Cum să începi o nouă viață: cele mai bune sfaturi de la psihologi. Cum să începi viața de la zero? O modalitate ușoară de a începe o nouă viață Cum oamenii încep viața de la zero

Pe calea vieții fiecărei persoane există anumite momente pe care am dori să le evităm. Nimeni nu este imun la asemenea lovituri psihologice. Prevederea tuturor situațiilor dinainte este supusă doar clarvăzătorilor și chiar și atunci nu întotdeauna. Uneori, o persoană se întreabă cum să-și schimbe complet viața, din cauza faptului că alinierea anterioară nu corespunde ideilor sale despre fericire.

Cauze

Cele mai frecvente situații sau circumstanțe care vă obligă să vă reconsiderați opiniile includ:

• Munca neiubită sau ocupația nu este propria afacere. Adesea, o persoană devine ostatică a propriei locuri de muncă profesionale, deși nu aduce un venit material decent și o creștere personală. Uneori, frica de a schimba ceva este atât de mare încât este mai bine să lași totul să rămână la fel.
• Relații epuizate. Când un partener stă în preajmă mai mult din obișnuință decât din propria voință.
• Viața personală neliniștită. Se pare că după vârstă este timpul să întemeiați o familie, dar numai că nu există un candidat potrivit. Cu toate acestea, relația nu se construiește atât de bine pe cât ne-am dori.
• lipsa unui mod normal de viață.
• Boli grave, ale cuiva, ale unei rude sau prieteni, precum și pierderea unuia dintre cei dragi din cauza unei tragedii sau a unui diagnostic incurabil.
• Excesul de greutate, care devine o problemă în fiecare zi.

Cum să începi o nouă viață și să te schimbi?

Pentru a oferi sfaturi practice în acest sens, trebuie să vă amintiți că aici multe depind de starea inițială a persoanei, de situația sa actuală și de starea de spirit psihologică. Mulți oameni sunt împinși pe calea schimbării de mediul lor apropiat. Unii caută sfaturi despre cum să se schimbe de la psihologi profesioniști. Soluția problemei depinde direct de punctul de plecare în care se află persoana în acest moment. Depinde mult și de vârstă.

Ce ar trebui să facă un adolescent în bine?

Prima perioadă psihologică destul de dificilă începe pe la 11 și se termină la 17-18. Cum să înceapă viață nouă adolescent, dacă ceva nu mergea bine pe drumul lui. Pot exista multe motive pentru o astfel de decizie. De exemplu, adesea în adolescență, copiii experimentează un divorț de părinți. Dacă un copil a fost foarte aproape de un tată care părăsește brusc familia, acest lucru poate provoca traume psihologice profunde. În această perioadă, adolescenții sunt foarte sensibili la influența negativă a societății. Uneori, la această vârstă, încearcă pentru prima dată droguri sau alcool.

Pentru a înțelege cum să începi o nouă viață și să te schimbi, ar trebui să privești cu sinceritate problema în ochi. În această perioadă, adolescentul va avea nevoie de sprijinul unei persoane apropiate sau de ajutorul unui psiholog. După „debriefing” trebuie să-ți maximizezi timpul liber cu activități utile. Durerea psihologică este utilă pentru a trata travaliul fizic sau stresul. Așadar, cei mai mulți dintre marii sportivi, precum și oamenii celebri, au devenit astfel datorită dificultăților vieții care i-au forțat să-și arate voința. O persoană care se află lângă un adolescent într-un moment dificil pentru el ar trebui să o ajute să nu se retragă în sine, să perceapă lumea în mod pozitiv și, de asemenea, să descopere cum să înceapă o nouă viață de la zero.

Schimbarea vieții în 30-35 de ani

La orice altă vârstă, oamenii nu sunt mai puțin susceptibili la influența perioadelor psihologice dificile. De aceea schimbarea locului de muncă se încadrează cel mai adesea pe intervalul de 27-30 de ani, până la vârsta de 35 de ani o persoană încearcă să-și realizeze el însuși, ambițiile sale. Dacă realitatea este cel puțin o sutime din aceeași cu așteptările, există șansa ca valurile de vârstă să treacă în liniște.

Dacă, totuși, o persoană realizează că circumstanțele în care trăiește nu i se potrivesc, se pune întrebarea cum să înceapă o nouă viață și să se schimbe. Sfatul unui psiholog în această privință este foarte divers. Să luăm în considerare punctele principale.

Plan de acțiune

Metoda eficienta: trebuie sa devii ceea ce iti doresti

Mulți psihologi vă sfătuiesc să folosiți această metodă: pentru a fi cine îți dorești, trebuie mai întâi să devii ca o astfel de persoană. Iată cum funcționează. O persoană alege un model de comportament. De exemplu, având obiceiuri proaste, acceptă complet.Persoana se comportă ca un sportiv, participă la evenimente adecvate, se îmbracă corespunzător. În timp, începe să se simtă dezvoltat fizic, o persoană sănătoasă. Ulterior, asta se întâmplă. Totul funcționează pe puterea autohipnozei.

Ce să faci la 40 de ani?

Această vârstă este o perioadă destul de dificilă. Are de-a face cu multe lucruri din viață. Cum să începi o nouă viață la 40 de ani? Situația trebuie evaluată, puncte pozitive reconsideră-ți acțiunile și calmează-te. Primul pas este să renunți la trecutul tău, oricare ar fi acesta. Ar trebui să-ți spui - ceea ce nu este acolo nu mai valorează nimic. Dacă amintirile aduc doar emoții negative, trebuie să te protejezi de ele. O persoană trebuie să-și dea clar că:

• toată responsabilitatea pentru acțiuni revine exclusiv lui;
• Toate evenimentele din viață se întâmplă cu un motiv. Dacă nu putem schimba rezultatul cazului, atunci trebuie să încercăm să-l acceptăm;
• el însuși este o sursă puternică de vitalitate. Nimeni, în afară de persoana însăși, nu poate influența schimbările în bine.

Metode

Cum să începi o nouă viață la 40 de ani? Există, de asemenea, modalități simple:

• găsește-ți propriul hobby, pentru care nu a fost suficient timp înainte;
• cunoașteți oameni noi interesanți;
• efectuați reparații la casa dvs., actualizați situația;
• regândește-ți obiceiurile.

Fraze de despărțire

Ne-am dat seama cum să începem o nouă viață și să ne schimbăm. Rezumând, luați în considerare lista spusă odată de cei mari. Fie ca ei să aducă încredere tuturor:

• Începând din nou calea, trebuie să înțelegeți că toate schimbările nu se vor produce deodată.
• Pentru a face cu succes o sută de pași, trebuie să îndrăznești să-i faci pe primii. Totul se întâmplă în viață, dar cu o atitudine pozitivă față de tot ce se întâmplă, se pare că soarele strălucește mai puternic.
• Omul este cea mai mare creație a universului. Realizându-ți unicitatea, poți fi sigur de propria ta înaltă stima de sine și de succesul care te așteaptă dincolo de orizontul viitorului.
• Nu poți întoarce momentul, dar îl poți trăi aici și acum.
• Când oamenii se întâlnesc pe drum, ei sunt dați unei persoane pentru a se vedea pe sine din exterior. Unii dau o imagine a trecutului, alții - greșelile prezentului, alții - posibilitatea viitorului.
• Toate necazurile din viață trebuie traduse în încercări de a câștiga experiență, iar acest lucru nu are preț.
• Recunoștința este cel mai mare sentiment care deschide ușile închise, indică calea cea buna, calmeaza spiritul.
• Observând puritatea gândirii, o persoană o aduce în acțiunile sale.
• Arătăm lumii ceea ce avem din belșug înăuntru, iar alții se uită și la noi.

Asa traiesti si se pare ca totul este in regula. Oricât de bun, oricât de bun. Și apoi, dintr-o dată, lovește... toate aceste amintiri neplăcute, resentimente groaznice, sentimente de vinovăție. Privind în urmă, vezi că viața este un lanț de evenimente rele și foarte rele. Vreau să elimin totul, de parcă întorc pagina și încep viața de la zero. Și pare să funcționeze chiar, deși până la următoarea rolă de amintiri neplăcute. Viața ține de suferință?

• De ce, oricât ți-ai dori, dar nu reușești niciodată să uiți trecutul, să întorci pagina și să începi viața de la zero?
• Ce te împiedică să începi de la zero?
• Unde să găsești puterea de a o lua de la capăt - de a trăi de la zero?

Dorința de a începe totul din nou de la zero nu apare în fiecare persoană. Și asta nu se datorează câte greșeli și fapte greșite fac oamenii în viața lor. Nu, această dorință este direct legată doar de psihicul uman, care pentru unii dintre noi este îndreptat în întregime și complet în trecut.

Cum să începi viața de la zero? Întrebarea nu este pentru toată lumea.

Doar 20% dintre locuitorii planetei sunt mai concentrați pe trecut cu gândurile și dorințele lor. Acolo, în ultimii ani, ei văd ce e mai bun din viața omenirii în general și, din păcate, greșelile și faptele lor cele mai jignitoare. Dar viitorul, dimpotrivă, le pare complet neatractiv. Prin urmare, ei spun adesea acest lucru: fie " Eh, oamenii erau mai simpli, copacii erau mai înalți, prețurile erau mai mici. Și acum încotro ne îndreptăm? Totul devine din ce în ce mai rău.” Fie " Cum aș putea greși atât de mult? Nu trebuia să faci asta! Acum regret toată viața... Cum să întorc pagina, cum să încep să trăiesc de la zero?

Vorbim despre oameni care prin natura lor au un vector anal (terminologia psihologiei sistem-vector de Yuri Burlan, citește mai multe despre sistemul de vectori în articolul „8 vectori”.

Sentimentul care roade că s-au făcut greșeli în trecut generează în mintea persoanei anale ideea de a lua toate acestea și de a le uita pe toate odată. La urma urmei, de fapt, întrebarea este „cum să începi viața de la zero?” - aceasta nu este o întrebare, ci pur și simplu o dorință de a elimina neglijările trecute.

În subconștient, înțelegem că este imposibil să „începi de la zero”, deoarece contrazice natura vectorului anal. Aspirând la trecut, având o memorie excelentă, nu poate să se întoarcă într-un moment, să neglijeze tot ce a fost și să meargă înainte fără să se uite înapoi. Asta nu se întâmplă. Și chiar dacă s-ar întâmpla printr-un miracol, ar aduce o suferință incredibilă, mult mai mult decât simte o persoană din cauza remuşcării pentru ceea ce a făcut în trecut.

Începeți anul cu o carte curată? Este necesar?

Desigur, vrei mereu să scapi de ceea ce doare. Dar în cazul vectorului anal, greșelile trecutului sunt doar un motiv aparent de durere de inimă. Adevăratul motiv este că trecutul nu oferă experiență analitică, punând o persoană pe aceleași greșeli. Din această cauză există un sentiment de dans constant, neîncetat pe aceeași greblă și viata viitoare văzută exclusiv în culori pesimiste. Da, ocazional apare o sclipire a gândului „a începe să trăiești de la zero”, dar asta nu schimbă nimic. Totul rămâne la fel an de an.

Singura modalitate de a înceta să suferi din cauza propriului tău trecut este să devii conștient de el, să-l analizezi, trage concluzii corecte din ea., adică transformă trecutul în experiență utilă. Cel mai adesea, acest lucru nu funcționează pentru noi din cauza motivului elementar pentru a nu ne înțelege pe noi înșine și dorințele noastre și, în aceeași măsură - dorințele și caracteristicile altor oameni, conflicte cu care provoacă cea mai mare durere.

Doar o analiză precisă, de încredere și verificată a motivului pentru care se întâmplă ceva în viața noastră ne ajută. Așa este creată experiența și chiar în momentul în care o aplicăm vieții, oferă o ușurare și o împlinire extraordinară. Chiar mai mult - atunci când împărtășim experiența cu alte persoane, transferați-vă în viitor.

Aplicând corect trecutul ca o experiență bună (și pur și simplu nu există experiență proastă, prin definiție), obținem o împlinire colosală a dorințelor noastre. Și atunci gândul nici măcar nu-ți va intra în cap - cum să întorci pagina și să începi viața de la zero, din nou.

Viața nu poate fi începută de la zero, dar pot fi multe altele

Nicio persoană din lume nu își poate marca trecutul, îl poate uita, îl poate tăia și începe viața de la zero. Acest lucru se întâmplă doar cu leziuni ale creierului și amnezie, dar un astfel de scenariu de viață nu provoacă decât simpatie.

Nu ar trebui să-ți fie frică de trecutul tău sau să-l negi. Dimpotrivă, trebuie să faci o întoarcere de 180 de grade și să privești cu îndrăzneală trecutul tău. Desfaceți-o bucată cu bucată, amintiți-vă toate nemulțumirile și sentimentele de vinovăție, toate necazurile și înțepăturile, dar nu de la zero, ci cu ajutorul psihologiei sistem-vector a lui Yuri Burlan. Aceste cunoștințe au oferit deja un punct de sprijin pentru mii de oameni din întreaga lume. Citiți și urmăriți recenziile lor la acest link.

Psihologie sistem-vector Astăzi este disponibil pentru toată lumea sub formă de prelegeri foarte interesante accesibile literalmente oricui. Partea introductivă - absolut gratuit, pentru a o trece, trebuie doar să vă înregistrați și să primiți o invitație pentru următoarele date. Poate fi realizat

Oamenii sunt singurele creaturi de pe planetă care știu că sunt destinați să moară. Aceasta este una dintre cele mai semnificative circumstanțe care ne deosebesc de frații mai mici. Este rău sau bun? Mai degrabă, este bine, pentru că o persoană este astfel constant motivată să avanseze. Gândul că mai devreme sau mai târziu va părăsi lumea muritorilor îl face să lupte spre bine și să se schimbe.

Din acest motiv, aproape fiecare persoană, mai devreme sau mai târziu, își pune întrebarea cum să înceapă viața de la zero. Nu vă fie frică de această dorință.

Ce se poate câștiga dintr-o schimbare de viață?

Oamenii iubesc consecvența. La urma urmei, ceea ce se întâmplă pe degetul mare este cea mai bună dovadă de bunăstare, stabilitate. Toată lumea visează la o zonă de confort, dar dacă stai mult timp în ea, te plictisești. De aici vine pofta noastră de călătorie și aventură, iar noile emoții sunt, de fapt, chiar mai de dorit decât constanța. Asta obțineți dacă vorbim despre cum să începeți viața de la zero - un nou sine, noi impresii, experiență. În plus, tu, parcă dintr-o piele veche de șarpe, vei putea scăpa de tot ce este bătrân și dureros. De exemplu, aveți vecini răi, colegi neplăcuți, o căsnicie eșuată - o viață nouă vă va permite să uitați pentru totdeauna de oamenii neplăcuți.

Uneori, motivul pentru a te strădui pentru o nouă viață este foarte trist, de exemplu, moartea unei persoane dragi. Ajută să facă față durerii noul fel activități care îți vor umple gândurile și timpul.

De unde dorința de a schimba totul?

Așadar, ți-ai dat seama brusc că este timpul să schimbi ceva. Sau simți asta de mult timp, dar tocmai ai luat decizia de a acționa.

Ce ar putea motiva o persoană să ia o astfel de decizie? Iată câțiva factori:

Nemulțumire constantă față de existența cuiva sau anumite circumstanțe obișnuite (muncă neplăcută, probleme în viața personală, supraponderalitate);

Un eveniment care a schimbat cursul măsurat al vieții tale și l-a făcut neplăcut (divorț, concediere, accident, moartea unei persoane dragi);

Realizarea bruscă că totul a fost în zadar și trebuie să o iei de la capăt (un astfel de sentiment poate veni de la sine, fără un motiv aparent).

Să fim sinceri: dorința de a schimba ceva vine la toată lumea la orice vârstă, dar nu toată lumea decide să transforme radical ființa. Dacă vrei să faci acest pas, atunci înaintează cu îndrăzneală fără teamă și reproș. Nu este deloc înfricoșător!

Când este prea târziu pentru a începe o nouă viață?

Această întrebare este pusă de toți cărora le pasă... Când este potrivit să-ți iei viața de la capăt? Este ușor să-ți imaginezi un al doilea sau al treilea început pentru o persoană care nu are încă douăzeci de ani, dar dacă ai treizeci, patruzeci, cincizeci? În orice caz, prima regulă este: să nu-ți fie frică și să nu crezi că este prea târziu să acționezi. Dacă simți că ceva nu merge bine, că ai mediul nepotrivit, locul de reședință greșit, locul de muncă greșit, nu ezitați să treceți la ofensivă! Nu suntem uimiți când aflăm că o femeie de nouăzeci de ani a intrat în institut pentru a obține în sfârșit educatie inalta? Sau că un bunic octogenar a plecat să cucerească Everestul? Acești oameni curajoși sunt cei care transformă planeta și le conduc viața. Ai încredere că nu ești mai rău.

Schimbați-vă locul de reședință!

Care este cel mai bun mod de a începe viața de la zero? Răspunsul depinde de ce anume cauzează dorința ta de schimbare. Dar există câteva recomandări generale. Prima este să vă schimbați locul de reședință. Noul mediu vă va permite să priviți lumea diferit.

Este grozav dacă ai preferințe. De exemplu, dacă toată viața ai visat să trăiești pe malul mării sau la țară. Nu-ți fie teamă să-ți schimbi complet ființa - vinde-ți vechea locuință, scapă de mașina personală dacă nu aparține unei noi vieți. Există multe exemple admirabile când oameni foarte bogați și-au aruncat toată averea și s-au mutat în sânul naturii. În mod involuntar, îți amintești cuvintele unuia dintre eroii filmului „Moscova nu crede în lacrimi” din povestea sa despre un conducător roman căruia nu se temea să înceapă viața din nou, refuzând toate binecuvântările. Și atunci, când au venit să-l convingă să revină la stăpânirea imperiului, el a răspuns: „Trebuia să vezi ce varză am crescut! Atunci ai înceta să mai încerci să mă convingi”. Fericirea umană nu este bani, case, mașini sau putere. Acesta este ceva care nu este măsurabil cantitativ, ci tangibil calitativ. Figurat vorbind, acesta este momentul în care inima este în pace, iar sufletul cântă. Renunță la tot ceea ce te împiedică să obții acest sentiment.

Nu este necesar să te muți în altă țară. Uneori, pentru a începe bine, puteți începe să închiriați un apartament în altă parte a orașului. Dacă dintr-un motiv oarecare nu vă puteți mișca, veți primi un al doilea vânt prin repararea și rearanjarea mobilierului. Schimbați tapetul (dați preferință culorilor strălucitoare, modelelor neobișnuite), faceți un panou în camera dvs. cu imaginea orașului în care v-ați dorit mereu să locuiți, cumpărați mobilier nou. Va avea mare succes să achiziționați un animal de companie pufos dacă nu ați avut unul înainte. Viață nouă - reguli noi!

Schimbă-ți aspectul

Ceilalți te percep în același rol? Ai vrea să-l repari? Nu există nimic mai eficient decât o schimbare de imagine. Începeți prin a vizita un salon de înfrumusețare. O nouă coafură și culoarea părului, recomandările unui cosmetician despre îngrijirea personală, manichiură-pedichiură nu numai că vă vor împrospăta vizual, ci vă vor da și o nouă viață. Dacă sunteți obișnuit cu culorile pastelate în machiaj, poate doriți să luați în considerare încorporarea de culori strălucitoare în machiajul dvs. tradițional. Dacă ești o femeie de vacanță cu machiaj de seară dimineața, gândește-te bine, este timpul să aduci un omagiu naturaleței care este la modă astăzi?

Aspectul sănătos este doar un pas pentru a te simți fericit

A doua recomandare privind schimbarea aspect- transformă-ți silueta. Potrivit statisticilor, aproximativ cincizeci la sută dintre oamenii care se întreabă cum să înceapă viața de la zero au plângeri cu privire la propriul aspect.

Excesul de greutate este problema fiecărui al patrulea locuitor al Pământului, iar odată cu vârsta există din ce în ce mai mulți astfel de oameni. Îți poți schimba viața scăpând de kilogramele urâte, pentru că te vei simți cu totul altfel! Înregistrează-te pentru Sală de gimnastică, alege dieta potrivită și înaintează la schimbări!

Întâlnită de haine

Ca să nu mai vorbim de o schimbare de garderobă. Îți amintești de Alisa Freindlich din filmul „Office Romance”? A meritat „șoarecele gri de birou” să se schimbe și să se machieze, iar ea a apărut într-o formă complet diferită. De ce să nu iei un exemplu de la ea? Cu toții iubim constanța și, prin urmare, cei mai mulți dintre noi avem propriul stil de îmbrăcare. Poate fi un clasic strict, un casual confortabil sau un aspect sport. comemora următoarea etapă schimbare de stil! Cel mai simplu mod de a începe o nouă viață este să uiți de preferințele tale anterioare. Vizita centru comercialși alege ceva care este în culmea modei, sau, dimpotrivă, nu în trend, dar îți place. Lăsați acest lucru care vă place, dar nu se va potrivi cu stilul obișnuit de îmbrăcăminte. Începutul unei noi vieți este chiar după colț! Trebuie doar să te uiți la tine din cealaltă parte.

Viață nouă - oameni noi

Uneori facem lucruri pentru a fi pe plac opinie publica uitând de cei dragi. Există multe exemple în care o femeie suportă un soț tiran doar de dragul păstrării unei căsnicii mitice.

La o examinare mai atentă a situației, se dovedește că ea a fost inspirată din copilărie: trebuie să fii cu soțul tău. După ce a crescut cu stereotipuri, ea își spune: „Cine are nevoie de mine la patruzeci de ani? Și așa, bine, voi avea răbdare, nu va dura mult acum.” De asemenea, este destul de obișnuit ca o mamă singură să îi repete în mod constant copilului ei că a făcut totul pentru el, a refuzat totul și, prin urmare, el trebuie să fie cu ea, să o asculte în toate. Astfel de copii cresc și nu își întemeiază propria familie, duc o viață de persoană închisă și timidă, ca plantele de interior ascultătoare. Sunt atât de multe situații...

Acum ține minte: te-ai născut pentru a fi fericit. Așa că nu vă puneți viața pe altarul speranțelor sau dorințelor cuiva. Nu este vorba de egoism bolnav, ci de sănătos, când îi respecți pe ceilalți, dar gândește-te în primul rând la tine. Nu încerca să faci pe plac cuiva, urmează-ți dorințele și atunci vei avea o viață complet diferită.

Concluzie

Noi am revizuit cel mai mult moduri eficiente cum să o iau de la capăt.

Amintiți-vă că cel mai simplu mod de a începe o nouă viață este să vă străduiți să vă simțiți propria fericire. Nu are neapărat de-a face cu bogăția, căsătoria sau alte valori stereotipe. Fiecare are fericirea lui și nimeni nu ți-o va oferi scenariul terminat. Prin urmare, urmează-ți dorințele și fii fericit și liber în același timp!

Au dat naștere la o problemă atât de masivă ca epuizare emoțională. ELLE este despre tehnici psihologice care te vor ajuta să înțelegi ce nu merge bine în viața ta, să te învețe cum să controlezi emoțiile și să-ți spună cum să începi viața de la zero.

Puneți întrebări copilului dvs

Un proverb binecunoscut spune: „Gura unui copil spune adevărul”. Într-adevăr, de foarte multe ori știu să privească diferite situații în mod diferit față de adulții: văd mai bine esența problemei, nu le este frică să pună întrebări și au o atitudine mai simplă față de viață. Deci, dacă nu găsești răspunsul la o întrebare care te împiedică să mergi mai departe, încearcă să-l întrebi pe copilul tău: probabil că el sau ea îți va da cel mai bun răspuns.

Provoaca-te

Mersul încet și constant către obiectiv este o opțiune bună, dar nimic nu seamănă cu victoria. Și nu atât asupra celorlalți, cât asupra lui însuși și a fricilor lui. Pentru a înțelege cum și unde să mergi mai departe, psihologii te sfătuiesc să te provoci și să faci ceva cu adevărat neobișnuit pentru tine. Nu trebuie să fie parașutism. De exemplu, dacă nu vă puteți imagina viața fără un smartphone, renunțați complet la el timp de o săptămână. Fiecare victorie următoare va fi necesară pentru a începe o nouă viață.

Exercițiul „Ora puterii”

Autorul acestei tehnici este vorbitorul Anthony Robbins. Esența sa este să aloce o oră dimineața pentru programarea corectă a conștiinței. Ar trebui să i se aloce 15 minute, apoi aceeași sumă pentru a pronunța instalarea, încă 15 minute pentru a planifica traseul pentru atingerea dorită și ultimele 15 minute pentru a forma planuri pentru ziua curentă. Printre principalele mesaje pe care Anthony le sfătuiește să le spună în fiecare zi se numără „Am capacitatea de a face tot ce este necesar pentru a reuși și a-mi sprijini pe cei dragi” și „Simt cea mai profundă recunoștință pentru fiecare zi din viața mea și pentru toată abundența din mine. viaţă."

Formulează întrebările potrivite pentru tine

Pentru a obține răspunsul corect la o întrebare, trebuie să o formulați corect. Majoritatea întrebărilor pe care ni le punem formează în noi un complex de victimă. Încercați, de exemplu, în loc să întrebați „De ce nu îmi oferă o promovare?” Întrebați-vă „Ce pot face pentru a fi promovat?”, iar decizia corectă va veni de la sine.

Tehnica „Cinci vieți”

Găsiți direcția potrivită pentru mai departe drumul vietii va ajuta practica autoarei cărții „Visând rău” Barbara Sher. preferatul ei exercițiu psihologic Se numește Five Lives. Ia o foaie de hârtie și notează pe ea cinci profesii pe care ai vrea să le ai dacă ai mai avea cinci vieți. După aceea, gândește-te la ceea ce te atrage la fiecare dintre ele și încearcă să-l aduci măcar parțial în viața ta. Fiecare dintre profesiile pe care le-ai scris este un talent sau un interes nerealizat care trebuie dezvoltat. Așadar, dacă ai visat să devii scriitor, începe să scrii ceva în timpul liber pentru tine, iar dacă ceva legat de sport este pe listă, înscrie-te la cursuri adecvate.