Vezi și alte dicționare. Alte cărți pe teme similare

Faimosul designer Yana Frank. Publicat ca anexă la Muza și Bestia: Cum să organizezi munca creativă.

Structura

Jurnalul este format din 12 secțiuni:

• Cronometrarea este o încercare de a cronometra „o altă zi eroică” pentru a detecta „scurgeri” de timp, precum și pentru a obține o imagine completă a cât timp luați anumite acțiuni. Acest lucru este important pentru a planifica corect timpul. De asemenea, puteți practica o abordare mai globală a sincronizarii. Apropo, Yana Frank este cea care îl folosește, care păstrează timpul toată viața. Pe baza experienței marelui om de știință rus Daniil Granin, designerul Yana Frank își ține evidența tot timpul - atât de lucru, cât și liber. Acest lucru îi dă o înțelegere despre unde merge viața. Poti incerca si tu. Jurnalul face acest lucru posibil.

• Lățimea sufletului este o secțiune care este concepută pentru a ușura tensiunea celui precedent. Scopul lui este să vă convingă că nu este necesar să stoarceți dolari din fiecare minut. Există activități importante pentru suflet, pentru care trebuie să alocați și timp. Printre opțiunile pe care le oferă Yana Frank se numără următoarele: să bei ceai cu gem și să citești ceva incitant, să asculti muzică, să răsfoiești cărți frumoase, să stai întins pe iarbă, să privești cerul, să dansezi și altele.

Pagina din secțiunea „Rutine”.

Pagina din secțiunea „Am o idee”.

Pagina din secțiunea „45/15”

• Scopul secțiunii Rutine este de a vă ghida în alcătuirea unei liste de sarcini de rutină care trebuie efectuate în fiecare zi, săptămână, lună etc. Acest lucru va ajuta nu numai să vă faceți o idee clară despre fleacurile necesare, ci și să eliberați energia spirituală pe care o persoană o cheltuiește pentru ele. Astfel, acțiunile repetate în mod regulat se transformă în obiceiuri mecanice. Încep să alerge pe pilot automat, fără emoție și, prin urmare, nu le ia putere. Yana reamintește că formarea obiceiurilor durează aproximativ 3-4 săptămâni, așa că trebuie să ai răbdare.

• Secțiunea „Am o idee” este primul pas către crearea unui plan strategic. Sarcina lui este să te orienteze în planuri notând sarcini și planificând munca. O piesă, spre deosebire de un proiect global, este ușor de depășit. De asemenea, această secțiune vă permite să renunțați la scopuri și obiective imaginare. Dacă ideea într-o lună sau două nu mai este captivantă, o poți tăia cu siguranță din planuri.

• Secțiunea Ură te va ajuta să faci față muncii pe care o detesti. Yana Frank se oferă să găsească motivul pentru care efectuarea anumitor acțiuni te enervează și să-l elimini. Gândirea la motivul pentru care urăști anumite tipuri de muncă te va face să-ți eficientizezi spațiul de locuit, să-ți simplificați sistemul de viață.

• În secțiunea „Extrovertiți”, vă puteți nota toate planurile secrete. Acest lucru vă va descuraja instantaneu să vă prezentați tuturor celor din jur în jurnalele dvs. Veți putea să o conduceți eficient dacă știți că nimeni nu va privi și nu va vedea ceea ce nu doriți să arătați altora. Ne place sau nu, managementul timpului este, într-un fel, o sferă intimă.

• „Lista lucrurilor importante” vă permite să urmăriți micile lucruri care sunt foarte importante pentru viața noastră, dar de care uităm constant. „Actualizează-ți antivirusul”, „comandă o carte nouă a autorului tău preferat”, „plătește utilitati„,“ felicită-l pe Anya de ziua ei”, „termină iaurtul, că mâine o să meargă rău”, etc.

• „Lucruri grozave pe care vreau să le fac” – o secțiune care vă permite să vă concentrați pe proiecte cu adevărat importante și serioase. Sunt multe lucruri în viață pe care vrem să le facem. Unii încearcă să fie în timp peste tot, dedicând firimituri de timp diverselor sarcini. Evident, acest lucru nu atinge rezultatul dorit. Multe lucruri nu se pot face o jumătate de oră pe săptămână sau o oră pe lună. Prin urmare, în această secțiune se propune să alegi ce vrei cu adevărat să faci și să începi.

• „Planul strategic” este cele mai importante lucruri pe care le-ai ales, bifând restul, în secțiunea anterioară. Va trebui să te descurci cu ei. Ele sunt locul principal în jurnal și în fiecare zi. Ideile sunt „divizibile” în sensul că pot fi defalcate în etape separate. Această sarcină este îndeplinită de secțiunea „Planul strategic”.

• „45/15” este cea mai mare secțiune din carte. Oferă un sistem de lucru care îți va crește eficiența fără a obosi. Cum să o facă? Este simplu - trebuie să fii distras timp de 15 minute în fiecare oră. Astfel, se acordă 45 de minute sarcinii principale, 15 minute - oricărei rutine care va ajuta la „descărcare” capului. Fiecare zi de 8 ore este împărțită în rânduri de 45 și 15 minute. Planificați și lucrați conform planului.

• Planificarea inversă vă ajută să planificați pașii pe care trebuie să-i parcurgeți pentru a vă atinge obiectivul. De exemplu, pentru a scrie un articol, trebuie mai întâi să colectați material, apoi să vă gândiți la structura articolului, să descrieți fiecare paragraf, să veniți cu o introducere, un sfârșit și un titlu.

• Secțiunea „12 luni” este o grilă pentru o lună, în care puteți marca începutul și sfârșitul proiectelor mari, evenimentele împrăștiate, marcarea zilelor de vacanță etc. Aceasta este o vedere de ochi de pasăre.

Trăsături distinctive

• Jurnalul nu are date, așa că puteți începe să îl păstrați de la orice dată. Și continuă dacă renunți o dată.

• „365 de zile ale unei persoane foarte creative” - creația unui designer minunat Yana Frank. Este plăcut chiar și doar să-l ții în mâini, iar folosirea lui în fiecare zi îți va face o mare plăcere.

• Jurnalul vă permite să efectuați atât planificarea globală, cât și planificarea zilnică. Îți va face viața mult mai conștientă și mai fericită.

asculta)) este un lider religios polonez-evreu, fondator al Grupului de susținători mesianici evrei. La sfârșitul vieții -.

Literatură

• Alexander Krausher: Jacob Frank: Sfârșitul ereziei sabatiste: Lanham: University Press of America: 2001: ISBN 0-7618-1863-4
• Harris Lenowitz Spune ale lui Yakov Frank: Berkeley: Tzaddikim: 1978: ISBN 0-917246-05-5
• Arthur Mandel: Mesia Militant: Povestea lui Jacob Frank și a lui Frankists: Atlantic Highlands: Humanities Press: 1979: ISBN 0-391-00973-7
• Harris Lenowitz. Mesia evreu de la Galileea la Crown Heights 1998

Legături

• Articol " Frank, Iacob„în

Alte cărți pe subiecte similare:

Vezi și alte dicționare:

Verificați neutralitatea. Pagina de discuție ar trebui să conțină detalii. „Lenin” redirecționează aici; vezi și alte sensuri... Wikipedia

Blogul nostru de carte Book Digest a fost creat pentru cei care, potrivit lui Pliniu, nu pot trăi „fără linie”, se străduiesc în mod constant să se perfecționeze și să-și completeze baza de cunoștințe, preferă să-și petreacă timpul liber cu o carte în mână.

Ce le oferim cititorilor noștri? Diverse recenzii de cărți și recenzii de cărți. Cele mai diverse noutăți de carte care tocmai au apărut
sau așteptate în viitorul apropiat.

Ajutăm vizitatorii noștri să învețe nu numai despre ce cărți noi îi așteaptă pe rafturile magazinelor, ci și despre ce cărți populare citesc mulți fani astăzi. publicații tipărite ce spun clasamentele mondiale despre ei, care sunt recenziile celor care le-au citit deja.

Mulți se compară carte buna cu un pahar din cel mai rafinat vin, care va oferi unui adevărat cunoscător și gurmand o mulțime de impresii și emoții pozitive, sau cu o plimbare plăcută printr-un loc pitoresc care nu te lasă să pleci și te întorci periodic la el pentru a-ți împrospăta sentimente și sentimente.
Iată cele mai bine vândute cărți, despre care scriem aici și le postăm sub formă de recenzii ale acestor cărți, ajută mulți oameni să găsească exact acele cărți care li se potrivesc și le vor fi cele mai utile.

Sperăm că recenziile noastre de cărți vă vor ajuta să alegeți rapid lucrarea care vă va oferi o adevărată plăcere de lectură și veți recomanda cu îndrăzneală această carte prietenilor și cunoscuților.

Am dori să menționăm că recenziile noastre de cărți sunt opiniile unor oameni celebri, publici, care și-au format de multă vreme propriile opinii asupra a tot ceea ce se întâmplă în lume și în societate, iar acest lucru vă va ajuta. alegerea potrivitaîn favoarea unei anumite cărţi.

Nu poți fi ilizibil în alegerea literaturii, pentru că ea îți formează viziunea asupra lumii și percepția asupra lumii din jurul tău. După ce ați citit recenziile și recenziile noastre de cărți, veți putea alege cărțile potrivite în genuri precum cărți de ficțiune, cărți de afaceri, cărți pentru copii și chiar cărți cadou.

Pentru a vă facilita alegerea cărților, am aranjat convenabil colecțiile de cărți pe genuri și titluri. Prin urmare, dacă doriți să verificați cele mai recente cărți de afaceri sau să alegeți cărți pentru copii, le veți găsi rapid în categoriile relevante.

Dacă sunteți în căutarea cărților de cadouri pentru familia și prietenii dvs., consultați recenziile noastre despre cărți cadou. Acest lucru vă va ajuta să faceți alegerea corectă și cadoul dvs. va fi cel mai bun dintre toate prezentate.

Vă atragem atenția și asupra titlului „Ce citesc vedetele”. În această secțiune puteți afla ce cărți sunt citite de vedete precum: Sergey Shnurov (Leningrad), Alexander Vasiliev (Splin), Vasily Vakulenko (Basta), Sergey Mikhalok (Lyapis Trubetskoy), Ksenia Sobchak, Irina Khakamada, Bi- 2 , Yulia Vysotskaya, Andrey Makarevich și mulți alții.

Acesta este un jurnal creat special pentru cei a căror activitate se numește creativă. A fost dezvoltat de designerul de succes Yana Frank pe baza propriei sale abordări, care a trecut testul timpului și testelor grele.

Cu el, îți poți organiza viața, și anume:
- înțelegeți pentru ce vă petreceți timpul;
- pune rutina pe pilot automat;
- să schimbe atitudinea față de faptele urâte;
- alege-le pe cele mai bune dintre multe dintre ideile tale;
- identifica obiectivele principale si modalitatile de realizare a acestora;
- împărțiți planurile strategice în segmente fezabile;
- și, în final, finalizați toate cazurile până la termenele limită.

cuvânt înainte

Acest jurnal a fost publicat ca anexă la cartea Muza și Bestia: Cum să se organizeze munca creativa».

Cartea a descris un sistem cu care vă puteți calcula timpul, faceți plan strategic acțiuni și finalizați totul până la termenul limită, chiar dacă trebuie să organizați impulsuri creative, fluxuri de idei și accese de inspirație. În timpul lecturii, a fost necesar să efectuați imediat diverse sarcini și să completați liste. Pentru aceasta, cartea avea pagini goale rânduite într-un mod special. Până la sfârșitul cărții, cititorul a ajuns la un tabel în care rezultatele experimentelor anterioare trebuiau transferate pentru a obține plan detaliat acțiuni de trăit în următoarele luni. Tot la sfârșitul cărții erau pagini goale, care ar fi trebuit să fie de ajuns pentru un an. Pentru cei cărora le-a plăcut să-și noteze treburile și planurile și ar dori să continue această activitate, a fost publicat acest săptămânal.

Jurnalul este împărțit în secțiuni. Următoarea pagină are semne de carte care pot fi tăiate și lipite de marcajele corespunzătoare pentru a facilita deschiderea mai târziu a jurnalului în locul potrivit.

Sincronizare

Toate încercările de a vă organiza timpul ar trebui să înceapă cu o încercare de a înțelege unde se duce totul. Pentru a înțelege cu ce petrecem 20 de ore pe zi, trebuie să încercăm să notăm tot ce am făcut, de preferință cu o precizie de 15-30 de minute. Nu trebuie să descrii totul în detaliu. Este suficient să indicați clar și concis pentru ce a fost petrecut timpul. De exemplu: „Prânz”, „Drum spre serviciu”, „Curățenie”. Dar nici să nu generalizați prea mult.

Opt ore la serviciu, dintre care jumătate a fost petrecută navigând pe internet, bând cafea și discutând cu colegii, nu ar trebui să fie etichetate drept „Munca – 8 ore”. Ar fi frumos să încercăm să despărțim cel puțin aproximativ aceste opt ore în ceva mai specific.

De obicei, în prima zi, jumătate din timp este „pierdut”. După rezumarea rezultatelor, devine clar că din cele 16-18 ore trăite sunt acoperite doar 8-10. Unde s-au dus restul nu este clar. Multe „scurgeri” sunt descoperite în a doua zi, când începem să scriem lucrurile mai corect și să ținem cont de lucrurile mărunte.

latimea sufletului

Prima greșeală pe care o fac majoritatea managerilor de timp începători este să numere cu lăcomie fiecare minut. De îndată ce aflăm unde ne duce timpul și începem să-l petrecem cu mai multă atenție, următoarea psihoză se aprinde - mania raționalității. Stând în bucătărie cu prietenii sau întinși pe iarbă în aer liber, oamenii încep să-și facă griji că în acest timp ar putea spăla vasele de zece ori, pot aspira apartamentul de cinci ori sau pot scrie o pagină de text.

Daca gandesti asa, managementul timpului nu va aduce fericire, ci doar va crea un stres suplimentar. Și pentru a evita acest lucru, trebuie să faceți în mod regulat un exercițiu spiritual foarte important: să recâștigeți o oră de timp liber din lume și apoi, fără nici un strop de regret, să o petreceți pentru ceva util doar pentru suflet. Este foarte important. Până la urmă, de fapt, facem toate acestea pentru a face viața mai ușoară și mai plăcută.

Am o idee!

Este ușor să-ți acorzi zece minute pe zi pentru a desena sau a scrie poezie. Este greu să te așezi și la momentul potrivit exact în timpul alocat să dai ceva bun. Mulți oameni creativi se plâng că o foaie goală îi duce într-o stupoare, iar nevoia de a crea aici și acum provoacă imediat o criză creativă.

Într-adevăr, este dificil să te așezi și să începi ceva imediat. Dar este ușor să te așezi și să continui sarcina conform planului, cu care totul a fost clar de mult. Pentru a ști pe ce să petreceți timpul alocat, trebuie să aveți un plan pregătit în avans. Pentru ca o idee să fie inclusă în plan, trebuie să te gândești la ea și să o descrii. (Apropo, aceasta este o scuză convenabilă pentru a respinge teoria conform căreia idei bune ar trebui pusă în aplicare imediat.) Dacă, după o perioadă scurtă de timp, o idee pare nedemnă de atenție, nu se poate decât să se bucure că nu s-a alocat încă timp pentru ea. Dacă o idee este dezamăgitoare când munca a fost deja pusă în ea, este păcat. Dacă ideea merită, veți dori să o implementați în câteva zile, și într-o lună și într-un an.