Kur prasideda sėkmė? Kas yra tikroji ir tikroji sėkmė gyvenime? Vaizdo papildymas: priedai

Zen profesorius atėjo pas apsišvietusį vienuolį paaiškinti jam, kas yra dzenas. „Pasakyk man, brangusis, apie zen esmę“, – paprašė profesorius. – Gerai, – pasakė vienuolis, – bet pirmiausia išgerkime arbatos. Vienuolis atnešė puodelius, padėjo juos ir ėmė pilti profesoriui arbatos. Puodelis buvo pripildytas iki kraštų, bet vienuolis toliau pylė. Čia arbata jau nutekėjo per kraštą. „Palauk, kur tu pilai“, – šaukė profesorius, – mano taurė pilna! „Tavo taurė pilna, – patvirtino vienuolis, – kaip galėčiau tau paaiškinti dzen esmę?

Gal ir tavo puodelis pilnas? Tada pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kad pasisektų, yra užleisti vietos naujai informacijai, naujiems požiūriams, įsitikinimams, mintims. Kodėl taip svarbu pradėti nuo minčių – juk kiekvienas esame pasirengęs priimti tik tai, kas jau yra mūsų galvoje. Mūsų mintys šiandien yra mūsų tikrovė rytoj.

Pavyzdžiui, padovanokite jums daugybę lobių jau dabar, jei nesate pasiruošę jų priimti, manote, kad nesate vertas tokių dovanų arba manote, kad turtas yra pavojus, blogis, neteisybė ir pan., neturite konkrečių tikslų. kuriam išleisite savo kapitalą, ir net negalvokite, ką darysite su jums atėjusiu turtu – arba šių lėšų nepriimsite, arba visais įmanomais ir neįmanomais būdais jų atsikratysite. Bet kokiu atveju jie nesuteiks jums ilgalaikės laimės, tačiau greičiausiai pridurs problemų.

Kodėl reikia kabintis į elgesio ir mąstymo stereotipus, kurie neteikia pasitenkinimo gyvenimu? Ar turi kitą gyvenimą? Kam dirbti darbą, kuris tave slegia, ar gyventi su žmogumi, kuris nuolat tave tyčiojasi? Kam po bendravimo bendrauti su žmonėmis, su kuriais nuolat gadini nuotaiką? Ar tau tai tikrai patinka? Ar sukaulėjusioje komforto zonoje tau viskas atrodo pažįstama, suprantama ir nuspėjama? Jei bijote prarasti tai, ką turite – grįžkite prie taurės pavyzdžio – negalite pridėti prie savo gyvenimo to, kas suteiktų jums džiaugsmo, neatsikratęs to, kas gadina jūsų gyvenimą. Jokiu kitu būdu. Galite ištverti toliau – tai jūsų teisė ir jūsų pasirinkimas, arba galite išvalyti vietą sėkmei ir pradėti valyti nuo klaidingų įsitikinimų ir nuostatų. Galite būti tikri dėl vieno – šventa vieta niekada nebūna tuščia!

Taigi, norėdami tapti sėkmingu, turite tiksliai žinoti, kad pasiekti sėkmės nėra kliūčių (ypač jūsų galvoje). Šiame etape patartina atlikti šiuos pratimus:

1. Parašykite dešimt sakinių, prasidedančių „privalau“, „privalau“, „man reikia“. O dabar žodžius „turėtų“, „privalai“, „reikia“ pakeiskite į „noriu“. Dabar sakiniai teisingi? Jei ne, perfrazuokite tuos sakinius, kurie neatitinka tikrovės, palikdami žodį „noriu“.

Pavyzdžiui: „Aš turiu dirbti, kad užsidirbčiau pragyvenimui“.

„Noriu dirbti, kad užsidirbčiau pragyvenimui“.

Tai tiesa? Ar tau patogu pasakyti šį sakinį?

Ši parinktis sukelia mažiau pasipriešinimo arba visai nesukelia:

„Noriu dirbti, kad būčiau finansiškai saugus“.

Arba „noriu daryti tai, kas mane domina ir atneša pajamų“

2. Išvardykite dešimt savo savybių, kurios yra jūsų vizitinė kortelė. Dabar prie kiekvienos savybės parašykite, ar laikote tai savo stiprybe ar silpnybe. Dabar parašykite, kokių pranašumų galite gauti iš išvardytų asmeninių savybių konkrečioje situacijoje.

Pavyzdžiui, jei parašėte „esu užsispyręs“, ar manote, kad ši charakterio savybė yra pranašumas ar trūkumas? Ar ši savybė nekalba apie jūsų tikslingumą? Arba parašėte „Aš nuolankus“. Būti nuolankiam reiškia nuoširdžiai domėtis kitais, dažnai labiau nei savimi; gerbia visuomenėje priimtas dorovės ir moralės normas; pripažinti ir gerbti kitų orumą. Ar tau patinka tokia būti? Ar norėtumėte bendrauti ir užsiimti verslu su tokiu žmogumi? Jei abu variantai yra „ne“, parašykite, ką norėtumėte gauti mainais už savo kuklumą. Manau, tai pasitikėjimas savimi. Pasitikėjimas savimi yra įgytas dalykas, kaip jį išsiugdyti savyje – kiek vėliau.

3. Sudarykite dešimties dalykų sąrašą, kuriame išsamiai aprašote, kas jums patinka dabartiniame gyvenime.

Pavyzdžiui, „Aš turiu stabilų, nors ir nedidelį atlyginimą“.

4. Apibūdinkite dešimt dalykų, kurių nėra dabartiniame jūsų gyvenime, bet kurie jums teiktų didelį malonumą.

Pavyzdžiui, „Norėčiau dirbti man patogiu laiku“.

5. Išvardykite dešimt priežasčių, kodėl nusipelnėte būti sėkmingi.

Pavyzdžiui, „esu pasirengęs savo pomėgiui skirti 50 valandų per savaitę“.

Kaip pastebėjote, visuose sakiniuose nėra dalelės „ne“. Tokias mintis, pvz., „Aš nebegaliu piktnaudžiauti“ arba „man nereikia pinigų“, jūsų smegenys suvokia be „ne“ dalelės. Ir baigiasi „aš galiu piktnaudžiauti“ arba „man reikia pinigų“. Ir viskas todėl, kad smegenys mąsto vaizdais. Jis neįsivaizduoja „ne šuns“ ar „ne medžio“. Bet jis puikiai supranta, ką reiškia šuo ar medis. Štai kodėl taip svarbu mąstyti, kalbėti ir norėti be „ne“ dalelės. Šiek tiek sąmoningai praktikuodami išsiugdysite šį naudingą įprotį.

Mieli draugai! Atkreipiame jūsų dėmesį į interviu su Olegu Gadetskiu Naudingam laikraščiui.

Sveiki, mieli „Poleznaya Gazeta“ skaitytojai, šiandien mūsų svečias treneris, rašytojas, filosofas Olegas Georgijevičius Gadetskis. Olegai Georgievičiau, šiandien mes kalbėsime apie sėkmę ir pirmasis klausimas jums yra: „Kas yra sėkmė?

Šiandien daugelis žmonių siekia sėkmės. Visuomenėje žmogaus sėkmę dažniausiai lemia jo materialinis turtas. Jei jis turi brangų automobilį, kaimo namą ir tam tikrą pajamų lygį, jis laikomas sėkmingu žmogumi. Niekam nerūpi, kas vyksta jo sieloje. Tikroji sėkmė gilesniame lygmenyje pasireiškia konkrečiais dalykais. Pavyzdžiui, ar žmogus turi artimų žmonių, kurie jį myli ir yra dėkingi už rūpestį ir meilę, dėmesį ir jautrumą. Ar jis turi tikrų draugų, kurie domisi juo kaip asmenybe, o ne jo galimybėmis.

Ar jis atitinka savo paskirtį? Dabar daugelis žmonių yra susitelkę į karjeros augimą. Jie priversti veikti, užsidirbti pinigų, šurmuliuoti, naudotis ištekliais ir galimybėmis. Užsiimdami ne savo verslu, vietoj pasitenkinimo jie patiria stresą. Praturtėti nėra sunku, tačiau pasiekti šiuos tikslus nėra lengva. Reikia savyje įveikti rimtas kliūtis, kurios yra susijusios su širdies keitimu.

– Aprašėte sėkmės kriterijus, tačiau ar yra koks nors pamatas, nuo kurio prasideda noras ir kelias į sėkmę?

Tai prasideda nuo paprastų dalykų. Turime išmokti susirasti draugų. Tai reiškia, kad turiu tapti dėmesingas ir jautrus aplinkiniams. Draugystė negali atsirasti, kai tikrojo manęs nėra, todėl turiu gyventi tikrą gyvenimą ir santykiuose parodyti savo vertybes. Tikslas kiekvienam asmeniui yra iš anksto nustatytas iš viršaus. Jei žmogus moka gyventi, pasitikėdamas aukščiausia vadovybe, tai po kurio laiko tai pasireikš jo gyvenime. Pasakysiu dar vieną labai įdomų dalyką, kurį šiandien nelabai kas žino.

Pavyzdžiui, vyro sėkmė tiesiogiai priklauso nuo jo požiūrio į šalia esančią moterį. Jei jis parodo jai rūpestį, meilę ir globą, tai laiminga moteris atsakydama spinduliuoja palaiminimą, o kartu į jo gyvenimą ateina viena didžiausių Visatos energijų – klestėjimo energija. Jei vyras taip kuria santykius su artimaisiais ir artimais žmonėmis, tai jis, mainais sulaukęs jų palaiminimo, galės daug pasiekti gyvenime. Šiuolaikiniuose psichologijos vadovėliuose šių dalykų nerasite, nes jie veikia subtiliąsias energijas.

– Tai visiškai kitoks požiūris į pasaulį, į gyvenimą. Kur gauti tokį išsilavinimą, kad tikrai taptum sėkmingu žmogumi?

Ugdymas nėra vadovėliuose, jis kontaktuoja su gyvu tikrosios žinios ir kultūros nešėju. Ir tai ne tik mums žinomi puikūs mokytojai, tokie kaip Amonašvilis ir Shchetininas. Versle ir politikoje atsiranda vis daugiau tikrų žmonių. Dabar gimsta neįprasti vaikai. Šalva Aleksandrovičius Amonašvilis juos vadina Šviesos vaikais. Vaikai, turintys labai aukštas charakterio savybes. Dažnai jie daugeliu atžvilgių lenkia savo tėvus intelektu, kultūra ir vidiniu grynumu. Pasaulyje vyksta ypatingi pokyčiai ir svarbu suprasti, kad pati Visata palaikys žmogų, kuris pradės veikti aukščiau aprašytų vertybių platformoje.

Jis sulauks Visatos palaikymo ir pasieks daug. Pateiksiu pavyzdį. Žiūrėk, ten yra burlaivis. Burlaivio judėjimo sėkmė priklauso nuo vėjo stiprumo. Vėjo stiprumas nesusijęs su kapitono sugebėjimais ir išsilavinimu. Jei vėjo nėra, o jūra visiškai rami, tai net ir baigus dešimt universitetų burlaivis vis tiek stovės, tiesa? Dabar ypatingas laikas, kai pati Visata inicijuoja tokių žmonių atsiradimą. Todėl kiekvienas žmogus, kuris pradės dėti net menkiausias pastangas, remdamasis moraline kultūra, galvodamas apie kitų gėrį, o ne tik apie savo kvailį, sulauks visos Visatos palaikymo ir pasieks labai didelę sėkmę. Kodėl? Jo burėse pradeda pūsti Visatos vėjas.

– Manau, kad yra žmonių, kurie su tavimi nesutiks. Jie tiki, kad tokios vertybės kaip savitarpio pagalba, gerumas, meilė ir rūpestis yra daugybė ydingų ir nesėkmingų žmonių. Kaip galite paveikti jų nuomonę?

Žinai, gali ginčytis kaip nori, bet yra nematomi žmogaus gyvenimo dėsniai. Pateiksiu pavyzdį su sėja. Galime tikėti savo jėgomis, traktoriaus jėgomis, galime tikėti cheminių trąšų galia, bet jei lauką sėklomis pasėsime ne gegužės mėnesį, o rugsėjo pradžioje, tai liepos viduryje, atsiprašau, negausime derliaus ir nepasieksime sėkmės. Sutinku su tavimi, kad dabar vadovėliuose ir apskritai šiuolaikinio verslo kultūroje, politikoje, vadinamojoje sėkme, daug kalbama apie paties žmogaus stiprybę. Kad jam tereikia sutelkti dėmesį į kažką, ir jis pasieks bet kokį rezultatą, bet taip nėra.

Įsivaizduokite, kad savimi ir savo technologijomis tikintis kombainas kviečius pradėjo sėti liepos viduryje. Ar jam pavyks? Nr. Jūs ir aš turime suprasti, kad yra ir išoriniai Pasaulio, Visatos, Kosmoso energijos veiksniai. Dabar atėjo laikas, kai Visata pradeda inicijuoti visiškai skirtingus procesus visuomenėje, kultūroje, žmogaus gyvenime. Daugelis žmonių pradeda juos pastebėti ir apie tai kalbėti. Tikros sėkmės paslaptis slypi kitur. Kapitonui seksis tada, kai supras, kaip pučia vėjas, ir pritaikydamas savo įgūdžius iškels bures pagal vėjo stiprumą. Kiekvienas, kuris nori šiandien pasisekti, turi pajusti ypatingą laiko tvarką.

– Ar šio pokalbio kontekste save laikote sėkmingu žmogumi?

Man sėkmė yra ne pasiekimas, o kelias, kuriame nekeičiu pinigų ir esu harmonijoje su savimi, su savo vidinėmis vertybėmis. Tai kelias, kuriame veikiu ne vienas. Tai kelias, kur yra mano artimieji. Jie man tikrai brangūs, jaučiu jų širdžių nuotaiką. Tai kelias, kuriame yra draugystė. Mane supa žmonės, kurie dalijasi su manimi vertybėmis, įsitikinimais, gyvena tais pačiais idealais kaip ir aš. Tai kelias, kuriuo aš tikrai naudosiu kitiems žmonėms, o ne pasiekiu tai, kas man svarbu. Visi šie parametrai vienokiu ar kitokiu laipsniu yra mano gyvenime. Manau, kad šia prasme esu sėkmingas žmogus!

– Gyventi pagal savo likimą, nešant žmonėms gėrį, meilę, palaikymą, rūpestį, ar tai sėkmė?

Man taip! Yra objektyvūs sėkmės parametrai. Tikra sėkmė turėtų padaryti mus laimingus žmones. Sėkmė turėtų džiuginti ir kitus aplinkinius žmones. Tikra sėkmė slypi tame, kad aš nešu gėrį pasauliui, žmonėms, suvokiu tuos talentus, tą prigimtį, kurią man davė Dievas.

- Olegai Georgievičiau, ko norėtumėte palinkėti mūsų Naudingo laikraščio skaitytojams?

Norėčiau palinkėti, kad svajotumėte apie naudingą gyvenimą, kurį ir bandėme aprašyti čia.

Olego Gadetskio interviu Naudingam laikraščiui, Tiumenė, 2017 m. rugsėjis.

Sėkmė prasideda nuo naujo gyvenimo ar naujo gyvenimo suvokimo. Kaip padaryti vietos sėkmei savo sename (nesėkmingame) gyvenime? Svarbiausia paslaptis, nuo kurios prasideda sėkmė – žodį „turėtų“ pakeisti žodžiu „noriu“. Kaip prievartą pakeisti noru? Žingsnis po žingsnio veiksmai.

Mes paimame rašiklį. Rašome: „Kaip prasideda sėkmė“

1. Ką man reiškia „Būti sėkmingu žmogumi“ (šlovė, klestėjimas, meilės deklaracija, pasiekimai) – ką tiksliai?
2. Kodėl aš vertas sėkmės (sunkiai dirbu, esu išradingas, turiu gerų tikslų) – Kodėl iš tikrųjų?
3. Visi mano trūkumai yra mano dorybės (Užsispyrimas – Atkaklumas, Puikybė – Pagarba orumui ir kt.) – žiūrėkite į savo trūkumus kaip į teigiamas charakterio savybes.
4. Parašykite 10 sakinių, prasidedančių žodžiu "noriu"
5. Teigiamai apibūdinkite gyvenimo būdą. Kas dabar gero tavo gyvenime?

Kur pradėti savo sėkmę gyvenime – 10 sėkmės gyvenime taisyklių

1. Visada teigiama! Susikoncentruokite į gerus dalykus. Pradėkite dieną pozityviai. Atsipalaiduokite, galvokite pozityviai.
2. Pasitikėjimas yra jūsų antroji prigimtis! Pasitikėk savo sprendimais. Sėkmė lydi pasitikinčią prigimtį. Žinokite, kad jūsų tikslai pasiekiami!
3. Bendraukite su optimistiškais žmonėmis. Išreikškite teigiamą požiūrį. Gyvenimas tau tikrai nusišypsos.
4. Gerbk laiką! Gerbk savo ir kitų gyvenimą. Darykite malonesnius dalykus.
5. Raskite laiko sau. Kasdien kelios minutės vienatvės, atpalaiduojantys pratimai (pirtys), pasivaikščiojimai. Pažinęs save, pažinsi pasaulį.
6. Siela be kūno yra niekas! Rūpinkitės savo kūnu. Tinkama mityba yra kūno sveikata. Jei maistas netaps vaistu, vaistas taps maistu! Sveikame kūne – sveika siela (dvasia). Fizinis aktyvumas yra dovana kūnui. Be judėjimo nėra gyvenimo, nėra grožio.
7. Planuokite drąsiai. Tegul tai būna tavo hobis. Išmokite svajoti! Be svajonės nėra tikslo. Be tikslo nėra ko siekti, nėra veiksmų plano.
8. Nesėkmė neegzistuoja, yra patirties žinojimas. Gyvenimas yra žaidimas! Su nesėkmėmis elkitės žaismingai.
9. Nebijokite pokyčių! Bet koks pokytis yra kažko naujo atspirties taškas.
10. Mylėk naujumą, neleisk savo smegenims surūdyti! Ieškokite įdomių žinių. Gaukite naujų įgūdžių.

Kur prasideda sėkmė? Nuo įprastos teisės iki linksmo psichologinio klimato. Laukiant neįprasto nuostabaus gyvenimo, džiaugsmingo įvykio, romantiško pasimatymo. Sėkmė yra tokia didelė ir tokia reikšminga kiekvieno žmogaus gyvenimui.

Aš jums duosiu vieną labai svarbų įrankį, kuris nukreips jus teisinga kryptimi, parodys, kad jūsų nesėkmės kyla ne iš to, kad neveikia tie principai ir lustai, kuriuos bandėte įgyvendinti savo gyvenime, o iš to, kad jūs naudoti juos netinkamai ir ne laiku.

Tikiuosi, kad man pavyko jus suintriguoti, laikas pereiti prie šios dienos straipsnio esmės. Taigi eime :)

Ar jūs kada nors bendravote su sėkmingais žmonėmis? Užduokite jiems klausimų, kaip jiems pavyksta viską suspėti ir dirbti taip efektyviai?

Jei tektų, tikriausiai dažnai išgirstumėte kažką panašaus į „taip, tai gana paprasta“, „imu ir darau, čia nėra paslapčių“ arba „taip, kažkaip viskas savaime išeina“ ir pan.

Iš esmės aš su tuo sutinku. Viskas daroma gana lengvai, bet kokie tikslai pasiekiami. Kita vertus, paklauskite sportininko, kaip jis taip greitai bėga ar tiek daug pakelia? Paklauskite indėno iš džiunglių, kaip jis tiek daug žino apie vietinę fauną ir florą? Arba paklauskite medžio apdirbėjo, kaip iš paprastų kanapių gaunamas toks grožis?

Daugeliu atvejų atsakymas bus maždaug toks: „tai tiesiog ...“. Oi tikrai?! Taigi kodėl ne visiems viskas gerai sekasi?

Reikalas tas, kad jei pradedi rimtai domėtis kokia nors tema, iškart rasi visą puokštę niuansų, sunkumų, lustų, be kurių nieko neišeis. Tai yra meistriškumo „paslaptis“. Patinka tai ar ne, bet vis tiek reikia pradėti treniruotis nuo pat apačios, nuo nulio. Pirmiausia reikia įvaldyti bazę, tada primesti jai sudėtingesnius ar, tarkime, siauresnius dalykus.

Nesunku atspėti, kad sėkmės mokslas nėra išimtis. Prieš pradėdami taikyti kai kuriuos sudėtingus metodus, naudodami labai specializuotus traškučius ir ugdydami tam tikrus įpročius, turite įsisavinti pagrindus. Jai reikia tiek žinių apie abėcėlę, kiek reikia skaityti.

Kas bus pagrindas pasiekimų psichologijos kontekste?

O pagrindas čia bus mūsų pasąmonės žinios, joje vykstančių procesų supratimas.

Išduosiu jums paslaptį: daugelis dalykų, kuriuos jūs ir aš darome, yra nulemti būtent pasąmonės lygmenyje, daugelis sprendimų taip pat priimami remiantis mūsų pasąmone. O toks dalykas kaip „šeštasis pojūtis“ apskritai yra visiškai pagrįstas pasąmone, tiksliau, sukaupta patirtimi, kuri analizuojama mums sąmoningai nedalyvaujant šiame procese.

Na, o kas, mano nuomone, yra sėkmės pagrindas, mes tai išsiaiškinome. Dabar galite pereiti tiesiai į praktinę dalį.

O praktinei daliai šiandien atstovauja profesorius Andre Kukla.

Andre Kukla Toronto universiteto Psichologijos katedros profesorius emeritas.

1962 metais įgijo matematikos bakalauro, 1965 metais – filosofijos magistro, 1970 metais – psichologijos daktaro laipsnį.

Andre Kuklos moksliniai interesai: mokslo filosofija, sąmonės filosofija, teorinė psichologija.

Tarp svarbiausių Andre darbų galima paminėti „Psichikos spąstus“, „Stebėjimas“, „Teorinės psichologijos metodai“, „Mistika ir socialinė epistemologija“, „Nežemiško intelekto paieškos perspektyvomis“.

Pateikiame mažą ištrauką iš jo knygos. „Psichiniai spąstai. Kvailai dalykai, kuriuos daro protingi žmonės, kad sugadintų savo gyvenimą".

1 skyrius

psichiniai spąstai– tai nusistovėję ir pažįstami keliai, kuriais skausmingai ir be jokios naudos juda mūsų mintys, sudegina neįtikėtinai daug mūsų laiko, išsunkia energiją ir nesukuria jokios vertės nei sau, nei niekam kitam.

Žodis vertėčia ir vėliau knygoje įvardijame viską, kas mums reikšminga ir verta. Ši knyga nėra traktatas apie moralę. Tai nereikalauja darbo vietoje poilsio ar socialinio aktyvumo, o ne savo norų tenkinimo. Jeigu mėgstame visą dieną žiūrėti televizorių, tai toks užsiėmimas nėra vertinamas kaip laiko švaistymas. Taigi, televizoriaus žiūrėjimas mums yra vertybė.

Tačiau nepabėgsi nuo to, kad dažnai pavargstame įtemptai siekdami kažko, kas jokiu būdu neprisideda prie mūsų pačių vertybių, kad ir kokios jos būtų, įgyvendinimo. Šie nenaudingi siekiai yra psichiniai spąstai. Tokios spąstai neleidžia mėgautis televizijos laida taip pat, kaip trukdo rimtai dirbti. Jie yra ne kas kita, o visiškas laiko švaistymas.

Psichinės spąstai nesusiję su mūsų minčių ir idėjų turiniu, jos glūdi savo formoje. Apie kiekvieną mūsų kasdienio gyvenimo aspektą – namų ruošos darbus, savaitgalio pertraukas, karjerą, santykius su kitais – galime galvoti produktyviai arba neproduktyviai. Mes patenkame į tuos pačius spąstus, nesvarbu, ar plauname indus, galvojame apie santuoką ar skyrybas. Skirtumas slypi ne mūsų minčių temoje, o požiūryje į temą. Jei atsikratysime nors vienos iš šių spąstų, pamatysime, kad mūsų problemos visose mūsų gyvenimo srityse tuo pačiu metu tapo ne tokios sudėtingos. Mes kuriame neproduktyvius mąstymo modelius įvairiais laiko intervalais. Galite pakliūti į tuos pačius psichinius spąstus minutei ar dviem, arba galite patekti į visą gyvenimą. Ir tokie trumpalaikiai spąstai yra ne mažiau pavojingi nei visą gyvenimą trunkantys spąstai. Iššvaistytos energijos ir laiko minutės būtent dėl ​​savo trumpalaikiškumo yra ypač sunkiai atpažįstamos ir ištaisomos. Mes paliekame juos, kol nesuvokiame, kas iš tikrųjų atsitiko. Dėl to į tokius spąstus patenkame bauginančiu reguliarumu ir dažnumu. Abejoju, ar vidutinis suaugęs XXI amžiaus miestietis nuo jų laisvas ilgiau nei kelias minutes. O dienos pabaigoje šių trumpų epizodų kumuliacinis poveikis gali sukelti mums visiškai nesuprantamą išsekimą.

Pagrindinė psichinių spąstų koncepcijos idėja buvo išraiškingai ir glaustai suformuluota prieš kelis tūkstantmečius:

Viskam savas laikas ir viskam po dangumi savas laikas.

Biblija, Ekleziastas, sk. 3:1. — Prim, vert.

Jei nepaisysime šio labai išmintingo patarimo (pradėti netinkamu momentu, judėti netinkamu tempu, mesti per anksti arba per vėlai), neišvengiamai nepasieksime savo tikslo.

Kartoju: čia nebandoma nurodyti jums jūsų veiklos turinio. Viskam savas laikas. Tiek mėgautis geru maistu, tiek atkakliai kopti sėkmės laiptais gali būti teisėta mūsų gyvenimo dalis. Bet jei per vakarienę bandome spręsti karjeros problemas, tik trukdome normaliam virškinimui. Be to, vargu ar padėsime savo karjerai eidami pro druskinę ir gurkšnodami sriubą. Tai reiškia, kad nė vienai iš šių dviejų mūsų vertybių neskiriama derama dėmesio. Turėdami tas pačias vertybes, galėtume nepamatuojamai geriau išnaudoti savo laiką ir pastangas.

Mūsų lėtinis nesugebėjimas padaryti teisingo dalyko tinkamu laiku ir geriausiu įmanomu būdu tampa ryškiu modeliu. Tai yra psichinių spąstų esmė.

Bet jei psichikos spąstai mums taip žalingi, kodėl mes nuolat į juos patenkame? Kodėl tiesiog jų neatsikračius? Tam yra trys priežastys. Pirma, mes dažnai nežinome, ką galvojame. Antra, net ir žinodami savo minčių turinį, dažnai nesuvokiame jų žalingo pobūdžio. Trečia, net jei pripažįstame jų žalą, dažnai negalime sustoti iš įpročio.

Jeigu mus įstrigusios mintys lieka žemiau sąmonės slenksčio, tai mes neturime galimybių joms daryti įtakos. Akivaizdu, kad negalime nustoti daryti to, apie ką neįsivaizduojame. Jei nežinome, ką dėvime, net labai karšta mums į galvą neateis nusirengti. Lygiai taip pat, jei nežinome, kad esame panirę į priešingas mintis, neturime kaip sustabdyti šio proceso.

Mintis, kad galime nežinoti savo minčių, gali atrodyti paradoksali, nes esame įpratę tapatinti sąmonę ir mąstymą kaip tokį. Tačiau abu procesai jokiu būdu nėra tapatūs. Egzotiško vaisiaus skonį ar orgazmo jausmą galime stebėtinai suvokti nė negalvodami. Ir mes galime pasinerti į idėjų srautą, nė nepastebėdami. Psichinis eksperimentas, kuris bus aptartas toliau, įtikins mus šios svarbios pastabos pagrįstumu.

Kai neužsiimame jokiu konkrečiu verslu ar pramogomis, mūsų mintys dažnai šokinėja nuo vienos temos prie kitos, prisirišdamos prie pačių nereikšmingiausių asociacijų. Tai galite patvirtinti eksperimentiškai tik pagavę save tokio klajonių procese. Tiems, kurie sunkiai užmiega, laikas, praleistas lovoje be miego, yra ypač turtingas tokia medžiaga. Taigi, pagavę save tokioje klajonėje, galime retrospektyviai rekonstruoti savo minčių seką, kuri atvedė mus ten, kur atsidūrėme. Jeigu pagalvotume apie Paryžiaus grožybes, tai turbūt prisimintume, kad iki to mus atvedė mintis apie ką tik iš ten grįžusį pažįstamą. O mintis apie draugą galėjo kilti iš staigaus prisiminimo, kad šis žmogus mums skolingas pinigų, o tai, savo ruožtu, galėjo lemti mūsų mąstymas apie savo finansines problemas, išprovokuotas minties, kad norėtume gauti nauja mašina.

Šiame eksperimente jokiu būdu nereikėtų iš anksto nuspręsti, kad šiuo metu rekonstruojame savo minčių eigą per pastarąsias kelias minutes. Turime sulaukti momento, kai nustebinsime save. Kai tai daroma, belieka stebėtis mūsų minčių ir idėjų srauto vingiais. Be aktyvios rekonstrukcijos niekada nebūtume įtarę, kad mūsų idėja apie Paryžių kilo iš noro įsigyti naują automobilį! Mūsų nuostaba puikiai parodo problemos esmę. Jei žinotume savo minčių turinį, vargu ar būtume nustebę. Mūsų mąstymas tapo nesąmoningas. Atrodo, kad mąstymo procesas nėra labiau priklausomas nuo mūsų sąmoningo dėmesio, nei vaikščiojimas priklauso nuo sąmoningo rankų ir kojų padėties valdymo.

Psichinės spąstai tokiu būdu dažnai lieka žemiau sąmonės slenksčio. Į juos patenkame automatiškai, nepriimdami jokių sąmoningų sprendimų. O norint jų atsikratyti, pirmiausia reikia išmokti atpažinti. Šioje knygoje pateikiama medžiaga, reikalinga šiam menui įvaldyti. Tai gamtininko žinynas apie tam tikrą mentalinę florą, pateikiantis išskirtines įvairių jos atstovų charakteristikas ir pateikiantis ryškių iliustruojančių pavyzdžių. Tai yra psichinių spąstų nustatymo vadovas.

Pirmas žingsnis yra išmokti atpažinti ir atpažinti spąstus. Tačiau vien aptikimas ir atpažinimas jiems nepadarys galo. Turime būti įsitikinę, kad jie nenaudingi ir netgi žalingi. Ir tai ne visada akivaizdu. Be to, psichikos spąstai mums dažnai atrodo kaip būtina veikla, be kurios mūsų gyvenimas taptų chaotiškas ir nesaugus. Kai kurie spąstai netgi apdainuoti gerai žinomuose posakiuose ir patarlėse. Negalime su jais kovoti, kol nesame tvirtai įsitikinę, kad jie kenksmingi.

Bet kuriame padoriame gamtininko vadove yra tokios praktinės informacijos. Kokia prasmė mokytis atpažinti blyškųjį žiobrį, jei mums nesakė, kad jis nuodingas? Todėl mūsų vadove įvairūs patarimai, kaip atpažinti psichikos spąstus, papildyti žalingo jų poveikio analize.

Išmokę atpažinti spąstus ir įsitikinę, kad jų atsikratymas mums duos tik į naudą, atsiduriame banalaus žalingo įpročio akivaizdoje. Šiame etape žmogus yra tarsi rūkalius, kuris rimtai įvertino Sveikatos apsaugos ministerijos įspėjimą, išspausdintą ant cigarečių pakelio. Tačiau, kaip žino kiekvienas rūkalius, tikrasis mūšis nuo šiol tik prasidėjo. Kare su protiniais spąstais, kaip ir kare su rūkymu, sprendimai priimami, laužomi ir perimami. Kai kuriems žmonėms pavyksta atsikratyti blogo įpročio, o kitiems – ne. Daugelis bent jau norės jį sumažinti iki minimumo. Paskutiniame mūsų knygos skyriuje pateikiami patarimai apie strategiją kovojant su protiniais spąstais.

Gamtininkai, norėdami rasti savo mokslinių interesų temą, turi eiti į mišką. Psichinių spąstų medžiotojai savo grobį ras kasdienio gyvenimo įkarštyje. Apie protinius spąstus daugiausiai sužinome kasdieniškiausiose veiklose – apsipirkinėdami, tikrindami išlaidas, susitardami dėl susitikimų, atsiliepdami į telefoną, prausdamiesi ryte, kalbėdami su draugais. Kai statymas didelis, mes per daug susikaupę ties galutiniu rezultatu ir vargu ar galėsime stebėti save atviru protu. Tačiau situacijose, kai mūsų veikla yra daugiau ar mažiau kasdieniška, mes turime pakankamai proto laisvės pažvelgti į savo veiksmus ir išdrįsti išbandyti naujus metodus.

Pradėję taip mokytis patys, su nuostaba pastebėsime, kad ši veikla, be galimybės geriau pažinti save, duoda ir kitų – netikėtų – vaisių. Kasdienis gyvenimas staiga tampa neįprastas ir linksmas. Telefono skambutis įtemptos veiklos metu suvokiamas ne kaip erzinantis veiksnys, o kaip medžiaga išorinių trukdžių poveikiui tirti. Vėluodami į filmo seansą turėsime galimybę ištirti mažų nusivylimų prigimtį. Indų plovimas yra arena, kurioje galime stebėti įvairių psichologinių jėgų žaidimą, tiesą sakant, tų pačių jėgų, kurios konkuruoja mumyse lemiamomis mūsų gyvenimo akimirkomis. Jei ne šie maži išbandymai ir nesėkmės, niekada nieko apie save nežinotume. Iškylančiomis problemomis pradedame džiaugtis kaip netikėtas sąjungininkas, o mūsų reakcijos į jas mums tampa labai įdomios. Taip kasdienybė virsta nesibaigiančiu nuotykiu. Juk kas yra nuotykis, jei ne iššūkis visoms problemoms?

Atėjo laikas pradėti tyrinėti mūsų vidinį kraštovaizdį. Nereikia skubėti ir stengtis viską pakeisti iš karto. Rimtomis priemonėmis verta palaukti, kol rasime tvirtą pagrindą šioje nepažįstamoje teritorijoje. Tuo tarpu mėgausimės tuo, ką atradome ir pamatėme. Juk grožį galima įžvelgti net blyškiame rupūže.

2 skyrius

Pirmieji spąstai atkaklumas yra darbų, susijusių su tuo, kas jau prarado savo vertę, tęsinys. Kažkada verslas mums tikrai kažką reiškė – antraip būtume jo visai nesiėmę. Tačiau jo reikšmė ir prasmė išgaravo mums nepasiekus pabaigos. Ir mes tęsiame ir tęsiame – arba todėl, kad nepastebėjome šio pokyčio, arba tiesiog iš inercijos.

Su dideliu entuziazmu sėdame žaisti Monopolio – kam taip neatsitiko? - ir pradeda jausti nuobodulį dar gerokai prieš jo pabaigą. Tačiau užuot pasitraukę, mes tęsiame: be jokio malonumo, tiesiog „kažkaip pasiekti pabaigą“. Puikus laiko švaistymo pavyzdys.

Kažkas prašo prisiminti aktoriaus, atliekančio epizodinį vaidmenį, pavardę iš vidutinio keturiasdešimties metų filmo. Vardas yra ant mūsų liežuvio, bet mes jo neprisimename. Tuo tarpu klausimą uždavęs asmuo jau buvo dingęs. Tačiau problema su juo neišnyko. Ji mus kankina visą likusią dienos dalį. Iš pradžių mūsų tikslas buvo atsakyti į kažkieno klausimą. Tačiau dabar šio tikslo nebėra. Netgi to kito žmogaus mirtis neišvaduos nuo naštos, kurią prisiėmėme patys.

Pradedame žiūrėti TV laidą ir netrukus įsitikiname, kad tai baisus tempimas. Tačiau ir toliau žiūrime pagal principą „numirsiu, bet pabaigsiu iki galo“, nepaliaudami skųstis, kaip viskas, kas vyksta televizoriaus ekrane, yra kvaila ir vidutiniška.

Daug negalvodami pradedame dainuoti „Šimtas butelių alaus“*. Pasiekę aštuoniasdešimt penktąjį butelį jaučiame, kad jau pavargome nuo šios kvailos idėjos. Bet mes nepasiduodame. Vietoj to, mes dainuojame vis greičiau ir greičiau, kad kuo greičiau pasigirstume.

(* O šimtai alaus butelių ant sienos – tai daina, kuri nuo seno dainuojama chore išvykose stovyklavietėse, prie laužo ir draugiškuose vakarėliuose. Pirmiausia dainuojama, kad lentynoje buvo 100 alaus butelių, paskui – 99, 98 ir taip toliau, iki paskutinio butelio.

Politinėje diskusijoje sugalvojome veiksmingą, bet labai ilgą mūsų oponento pažiūrų paneigimą. Mūsų monologo viduryje oponentas pareiškia, kad mums pavyko jį įtikinti. Papildomi žodžiai dabar akivaizdžiai nenaudingi. Tačiau mes atkakliai ir toliau išsakome savo argumentus, privesdami juos prie niekam nebereikalingų išvadų.

Tokios veiklos beprasmiškumas mūsų nepasiekia.

Visa ši veikla tampa psichikos spąstais, nes tęsiasi be jokio ryšio su mūsų poreikiais ar interesais. Paprastai mes nesuteikiame jokio malonumo privesti juos iki „pergalingos“ pabaigos. Priešingai, užsitęsęs Monopolio žaidimas, bandymas prisiminti kokią nors beprasmę informaciją ar vidutiniškas televizijos laidas mūsų suvokia kaip dirgiklius. Nekantraujame su jais susidoroti, ir mums tikrai palengvėja, kai jie pagaliau baigiasi. Jei būtų tabletė, kurią galėtume nuryti, kad pamirštume prakeiktą klausimą apie nepilnametį aktorių, mielai ją nurytume. Neblogas galvosūkis žmonėms, kurie hedonistiškai teigia, kad mes visada elgiamės taip, kad gautume maksimalų malonumą.

Žinoma, galime išlikti, siekdami ne dėl malonumo, o tam, kad apsaugotume kažkokias kitas vertybes. Pavyzdžiui, iki galo pateikiame nuobodų monopolio žaidimą, kad nenuliūdintume vaiko. Arba žiūrime nuobodžią TV laidą iki galo, nes turime apie ją parašyti atsiliepimą. Kaip kantrybės pratimą galime dainuoti kvailą dainą iki paskutinio alaus butelio. Atkaklumas be džiaugsmo ne visada yra atkaklumo spąstai. Tačiau dauguma nuobodžių televizijos laidų žiūrovų – anaiptol ne kritikai, o dauguma dainuojančių „Šimtą butelių alaus“ neužsiima dvasios grūdinimu. Jie nieko nepasiekia – ir negauna jokio malonumo.

Neįtikėtina, bet tiesa: mūsų kultūra atkaklumą laiko dorybe. Giriamės, kad kartą paėmę nustatytą kursą, visomis priemonėmis einame iki galo. Mes mokome savo vaikus, kad mesti rūkyti įpusėjus yra silpnumo ir net amoralumo požymis. Žinoma, gebėjimas ištverti, nepaisant susiklosčiusių aplinkybių, labai naudingas visiems mūsų reikalams. Tačiau sakyti, kad šiuo gebėjimu reikia naudotis visada ir visose situacijose, yra perdėta. Naudinga atskirti „atkaklumą“ ir „atkaklumą“. Galime atkakliai siekti tikslo, nepaisydami kliūčių mūsų kelyje. Tačiau mes atkakliai, jei ir toliau veržiamės ta kryptimi, kurioje, kaip žinome, mūsų laukia tik aklavietė.

Moralinis įsipareigojimas užbaigti viską, kas buvo pradėta, glūdi mumyse. Mums sunku mesti net aiškiai beprasmį užsiėmimą pusiaukelėje. Atrodo, kad pats faktas, kad kažką pradėjome, jau mus sieja su bylos baigtimi, nepaisant to, ar mūsų veiklos priežastys išlieka. Mes elgiamės taip, lyg būtume susaistyti kažkokio pažado – pažado, duoto ne kam nors kitam, o sau.

Pradedame žiūrėti televizijos laidas, kurių vienintelis tikslas – linksmintis. Tačiau beveik iš karto įsijungia kitas motyvas: vidinis poreikis užbaigti tai, kas pradėta. Kol transmisija mus tikrai linksmina, šis poreikis praktiškai nejaučiamas. Jis stumia mus ta kryptimi, kuria jau judame. Tačiau kai tik prarandame susidomėjimą perdavimu, šis poveikis tampa akivaizdus. Jei pramogos būtų vienintelis mūsų motyvas, jau būtume išjungę televizorių. Tačiau antrasis motyvas – užbaigti tai, ką pradėjome tik todėl, kad tai buvo pradėta – verčia mus išlikti.

Pirmasis Niutono dėsnis teigia, kad judantis kūnas ir toliau judės tam tikra kryptimi, kol jo inerciją įveiks kitos jėgos. Atrodo, kad mes taip pat paklūstame psichinės inercijos dėsniui. Pradėję kažką daryti, toliau judame ta pačia psichologine kryptimi, kol pasiekiame pabaigą. Kaip ir fizinės inercijos atveju, šį pagreitį gali įveikti kiti veiksniai. Ne kiekvienas Monopolio žaidimas baigiamas iki galo. Žemės drebėjimas, potvynis ar perpildyta šlapimo pūslė gali sustabdyti net labiausiai užsispyrusius žmones. Net ir įprastas nuobodulys gali būti pakankamai stiprus, kad mes atsisakytume beprasmės veiklos. Tačiau nuobodulio turėtų būti šiek tiek daugiau nei įprastai, avarinė situacija – šiek tiek nerimą kelianti, o šlapimo pūslė – kiek pilnesnė. Inercija sistemingai pakreipia svarstykles proceso tęsimo kryptimi, nesvarbu, ar tai prasminga, ar ne. Ir dėl to sprendimą mesti priimame šiek tiek vėliau nei derėtų.

Norint pradėti kokį nors net labai reikšmingą verslą, kartais užtenka akimirkos ryžto. Tačiau pradėję nebegalime tiesiog atšaukti to, ką pradėjome su tomis pačiomis akimirkomis valios pastangomis. Mes pametėme išjungimo mygtuką. mūsų lentoje.

Kartais mes bandome pateisinti savo užsispyrimą sakydami, kad nenorime švaistyti jau investuoto laiko ir energijos. Jei mes dabar mesti žaidimą, mūsų ankstesnės pastangos laimėti žaidimą bus bergždžios. Toks samprotavimas padeda suprasti, kodėl mes ir toliau atkakliai siekiame pabaigos, tuo labiau einame toliau. Jei nuobodžiame žaidime atlikome tik kelis ėjimus, įdėtų pastangų yra tiek nedaug, kad galime jas nurašyti be didelio gailesčio. Tačiau po kelių valandų nuobodaus ir niūraus žaidimo mums jau atrodo gėda, kad dar šiek tiek neištvėrėme ir neatnešame iki galo. Juk pastangos bus išmestos į vėją!

Žinoma, tai klaidingas argumentas. Be džiaugsmo praleistos valandos jau metamos į vėją. Jų negalima atkurti dėl to, kad žaidimas vis tiek bus baigtas. Laikas sustabdyti nuostolių srautą ir padaryti tašką šiam reikalui. Paradoksalu, bet būtent energijos taupymo instinktas priveda mus prie dar didesnių nuostolių.

Absurdiškas nenoras atsisakyti beprasmės veiklos ir dalykų gali netgi paskatinti mus daryti tai, kas iš pradžių nėra prasminga. Perkame daiktus, kurių mums visiškai nereikia, vien todėl, kad negalime praleisti dovanos. Valgome nejausdami nė menkiausio alkio, kad tik neišmestume maisto. Iš kažkieno palėpės renkame visokį šlamštą. Tokie spąstai yra artimiausias atkaklumo giminaitis. Tai ne ta situacija, kai vidury kelio mūsų veikla staiga prarado ankstesnę prasmę. Šiuo atveju tai, ką darome, nuo pat pradžių neturėjo jokios vertės. Formuluotės aiškumo sumetimais tokią situaciją vertinsime kaip ypatingą tos pačios spąstų atvejį. Esant tokiam momentiniam užsispyrimui, rekomenduojama mesti veiklą vos tik ją pradėjus.

Nuobodūs žaidimai, vidutiniškos televizijos laidos ir mums nereikalingų daiktų pardavimas turi vieną džiaugsmą: anksčiau ar vėliau jie baigiasi. Tačiau ne visos pamokos gali baigtis savaime. Darbas, santuoka ar įprotis gali tęstis amžinai. Kai neapibrėžtos trukmės situacija praranda savo vertę, rizikuojame būti amžinai užsispyrę. Ir pats laikas mūsų neištrauks iš šių spąstų. Žaidžiame monopolio žaidimą, kuris niekada nesibaigia.

Mes galime amžinai išlikti santykiuose, kurie yra negrįžtamai sugadinti; kibimas į darbą, kuris neteikia pasitenkinimo dabartyje ir neleidžia turėti vilčių ateičiai; atsidavimas seniems pomėgiams, kurie nebeteikia jokio malonumo; daryti kasdienius dalykus, kurie tik perkrauna ir riboja mūsų gyvenimą. Kartais einame tokiu beviltišku keliu vien todėl, kad nekyla mintis persvarstyti savo tikslų. Juk mes taip ilgai su tuo gyvenome – su šiuo žmogumi, šiame darbe, šiame name ir šioje kaimynystėje, rengdamiesi tokiu stiliumi, prie kurio esame įpratę, atliekame šiuos mitybos ir higienos ritualus pagal šią kažkada įprastą rutiną. ... net negalvojame, kad viskas gali būti kitaip. Aptemusią ir pavargusią mūsų būtį suvokiame kaip savotišką likimo mums primestą privalomą sąlygą – kaip galvos formą. Norime to ar ne, taip yra. Jei sustotume ir paklaustume savęs, ar norime tęsti tą patį kelią, atsakymas būtų visiškai aiškus. Bet koks netikrumas dėl ateities būtų geriau nei tai daryti aštuonias valandas per dieną, penkias dienas per savaitę, penkiasdešimt savaičių per metus – iki mirties! Tačiau mes ne visada užduodame sau šį klausimą. Mes verkšlename ir skundžiamės, bet status quo laikome savaime suprantamu dalyku. Štai kodėl mes atkakliai darome tą patį, kad išlaikytume status quo. O kadangi galimybė mesti nekyla mūsų galvoje savaime, vienintelė alternatyva yra kažkaip „užbaigti“ visą šį tempimą, kaip pavargusį Monopolio vakarėlį. Deja, šis pavargęs vakarėlis yra mūsų gyvenimas.

Nenoras baigti nemalonią situaciją gali kilti ir dėl tikėjimo, kad alternatyvos yra dar blogesnės. Galbūt mes mirsime iš bado, jei mesti savo darbą. Vertindami situaciją galime būti teisūs arba neteisūs. Bet bet kuriuo atveju ši priežastis laikytis to paties kurso netaikoma psichikos spąstams. Tai tiesiog geriausias pasirinkimas, kurį darome atsižvelgdami į situacijos supratimą. Tačiau būkite atsargūs: tokį argumentą lengva panaudoti įprastai inercijai pateisinti. Kartais tiesiog negalime pasikeisti, nors viskas sako – ne, tai rėkia! – apie tai, ką turėtume daryti. Jaučiamės priversti laikytis kurso, kaip ir baigti Monopolio žaidimą. Kol žinome šią dilemą, yra vilties, kad pavyks išbristi iš šios aklavietės. Bet jei mes „racionaliai“ paaiškinsime savo situaciją kaip mažesnę iš dviejų blogybių, mums gali būti padarytas galas.

Ypač lengva paslysti į amžinąjį neigiamo užsispyrimo variantą. Čia mūsų atkaklumas gina teisę ko nors nedaryti. kuris galėtų būti vertingas ir naudingas. Artimuose santykiuose neatsiveriame, nes kažkada jie mums pasirodė kaip katastrofa. Alyvuogių mes niekada nevalgome, nes prieš dvidešimt metų vieną paragavome ir iškart išspjovėme. Mes laikomės atokiau nuo matematikos problemų, nes mokykloje mums buvo blogai matematika.

Kažko nedaryti yra programa, kuri neturi pabaigos. Niekada nenustosime sukti nosies prieš alyvuoges. Tokie vengimo įpročiai paprastai išlieka amžinai. Be to, šie įpročiai išlieka. Pakankamai lengva suprasti, kada turėtume nustoti ką nors daryti – pavyzdžiui, kiekvieną rytą valgyti tą pačią beskonę avižinę košę. Norėdami tai padaryti, pakanka įsiklausyti į savo jausmus. Bet kaip žinoti, kad laikas nustoti kažko nedaryti, pavyzdžiui, nustoti vengti alyvuogių? Galbūt dabar mums jos patiktų – jei tik išbandytume? Tačiau tol, kol išliksime prie savo negatyvizmo, niekas iš mūsų patirties nepasakys, kad verta tai daryti.

Neigiamas atkaklumas yra psichinė struktūra, kuri yra daugelio fobijų pagrindas. Kartą patyrę nemalonius jausmus didelėje minioje, kelionėje kalnų keliu, koncertuodami prieš publiką, visada stengiamės tokių stresų išvengti. Tačiau pirmoji mūsų nelaiminga patirtis galėjo būti unikalių aplinkybių rezultatas. Kitos minios, kiti keliai, kita publika – ir netgi ta pati, bet kitą dieną – mūsų gali niekaip nepaveikti. Tačiau kadangi dabar vengiame visų tokių situacijų, negalime išsiaiškinti, ar tai tiesa, ar ne. Ir, žinoma, problemą dar labiau apsunkina tai, kad mūsų lūkesčiai dėl panikos priepuolio veikia kaip savaime išsipildanti pranašystė. Bet tai dar vienas spąstai.

Jei nuo ko nors susilaikome, kaip žinoti, kad to kažko vertė mums pasikeitė? Vienintelis atsakymas – ko nors neišbraukti visą likusį gyvenimą. Kartkartėmis pravartu žvilgtelėti į tai, ką išbraukėme iš savo gyvenimo, nes tai buvo neskanu, skausminga ar sunku. Mūsų skonis, drąsa, sugebėjimai, sėkmė ir pats pasaulis gali pasikeisti be mūsų žinios. Kartą per metus pabandykite įkąsti į alyvuogę ar išlįsti iš kiauto santykiuose su kitu žmogumi - dėl to tai gali duoti netikėtų ir džiaugsmingų rezultatų ... "

2-oji psichinė spąstai: Stiprinimas yra spąstai, į kuriuos patenkame, kai įdedame daugiau pastangų nei reikia tikslui pasiekti, tarsi bandytume užmušti musę kūju.

3 psichiniai spąstai: Fiksavimas– būdami šiose spąstuose negalime tęsti pradėtų darbų, kol nelaukiame telefono skambučio, leidimo, žaliavų siuntos, įkvėpimo.

4 psichiniai spąstai: Reversija Kartais tampa akivaizdu, kad mūsų planai akivaizdžiai žlugo. Žaidimas baigėsi, pralaimėjome. Bet jei šiame etape ir toliau nerimaujame dėl tos pačios problemos, tada esame įstrigę atsigavimo spąstuose

5 psichiniai spąstai: Išankstinis yra spąstai, į kuriuos patenkame pradėję per anksti.

6-oji psichinė spąstai: pasipriešinimas– Kartais nutinka taip, kad iš mūsų reikalaujama pakeisti savo veiksmų eigą – net jei jau darome ką nors gana naudingo ar malonaus. Ateina laikas, kai reikia pakeisti savo dėmesį. Bet jei šiuo metu ir erdvėje mes ir toliau atkakliai laikomės savo buvusių užsiėmimų, tada patenkame į pasipriešinimo spąstus.

7 psichiniai spąstai: priveržimas Tikrai apsisprendėme dėl kažkokio verslo, bet mums sunku jį pradėti. Mūsų protas tiesiog atsisako eiti tiesiai į esmę.

8 psichiniai spąstai: Atskyrimas- Vienu metu stengiamės daryti du dalykus, o kai ateina mūsų eilė pasisakyti, smulki mūsų minčių struktūra subyra į dulkes. Kai grįžtame prie savo problemos, turime rekonstruoti mintimis jau nueitą kelią, kad sugrįžtume prie ankstesnio rezultato.

9 psichiniai spąstai: Pagreitis yra spąstai, į kuriuos patenkame, kai ką nors darome greičiau nei reikia, ir darome klaidą po klaidos.

10 psichikos spąstai: reglamentas- apgaudinėjame save dalykais, apie kuriuos mums visai nereikia galvoti.

11 psichiniai spąstai: Formulė yra spąstai, kai nuolat kalbame apie tai, kas mums atrodo tiesa.

Tikiuosi, man pavyko jus įtikinti, kaip svarbu suprasti giluminius procesus, vykstančius kiekviename iš mūsų galvoje; kokią didžiulę įtaką jie daro visam mūsų gyvenimui.

Čia konkrečiai pateikiu sutrumpintą knygos versiją. Taigi aš jau pažeidžiau autorines teises, bet manau, kad tai bus naudinga autoriui, nes tiems, kuriems ši tema bus įdomi, tikrai įsigys pilną šio šedevro versiją. Be to, tai kainuoja centus, bet atneša milijonus.

Žinoma, nespėjau jums pateikti viso pagrindo šiame straipsnyje, nes ši tema yra gana plati ir užima daug vietos ir laiko, o nuobodžiauti mano planuose nėra :)

Bet kokios sėkmės pagrindas yra sprendimas. Pirmiausia atsiranda įkvepianti idėja ar svajonė, o tada... Tada svajonė gali pasikeisti arba tiesiog pasimiršti. Apie ką ne tik svajojome vaikystėje? Sėkmė prasideda ten, kur svajonė perauga į tvirtą sprendimą. Tai yra didžiausia sėkmės paslaptis!

Svajonės papuošia mūsų gyvenimą ir daro jį šviesesnį, tačiau mūsų gyvenimas yra sprendimų, o ne svajonių rezultatas. Kadangi po sprendimų seka veiksmai, tai bet kurio žmogaus gyvenimas susideda iš veiksmų. Svajonė be sprendimo ir tolesnių veiksmų liks svajone. Galbūt kažkas kitas pavers tai sėkme.

Pirmyn į sėkmę!

Kiekvienas pasiekimas, didelis ar mažas, prasideda nuo pirmojo žingsnio, kuris eina iškart po sprendimo priėmimo. Ir šis pirmasis žingsnis pradės keisti jūsų gyvenimą. Iš pradžių nepastebimai, o paskui vis labiau. Sėkmė nėra laimėti loterijoje ar paveldėti iš turtingos močiutės. Norint pasiekti sėkmės, reikia atlikti nuoseklius veiksmus, tik tuos veiksmus, apie kuriuos kalbėjome aukščiau.
Kodėl taip svarbu priimti sprendimą? Galite galvoti, sverti, diskutuoti... Ir tik tada priimti šį liūdnai pagarsėjusį sprendimą. Esmė ta, kad nepriimti sprendimo yra jūsų sprendimas. Sprendimas atsisakyti svajonių ir sėkmės.
Ar žinote, kiek žmonių svajojo, o kiek liko tik svajone? Ir kodėl? Kuo svajonė skiriasi nuo sėkmės? Vienintelis sprendimas!
Baimė priimti neteisingą sprendimą veda prie to, kad teisingas niekada nebus priimtas. Likimas nėra atsitiktinumas, o pasirinkimas. Visą gyvenimą taikiausi į taikinį ir bijojau iššauti strėlę – o jei nepataikau? Na, tu pasiilgsi! Iššaukite antrą strėlę, tada trečią. Išmokite šaudyti ir tikrai pataikysite.
Visi žmonės klysta ir neįmanoma išmokti priimti teisingų sprendimų, jei nemoki tiesiog priimti sprendimų. Norint priimti teisingą sprendimą, reikia žinių ir patirties, o priimti – tik valios. Atrodo, taip paprasta, bet kiek žmonių nesugebėjo įveikti savo baimės. Įdomiausia tai, kad jie net negali paaiškinti savo neryžtingumo priežasties. Jie bijo pasakyti „taip“ sau, pasakyti „taip“ savo sėkmei ir svajonėms.
Yra apie ką pagalvoti. Jei norite sėkmės, pirmas dalykas, kurį turite išmokti padaryti, yra priimti sprendimus. Be to svajonė tikrai nevirs sėkme.
Ar jums patiko šis straipsnis?
Ar norėtumėte pasidalinti informacija su draugais? Galbūt jiems pritrūksta tik šiek tiek žinių, kol išsipildys svajonės. Ir jų sėkmė bus jūsų sėkmė.