Je sais juste quoi faire ensuite. La vie a perdu son sens - que faire, comment vivre? L'avis d'un psychologue. Prends soin de toi

Réponse du psychologue.

Bonjour Dmitri. Tout d'abord, je tiens à dire que toute personne qui a réussi à se débarrasser de la drogue dans sa vie peut à juste titre être fière de lui-même et se respecter.

Vous écrivez qu'avant tout allait bien ou presque bien. En fait, toute situation où il y a une place pour la drogue ne peut pas être bonne. Décidément, vous êtes maintenant dans une meilleure position, malgré les problèmes d'érection qui vous dérangent, la température et le manque de communication. Mais ces problèmes peuvent être résolus si vous comprenez à quoi ils sont liés.

Vous aviez l'habitude de chasser biens matériels"loué un appartement, avait un bon salaire…" et s'estimaient avoir réussi grâce à eux. Ils croyaient que c'était la présence de ces valeurs dans votre vie qui vous donnait le droit de vous respecter, de considérer votre vie accomplie, d'avoir beaucoup amis, intérêts, une petite amie et ne pas avoir de problèmes dans la vie sexuelle. Mais la vie prouve le contraire si nous commençons à accorder trop d'importance aux valeurs matérielles et aux clinquants extérieurs. Nous commençons à nous juger par la façon dont nous regardons dans les yeux des autres. Parce que le sens de la vie n'est pas du tout là-dedans, mais dans le développement des capacités naturelles, leur amélioration, leur application dans le domaine que vous vous êtes choisi. C'est grâce à cela qu'une personne peut vraiment être satisfaite d'elle-même, être en harmonie avec elle-même, créer des relations satisfaisantes avec les autres et comprendre pourquoi elle vit.

Quand une personne commence-t-elle à se droguer ? S'il ne veut pas assumer la responsabilité de sa propre vie. Et comment pouvez-vous prendre la responsabilité de votre vie si externe valeurs matérielles? Il n'y en a jamais trop et on a toujours peur de ne pas être à la hauteur, de les perdre. Alors la drogue vient à la rescousse.

Des problèmes d'érection surviennent si un homme ne se juge que par ses réalisations matérielles et son succès au travail, son avancement professionnel. Et il ne trouve pas d'autres valeurs pour lesquelles il pourrait se respecter et s'apprécier. En fait, ce qu'est une érection, c'est la possibilité de concevoir un enfant, de prolonger son espèce, de transmettre ses gènes aux générations suivantes. Et il est logique que si une personne considère à un moment donné sa vie comme insatisfaisante, indigne d'exister, elle ne voudra pas créer sa propre espèce. Et donc il y a des problèmes d'érection. Dès que vous trouvez ce pour quoi vous vivez (je le répète encore une fois - ce sont vos capacités naturelles qui trouvent une application dans votre entreprise préférée), votre érection reviendra également à la normale.

Quant à la température. La fièvre chronique a également une base psychosomatique, elle reflète la vigueur avec laquelle le corps essaie d'aider à brûler ou à détruire la négativité qu'une personne a absorbée. La fièvre chronique signifie que la personne a déjà trouvé le coupable, que ce soit elle-même ou une autre personne dans la situation dans laquelle elle se trouve. Il se normalise plus vite, plus vite vous réalisez quelle était l'erreur. De plus, la fièvre chronique parle d'une colère de longue date et à long terme, peut-être contre les parents. La même chose est mise en évidence par la douleur dans l'anus - c'est l'incapacité à ce moment de se débarrasser du passé, des problèmes, du ressentiment, des émotions négatives, des sentiments de culpabilité. Les maladies associées au bassin et aux hanches indiquent un manque d'objectifs. Plus précisément, jusqu'à présent ces objectifs n'ont pas été formulés et désignés pour eux-mêmes. Il s'agit de psychosomatique. Qu'en faire maintenant ? Comprenez exactement ce qui cause de telles émotions en vous, «libérez-les» de manière socialement acceptable (vous pouvez également en savoir plus à ce sujet dans la question suivante) ou transformez-les en émotions positives, dirigez le pouvoir des émotions qui vous submergent pour atteindre vos objectifs. Qui - a déjà été mentionné plus tôt. Soit dit en passant, la solution à ce problème réduira ou même supprimera les maux de tête, maintenant votre tête vous fait mal à cause de pensées qui vous submergent, une impasse apparemment.

Pour restaurer, créer un nouveau cercle social, il faut restaurer l'estime de soi, avis positifÀ propos de moi. Il est difficile pour une personne de communiquer si elle a une opinion négative sur elle-même. Rappelez-vous, réalisez ce pour quoi vous pouvez être aimé et apprécié - en vous appuyant désormais sur de nouvelles valeurs, non pas sur des indicateurs externes de votre bien-être, mais sur des indicateurs internes, ceux qui seront toujours avec vous, quoi qu'il arrive dans votre vie ; restaurer l'estime de soi et développer l'acceptation de soi.

Où pouvez-vous commencer la communication - par exemple, inscrivez-vous sur les sites d'anciens toxicomanes (ou d'autres qui correspondent à vos intérêts) ou contactez des centres de réadaptation (pour autant que je sache, vous vivez dans une grande ville et vous devriez en avoir).

Si vous avez aimé la spécialité que vous avez précédemment étudiée à l'institut, essayez de récupérer ou de choisir une autre direction pour vous-même, plus adaptée à vos capacités et à vos inclinations. Votre cercle social s'élargira automatiquement et la communication répondra à vos intérêts.

Et je vous recommande de lire l'article suivant : "Un remède contre le désespoir et le chagrin d'amour. Sortir d'une impasse". Ce sont des extraits d'un livre d'un psychologue bien connu qui se droguait. Je pense qu'il savait de quoi il parlait.

Et en général, vous pouvez vous familiariser avec les biographies de personnes qui ont réussi à se remettre de la consommation de drogues et de graves problèmes de santé (par exemple, l'acteur Robert Diney Jr. et d'autres.) Leur expérience de vie positive vous montrera qu'il existe un moyen à l'abri et à l'abri de toute situation. Peut-être que cela vous donnera des idées sur la meilleure façon de procéder maintenant. La seule chose est que vous devez prendre votre vie en main et ne pas courir après des valeurs éphémères : prestige extérieur, à quoi vous ressemblerez aux yeux des autres, etc.

Rappelez-vous, après quoi vous avez abandonné les pilules et êtes entré dans un nouveau cycle de vie il y a 3 mois - lorsque vous vous êtes distrait de vos problèmes et avez dirigé votre énergie pour aider une autre personne. Ce n'est pas une simple coïncidence, en effet : en aidant les autres, on s'aide soi-même.

Et je le répète encore une fois, en ce qui concerne l'érection - elle sera restaurée dès que vous vous retrouverez, réaliserez vos vertus et capacités, trouverez votre place confortable dans la vie. Et c'est plus que possible. C'est à vous!

Bon après-midi! Je ne sais pas comment commencer mon histoire, je vais probablement commencer par le fait que j'ai déménagé il y a de nombreuses années à Saint-Pétersbourg. J'ai vécu, travaillé, apprécié la vie, mais cela n'a pas duré longtemps, après deux ans, j'ai commencé à remarquer que je ne comprenais pas pourquoi je vis dans cette ville, qui sont mes amis .. et j'ai progressivement commencé à sombrer dans mes pensées que j'étais seul dans cette ville et que je n'avais pas du tout d'amis, mais je ne voulais pas y retourner, car en vivant dans ma ville natale, j'ai ressenti la même chose, étant arrivé à la maison pendant un certain temps, j'étais déprimé la plupart du temps temps, en pensant à ce que je devrais faire plus tard dans la vie, mais ces pensées étaient sous une forme agitée, et je dirais de désespoir, car ayant vécu seul pendant 2 ans, j'ai pratiquement hurlé de tout ce qui m'est arrivé. J'ai décidé de revenir, puis il y a eu une fille avec qui on a vécu 5 ans, mais dire que j'ai changé avec elle, sans doute pour ne rien dire, au début j'étais optimiste sur la vie, mais avec le temps, j'ai réalisé que je ne pouvais pas du tout jouer mon rôle, donc à mon avis je ne sais rien faire du tout, et je ne comprends même pas quoi faire plus loin dans la vie, désorientation totale, dans une relation, il s'est révélé être une nullité complète, et maintenant il a été laissé seul. Souvent, des pensées viennent que je ne suis pas développé avec un cerveau, je ne comprends pas pourquoi tout se passe comme ça, et je veux aussi dire que je ne communique pas du tout avec les gens, tous les signes sont sur mon visage un malade, un imbécile retiré de la vie, dans cet ordre d'idée ma vie continue seul avec moi-même, je ne comprends pas quoi faire ensuite dans la vie, il n'y a pas d'amis, il n'y a pas de perspectives, j'essaye déjà un nœud coulant autour de mon cou et je réfléchis encore quand suis-je tout de même je décide de le faire, parce que je n'en connais pas d'autre options pour les événements. Maman est le seul facteur qui ralentit ma décision d'y mettre un terme, mais en pensant que c'est ainsi que se déroulera toute ma vie, je ne veux pas vivre, pour être honnête, cela ressemble à une courge mode de vie.
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Alexeï, âge : 31/08/2015

Réponses :

Salut Alex, tu sais ta situation ressemble beaucoup à la mienne, sauf que j'ai 26 ans, je ne me suis toujours pas retrouvé dans ma vie et je rebondis comme ça ici et là sans comprendre ce qu'il y a de mieux à faire, donc je comprends votre situation et je tiens à dire que vous ne pouvez pas résoudre tout d'un coup le problème, vous avez besoin de temps pour réfléchir et essayer au hasard, ce qui est bien et ce qui vous appartient, etc. Le découragement est un phénomène normal dans de tels scénarios, même s'il est difficile de se débarrasser de cet état, car vous pensez négativement et que tout est inutile et en vain, je suis allé voir un psychologue, ça s'est un peu amélioré, peut-être devriez-vous aller essayer se comprendre ? Peut-être que cela aidera, car la tentative n'est pas une torture tout de même, encore une fois, la méthode du coup de coude et du procès. J'espère que nous nous en sortirons tous ! Bonne chance à nous!!!

Alice, âge : 26/20.08.2015

Salut Aleksey ! Il faut trouver le sens de la vie. La joie de vivre, un être cher. Cela deviendra immédiatement intéressant et vous oublierez la solitude. La vie sera complètement différente. Il devient brillant et saturé.

Elena, âge : 32 / 20.08.2015

Eee ! Quel suicide, mec ?! Qu'es-tu? Tu es fort! Eh bien, oui, vous traînez dans la vie pour le moment, alors qui est à blâmer pour cela ? Pouchkine ? Et qui va tout détruire ? Vous pensez que vous ne pouvez pas le faire ? Est-ce vous? Faites-le bien, vous êtes l'homme! Travail vous savez, et pas de telles friandises. Allez, fais un travail dur, responsable, héroïque, pour aider les gens. Pour y conduire une ambulance, ou un pompier, ou le ministère des Situations d'urgence, s'ils le prennent. Oui, même juste une infirmière à l'hôpital. Bien qu'un sauveteur sur la rivière ! Vous verrez immédiatement à quel point on a besoin de vous et combien de personnes vous diront "merci". Et vous établirez des relations avec vous-même, et il y aura une femme. Alors il sera! Allez, n'ayez pas peur ! Vous êtes un lâche - faites-le quand même, tous les héros le font, il n'y en a pas de complètement intrépides ! Ne pensez pas à qui vous sauvera, pensez à qui vous sauverez ! Ainsi, vous aiderez les autres et vous-même, et le respect de soi apparaîtra. C'est digne de vous, digne d'un Homme ! Je crois en toi!

Julia, âge : 38 / 20.08.2015

Bon après-midi! Tu sais, Alexey, il me semble que tu as été grandement paralysé par une relation infructueuse avec une fille. Mais vous avez rompu non pas parce que "l'insignifiance" ne s'est pas montrée d'une manière ou d'une autre, les sentiments l'un pour l'autre ont tout simplement disparu - amour, respect, compréhension, ça arrive. Cherchez-vous, votre place dans la vie. Vous avez besoin de communiquer avec les gens, vous n'êtes pas sur une île déserte. Travaillez, trouvez-vous des loisirs, ne vous éloignez pas et ne vous isolez pas du monde extérieur.

Irina, âge : 27/08/2015

Alexei !
Je peux vous conseiller d'oublier tous les mots négatifs avec le préfixe "pas", de faire l'exercice "200 sourires" tous les jours - oui, il faut se forcer à sourire. Ne vous découragez pas et ne vous apitoyez pas sur vous-même... Ce sont des émotions terribles et un grand péché !

Alice, âge : 32/08/2015

Bonjour Alexeï ! De telles pensées tristes vous viennent parce que vous n'avez pas encore trouvé de sens à cette vie. Vous ne savez pas pourquoi et pour quoi vous vivez. Pour moi, comme pour les orthodoxes, le sens de la vie est de faire de bonnes actions dans le monde au profit des gens, d'acquérir des valeurs divines ici sur terre et de croire en la résurrection du corps pour vie éternelle. La vie est une épreuve à réussir. Comme ils l'ont bien écrit ici, la vie est une épreuve, la guerre, et le suicide est une désertion, une évasion. Car Adam et Eve ont péché, le Seigneur a expulsé les gens du paradis vers une terre pécheresse, mais il nous a donné le choix. Et que choisirons-nous : être sauvé ou mourir ? Pour chaque personne, Dieu a choisi un destin particulier, un destin significatif, être sauvé et non mourir, car le Seigneur nous aime et ne veut que du bien pour nous. Et je vous conseille de trouver votre truc préféré dans la vie. Ce que ce sera dépend de vous. Charité, enseignement du sport aux enfants, etc. Et alors votre vie sera pleine de communication et d'amour, et votre style de vie ne ressemblera plus à une courge.

Kira, âge : - / 22/08/2015

Bonjour Alexeï. Votre lettre est claire et compréhensible, merci. La situation est compréhensible, il y a une issue. Dans le subconscient de chacun de nous, il y a un modèle de comportement. Il n'est pas facile de s'accorder parfaitement. Acceptez-vous tel que vous êtes. Être soi-même, c'est juste comprendre que l'on a en stock des choses importantes, nécessaires, utiles que l'on peut utiliser pour soi et pour les autres. Vous pouvez changer et devez vivre. Suis ton propre chemin. Dieu merci, tout le monde est différent. Nous sommes là pour vivre, faire plaisir et nous compléter. Ayez votre propre opinion, n'ayez pas peur. Il y a des clichés dans la société et on essaie de s'y conformer, et si on essaie de résister, on risque d'être rejeté. Et nous sommes dans une impasse. Il faut apprendre au quotidien à être plus souple dans les relations. Il est important de vous connaître : ce que vous pourriez faire avec un dévouement total et ce que vous pouvez faire du tout. Vous devez essayer quelque chose de nouveau. N'aies pas peur. Si vous trébuchez, vous pouvez vous relever. Mais passons à autre chose. Vous pouvez faire de l'auto-éducation ou suivre des cours. Trouvez une utilisation pour vous-même dans cette vie. Ce serait bien de changer périodiquement, disons après 3-4 ans, parce que. et au niveau biologique dans le corps humain, il y a une mise à jour. la même chose est liée au changement de nos directions dans la vie de nos possibilités. Malheureusement, nous construisons notre désespoir de nos propres mains. Vous ne voulez pas nous changer ? Pourquoi pas"?. Alexey, je te souhaite bonne et légèreté. Cordialement, Galina

Galina 8, âge : 46 / 22/08/2015

Bonjour à tous, Alex, comblez le vide dans votre âme, aidez les autres, devenez bénévole. La vie va peu à peu se remplir de sens. difficile pour vous avec les gens - il existe des refuges pour animaux où des bénévoles sont nécessaires. Beaucoup plus difficile à nettoyer

Irina, âge : 43 / 01.10.2015

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Question au psychologue :

Bonne journée! Oui, j'ai 13 ans et j'espère qu'on ne me refusera pas d'aide à cause de mon âge. Je me suis perdu et je vois cela comme un énorme problème. Il dure environ 6-7 mois. Mais je sens que moi seul ne peux pas faire face à ce problème. Un jour, je serai complètement confus et je voudrai mettre la main sur moi-même. Tout a commencé avec le fait que j'ai simplement commencé à cacher mes sentiments, c'est-à-dire ce qui se passe dans ma famille ou ma vie personnelle. Je n'ai pas tout dit, disons que ma mère m'a régulièrement des secrets, qu'elle s'est trouvé un homme et qu'elle me le cache, mais je ne suis pas stupide, je vois. Parfois j'entends leurs conversations au téléphone et je sais qu'elle le trompe parfois. Au début, tout cela m'énervait beaucoup, mais maintenant l'essentiel est qu'il ne vienne pas vers nous, je ne le vois ni ne l'entends, il ne restreint pas mes droits et Dieu merci. Elle et sa mère viennent de se rencontrer quelque part, si j'ai bien compris. J'ai une peur, depuis l'enfance, un jour, elle a amené un homme dans la maison, il m'a "chassé" du lit et a couché avec ma mère. J'ai beaucoup mâché et j'ai peur de répéter cette histoire. Je dors encore avec ma mère, mais quand elle dit que "c'est l'heure pour toi de dormir seule", je dis "j'ai peur", oui, ça fait peur, mais pas de dormir seule, mais que ma mère amène quelqu'un . Mais ce n'est pas le sujet, même si je crois que c'est point important et j'aurais dû vous en parler. Auparavant, j'avais certains de mes propres principes, points de vue, règles selon lesquels je vivais et appréciais la vie. Maintenant, j'ai une dépression constante. Je pleure souvent pour chaque petite chose et je me sens indésirable. Parfois, j'ai un tel état, comme je l'appelle "comme dans un film", j'ai juste envie de faire mon deuil magnifiquement, en musique. J'ai peur quand ma mère est en retard au travail, je pense seulement que "tout à coup elle va aller chez des amis, y boire un verre, et puis je l'attendrai la moitié de la nuit", cela arrive rarement, pah pah pah, mais je me conduis dans un coin et dans Dans de tels cas, je vais chez ma grand-mère, mais je ne lui dis rien, soi-disant "c'est juste devenu ennuyeux à la maison, et je suis venu vers toi." Je ne sais pas quel tel tournant s'est produit dans ma vie que j'ai changé. Une amie proche dit que je la trompe, elle raconte à quel point elle était bonne avec moi avant et dit que cela ne se reproduira plus. Peut-être que je viens de grandir ? Ou est-ce que je retiens trop? Il m'est très difficile de résoudre des problèmes avec une tête aussi trouble, il faut faire quelque chose à ce sujet. Je veux revivre et profiter de ce qui se passe, et ne pas attendre de grandir et de partir vivre loin des problèmes. S'il vous plaît aider.

Le psychologue répond à la question.

Bonjour Irina !

Parlons des caractéristiques de votre âge. Vous avez 13 ans - vous n'êtes plus un enfant, la restructuration hormonale de tout l'organisme commence. Vous remarquez que votre corps change, devient plus féminin. De tels changements importants dans votre corps se produisent sous l'influence des hormones, ces hormones affectent également votre état émotionnel. Essayez de traiter cela sobrement et calmement, maintenant vos émotions sont plus vives et changent plus souvent que dans l'enfance. Vous devez comprendre: pourquoi cela se produit (la raison en est la maturation physiologique du corps - à l'âge de 13 ans, de nombreuses personnes se sentent inutiles ou souffrent parfois de dépression en raison de changements hormonaux graves). Vous devez apprendre à gérer vos émotions. Cette capacité vous aidera à réussir et à être heureux à l'avenir. Pour gérer les émotions, vous devez comprendre leurs causes (vous grandissez et grandissez très vite maintenant) et apprendre à remarquer leur apparence et à ne pas vous immerger complètement en elles, mais à observer les émotions de l'extérieur. Essayez, c'est intéressant. Surveillez vos émotions comme des poissons dans un aquarium. N'obéissez pas à toutes les émotions, observez. Pour l'améliorer, commencez à faire du sport ou à danser. L'activité physique aidera à équilibrer vos hormones. vous donnera la force de ne pas vous immerger complètement dans un ouragan d'émotions, mais de les observer et de rester en équilibre.

Le sport, la danse ou un autre passe-temps vous aidera à résoudre une autre tâche importante : commencez à vivre vos propres intérêts et laissez votre mère vivre les siens. Pense. ce que vous aimez, ce qui vous intéresse et commencez à le faire (dessinez, écrivez de la poésie, dansez, sculptez - faites ce que vous aimez, trouvez quelque chose pour votre âme). Le développement d'un enfant peut être clairement vu de côté par l'exemple de l'alimentation. Une mère allaite un nouveau-né, c'est le plus utile pour lui. Un enfant commence à être nourri à la cuillère un an, mais pour l'instant, maman, papa ou grand-mère se nourrit à la cuillère. Un enfant de 2-3 ans devrait apprendre à manger lui-même avec une cuillère et le faire avec précaution. Un enfant à 5-6 ans apprend à prendre soin des autres en mangeant (aide maman à mettre la table, sert le pain à papa, etc.). Un adulte peut gagner de l'argent, faire ses courses et se nourrir ainsi que ses proches. C'est comme ça qu'on grandit. passer de l'allaitement à la cuisine et à l'alimentation des autres. ceux qui nous sont chers. Il est important de terminer toutes les étapes à temps. Ce sera drôle et triste si un enfant à 3 ans ne mange qu'au biberon ou à 6 ans étale de la bouillie sur la table. Il est déjà totalement impossible qu'un garçon ou une fille à l'âge de 20 ans soit allaité par sa mère. Chaque âge a ses propres défis. A chaque âge on apprend quelque chose.

Vous avez 13 ans, les enfants dorment souvent avec leurs parents dans âge préscolaire. A 13 ans, ça te dérange toi et ta maman. N'attendez pas qu'elle vous propose de dormir seul. Fais le toi-même. Tu es assez vieux pour ça. N'ayez pas peur de grandir, votre âge est beau. Si vous voulez être heureux dans la vie, laissez maman être heureuse et avoir sa propre vie personnelle. Sinon, quand plus tard tu voudras avoir la liberté, maman ne pourra pas non plus te laisser partir (tout revient). Lorsque vous aurez 25 ans, votre mère commencera à vieillir et si maintenant vous n'apprenez pas à vivre de manière indépendante, elle ne sera plus prête pour cela et vous le voudrez vraiment. Alors commencez maintenant. Vous serez toujours proches, chers amis, de votre mère. Mais les proches ne doivent pas s'emmêler comme des chaînes, contrôler, ne pas donner la liberté. Les personnes proches sont celles qui se soutiennent, se comprennent et se respectent. Pour vous faciliter la tâche de donner la liberté à votre mère, rendez votre vie intéressante (parlez avec des amis, étudiez les langues et correspondez en anglais, dessinez, dansez - comprenez ce qui vous intéresse et ce qui est important pour vous).

"Aujourd'hui, vous ne voulez qu'une chose - mourir, et demain vous vous réveillez et réalisez qu'il vous suffisait de descendre quelques marches, de chercher un interrupteur au mur et de voir la vie sous un jour complètement différent ..." Anna Gavalda.

Au Moyen Âge, un homme de 45 ans était considéré comme un vieil homme. Dès l'âge de 7 ans, les garçons ont commencé à comprendre la science militaire, à posséder des armes ou à apprendre leur spécialité. À l'âge de 16-18 ans, les gars ont commencé à se battre, à 20 ans, ils ont fondé une famille et des enfants. L'espérance de vie moyenne dans la Grande-Bretagne médiévale était de 30 ans. Si un homme était un aristocrate ou un homme riche, il pouvait vivre jusqu'à l'âge de 60 ans. Mais c'était plus une exception que la règle. À l'âge de 45 ans, les hommes ont rempli leur devoir, quittant la maison et la progéniture, puis sont allés dans un autre monde.

Maintenant, tout a changé. Se fixer des objectifs dans la vie, se chercher et ne fonder une famille qu'à 30 ans est devenu la norme. Ensuite on se marie, on planifie un ou deux enfants. Nous payons des prêts, des hypothèques et tirons une famille. Tous les principaux objectifs ont été atteints, après quoi un homme médiéval pourrait décéder, laissant la place à une nouvelle génération.

Mais que doit faire un homme moderne ? Que faire si vous êtes fatigué de la vie dans votre jeunesse ou à l'âge mûr ? Vous n'avez peut-être même pas d'enfants ou de famille. Vous venez de rencontrer des dizaines de filles au lit, d'essayer une douzaine d'emplois et de parcourir une douzaine de pays. Mais tu es fatigué de la vie.

Que faire ensuite si vous avez perdu tout intérêt pour tout ce qui se passe autour de vous et que vous êtes complètement épuisé de l'intérieur ? Tu ne sais pas quoi faire Vous n'aviez pas le temps de profiter de la vie et de tout profiter, mais vous étiez toujours pressé quelque part. Tu étais fatigué, comme un guerrier médiéval, mais tu n'étais pas très content.

« Vous êtes-vous poussé à la limite ? Vous ne voyez plus l'intérêt de vivre ? Donc, vous êtes déjà proche... Proche de la décision d'atteindre le fond pour en repousser et décider d'être heureux pour toujours. Alors n'ayez pas peur du fond, utilisez-le." Vitaly Gibert

Que faire ensuite si vous êtes fatigué de vivre ?

1. Laissez tomber les espoirs et les rêves non réalisés

Vous n'êtes pas devenu millionnaire, superstar ou champion du monde de MMA avant votre âge ? Tout va bien. Vous avez placé la barre trop haut, vous avez travaillé trop dur, vous avez trop essayé. Arrêtez de pleurer la personne que vous n'êtes jamais devenue. Tous les rêves ne se réalisent pas, bien au contraire. Tous les grands rêves d'enfance ne se réalisent jamais pour 90% des gens. Il vous suffit de les jeter et de passer à autre chose. Objectifs inaccessibles et les rêves stupides les laissent rester dans le passé. Il est temps de construire nouvelle vie avec de nouveaux rêves, objectifs et projets !

2. Changez votre mode de vie

Essayez de vous débarrasser de la dépression et du blues en changeant votre style de vie. Vous êtes malheureux parce que vous vivez et ne faites pas ce que vous voulez. Avez-vous un déséquilibre dans votre vie ? la paix intérieure. Elle vous dévaste et vous submerge moralement.

Trouvez ce qui vous intéresse et vous rend heureux. Cela peut être un passe-temps, un sport, un autre travail, une nouvelle relation. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire mais que vous remettez à plus tard. Changez votre style de vie pour celui que vous voulez. Reposez-vous davantage, dormez, mangez bien et faites de l'exercice.

3. Arrêtez de vous blâmer et profitez des petites choses

Arrêtez de vous blâmer pour toutes sortes de problèmes, d'erreurs et de chemins de vie mal choisis. Apprenez à vous pardonner. Apprenez à ne pas jouer le rôle des autres et à être vous-même. Apprenez à vous aimer et à vous faire plaisir. Réjouissez-vous des petites choses de la vie : un café délicieux, les rayons du soleil, la communication avec vos proches, une promenade dans le parc.

4. Résoudre les problèmes

Provoquent souvent épuisement émotionnel est un problème non résolu : relations infructueuses, travail peu prometteur, etc. Cela pourrait être votre nœud gordien. Mais comme l'a dit l'acteur Jim Carrey : "Les problèmes doivent être résolus, pas avalés par des pilules." Coupez votre nœud gordien et résolvez les problèmes qui vous tourmentent une fois pour toutes.

5. Croire en l'avenir et trouver des rêves

Fatigué de vivre ? Vous serez réveillé d'une stupeur léthargique, seulement de nouveaux objectifs et de nouveaux rêves. Déterminez vos vrais désirs. Que veux-tu le plus en ce moment ? Réfléchissez bien. trouver nouvelle façon réalisation de soi. Fixez-vous un nouvel objectif et faites un plan. Croyez en vous et en votre avenir.

Voici une question aussi originale et concise que j'ai reçue par courrier du lecteur Igor. La question, bien sûr, n'est pas spécifique, mais à en juger par les analyses sur Internet, elle est très pertinente. Et si la question existe, alors la réponse doit l'être.

Derrière la question "Que faire?" il peut y avoir une échelle de sens différente - de l'oisiveté momentanée élémentaire à la recherche du sens de la vie. Jetons un coup d'œil à certaines des façons les plus courantes de poser cette question, aux principales recommandations et aux principales lois de la prise de décision.

Que devrais-je faire? Options, par situation

Si vous vous trouvez dans une situation difficile, désagréable, conflictuelle ou, comme vous le pensez, désespérée.

1. Vous devez vous calmer et éteindre toutes les émotions négatives : , etc. Rappelez-vous - "Ne prenez jamais de décisions responsables dans un état psycho-émotionnel négatif ou déprimé", dans ce cas, chacune de vos décisions sera mauvaise et destructrice pour vous et votre destin. Tout d'abord, vous devez éliminer le négatif, les émotions, retrouver le positif ou au moins le calme, et seulement après cela, réfléchissez, analysez et prenez des décisions. Lire la suite:

2. Le papier et le stylo suivants vous aideront. Lorsque vous vous êtes plus ou moins calmé et que vous vous êtes ressaisi, prenez un stylo et écrivez. Notez toutes les solutions possibles à la situation auxquelles vous pouvez penser, pour cela, lâchez prise sur vous-même, votre esprit, donnez-vous libre cours et écrivez brièvement même les options les plus incroyables et les plus fantastiques. Écrivez la liste la plus longue possible - 10-20-30 points.

Puis plusieurs fois, relisez lentement toutes les options que vous avez écrites, si quelque chose d'autre vous vient à l'esprit, ajoutez-le à la liste.

Après cela, barrez une option à la fois. Tout d'abord, rayez les décisions qui entraîneront les conséquences les plus négatives, si elles sont mises en œuvre (les plus négatives, radicales). Pensez avec votre tête, et non avec votre cinquième point (ressentiment, peur, désir de vengeance, etc.), pour cela, imaginez clairement toutes les conséquences de cette décision, afin de ne pas devenir un ennemi pour vous-même.

Que sacrifier ? Lorsque, dans le processus de prise de décision, une telle question (dilemme) se pose devant vous - sacrifiez toujours votre faiblesse et votre négativité (ressentiment, etc.), et non votre destin, vos relations, vos perspectives ou le sort de vos proches, même si vous êtes offensé par eux. N'oubliez pas que si vous suivez votre faiblesse, votre ressentiment, votre rage, votre lâcheté ou votre orgueil, vous ne gagnerez jamais ni ne gagnerez, mais vous ne ferez que perdre. Et si vous pouvez trouver la force en vous-même pour surmonter votre propre fierté et votre fierté, surmonter le ressentiment et vaincre la peur en vous-même, vous deviendrez plus fort en esprit et ferez un pas puissant vers la prochaine étape de votre destin. C'est quelque chose pour lequel vous devriez vous battre et pour lequel vous pourrez vous respecter plus tard.

3. Si vous consultez quelqu'un, assurez-vous de considérer ce qui suit :

Les motivations de la personne que vous consultez doivent être positives. Vous devez être sûr qu'il vous souhaite du bien (soyez extrêmement sincère en cela, ne vous y trompez pas).

La personne qui conseille doit comprendre quelque chose dans la question pertinente. Vous ne devriez pas consulter un botaniste en matière de physique nucléaire. Comment ne pas sur Il s'agit de consulter les pauvres ou les paysans sur les affaires, la carrière et les finances.

Et même si vous décidez de consulter quelqu'un, prenez toujours la décision vous-même et soyez-en responsable à 100 %. Vous devez sentir pleinement et être sûr que c'est votre décision, et non celle de quelqu'un d'autre (imposée).

Si vous avez atteint une impasse dans la vie, vous ne savez pas comment et pourquoi vous devriez continuer à vivre ?

Souvent la question « que faire ? bien plus qu'une personne voudrait y penser. Par conséquent, si vous sentez que votre vie s'effondre, si vous vous êtes perdu et que vous ne voulez pas vivre, alors ces problèmes doivent être résolus.

Quand on se pose la question « que faire ? », il faut la poursuivre, essayer de reformuler : que faire de quoi et de qui ? avec votre vie, avec vous-même ou avec quelque chose de spécifique ? où aller? dans quelle direction regarder, lutter ?, etc.

Reformulez et développez la question et il vous sera plus facile d'y répondre !

Si la question est « que dois-je faire ? » est de nature globale pour vous, je vous recommande les articles pratiques suivants pour la lecture et l'élaboration :

N'ayez pas peur de poser de grandes questions, n'ayez pas peur de réfléchir au sens de la vie ! N'oubliez pas que s'il y a des questions, il y a des réponses, et ces réponses vous rendront plusieurs fois plus fort et plus heureux si vous les trouvez.

1. Notez sur papier toutes les options possibles et choisissez la meilleure.

2. Reformulez la question, posez-la différemment, développez-la ou, mieux encore, décomposez cette question en plusieurs questions plus petites et répondez-y (ce sera beaucoup plus facile de trouver la meilleure solution).

3. Consultez uniquement une personne adéquate et bien informée, avec un bon ami.

4. Si vous êtes croyant, vous avez de la chance ! Demandez à Dieu, les Forces de la Lumière de vous diriger, de vous faire savoir où et pourquoi aller avec certains signes et situations selon le destin afin que vous compreniez cela. Croyez-moi, les puissances supérieures savent comment aider une personne à prendre la bonne décision, elles ont beaucoup plus d'outils pour cela que les gens.

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5. Quoi d'autre aide? Regardez un bon film. Bon film s'accorde à une certaine vague, donne de l'énergie, de l'inspiration, élève l'esprit et la confiance d'une personne, et dans un nouvel état, de nouvelles décisions plus fortes viennent le plus souvent. Écoutez de la bonne musique inspirante. La musique détend émotionnellement une personne et la relie aux courants de créativité qui apportent de nouvelles pensées, idées et forces dans l'esprit humain.

Il y aura des questions plus précises -!