також в інших словниках. Інші книги схожої тематики

Відомого дизайнера Яни Франк. Виданий як додаток до книги «Муза та чудовисько: як організувати творчу працю».

Структура

Щоденник складається з 12 розділів:

• Хронометраж - спроба хронометрувати "ще один героїчний день", щоб виявити "витік" часу, а також отримати повне уявлення про те, скільки часу у вас займають ті чи інші дії. Це важливо, щоб правильно планувати час. Можна практикувати і більш глобальний підхід до хронометражу. До речі, саме його використовує сама Яна Франк, котра хронометрує все своє життя. Маючи досвід великого російського вченого Данила Граніна, дизайнер Яна Франк веде облік всього свого часу – і робітника, і вільного. Це дає їй розуміння, куди йде життя. Ви також можете спробувати. Щоденник дає таку можливість.

• Широта душі – розділ, який має зняти напругу попереднього. Його мета – переконати вас, що далеко не з кожної хвилини потрібно вичавлювати долари. Є важливі заняття для душі, на які також треба виділяти час. Серед варіантів, які пропонує Яна Франк, зустрічаються такі: пити чай з варенням і читати щось захоплююче, слухати музику, гортати гарні книги, лежати на траві, дивлячись у небо, танцювати та інші.

Сторінка з розділу "Рутини"

Сторінка з розділу "У мене є ідея"

Сторінка з розділу "45/15"

• Завдання розділу «Рутини» – зорієнтувати вас у складанні списку рутинних справ, які потрібно виконувати щодня, тиждень, місяць тощо. Це допоможе не тільки отримати ясне уявлення про необхідні дрібниці, а й звільнити душевну енергію, яку людина на них витрачає. Таким чином, дії, що регулярно повторюються, перетворюються на механічні звички. Вони починають виконуватися на автопілоті, без емоцій і тому не забирають сил. Яна нагадує, що формування звички відбувається приблизно за 3-4 тижні, тому треба запастись терпінням.

• Розділ «У мене є ідея» – перший крок на шляху до складання стратегічного плану. Його завдання зорієнтувати вас у планах, записавши завдання та розпланувавши роботу. Шматок, на відміну від глобального проекту, здолати нескладно. Також цей розділ дозволяє відкинути уявні цілі та завдання. Якщо ідея через місяць-два вже не захоплює, можна сміливо викреслити її із планів.

• Розділ «Ненавиджу» допоможе впоратися з роботою, яку ви не можете терпіти. Яна Франк пропонує знайти причину, через яку виконання тих чи інших дій вас дратує, та усунути її. Задумавшись про те, чому ви не можете терпіти деякі види робіт, змусить вас упорядкувати свій життєвий простір, спростити систему побуту.

• У розділі "Екстраверт" можна записати всі свої таємні плани. Це миттєво відіб'є у вас бажання хвалитися всім навколо своїх щоденників. Ви зможете вести його ефективно, якщо знатимете, що ніхто не подивиться і не побачить те, що вам не хотілося б показувати оточуючим. Хоч як крути, а тайм-менеджмент – теж у якомусь сенсі інтимна сфера.

• "Список важливих дрібниць" дозволяє вести облік дрібниць, які дуже важливі для нашого життя, але про які ми постійно забуваємо. "Оновити антивірус", "замовити нову книгу улюбленого автора", "оплатити комунальні послуги», «Привітати Аню з днем ​​народження», «доїсти йогурт, тому що завтра він зіпсується» і т.д.

• "Великі справи, які я хочу вершити" - розділ, який дозволяє сконцентрувати на по-справжньому важливих та серйозних проектах. У житті є чимало речей, якими хочемо займатися. Деякі намагаються встигнути скрізь, приділяючи різним завданням крихти часу. Очевидно, що це не дозволяє досягти потрібного результату. Багато справ не можна робити по півгодини на тиждень або годину на місяць. Тому в цьому розділі пропонується вибрати, чим ви насправді хочете займатися, і приступати.

• «Стратегічний план» - це найважливіші справи, які ви обрали, викресливши решту, у попередньому розділі. Ними вам і належить займатися. Їм – чільне місце у щоденнику та щодня. Ідеї ​​«ділимо» у тому плані, що їх можна розписати на окремі етапи. Цією задачі служить розділ «Стратегічний план».

• «45/15» – найбільший розділ у книзі. Він пропонує систему роботи, яка підвищить вашу ефективність завдяки тому, що не втомлюватиметеся. Як це робити? Все просто - потрібно щогодини відволікатися на 15 хвилин. Таким чином, 45 хвилин приділяється основному завданню, 15 хвилин – будь-якій рутині, яка допоможе «розвантажити» голову. Кожен 8-годинний день розписаний на рядки по 45 та 15 хвилин. Плануйте та працюйте за планом.

• Планування від зворотного допомагає розпланувати, які етапи потрібно пройти для досягнення мети. Наприклад, щоб написати статтю, спочатку потрібно зібрати матеріал, потім продумати структуру статті, розписати кожен пункт, придумати вступ, кінцівку та заголовок.

• Розділ «12 місяців» - це сітка на місяць, де можна відзначити початок та кінець великих проектів, розкидати заходи, відзначити дні відпустки тощо. Це погляд з висоти пташиного польоту.

Відмінні риси

• Щоденник немає дат, тому ви можете почати вести його з будь-якої дати. І продовжити, якщо одного разу покинули.

• «365 днів дуже творчої людини» – творіння прекрасного дизайнера Яни Франк. Його приємно навіть просто тримати в руках, а користуватися ним щодня доставлятиме вам величезне задоволення.

• Щоденник дозволяє здійснювати як глобальне, і щоденне планування . Він зробить ваше життя набагато усвідомленішим і щасливішим.

) - польсько-єврейський релігійний діяч, творець єврейської месіанської групи прихильників. Наприкінці життя - .

Література

• Alexander Krausher: Jacob Frank: The End to the Sabbataian Heresy: Lanham: University Press of America: 2001: ISBN 0-7618-1863-4
• Harris Lenowitz (транслятор) Sayings of Yakov Frank: Berkeley: Tzaddikim: 1978: ISBN 0-917246-05-5
• Arthur Mandel: The Militant Messiah: The Story of Jacob Frank and the Frankists: Atlantic Highlands: Humanities Press: 1979: ISBN 0-391-00973-7
• Harris Lenowitz. The Jewish Messiah from the Galilee to Crown Heights 1998

Посилання

• Стаття « Франк, Яків» в

Інші книги схожої тематики:

також в інших словниках:

Перевірити нейтральність. На сторінці обговорення мають бути подробиці. Запит "Ленін" перенаправляється сюди; див. також інші значення … Вікіпедія

Наш книжковий блог Book Digest створений для тих, хто за словами Плінія, не може прожити «ні для без рядка», постійно прагне самовдосконалення та поповнення свого багажу знань, воліє проводити свій вільний час із книгою в руках.

Що ми пропонуємо своїм читачам? Різні огляди книг та рецензії на книги. Найрізноманітніші книжкові новинки, які тільки побачили світ
або очікуються в найближчому майбутньому.

Ми допомагаємо нашим відвідувачам дізнатися не тільки про те, які новинки на них чекають на полицях магазинів, але й з тим, які популярні книги сьогодні читають багато шанувальників. друкованих видань, Що про них говорять світові рейтинги, які відгуки тих, хто вже встиг їх прочитати.

Багато хто порівнює гарну книгуз келихом найвишуканішого вина, яке дасть справжньому поціновувачу та гурману масу позитивних вражень та емоцій або з приємною прогулянкою мальовничим місцем, яке вас не відпускає, і ви періодично до нього повертаєтеся, щоб освіжити свої відчуття та почуття.
Ось і книжки бестселери, про які ми тут пишемо і викладаємо у вигляді оглядів цих книжок, допомагають багатьом відшукати конкретно ті книжки, які їм підійдуть і будуть дуже корисні.

Ми сподіваємося, що наші огляди книг допоможуть вам швидко вибрати той твір, який принесе вам справжнє задоволення від читання, і ви сміливо порекомендуєте цю книгу своїм друзям та знайомим.

Хочемо відзначити, що наші рецензії на книги – це думки відомих, публічних людей, які вже давно сформували свій погляд на все, що відбувається у світі та в суспільстві, і це допоможе зробити вам правильний вибірна користь тієї чи іншої книги.

Не можна бути нерозбірливим у виборі літератури, адже вона і формує ваш світогляд та сприйняття навколишнього світу. Прочитавши наші відгуки та рецензії на книги, ви зможете правильно підібрати книги, таких жанрів як: художні книги, бізнес-книги, дитячі книги і навіть подарункові книги.

Для того, щоб полегшити вам вибір творів, ми зручно розташували добірки книг за жанрами та рубриками. Тому, якщо ви хочете ознайомитися з новинками бізнес-книг або вибрати дитячі книги, ви швидко знайдете їх у відповідних категоріях.

Якщо ви шукаєте подарункові книги для своїх рідних та друзів, зверніть увагу на наші огляди подарункових книг. Це допоможе зробити вам правильний вибір і ваш подарунок, буде найкращим з усіх подарованих.

Також звертаємо вашу увагу на рубрику "Що читають знаменитості". У цій рубриці ви зможете дізнатися про те, які книги читають такі зірки як: Сергій Шнуров (Ленінград), Олександр Васильєв (Сплін), Василь Вакуленко (Баста), Сергій Міхалок (Ляпис Трубецькой), Ксенія Собчак, Ірина Хакамада, гурт Бі- 2, Юлія Висоцька, Андрій Макаревич та багато інших.

Це щоденник, створений спеціально для тих, чию працю прийнято називати творчою. Він розроблений успішним дизайнером Яною Франк на основі її власного підходу, що пройшов перевірку часом та важкими випробуваннями.

З його допомогою ви зможете організувати своє життя, а саме:
- зрозуміти, на що витрачається ваш час;
- Поставити на автопілот рутину;
- Змінити ставлення до ненависних справ;
- вибрати серед безлічі своїх ідей найкращі;
- Намітити головні цілі та способи їх досягнення;
- розділити стратегічні плани на здійснені відрізки;
— і врешті-решт завершити всі стосунки до намічених термінів.

Передмова

Цей щоденник виданий як додаток до книги «Муза та чудовисько: як організувати творча праця».

У книзі було описано систему, за допомогою якої можна підрахувати свій час, скласти стратегічний пландій і виконати все до терміну, навіть якщо організувати треба творчі пориви, потоки ідей та напади натхнення. Під час прочитання потрібно було відразу виконувати різні завдання та заповнювати списки. Для цього в книзі були порожні сторінки, розкреслені спеціальним чином. До кінця книги читач діставався таблиці, куди потрібно було перенести результати попередніх експериментів, щоб отримати докладний пландій, яким можна жити найближчі місяці. Також наприкінці книги були порожні сторінки, яких мало вистачити на рік. Для тих, кому сподобалося записувати свої справи та плани і хотілося б продовжити це заняття, виданий цей тижневик.

Щоденник поділений на розділи. На наступній сторінці є закладки, які можна вирізати та приклеїти до відповідних позначок, щоб потім було простіше відкривати щоденник у потрібному місці.

Хронометраж

Усі спроби організувати свій час повинні починатися зі спроби зрозуміти, куди воно взагалі йде. Щоб зрозуміти, на що ми витрачаємо 20 годин на день, потрібно постаратися записати все, що ми робили, бажано з точністю до 15-30 хвилин. Не треба докладно описувати усі справи. Досить зрозуміло та коротко позначити, на що пішов час. Наприклад: "Обід", "Дорога до роботи", "Прибирання". Але також не треба надто узагальнювати.

Вісім годин на роботі, з яких половина пішла на копання в Інтернеті, пиття кави та балаканину з колегами, не варто позначати як «Робота — 8 годин». Добре б спробувати хоч приблизно розбити ці вісім годин на щось конкретніше.

Зазвичай першого дня половина часу «губиться». Після підбиття підсумків стає ясно, що з прожитих 16-18 годин охоплено лише 8-10. Куди поділося інше, неясно. Багато "витік" виявляються на другий день, коли ми починаємо акуратніше записувати справи і враховувати дрібниці.

Широта душі

Перша помилка, яку робить більшість тайм-менеджерів-початківців, — це жадібне підрахунок кожної хвилини. Варто нам дізнатися, куди йде наш час, і почати витрачати його уважніше, як включається наступний психоз - манія раціональності. Сидячи на кухні з друзями або лежачи на траві просто неба, люди починають переживати, що за цей час вони могли б десять разів помити посуд, п'ять разів пропилососити квартиру або написати сторінку тексту.

Якщо мислити в такий спосіб, тайм-менеджмент не принесе щастя, лише створить додатковий стрес. І щоб уникнути цього, потрібно регулярно робити дуже важливу духовну вправу: відвоювати у світу годинку вільного часу, а потім без краплі жалю витратити її на щось корисне тільки для душі. Це дуже важливо. Адже насправді ми робимо все це для того, щоб стало легше та приємніше жити.

У мене є ідея!

Легко відвести собі десять хвилин на день на малювання чи твір віршів. Важко сісти і в потрібний момент рівно за відведений час видати щось гаразд. Багато творчих особистостей скаржаться, що білий лист вганяє їх у ступор, а необхідність творити тут і зараз негайно викликає творчу кризу.

І справді, сісти і почати щось негайно важко. Але сісти і за планом продовжити завдання, з яким давно все ясно, легко. Щоб знати, на що витратити відведений час, потрібно мати заздалегідь заготовлений план. Щоб якась ідея увійшла до плану, треба її обміркувати та описати. (Це, до речі, зручний привід спростувати теорію, що хороші ідеїпотрібно реалізувати негайно.) Якщо через короткий час ідея здається не варто уваги, можна тільки радіти, що на неї ще не було витрачено час. Якщо ідея розчаровує, коли в неї вже вкладено працю, це прикро. Якщо ж ідея стоїть, її хотітиметься реалізувати і через пару днів, і через місяць, і через рік.