Tobulos sveikatos chopra skaitymas. Deepak chopra yra ideali energija. Tikrieji lėtinio nuovargio šaltiniai

Prodiuseris: „Žemės ateitis“ Serija: „Sveikata“ Deepako Chopra pristatymo nereikia. Jis, be jokios abejonės, yra vienas iškiliausių mūsų laikų pedagogų. Jo knygose pateiktos žinios, jungiančios fiziką ir filosofiją, šimtmečius patikrintą rytietišką išmintį ir milimetro tikslumu nušlifuotą Vakarų mokslą, leidžia pasiekti unikalių rezultatų. Knyga „Tobula sveikata“ padarė tikrą revoliuciją visos eros galvose. Jos dėka Vakarams pirmą kartą tapo prieinamos paslėptos senovės rytų medicinos paslaptys – unikali diagnostikos ir gydymo sistema Ajurveda. Jei tikrai rūpinatės savo ir savo artimųjų sveikata, ši knyga yra geriausia dovana, kurią galite padovanoti sau. Leidėjas: "Žemės ateitis" (2005) Formatas: 70x100/16, 288 puslapiai ISBN: 5-94432-048-6

Kitos autorės knygos:

Knyga	apibūdinimas	Metai	Kaina	knygos tipas
	Tobula sveikata yra daugiau nei ligos nebuvimas. Knyga „Tobula sveikata“ padarė tikrą revoliuciją visos eros galvose. Jos dėka Vakarai pirmą kartą tapo prieinami slapčiausiam... - Žemės ateitis, (formatas: 70x100 / 16, 288 puslapiai)	2005	564	popierinė knyga
Gydomoji proto galia: dvasinis kelias į svarbiausių gyvenimo problemų sprendimą	Deepak Chopra yra žinomas endokrinologas, ajurvedos specialistas ir rašytojas, parašęs daug knygų apie dvasinį savęs tobulėjimą ir alternatyvią mediciną. Iki 2011 m. jis parašė daugiau nei 57 knygas... - Eksmo, Mistinis bestseleris („Eksmo“) elektronine knyga	2012	199	elektronine knyga
Supersmegenys. Kaip panaudoti neribotą smegenų galią sveikatai, laimei ir dvasiniam augimui	Ši knyga yra apie tai, kaip atrakinti paslėptus savo smegenų gebėjimus ir panaudoti juos sveikatai, laimei ir dvasiniam augimui. Jo autoriai – visame pasaulyje žinomas integravimo srities specialistas... - Eksmo, Dvasiniai sveikatos dėsniai elektronine knyga	2012	199	elektronine knyga
Valdykite savo likimą. Pasaulio įžymybių mentorius apie sėkmę ir gyvenimo prasmę	Vienas garsiausių pasaulio dvasinių lyderių Deepak Chopra pasakoja apie savo sėkmės istoriją. Kadaise jis buvo imigrantas, vienas iš šimtų tūkstančių „svečių darbuotojų“ – ir jam pavyko ne tik „išlipti...“ – Leidykla AST, Žmonijos pasididžiavimas elektronine knyga	2013	299	elektronine knyga
Dieve. Apreiškimo istorija	Mieli skaitytojai, rankose laikote nuostabią knygą, kurią perskaičius paaiškės, kas iš tikrųjų valdo pasaulį, kad yra dvi dvasinės ir pasaulietinės jėgos, kurios kovoja už savo... - Veligor, (formatas: 60x90) / 16 318 puslapių)	2014	266	popierinė knyga
Tu esi Kosmosas. Kaip atrasti visatą savyje ir kodėl tai svarbu	Jūs ir Visata esate viena. Supraskite tai – ir pakeiskite savo gyvenimą į gerąją pusę. Mūsų laikų dvasinis lyderis Deepak Chopra ir fizikas Minas Kafatos supažindins jus su naujos, Žmogaus Visatos, o ne ... - Eksmo Dvasiniai sveikatos dėsniai elektronine knyga	2017	199	elektronine knyga
Kaip įveikti žalingus įpročius	Ši knyga bus labai naudinga tiek milijonams žmonių, kurie patys bando atsikratyti žalingų įpročių, tiek milijonams jų artimųjų ir draugų, kurie siekia padėti šiems žmonėms sprendžiant jų problemas... - Sofija, (formatas: 70 x 100 / 32, 208 puslapiai)	2001	610	popierinė knyga
Visiškas miegas. Pilna programa nemigai įveikti	„Nepažįstu nė vieno žmogaus, kuris niekada gyvenime nebūtų kentėjęs nuo nemigos. Taip pat džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad nepažįstu nė vieno žmogaus, kuriam nebūtų naudingi šioje knygoje aprašyti metodai... - Sofija, (formatas: 70x100/32, 208 puslapiai) Tobulos sveikatos biblioteka	2005	270	popierinė knyga
Sinchronizavimas	Iš leidėjo: Išmokę suprasti atsitiktinumo prasmę, skaitytojai gali jį naudoti kaip vartus, kad pasiektų begalinę galią, kuri yra visų dalykų pagrindas. Tada autorius parodo, kaip naudoti šį sinchroninį... - (formatas: 126x198x19 mm, 304 puslapiai)	2004	287	popierinė knyga
Kaip pažinti Dievą: sielų kelionė į paslapčių slėpinį	Iš leidėjo:n Chopra 039; naujausio darbo esame nukeliavę į savęs ir dvasios kelionę, mokydami mus, kaip akis į akį susidurti su gyvenimo pradžia, amžinybe ir savo būties esme. Ankstesnis... - (formatas: 126x198x20 mm, 288 puslapiai)	2002	287	popierinė knyga
Kūnas ir protas nesenstantys	Senatvė! Kūnas nusilpsta, protas silpsta... Esame įpratę manyti, kad esame pavaldūs laikui. Tačiau Deepakas Chopra, „alternatyvios medicinos poetas-pranašas“, tvirtina, kad šis procesas yra grįžtamas. Jei norite… - Sofija, (formatas: 76x100/32, 192 puslapiai)	2009	280	popierinė knyga
Septyni dvasiniai sėkmės dėsniai. Kaip įgyvendinti svajones	Ši knyga yra viena didžiausių mūsų laikų bestselerių. Jos sėkmė ir tiražas yra neįtikėtini. Remiantis dėsniais, kuriems paklūsta visa visata, sugriaunamas mitas, kad sėkmė... - Sofija, (formatas: 70x108/32, 128 puslapiai)	2016	91	popierinė knyga
Kaip padaryti, kad visata išsipildytų jūsų svajonės. 7 puikūs dvasiniai principai	Štai nauja pasaulinio garso dvasinio mokytojo Deepako Chopra knyga. Kad Visata išsipildytų jūsų svajonės, turite tapti žmogumi, kurio žodžių klausomasi, kuriuo tikima... - AST leidykla, Sėkmės mokykla (AST) elektronine knyga	2010	119	elektronine knyga
Apie meilę. Dvasinės pamokos kelyje į tikrąją meilę	Jūs nesijaučiate tikrai mylimi ir tikrai patrauklūs, nes nesusitapatinate su savo dvasine prigimtimi – (formatas: 84x108/32 (~130x210mm), 320 puslapių)	2016	133	popierinė knyga
Visata įgyvendins visas jūsų svajones!	Štai nauja pasaulinio garso dvasinio mokytojo Deepako Chopra knyga. Kad Visata įgyvendintų visas tavo svajones, tu turi tapti žmogumi, kurio žodžių klausomasi, kuriuo tikima, nes... - AST,

Deepak Chopra (1946 m. ​​spalio 22 d.) – indų kilmės amerikiečių gydytojas ir rašytojas, parašęs daugybę knygų apie dvasingumą ir alternatyvią mediciną. Pasak jo, Deepako Chopra pažiūroms didelę įtaką padarė Jiddu Krishnamurti mokymai. Jį taip pat paveikė Vedantos ir Bhagavad Gitos mokymai.

Chopra gimė Naujajame Delyje, Indijoje. Jo tėvas Krišna (Krishan arba Krishnan) Chopra buvo kardiologas, vietinės ligoninės kapelionas ir britų armijos leitenantas. Chopros senelis praktikavo ajurvedą.

Chopra su žmona Rita emigravo į JAV 1968 m. 1993 m. jis su šeima persikėlė į La Jolla.

Savo knygose jis jungia Rytų ir Vakarų medicinos filosofijas ir nurodo kelią į idealią sveikatą, į proto, kūno ir dvasios harmoniją. Šiame kelyje žmogus atranda savyje jėgų kovoti su ligomis ir įveikia kūno ir sielos atsiskyrimą, kuris dažnai sukelia daugybę negalavimų.

Deepak Chopra yra pasaulyje žinomas proto ir kūno medicinos ir žmogaus veiklos lyderis. Jis yra daugelio geriausiai parduodamų knygų autorius, įskaitant „Ageless Body“, „Timeless Mind“, „Quantum Healing“, „Creating Abundance“, „Wizard's Way“, „The Way to Love“ ir daugybę garso ir vaizdo programų, skatinančių sveikatą ir gerovę.

Deepako Chopra knygos buvo išverstos į daugiau nei dvidešimt penkias kalbas ir jis yra nuolatinis dėstytojas Amerikoje, Indijoje, Europoje, Japonijoje ir Australijoje. Šiuo metu jis yra San Diego, Kalifornijos greitosios medicinos pagalbos centro Psichiatrinės medicinos ir žmogaus veiklos instituto vykdomasis direktorius.

Jo niokojančiose knygose sujungiama fizika ir filosofija, praktinis ir dvasinis, senovės Rytų išmintis ir nušlifuotas Vakarų mokslas, atnešantis į gyvenimą rezultatų.

Šiuo metu jie gyvena San Diege su vaikais Gautamu ir Mallika.

Chopros jaunesnysis brolis Sanjeevas yra medicinos profesorius ir Beth Israel Deaconess medicinos centro tęstinio medicinos mokymo fakulteto dekanas.

Knygos (23)

Knygų kolekcija

Deepak Chopra yra gerai žinomas endokrinologas, ajurvedos specialistas ir rašytojas.

2014 m. rusų kalba išleista daugiau nei 30 Deepako Chopra knygų.

Nėštumas ir gimdymas. Magiška naujo gyvenimo pradžia

Ši knyga skirta būsimoms mamoms ir tėčiams, taip pat visiems, kurie nori dalyvauti vaikų gimdyme ir auklėjime.

Nepaisant įkvėpimo ir kilnumo, jis yra labai praktiškas. Jos idėjos, technikos ir pratimai padės besilaukiančiai mamai įsiklausyti į savo kūno išmintį. Natūraliai lavinsite įgūdžius neutralizuoti stresines situacijas, subalansuoti mitybą, sustiprinti raumenis, padidinti savo audinių stangrumą ir elastingumą, rasti vidinę pusiausvyrą ir visapusiškai pasiruošti gimdymui.

Vadovaudamiesi šios knygos principais, sužinosite daug apie save ir savo vidinės harmonijos bei laimės paslaptis.

Šviesos valdovai

Galite būti tikri, kad tai nėra įprastas romanas. Pagrindinis veikėjas – amerikietis gydytojas – atranda Vidurinius Rytus su nuolatine įtampa – vietą, kur iškilo trys didžiosios pasaulio religijos; romano centre – paslaptingieji Trisdešimt šeši, laikantys ant savo pečių šią pažįstamo žmogaus pasaulio prisiimtą iliuziją. Naujo Mesijo atsiradimas – ar netikras pranašas? Gėrio ir blogio kova? Ne, viskas daug sudėtingiau, nes svarbiausia yra BALANSA.

Ideali energija

Nuovargis apibrėžiamas kaip fizinės, psichinės ir emocinės energijos nebuvimas, o lėtinis – ilgalaikis jos nebuvimas.Tačiau gyvenant šiuolaikinėje Vakarų visuomenėje, vargu ar reikia apibrėžti nuovargį. Greičiausiai jūs jau esate susipažinę su šia problema. Ir tikėtina, kad šiuo metu jūs patiriate lėtinį nuovargį.

Nepaisant to, kad nuovargis plačiai paplitęs šiuolaikiniame gyvenime, žiūrint iš visos gamtos, tai tikras reiškinys. Pirmiausia todėl, kad gamtoje apstu energijos ir kūrybinės veiklos. Paukščiai atsibunda anksti ryte, gieda, nenuilstamai stato lizdus, ​​ima jaunikliams maisto; voverės laksto aukštyn ir žemyn medžiais, šokinėja nuo šakos ant šakos; o kai ateina pavasaris, atrodo, kad žolė ir gėlės tuoj ištrūks iš žemės ir pasieks gausybę, kupinos gyvybingumo.

Tobula sveikata

Ideali sveikata yra daugiau nei ligos nebuvimas. Knyga „Ideali sveikata“ padarė tikrą revoliuciją visos eros galvose. Jos dėka Vakarams pirmą kartą tapo prieinamos paslėptos senovės rytų medicinos Ajurvedos paslaptys – unikali diagnostikos ir gydymo sistema.

Gydomoji proto galia. Dvasinis kelias į svarbiausių gyvenimo problemų sprendimą

Deepak Chopra yra žinomas endokrinologas, ajurvedos specialistas ir rašytojas, parašęs daug knygų apie dvasinį savęs tobulėjimą ir alternatyvią mediciną.

Iki 2011 m. jis parašė daugiau nei 57 knygas, kurios buvo išverstos į 35 kalbas, kurių bendras tiražas viršijo 20 milijonų knygų visame pasaulyje.

Pagrindinė šios knygos mintis yra ta, kad gyvenimas nėra nelaimingų atsitikimų serija. Kiekviena būtybė turi savo scenarijų ir tikslą. O problemų priežastis paprasta: jos turėtų padėti suvokti vidinius tikslus, tikslą.

Kaip pažinti Dievą. Sielos kelionė į paslapčių paslaptį

Šioje nuostabioje knygelėje apžvelgiamas žingsnis po žingsnio žmogaus Dievo sąmonės ugdymo procesas.

Kiekvienas žingsnis priartina mus prie visiškos sąveikos su aukščiausia paslaptimi – Dieviškuoju Protu. Šiuose puslapiuose Deepak Chopra siekia aprūpinti mus įrankiais, kurie padėtų mums susitikti su Aukštesniuoju Aš.

Kaip įveikti žalingus įpročius

Daktaras Deepak Chopra siūlo visiškai netikėtai pažvelgti į blogus įpročius, kas jie yra ir jiems pasiduodančius žmones. Nepaisant to, kad blogi įpročiai atneša mums tiek fizinių, tiek emocinių kančių, ši knyga yra apie malonumą ir gerovę, meilę ir viltį, sveikatą ir laimę.

Paslapčių knyga: kaip pažinti slaptąsias gyvenimo sritis

Mūsų gyvenimas yra paslapčių knyga, kuri tik laukia, kol bus atskleista. Tikros meilės paslaptį galima atrasti tik savyje, kaip ir gydymo, užuojautos, tikėjimo paslaptis ir pačią nesuvokiamiausią visatos paslaptį – kas mes iš tikrųjų esame. Ir nors atsakymai į visus šiuos klausimus gali atrodyti paprasti, mes vis dar esame paslaptis sau, ir viskas, ką trokštame sužinoti, vis dar slypi giliai mumyse.

Kiekvienas siekia asmeninio proveržio, kiekvienas ieško lūžio, apreiškimo, galinčio suteikti gyvenimui naują prasmę. Visa tai jūs, skaitytojau, galite rasti „Paslapčių knygoje“ – šią gilių minčių ir išmintingų idėjų kvintesenciją, kuri išsikristalizavo per visą vieno didžiausių mūsų laikų dvasinių mąstytojų gyvenimą.

Ugnis širdyje. Dvasiniai augimo dėsniai (ištrauka)

„Taip viskas ir prasidėjo: berniukas ir senukas išsiruošė medžioti nematomo kažko, kuris išliks tikras net ir tada, kai visa kita išnyks.

Nuostabiai maloni, šviesi ir išmintinga knyga apie žmogaus sielą: dalelę nekintančios dvasios, kuri yra visatos pagrindas – dalelę Dievo.

Mityba pagal intuiciją be taisyklių ir dietų. Chopros revoliucinis metodas

Deepak Chopra yra garsus Indijos natūropatas, Vakarų pasauliui atradęs gydomąją Ajurvedos galią ir padėjęs pasaulinio intuityvaus valgymo judėjimo pamatus. Norite turėti tobulą figūrą ir tuo pačiu nesikankinti dėl prastos mitybos? Norite laikytis intuityvaus valgymo kurso be taisyklių ir dietų, alinančių kūną ir nervų sistemą – priaugti ir įtvirtinti natūralų svorį?

Prieš tave – unikali technika, kuri leis ne tik greitai ir visam laikui numesti svorio, bet ir atrasti naują maisto malonumą, atrasti bendrą proto, kūno ir sielos harmoniją.

Visiškas miegas. Pilna programa nemigai įveikti

MIEGAS, kaip ir apskritai sveikata, žmonių laikosi savaime suprantamu dalyku. Kol tai ateina lengvai, niekas neturi pagrindo apie tai galvoti. Tačiau milijonams žmonių gerai išsimiegoti nėra lengva, o to priežastys daug rimtesnės ir sudėtingesnės, nei būtų galima pagalvoti.

Šiandien nemiga yra taip plačiai paplitusi mūsų visuomenėje, kad milijonai iš mūsų guli nemiegantys naktimis, nerimauja, psichiškai balansuoja savo skolas ir pajamas arba kartoja ginčus ir nesusipratimus savo galvose, kol galiausiai belieka keltis ir suktis. per televizorių..

Šiuo metu tikrai esame neramių miegančiųjų tauta. Sprendžiant pagal migdomųjų vaistų receptų skaičių ir neįsivaizduojamą užmigti padedančių vaistų įvairovę, nemiga gali būti laikoma labiausiai paplitusia problema.

Šios problemos sprendimą rasite šioje knygoje.

Kodėl visata negali egzistuoti be Dievo?

Mano atsakymas į karingą ateizmą, pseudomokslą ir Richardo Dawkinso kliedesius.

Ar Dievas egzistuoja? Ar sutinkate su Richardu Dawkinsu, kuris sako, kad Dievas yra tik iliuzija? O gal jau laikas pamiršti Dievą? Juk Dievo samprata prieštarauja sveikam protui, šiuolaikinio mokslo atradimams biologijos, evoliucijos, fizikos, astronomijos srityse...

Ne! Būtent šiandien, mokslo pasiekimų fone, kai žmonija įgyja vis daugiau žinių apie mikropasaulį, tyrinėja giluminę erdvę, atlieka genų operacijas, kaip niekad aktualios sąvokos „tikėjimas“, „Dievas“. Pasaulis yra daug sudėtingesnis nei Dawkinso steriliame paveiksle. Ir šiame pasaulyje yra vieta Dievui!

Išsiaiškinkime, kodėl taip yra.

Kelias į Meilę

Kai pirmą kartą išgirsite žodį nuolaida, jūsų mintyse jis gali būti siejamas su žodžiu pralaimėjimas. Ego požiūriu tai yra gana įprasta asociacija. Bet kokioje situacijoje, kai vyrauja kova, niekas nesielgia iš meilės ir laimėti gali tik viena pusė. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad pasiekti abipusės meilės prieglobstį yra tai, kas mažiausiai pasiekiama jūsų protui.

Septyni dvasiniai dėsniai tėvams

Knyga „Septyni dvasiniai sėkmės dėsniai“ sulaukė išties fenomenalios sėkmės – JAV buvo parduota daugiau nei du milijonai egzempliorių.

Šioje knygoje, po bendros diskusijos apie tėvų vaidmenį ir dvasios dovaną, atskleidžiamas konkretus septynių dvasinių dėsnių pritaikymo šeimoje būdas ir mokoma, kaip šiuos įstatymus perduoti vaikams ir kaip jie turėtų dalyvauti kasdienėje veikloje. šeimos gyvenimą, priklausomai nuo jų amžiaus.

Spontaniškas norų išsipildymas

Šioje žymaus autoriaus knygoje paprastai ir aiškiai pateikti Septyni sinchroninio likimo principai kartu su paprastais pratimais padės išmokti skaityti Visatos ženklus, kurie vadinami sutapimais. Jums tereikia suvokti atsitiktinumų buvimą jūsų gyvenime ir suprasti jų prasmę. Taigi jūs patenkate į Dieviškojo proto pasaulį, kur galite sukurti savo sėkmę. Tai ne tik sutapimai. Tai kelias į norų išsipildymą.

Supergenai. Ką gali jūsų DNR?

Kaip dažnai girdėjote šią frazę: „Aš turiu tokius genus, ką man daryti? Daugelis žmonių tai sako kalbėdami apie savo ligas, antsvorį, priklausomybes... O kas, jei nuo gimimo duoti genai gali būti pakeisti? O jei ne genai valdo mūsų gyvenimą, o mes valdome savo genus?

Tokią išvadą padarė unikalios knygos, kurią dabar laikote rankose, autoriai – Deepak Chopra ir Rudolf Tanzi. Jie įsitikinę, kad kiekvienas gali nukreipti savo genų veiklą teigiama linkme ir pasiekti „radikalios gerovės“ būseną: atrasti kūno ir proto harmoniją, pagerinti savo sveikatą. Bet kaip? Atsakymą į šį klausimą, taip pat revoliucinius atradimus, gerus patarimus ir naudingą praktiką rasite šioje knygoje.

Kūnas ir protas nesenstantys

Senatvė! Kūnas nusilpsta, protas silpsta... Esame įpratę manyti, kad esame pavaldūs laikui. Tačiau Deepakas Chopra, „alternatyvios medicinos poetas-pranašas“, tvirtina, kad šis procesas yra grįžtamas.

Jei laikysitės šioje knygoje pateiktų pratimų, senėjimo procesą gerokai pristabdysite ir netgi pakeisite – iki jaunystės, entuziazmo ir geros sveikatos. Ši knyga skirta visiems, kurie nenori senatvės ir ieško būdų, kaip peržengti linijinį laiką.

šešėlių efektas

Kaip panaudoti tamsiųjų sielos pusių galią geram.

Pirmą kartą pasaulyje puikūs šių laikų dvasiniai mokytojai – Deepak Chopra, Debbie Ford ir Marianne Williamson – suvienijo jėgas, kad atskleistų tamsiąsias mūsų sielos puses. Apie tai, ką norime slėpti, neigti ir gilintis į save. Ant niūraus mūsų „aš“ šešėlio.

Ši knyga yra nepakeičiamas praktinis ir dvasinis vadovas tiems, kurie nori nuoširdžiai susidurti su savo „šešėliu“, suprasti, priimti ir mylėti jį bei paversti „šešėlio efektą“ – visą kolosalią tamsiųjų savo sielos pusių galią. apie save, savo artimuosius ir jūsų ateitį.

Nusileiskite tais papildomais kilogramais! Greitai ir amžinai!

Daugeliui Holivudo žvaigždžių pavyksta išlaikyti puikią formą ir tuo pačiu pasilepinti bet kuo vakarėliuose ir prašmatniuose restoranuose! Ar manote, kad viskas dėl dietų ir alinančio sporto? Ne! Šios žvaigždės vadovaujasi labai paprasta Deepako Chopra metodika, kuri visame pasaulyje žinoma kaip „žvaigždžių šeimininkas“.

Deepak Chopra yra garsus Indijos natūropatas, Vakarų pasauliui atradęs gydomąją Ajurvedos galią. Norite turėti tobulą figūrą ir tuo pačiu nesikankinti dėl prastos mitybos? Prieš jus yra unikali technika, kuri leis ne tik greitai ir visam laikui numesti svorio, bet ir rasti bendrą proto, kūno ir sielos harmoniją.

Sujungiant naujausius mokslo laimėjimus ir dvasines praktikas, išsklaidant penkis labiausiai paplitusius mitus apie smegenis, knygoje parodoma, kaip smegenis išnaudoti optimaliai 100 %; sukurti idealų gyvenimo būdą sveikoms smegenims; sumažinti senėjimo riziką; pasiekti laimę ir gerovę per proto ir kūno ryšį; įveikti tokias problemas kaip atminties sutrikimas, depresija, nerimas, nutukimas.

Valdykite savo likimą

Pasaulio įžymybių mentorius apie sėkmę ir gyvenimo prasmę.

Vienas garsiausių pasaulio dvasinių lyderių Deepak Chopra pasakoja apie savo sėkmės istoriją.

Kadaise jis buvo imigrantas, vienas iš šimtų tūkstančių „svečių darbuotojų“ – ir jam pavyko ne tik „išsiveržti į žmones“. Jis įrodė, kad imigrantas – ne ekonomikos rykštė, o žmogus, už kurio slypi galinga dvasinė tradicija, galinti tapti stiprybės ir atsinaujinimo šaltiniu kiekvienam, norinčiam sekti savo likimą.

Chopra Deepak

Ideali energija

"Šiuo metu atsiranda naujas vaistas - vaistas, kuriame psichika, sąmonė, mąstymas ir intelektas atlieka pagrindinius vaidmenis. Vienas iš "šios naujos medicinos architektų yra daktaras Chopra, nusipelnęs ir gerbiamas gydytojas, pelnęs reputaciją. pažangaus medicinos mokslininko savo darbais“.

„Deepak Chadra pagrįstai vadinamas šiuolaikiniu Hipokratu dėl jo originalių gydymo metodų, kuriuose derinamos senovės gydymo tradicijos ir šiuolaikinės medicinos pasiekimai.

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

„Norėtume gyventi šalia daktaro Chopros, kad galėtume su juo pasimatyti.

Judith Hooper, „New York Times“ knygų apžvalga

„Deepako Chopra programa pateikiama puikia, patrauklia, patrauklia kalba ir joje yra daug sveiko proto“.

"Daktaras Chopra suteikia mums informacijos, kuri leis mums gyventi ilgą gyvenimą be ligų."

Verni Siegl, MD, Meilės, medicinos ir stebuklų autorius

Neišsenkama energija

Visapusiška psichofiziologinio organizmo reguliavimo programa lėtiniam nuovargiui įveikti

1. Nuovargis, energija ir kvantinis mechaninis kūnas

Nuovargis apibrėžiamas kaip fizinės, psichinės ir emocinės energijos nebuvimas, o lėtinis – ilgalaikis jos nebuvimas.Tačiau gyvenant šiuolaikinėje Vakarų visuomenėje, vargu ar reikia apibrėžti nuovargį. Greičiausiai jūs jau esate susipažinę su šia problema. Ir tikėtina, kad šiuo metu jūs patiriate lėtinį nuovargį.

Nepaisant to, kad nuovargis plačiai paplitęs šiuolaikiniame gyvenime, žiūrint iš visos gamtos, tai tikras reiškinys. Pirmiausia todėl, kad gamtoje apstu energijos ir kūrybinės veiklos. Paukščiai atsibunda anksti ryte, gieda, nenuilstamai stato lizdus, ​​ima jaunikliams maisto; voverės laksto aukštyn ir žemyn medžiais, šokinėja nuo šakos ant šakos; o kai ateina pavasaris, atrodo, kad žolė ir gėlės tuoj ištrūks iš žemės ir pasieks gausybę, kupinos gyvybingumo.

Ši nuostabi energija yra ne tik biologiniame pasaulyje, bet ir visoje fizinėje visatoje. Bangos dūžta krante; upės su neįtikėtina jėga veržiasi į jūras; vėjas riaumoja, nušluodamas viską, kas pakeliui; Žemė sukasi aplink savo ašį ir Saulę nuostabiu greičiu; o pati Saulė nuolat suteikia neįsivaizduojamą šilumos ir šviesos kiekį. Fizikai teigia, kad Visata yra ne kas kita, kaip dinamiškas, pulsuojantis nesuskaičiuojamos energijos popiežius.

Keista, ar ne? Turėdamas tokį didžiulį energijos kiekį, kaip kas nors gali jaustis pavargęs? Kodėl milijonai žmonių kasdien jaučia nuovargį? Kodėl daugelis iš jų didžiąją gyvenimo dalį būna pavargę?

Prieštaravimas tarp mūsų visuomenėje paplitusio lėtinio nuovargio ir energijos gausos gamtoje yra liūdnas paradoksas. Tačiau tas pats prieštaravimas gali būti raktas į realų lėtinio nuovargio problemos sprendimą. Šioje knygoje išmoksite daug technikų, kurios leis jums vėl užmegzti ryšį su gamta ir ypač išmoksite atverti natūralius energijos šaltinius, kurie jau yra jūsų viduje.

Tačiau prieš tyrinėdami būdus, kaip pašalinti nuovargį, atidžiau pažvelkime į problemą ir pabandykime susidaryti supratimą apie jos mastą.

Nuovargis yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Neseniai Amerikos medicinos asociacijos žurnalas paskelbė duomenis, kad 24% atsitiktinai apklaustų pacientų vienoje iš klinikų skundėsi lėtiniu nuovargiu. Tarp moterų šis rodiklis buvo didesnis – 28 % tų, kurie teigė esą pavargę, palyginti su 1 % vyrų. Tačiau tuo pačiu metu nuovargio atvejai buvo pastebėti beveik kas penktam vyrui.

Neabejotina, kad nuovargio jausmas nuolat yra milijonų amerikiečių gyvenime. Tačiau kadangi skundai dėl nuovargio yra vieni neaiškiausių, gydytojams sunku įvertinti šį reiškinį ir tik retkarčiais pavyksta nustatyti tikrąją jo priežastį. Žinoma, tai nereiškia, kad pajutus nuolatinį gilų nuovargį, kuris trunka kelias savaites, nereikėtų pasitikrinti. Priešingai, jūsų atveju priežastis gali būti akivaizdi ir lengvai pašalinama. Jūsų nuovargis gali būti dėl anemijos, skydliaukės problemų, hepatito, diabeto, mononukleozės, inkstų ligos ir kitų lėtinių ligų. Rekomenduoju atlikti fizinę apžiūrą, kad būtų pašalintos šios galimos priežastys. Tačiau kartu noriu pabrėžti, kad didžioji dauguma besiskundžiančiųjų lėtiniu nuovargiu nesugeba nustatyti jokių konkrečių fizinių priežasčių, kurios jį sukelia. Ir tai, ko gero, yra pati svarbiausia išvada iš viso to, kas buvo padaryta atlikus daugybę šios problemos tyrimų.

Chopra Deepak

Ideali energija

"Šiuo metu atsiranda naujas vaistas - vaistas, kuriame psichika, sąmonė, mąstymas ir intelektas atlieka pagrindinius vaidmenis. Vienas iš "šios naujos medicinos architektų yra daktaras Chopra, nusipelnęs ir gerbiamas gydytojas, pelnęs reputaciją. pažangaus medicinos mokslininko savo darbais“.

„Deepak Chadra pagrįstai vadinamas šiuolaikiniu Hipokratu dėl jo originalių gydymo metodų, kuriuose derinamos senovės gydymo tradicijos ir šiuolaikinės medicinos pasiekimai.

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

„Norėtume gyventi šalia daktaro Chopros, kad galėtume su juo pasimatyti.

Judith Hooper, „New York Times“ knygų apžvalga

„Deepako Chopra programa pateikiama puikia, patrauklia, patrauklia kalba ir joje yra daug sveiko proto“.

"Daktaras Chopra suteikia mums informacijos, kuri leis mums gyventi ilgą gyvenimą be ligų."

Neišsenkama energija

Visapusiška psichofiziologinio organizmo reguliavimo programa lėtiniam nuovargiui įveikti

1. Nuovargis, energija ir kvantinis mechaninis kūnas

Nuovargis apibrėžiamas kaip fizinės, psichinės ir emocinės energijos nebuvimas, o lėtinis – ilgalaikis jos nebuvimas.Tačiau gyvenant šiuolaikinėje Vakarų visuomenėje, vargu ar reikia apibrėžti nuovargį. Greičiausiai jūs jau esate susipažinę su šia problema. Ir tikėtina, kad šiuo metu jūs patiriate lėtinį nuovargį.

Nepaisant to, kad nuovargis plačiai paplitęs šiuolaikiniame gyvenime, žiūrint iš visos gamtos, tai tikras reiškinys. Pirmiausia todėl, kad gamtoje apstu energijos ir kūrybinės veiklos. Paukščiai atsibunda anksti ryte, gieda, nenuilstamai stato lizdus, ​​ima jaunikliams maisto; voverės laksto aukštyn ir žemyn medžiais, šokinėja nuo šakos ant šakos; o kai ateina pavasaris, atrodo, kad žolė ir gėlės tuoj ištrūks iš žemės ir pasieks gausybę, kupinos gyvybingumo.

Ši nuostabi energija yra ne tik biologiniame pasaulyje, bet ir visoje fizinėje visatoje. Bangos dūžta krante; upės su neįtikėtina jėga veržiasi į jūras; vėjas riaumoja, nušluodamas viską, kas pakeliui; Žemė sukasi aplink savo ašį ir Saulę nuostabiu greičiu; o pati Saulė nuolat suteikia neįsivaizduojamą šilumos ir šviesos kiekį. Fizikai teigia, kad Visata yra ne kas kita, kaip dinamiškas, pulsuojantis nesuskaičiuojamos energijos popiežius.

Keista, ar ne? Turėdamas tokį didžiulį energijos kiekį, kaip kas nors gali jaustis pavargęs? Kodėl milijonai žmonių kasdien jaučia nuovargį? Kodėl daugelis iš jų didžiąją gyvenimo dalį būna pavargę?

Prieštaravimas tarp mūsų visuomenėje paplitusio lėtinio nuovargio ir energijos gausos gamtoje yra liūdnas paradoksas. Tačiau tas pats prieštaravimas gali būti raktas į realų lėtinio nuovargio problemos sprendimą. Šioje knygoje išmoksite daug technikų, kurios leis jums vėl užmegzti ryšį su gamta ir ypač išmoksite atverti natūralius energijos šaltinius, kurie jau yra jūsų viduje.

Tačiau prieš tyrinėdami būdus, kaip pašalinti nuovargį, atidžiau pažvelkime į problemą ir pabandykime susidaryti supratimą apie jos mastą.

Nuovargis yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Neseniai Amerikos medicinos asociacijos žurnalas paskelbė duomenis, kad 24% atsitiktinai apklaustų pacientų vienoje iš klinikų skundėsi lėtiniu nuovargiu. Tarp moterų šis rodiklis buvo didesnis – 28 % tų, kurie teigė esą pavargę, palyginti su 1 % vyrų. Tačiau tuo pačiu metu nuovargio atvejai buvo pastebėti beveik kas penktam vyrui.

Neabejotina, kad nuovargio jausmas nuolat yra milijonų amerikiečių gyvenime. Tačiau kadangi skundai dėl nuovargio yra vieni neaiškiausių, gydytojams sunku įvertinti šį reiškinį ir tik retkarčiais pavyksta nustatyti tikrąją jo priežastį. Žinoma, tai nereiškia, kad pajutus nuolatinį gilų nuovargį, kuris trunka kelias savaites, nereikėtų pasitikrinti. Priešingai, jūsų atveju priežastis gali būti akivaizdi ir lengvai pašalinama. Jūsų nuovargis gali būti dėl anemijos, skydliaukės problemų, hepatito, diabeto, mononukleozės, inkstų ligos ir kitų lėtinių ligų. Rekomenduoju atlikti fizinę apžiūrą, kad būtų pašalintos šios galimos priežastys. Tačiau kartu noriu pabrėžti, kad didžioji dauguma besiskundžiančiųjų lėtiniu nuovargiu nesugeba nustatyti jokių konkrečių fizinių priežasčių, kurios jį sukelia. Ir tai, ko gero, yra pati svarbiausia išvada iš viso to, kas buvo padaryta atlikus daugybę šios problemos tyrimų.

Šioje knygoje lėtinis nuovargis reiškia ryškų energijos trūkumą, kuris trunka vieną mėnesį ar ilgiau. Šio tipo nuovargis visiškai skiriasi nuo ūmaus nuovargio, kurį dažniausiai sukelia tam tikros situacijos, pavyzdžiui, medžiagos įsiminimas prieš egzaminus ar skubotas veikimas, siekiant laikytis terminų. Laikui bėgant ir po papildomo poilsio ūminis nuovargis dažniausiai išnyksta. Tie, kurie kenčia nuo lėtinio nuovargio, ir toliau jaučiasi pavargę, nesvarbu, kiek laiko ilsisi. Šie žmonės jaučiasi pavargę iškart pabudę ryte – dar labiau pavargę išlipę iš lovos. Norint išspręsti lėtinio nuovargio problemą, vien miego akivaizdžiai nepakanka.

Taigi, lėtinį nuovargį galime apibrėžti kaip nuovargį, kurį žmogus patiria kasdien arba beveik kiekvieną dieną bent vieną mėnesį ir kurio neišgydo nei miegas, nei poilsis.

Proto ir kūno derinimas ir lėtinio nuovargio sindromas

Nepaisant to, kad lėtinio nuovargio atvejai yra gana dažni tarp gyventojų, daugelis žmonių, atrodo, neįvertina, kiek šis reiškinys veikia normalią gyvenimo proceso eigą. Tyrimai rodo, kad lėtinis nuovargis gali būti toks pat žalingas sveikatai, kaip ir rimtos sveikatos būklės, pavyzdžiui, neišspręstas skydliaukės sutrikimas ar neseniai ištiktas širdies priepuolis. Šis faktas yra dar nuostabesnis, nes didžioji dauguma sergančiųjų lėtiniu nuovargiu neturi aiškios šios problemos priežasties.

Nesant priežasties, tampa akivaizdu, kad lėtinis nuovargis dažniausiai atsiranda veikiamas emocinių ir psichologinių veiksnių. Taigi, vieno psichologinio testo metu buvo nustatyta, kad 80% kenčiančių nuo lėtinio nuovargio buvo didesnis depresijos ar nerimo lygis nei „normaliems“ žmonėms. Tai iškelia labai svarbų dalyką apie proto ir kūno ryšį – mintį, kuri taps pagrindine šios knygos tema. Jūsų protas ir emocijos gali būti pagrindiniai energijos šaltiniai arba pagrindiniai jos švaistytojai, o pasirinkimas čia priklauso tik nuo jūsų. Toliau mes išsamiai išnagrinėsime šią koncepciją.

Prieš tęsiant toliau, svarbu paminėti žmonių, kenčiančių nuo ypač sunkios nuovargio formos, vadinamos lėtinio nuovargio sindromu (CFS), kategoriją. Kliniškai CFS buvo išskirta kaip atskira liga devintojo dešimtmečio viduryje. Nors šiuo metu tarp sveikatos priežiūros specialistų nėra vieningos nuomonės dėl šios problemos priežasčių, yra įrodymų, kad virusinė infekcija ar imuninės sistemos pažeidimas gali būti provokuojantys veiksniai.

Federalinių ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, nuo 100 000 iki 250 000 suaugusiųjų šalyje kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo. Šie žmonės jaučia tokį ekstremalų ir nuolatinį nuovargį, kad bent 6 mėnesius jų įprastas kasdienis aktyvumas sumažėja bent 50% ir šią būklę lydi specialūs fiziologiniai simptomai, kurie skiria CFS nuo paprasčiausio energijos trūkumo. Pacientai, sergantys CFS, dažnai miega 12 ar daugiau valandų per naktį, tačiau jiems sunku atlikti įprastas kasdienes užduotis dėl didelio nuovargio. Žmonės, turintys įprastą lėtinį nuovargį, paprastai sugeba, nors ir ne be pastangų, susidoroti su savo kasdienėmis pareigomis. CFS taip pat daro žmones praktiškai nedarbingus. Be to, CFS dažniausiai lydi fiziniai simptomai, tokie kaip lengvas karščiavimas, pasikartojantis gerklės skausmas, skausmingi limfmazgiai, raumenų skausmas ar silpnumas, sąnarių ir galvos skausmai. Tuo pačiu miegas neatrodo gaivus, be to, žmogus gali prarasti gebėjimą susikaupti ir jį sutrikdyti trumpalaikė atmintis.

Jei turite simptomų, rodančių lėtinio nuovargio sindromą, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl medicininio įvertinimo.

Tikrieji lėtinio nuovargio šaltiniai

Jau išsiaiškinome, kad lėtinis nuovargis yra labai dažna problema. Tai gali pasireikšti vidutinio sunkumo forma ir trukdyti normaliam visaverčiui gyvenimui arba gali pasireikšti CFS forma ir turėti tikrai katastrofiškų pasekmių. Tačiau šios problemos sprendimas visada yra tas pats: daugiau galios.

Vaistas nuo chroniško nuovargio ir tuo pačiu pagrindas siekti pilnesnio gyvenimo jausmo yra gebėjimas „išlaisvinti“ tą beribį gamtos energijos lauką, kuris nuolat mus supa. Einšteinas atrado, kad kiekviename visatos atome yra didžiulis energijos kiekis, o šiuolaikiniai fizikai ir toliau demonstruoja, kad viskas, kas egzistuoja visatoje, atsiranda dėl vibracijų, atsirandančių viename energijos ir intelekto lauke, o tai yra pagrindinis dalykas. Gamtos jėga. Kitaip tariant, visko, kas egzistuoja, esmė yra vienas energijos šaltinis; ir būtent iš šio šaltinio gimsta visi visatos reiškiniai. Mes, žmonės, esame tik lokalios vietos, kur sutelkta Visatos lauko energija ir intelektas. Mūsų kūnu teka tas pats intelektas ir ta pati energija, kuri valdo visą visatą. Mes ir viskas, kas mus supa, yra neatsiejama gamtos dalis.

Visa tai paaiškės, kai atsižvelgsime į atomų, sudarančių žmogaus kūną, struktūrą. Kvantinė fizika parodė, kad atomai nėra kietos, nedalomos dalelės. Jie sudaryti iš mažesnių subatominės medžiagos dalelių – protonų, neutronų ir elektronų – kurios sukasi viena aplink kitą šviesos greičiu. Atstumai tarp šių subatominių dalelių atome yra proporcingi atstumui tarp žvaigždžių ir galaktikų. Tai reiškia, kad proporcingai savo dydžiui žmogaus kūnas yra lyginamas su tarpgalaktinės erdvės tuštuma.

Fizikos požiūriu net ir šios subatominės dalelės yra greičiau ne kieti, materialūs objektai, o energijos virpesiai, įgavę materialų pavidalą. Einšteinas sakė, kad materija iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip energija, paslėpta po kitu apvalkalu. O didieji XX amžiaus trečiojo ir trečiojo dešimtmečio fizikai patvirtino faktą, kad kiekviena fizinė dalelė galiausiai yra energijos vibracijos forma, vadinama...

Jis vadinamas „Žvaigždžių guru“. Jis atsako: "Aš ne guru, aš gydytojas. Taip vadinamos įžymybės sudaro 0,1% tų, kurie lanko mano seminarus."
Deepak Chopra yra endokrinologas, ieškantis mokslinių įrodymų apie kūno, smegenų ir dvasios ryšius. „Time“ įtraukė jį į vieną iš 100 XXI amžiaus ikonų kaip Ajurvedos medicinos „poetą-pamokslininką“. Chopra išleido 42 knygas, naujausias apie „septynis dvasinius jogos dėsnius“, kurias išleido Italijoje leidykla „Sperling & Kupfer“.
Šioje knygoje autorius pataria, kaip subalansuoti protą ir kūną, siekiant tobulėti. Savęs ir supančio pasaulio pažinimas glaudžiai bendradarbiaujant atskleidžia skaitytojui idealios sveikatos paslaptį.

„Dabar, kai žinai, kad kartu su fiziniu kūnu yra ir „kvantinis“ kūnas, daugelis dalykų, kurie anksčiau atrodė paslaptingi, pasirodo naujoje šviesoje. Štai du nuostabūs faktai iš širdies ir kraujagyslių medicinos praktikos.
1 faktas: pirmadieniais 9 val. ryto ištinka daugiau širdies priepuolių nei bet kurią kitą savaitės valandą.
2 faktas: žmonės, kurie yra labiausiai patenkinti darbu, turi rečiausią mirtinų širdies priepuolių tikimybę.
Sudėjus šiuos du faktus, pradedate įtarti, kad čia yra pasirinkimo elementas. Nors manoma, kad širdies priepuoliai prasideda atsitiktinai, atrodo, kad bent kai kuriuos iš jų kontroliuoja žmogus.
Daugelis žmonių, kurie nekenčia savo darbo, praranda šią kontrolę pirmadienio rytais, o tie, kurie myli savo darbą – ne. (Padėkime nuošalyje klausimą, kodėl žmonės, kurie nekenčia savo darbo, neranda kitos, mažiau tragiškos savo nepasitenkinimo išeities.) Tradicinė medicina nežino psichinio mechanizmo, galinčio sukelti širdies smūgį. Pagal Ajurvedą širdis yra visų sąmonės impulsų, įskaitant nusivylimus, baimes ir nepasitenkinimą, įspaudas. Kvantiniame lygmenyje protas ir kūnas yra viena, todėl nenuostabu, kad gilus, slegiantis nepasitenkinimas pasireiškia infarkto forma. Iš tiesų, bet koks nepasitenkinimas turi atsispindėti mūsų fizinėje formoje, nes visos mūsų mintys virsta cheminėmis medžiagomis.Kai esi laimingas, cheminės medžiagos iš smegenų patenka į kūną, siųsdamos laimės signalą į kiekvieną ląstelę.
Gavusios tokį signalą ląstelės taip pat „tampa laimingos“, tai yra, pasikeitus jose vykstantiems cheminiams procesams, pradeda veikti efektyviau. Jei esate nusiminęs, atsitinka priešingai. Jūsų liūdesys chemiškai perduodamas kiekvienai ląstelei, o tai savo ruožtu gali sukelti skausmą širdies ląstelėse: tai taip pat silpnina imuninę sistemą. Visos mūsų mintys ir veiksmai kyla iš „kvantinio“ kūno, o paskui išsipildo. Galbūt esate girdėję apie eksperimentus, kai hipnozės veikiamas žmogus pakelia rankų temperatūrą, sukelia... Visa tai ir dar daugiau knygoje Puiki sveikata (Deepak Chopra)