Deepak Chopra en parfaite santé. Ayurvéda. Sagesse ancienne et science moderne pour une santé parfaite. Les véritables sources de fatigue chronique

Avec cette critique de livre, je vais commencer à publier des critiques de tous les livres qui changent vraiment ma vie pour le mieux.

Parce que, en théorie, la partie la plus productive et la plus saine de mon voyage a commencé avec Deepak Chopra, que j'ai trouvé sur l'étagère de mon ami, un adhérent Voie du milieu, Den Diindayal.

J'ai toujours aimé les livres, je les lis rapidement et je n'ai jamais eu peur de quelque chose qui « me lave le cerveau » ou « m'affecte gravement ». Il me semble que cela arrive à ceux qui ne lisent jamais, car la seule chose que ces personnes ont dans leur vie après avoir lu des livres sous pression est le tourment. Les mauvaises expériences ont poussé les gens à arrêter de lire.

Cette fois, comme à chaque fois, j'ai commencé à lire un nouveau livre avec les pensées suivantes :

• qu'est-ce que ce livre va faire pour moi?
• Qu'est-ce que je trouverai d'intéressant dans les pages de ce livre ?

Le début du livre était intrigant, et le reste du livre n'était pas moins instructif.

Chaque être humain a une zone exempte de maladie, jamais souffrante, ne vieillissant jamais ni ne mourant. Lorsque nous atteignons cette région, nos modestes possibilités deviennent vraiment incroyables, car rien ne les limite.
Cette zone s'appelle parfait, ou parfait, santé.
Les visites dans cette région peuvent être très courtes ou durer de nombreuses années. Mais même la visite la plus courte peut produire le changement le plus profond en vous. Pendant que vous êtes là, les idées qui sont vraies pour l'existence ordinaire changent et des opportunités s'ouvrent pour un nouvel être, plus élevé et plus idéal. Ce livre est destiné aux personnes qui souhaitent explorer cette nouvelle existence, en faire une réalité dans leur vie et la maintenir en permanence.

Deepak Chopra "Santé Parfaite"

L'auteur du livre est un endocrinologue américain bien connu d'origine indienne. Son approche de la santé est utilisée par des personnes telles que Oprah, Demi Moore, M. Gorbatchev et d'autres. Oprah et Chopra ont un projet commun dédié à la méditation.

Deepak Chopra (22 octobre 1946) est un médecin et écrivain américain d'origine indienne qui a écrit de nombreux livres sur la spiritualité et la médecine alternative. Les opinions de Deepak Chopra, dit-il, ont été fortement influencées par les enseignements de Jiddu Krishnamurti. Il a également été influencé par les enseignements du Vedanta et de la Bhagavad Gita.

Chopra est né à New Delhi en Inde. Son père, Krishna (Krishan ou Krishnan) Chopra, était cardiologue, aumônier d'un hôpital local et lieutenant dans l'armée britannique. Le grand-père de Chopra pratiquait l'Ayurveda.

Chopra a émigré aux États-Unis en 1968 avec sa femme Rita. En 1993, il a déménagé avec sa famille à La Jolla.

Dans ses livres, il combine les philosophies orientales et occidentales de la médecine et montre la voie vers une santé idéale, vers l'harmonie de l'esprit, du corps et de l'esprit. Sur ce chemin, une personne trouve la force en elle-même pour combattre les maladies et surmonte la séparation du corps et de l'âme, qui conduit souvent à de nombreux maux.

Deepak Chopra est un leader de renommée mondiale dans le domaine de la médecine corps-esprit et de la performance humaine. Il est l'auteur de nombreux livres à succès, dont Ageless Body, Timeless Mind, Quantum Healing, Creating Abundance, The Wizard's Way, The Way to Love, et de nombreux programmes audio et vidéo qui favorisent la santé et le bien-être.

Les livres de Deepak Chopra ont été traduits dans plus de vingt-cinq langues et il donne régulièrement des conférences dans les Amériques, en Inde, en Europe, au Japon et en Australie. Il est actuellement directeur exécutif de l'Institute for Psychiatric Medicine and Human Performance du Emergency Medical Center de San Diego, en Californie.

Ses livres dévastateurs combinent la physique et la philosophie, la pratique et le spirituel, la sagesse orientale séculaire et la science occidentale raffinée, donnant vie aux résultats.

Ils vivent actuellement à San Diego avec leurs enfants Gautam et Mallika.

Le frère cadet de Chopra, Sanjeev, est professeur de médecine et doyen de la Faculté de formation médicale continue du Beth Israel Deaconess Medical Center.

Livres (23)

Collection de livres

Deepak Chopra est un endocrinologue bien connu, spécialiste de l'Ayurveda et écrivain.

Pour 2014, plus de 30 livres de Deepak Chopra ont été publiés en russe.

Grossesse et accouchement. Le début magique d'une nouvelle vie

Ce livre s'adresse aux futurs pères et mères, ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent s'impliquer dans la naissance et l'éducation des enfants.

Malgré son inspiration et sa noblesse, il a un caractère très pratique. Ses idées, techniques et exercices aideront la future maman à écouter la sagesse de son corps. Vous développerez naturellement les compétences nécessaires pour neutraliser les situations stressantes, équilibrer la nutrition, renforcer les muscles, augmenter la fermeté et l'élasticité de vos tissus, trouver un équilibre intérieur et vous préparer de manière globale à l'accouchement.

Guidé par les principes de ce livre, vous en apprendrez beaucoup sur vous-même et sur les secrets de votre harmonie intérieure et de votre bonheur.

Seigneurs de la Lumière

Vous pouvez être assuré qu'il ne s'agit pas d'un roman ordinaire. Le personnage principal - un médecin américain - découvre le Moyen-Orient avec sa tension constante - le lieu où trois grandes religions mondiales sont nées ; au centre du roman se trouvent les mystérieux Trente-six, qui portent sur leurs épaules cette illusion, assumée par le monde familier des hommes. L'émergence d'un nouveau Messie - ou un faux prophète ? Un combat entre le bien et le mal ? Non, tout est bien plus compliqué, car le plus important c'est l'EQUILIBRE.

Énergie idéale

La fatigue est définie comme l'absence d'énergie physique, mentale et émotionnelle, et la fatigue chronique est son absence prolongée.Cependant, vivant dans la société occidentale moderne, vous n'avez guère besoin de définir la fatigue. Très probablement, vous êtes déjà assez familier avec ce problème. Et, il est probable qu'en ce moment vous souffriez de fatigue chronique.

Malgré le fait que la fatigue soit répandue dans la vie moderne, du point de vue de la nature dans son ensemble, c'est un véritable phénomène. D'abord parce que la nature regorge d'énergie et d'activité créatrice. Les oiseaux se réveillent tôt le matin, ils chantent, construisent inlassablement des nids, procurent de la nourriture à leurs poussins ; les écureuils se précipitent le long des arbres, sautant de branche en branche ; et quand le printemps arrive, il semble que l'herbe et les fleurs soient sur le point de sortir du sol et de s'élever en abondance, pleines de vitalité.

Santé parfaite

La santé idéale est plus que l'absence de maladie. Le livre "Santé Idéale" a fait une véritable révolution dans les esprits de toute une époque. Grâce à elle, pour la première fois, les secrets cachés de l'ancienne médecine orientale de l'Ayurveda, un système unique de diagnostic et de guérison, sont devenus accessibles à l'Occident.

Le pouvoir de guérison de l'esprit. Le chemin spirituel pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie

Deepak Chopra est un endocrinologue bien connu, spécialiste ayurvédique et écrivain qui a écrit de nombreux livres sur l'auto-amélioration spirituelle et la médecine alternative.

En 2011, il avait écrit plus de 57 livres, traduits en 35 langues, avec un tirage total de plus de 20 millions de livres dans le monde.

L'idée principale de ce livre est que la vie n'est pas une série d'accidents. Chaque créature a son propre scénario et son propre but. Et la raison des problèmes est simple : ils devraient vous aider à réaliser vos objectifs intérieurs, votre but.

Comment connaître Dieu. Voyage de l'âme au mystère des secrets

Ce petit livre étonnant examine le processus étape par étape du développement de la conscience de Dieu chez l'homme.

Chaque étape nous rapproche de la pleine interaction avec le secret le plus élevé - l'Esprit Divin. Dans ces pages, Deepak Chopra vise à nous doter des outils pour nous aider à rencontrer notre Soi supérieur.

Comment surmonter les mauvaises habitudes

Le Dr Deepak Chopra offre un regard complètement inattendu sur les mauvaises habitudes, ce qu'elles sont et les personnes qui y succombent. Malgré le fait que les mauvaises habitudes nous apportent à la fois des souffrances physiques et émotionnelles, ce livre parle de plaisir et de prospérité, d'amour et d'espoir, de santé et de bonheur.

Le livre des secrets : comment connaître les royaumes secrets de la vie

Notre vie est un livre de secrets qui ne demandent qu'à être révélés. Le secret du véritable amour ne peut être découvert qu'en soi, ainsi que les secrets de la guérison, de la compassion, de la foi et du mystère le plus incompréhensible de l'univers - qui nous sommes vraiment. Et bien que les réponses à toutes ces questions puissent sembler simples, nous sommes toujours un mystère pour nous-mêmes, et tout ce que nous aspirons à savoir est toujours caché au plus profond de nous.

Chacun aspire à une percée personnelle, chacun cherche un tournant, une révélation qui puisse donner un nouveau sens à la vie. Tout cela, vous, le lecteur, pouvez le trouver dans le "Livre des secrets" - cette quintessence de pensées profondes et d'idées sages, qui s'est cristallisée tout au long de la vie de l'un des plus grands penseurs spirituels de notre temps.

Feu au coeur. Lois spirituelles de la croissance (extrait)

"C'est comme ça que tout a commencé : un garçon et un vieil homme se sont mis à la recherche d'un quelque chose d'invisible qui restera réel même après que tout le reste aura disparu."

Un livre incroyablement gentil, brillant et sage sur l'âme humaine : une particule de l'esprit immuable qui sous-tend l'univers - une particule de Dieu.

Nutrition par intuition sans règles ni régimes. La méthode révolutionnaire de Chopra

Deepak Chopra est un célèbre naturopathe indien qui a découvert le pouvoir de guérison de l'Ayurveda dans le monde occidental et a jeté les bases du mouvement mondial de l'alimentation intuitive. Vous voulez avoir une silhouette parfaite et en même temps ne pas souffrir de malnutrition ? Voulez-vous suivre le cours d'une alimentation intuitive sans règles ni régimes qui épuisent le corps et le système nerveux - pour gagner et consolider votre poids naturel ?

Devant vous se trouve une technique unique qui vous permettra non seulement de perdre du poids rapidement et durablement, mais de découvrir un nouveau plaisir de la nourriture, de retrouver une harmonie générale de l'esprit, du corps et de l'âme.

Sommeil complet. Programme complet pour vaincre l'insomnie

Le SOMMEIL, ainsi que la santé en général, est pris par les gens pour acquis. Tant que cela vient facilement, personne n'a de raison d'y penser. Mais pour des millions de personnes, une bonne nuit de sommeil n'est pas facile, et les raisons en sont bien plus graves et complexes qu'on ne le pense.

Aujourd'hui, l'insomnie est si répandue dans notre société que des millions d'entre nous restons éveillés la nuit, inquiets, équilibrant mentalement nos dettes et nos revenus, ou rejouant des arguments et des malentendus dans nos têtes jusqu'à ce qu'à la fin, il ne reste plus qu'à se lever et à tourner à la télé. .

Nous sommes définitivement une nation de dormeurs agités en ce moment. À en juger par le nombre de prescriptions de somnifères et la variété inimaginable de médicaments qui aident à dormir, l'insomnie peut être considérée comme le problème le plus répandu.

Vous trouverez la solution à ce problème dans ce livre.

Pourquoi l'univers ne peut-il pas exister sans Dieu ?

Ma réponse à l'athéisme militant, à la pseudoscience et aux délires de Richard Dawkins.

Dieu existe-t-il ? Êtes-vous d'accord avec Richard Dawkins qui dit que Dieu n'est qu'une illusion ? Et peut-être est-il temps d'oublier Dieu ? Après tout, le concept de Dieu est contraire au bon sens, aux découvertes de la science moderne dans le domaine de la biologie, de l'évolution, de la physique, de l'astronomie...

Pas! C'est aujourd'hui, dans le contexte des réalisations de la science, alors que l'humanité acquiert de plus en plus de connaissances sur le micromonde, explore l'espace lointain, effectue des opérations sur les gènes, les concepts de "foi", "Dieu" sont plus pertinents que jamais. Le monde est beaucoup plus complexe que dans l'image stérile de Dawkins. Et dans ce monde il y a une place pour Dieu !

Découvrons pourquoi il en est ainsi.

Chemin vers l'amour

Lorsque vous entendez le mot concession pour la première fois, il peut être associé dans votre esprit au mot défaite. Du point de vue de l'ego, c'est une association tout à fait normale. Dans toute situation où les combats prévalent, personne n'agit par amour et un seul camp peut gagner. Cependant, il ne faut pas oublier qu'atteindre le paradis de l'amour mutuel est ce qui est le moins accessible à votre esprit.

Sept lois spirituelles pour les parents

Le livre "Seven Spiritual Laws of Success" a été un succès vraiment phénoménal - plus de deux millions d'exemplaires ont été vendus aux États-Unis.

Ce livre, après une discussion générale sur le rôle des parents et le don de l'esprit, révèle une manière spécifique d'appliquer les Sept Lois Spirituelles à sa famille et enseigne comment transmettre ces lois aux enfants et comment ils doivent participer à la vie quotidienne. la vie de la famille, selon leur âge.

Réalisation spontanée des désirs

Présentés simplement et clairement dans ce livre du célèbre auteur, les Sept Principes de la Destinée Synchronique, accompagnés d'exercices simples, vous aideront à apprendre à lire les signes de l'Univers, appelés coïncidences. Vous avez juste besoin de réaliser la présence de coïncidences dans votre vie et de comprendre leur signification. Ainsi, vous entrez dans le monde de l'Esprit Divin, où vous pouvez créer votre propre chance. Ce ne sont pas de simples coïncidences. C'est le chemin de l'accomplissement des désirs.

Supergènes. De quoi est capable votre ADN ?

Combien de fois avez-vous entendu cette phrase : "J'ai de tels gènes, que puis-je faire ?" Beaucoup de gens le disent lorsqu'ils évoquent leurs maladies, leur surpoids, leurs addictions... Mais et si les gènes donnés dès la naissance pouvaient être modifiés ? Et si ce n'étaient pas nos gènes qui contrôlaient nos vies, mais nous contrôlions nos gènes ?

C'est la conclusion à laquelle sont parvenus les auteurs du livre unique que vous tenez maintenant entre vos mains - Deepak Chopra et Rudolf Tanzi. Ils sont sûrs que chacun peut orienter l'activité de ses gènes dans un sens positif et atteindre un état de « bien-être radical » : retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit, améliorer sa santé. Mais comment? La réponse à cette question, ainsi que des découvertes révolutionnaires, des bons conseils et des pratiques utiles, vous trouverez dans ce livre.

Corps et esprit intemporels

Vieillesse! Le corps se décrépit, l'esprit s'affaiblit... Nous sommes habitués à croire que nous sommes soumis au temps. Cependant, Deepak Chopra, "le poète-prophète de la médecine alternative", affirme que ce processus est réversible.

Si vous suivez les exercices de ce livre, vous ralentirez considérablement et même inverserez le processus de vieillissement - en années de jeunesse, d'enthousiasme et de bonne santé. Ce livre s'adresse à tous ceux qui ne veulent pas vieillir et cherchent des moyens d'aller au-delà du temps linéaire.

effet d'ombre

Comment utiliser le pouvoir des côtés obscurs de votre âme pour le bien.

Pour la première fois au monde, des professeurs spirituels exceptionnels de notre époque - Deepak Chopra, Debbie Ford et Marianne Williamson - ont uni leurs forces afin de faire la lumière sur les côtés sombres de notre âme. Sur ce que nous préférons cacher, nier et enfoncer au plus profond de nous-mêmes. Sur l'ombre sombre de notre "je".

Ce livre est un guide pratique et spirituel indispensable pour ceux qui veulent affronter honnêtement leur "ombre", la comprendre, l'accepter et l'aimer et transformer "l'effet d'ombre" - tout le pouvoir colossal des côtés obscurs de leur âme - au profit d'eux-mêmes, de leurs proches et de votre avenir.

A bas ces kilos superflus ! Rapide et pour toujours !

De nombreuses stars hollywoodiennes parviennent à se maintenir en pleine forme et en même temps se livrent à tout dans les soirées et dans les restaurants chics ! Pensez-vous qu'il s'agit de régimes et de sports épuisants ? Pas! Ces étoiles suivent la méthodologie très simple de Deepak Chopra, qui est connu dans le monde entier comme le "maître des étoiles".

Deepak Chopra est un célèbre naturopathe indien qui a découvert le pouvoir de guérison de l'Ayurveda dans le monde occidental. Vous voulez avoir une silhouette parfaite et en même temps ne pas souffrir de malnutrition ? Devant vous se trouve une technique unique qui vous permettra non seulement de perdre du poids rapidement et durablement, mais aussi de retrouver une harmonie générale de l'esprit, du corps et de l'âme.

Combinant les dernières avancées de la science et des pratiques spirituelles, dissipant les cinq mythes les plus courants sur le cerveau, le livre montre comment utiliser le cerveau de manière optimale à 100 % ; créer un mode de vie idéal pour un cerveau en bonne santé ; réduire le risque de vieillissement; atteindre le bonheur et le bien-être grâce à la connexion de l'esprit et du corps ; surmonter des problèmes tels que les troubles de la mémoire, la dépression, l'anxiété, l'obésité.

Contrôlez votre destin

Mentor de célébrités mondiales sur le succès et le sens de la vie.

L'un des chefs spirituels les plus célèbres au monde, Deepak Chopra, parle de son histoire à succès.

Autrefois, il était un immigrant, l'un des centaines de milliers de "travailleurs invités" - et il n'a pas seulement réussi à "s'introduire dans le peuple". Il a prouvé qu'un immigré n'est pas un fléau de l'économie, mais une personne derrière laquelle se cache une puissante tradition spirituelle qui peut devenir une source de force et de renouveau pour tous ceux qui veulent suivre leur destin.

Il n'est pas difficile de dresser le portrait d'une personne en parfaite santé, car les spécialistes savent à quoi ressemblent généralement les parties les plus favorables du visage ...

Imaginez, de grandes oreilles charnues sont un signe de bonne santé.

Bien que d'un point de vue esthétique, ils ne soient pas attrayants, et presque aucun poète ne les chantera.

Un grand front et de grandes arcades sourcilières sont impressionnants. En fait, leur propriétaire ne peut être que fier d'une voix sonore, mais à peine ...

Un poids santé est un poids auquel une personne se sent bien et a suffisamment d'énergie pour travailler et se reposer tout au long de la journée.

Malheureusement, la culture moderne nous impose des paramètres de beauté dits sains.

De plus, une personne en surpoids peut très bien être en bonne santé si elle mange bien et fait de l'exercice régulièrement, tandis que les personnes minces qui ne font pas d'exercice et mangent mal peuvent être en bonne santé. Il est donc très important...

Un poids santé est le poids auquel une personne se sent bien et a suffisamment d'énergie pour travailler et se reposer tout au long de la journée. Un poids santé ne provoquera pas de maladies associées à un excès de poids, telles que les maladies cardiaques, l'hypertension, le cancer, le diabète.

Cependant, le poids n'est qu'un indicateur de votre santé. Les personnes minces qui ne font pas d'exercice ou qui ne mangent pas bien n'ont pas nécessairement un poids santé simplement parce qu'elles pèsent peu. A l'inverse, une personne...

La santé cardiaque chez les femmes dépend de la longueur des jambes, disent les médecins de l'Université de Bristol (Royaume-Uni).

Ils ont établi une relation entre la longueur des jambes chez la gent féminine et une prédisposition aux maladies cardiaques.

Selon l'un des médecins Debbie Lawlor, pour chaque augmentation de 4,3 cm de la longueur moyenne des jambes, la prédisposition aux maladies coronariennes diminue de 16 %.

Selon les médecins, la longueur des jambes dépend notamment de l'alimentation de l'enfance et de l'état de l'environnement...

Une colonne vertébrale saine est la joie de vivre à tout âge. Mais comment gardez-vous votre dos en bonne santé à une époque où nous devons passer la plupart de notre temps devant des écrans d'ordinateur et dans des sièges d'auto ? Voici quelques règles simples.

Déplacer. Essayez de choisir un moment chaque jour pour au moins une activité physique minimale. Lorsque vous faites du sport, portez une attention particulière aux muscles du dos, car des muscles dorsaux forts aident la colonne vertébrale à faire face au stress.

Surveillez votre posture. Juste pour que vous...

Une posture saine prédétermine l'activité de tous les systèmes vitaux du corps.

Cette position est connue de tous les étudiants en médecine, mais en pratique, il est rare qu'un spécialiste étroit attire l'attention du patient sur des problèmes de posture.

Nous ajoutons qu'à côté des aspects purement médicaux, les aspects psychologiques sont également importants pour résoudre ce problème. Rhumatologue, docteur en sciences médicales V. A. Nasonova déclare avec autorité que les maladies du système musculo-squelettique peuvent être prévenues en favorisant un mode de vie sain ...

Les aliments sains coûtent cher, mais il existe seize conseils sur la façon de manger des aliments sains sans dépenser d'argent supplémentaire.

Et maintenant nos conseils.

1. Passez à l'eau plutôt qu'aux boissons gazeuses. C'est plus utile et moins cher. Prenez une bouteille d'eau avec vous si vous allez n'importe où.

2. Buvez de l'eau du robinet. Si vous n'êtes pas satisfait de sa qualité, filtrez l'eau vous-même. Un filtre à 7 $ suffit pour purifier 40 gallons d'eau.

3. Mangez des œufs. Ce sont des vitamines et des protéines littéralement pour un sou ...

Chopra Deepak Énergie parfaite

"Actuellement, une nouvelle médecine est en train d'émerger - une médecine dans laquelle la psyché, la conscience, la pensée et l'intellect jouent les rôles principaux. L'un des" architectes de cette nouvelle médecine est le Dr Chopra, un médecin honoré et respecté qui a acquis la réputation d'un scientifique médical avancé avec son travail".

"Deepak Chadra est appelé à juste titre l'Hippocrate moderne pour ses méthodes de guérison originales, qui combinent les anciennes traditions de guérison et les réalisations de la médecine moderne."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

"Nous aimerions vivre à côté du Dr Chopra pour échanger des visites avec lui."

Judith Hooper, critique de livre du New York Times

"Le programme de Deepak Chopra est livré dans un langage excellent, convaincant et engageant et contient beaucoup de bon sens."

"Le Dr Chopra nous apporte des informations qui nous permettront de vivre longtemps et sans maladie."

Énergie inépuisable

Un programme complet de régulation psychophysiologique de l'organisme pour vaincre la fatigue chronique

1. Fatigue, énergie et mécanique quantique du corps

La fatigue est définie comme l'absence d'énergie physique, mentale et émotionnelle, et la fatigue chronique est son absence prolongée.Cependant, vivant dans la société occidentale moderne, vous n'avez guère besoin de définir la fatigue. Très probablement, vous êtes déjà assez familier avec ce problème. Et, il est probable qu'en ce moment vous souffriez de fatigue chronique.

Malgré le fait que la fatigue soit répandue dans la vie moderne, du point de vue de la nature dans son ensemble, c'est un véritable phénomène. D'abord parce que la nature regorge d'énergie et d'activité créatrice. Les oiseaux se réveillent tôt le matin, ils chantent, construisent inlassablement des nids, procurent de la nourriture à leurs poussins ; les écureuils se précipitent le long des arbres, sautant de branche en branche ; et quand le printemps arrive, il semble que l'herbe et les fleurs soient sur le point de sortir du sol et de s'élever en abondance, pleines de vitalité.

Cette énergie étonnante est présente non seulement dans le monde biologique, mais dans tout l'univers physique. Les vagues s'écrasent sur le rivage; les rivières se précipitent vers les mers avec une force incroyable ; le vent gronde, emportant tout sur son passage ; la Terre tourne autour de son axe et du Soleil à une vitesse incroyable ; et le Soleil lui-même donne constamment une quantité inimaginable de chaleur et de lumière. Les physiciens disent que l'Univers n'est rien de plus qu'un pape dynamique et palpitant d'une énergie innombrable.

Étrange, n'est-ce pas ? Avec une telle quantité d'énergie, comment peut-on se sentir fatigué ? Pourquoi des millions de personnes souffrent-elles de fatigue chaque jour ? Pourquoi beaucoup d'entre eux restent-ils dans un état de fatigue pendant la majeure partie de leur vie ?

La contradiction entre la prévalence de la fatigue chronique dans notre société et l'abondance d'énergie dans la nature est un triste paradoxe. Mais cette même contradiction peut nous donner la clé d'une véritable solution au problème de la fatigue chronique. Dans ce livre, vous apprendrez de nombreuses techniques qui vous permettront de vous reconnecter à la nature et, en particulier, vous apprendrez à ouvrir les sources naturelles d'énergie qui sont déjà en vous.

Mais avant d'explorer les moyens d'éliminer la fatigue, examinons de plus près le problème et essayons d'avoir une idée de son ampleur.

La fatigue est l'une des plaintes les plus courantes pour lesquelles les gens vont chez le médecin. Récemment, le Journal of the American Medical Association a publié des données selon lesquelles 24 % des patients interrogés au hasard dans l'une des cliniques se plaignaient de fatigue chronique. Chez les femmes, le taux était plus élevé - 28 % de celles qui se disaient fatiguées, contre 1 % pour les hommes. Mais en même temps, des cas de fatigue ont été notés chez presque un homme sur cinq.

Il ne fait aucun doute que la sensation de fatigue est constamment présente dans la vie de millions d'Américains. Mais les plaintes de fatigue étant parmi les plus vagues, il est difficile pour les médecins d'évaluer ce phénomène et ne parviennent qu'occasionnellement à en identifier la cause réelle. Bien entendu, cela ne signifie pas que si vous ressentez une fatigue constante et profonde qui dure plusieurs semaines, vous ne devez pas subir d'examen médical. Au contraire, dans votre cas, la cause peut être évidente et facilement éliminée. Votre fatigue peut être due à l'anémie, à des problèmes de thyroïde, à l'hépatite, au diabète, à la mononucléose, à une maladie rénale et à d'autres maladies chroniques. Je recommande un examen physique pour exclure ces causes possibles. Mais en même temps, je voudrais souligner que la grande majorité de ceux qui se plaignent de fatigue chronique ne parviennent pas à identifier les causes physiques spécifiques qui en sont à l'origine. Et c'est peut-être la conclusion la plus importante de toutes celles qui ont été faites à la suite de nombreuses études sur ce problème.

© 1991, 2000 Deepak Chopra M.D initialement publié par Three Rivers Press, marque déposée de Random House Inc.

© Naumenko E., traduction en russe, 2017

© Conception. LLC "Maison d'édition" E ", 2018

Merci

Je dédie ce livre avec une profonde gratitude : à ma famille pour son grand amour et son soutien dans toutes mes entreprises ;

À David Simon, mon ami et collègue, pour m'avoir aidé avec le livre et pour avoir accordé plus d'attention à cette question que nous n'en avions convenu ;

à une merveilleuse agente et chère amie, Lynn Franklin, pour sa confiance en mon succès ;

Huntley Dent, mon ami proche, pour ses précieux commentaires qui m'ont aidé à terminer la révision littéraire de la première édition ;

à mon éditeur, Peter Gazzardi, qui m'a donné de précieux conseils pour publier le meilleur de ce que j'ai écrit ;

à tout le personnel du Chopra Wellness Center - médecins, infirmières, enseignants, travailleurs de soutien - pour leur dévouement continu à une santé parfaite.

Première partie
Monde de parfaite santé

Si notre Forces internes sont en harmonie et en équilibre avec l'environnement, nous sommes invulnérables pour les maladies.

Avant-propos

La première version de ce livre a été écrite il y a près de dix ans, et depuis lors, le monde a sérieusement changé. A notre époque, il n'y a plus d'objection à la doctrine selon laquelle la santé est quelque chose de plus que l'absence de maladie. Et personne ne semble extrême pour dire que le corps humain n'est pas seulement une structure anatomique mécanique, mais aussi un puissant réseau de conducteurs d'énergie et d'informations. Ces points de vue sont une partie très importante des idées modernes sur la santé et la maladie, la vie et la mort.

Selon Journal de l'Association médicale américaine(Journal of the American Medical Society), plus de 40% des américains utilisent régulièrement des traitements et bien-être qui vont au-delà du modèle matérialiste simpliste du corps humain. Plus de 60 % des facultés de médecine offrent des cours de médecine complémentaire 1
La médecine complémentaire comprend tous les types de médecine non officielle utilisés à des fins de santé en conjonction avec la médecine officielle. La médecine complémentaire est considérée comme complémentaire à la médecine traditionnelle, contribuant aux objectifs de santé généraux et répondant à la demande non fournie par la médecine traditionnelle. - Ici et ci-dessous la note du traducteur.

De plus en plus de compagnies d'assurance maladie et d'hôpitaux se rendent compte que les besoins des patients augmentent et investissent dans la médecine holistique 2
La médecine holistique est une direction qui considère l'individu dans son ensemble, et non un ensemble d'organes, tandis que le traitement des patients est effectué en tenant compte de leurs caractéristiques physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.

Pendant longtemps, les tentatives d'utilisation d'approches non traditionnelles dans le traitement n'ont provoqué que des moqueries et des critiques de la part de la communauté scientifique.

Aujourd'hui, cependant, de nombreux scientifiques sérieux étudient et appliquent ces techniques. Le catalogue de la Bibliothèque nationale de médecine contient plus de quarante mille ouvrages du domaine de la médecine alternative. 3
Médecine alternative - méthodes opposées à la médecine officielle (parfois anti-scientifiques, utilisées à la place des moyens médicaux). Les concepts de "médecine complémentaire" et de "médecine alternative" sont différents. Alors que la médecine complémentaire est utilisée en conjonction avec la médecine traditionnelle, la médecine alternative est utilisée à la place de la médecine traditionnelle.

Et les médecines complémentaires, et près de la moitié d'entre elles sont associées à la phytothérapie. De plus en plus populaires gagnent des moyens de récupération tels que le yoga, la méditation, divers types de techniques de massage et de nutrition. Presque toutes les pharmacies américaines peuvent vous proposer leur propre gamme de produits naturels. Le plus souvent, ils comprennent le millepertuis, le ginkgo biloba et l'échinacée.

De nos jours, Internet, les livres et les magazines sont disponibles partout dans le monde. Grâce à cela, les gens peuvent obtenir très rapidement des informations sur la santé et les utiliser comme bon leur semble. Peu de gens seront d'accord avec moi, mais je crois que lorsque quelqu'un est engagé dans l'amélioration de soi et le développement de la conscience de soi, cela améliore la santé de la personne elle-même et de ses proches.

Lorsque vous voyez et ressentez à quel point des milliers d'années de méthodes de guérison sont efficaces, vous éprouverez une vraie joie.

Au centre de bien-être Chopra à La Jolla, en Californie, nous avons créé le cadre idéal pour ceux qui recherchent la guérison et veulent plonger profondément dans l'Ayurveda et la médecine psychosomatique. Nous avons développé des cours de préservation de la santé basés sur les techniques de la médecine holistique. Le programme Magic Start offre un soutien moral et informatif aux couples qui sont sur le point d'avoir un bébé. Ces enfants reçoivent l'étoffe des superpuissances avant même la naissance. Nos instructeurs ont reçu une formation spéciale et recherchent maintenant de nouveaux participants au programme dans le monde entier. Nous rêvons que grâce à nos instructeurs, il y aura une génération d'individus en bonne santé en quête de connaissances.

Sur tous les continents, les diplômés du Chopra Wellness Center enseignent le cours principal de médecine psychosomatique et d'Ayurveda - "Création de la vie". Nous avons formé plus de 500 instructeurs pour la méditation sonore de base, un programme qui vous apprend à gérer le stress. Il permet aux gens de trouver une source d'énergie interne et de révéler leurs possibilités créatives. Nous avons un cours spécial pour ceux qui luttent contre le cancer - "Retour à l'intégrité". Il transforme vraiment les gens. Des milliers d'hommes et de femmes ont consciemment changé leur vie lorsqu'ils ont suivi des programmes de lutte contre la fatigue chronique et le surpoids.

Depuis la publication de la première édition de ce livre, j'ai vu à plusieurs reprises comment la vie de mes lecteurs a changé. Suite à des personnes spécifiques, des changements se sont produits dans la société. Nous sommes maintenant sur une voie révolutionnaire qui changera à jamais notre façon de percevoir le monde et nous-mêmes. Comme les découvertes de la physique moderne, la sagesse éternelle de l'Ayurveda pointe vers l'essence profonde de l'univers. Le monde cache un champ illimité de possibilités, et elles ne peuvent être utilisées que par ceux qui recherchent l'auto-guérison et la transformation. C'est l'idée principale de notre livre.

J'ai apporté des modifications majeures à la nouvelle édition. Nous avons ajouté de nouvelles techniques de bien-être que nous avons testées avec des patients au Chopra Wellness Center. Le livre mis à jour présente une méthode de visualisation contrôlée et de méditation. Il vous permet d'atteindre une compréhension profonde de la réalité et de changer la perception de votre propre corps. Nous vous expliquons comment établir consciemment une connexion psychosomatique avec vos cellules, tissus et organes. Le livre décrit également les fonctions autonomes et végétatives du corps, sans lesquelles une santé parfaite est impossible.

Dans les nouveaux chapitres, nous parlons d'alimentation saine et de phytothérapie et mettons un accent particulier sur une alimentation saine et équilibrée. Le système de nutrition harmonieuse peut être la première étape sur la voie de la guérison. Le régime ayurvédique de notre livre est simple et élégant. Nous avons également sélectionné pour vous des matériaux sur la façon dont l'esprit et le corps interagissent pendant les périodes de maladie et de santé.

Lorsque vous voyez et ressentez à quel point des milliers d'années de méthodes de guérison sont efficaces, vous éprouverez une vraie joie. Nous discuterons des traitements éprouvés qui font appel aux cinq sens : les sons, le toucher, la vue, les goûts et les odeurs. En fin de compte, tout cela aide le travail du système interne d'auto-guérison.

Pour montrer le lien entre nos mondes intérieur et extérieur, ainsi que le fait que le monde qui nous entoure est une extension de notre corps, nous avons inclus quelques exercices amusants dans le livre. Enfin, nous avons essayé de rendre le livre compréhensible et accessible à un large éventail de lecteurs.

Plus j'en apprends sur la santé, plus je deviens convaincu que la vraie santé signifie bien plus que l'absence de pathologies et de tests négatifs. Et plus encore que l'union optimale de l'esprit et du corps. À la base, la santé est la forme la plus élevée de conscience de soi.

Pendant des milliers d'années, les grands prophètes des Védas ont dit que le but principal de prendre soin du corps est de fournir une base matérielle à l'état d'illumination. Lorsqu'une personne atteint l'illumination, son point de référence intérieur passe du domaine de l'ego au domaine spirituel. En même temps, il comprend que le connaisseur lui-même, le processus et l'objet de la cognition forment un tout. Les limites du temps et de l'espace disparaissent lorsque nous nous considérons comme des êtres libres qui ne sont que brièvement devenus des gens ordinaires. Cet état de plénitude, d'unité, est la base de toute guérison, son but est la santé parfaite.

Et je suis très heureux de vous aider à atteindre cet objectif.

Chapitre 1
Une invitation à un nouveau niveau de réalité

Chaque personne a un tel état interne lorsqu'elle ne ressent pas de douleur, ne peut pas tomber malade, vieillir ou mourir. Lorsque vous sombrez dans cet état, les limitations extérieures disparaissent complètement.

Cet état s'appelle la santé parfaite. Cet état peut durer de nombreuses années ou quelques secondes, mais même en quelques instants, des changements profonds se produiront dans votre conscience. En même temps, vos idées sur la vie changeront et vous vous rendrez compte que vous êtes passé à un nouveau niveau d'existence plus élevé. Ce livre est écrit pour ceux qui veulent connaître et accepter ce nouvel être de façon permanente.

Il est souvent difficile de déterminer les causes de la maladie, mais personne n'a encore prouvé que la maladie ne peut être évitée. En fait, c'est tout le contraire qui est vrai. Chaque jour, nous rencontrons des millions de virus, bactéries, allergènes, champignons, mais nous tombons rarement malades. De nombreux médecins parlent de cas où de terribles bactéries méningococciques vivent dans les voies respiratoires d'une personne et ne font aucun mal. Ils ne deviennent actifs que rarement et provoquent une méningite, une infection qui affecte le système nerveux central et peut entraîner la mort. Les personnes qui ont eu la varicelle sont devenues porteuses du virus varicelle-zona. Lorsqu'une personne est stressée, le virus peut devenir actif, puis le zona apparaît sur la peau. Qu'est-ce qui cause une telle attaque ? Personne ne connaît la réponse exacte, alors les scientifiques ont introduit une chose telle que la "résistance spécifique de l'hôte". Cela signifie que nous, en tant que porteurs de microbes, pouvons les supprimer ou les activer. Pendant 99,99% de la vie humaine, les microbes sont dans un état passif, donc chacun de nous est beaucoup plus proche de la santé parfaite que nous ne l'imaginons.

La plupart des Américains décédés d'une maladie cardiaque avaient leurs artères coronaires bloquées par la plaque et d'autres débris. En conséquence, une privation d'oxygène s'est installée et le travail du cœur a été perturbé. Cependant, différentes personnes ont une maladie cardiaque de différentes manières. Une personne avec une seule plaque, ou même un petit morceau de plaque, peut souffrir d'angine de poitrine et de douleurs thoraciques. L'autre, qui a accumulé suffisamment de plaque pour couper complètement le flux d'oxygène, peut se sentir bien. Il y a des cas où des personnes dont les artères coronaires étaient bloquées à 85% ont couru un marathon, tandis que d'autres sont mortes d'une crise cardiaque avec des vaisseaux clairs. Récemment, des scientifiques ont découvert que de nombreuses personnes âgées décédées d'une crise cardiaque souffraient d'une maladie coronarienne. Tout cela suggère que la capacité à résister à la maladie dépend des caractéristiques d'un organisme particulier.

L'immunité physique de notre corps est complétée par une forte résistance émotionnelle à la maladie. Cela a été clairement exprimé par l'un des patients âgés : « J'ai lu suffisamment de livres sur la psychologie pour accepter le fait qu'un adulte peut tomber malade, vieillir et éventuellement mourir. Mais sur le plan émotionnel et instinctif, je suis totalement en désaccord avec cela. Tomber malade et s'effondrer physiquement est comme une terrible erreur, et j'ai toujours espéré que quelqu'un la corrigerait.

Vous serez en mesure de devenir aussi sain que vous le pensez possible. Lorsque vous reconstruisez complètement votre conscience, vous oublierez la maladie et la vieillesse.

Cette dame est maintenant âgée d'environ quatre-vingts ans et en excellente condition physique et mentale. Lorsqu'on l'interroge sur ses plans pour l'avenir, elle répond : "Vous pensez peut-être que je suis folle, mais je ne vais pas vieillir et mourir." Est-ce si inutile ? On sait que les personnes qui se considèrent trop occupées pour tomber malades ont une bien meilleure santé que celles qui se soucient trop de leur corps. Une autre personne nous a dit qu'il était devenu fasciné par l'idée d'une santé parfaite parce que c'était la bonne et parfois la seule solution à de nombreux problèmes médicaux. Selon lui, pour atteindre une santé parfaite, vous pouvez utiliser la méthode du "brainstorming", qui est utilisée avec succès par des entreprises entières.

Le brainstorming est un moyen unique qui vous permet d'obtenir rapidement une solution à un problème. C'est comme suit. Tout d'abord, un objectif est choisi - beaucoup plus difficile et plus élevé que le résultat réalisable. Ensuite, vous devez trouver toutes les façons possibles de vous rapprocher le plus possible de votre objectif. "Si les gens continuent à penser et à agir par habitude", a déclaré l'homme, "même s'ils travaillent longtemps et dur, ils ne peuvent croître que de dix pour cent. Cependant, pour obtenir un avantage double ou décuplé, il faut se fixer des objectifs si élevés que tout le monde comprend que des résultats différents nécessitent des actions différentes. »

Les grandes entreprises de la Silicon Valley utilisent le brainstorming lorsqu'elles développent des logiciels. Par exemple, s'il a fallu deux ans pour publier la première version du programme, un seul est alloué pour la version suivante. Si nous avons réussi à réduire le nombre d'erreurs dans le code produit à 5 %, la barre suivante sera un code sans erreur. Ceux qui veulent atteindre une santé parfaite doivent agir de la même manière : déterminer le résultat idéal et les moyens d'y parvenir. Dans les productions complexes, il en coûte huit à dix fois plus pour corriger une erreur que pour éliminer les problèmes potentiels dès le départ. Par conséquent, lorsque la haute qualité du résultat est mise en premier lieu dès le début du travail, cela donne à l'entreprise beaucoup plus de profit que la pratique habituelle.

La même approche fonctionne en médecine. La prévention est beaucoup moins chère que la guérison. Un récent sondage a révélé que la plus grande peur des Américains dans leur vie est une maladie chronique aux conséquences dévastatrices. Dans le même temps, les coûts financiers des soins et du traitement des patients les excitent plus que la douleur et la souffrance. Beaucoup d'entre eux n'ont pas tant peur de la mort que du fait que la famille ne pourra pas payer leur traitement. Évidemment, en médecine, la qualité du traitement doit primer, et nous pouvons appliquer ce principe dans chaque cas individuel.

Possibilités de l'Ayurveda - nouvelle médecine

Le premier secret que vous devez savoir si vous décidez d'atteindre une santé parfaite est que vous devez consciemment choisir cette voie. Vous serez en mesure de devenir aussi sain que vous le pensez possible. Pour obtenir une santé parfaite, il ne suffit pas d'améliorer une bonne santé de 5 à 10 %. Lorsque vous reconstruisez complètement votre conscience, vous oublierez la maladie et la vieillesse.

Pouvons-nous obtenir un résultat idéal si nous avons affaire à un objet aussi complexe que le corps humain ? Selon l'Institut national sur le vieillissement, jusqu'à présent, personne n'a prouvé qu'une personne vivrait plus longtemps si elle modifiait son mode de vie, ses exercices, son régime alimentaire, ses médicaments et ses vitamines. Aujourd'hui, les scientifiques réussissent à prévenir l'athérosclérose, l'arthrite, le diabète, l'ostéoporose - des maladies qui affectent les personnes âgées. Mais les médecins ne sont pas encore capables de guérir complètement toutes ces maladies. Souvent, les experts déclarent en public qu'ils ont été capables de faire face au cancer et à d'autres maladies graves, mais en réalité, ce n'est pas tout à fait vrai. La meilleure chose qu'ils puissent faire est d'expérimenter et d'essayer de se rapprocher de la guérison de la maladie avec leur aide. Par exemple, lorsque les scientifiques ont observé un grand groupe de personnes, ils ont constaté qu'ils avaient un risque réduit de crise cardiaque s'ils pouvaient réduire leur taux de cholestérol sanguin. Mais les statistiques pour un groupe ne garantissent pas le même résultat pour n'importe qui.

Si vous souhaitez améliorer votre santé de deux à dix fois, vous devez étudier en profondeur les caractéristiques de votre corps. Vous pouvez le faire avec l'aide de l'Ayurveda, un système conçu pour promouvoir la santé et éviter les maladies. Le nom est né il y a plus de cinq mille ans en Inde, et il vient de deux mots en sanskrit : Ayus- Vie et Véda- connaissances, sciences. Ainsi, l'Ayurveda est généralement traduit par "la science de la vie". Une autre traduction, plus précise, ressemble à "la doctrine des limites de la vie, la doctrine d'une longue vie".

Le but de l'Ayurveda est de montrer comment nous pouvons influencer notre vie, la contrôler, éviter l'influence de la maladie et de la vieillesse. Principe de base

L'Ayurveda est que l'esprit contrôle le corps et l'état de santé humaine dépend de leur équilibre. Cet état d'équilibre apporte plus d'avantages pour la santé que n'importe quel type d'immunité connu.

L'Ayurveda combine l'expérience et les connaissances des sages qui ont établi les traditions d'enseignement bien avant les pyramides égyptiennes et les ont conservées pendant de nombreuses générations. Au Chopra Wellness Center, nous avons créé un système de pointe qui combine les vérités intemporelles de l'Ayurveda avec les réalisations de la science moderne.

Au cours des quinze dernières années, mes collègues et moi avons traité plus de dix mille patients et formé environ trois mille instructeurs en médecine ayurvédique. Nous avons étudié l'Ayurveda et en même temps approfondi et élargi nos connaissances de la médecine traditionnelle. Nous avons combiné l'Ayurveda et la médecine occidentale et avons réussi à rapprocher la sagesse ancienne et la science moderne. Lorsque les médecins du Chopra Wellness Center examinent les dossiers des patients et les résultats des examens, ils s'appuient sur les observations d'une personne malade. Nous aidons nos patients à activer leur vision intérieure et à atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit.

Mécanique quantique du corps humain

Nous devons étudier notre corps en profondeur afin de mieux connaître ses capacités. Du point de vue de l'Ayurveda, le corps physique humain a une structure mécanique quantique. Les physiciens disent que l'essence même de notre nature est au niveau quantique beaucoup plus profond que les atomes et les molécules. Un quantum est une particule indivisible de matière ou d'énergie, des dizaines et des centaines de millions de fois plus petite que n'importe quel atome. A ce niveau, il est impossible de faire la distinction entre la matière et l'énergie. Les quanta sont constitués de vibrations invisibles - des vagues d'énergie qui peuvent facilement prendre une certaine forme. L'Ayurveda enseigne qu'il en va de même pour le corps humain : il a initialement la forme de vibrations invisibles mais intenses (fluctuations quantiques), qui se transforment ensuite en impulsions énergétiques et en particules matérielles.

La structure de la mécanique quantique sous-tend toute vie humaine : ses pensées, ses émotions, ses protéines, ses cellules et ses organes. Notre corps nous envoie des signaux invisibles au niveau quantique et attend une réponse. Au cœur de notre essence physique se trouve une impulsion quantique, qui compte le cœur quantique. L'Ayurveda déclare que tous les organes et processus de notre corps ont des analogues dans le monde quantique.

Pour nous, il n'y aurait aucun bénéfice de la mécanique quantique du corps si nous ne pouvions pas la ressentir. Heureusement, le système nerveux sensible aide notre conscience à percevoir ces faibles vibrations. Lorsqu'un photon de lumière frappe la rétine, il a un effet beaucoup plus faible sur celle-ci qu'un grain de poussière sur un terrain de football. Mais la rétine a des terminaisons nerveuses spéciales - des bâtonnets et des cônes - qui peuvent détecter un seul photon et envoyer un signal au cerveau qui nous permet de voir la lumière. Les tiges et les cônes sont comme un radiotélescope géant qui capte les signaux du Big Bang. 4
Cela fait référence à l'émission radio relique qui a surgi dans les premiers instants de la vie de l'Univers.

Et les amplifie pour que nous puissions les ressentir.

Étant donné que l'Ayurveda agit sur la structure mécanique quantique en tant que telle, on peut en faire plus qu'avec la médecine conventionnelle, qui se limite à la physiologie grossière. Ceci est possible car il y a beaucoup plus d'énergie au niveau quantique qu'aux niveaux supérieurs. Un excellent exemple est l'explosion de la bombe atomique, un événement à grande échelle qui a une nature quantique. Un autre exemple est qu'un laser utilise la même lumière qu'un flash d'appareil photo, mais au détriment d'un effet dans lequel la cohérence 5
Les oscillations cohérentes sont des oscillations dont les minimums et les maximums coïncident dans le temps. Dans ce cas, l'amplification du flux lumineux se produit précisément pour cette raison.

Les fluctuations quantiques s'additionnent, son énergie est suffisante pour brûler une tôle d'acier.

Les exemples du paragraphe précédent peuvent être expliqués à l'aide de la théorie quantique, qui dit qu'aux niveaux les plus profonds de la matière, il y a une énorme quantité d'énergie. L'espace contient une énorme quantité d'énergie latente, et même une petite particule suffit à brûler une étoile. Ce n'est que lorsqu'il y a un saut quantique (transition d'un niveau d'énergie à un autre) que cette soi-disant énergie noire est libérée sous forme de chaleur, de lumière et d'autres formes de rayonnement.

Tout le monde sait que lorsqu'un arbre brûle, beaucoup moins d'énergie est libérée que lorsque ses atomes se séparent lors d'une réaction nucléaire. Mais nous n'avons pas tenu compte du fait que si nous voulons créer quelque chose au niveau quantique, nous obtiendrons la même quantité d'énergie que si nous voulions détruire quelque chose. 6
Par exemple, la fusion thermonucléaire.

Seule la nature crée des roches, des arbres, des étoiles et des galaxies, et chaque jour nous construisons activement notre propre corps. Chacun de nous est responsable du corps dans lequel il vit.

Il y a quelques années, le Dr Dean Onish, un cardiologue de San Francisco, a montré que quarante patients avaient des dépôts de plaque réduits qui bloquaient presque leurs artères coronaires. Lorsque les artères de ces patients se sont dégagées et que l'oxygène a commencé à circuler vers le cœur, ils n'ont plus eu de douleurs constrictives dans la poitrine et ont diminué le risque de blocage des artères, ce qui pouvait entraîner la mort.

En plus des médicaments et de la chirurgie conventionnels, le groupe du Dr Onish a activement utilisé le yoga, la méditation et un régime végétal strict pour libérer les artères. Récemment, le Dr Onish a confirmé que de tels changements de style de vie aident à traiter les maladies cardiaques. Pourquoi ces résultats sont-ils considérés comme si significatifs ? Parce que la médecine officielle n'avait pas reconnu auparavant que le développement d'une maladie cardiaque avancée pouvait être arrêté et inversé.