном плане.

Ведь «не плакать» иногда означает не показывать своих чувств и скрывать их под ложными предлогами (из серии «неважно себя чувствую» и т.д.).

И если вы всегда стараетесь казаться если не веселыми, то хотя бы спокойными, то, по сути, вы прячете свои эмоции не только от окружающих, но и от себя тоже.

А скрытые эмоции - это нерешенные проблемы, которые, в свою очередь, превращаются опять же в эмоции, стресс. Затем происходит соматизация (трансформация психологического напряжения в физический дискомфорт, недомогание или заболевание) и человек начинает страдать от головных болей, мигреней, постоянной усталости, мышечного перенапряжения, головокружения, проблем с пищеварением…

Невозможно быть сильным постоянно. Нельзя скрывать дискомфорт или печаль на протяжении всей жизни. Это вредно для здоровья.

Иногда нужно давать себе заслуженный отдых, передышку, когда слезы действуют лучше любого успокоительного и снимают стресс, позволяют расслабиться.

• Слезы действительно лечат.
• Они дают желаемое облегчение и становятся первым шагом к высвобождению скрытых эмоций.
• Поплакав, вы обретаете спокойствие, чувствуете себя более расслабленными, более объективно воспринимаете реальность и можете снова принимать здравые решения.

Необходимость быть сильными, когда жизнь от нас требует слишком многого

Никто, кроме вас самих, не знает, сколько вам пришлось сделать, чтобы быть там, где вы сейчас есть. От чего вам пришлось отказаться (ради своих близких), что пережить и через что пройти.

И все, что вы сделали, вы сделали осознанно, по своей доброй воле, потому что вы этого хотели. Но иногда наступают моменты, когда нам кажется, что жизнь и окружающие нас люди несправедливы по отношению к нам, что нас недооценивают, что мы заслуживаем большего.

Вам приходится быть сильными в обществе, которое никак не облегчает вам жизнь в социально-экономическом плане. Вам нужно показывать свою силу и решимость своим домашним, вести себя правильно с родителями, детьми и своим партнером, что часто предполагает внимание больше к их интересам, чем к своим собственным.

В результате наступают те дни, когда вы устаете быть сильными и нести весь груз ответственности на своих плечах, и тогда… Вам нужно поплакать.

Важно уметь устанавливать ограничения так, чтобы жизнь требовала от нас реальных свершений

Никто из нас не может дать больше, чем сам имеет. А потому дарить радость и счастье своим близким просто невозможно, если они не отвечают вам взаимностью и не проявляют того же внимания, заботы и любви.

То есть ключ к решению проблемы - это равновесие, баланс сил и действий. Чтобы оставаться сильным и справляться со всеми своими обязанностями, достигать поставленных целей несмотря на все трудности, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Быть сильным означает, в первую очередь, быть в мире с самим собой. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте свой личностный рост и развитие, наслаждайтесь своими увлечениями и моментами личной радости. Любите своих близких и, конечно, в первую очередь себя.

2. Самые сильные люди - это те, которые умеют любить (как других, так и себя самих). И нет, это совсем не эгоизм, а здоровая самооценка.

3. Быть сильным означает также уметь избавляться от всевозможных грузов, которые мешают нашему прогрессу, мешают двигаться вперед, ухудшают наше самочувствие и даже заставляют страдать. Да, иногда такие решения могут быть достаточно болезненными, но здесь важно правильно расставить приоритеты и перестать тратить время на тех, кому мы не нужны по-настоящему.

4. Быть сильным означает иногда позволять себе «слабости». Что здесь имеется в виду?

• У вас всегда есть полное право сказать, что вы «так не можете» или «не будете этого делать». Вы не обязаны брать на себя больше обязанностей, чем у вас уже есть.
• Вы всегда в праве сказать, что «хватит», «больше не могу». Что вам необходим отдых.
• Вы имеете право на то, чтобы вас уважали и любили, признавали ваши заслуги и были благодарны вам. Те, кому вы действительно нужны, обязательно поймут, что и вы нуждаетесь в их внимании и заботе.

Также интересно:

И, безусловно, вы имеете полное право на личный, уединенный отдых . На те моменты, когда вы сможете остаться наедине с собой и погулять, подумать, прислушаться к своим мыслям и эмоциям, принять необходимые решения и снова двинуться вперед.

Ведь наша жизнь, в конечном счете, и заключается в этом. Идти своим собственным путем и стараться при этом поддерживать душевное равновесие. опубликовано

Я устала быть сильной до боли.
Я устала быть слабой до дрожи.
Я хочу быть сама собою.
Для других ни плохой, ни хорошей.

Мне не стать никогда совершенством,
Я иллюзий таких не питаю.
Не чиста, как слеза младенца.
Но и в грязь себя не опускаю.

Не ропщу на пустые сплетни,
И другим не судья по воле.
Я не первая и не последняя,
Не играю я чьей-то роли.

Я не та, что в глаза лицемерит,
Но я та, что не скажет в спину.
Я, которая в счастье верит.
И не мирится с половиной.

Я простая, с душою открытой.
Кто-то ценит, а кто-то боится
Сердца стук, как мотив позабытый.
Лишь любовью оно может биться.

Я устала быть сильной до нервов.
Я устала быль слабой до боли.
Не последней быть и не первой.
Я всегда буду лишь собою.

Я не намерен делить тебя с кем-то. Ты либо моя, либо свободна. Мне нужна та, у кого я буду в главных ролях. На массовку я не подписывался.

Что я буду делать, когда постарею и мое отражение в зеркале больше не будет радовать? Я не буду смотреть в зеркало - я буду смотреть на своих детей.

А я, как осень.
Не умею притворяться.
Раз опадать - то до последнего листа.

Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.

Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось.

Я никогда не хотел революции, в которой льется человеческая кровь. Я никогда не призывал к резне, в которой свинец размазывает мозги по стенам! Революция может быть только одна - революция сознания. И только. Все остальное - лишь бессмысленная мясорубка, превращающая плоть в бабло.

Я просто хочу получать удовольствие от жизни! Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим.

Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ, Я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку… Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.

Я постараюсь больше не звонить,
Не бредить по тебе в объятьях ночи.
И больше никому не говорить,
Что нужен ты, родной, мне очень-очень.

Я постараюсь больше не писать,
И слез не лить, подумав, что другая
Готова так же жадно целовать,
В любимых мне объятьях утопая.

Я постараюсь больше не мечтать,
Ведь ты не мой, а я всегда хотела,
Чтоб каждый день и снова, и опять
Твоя улыбка душу мою грела.

Я постараюсь больше не любить.
Таких, как ты, и правда очень много.
Но знаешь... никогда ведь не забыть
Тебя... такого самого родного...