Moralement mauvais quoi faire. Je me sens mal ou comment surmonter une crise de la vie. Ne parler que de bonnes choses

Une "pierre" dans l'âme n'est pas une simple dépression "d'une ampoule". Cela signifie qu'il y a des problèmes inachevés dans la vie et que les pensées sont douloureuses et confuses. Il semble qu'il n'y ait personne sur qui charger le fardeau de leurs problèmes, tout doit être décidé par vous-même, et on ne sait pas exactement quoi faire de tout ce qui s'est accumulé.

Et quand arrive le pic de la malchance, tout va mal, il y a un vide dans l'âme et les mains tombent, alors seulement la même dépression commence. Si vous êtes déjà dans cet état, alors creusons - qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ?

La procrastination est un mot compliqué, mais son essence est familière à presque tout le monde. Les psychologues utilisent ce mot pour signifier remettre les choses à plus tard « pour demain ». Ce "demain", encore une fois, est reporté d'un jour indéfini, et pendant ce temps d'autres affaires inachevées sont rassemblées en un énorme bloc.

Non, ce n'est pas une simple paresse, quand une personne veut juste se détendre et gagner en force. C'est une charge de ces problèmes qui doivent être résolus de toute urgence, donc le repos est hors de question. Mais d'autres choses ne peuvent pas attendre, et elles sont toutes aussi urgentes. Du coup, tout se fait dans l'urgence à la dernière minute et typ-bourdonnement.

Le résultat - le résultat n'a pas apporté de joie, la chance de victoire a été manquée, et donc le vide moral. Pour éviter que cela ne se produise, voici quelques conseils :

Mettez-vous au travail - essayez de le terminer sur-le-champ. Eh bien, à tout le moins, prenez un peu de temps pour vous inspirer.

Ne prenez pas tout d'un coup, faites tout à moitié. Il vaut mieux faire abstraction des autres problèmes, mais se concentrer sur le plus important.

Ne faites pas la promesse à tout le monde de bien paraître. Il vaut mieux refuser une fois et rester honnête que promettre, ne pas tenir, puis se cacher.

Retardé le cas - vérifiez s'il y a encore une chance de rattraper son retard. S'il y en a - faites tout sans tarder, sinon - "oubliez ça".

Ne vous inquiétez pas de ce que vous avez manqué. C'est une leçon pour vous - soit vous essayez d'assumer l'insupportable, soit le processus lui-même est désagréable pour vous, ce qui signifie qu'il n'est pas nécessaire.

La procrastination est dangereuse lorsqu'il s'agit de la santé personnelle ou de la santé des êtres chers. Ce sont les problèmes qui ne peuvent être ignorés. Et tout le reste est un non-sens : travail, tâches ménagères et autres bagatelles. Ils n'étaient donc pas si importants s'ils pouvaient être reportés.

Par conséquent, le vide dans votre âme n'est qu'un moment pour réfléchir à de nouveaux projets. Comme un espace sur le clavier entre les mots : terminez un mot - "espace" - commencez un autre. Ne répétez pas vos erreurs, établissez au moins un calendrier clair.

Presque tout le monde a peur de perdre la propriété qu'il possède. La peur est presque obsessionnelle. Ils pensent - s'ils perdent tout, et il y aura non seulement un vide dans l'âme, mais la vie perdra tout son sens.

De nos jours, le chemin vers l'enrichissement est trop facile. Prenez des prêts, des hypothèques - ici vous avez un logement, une voiture et une maison pleine de toutes les bonnes choses. Mais ça vaut le coup de perdre travail prestigieux comment tout va à l'envers:

L'appartement et la voiture sont confisqués pour non-paiement.

Tout l'or est resté dans le prêteur sur gages.

Les prêts s'étouffent, accumulant des intérêts.

Le vide dans la poche est le vide dans l'âme, personne ne peut aider, car même des amis ont fait défection aux côtés d'amis plus prospères.

Malheureusement, le poids de ces problèmes est ressenti par la vaste population de notre pays. Ils ont fait signe à tout le monde avec des bonbons trop sucrés, sans expliquer à quel point c'était amer à l'intérieur. Et seuls quelques-uns regardent tout avec optimisme :

Ils ne vivaient pas richement - et il n'était pas nécessaire de commencer. Encore une fois, un appartement loué - et ne vous souciez pas. Hypothèque - le même loyer, seulement beaucoup plus cher.

Merci au destin de m'avoir aidé à me débarrasser des faux "amis". Maintenant, il est clair qui est qui. Les vrais amis sont restés proches même dans la pauvreté.

Les crédits disparaîtront et seront oubliés. Et le destin a donné une chance de commencer à vivre avec table rase et pointé les erreurs passées.

L'essentiel est que la phrase clé ici est "commencer à vivre". Et donc - tout ne fait que commencer, et il est temps de remplir ce vide dans l'âme avec quelque chose de nouveau et de bon.

Si vous ne regardez pas tout avec optimisme, vous vous tuerez mentalement, vous et votre famille. Mais dans une telle situation, il faut au moins une personne qui tirera tous ceux qui souffrent vers le haut et non vers le bas. Et ce serait mieux si cette personne c'était vous.

En général, tous ces problèmes doivent être considérés avec philosophie : « Merci, mon Dieu, d'avoir pris de l'argent. Tous mes proches sont sains et saufs, et c'est le principal !

Changements dans la vie personnelle - et pas pour le mieux

C'est là que le vide spirituel se referme difficilement. Seul le temps du médecin guérit. Dans certains cas, cependant, tout n'est pas perdu.

mari abandonné

De tels tristes changements dans la famille déséquilibrent une femme pendant longtemps. Surtout quand une vipère-razluchnitsa apparaît sur le chemin. D'abord, les crises de colère, les menaces, le rabaissement, puis - la dépression, le vide, la lourdeur de l'âme.

Mais combien de fois de tels gulens sont-ils rentrés chez eux avec une confession ? Et combien de fois est-il arrivé que des femmes aient déjà « bouilli » et que leur conjoint ne veuille plus être admis sur le seuil ? Oui, et combien de fois les femmes sont tombées amoureuses d'une nouvelle manière, et elle n'avait plus besoin de ce vieux coureur de jupons !

Par conséquent, si votre mari est maintenant perdu et que vous ne trouvez pas de place pour vous-même, sachez qu'il est en fait toujours en vie. Il existe de nombreuses options pour le rendre à la famille, et une option est que vous n'ayez plus besoin de lui.

Ou peut-être êtes-vous coupable de quelque chose ? Peut-être y a-t-il une chance de réparer quelque chose? Peut-être qu'il n'y a pas de séquence ? Alors ne remettez pas à demain - séchez vos larmes et agissez aujourd'hui.

Perte d'un être cher

Ici tout est plus difficile. Par exemple, ma mère est décédée. Vous avez déjà pleuré toutes les larmes, les jours terribles de toutes les cérémonies d'adieu sont passés et vous êtes entré dans une profonde dépression. Vous regardez à un moment donné, vous ne voulez communiquer avec personne, même si vous êtes incroyablement seul.

Jusqu'à présent, le temps travaille pour vous guérir psychologiquement. Pour l'instant, rien n'est nécessaire. Le soin discret des parents et amis est bon. L'essentiel est qu'ils ne vous tirent pas maintenant pour "faire sortir les absurdités dépressives de votre tête". Ce n'est pas stupide, c'est comme ça que ça devrait être.

La meilleure solution est de communiquer avec quelqu'un qui a déjà franchi une étape similaire. Lui seul aidera à calmer et expliquera la meilleure façon de sortir de la dépression. C'est à lui qu'il faudra faire confiance. Ne vous laissez pas happer par une secte.

J'entends la sonnerie de l'apathie, mais je ne sais pas où elle est

Le pire, c'est de succomber à la dépression, quand on s'enroule de manière incompréhensible. Je veux pleurer - mais il semble n'y avoir aucune raison. Un peu de mélancolie, rien de plus. Soit il tourne dans l'abdomen, soit il dégage avec douleur au cœur, mais vous ne comprenez pas : est-ce une prémonition de quelque chose qui ne va pas ?

Oui, il y a la peur pour l'avenir - vous attendez quelque chose, mais vous vous êtes préparé à l'avance au fait que le résultat doit nécessairement être mauvais. C'est l'erreur de beaucoup de gens. De plus, les racines d'un tel comportement remontent à l'enfance.

Si depuis l'enfance vous avez grandi dans une sorte de peur inévitable (il y avait de la violence et de la tyrannie dans la famille), alors un tel état oppressif vous accompagnera toujours. C'est ce qu'on appelle le surmoi poursuivant et punissant. De plus, si ce qui vous effraie se produit encore, vous ne vous en prendrez qu'à vous-même.

Si votre état est déjà proche du fait que seul un lit d'ours vous sauve, lisez l'article. C'est peut-être là que se cache votre dépression, jusqu'aux problèmes de santé. Mais si vous êtes toujours capable de vous déplacer et de travailler, alors quelques conseils ne vous feront pas de mal :

Ne te bats pas avec des choses stupides. Par exemple, j'ai fait un mauvais rêve ou une diseuse de bonne aventure a deviné quelque chose là-bas. Un rêve n'est que le reflet de nos pensées, donc un tel "scénario" se développe. Et le diseur de bonne aventure a besoin de gagner de l'argent, alors il prophétise toutes sortes de bêtises.

Entourez-vous de positivité. Je veux une barre de chocolat, mais je veux un Sabantu avec mes amis. Regardez des comédies à la télé, changez de thriller et ne regardez pas la politique.

Ne posez pas vos problèmes sur les autres s'ils sont incompétents dans ce domaine. Les avocats et les médecins sont une chose, les amateurs qui promettent mais ne tiennent pas en sont une autre.

Ne pensez qu'à un bon résultat. Et pour cela, agissez par vous-même, si c'est en votre pouvoir. Encore une fois, ne tergiversez rien.

En général, vous pouvez facilement vous débarrasser de la sensation de lourdeur dans l'âme à l'aide de certains médicaments sédatifs. Et ils ne peuvent pas non plus être exclus. Elle a calmé ses nerfs - elle s'est dégagé la tête pour de bonnes pensées - et tant de solutions seront immédiatement trouvées pour se débarrasser d'une lourde montagne de problèmes de ses épaules !

Malheureusement, les circonstances de la vie ne se déroulent pas toujours comme une personne le souhaite. Cela peut conduire à la dépression ou au stress. Il vaut mieux ne pas autoriser un tel état et essayer de vous amener à une attitude positive.

Que faire?

Que faire quand la vie va mal ? Tout le monde ne peut pas facilement surmonter les difficultés de la vie et résoudre toutes les situations problématiques. Certaines personnes ont besoin de conseils pratiques sur ce qu'il faut faire quand tout va mal dans la vie. Parfois, une personne attend de telles périodes lorsqu'il lui semble que tout le monde s'oppose à lui. Dans ces situations, il est important de se rappeler que les pensées des gens ont une propriété telle que la mise en œuvre dans la réalité. Par conséquent, lorsqu'une personne pense que tout va mal avec elle, cela se produit réellement. Même le temps peut être inclément pendant ces périodes de vie. Les problèmes hantent une personne partout: à la maison, au travail et même en vacances.

Afin de sortir de cet état, vous devez faire une pause et vous demander si tout va vraiment si mal. Idéalement, vous devez vous regarder de l'extérieur. Il convient également de rappeler que, par conséquent, vous pouvez faire attention aux difficultés de la vie des autres. Alors, peut-être, leurs problèmes ne sembleront pas si importants et à grande échelle.

Comment se battre et que faire quand tout va mal dans la vie ? Vous devez d'abord comprendre quelle situation de vie a provoqué une mauvaise humeur et une humeur dépressive. En règle générale, tous les incidents qui conduisent à une panne sont connus depuis longtemps. Il s'agit notamment des expériences personnelles avec le sexe opposé, des difficultés matérielles, des conflits au travail. Bien sûr, cette liste est incomplète. Par exemple, la dépression peut commencer à cause du décès d'un être cher. Mais ici, nous n'abordons pas un problème aussi grave, mais les expériences plus simples des gens.

Que faire quand tout va mal ? Les secrets du succès dans la vie personnelle et professionnelle

Alors, parlons maintenant des expériences personnelles associées au sexe opposé. Les hommes et les femmes peuvent vivre la fin d'une relation. Dans ce cas, vous devriez traiter ce problème avec philosophie et réfléchir à ce qui serait mieux : continuer la relation conflictuelle et être dans un état inconfortable pour vous-même, ou laisser partir la personne et essayer d'améliorer votre vie personnelle par vous-même. Vous devez également savoir que la vie est organisée selon le principe d'un pendule, c'est-à-dire que vous devez vous rappeler que si une personne traverse maintenant une crise, alors après une courte période, l'Univers lui donnera points positifs d'où il sera joyeux et léger dans son âme. Il arrive souvent qu'une situation problématique se transforme en un bon dénouement. À ce stade, il convient de penser au fait que s'il n'était pas là, l'évolution favorable des événements ne se serait pas produite.

Les difficultés financières sont également l'une des sources les plus courantes mauvaise humeur chez les gens. Surtout à cause de cela, les hommes sont inquiets. Ils pensent qu'ils sont incapables de subvenir aux besoins de leur famille. L'épouse peut aussi « mettre de l'huile sur le feu ». Au lieu de soutenir le conjoint, il commence à exiger de l'argent du mari pour la famille, les enfants et les dépenses du ménage. Les femmes ne doivent pas être blâmées pour cette situation, car par leur nature même elles veulent que leurs enfants n'aient besoin de rien, qu'ils soient joliment habillés, chaussés, fréquentent de bonnes écoles et sections. Les hommes ont besoin de se calmer et de réfléchir à la possibilité de changer le périmètre de leurs compétences professionnelles. Ou changer pour faire de nouvelles connaissances et ainsi de suite.

Environnement professionnel

Comment se comporter si ça vient ligne noire dans la vie? Que faire quand tout va mal dans le domaine professionnel ? Si parler de situations conflictuelles qui se produisent au travail, alors vous devez respecter cette règle : vous ne devez pas les prendre à cœur. Tout ce qui se passe dans l'équipe de travail doit être laissé là. Nous devons chercher des moyens de résoudre, et non plonger dans le conflit et la situation elle-même. Vous ne devez pas vous efforcer de plaire à tout le monde dans l'équipe de travail.

Les gens viennent là-bas pour gagner de l'argent. Par conséquent, la communication avec les collègues doit être établie de manière professionnelle. Bien sûr, il y a des équipes amicales qui se déplacent vers un niveau de communication plus proche. Néanmoins, il serait préférable que les relations avec les salariés restent neutres.

Réfléchissez à ce qui se passe

Que faire quand la vie va mal ? Donnons maintenant conseils pratiques. Tout d'abord, vous devez décomposer vos sentiments, c'est-à-dire déterminer quelle est la cause de l'état dépressif et que faire si tout va mal. Ensuite, vous devez vous demander s'il existe une possibilité de résoudre cette situation. Si oui, alors vous devez prendre des mesures pour résoudre ce problème. S'il n'y a aucune possibilité de tourner la situation dans votre direction, il est préférable de refuser de la résoudre et de la laisser partir.

Par exemple, lorsqu'une personne a un conflit personnel avec un employé d'une équipe, l'option du licenciement et du changement d'emploi doit être envisagée. Il ne faut pas croire qu'ayant pris sa retraite d'un grande entreprise, il ne sera pas possible d'obtenir un emploi dans un autre. Il vaut mieux penser qu'il existe une meilleure offre pour la mise en œuvre des compétences professionnelles. Et puis vous n'aurez pas besoin de réfléchir à ce qu'il faut faire quand tout va mal dans la vie.

pensée positive

Il faut apprendre, c'est-à-dire regarder tous les maux de la vie à travers le prisme d'un sourire et Bonne humeur. Vous devez être capable de tourner n'importe quel problème en votre faveur et d'en extraire des aspects positifs.

Par exemple, si une personne a des difficultés financières, et pour sa vie, il convient de considérer qu'elle devrait peut-être changer de domaine d'activité et faire autre chose. Il est possible qu'il ne soit pas dans son créneau et que le travail en cours ne lui apporte aucune satisfaction morale ou matérielle.

Oubliez les mauvaises habitudes

Ne soyez pas accro aux mauvaises habitudes. Commun est un comportement tel que l'abus d'alcool et de tabac pendant la période de difficulté. Fallait pas faire ça ! Puisque les mauvaises habitudes ne résoudront pas les tâches qui nécessitent de l'attention. De plus, ils enlèveront la vitalité et la santé d'une personne. Du temps sera également perdu, qu'il serait préférable de consacrer à la résolution des tâches nécessaires.

sport

Le sport est un excellent support pour sortir de la dépression. Premièrement, les exercices physiques aident à améliorer la circulation sanguine dans le corps humain. Et cela est directement lié à la stimulation du cerveau. Deuxièmement, la charge sur le corps vous permet d'échapper aux expériences accumulées. Les gens peuvent raisonnablement regarder et évaluer la situation dans laquelle ils se trouvent. De plus, une excellente forme physique vous permettra de vous sentir en confiance et libre en toute situation.

Bonnes actions

Les bonnes actions aident également à se débarrasser d'un état dépressif ou stressant. Il existe actuellement de nombreux fondations caritatives et des organisations bénévoles qui viennent en aide aux personnes dans le besoin. Rejoindre de tels mouvements est assez simple.

Ils accepteront toute aide qui leur sera offerte. Comme mentionné ci-dessus, tout est connu en comparaison. Lorsqu'une personne voit de ses propres yeux dans quelles situations de vie se trouvent les autres, leurs problèmes lui sembleront ridicules et insignifiants.

Brûle le mal

Forcez-vous à vous débarrasser des pensées négatives. Ne pensez pas constamment à quel point tout va mal. Afin d'être à l'écoute d'une perception positive, vous pouvez écrire sur un morceau de papier ce qui vous insatisfait, puis brûler ce morceau de papier. Vous devez également apprendre à ne pas vous accrocher aux mauvaises pensées. Mais cela n'a pas non plus de sens de les éloigner de vous, car dans ce cas, ils sont également mis en valeur. Vous avez juste besoin d'ignorer le négatif, de le sauter. Mais si une pensée positive vous vient à l'esprit, d'où un sourire apparaît, alors vous pouvez la tordre dans votre imagination, vous imaginer dans différentes situations qui apportent satisfaction, harmonie et plaisir.

Contactez un professionnel

Que faire si tout va mal ? Les recommandations d'un psychologue devraient aider à résoudre ce problème. Si vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, vous devriez envisager la possibilité de demander l'aide de professionnels. Des psychologues, des prêtres, des confesseurs, ainsi que des amis et des parents peuvent vous aider. Vous devez choisir celui de la conversation avec qui il deviendra meilleur dans son cœur. Il faut croire que si vous partagez vos expériences avec d'autres personnes, elles diminueront. Peut-être que quelqu'un peut aider bon conseil ou action.

Les pensées positives vous aideront à sortir de situation difficile, alors forcez-vous à penser que demain tout ira bien. Ensuite, il ne sera plus question de savoir quoi faire si tout va mal dans la vie. Il y a une pratique qui se résume au fait que vous devez apprendre à penser au bien comme si cela vous était déjà arrivé. Vous pouvez vous entraîner sur des désirs simples, qui ne sont pas difficiles à réaliser, puis passer à des tâches plus complexes. La première fois, il faudra plus de temps pour mettre en œuvre le plan. Mais à l'avenir, l'application d'une telle pratique donnera des résultats positifs dans un délai plus court.

loi

Et si tout allait mal dans la vie ? L'action conduira à une résolution rapide du problème. Il ne faut pas attendre le temps qu'il fait au bord de la mer et penser que tout se réglera tout seul. Il est préférable de prendre toutes les mesures possibles pour résoudre le conflit. Cela s'applique aussi bien aux moments de travail qu'aux expériences personnelles. Tout doit être fait pour sortir de cette situation.

Acceptez ce qui se passe

Si une situation qui ne peut être influencée se produit, vous devez l'accepter et l'accepter. Il s'agit de la mort d'un être cher. Il vaut également la peine d'apprendre à traiter la vie avec philosophie, vous ne devez blâmer personne ni rien pour vos problèmes. Si c'est le cas, alors c'est comme ça que ça devrait être. Nous ne pouvons pas influencer les situations qui nous arrivent. Par conséquent, il vaudra mieux apprendre à surmonter les épreuves que le destin nous a préparées.

Conclusion

Je suis très émotif, et souvent dans ma tête il y a des pensées que tout va mal!Ma vie personnelle ne va pas bien, seule la personne dont j'ai besoin apparaît, tout semble aller bien .... mais ensuite, comme si le diable sentait de vantardise, je le perds .. ..il commence à disparaître, n'appelle pas, il apparaît dans une affaire de 2-3 jours. Ensuite, il prétend que j'ai travaillé ! comme vous pouvez vous rapporter à cela calmement, et je comprendre qu'une personne n'en a pas besoin ! je suis très seule ! !

Réponses des psychologues

Bonjour Evgeniya. D'après votre lettre, j'ai réalisé qu'il y a une sorte d'émotivité qui vous dérange, ainsi que des pensées qui ne sont en aucun cas liées au positif. Les pensées d'un tel plan peuvent interférer avec l'harmonie avec soi-même et le monde qui l'entoure, et peuvent également gâcher la vie.

Vous, Evgenia, parlez du fait que votre vie personnelle ne va pas bien et qu'au début, "d'une certaine manière", tout va bien, puis quelque chose se passe que vous ne pouvez pas expliquer. Si j'ai bien compris, vous écrivez sur certaines forces qui interfèrent dans votre vie. (Merde a remué la queue) .

Et si vous y réfléchissez : "Qu'est-ce qui peut vraiment interférer avec votre relation et quelle est la raison de la disparition d'un partenaire?" Peut-être qu'il y a vraiment du travail et que ce ne sont que des fantasmes sur certaines forces. Et peut-être, si vous y croyez, il y a quelque chose que vous-même ne pouvez pas gérer ou comprendre pourquoi cela se produit.

Vous pouvez aussi poser cette question : « Comment savez-vous que vous n'en avez pas besoin ? À quoi ressemble-t-il ? » Il semble y avoir quelque chose qui diverge des paroles et des actions. Parfois, cela peut fonctionner si c'est dans le système, quelque chose du passé.

Peut-être y a-t-il une personne proche, par exemple un homme qui a souvent promis quelque chose et ne l'a pas rempli, et vous avez été très offensé par lui, vous vous êtes senti seul. Et maintenant, la situation est inexplicable. Il serait bon d'identifier la figure avec laquelle exactement tous ces sentiments sont liés et de lui pardonner dans son âme.

Le partenariat est généralement construit dans une certaine image et ressemblance. Par exemple, à l'image de leur système familial ou quelque chose fonctionne à partir des relations avec les parents. Il vaut mieux, bien sûr, ne pas fantasmer, car il peut y avoir plus d'une raison, de travailler en format individuel et en présentiel, si bien sûr cela vous est possible. Je serai heureux de vous aider!

je te souhaite harmonie intérieure, paix et heureux partenariat !

Cordialement, Tatyana Kushnirenko, Orenbourg

Bonne réponse 2 mauvaise réponse 0

Eugénie, bonjour

Eugène veut vous soutenir. Dans votre lettre, j'ai entendu dire que vous étiez très préoccupée par l'évolution de votre relation avec les hommes. Il vous semble que quelque chose ne va pas bien et ne fonctionne pas, et cela vous rend très contrarié. Vous réagissez émotionnellement et semblez généraliser vos réactions dans les relations avec les hommes pour la vie. Vous écrivez "tout va mal!". C'est peut-être cette réactivité émotionnelle qui vous empêche d'analyser et d'explorer vos difficultés, d'essayer de les regarder "en direct". En fait, les relations avec les hommes ne sont pas toute votre vie, mais une partie de votre vie, et là quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaiteriez. En même temps, si je comprends bien, des hommes apparaissent dans votre vie, et pendant un certain temps, tout semble aller bien, au moment où vous écrivez ... Quelque chose de mal commence alors à se produire. Il me semble qu'il serait utile d'enquêter sur ce qui se passe dans vos relations avec les hommes et comment cela se passe, quelle est votre influence dans ces événements.

Vous écrivez qu'à peu près la même chose se produit à chaque fois... Parfois dans notre vie il arrive que certains événements, relations se déroulent comme si selon le même plan. Pour aider et surmonter un tel mouvement en cercle, il est important de bien se connaître. Après tout, les forces qui nous font avancer sur la même route sont à l'intérieur. Il me semble qu'il est important ici de comprendre comment cela est lié à vous (après tout, nous sommes les acteurs centraux des événements de notre vie), quel rôle vous jouez dans tout ce qui se passe, comment cela est lié à votre histoire personnelle vie, famille parentale, etc. Pour se débarrasser de ce rôle, il est important de se connaître et d'être conscient de soi.

Je voudrais vous suggérer quelques questions auxquelles réfléchir. Peut-être que dans les réponses qui vous parviendront, quelque chose vous semblera important, répondra à votre âme.

Essayez de penser : ... où commencent mes relations avec les hommes ? qu'est-ce qui me fait penser que c'est la personne dont j'ai besoin quand j'entre en relation ?... Comment se développent ces relations, à quelles étapes ? Avec quels sentiments, objectifs est-ce que j'entame une relation ?... Avec quoi pensez-vous que votre homme... Qu'est-ce que j'attends de mon partenaire, qu'est-ce qu'il veut de moi... Quand est-ce que je commence à sentir qu'il disparaîtra"? Quels événements précèdent sa "disparition" ? Quelle est la raison de son absence ? Comment comprenez-vous que "pas nécessaire" ? Avez-vous déjà rencontré ce sentiment "d'inutilité".

S'examiner soi-même et son rapport à la vie, aux autres n'est bien sûr pas un travail intérieur facile, il se peut donc que vous ayez besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous pouvez toujours contacter…

Je vous souhaite bonne chance, rétablissez l'harmonie dans votre âme, dans les relations avec vous-même et le monde

Cordialement, Elena Tatankina

Bonne réponse 2 mauvaise réponse 0

Bonjour! J'ai déjà écrit ici, j'ai décidé d'écrire à nouveau. Puisque je meurs déjà mentalement et physiquement. Je n'ai jamais, jamais été aussi mauvais et terrible que maintenant. Depuis un mois, je pleure tout le temps, sans arrêt. Je pleure et ne dors pas, de jour comme de nuit. Je ne peux plus faire ça, je suis parti. Je suis mort, il ne restait de moi qu'une ombre, une pitoyable ressemblance d'homme. Ai-je jamais vécu ? J'ai peut-être vécu, mais ces dernières années j'existe tout simplement. Et pour le moment j'ai déjà atteint le bord, au bord. Je ne peux plus le faire! Je veux crier et demander de l'aide, mais je comprends que personne ne m'aidera. Mon cœur se brise en morceaux, je m'étouffe en larmes tous les jours. J'ai peur, très peur. Je ne veux pas me réveiller le matin, je comprends avec horreur qu'un autre jour cauchemardesque et terrible arrive qui doit être vécu. Les gens, gentils, doux, bons, aidez-moi s'il vous plaît. Je suis déjà mort dans mon âme. Je ne me vois pas dans le futur. Que puis-je dire, je ne sais pas si je vivrai demain. Tous ceux qui peuvent répondre, aider, ne restent pas indifférents à ma terrible douleur. Quand j'avais 19 ans, j'étais très malade et j'avais l'expérience mort clinique. J'ai quitté le corps et j'étais là, de l'autre côté de la vie et de la mort. Ils voulaient me prendre pour toujours, mais je ne voulais pas et j'ai refusé. J'ai été renvoyé, j'ai repris mes esprits. Puis il a rapidement fait amende honorable. Et me voilà après 10 ans. Je me déteste maintenant de ne pas vouloir mourir alors. Tout ce cauchemar n'aurait pas eu lieu. Le Seigneur m'a donné une chance, je me serais débarrassé du tourment pour toujours, mais j'ai choisi la vie. Pourquoi? La Bible dit l'enfer et le paradis, mais je crois que l'enfer est ici sur Terre. J'ai traversé des tourments inhumains dans ce monde, j'ai traversé tous les cercles de l'enfer. J'essaie de me souvenir de quelque chose de bon dans mon esprit assombri par le chagrin d'amour. Probablement le plus meilleur temps quand je ne souffrais pas c'était l'âge de 6 ans. Et juste à partir de l'âge de sept ans, cela a commencé, au fil des ans, cela est devenu de pire en pire. Chagrin d'amour, peur, anxiété, anxiété, tout cela a grandi comme une boule de neige. Je donnerais beaucoup de ce que j'ai pour me sentir bien, afin que mon âme ne soit pas déchirée. Peut-être que je suis fou? Possédé par des esprits impurs ? Ils me tourmentent, me torturent, me déchirent. Je meurs, je ne peux plus faire ça, je suis fatigué. Je suis entre le marteau et l'enclume, je suis dans une situation désespérée. J'ai très peur de vivre, mais encore plus peur de mourir. J'ai peur des deux et cela m'est insupportable. J'ai un trouble panique, un trouble phobique. Pseudohallucinose. Trouble obsessionnel compulsif. J'ai peur de tout, j'ai peur de sortir. J'ai peur de moi. Il m'est difficile non seulement de vivre, mais simplement d'exister est difficile. Je veux m'en aller, le fait que je vive est une sorte d'erreur stupide. Fin mai, j'aurai un anniversaire de 29 ans. Je pense que c'est mon dernier anniversaire. J'ai du mal à passer au travers tous les jours. Devant, il n'y a que ténèbres et vide, mon avenir est sombre. Pour lutter contre la maladie, vous avez besoin du soutien puissant des personnes qui se trouvent à proximité. Mais ils ne le sont pas. Personne à la maison ne me comprend. Les gens avec qui je vis ne me comprennent pas et ne veulent pas m'entendre. Je suis entré dans une impasse, la stupeur. Je ne veux plus rien. Je n'ai rien à rechercher, rien à désirer, je n'ai pas d'objectifs et je ne veux rien savoir de l'information. Internet m'a finalement achevé. C'était mieux avant lui, plus de la moitié de ce que j'ai appris sur Internet je n'aurais pas dû le savoir. C'était une information très nuisible, le bonheur dans l'ignorance. Je ne sais pas comment vivre avec ça maintenant, j'ai peur pour l'avenir. Beaucoup de parents m'ont abandonné. Je suis célibataire, sans famille, sans enfants, sans travail, sans petite amie. Il n'y a que la douleur qui me détruit. Je vis dans la pauvreté et il y a de l'incompréhension partout, il n'y a pas de personnes partageant les mêmes idées, pas de conseillers qui pourraient m'aider. Je vous prie de m'aider, au moins avec un mot de sympathie et de compréhension. J'ai peur, j'ai très peur que bientôt je ne le sois plus !
Soutenez le site :

Andreï, âge : 28/05/2014

Réponses :

Bonjour Andrey!

Inscrivez-vous sur le forum de ce site - là, vous pourrez parler avec un psychiatre ou simplement avec des gens compréhensifs.

Ekaterina, âge : 30/05/21/2014

Hey Andrew, ne sois pas nerveux, d'accord ? Je vais te dire qu'avec ta capacité à décrire la situation, je pense que tu serais un bon écrivain. Ne vous inquiétez pas, ça passera, détendez-vous, soyez plus simple, retirez tous vos complexes et redressez vos épaules, car si vous vous sentez comme une ombre et que vous vous comportez en conséquence, personne ne vous remarquera. Pourquoi as-tu peur de sortir ? Vous vous réunissez lors d'une journée de congé dans la nature. De la part de nous tous. Dieu, il y a un tel bonheur quand vous êtes assis près du feu et du silence, seuls les oiseaux chantent et le feu crépite. Tout n'est pas si mal dans la vie. Souriez, même lorsque vous ne le souhaitez pas, à partir d'un sourire, des impulsions sont envoyées au cerveau que tout va bien et que vous êtes satisfait de tout. Je désespérais aussi, et je voulais aussi mourir, mais tout est passé, j'ai réussi le test. Je vous souhaite bonheur et santé. Ne soyez pas triste!:)

Misa, âge : 16/05/2014

Andreï, bonjour !
Il est temps pour vous de commencer à vous battre pour votre santé, physique, mentale. Je sympathise avec vous, mais je vous souhaite de prendre des mesures concrètes pour améliorer votre condition. Essayez de commencer par ceci :
1. Assurez-vous de vous inscrire sur le forum et de demander de l'aide pour faire un pas vers votre rétablissement.
2. Inscrivez-vous et allez à un rendez-vous avec un thérapeute afin qu'il puisse vous prescrire des vitamines fortifiantes ou d'autres moyens pour augmenter l'immunité et le tonus. Il peut être utile de prendre rendez-vous avec un psychiatre.
3. Essayez d'écrire des mots de sympathie et d'encouragement à quelqu'un ici. Vous connaissez bien les complexités de la psychologie, vous savez comment identifier les conditions et les problèmes, vous pourriez être d'une aide inestimable pour beaucoup quand une personne apprend ce qui se passe pour lui, c'est plus facile à décrire faire face à la douleur de l'âme. Vous pouvez beaucoup aider.
L'essentiel est l'action. La prière est aussi une action, et quelle puissante !
Avec l'aide de Dieu, Andrew, tu n'es pas seul ! Nous sommes nombreux ici, ceux qui ont vécu ou vivent des désaccords avec leur vie.
Vous avez listé ce que vous n'avez pas encore, en fait tout est acquis. Maintenant, faites la liste de ce que vous avez vraiment maintenant. Je suis sûr que ce ne sera pas moins =) tout le meilleur pour toi, Andrey.

Katya, âge : 28/05/2014

Cher Andreï ! Vous êtes un croyant, et cela signifie beaucoup. Si nous construisons notre vie en communion constante avec Dieu, alors nous voyons le monde entier différemment - d'un point de vue spirituel. Et nous voyons que rien n'est accidentel et qu'aucune souffrance n'est vaine. L'essentiel est que nous, endurant la souffrance, nous accrochions plus fortement à Dieu. Je connais un type séropositif, qui a été chassé de chez lui par sa propre mère, depuis 10 ans maintenant il erre dans les villes et les villages, les gares, les auberges, et, au mieux, un hôpital, n'ayant pas où s'allonger sa tête. Il n'y a presque pas d'argent, des documents sont régulièrement volés, battus dans la rue, et en même temps il est constamment dans une condition physique difficile ... Mais avec tout cela, c'est une personne très religieuse, et dans sa vie spirituelle, il a grandi au point qu'il prie pour .. la Russie. Il semblait qu'il prierait pour un appartement, de l'argent et un traitement. Et il trouve la force de prier pour les autres et pour toute la nation ! Et il dit : « ceci est ma croix, et je la porterai (ma maladie et ma pauvreté) »... C'est ce que signifie vivre en Christ.
Il me semble que vos problèmes sont résolus, d'une part, par les médicaments, d'autre part, comme ce type, comme nous tous, par la foi en Dieu et la prière. Si vous êtes revenu de Là-bas, alors, après tout, c'est nécessaire. Que ferais-je à ta place ? J'ai essayé d'aller à l'église plus souvent. Comme l'a dit une de mes connaissances, une patiente atteinte d'un cancer, cette douleur ne disparaît que dans la tempe. Cela arrive très bien après un service de prière, lorsqu'on l'asperge d'eau bénite. Mais la médecine la plus importante est la confession et la communion. Et il serait bon que vous trouviez un confesseur. Si vous ne pouvez pas vous rendre au temple, vous pouvez demander au prêtre de venir chez vous et de vous communier. Lisez plus de littérature spirituelle, cela aide à redresser vos pensées, à vous calmer, à "attraper" la bonne vague. Et pourtant - avez-vous déjà lu un akathiste (une si longue prière) à saint Luc de Crimée? Lisez à son sujet sur Internet - vous apprendrez beaucoup de choses intéressantes sur sa vie (il a vécu au 20e siècle) et ses miracles. Il était à la fois médecin et prêtre. Et maintenant, ils se tournent vers lui le plus souvent pour la guérison. Demandez-lui de l'aide. Demandez aussi à votre saint patron. Avez-vous cet apôtre André le premier appelé ? Il est bon aussi de prier la Mère de Dieu, sa prière est la plus forte. Vous pouvez également prier pour le travail et la vie personnelle, vous avez juste besoin de patience.
Pensez, en plus de cela, à ce que vous aimez faire et essayez de le développer.
Ne désespérez pas, il y a toujours de l'espoir.
Et s'il vous plaît, venez sur le forum - ne disparaissez pas !

r.B.Yuliya, âge : 35 / 21/05/2014

Salut André,

Belle, grosse lettre, une lettre sur la peur que tu ressens. Es tu effrayé. Beaucoup de choses deviennent effrayantes. Vous voulez crier à l'aide.
Je sympathise avec toi, Andrei, la peur de vivre pendant longtemps assez désagréable, et vraiment douloureux !!
Les troubles que vous avez énumérés sont des troubles anxieux. Phobique - du mot phobos, peur. Obsessionnel-compulsif tombe également dans la même catégorie.
Comment faire face à la peur, qui ne nous aide plus à éviter tel ou tel danger, à fuir ou à combattre, ne nous mobilise pas pour combattre ou fuir ? Et qui est juste là. L'une des techniques qui réussit est, selon Wolpe, la suppression de la sensibilité dans les situations qui provoquent la peur. En bref, apprenez à vous détendre en présence d'un psychologue qui observera où vous vous fatiguez encore et transférera ensuite cette compétence dans des situations où cela fait peur. D'abord, dans une situation où il y a pas mal de peur, puis dans celle où il y en a plus, eh bien, dans la situation la plus effrayante. Pourquoi est-ce lié à la relaxation, car la relaxation est un état dans lequel il est le moins possible d'avoir peur. Par opposition à la tension dans laquelle nous sommes prêts à riposter ou à fuir un danger réel. C'est-à-dire que je veux dire que la peur est notre amie, c'était notre amie quand les gens vivaient encore dans les forêts et les grottes. Et maintenant, il est notre ami, si, par exemple, nous devons nous enfuir, nous sauver de quelque chose ou de quelqu'un, par exemple une inondation. Si la peur est également présente dans des situations où je ou vous comprenez avec raison, il n'y a rien de spécial à craindre, mais nous avons toujours douloureusement peur .. Si cela m'enchaîne et ne me permet pas de sortir. Dans ce cas, la peur doit être surmontée, apprendre à ne pas avoir peur. Ça peut être fait.

À propos d'Internet. Le fait qu'il y ait beaucoup d'informations, oui. À la fois efficace et ralenti, c'est vrai. Auparavant, les gens allaient dans les bibliothèques, où ils pouvaient prendre un livre, se demander si vous vouliez le lire ou non. Le fait même que le livre ait été publié a des critiques, c'est déjà une information pour nous que la personne a essayé, a pris au sérieux l'écriture du livre. Sur Internet, il est plus facile d'écrire quelque chose. Par conséquent, le processus d'évaluation pour savoir si je dois lire quelque chose et qui l'a écrit est plus difficile. Par exemple, je cherche des références à la littérature, aux auteurs. Je vais regarder à travers quel genre de littérature, à laquelle il y a des références, puis je commence à lire.

Bonne chance et tout le meilleur pour vous!

marrina, âge: 45 / 21/05/2014

J'ai lu votre lettre et la première chose à laquelle j'ai pensé a été : vous n'avez pas tant de problèmes, mais combien vous vous êtes trompé et avez pris beaucoup sur vous-même, comme si vous étiez le Seigneur Dieu. Relaxer. Acceptez-vous tel que vous êtes. Lâchez tous vos problèmes. Déposez-les sur Dieu. Seul Dieu peut vous aider. Vous voyez vous-même qu'une personne dans sa vie peut résoudre peu de choses dans sa vie. Allez chez un thérapeute, buvez des boissons apaisantes. Dommage que tu sois si seul. La solitude - ça mange. Pensez peut-être tout de même qu'il y a quelqu'un qui pourrait vous écouter et vous donner des conseils. Vous vous sentiriez mieux. Vous voulez du soutien, de l'amour, de la compréhension. Mais la vie est comme ça ! Ne pensez pas que ceux qui ont une famille sont heureux sans nuage. Il y a beaucoup de personnes seules dans la famille. Tenir! Parcourez ce chemin pour vous amuser. Et que va-t-il se passer... ensuite ?!

Âge : 26 / 22.05.2014

Je vais vous conseiller ceci, bien sûr, ce n'est pas le but, mais cela m'aide toujours : n'enviez pas les autres, alors un complexe d'infériorité apparaît et vous devenez un cran plus bas. Acceptez vos défauts et traitez les autres de la même manière qu'ils vous traitent. Et quand je suis bouleversé mentalement, je regarde des émissions de télévision, ils m'aident et me permettent de regarder le monde sous un angle différent. Vous devriez commencer la vie à partir d'une nouvelle feuille, oublie le passé, je vois que tu t'accroches au passé, c'est pourquoi tu penses que tu ne sembles plus vivre, mais le fait est que tu vis dans le passé. Je te comprends, alors je te souhaite bonheur et je crois que toi ta vie va changer meilleur côté!:)

Sveta, âge: 17/07/2014

Demande précédente Demande suivante
Retour au début de la section

N'oubliez pas que la vie n'est pas un jour. Si ça n'a pas marché aujourd'hui, demain ce sera différent. Les amis ont oublié d'appeler - il y aura du temps et vous n'appellerez pas. Tous les nuages ​​qui s'amoncellent au-dessus de nos têtes sont tous temporaires. Les difficultés doivent être surmontées.

« Il arrive que partout où vous regardez, tout va mal. Haut la main, je n'ai pas envie de faire quoi que ce soit, j'ai le cœur triste et, par chance, mes amis n'appellent pas, il y a un blocage au boulot, et un cauchemar à la télé, les photos prises par mon cher Sony DSC-TX55 a disparu sans laisser de trace sur le PC. - écrit le site growth.in.ua. Et que faire quand tout va mal ? Comment sortir de cet état quand tu te sens mal ? Que faire?

Nous vous offrons un certain nombre de conseils et nous espérons que vous trouverez la réponse par vous-même, que faire quand ça va mal.

1. Ne pensez qu'aux choses positives.

Rappelez-vous, absolument tout le monde peut changer sa vie. Seul le désir est nécessaire. Et pour changer toute votre vie, vous devez commencer par vos propres pensées. Si vous ne pensez constamment qu'aux mauvaises choses, cela viendra à vous. Vous avez entendu maintes fois l'expression que les pensées sont matérielles. Que signifie cette phrase?

2. Parlez de bonnes choses

Il ne suffit pas de penser au bien, car la parole est aussi matérielle, et donc il faut parler du bien. Entre amis, à la maison, au travail, dites que la vie s'améliore, tout va bien. Si des connaissances commencent à discuter du sujet devant vous : « où va ce monde », ne soutenez pas cette discussion. Après tout, vous savez que tout ira bien, la vie s'améliore de jour en jour.

3. Ne buvez pas

N'essayez pas d'inonder tous les problèmes avec l'alcool. Ils ne feront que s'additionner. De plus, vous perdrez votre santé et beaucoup d'argent. Il en va de même pour le tabagisme. C'est une voie directe vers une maladie permanente.

4. Faites du sport

Vous pouvez conseiller de faire du sport : cela donne des émotions positives, la santé. Il n'est pas nécessaire d'atteindre des records, juste une course régulière, une piscine, des exercices matinaux suffisent. Il tonifie non seulement le corps, mais tempère également l'esprit. Après cela, vous ne voudrez plus penser au mal, décidez comment surmonter la dépression.

5. Amour

L'amour change toujours la vie pour le mieux. Elle apporte beaucoup de positivité et de bonheur dans nos vies. Ce sentiment lumineux bouleverse notre vie, nous incite à accomplir des exploits, à réussir. Que peut être la dépression si vous aimez et êtes aimé ?

6. Laissez libre cours à vos émotions

Ce n'est pas vrai que les larmes ne m'aideront pas. Parfois, il suffit de pleurer quand l'âme se sent mal pour voir la vie sous un nouveau jour, pour comprendre qu'elle n'est pas encore terminée, qu'il y a d'autres intérêts dans la vie.

Essayez de regarder votre situation de manière impartiale. Est-elle vraiment si mauvaise ? Regardez autour de vous, combien de personnes autour de vous sont bien moins bien loties. Mais ils continuent à vivre, à se réjouir, à se battre.

8. Communiquer

Quand tout va vraiment mal, on a vraiment envie de se replier sur soi, de ne voir personne, de ne communiquer avec personne. C'est la mauvaise façon. Au contraire, soyez parmi des gens qui peuvent vous écouter et soulager la souffrance.

9. Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort, commencez à agir

Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort : beaucoup sont plus mal lotis que vous. Commencer. C'est le seul moyen de changer la situation. Ou commencer une nouvelle vie.

10. Demandez de l'aide à vos proches

N'hésitez pas à demander de l'aide à votre famille ou à vos amis. Pour toute personne, un soutien rapide est très important. Cela aidera à résoudre de nombreux problèmes de la vie et à trouver un moyen de sortir de n'importe quelle situation, et surtout quand mal au coeur (que faire?).