Iron Man en chacun de nous. Il y a un homme de fer en chacun - John Callos. Il y a un Iron Man dans tout le monde - Critique de livre

Ne vous a-t-il pas parfois semblé que vous ne pouviez plus sortir du cercle vicieux "travail - domicile", que vous vous sacrifiez trop pour le travail et que votre société se rétrécit progressivement ? Avez-vous l'impression de nager dans la graisse - physique et mentale ?

Vous pouvez tout changer. Tout comme John Callos, 45 ans, un ancien cadre bancaire qui possède désormais propre business. Au début, il voulait juste perdre du poids, puis il a visé l'Ironman, une course de triathlon exténuante qui comprenait 3,8 km de natation, 180 km de vélo et un marathon de 42 km. Ceux qui endurent cette épreuve se retrouvent à la fin du voyage : passionnés, forts, recueillis, intrépides, prêts à conquérir de nouveaux sommets. Vous souhaitez rejoindre les rangs de ces personnes ?

Ce livre s'adresse à ceux qui veulent retrouver une vie active ; pour ceux qui aiment se fixer des objectifs élevés et les atteindre ; pour ceux qui veulent laisser quelque chose de nouveau et d'excitant dans leur vie.

Chez les éditeurs

Paradoxe : nos vies deviennent de plus en plus rapides et nerveuses, et en même temps nous sommes assis de plus en plus immobiles devant l'ordinateur. Nous perdons notre tonus, nous affaiblissons physiquement et mentalement et devenons progressivement des consoles informatiques vivantes. On oublie qui on est vraiment. Nous n'avons nulle part où nous montrer. Nous cessons de nous percevoir en dehors de la société ouvrière, nous perdons nos anciens amis, mais nous n'en gagnons pas de nouveaux. Nous cessons de nous sentir heureux.

Il existe un remède à tout cela - un passe-temps, qui plus est, impliquant une activité physique. Quelqu'un choisit de courir, quelqu'un de nager, quelqu'un de faire du vélo. Et quelqu'un - tout à la fois. Ce "tout à la fois" s'appelle le triathlon, et c'est un sport très harmonieux qui forme une belle silhouette et développe une grande endurance.

En Occident, le triathlon est très courant : la seule US Triathlon Association compte 135 000 membres inscrits. Dans la Fédération russe de triathlon, seuls 200 participants sont inscrits.

Nous attribuons cette impopularité du triathlon en partie à la faible sensibilisation des gens à son sujet dans notre pays. Nos suppositions sont confirmées par les données des bibliothèques et des magasins: une requête de recherche dans la Bibliothèque d'État de Russie ne fait apparaître que deux livres avec le mot «triathlon» dans le titre (tous deux écrits par le triathlète russe A.P. Shakhmatov), ​​le reste est un journal articles et parties de collections. Selon le mot Ironman, il n'y a pas un seul livre du tout. Il n'y a pas de livres à vendre avec ces mots dans le titre. Comparez avec les résultats aux États-Unis : en octobre 2010, Amazon avait 691 livres avec le mot triathlon et 450 avec le mot Ironman.

Il est temps de corriger cette injustice historique. Nous considérons qu'il est nécessaire de publier des livres sur ce sport merveilleux qui rend les gens résilients mentalement et physiquement. Et nous commençons par le livre du triathlète John Callos, car sur l'exemple de sa préparation à la compétition Ironman de masse la plus difficile, vous pouvez clairement voir quel type de transformation vous attend.

Éditeurs

D'un partenaire éditeur

Est-ce que ça vaut le coup de se changer ? Est-ce que ça vaut le coup de changer quand on a quarante ans et plus ? Que risquons-nous lorsque nous changeons ? Le sport est-il utile en grande quantité ? Dépensons-nous prématurément notre ressource énergétique Ou au contraire l'accumule-t-on et affronte-t-on la vieillesse avec force ? Toutes ces questions, ainsi que bien d'autres issues de la série des entraînements d'endurance et du mode de vie d'une personne accomplie, n'ont pas de réponse unique. C'est plutôt le cas, mais cela peut être diamétralement opposé pour deux personnes différentes.

Ainsi, se changer, surtout à l'âge adulte, n'est pas si facile. Et je ne parle pas des sports et des éventuels maux physiques qui se sont accumulés en nous au fil des années. Je parle de ce que je me définis comme la peur de perdre quelque chose d'important et de très cher pour moi au cours des années déjà vécues. Par exemple, plus de deux ans se sont écoulés depuis que j'ai commencé à m'engager sérieusement dans le triathlon, et j'en conclus clairement que la façon dont mes vacances avec ma famille ont radicalement changé. A six heures du matin, quand tout le monde dort, je peux aller courir deux heures, et quand tout le monde se détend sur la plage pendant la journée, je nage cinq kilomètres dans la mer, soit une heure et une la moitié au moins. Je vais bien, je suis content de mes progrès, mais qu'est-ce que je perds ? Je ne peux plus, comme avant, assis à côté de ma femme, siroter du whisky ou du gin tonic. Je ne peux plus me consacrer à résoudre un jeu de mots croisés de deux pages. Je ne peux pas jouer au ballon sur la plage avec mon fils aussi longtemps qu'avant ; et le soir, je dois refuser un verre de bon vin, c'est-à-dire, en fait, laisser mon épouse tranquille, privant ainsi le dîner de son ancienne romance. Maintenant, réfléchis et dis-moi pourquoi tout ça ! Qu'est-ce qui se trouve de l'autre côté de l'échelle et qui nous fait changer de mode de vie ?

Pour moi, la réponse est évidente : si vous sentez qu'il est temps de changer quelque chose, si vous sentez que vous avez stagné et que votre vie a perdu ses couleurs et ses odeurs, changez immédiatement ! Seulement en même temps, choisissez de nouvelles incitations de manière à ce que la fin justifie les moyens. Pour que vous compreniez vers quoi vous vous dirigez quand c'est très difficile. Est-ce un voyage en Thaïlande ? Acheter une supercar ? Ou de cette catégorie est la tâche de courir un marathon? Peut-être que pour quelqu'un, la réponse est oui, mais pas pour John et pas pour moi. Ce sont tous de petits objectifs dans différents domaines, mais pas quelque chose qui peut apporter un changement radical. Mais l'Ironman c'est OUI... C'est la distance de masse la plus difficile au monde. Nager 3,8 km en eau libre, faire 180 km à vélo et tout boucler sur un marathon de 42 km peut être soit un athlète professionnel, soit un amateur dont la vie se construit de manière très spécifique. Un de mes amis a dit à juste titre, en regardant le plan d'entraînement annuel Ironman: "Si vous faites tout cela, vous êtes déjà un homme de fer, et le début lui-même n'est rien de plus qu'une formalité."

Si vous êtes nouveau dans le sport et que vous n'avez jamais couru plus de 10 km, n'avez jamais nagé plus de 2 km lors d'une séance d'entraînement et n'avez jamais fait plus d'une centaine de vélo en une journée, il vous faudra au moins deux ans pour atteindre votre objectif. but. Bien sûr, le temps limite officiel de 16-17 heures, qui attire les masses à ces compétitions, est très confortable et permet de terminer le marathon à pied, mais est-ce une tâche quand on va au départ à côté du leader mondial les athlètes? Êtes-vous prêt à courir 42 km entouré d'une foule de fans vous regardant avec admiration et rêvant d'être un jour à votre place ?

L'homme d'affaires prospère John Callos a trouvé la force et la motivation nécessaires pour faire ce qui lui semblait presque impossible. Il a enduré des souffrances mentales et physiques. Il a atteint son objectif, il a changé et s'est fixé de nouvelles tâches dans la vie. Au moment où la version russe d'Iron Ambition a été publiée, John avait déjà terminé Ultraman Canada, surmonté le Sands Marathon 242 km dans le Sahara. Mais en même temps, il a réussi à laisser tout ce qu'il avait de mieux : d'excellentes relations familiales, son travail préféré et de vrais amis.

Ou peut-être devriez-vous essayer l'Ironman ?

Alexeï Panferov,

Associé directeur de New Russia Growth,

avec un résultat de 10 heures 45 minutes 04 secondes,

jamais une seule étape sur une scène en cours d'exécution.

De l'auteur

J'exprime ma sincère gratitude à tous ceux qui m'ont soutenu dans cette entreprise, ainsi que dans mon travail en tant que président de l'entreprise. Je suis profondément redevable à ces personnes, elles sont mon groupe de soutien et leurs noms figurent à la fin du livre. Cependant, je voudrais dédier mon livre à une autre catégorie de personnes.

Ces personnes sont des bourreaux de travail, toute leur vie est subordonnée au travail, elles sont déchirées, essayant de réaliser simultanément de nombreuses tâches, plans et projets urgents tout en maintenant des relations familiales normales.

La plupart de ces personnes sont dans un état de stress constant. Ils brisent les promesses faites à eux-mêmes et sont accablés par des sentiments de culpabilité et de honte, privant leurs amis et leurs proches de l'attention et négligent leur propre santé. Tout, sauf le travail, est remis à demain - l'illusion est trop forte qu '«un jour, je pourrai m'arrêter, prendre soin de moi, améliorer les relations familiales et commencer à entraîner la petite ligue de baseball».

Je suis plus que quiconque conscient de ces excuses : je me calmais plus d'une fois de cette façon.

Parmi mes connaissances, il y a beaucoup de telles personnes dans tout le pays, et je comprends parfaitement leurs peurs, leurs espoirs, leurs sentiments de culpabilité et de regret. Je sais qu'ils continueront, en adhérant à la voie choisie, à suivre le chemin des promesses non tenues et des espoirs non réalisés - jusqu'à ce que le monde autour commence à s'effondrer. Seul cela peut les amener à reconsidérer leurs priorités et à commencer à agir, mais jusqu'à ce qu'un tournant sérieux se produise dans leur vie - un changement de travail, un divorce ou une forte détérioration de leur santé, ils continueront à se sacrifier et à accumuler du stress, tourmentés par les remords et perdre le respect de soi-même.

C'est à ces personnes - avant tout les dirigeants d'entreprise et middle managers que je connais si bien, avec qui j'ai travaillé et que je continuerai à travailler - que je dédie ce livre, dans lequel je parle de mon parcours difficile vers le triathlon.

J'espère que mon histoire servira d'exemple et les incitera à prendre des mesures décisives qui leur permettront de profiter davantage de la vie, de travailler plus efficacement, de passer du temps avec leur famille et de réaliser leurs rêves.

Essayez de commencer aujourd'hui et rappelez-vous que vous seul êtes responsable de vos décisions et que vous seul pouvez faire le premier pas. Après avoir lu ce livre, vous saurez comment j'ai changé ma vie. Et si vous me suivez, peut-être que votre vie changera aussi.

Ne vous a-t-il pas parfois semblé que vous n'arriviez plus à sortir du cercle vicieux "travail - maison", que vous vous sacrifiez trop pour le travail et que votre société se rétrécit progressivement ? Avez-vous l'impression de nager dans la graisse - physique et mentale ?

Vous pouvez tout changer. Tout comme John Callos, 45 ans, un ancien cadre bancaire, l'a fait. Au début, il voulait seulement perdre du poids de ses quelque 100 kilogrammes à 80. Mais cet objectif lui-même est plutôt terne et il n'a pas réussi. Puis, pour l'excitation, il a décidé de participer à des compétitions locales de triathlon de sprint (pour lesquelles, au cours de l'entraînement, il devait perdre du poids, changer de régime, changer de régime et gonfler ses muscles). Et puis ... puis il s'est lancé à l'Ironman, une course de triathlon exténuante de 140,6 milles (près de 226 km), comprenant une natation de 2,4 milles (3,8 km), une balade à vélo de 112 milles (180 km) et un 26- marathon du mile, 2 miles (42 km 195 m).

Ceux qui terminent avant le délai de 17 heures se voient décerner le titre de " homme de fer". Mais l'essentiel est qu'au bout du chemin, ils se retrouvent : téméraires, têtus, forts, recueillis, intrépides, prêts à conquérir de nouveaux sommets.

Vous avez envie de vous tester et de rejoindre les rangs de ces personnes ?

Pour qui est ce livre?

Pour ceux qui ont fait du sport et qui veulent retrouver une vie active

Pour ceux qui souhaitent se fixer des objectifs ambitieux et les atteindre.

Pour ceux qui veulent sortir des sentiers battus de la vie et laisser entrer quelque chose de nouveau et d'excitant dans leur vie.

Il y a des gens qui sont des bourreaux de travail: toute leur vie est subordonnée au travail, ils sont déchirés, essayant de réaliser simultanément de nombreuses tâches, plans et projets urgents tout en maintenant des relations normales au sein de la famille.

La plupart de ces personnes sont dans un état de stress constant. Ils ne tiennent pas leurs promesses et, privant leurs amis et leurs proches de l'attention et négligeant leur propre santé, sont accablés par la culpabilité et la honte. Tout sauf le travail est remis à plus tard : l'illusion est trop forte qu'« un jour je pourrai m'arrêter, prendre soin de moi, améliorer les relations familiales et devenir entraîneur de ligue mineure de baseball ».

Il était une fois, je me suis calmé de cette façon.

Je comprends parfaitement les peurs, les espoirs, la culpabilité de telles personnes. Je sais qu'ils continueront à suivre le chemin des promesses non tenues et des espoirs non réalisés - jusqu'à ce que le monde autour d'eux commence à s'effondrer. Seul cela peut les amener à reconsidérer leurs priorités et à passer à l'action, mais jusqu'à ce qu'un tournant grave se produise dans leur vie - un changement de travail, un divorce ou une forte détérioration de leur santé - ils continueront à se sacrifier et à accumuler le stress, tourmentés par les remords et perdre le respect de soi-même.

C'est à ces personnes, en premier lieu les PDG et les cadres intermédiaires que je connais si bien, avec qui j'ai travaillé et avec qui je continuerai de travailler, que je dédie ce livre, où je parle de mon parcours difficile vers le triathlon.

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Jean Callos

Iron Man est dans tout le monde. De la Classe Affaires à l'Ironman

Chez les éditeurs

Paradoxe : nos vies deviennent de plus en plus rapides et nerveuses, et en même temps nous sommes assis de plus en plus immobiles devant l'ordinateur. Nous perdons notre tonus, nous affaiblissons physiquement et mentalement et devenons progressivement des consoles informatiques vivantes. On oublie qui on est vraiment. Nous n'avons nulle part où nous montrer. Nous cessons de nous percevoir en dehors de la société ouvrière, nous perdons nos anciens amis, mais nous n'en gagnons pas de nouveaux. Nous cessons de nous sentir heureux.

Il existe un remède à tout cela - un passe-temps, qui plus est, impliquant une activité physique. Quelqu'un choisit de courir, quelqu'un de nager, quelqu'un de faire du vélo. Et quelqu'un - tout à la fois. Ce "tout à la fois" s'appelle le triathlon, et c'est un sport très harmonieux qui forme une belle silhouette et développe une grande endurance.

En Occident, le triathlon est très courant : la seule US Triathlon Association compte 135 000 membres inscrits. Dans la Fédération russe de triathlon, seuls 200 participants sont inscrits.

Nous attribuons cette impopularité du triathlon en partie à la faible sensibilisation des gens à son sujet dans notre pays. Nos suppositions sont confirmées par les données des bibliothèques et des magasins: une requête de recherche dans la Bibliothèque d'État de Russie ne fait apparaître que deux livres avec le mot «triathlon» dans le titre (tous deux écrits par le triathlète russe A.P. Shakhmatov), ​​le reste est un journal articles et parties de collections. Selon le mot Ironman, il n'y a pas un seul livre du tout. Il n'y a pas de livres à vendre avec ces mots dans le titre. Comparez avec les résultats aux États-Unis : en octobre 2010, Amazon avait 691 livres avec le mot triathlon et 450 avec le mot Ironman.

Il est temps de corriger cette injustice historique. Nous considérons qu'il est nécessaire de publier des livres sur ce sport merveilleux qui rend les gens résilients mentalement et physiquement. Et nous commençons par le livre du triathlète John Callos, car sur l'exemple de sa préparation à la compétition Ironman de masse la plus difficile, vous pouvez clairement voir quel type de transformation vous attend.

Éditeurs

D'un partenaire éditeur

Est-ce que ça vaut le coup de se changer ? Est-ce que ça vaut le coup de changer quand on a quarante ans et plus ? Que risquons-nous lorsque nous changeons ? Le sport est-il utile en grande quantité ? Dépensons-nous prématurément notre ressource énergétique ou, au contraire, l'accumulons-nous et rencontrons-nous la vieillesse en force ? Toutes ces questions, ainsi que bien d'autres issues de la série des entraînements d'endurance et du mode de vie d'une personne accomplie, n'ont pas de réponse unique. C'est plutôt le cas, mais cela peut être diamétralement opposé pour deux personnes différentes.

Ainsi, se changer, surtout à l'âge adulte, n'est pas si facile. Et je ne parle pas des sports et des éventuels maux physiques qui se sont accumulés en nous au fil des années. Je parle de ce que je me définis comme la peur de perdre quelque chose d'important et de très cher pour moi au cours des années déjà vécues. Par exemple, plus de deux ans se sont écoulés depuis que j'ai commencé à m'engager sérieusement dans le triathlon, et j'en conclus clairement que la façon dont mes vacances avec ma famille ont radicalement changé. A six heures du matin, quand tout le monde dort, je peux aller courir deux heures, et quand tout le monde se détend sur la plage pendant la journée, je nage cinq kilomètres dans la mer, soit une heure et une la moitié au moins. Je vais bien, je suis content de mes progrès, mais qu'est-ce que je perds ? Je ne peux plus, comme avant, assis à côté de ma femme, siroter du whisky ou du gin tonic. Je ne peux plus me consacrer à résoudre un jeu de mots croisés de deux pages. Je ne peux pas jouer au ballon sur la plage avec mon fils aussi longtemps qu'avant ; et le soir, je dois refuser un verre de bon vin, c'est-à-dire, en fait, laisser mon épouse tranquille, privant ainsi le dîner de son ancienne romance. Maintenant, réfléchis et dis-moi pourquoi tout ça ! Qu'est-ce qui se trouve de l'autre côté de l'échelle et qui nous fait changer de mode de vie ?

Pour moi, la réponse est évidente : si vous sentez qu'il est temps de changer quelque chose, si vous sentez que vous avez stagné et que votre vie a perdu ses couleurs et ses odeurs, changez immédiatement ! Seulement en même temps, choisissez de nouvelles incitations de manière à ce que la fin justifie les moyens. Pour que vous compreniez vers quoi vous vous dirigez quand c'est très difficile. Est-ce un voyage en Thaïlande ? Acheter une supercar ? Ou de cette catégorie est la tâche de courir un marathon? Peut-être que pour quelqu'un, la réponse est oui, mais pas pour John et pas pour moi. Ce sont tous de petits objectifs dans différents domaines, mais pas quelque chose qui peut apporter un changement radical. Mais Ironman c'est OUI… C'est la distance de masse la plus difficile au monde. Nager 3,8 km en eau libre, faire 180 km à vélo et tout boucler sur un marathon de 42 km peut être soit un athlète professionnel, soit un amateur dont la vie se construit de manière très spécifique. Un de mes amis a dit à juste titre, en regardant le plan d'entraînement annuel Ironman: "Si vous faites tout cela, vous êtes déjà un homme de fer, et le début lui-même n'est rien de plus qu'une formalité."

Si vous êtes nouveau dans le sport et que vous n'avez jamais couru plus de 10 km, n'avez jamais nagé plus de 2 km lors d'une séance d'entraînement et n'avez jamais fait de vélo plus d'une centaine par jour, il vous faudra au moins deux ans pour atteindre votre objectif. but. Bien sûr, le temps limite officiel de 16h-17h, qui attire les foules dans ces compétitions, est très confortable et permet de boucler le marathon à pied, mais est-ce une tâche quand on se rend au départ à côté des leaders mondiaux les athlètes? Êtes-vous prêt à courir 42 km entouré d'une foule de fans vous regardant avec admiration et rêvant d'être un jour à votre place ?

L'homme d'affaires prospère John Callos a trouvé la force et la motivation nécessaires pour faire ce qui lui semblait presque impossible. Il a enduré des souffrances mentales et physiques. Il a atteint son objectif, il a changé et s'est fixé de nouvelles tâches dans la vie. Au moment où la version russe d'Iron Ambition a été publiée, John avait déjà terminé Ultraman Canada, surmonté le Sands Marathon 242 km dans le Sahara. Mais en même temps, il a réussi à laisser tout ce qu'il avait de mieux : d'excellentes relations familiales, son travail préféré et de vrais amis.

Ou peut-être devriez-vous essayer l'Ironman ?

Alexeï Panferov,

Associé directeur de New Russia Growth,

avec un résultat de 10 heures 45 minutes 04 secondes,

jamais une seule étape sur une scène en cours d'exécution.

J'exprime ma sincère gratitude à tous ceux qui m'ont soutenu dans cette entreprise, ainsi que dans mon travail en tant que président de l'entreprise. Je suis profondément redevable à ces personnes, elles sont mon groupe de soutien et leurs noms figurent à la fin du livre. Cependant, je voudrais dédier mon livre à une autre catégorie de personnes.

Ces personnes sont des bourreaux de travail, toute leur vie est subordonnée au travail, elles sont déchirées, essayant de réaliser simultanément de nombreuses tâches, plans et projets urgents tout en maintenant des relations familiales normales.

La plupart de ces personnes sont dans un état de stress constant. Ils brisent les promesses faites à eux-mêmes et sont accablés par des sentiments de culpabilité et de honte, privant leurs amis et leurs proches de l'attention et négligent leur propre santé. Tout sauf le travail est remis à demain – l'illusion qu'« un jour je pourrai m'arrêter, prendre soin de moi, améliorer les relations familiales et commencer à entraîner des ligues mineures de baseball » est trop forte.

Je suis plus que quiconque conscient de ces excuses : je me calmais plus d'une fois de cette façon.

Parmi mes connaissances, il y a beaucoup de telles personnes dans tout le pays, et je comprends parfaitement leurs peurs, leurs espoirs, leurs sentiments de culpabilité et de regret. Je sais qu'ils continueront, en adhérant à la voie choisie, à suivre le chemin des promesses non tenues et des espoirs non réalisés - jusqu'à ce que le monde autour commence à s'effondrer. Seul cela peut les amener à reconsidérer leurs priorités et à passer à l'action, mais jusqu'à ce qu'un tournant sérieux se produise dans leur vie - un changement de travail, un divorce ou une forte détérioration de leur santé - ils continueront à se sacrifier et à accumuler le stress, tourmentés par les remords et perdre le respect de soi-même.

Ne vous a-t-il pas parfois semblé que vous n'arriviez plus à sortir du cercle vicieux "travail - domicile", que vous vous sacrifiez trop pour le travail et que votre société se rétrécit progressivement ? Avez-vous l'impression de nager dans la graisse - physique et mentale ?

Vous pouvez tout changer. Tout comme John Callos, 45 ans, ancien cadre supérieur de la banque, aujourd'hui propriétaire de sa propre entreprise. Au début, il voulait juste perdre du poids, puis il a visé l'Ironman, une course de triathlon exténuante qui comprenait 3,8 km de natation, 180 km de vélo et un marathon de 42 km. Ceux qui endurent cette épreuve se retrouvent à la fin du voyage : passionnés, forts, recueillis, intrépides, prêts à conquérir de nouveaux sommets. Vous souhaitez rejoindre les rangs de ces personnes ?

Ce livre s'adresse à ceux qui veulent retrouver une vie active ; pour ceux qui aiment se fixer des objectifs élevés et les atteindre ; pour ceux qui veulent laisser quelque chose de nouveau et d'excitant dans leur vie.

Chez les éditeurs

Paradoxe : nos vies deviennent de plus en plus rapides et nerveuses, et en même temps nous sommes assis de plus en plus immobiles devant l'ordinateur. Nous perdons notre tonus, nous affaiblissons physiquement et mentalement et devenons progressivement des consoles informatiques vivantes. On oublie qui on est vraiment. Nous n'avons nulle part où nous montrer. Nous cessons de nous percevoir en dehors de la société ouvrière, nous perdons nos anciens amis, mais nous n'en gagnons pas de nouveaux. Nous cessons de nous sentir heureux.

Il existe un remède à tout cela - un passe-temps, qui plus est, impliquant une activité physique. Quelqu'un choisit de courir, quelqu'un de nager, quelqu'un de faire du vélo. Et quelqu'un - tout à la fois. Ce "tout à la fois" s'appelle le triathlon, et c'est un sport très harmonieux qui forme une belle silhouette et développe une grande endurance.

En Occident, le triathlon est très courant : la seule US Triathlon Association compte 135 000 membres inscrits. Dans la Fédération russe de triathlon, seuls 200 participants sont inscrits.

Nous attribuons cette impopularité du triathlon en partie à la faible sensibilisation des gens à son sujet dans notre pays. Nos suppositions sont confirmées par les données des bibliothèques et des magasins: une requête de recherche dans la Bibliothèque d'État de Russie ne fait apparaître que deux livres avec le mot «triathlon» dans le titre (tous deux écrits par le triathlète russe A.P. Shakhmatov), ​​le reste est un journal articles et parties de collections. Selon le mot Ironman, il n'y a pas un seul livre du tout. Il n'y a pas de livres à vendre avec ces mots dans le titre. Comparez avec les résultats aux États-Unis : en octobre 2010, Amazon avait 691 livres avec le mot triathlon et 450 avec le mot Ironman.

Il est temps de corriger cette injustice historique. Nous considérons qu'il est nécessaire de publier des livres sur ce sport merveilleux qui rend les gens résilients mentalement et physiquement. Et nous commençons par le livre du triathlète John Callos, car sur l'exemple de sa préparation à la compétition Ironman de masse la plus difficile, vous pouvez clairement voir quel type de transformation vous attend.