Pavargau būti stipria moterimi. Aš tiesiog pavargau būti stipri. Atsikratykite baimės ir nerimo

Viskas! Pavargęs. Aš nebegaliu. Kaip voverė ratu visą gyvenimą. Pavargote būti stipriu ir nepriklausomu. Kada aš galėsiu būti tikra moteris?! Kur vyriškas rūpestis ir dėmesys, kada tai bus man?

Kada į mano gyvenimą ateis normalus vyras ir aš lengviau atsikvėpsiu?! Pavargau būti stipri, aš tiesiog noriu būti moteris. Tuo tarpu visas problemas ir klausimus nuolat tenka spręsti pačiam. Mano vyras nenori nieko daryti ir padėti. Pavargau būti stipria moterimi, pavargau suprasti ir priimti tokį gyvenimą.

Pavargau būti stipri, aš noriu būti silpna! Išmokyk!

Kodėl kitoms moterims gyvenime pasiseka, kad vyrai už jas viską nusprendžia ir joms padeda? Man nesiseka šiuo klausimu, tikriausiai todėl, kad tiesiog negaliu apsimesti silpnu kvailiu. Pavargau būti stipria moterimi, noriu būti...

Bet kaip jie mane supykdo, šie... Kaip jie tai daro? Aš pati kalta, kad viską tempiu ant savęs. Ir tu turi būti arba kalė, arba bejėgis kvailys. Atrodo, kad vyrams tai patinka. Nes kitaip nepavyks. Pavargęs būti stipri, noriu būti silpnesnė nei man atrodo. Galbūt tada vyrai pradės rodyti savo rūpestį ir dėmesį!?

Pavargau būti stipri... Noriu atsipalaiduoti!

Viską tempti ant savęs ir išspręsti visus klausimus – tai kasdien vis labiau susidėvi. Pavargau būti stipria moterimi, kai iš visos širdies noriu atsiremti į patikimą vyrišką petį. Vienu metu aš tiesiog nutrūksiu. O kuo tai baigsis – bijau pagalvoti.

Jei pavargote būti stipriu ir norite suprasti, kaip sulaužyti šį prakeiksmą „viskas pats“, atsakymą rasite

„Aš susipažinau su šia teorija, daug sunkiau ją įdiegti į realybę“
Na, koks sunkumas? Daugelis žmonių yra susipažinę su šia teorija, o kai kurie net metų metus lanko įvairius mokymus, išleidžia daug pinigų, lankosi pas garsius psichologus, skaito visokias protingas knygas, bet viskas veltui... Neįveikiami žmonės, jie viską skirsto į „Ne, aš tai jau žinau ir „oi, čia yra naujos informacijos“. Kuo daugiau jie žino, tuo labiau nusivilia. Nepavargsiu kartoti frazę, kurią labai prisimenu, labai garsaus psichologo frazę – „žinai, kodėl moterys užkliūva ant to paties grėblio, bet todėl, kad jos nešiojasi juos su savimi“. Jūsų grėblys visada su jumis, tiesa? Pereikite nuo teorijos prie praktikos, visada sunku, bet kitaip neišeis. Ar norite tapti silpnas, likdamas stiprus? Bet tai neįmanoma jokiomis aplinkybėmis. Uždavei klausimą "kaip tapti silpnam" aš tau atsakiau konkrečiai, galiu net išvardinti taškus
1. Leisk vyrui pačiam priimti sprendimus, net jei tau tie sprendimai nepatinka.
2. žodžiu sutikite su jo sprendimais, net jei jie jums atrodo beprotiški. (Tiesą sakant, jūs vis tiek tai darote savo būdu)
3. leisti jam klysti
4. Leisk jam pasilepinti, susimokėti už save, neštis tavo lagaminus (taip, jiems tai labai patinka)
5. pagirti už nuopelnus ir nepastebėti trūkumų (man tai buvo sunkiausia, labai sunku, nes negalime nepastebėti tiesos, bet mano pastangų rezultatas pranoksta visus lūkesčius, pabandyk, nepadėsi gailėtis)
6. Išmokite prašyti pagalbos. Be to, kad mylimasis padarytų tai, ko iš jo reikalaujama, reikia švelniai ir ramiai pakartoti savo prašymą apie 30 kartų (oi, nebijok, jie visi tokie, negalvok, kad jei jis padarė 'nedaryk pirmą kartą, jis to nedarys išvis, negalvok, kad tu viena taip gavosi, abu mano seneliai buvo tokie, mano tėvas buvo toks, mano draugai buvo tokie , mano merginų vyrai, ir net su mano mylimuoju ta pati istorija. Nežinau, ką jie su tuo susiję, tikriausiai gamyklinė santuoka)
Tu, aš matau žmogų toli gražu ne kvailas, tu jau žinai visa tai be manęs. Taigi kas buvo? Išmeskite grėblį į šiukšliadėžę. Visos problemos yra mumyse mumyse, žmogus nesugebės išspręsti problemos, likdamas tame pačiame lygyje, kuriame ją sukūrė. Keiskite vyrus kiek norite, bet niekas nepasikeis.
"Ir, žinote, aš esu tikras, kad sutiksiu vyrą, daug stipresnį už mane, visais atžvilgiais".
Stiprus vyras niekada nebus su stipria moterimi. NIEKADA. Jei tokie žmonės susitinka, tada telieka trys įvykių raidos variantai - 1. moteris suvokia savo problemą ir tampa silpna (kas mažai tikėtina), 2. vyras pavirsta skuduru ir paklūsta moteriai, arba išgers. arba mušti (50/50 šansų) 3 .vyras tris kartus persižegnojęs išeis, ne, jis pabėgs nuo stiprios moters kur akys pažiūrės (o tai greičiausiai ir nutiks).
„Vyrai nenori prisiimti atsakomybės“
Taip, kaip tau patiktų? Tai iš kartos į kartą perduodamas mitas, kad koks nors dominuojantis vyriškis įsiveržs į jūsų gyvenimą, perims iš jūsų atsakomybę, griebs ją ir leis neštis už jus visą gyvenimą. Taip nebus, nelaukite, tai yra pasakos. Atsakomybę galima atiduoti tik vyrui, jis pats jos tau neprimes. Jūs suteikiate atsakomybę – jis prisiima. Priešingai nutinka tik pačiose vulgariausiose, niūriausiose melodramose ir net tada ne visose.
"BET jūs pagal apibrėžimą patikite moteriai tarnauti vyrui"
Ką? Kuo tu nepatenkintas? Tu tarnauji žmogui, vyras tau tarnauja, mano nuomone, viskas sąžininga.
"Bet aš nesutinku su tuo, kaip jis pateikiamas. "Taip, mano gera" į bet kokį klausimą ar pasiūlymą pasiųs vyrą ieškoti protingesnio ir kalbesnio draugo."
Na, aš tai pasakiau perdėtai, žinoma, ne pažodžiui, ir įdėjau tai kabutėse. Rusų kalba galinga, daug kalbos posūkių, galima rasti aibę variacijų pagal temą, nereikia kaskart kartoti to paties, tu ne kokia papūga.
"Tokia nuolanki ir nenorinti žmona yra nevykėlių ar despotų variantas"
Nuolanki nevykėlio žmona? Taip, žinote, toks reiškinys dar rečiau nei Chupacabra.
„Maždaug metus laikiausi“ taip, mano gera, „ir pažadu“ duoti visatai „
Ką aš galiu pasakyti... kai daug gerai, tai irgi nėra gerai, atsiprašau už tautologiją. Vyras, žinoma, atsipalaiduok, reikia jį ne tik pagirti, bet ir be jokios abejonės auklėti, be šito neišeis. Už kiekvieno puikaus vyro slypi puiki ir išmintinga moteris, ji jį auklėja ir formuoja sėkmingu, laikosi griežto. Pirma, ji sukuria jam patogias sąlygas, meilės atmosferą (į meilę užsikabina kaip nuo narkotiko), vyras tampa priklausomas nuo savo moters, skrenda namo kaip drugelis į šviesą. O jei atlieka savo pareigas, tai gauna "saldaus cukraus", o jei ne, tai žmona tuoj pat nuo jo nutolsta ir daugiau jam "usi pučiasi", o vyras visas užsikabinęs, neis. bet kur, dabar jis kaip be oro. Nuo šiol jis darys viską, aukos bet kokią auką, kad tik vėl gautų savo mylimą „cukrų“. Tiesiog schema atrodo taip – ​​kuo stipresni santykiai, tuo aukštesni jūsų „reikalavimai“ vyrui.

Kartais labai pavargstame, pasiekiame jėgų ribą ir tiesiog negalime susitvarkyti su emocijomis. Tačiau verkti nereiškia pasiduoti ir tai tikrai nėra silpnumo požymis.

Tiesiog dažnai tokiais atvejais neturime kito pasirinkimo, kaip pavargę griebtis šios saviguodos priemonės. Pavargau būti stipriam. Juk gyvenimas iš mūsų reikalauja labai daug, o mus supantys žmonės ne visada suvokia viską, ką darome (taip pat ir jiems) ir supranta, kaip mums sunku.

Tačiau nereikia ant savo pečių užsikrauti viso pasaulio svorio, stenkitės rūpintis tik tuo, kas jums tikrai svarbu. Taip pat niekada nepamirškite, kad jūsų širdyje turi būti tam tikra privilegijuota, laisva erdvė, skirta tik sau ir niekam kitam.

Todėl, jei norite verkti, jaučiate, kad to reikia, ir suprantate, kad jums bus lengviau, tada verkite, tik tikrai stiprus žmogus kartais gali sau tai leisti.

Ne visada gali būti stiprus

Galbūt jūs taip pat buvote užaugintas „stipria asmenybe“ ir jums buvo pasakyta, kad ašaras reikia „praryti“. Tas gyvenimas sunkus, ir ašaros nepadės sielvarto ir pan.. Bet faktas, kad toks požiūris ilgainiui gali sukelti rimtų emocinių problemų.

Juk „neverkti“ kartais reiškia neparodyti savo jausmų ir slėpti juos melagingais apsimetimais (iš serialo „Aš nesijaučiu gerai“ ir pan.).

Ir jei visada stengiesi pasirodyti jei ne linksmas, tai bent ramus, tai, tiesą sakant, emocijas slepi ne tik nuo kitų, bet ir nuo savęs.

O paslėptos emocijos yra neišspręstos problemos, kurios savo ruožtu vėl virsta emocijomis, stresu. Tada įvyksta somatizacija (psichologinio streso pavertimas fiziniu diskomfortu, negalavimu ar liga) ir žmogų ima kamuoti galvos skausmai, migrena, nuolatinis nuovargis, raumenų įtampa, galvos svaigimas, virškinimo sutrikimai...

Tu negali būti stiprus visą laiką. Jūs negalite paslėpti diskomforto ar liūdesio visą gyvenimą. Tai kenkia sveikatai.

Kartais reikia duoti sau užtarnautą poilsį, pertrauką, kai ašaros veikia geriau nei bet kokie raminamieji ir mažina stresą, leidžia atsipalaiduoti.

• Ašaros tikrai gydo.
• Jie suteikia norimą palengvėjimą ir yra pirmas žingsnis siekiant išlaisvinti paslėptas emocijas.
• Po verkimo atrandi ramybę, atsipalaiduoji, objektyviau suvoki realybę ir vėl gali priimti pagrįstus sprendimus.

Poreikis būti stipriam, kai gyvenimas iš mūsų reikalauja per daug

Niekas, išskyrus jus pačius, nežino, kiek daug turėjote padaryti, kad būtumėte ten, kur esate dabar. Ko teko atsisakyti (dėl artimųjų), ką išgyventi ir ką išgyventi.

Ir viską, ką darėte, padarėte sąmoningai, savo noru, nes to norėjote. Tačiau kartais ateina akimirkų, kai mums atrodo, kad gyvenimas ir mus supantys žmonės yra nesąžiningi mūsų atžvilgiu, kad esame nuvertinami, kad nusipelnėme daugiau.

Turite būti stiprūs visuomenėje, kuri jums nepalengvina gyvenimo socialine ir ekonomine prasme. Savo jėgą ir ryžtą turite parodyti šeimai, tinkamai elgtis su tėvais, vaikais ir partneriu, o tai dažnai apima daugiau dėmesio ne savo, o jų interesams.

Dėl to ateina dienos, kai pavargsti būti stipriam ir neštis visą atsakomybės naštą ant savo pečių, o tada... Reikia verkti.

Svarbu mokėti nusistatyti ribas, kad gyvenimas reikalautų iš mūsų tikrų laimėjimų.

Nė vienas iš mūsų negali duoti daugiau, nei turime patys. Ir todėl tiesiog neįmanoma suteikti džiaugsmo ir laimės savo artimiesiems, jei jie neatlygina ir nerodo tokio pat dėmesio, rūpesčio ir meilės.

Tai yra, problemos sprendimo raktas yra pusiausvyra, jėgų ir veiksmų pusiausvyra. Norėdami išlikti stiprūs ir susidoroti su visomis savo pareigomis, pasiekti savo tikslus nepaisant visų sunkumų, turite laikytis šių rekomendacijų:

1. Būti stipriam visų pirma reiškia būti taikoje su savimi. Nesustokite ties tuo, tęskite asmeninį augimą ir tobulėjimą, mėgaukitės savo pomėgiais ir asmeninio džiaugsmo akimirkomis. Mylėkite savo artimuosius ir, žinoma, pirmiausia save.

2. Stipriausi žmonės yra tie, kurie moka mylėti.(ir kiti, ir patys). Ir ne, tai visai ne egoizmas, o sveika savigarba.

3. Būti stipriam reiškia ir sugebėti atsikratyti įvairiausių krūvių, kurios trukdo mūsų progresui, neleidžia judėti į priekį, blogina mūsų savijautą ir netgi verčia mus kentėti. Taip, kartais tokie sprendimai gali būti gana skausmingi, tačiau čia svarbu teisingai susidėlioti prioritetus ir liautis gaišti laiką tiems, kuriems mes iš tikrųjų nereikalingi.

4. Būti stipriam reiškia kartais leisti sau „silpnumą“. Kas čia turima omenyje?

• Jūs visada turite teisę pasakyti, kad „negalite“ arba „nedarysite“. Jūs neprivalote prisiimti daugiau pareigų, nei jau turite.
• Jūs visada turite teisę pasakyti, kad „gana“, „nebegaliu“. Kad tau reikia poilsio.
• Jūs turite teisę būti gerbiamas ir mylimas, būti pripažintas už jūsų nuopelnus ir būti jums dėkingas. Tie, kuriems jūsų tikrai reikia, tikrai supras, kad jums taip pat reikia jų dėmesio ir rūpesčio.

Taip pat įdomu:

Ir būtinai tu jūs turite visas teises į asmeninį, nuošalų poilsį. Toms akimirkoms, kai gali pabūti vienas su savimi ir pasivaikščioti, pagalvoti, įsiklausyti į savo mintis ir emocijas, priimti reikiamus sprendimus ir vėl judėti pirmyn.

Juk tai yra mūsų gyvenimas. Eikite savo keliu ir tuo pačiu stenkitės išlaikyti ramybę.paskelbta

Aš pavargau būti stipri kaip pragaras.
Pavargau būti silpna drebėti.
Aš noriu būti savimi.
Kitiems nei blogai, nei gerai.

Niekada nebūsiu tobula
Neturiu tokių iliuzijų.
Ne gryna kaip kūdikio ašara.
Bet aš savęs irgi į purvą neįkišau.

Aš neniurzgau dėl tuščių paskalų,
O kiti vertinami ne pagal valią.
Aš ne pirmas ir ne paskutinis
Aš nevaidinu jokios dalies.

Aš nesu tas, kuris veidmainiauja akyse,
Bet aš esu tas, kuris nepasakys užnugaryje.
Aš, kuris tikiu laime.
Ir neištveria pusės.

Esu paprastas, atviro proto.
Kažkas vertina, o kažkas bijo
Širdies plakimas, tarsi pamirštas motyvas.
Jis gali nugalėti tik su meile.

Pavargau būti stipriam iki nervų.
Pavargau būti silpna iki skausmo.
Ne paskutinis ir ne pirmas.
Aš visada būsiu tik aš.

Aš neketinu tavimi su niekuo dalytis. Tu arba mano, arba tu laisva. Man reikia žmogaus, kuris atliktų pagrindinius vaidmenis. Aš nepasirašiau į minią.

Ką darysiu, kai pasensiu ir mano atspindys veidrodyje nebedžiugins? Nežiūrėsiu į veidrodį – žiūrėsiu į savo vaikus.

O man patinka ruduo.
Negaliu apsimesti.
Laikas nukristi – tada iki paskutinio lapo.

Aš myliu tave ne už tai, kas tu esi, o už tai, koks aš esu, kai esu su tavimi.

Aš esu tai, ką padariau sau, o ne tai, kas nutiko man.

Niekada nenorėjau revoliucijos, kurioje būtų liejamas žmogaus kraujas. Niekada nešaukiau žudynių, per kurias švinas ištepa smegenis ant sienų! Gali būti tik viena revoliucija – sąmonės revoliucija. Tik. Visa kita – tik beprasmė mėsmalė, kuri mėsą paverčia grobiu.

Aš tiesiog noriu mėgautis gyvenimu! Nenoriu būti grubus, skandalingas ir kažkam kažką įrodinėti, nenoriu gaišti laiko bendraudamas su tais, kurie man yra nemalonūs, su žmonėmis, kurie manęs nesupranta, ir stengiuosi su jais susidoroti. Nenoriu savo minčių sutalpinti į kažkieno galvą. Aš užsiėmęs! Aš noriu gyventi savo dabartimi.

Aš nesibeldžiu į uždaras duris! Atsakydamas tyliai uždarau savo... Aš neprimetu! Pasaulis didžiulis – ir tikrai yra žmogus, kuris džiaugiasi sulaukęs būtent mano bendravimo, žvilgsnio ir šypsenos... Aš nepavydžiu! Jei žmogus tavo, vadinasi, jis tavo, o jei traukia kitur, tai niekas jo nesulaikys, o juo labiau jis nevertas nei mano nervų, nei dėmesio.

Pasistengsiu daugiau nebeskambinti
Nepyk apie tave nakties glėbyje.
Ir niekam kitam nesakyk
Ko tau reikia, brangioji, aš tikrai, tikrai.

Pasistengsiu daugiau nerašyti
Ir neliekite ašarų, galvodami, kad kitas
Pasiruošęs bučiuotis taip pat uoliai
Skęsta rankose, kurią myliu.

Stengsiuosi daugiau nesvajoti
Juk tu ne mano, bet aš visada norėjau
Taip kiekvieną dieną ir vėl ir vėl
Tavo šypsena sušildė mano sielą.

Stengsiuosi daugiau nemylėti.
Tokių žmonių kaip tu tikrai yra daug.
Bet žinai... niekada nepamiršk
Tu... toks brangus...