Viskas vyksta dėl priežasties. Tiesiog nieko neįvyksta. Stebuklingas medaus, česnako ir linų sėmenų aliejaus mišinys

Jei suprasite, kas ir kaip vyksta jūsų gyvenime, tai galimybė kažką pakeisti bus ne svajonė, o realybė.
Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo filosofiją, kiekvienas pats nustato taisykles ir normas, pagal kurias jis gyvena ir kuo tiki. Tačiau dėl savo gyvenimo patirties ir patirties profesinę veiklą, galiu pasakyti, kad gyvenime yra tam tikri pastovūs modeliai. Nesvarbu, koks žmogus, ką jis veikia, ko ieško gyvenime ir kokių sunkumų turi, šie modeliai.
Gyvenimas nėra chaotiškų įvykių visuma, viskas gyvenime yra tarpusavyje susiję, niekas nevyksta tiesiog taip, kiekvienas įvykis kartu su savimi „traukia“ kitą įvykį.

Atlikite nedidelę analizę, kas vyksta jūsų gyvenime, ir pamatysite, kad pirmasis modelis „veikia“. Ryškus pavyzdys – išsiskyrimas su žmogumi ar staigus atleidimas darbe, kai staiga kažkas atsitiko ir tu bandai užkirsti šiems įvykiams kelią, kovoti iš visų jėgų, bet atsitiko tai, kas atsitiko. Ir net į galvą neateina pagalvoti „kodėl taip atsitiko?“, nerimauji ir atrodo, kad atsitiko kažkas baisaus! Tik po kurio laiko supranti, kad be šio įvykio nebūtų įvykęs kitas, kuris nebūtum buvęs atleistas, būtum dirbęs ir nesiryžtum imtis kito darbo, o dabar esi patenkintas ir atlyginimu, ir kolektyvu . Jūs neišsiskirsite su šiuo žmogumi ir niekada negalėtumėte patirti didelės laimės su kitu žmogumi, kuris iš tikrųjų yra „tavo žmogus“.

Kai taip nutinka, iš žmogaus galima išgirsti: „Kai išsiskyrėme, buvau neviltyje, bijojau gyventi toliau, o šiandien išsigandau taip, kad niekada negalėsiu susitikti su savo vyru ir nežinosiu tiesos. laimė!".

Mūsų gyvenime yra daug tokių įvykių, kai galų gale per įvykius, kurie mus liūdina ir nuliūdina, pasiekiame tai, ko mums iš tikrųjų reikia. Tiesiog tuo momentu, kai ką nors prarandame arba kažkas pasirodo ne taip, kaip norėjome, negalvojame „kodėl taip atsitiko? Šis momentas. Todėl, jei norite pakeisti savo gyvenimą, nustokite pulti į neviltį, jei kažkas vyksta ne taip, kaip planavote, bet pagalvokite, kodėl taip nutinka ir kas naujo jūsų gyvenime. Tai, kas turi įvykti, įvyks, kai bus laiko ir būsi tam pasiruošęs.

Jei tikrovę traktuosite kaip „visur nenormalią“ arba „gyvenimas baisus“, tai būtent šioje „košėje“ ir „troškinsite“. Ir kad ir ką darytum, niekas nepasikeis, kol nepakeisi savo požiūrio į aplinką.

Susierzinęs ir neigiamai nusiteikęs žmogus, reaguodamas į savo požiūrį, gaus tą patį, t.y. o autobusas iš po nosies išeis ir praeivis stumdys, ir jums pritrūks kino bilietų. O su pasauliu „kariauti“ bus galima neribotą laiką, kol negatyvo prizmę nepakeisi į teigiamą. Kai tik išeisite iš namų su šypsena ir tiesiog mėgaukitės spalvingais lapais, tada diena klostysis neįprastai gerai!
Jei nori pakeisti pasaulį, pradėk nuo savęs!Pakeisk savo gyvenimą, o suprask, kas jame vyksta.

Jei turite klausimų, atsakymus jums padės rasti mūsų konsultantai, astrologai, būrėjai, aiškiaregiai. Kreipkitės į juos su pasitikėjimu.

24

Archyvas 2014-12-15

Mieli skaitytojai, šiandien baigiu konkursą „Receptai Geros nuotaikos“, kuris įvyko mano tinklaraštyje. Sveiki atvykę į naujausius įrašus. Ir visų konkurso dalyvių informacija iš manęs: sekite naujienas, vieną iš šių dienų, labai, labai netolimoje ateityje, susumuosime konkurso rezultatus. Būkite atsargūs, palaikykite ryšį. O mūsų skaitytojai turi erdvės apmąstymams – juk mūsų dalyviai atsiuntė tiek daug geros nuotaikos receptų. Tikiuosi, kad visi nusiteikę pozityviai.

Šiandien skelbiu konkurencingas darbas iš Ninos Vilisovos. Jis vadinasi „Niekas šiame gyvenime nevyksta taip“, dalyvauja nominacijoje „Emociniai receptai sau, savo mylimajam, šeimai ir šeimos židiniui“. Daugelis mano draugų tinklaraštininkų puikiai pažįsta Niną Vilisovą. Aš pati dažnai su ja susirašinėju, bendrauju ir nepavargstu stebėtis šios trapios mamos charakterio atsparumu. Nina turi savo tinklaraštį sveikas vaizdas gyvenimą, išleidžia elektroninis žurnalas„Bereginya“, susipažinkime su jos kūryba. Perduodu Ninai.

Niekas šiame gyvenime tiesiog nevyksta

Sveiki mieli skaitytojai! Ko gero, savo straipsnyje nepasakysiu nieko ypatingo ir išmintingo, bet dar kartą pagalvokite, kodėl kiekvieno iš mūsų gyvenime pasitaiko situacijų, kai užduodame sau klausimą: „kodėl?“, „Kodėl tai atsitiko man? , kaltiname save, kitus, artimuosius... Patikėkite, nieko šiame gyvenime mums taip nenutinka! Tai mano tvirtas įsitikinimas. Viskas, kas vyksta, yra mums duota pamoka, kurią turime išmokti. Jei tinkamai neišlaikysime, tai kartosis tol, kol teisingai išspręsime. O jei ko nors nesuprastume? šią pamoką, visą gyvenimą galime užlipti ant to paties grėblio.

Noriu papasakoti apie savo istoriją, asmeninę gyvenimo patirtį. Taip atsitiko, kad aš viena auginu keturis nuostabius vaikus, iš kurių vienas nuo gimimo sirgo tokia sunkia liga kaip cerebrinis paralyžius ir epilepsija. Tiesą sakant, mes visi turėjome išgyventi daug gerų ir blogų dalykų. Bet tokia mintis manęs neapleido, atrodė, kad ji visada eina priekyje, ir aš tai pamačiau didžiosiomis raidėmis - aš esu labiausiai laimingas vyrasŽemėje ir Viešpats mane myli, bet aš tokia nedėkinga... niurzgėjau, nusiviliu, nusiviliu, ryju tabletes (taip, tai nutiko anksčiau).

Bet tai tiesa: aš ne viena, visi mano vaikai yra su manimi (yra šeimų, kuriose skyrybų metu vyrai paima bendrus vaikus iš žmonų), aš to nebūčiau išgyvenęs; taip pat su cerebriniu paralyžiumi sergančiu vaiku yra ta pačia liga sergančių vaikų, kurie visai nemoka nei vaikščioti, nei kalbėti, o mano vaikas net ir su tam tikra kūno negalia vaikščiodamas, bėgiodamas džiaugiasi gyvenimu taip pat kartu su likusiais vaikais .

Ir trečia, pas mus, tiesą sakant, mano vaikų tėvas gali ramiai gyventi, nes ten, kažkur kitame name, jis vis dar gyvena vienas su savo 14 metų sūnumi, bet, deja, pasirodo, kad daugiau nei dieną, kai jis negali būti su mumis po vienu stogu. Jis nuplėštas kaip demonas, jam darosi labai sunku. Kodėl taip? Šį klausimą esu uždavęs ne kartą. O gal tai Dievo darbas? Juk jei jis būtų likęs pas mus, mūsų gyvenimas būtų buvęs visiškai kitoks, galite įsivaizduoti šeimą, kur vyras kasdien geria alkoholį neišdžiūvęs, toks alkoholio ir tabako kvapas namuose nuolatos, išvaro žmoną. , ir visa tai keturių mažamečių vaikų akivaizdoje.

12 metų laukiau dėl naivios meilės, tikėjausi, kad ateis laikas, ir jis pagaliau norės likti su mumis, nesielgs su manimi taip, kaip su pirmąja buvusia žmona, viskas bus kitaip mus, nes labai mylime vienas kitą. Kvaila ir juokinga, ar ne? Bet jei rimtai, tai mano širdyje vis dar išlieka tas kartėlio ir apmaudo dėl neišsipildžiusių vilčių. Bet dabar turiu visas galimybes pradėti gyventi savo gyvenimą. Tikras gyvenimas – naujas namas, naujas kaimas, ir tikiu, kad šie laikai mums bus geresni nei anksčiau.

Internete dienoraščius darau jau daugiau nei 4 metus, čia nuolat man rašo laiškus, klausdami, kur aš randu jėgų užauginti ir auginti keturis vaikus?! Na, manau, atėjo laikas apie visa tai papasakoti.

Kas verčia jaustis gerai

Kartais jaučiamės mieguisti, bejėgiai, nepasiruošę jokiai veiklai. Galbūt buvo prarasta kažkas svarbaus, kažkas, kas sudarė mūsų supratimo apie save ir gyvenimą pagrindą. Kai griūva svajonės, dūžta perspektyvos, kiekvienas turime suvokti vieną dalyką: viskas vyksta mūsų labui, asmeniniam augimui ir gerovei.

1. Dažniau šypsokis. Jau ne kartą buvo pasakyta, kad šypsena – tarsi vitaminas, vaistas sveikatai. Gerų jausmų kupina šypsena įkvepia žmones geri tikslai ir poelgius. O ką daryti, kai vietoj šypsenos norisi nubraukti ašarą? Jūs neturėtumėte susilaikyti. Kai tau bloga širdis ir norisi verkti, geriau eik ten, kur tavo ašarų nemato kiti, ir verk. Nereikia slopinti emocinio verksmo. Ašaros padeda palengvinti proto būseną. Ašaros atneša apsivalymą.

O aplinkiniams turime dovanoti šypsenas. Ką šypsena gali padaryti žmogui??? Pakelia nuotaiką tam, kuris šypsosi, ir to, kuriam šypsomės. Tai fiksuoja gėrio siekį tame, kuris šypsosi, ir tame, kuriam šypsosi. Tai padeda įtvirtinti žmonių pasitikėjimą vienas kitu, leidžia užmegzti artimus dvasinius santykius. Prisideda prie tikėjimo, vilties, meilės žmonių ugdymo. Besišypsantis žmogus užkariauja žmones, daro juos dvasiškai turtingus, gydo jų sielas, turėdamas gydomąją galią.

Šypsena veikia žmonių charakterį, žudo pyktį, priešiškumą, priešiškumą, neapykantą. Besišypsantis žmogus yra gražus sveikas vyras. Šypsena yra sveikatos veidrodis, atsiminkite tai. Pažiūrėkite į šias mielų vaikų šypsenas, kokie jie laimingi, ar ne tiesa, kad siela tampa lengva ir džiaugsminga.

2. Kūno kultūra ir sportas puikiai nudžiugina. AT vasaros laikas Man patiko ryte praustis po dušu, ryte bėgioti. Ir į žiemos laikas– Mėgstu slidinėti. Nuo vaikystės iki mokslo metųĮ slidinėjimo sekciją eidavau tris kartus per savaitę, o kūno kultūros pamokos visada vykdavo slidinėjimo trasoje.

Atėjus savaitgaliui ar atostogoms, namuose su dviem jaunesniais broliais jie visada visai dienai eidavo slidinėti į mišką. Buvo labai įdomu žiūrėti ir stebėti nuostabius miško gyventojų pėdsakus. Prisimenu, kaip mačiau lapių pėdsakus ir ėjau kilometrus pro įvairius medžius ir krūmus. Tai buvo nuostabus laikas.

Dabar stengiuosi savo vaikams skiepyti meilę sportui, kūno kultūrai, žiemą – slidinėjimui ir čiuožimui.

3. Skanūs ir sveiki receptai nuotaikai pakelti. Mūsų kūno nuotaika ir būklė daugiausia priklauso nuo to, kaip valgome. Padidinti organizmo atsparumą įvairioms ligoms galite pasitelkę paprastas ir patikrintas liaudiškas priemones.

a) Būtinai laikykitės taisyklės kasdien tuščiu skrandžiu išgerti stiklinę virinto šilto vandens, pridedant šviežiai spaustų pusės citrinos sulčių ir šaukštą medaus. Šis gėrimas valo organizmą, suteikia energijos ir žvalumo visai dienai.

b) Ypač žiemos ir pavasario sezonu būtinai vartokite vitaminų mišinį. Jis turi teigiamą poveikį visam kūnui ir stiprina atmintį. Ji ruošiasi taip:

Imame 200 g džiovintų abrikosų, figų, graikinių riešutų, razinų, džiovintų slyvų, citrinos ir stiklinę medaus. Džiovintus vaisius ir citriną perkoškite per mėsmalę (žiūrėkite, kad neatsirastų kaulų), įpilkite medaus, sudėkite į stiklinį indą ir laikykite vėsioje vietoje. Šį mišinį galima gerti po valgomąjį šaukštą ryte ir vakare kasdien.

Valgydami citriną, atkursite virškinimą ir sutrikusią žarnyno mikroflorą, sustiprinsite imunitetą, suteiksite jėgų ir energijos organizmui, sustiprinsite kaulus, nagus ir plaukus, pagerinsite odos būklę. Labai gera neurologė šį vitaminų mišinį iš džiovintų vaisių rekomendavo mums ir sūnui prieš daugelį metų jo ligos metu. Nuo tada kiekvieną žiemą ruošiu jį ateičiai, ir ne tik sergančiam vaikui, bet ir sveiki vaikai mielai ima ne saldumynus, o imunitetui palaikyti.

c) Nereikėtų pamiršti ir savęs gražios. Juk jei žiūri į save veidrodyje ir patinka sau, tai jau reiškia labai daug. Nevalingai pakyla nuotaika. Šiais tikslais pasidalinsiu su jumis savo mėgstamiausiu moterišku stebuklingu vaistu atjauninimui.

Stebuklingas medaus, česnako ir linų sėmenų aliejaus mišinys

Ši stebuklinga kompozicija padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, skiepija žmogui gerą nuotaiką, sveikatą, lygina ir gaivina odą, degina riebalus, gerina medžiagų apykaitą organizme, skatina plaukų augimą ir netgi atkuria ankstesnę spalvą, kovoja su žilais plaukais. Parengti stebuklingą kompoziciją yra gana paprasta.

1 kg medaus reikia paimti 180 gramų linų aliejaus, 4 mažas citrinas ir 3 galvutes vidutinio dydžio česnako. Porą citrinų reikia nulupti, kitos dvi naudojamos kartu su žievele. Česnakai ir citrinos sumalami mėsmale arba blenderiu, tada sumaišomi su sviestu ir medumi. Mišinys laikomas sandariai uždarytame inde vėsioje, tamsioje vietoje. Vartoti prieš pat valgį, apie pusvalandį, po valgomąjį šaukštą. Praėjus mėnesiui nuo priėmimo pradžios, galite padaryti savaitės pertrauką, tada vėl pradėti „atjauninimą“.

4. Kabėti sielvarto ir apatijos būsenoje pavojinga žmogui, kuris iš tikrųjų nustoja gyventi ir pilnai vystytis. Todėl reikia susirasti hobį, tai, kas tau patinka, kas teiktų džiaugsmą, ir atsiduoti šiam verslui. Yra žinoma, kaip įdomus pomėgis gali nudžiuginti žmogų, užpildyti nauja prasme, padėti vėl patikėti savimi ir savo jėgomis.

Kai vasarą mane apimdavo nuovargis, daug ką soduose ir aplink namą turėjau daryti vienoje rankoje, o kitą kartą tiesiog iš vienatvės jausmo, skausmo ir apmaudo kažkam, tokiomis akimirkomis. nuėjo pas mano bites arba tiesiog nuėjo apkabinti gamtos beržo. Jūs žinote, kaip puikiai tai padeda pamiršti praeities kartėlį, pasisemti jėgų ir energijos. Atrodo, kad mano galvoje viskas paaiškėja.

5. Jei buvo išbandyti visi būdai susitvarkyti ir nudžiuginti, bet siela išlieka ta pati, nerami ir kažkokia juoduma, tai geriausias būdas padėti sau – tai padėti kitiems žmonėms. Pradėkite padėti tiems, kuriems to reikia. Gali būti labdaros renginiai, spektakliai, pagalba vaikų namams ir neįgaliesiems. Pradėkite nuo tų, kurie yra šalia, kuriuos matote kasdien, pradėkite nuo artimųjų! Rūpinkitės tėvais, savo vaikais, leiskite jiems turėti viską laimingas gyvenimas. Jei įmanoma, padėkite finansiškai. Tačiau net jei tai neįmanoma, tik nuoširdi meilė gali daryti stebuklus ir užgydyti žaizdas. Suteikite jiems savo šilumą ir meilę, parodykite meilę dosnumu ir nesuinteresuotumu. Gyvenimo prasmė iškart sugrįš net ir patyrus labai didelę netektį, kai tik pradėsite rūpintis aplinkiniais. Taip elgdamiesi padėsite sau susidoroti su didžiuliu baimės, nerimo ir nenaudingumo jausmu.

Žmogaus protas gali susidoroti su bet kuo, išskyrus katastrofišką netvarką. Niekas negali gyventi visiškai netvarkingo gyvenimo, kupino chaoso. Taip, netvarkingas paauglio kambarys gali atrodyti gana chaotiškai, tačiau sprendimus dėl to priėmė savininkas. išvaizda. Jis tiesiog pasirinko chaosą, ir kol yra pasirinkimas, negalima kalbėti apie visišką dezorganizaciją. Bet ar apskritai yra koks nors netvarkingumas? Ar tai vyksta atsitiktinai, ar viskas turi ypatingą, aukštesnę prasmę? Pabandykime suprasti šią sudėtingą problemą.

Nelaimingi atsitikimai gyvenime

Tiesą sakant, gyvenimas kartais būna kupinas nelaimingų atsitikimų, tam skirta net atskira mokslo sritis. Ir atomai susiduria atsitiktinai, o atsitiktinės gyvūnų modifikacijos juda į priekį Darvino aprašyta evoliucija. Gamtoje gali nutikti daug, ji ​​alsuoja nelaimingais atsitikimais, kuriuos žmogui nelengva suvokti vien dėl minčių tvarkingumo, nors žmones kartais aplanko staigūs impulsai, užgaidos, emocijų priepuoliai. Net atsitiktinių atomų tyrinėjimu užsiėmęs mokslininkas nemano, kad daro kažką neapibrėžto. Jis turi konkretų tikslą, konkrečią prasmę ir juda sava kryptimi, nors iš išorės procesas gali atrodyti gana chaotiškas ir neorganizuotas.

Nelaimingų atsitikimų prasmė

Taigi, kaip ištrūkti iš šio užburto tvarkingų veiksmų rato ir pradėti pastebėti reikšmingus atsitiktinumo sutapimus? Tiesiog pagalvokite apie patį posakį, nes prasmingas turi tikslą, o sutapimas pagal apibrėžimą yra atsitiktinis. Tiesa ta, kad pasitikėjimo jausmas padės rasti prasmę chaotiškame įvykių sraute aplink jus. Tikėkite, kad kažkur aukščiau visko, kas vyksta, yra ir prasmė, tikslas ir kryptis – kažkur mistinėje sferoje, kuri valdo gyvenimo įvykius. Štai ką reiškia posakis „nieko nevyksta veltui“: gyvenimo nelaimingi atsitikimai yra nulemti iš anksto. Tačiau tai įrodyti gana sunku. Ši idėja egzistuoja kaip bendras įsitikinimas, kaip tikėjimo postulatas ar kaip svajonė, o kai kuriems – kaip visa tai iš karto, įvairiais deriniais.

Kaip yra iš tikrųjų?

Galbūt sunku priimti šią mintį, nes ji ne visai teisingai suformuluota. Daug teisingiau būtų sakyti: „Viskas vyksta su tikslu, nepaisant to, kad atrodo kitaip“. Gyvenimas neapsiriboja šiais įvykiais, jis gali derinti ryškų tvarkingumą su chaotiškais nelaimingais atsitikimais. Grįžkime prie paauglių. Jo kasdienėse kelionėse į mokyklą vyrauja tvarka, bet miegamajame chaosas. atkreipkite dėmesį į raktažodį"atrodo". Viskas gali atrodyti atsitiktinai, bet iš tikrųjų taip nėra. Viskas gali turėti priežastį, tik tu to nežinai. Einšteinas gali atrodyti kaip paprastas Šveicarijos patentų biuro darbuotojas, bet iš tikrųjų jis galvojo apie kritiniais klausimais fizika. Atrodo, kad kūrybingi žmonės yra tiesiog išsiblaškę ir šiuo metu jie sugalvoja šedevrą! Kai žmogus nemoka skaityti, raidės atrodo atsitiktinai išsibarsčiusios puslapyje, nors iš tikrųjų jos yra išdėstytos labai specifiniu būdu. Kai tik suprasite, kad iš pirmo žvilgsnio neįmanoma įvertinti situacijos, jums atsivers naujos galimybės.

Pagrindiniai bruožai

Pats atsitiktinumas gali būti klaidinantis terminas. Didysis olandų filosofas Spinoza tikėjo, kad gamtoje nieko nėra atsitiktinio. Viskas, kas mums atrodo atsitiktinė, taip atrodo tik todėl, kad neturime pakankamai žinių, kad suprastume situaciją. Mūsų suvokimas yra pagrindinis sunkumas kelyje į supratimą. Mes žiūrime į nenuspėjamų įvykių grandinę ir manome, kad jie atsitiktiniai, nes negalime pažvelgti į tai, kas vyksta iš kitos pusės. Jei pažvelgi į dailininko paveikslą per padidinamąjį stiklą, atrodo, kad jo teptukas naudoja visai kitas spalvas, tačiau pažiūrėjus kitaip ir matant visą paveikslą kaip visumą, aiškėja jo nupieštas siužetas.

Kaip susikurti savo istoriją?

Visų pirma supraskite, kad nelogiška tikėtis, kad gyvenimo įvykiai atitiks aiškias taisykles, priežastis ir pasekmė čia neveikia įprastai. Tai, kas vyksta, galima apibūdinti mechaniniais dėsniais, pavyzdžiui, jei spardysi kamuolį, jis skris į orą, o jei pataikysi į žmogų, tada reakcija tikrai bus, bet ne tokia nuspėjama tau asmeniškai. Esmė ta, kad įvykių apdorojimas smegenyse nereiškia tiesioginės įvykių analizės linijos, tai nėra būdas susieti įvykį A su priežastimi B.
Galvoje sukasi visas debesis priežasčių ir minčių, ji nėra tiesmuka, ją papildo prisiminimai, auklėjimas, įpročiai, protas, emocijos, santykiai, genetinis kodas ir daugybė paslėptų biologinių faktorių. Ir šiame debesyje jūsų smegenys ieško konkretaus sprendimo – proceso, daug sudėtingesnio nei aiškus mokslinis paaiškinimas. Taigi, kaip valdyti savo gyvenimo istoriją? Pirma, mes bet kokiu atveju susikuriame savo istorijas, kai negalime paaiškinti, kas vyksta, nes gyventi visiškoje nežinomybėje yra nepatogu. Galite kontroliuoti, kaip paaiškinate sau viską, kas vyksta aplinkui. Tai bus jūsų esmė ir jūsų istorija.

Neįprasta išvada

Po visų ankstesnių apmąstymų galima padaryti intriguojančią išvadą. Kiekvieno žmogaus istorija susideda iš nelaimingų atsitikimų ir chaoso derinio, tad gal tikrovė visada tvarkinga ir prasminga, o užsakytų įvykių apimtis nustatome patys? Kiekvienas žmogus pats nusprendžia, kaip suvokti gyvenimo įvykių tėkmę. Viskas vyksta dėl priežasties, jei tuo tiki, jei randi tame paslėptą prasmę. Išvalysite chaosą, jei tik tikite tvarka. Tačiau pasitikėjimo neužtenka. Tai tik viena būtina dalis. Be pasitikėjimo, jums reikės gebėjimo užmegzti partnerystę tarp savęs ir aukštesnių jėgų. Tai ne apie kažką mistiško, o apie jūsų sąmonės aspektus. Apie nematomas jėgas, apimančias kūrybiškumą, intuiciją, ketinimus. Raskite pusiausvyrą tarp savęs ir gamtos, pasisemkite amžių išminties – ir pastebėkite, kad tikrai viskas, kas jus supa, yra tvarka. Prasmės paieškų neatidėliokite ilgam – išmokite pastebėti ypatingą tvarką aplinkiniuose daiktuose jau dabar.

Tik trumpam. Giliai įkvėpk. Pajuskite, kaip pakyla ir krinta pilvas, pripildytas gyvybės ir deguonies. Iškvėpdami pajuskite saldų ir subtilų atstatymą.

Kad ir kas nutiktų tavo gyvenime, sustok. Tik trumpam. Giliai įkvėpk. Pajuskite, kaip pakyla ir krinta pilvas, pripildytas gyvybės ir deguonies.

Iškvėpdami pajuskite saldų ir subtilų atstatymą.

Pajuskite savo pėdas ant žemės, gyvybę visame kūne. Garsai, kuriuos girdi viduje ir išorėje.

Ką tu dabar jauti? Ar jaučiama įtampa galvoje, žandikaulyje, gerklėje, pečiuose, krūtinėje, pilve, sėdmenyse? Kaip yra kūno padėtis? Ar yra suspaudimo, įtempimo, įtempimo, skausmo sričių? Ar yra dalių, kurios jaučia šilumą, šviesą, dilgčiojimą? Net jei protas desperatiškai bando eiti „į priekį“, ar gali būti šalia?

Ar galite gerbti dabartinę savo gyvenimo filmo sceną?

Tegul dabartinė akimirka būna įdomi.

Būkite atidūs tam, kas vyksta čia ir dabar; suvokti, kas iš tikrųjų vyksta toje vietoje, kai esi.

Padarykite savo išvadas apie gyvenimą, savo svajones apie praeitį ir ateitį.

Atsikratykite sąvokų „kas buvo“ ir „kas galėtų būti“ ir pradėkite pastebėti pojūčius, jausmus, mintis, potraukius, kurie yra čia ir dabar.

Tegul jūsų tikroji patirtis – garsai ir kvapai – tampa įdomiausiu šokiu visoje visatoje.

Tegul sąmoningumas būna prisotintas dabarties akimirkos, o akimirka - sąmoningumo.

Tai bus jums įdomu:

Stebi, žiūri, ragauji, lieti pasaulį, kaip pirmą kartą. Tai jūsų Edeno sodas, jūsų chaotiškas, intensyvus, džiaugsmingas, širdį draskantis Edeno sodas. Ir pabundi nuo to: dienai, valandai, akimirkai – pagaliau pabundi.