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Imaginez une vie dans laquelle tout est soigneusement organisé : il n'y a rien de superflu, tout ce qui est important est à portée de main, et ce qui n'est pas très important est dans un endroit connu. De plus, il ne s'agit pas seulement d'objets physiques, mais aussi de temps, de pensées, d'objectifs.

Par exemple, prenons la lecture. Vous aimez lire, mais vous le faites de manière désordonnée et chaotique. De la lecture, 5 à 10% sont mémorisés, et même dans ce cas, cette information n'est pas toujours importante. Si vous apprenez à avoir une approche organisée de la lecture, ce pourcentage n'augmentera peut-être pas, mais vous en tirerez beaucoup plus d'avantages.

Voici quelques façons d'organiser votre vie dans différents domaines.

Organisez vos vêtements

Seules les choses dont vous avez vraiment besoin devraient être dans le placard. Posez-vous les questions suivantes :

• Quelles sont les couleurs que j'aime le plus porter ?
• Quels styles me conviennent le mieux ?
• S'il ne me restait que 40 vêtements, quels seraient-ils ?

Imaginez que vous ouvriez votre placard le matin pour ramasser des choses pour le travail, et que seuls les vêtements que vous aimez, vous vont bien, sont appropriés et compatibles. Gardez votre garde-robe organisée et remplie de ce dont vous avez vraiment besoin.

Organisez vos relations avec les gens

La vie est trop courte pour la passer avec des gens qui gâchent votre humeur ou se comportent de manière incorrecte envers vous. Apprenez non seulement à vous débarrasser de la compagnie de telles personnes (beaucoup d'entre nous sont des maîtres ici), mais aussi à en trouver de dignes pour la communication (c'est tout un art).

Posez-vous les questions suivantes :

• De quel genre de personnes ai-je envie d'être entouré ?
• Qui est-ce que je veux avoir dans mon cercle social ?
• Pourquoi ai-je besoin d'amitiés ?
• Comment puis-je les voir?

Organiser les objectifs

Explorez vos objectifs en trouvant de nouveaux défis - que ce soit un marathon ou un marathon - qui vous permettront de créer l'avenir que vous souhaitez.

Lorsque vous essayez d'organiser des objectifs, posez-vous les questions suivantes :

• Est-ce que je trouve cet objectif significatif ?
• Cet objectif correspond-il à mes croyances, mes valeurs, mes objectifs et ma vie ?
• Quelles émotions est-ce que je ressens quand je pense à cet objectif ? Joie, inspiration ou tristesse liée au stress ?

Lorsque vous définissez et organisez vos objectifs, votre vie s'organisera également.

Organisez votre temps

Soyez organisé quand il s'agit d'aller et venir. Au lieu d'ajouter des tâches à votre emploi du temps bon gré mal gré, examinez attentivement chaque tâche avant de le faire. Procédez comme suit :

• Demandez-vous : est-ce que cela vaut mon temps ?
• Puis : "Est-ce que cela va ajouter de la valeur à ma journée ?"
• Terminez en répondant à la question : "Ce défi m'aide-t-il à créer la vie que je veux pour moi-même ?"

Organisez vos pensées

Chaque fois que vous commencez à penser à quelque chose de mauvais, vous pouvez vous dire : « je ne vais pas y penser ». C'est comme ça que ça marche.

Beaucoup de gens sont surpris quand on leur dit qu'ils ne peuvent pas penser au mal. C'est une brillante révélation pour quiconque comprend vraiment sa signification. Vous n'avez pas à penser négativement ou à vous inquiéter de l'avenir si vous ne pouvez rien faire maintenant. Vous n'avez pas à être triste et insatisfait.

Au lieu de laisser passivement votre voix intérieure parler de quelque chose, choisissez activement les pensées que vous allez cultiver et nourrir dans votre esprit. Votre personnalité s'en épanouira. Par conséquent, choisissez très soigneusement les graines à semer.

Nous vous souhaitons bonne chance!

Le niveau d'estime de soi affecte d'une manière ou d'une autre les actions d'une personne. Une personne sous-estime constamment ses capacités, en conséquence, les «prix de la vie» vont aux autres. Si votre estime de soi diminue de plus en plus, les 20 conseils de cet article vous aideront. En commençant à les appliquer dans votre vie, vous pouvez augmenter votre estime de soi et devenir une personne confiante.

Beaucoup conviendront que, de temps en temps, ils sont submergés par des pensées indésirables dont ils ne peuvent se débarrasser. Ils sont si forts que même faire des choses intéressantes n'aide pas du tout. Cela s'accompagne d'émotions négatives qui s'ajoutent aux sensations douloureuses. Parfois, il semble qu'il n'est pas possible de vaincre de telles pensées, mais si vous considérez le problème sous différents angles, vous pouvez trouver la bonne solution.

Nous tuons notre bonheur de nos propres mains. Le négatif que nous portons en nous envers les autres, les pensées destructrices, l'envie, la colère, le ressentiment - cette liste est interminable. Passez en revue votre vie, laissez aller les souvenirs désagréables, débarrassez-vous des gens, des activités et des choses qui empoisonnent l'esprit. Soyez bon et positif. Faites quelque chose de gentil, quelque chose dont vous rêvez depuis longtemps.

La vie d'une personne change avec l'âge, les désirs et les priorités changent. C'est un processus tout à fait normal, bien que chacun de nous soit individuel. Si vous voulez profiter au maximum de votre vie après 30 ans, les 9 conseils suivants vous aideront.

La lutte contre les complexes est souvent très difficile par manque de motivation. Et pour obtenir le maximum d'effet dans la lutte contre les complexes, il est nécessaire de développer une tactique pour trouver la motivation nécessaire et d'autres actions. C'est sur un tel travail en commun que se construit le principe du travail sur soi.

Bonheur - peu importe ce que quelqu'un dit, le but de la vie de chaque personne. Mais est-ce si difficile d'atteindre cet objectif ? Les gens s'efforcent d'être heureux, mais ils négligent les joies simples qui, ensemble, peuvent donner ce sentiment. Voici quelques façons de vous aider à vous sentir plus heureux.

Voulez-vous devenir une personne en bonne santé? Si vous suivez les conseils donnés dans cet article, vous pouvez dire en toute confiance que vous deviendrez en meilleure santé qu'auparavant. À première vue, ils semblent simples, mais commencez à les faire et vous serez étonné des changements réels de votre santé et de votre condition.

Le ressentiment n'est pas un trait de caractère pathologique incorrigible, il peut et doit être corrigé. Le ressentiment est la réaction d'une personne à un écart avec ses attentes. Cela peut être n'importe quoi : un mot, un acte ou un regard perçant. Les griefs fréquents entraînent des maladies corporelles, des problèmes psychologiques et l'incapacité d'établir des relations harmonieuses avec les autres. Voulez-vous cesser d'être offensé et apprendre à comprendre vos griefs? Voyons ensuite comment cela peut être fait.

Comment élever des enfants joyeux tout en maintenant la résilience parentale ?

Tout le monde, en tant que parents, veut que ses enfants soient émotionnellement stables - capables de faire face aux hauts et aux bas de la vie. Mais la capacité des parents à accroître la résilience des enfants dépend largement de la résilience émotionnelle des adultes eux-mêmes.

et ils savent à quel point l'auto-organisation et la gestion compétente du temps sont importantes si vous voulez tout réussir. Mais pour maîtriser le secret des grands, vous n'avez pas besoin d'avoir plus d'heures dans une journée, une journée suffit. J'ai rassemblé des conseils simples pour organiser votre temps personnel qui vous aideront à changer votre vie.

Faire des rappels

Ne vous fiez jamais à votre mémoire - peu importe à quel point vous pensez que votre cerveau contiendra toutes les informations, la probabilité de vous perdre dans vos propres pensées est trop élevée. Notez tous les détails importants - dans un journal, sur des autocollants ou dans un blog personnel. Une image visuelle aide non seulement à se souvenir de ce que vous avez à faire, mais aussi à planifier votre semaine. Ne négligez pas de prendre des notes matériaux importants: après un an, vous aurez du mal à vous souvenir du contenu d'un livre utile sans invite - par exemple, des impressions enregistrées à ce sujet.

choisissez l'instant

La plupart des gens travaillent mieux avec des délais fixes, et le premier sentiment de panique que vous ressentez lorsque vous voyez votre liste de tâches est tout à fait normal. Cela vous aide à vous concentrer, à ne pas être distrait par des bagatelles et à accomplir toutes les tâches que vous avez assignées.

Considérez à quel moment de la journée vous êtes le plus productif et assignez certaines tâches pendant cette période. Même s'il semble que travailler après dix heures du soir est un peu fou, mais après la tombée de la nuit, vous êtes vraiment capable de faire plus - vous pouvez vous permettre de faire de petits projets même après le dîner.

Bien sûr, l'ensemble de votre horaire ne doit pas nuire à votre rythme de sommeil - il est impératif que vous dormiez au moins 7 heures par jour et que vous surveilliez régulièrement ses phases. L'absence d'une phase de sommeil profonde entraîne l'aggravation des maladies chroniques, le développement du syndrome d'Alzheimer, une augmentation de l'anxiété et de la dépression.

Mettez à jour vos outils

Il est difficile de compter sur une plus grande organisation de votre vie si vous ne disposez pas des outils nécessaires pour cela. Utilisez différents carnets et planificateurs pour différentes tâches, comme séparer les tâches personnelles et professionnelles, ou différents projets sur lesquels vous travaillez. Il est logique de mener quelque chose de manière numérique - par exemple, s'il est important que vos collègues connaissent votre emploi du temps. Dans une telle situation, vous pouvez étendre l'accès à votre calendrier de réunion, ainsi que leur permettre de laisser des commentaires sur de nouveaux événements.

N'oubliez pas de dégager l'espace

J'ai du mal à jeter les objets importants qui symbolisent certains moments de ma vie : cartes, billets de concert, billets d'avion et photographies. Mais ce sont ces petites choses qui peuvent facilement vous empêcher d'organiser l'espace sur le lieu de travail. C'est pourquoi il est extrêmement important d'effectuer non seulement un nettoyage de printemps une fois par saison : vous serez surpris de voir combien de choses inutiles peuvent s'accumuler en quelques jours. Vous pouvez utiliser la règle d'achat sain : chaque fois que vous achetez quelque chose de nouveau, jetez quelque chose d'ancien. S'il est encore difficile de se séparer des détails, vous pouvez toujours créer un album photo spécial avec des notes et des souvenirs importants.

Sauvegardez vos habitudes

Une fois que vous avez fait de votre maison un espace sans encombrement, vous devez encore travailler dur pour qu'il en soit ainsi. Sinon, vous devrez répéter ce travail encore et encore, ce qui en soi cause du stress.

Utilisez l'application Getting Things Done ou le site Web HMYD pour créer des habitudes. Chaque jour, vous devrez marquer si vous avez terminé telle ou telle action - et ainsi de suite pendant 30 jours. Au bout d'un mois, même une habitude inconfortable sera tout à fait normale et acceptable pour vous, sans compter qu'elle vous fera gagner du temps.

Mettez votre courrier en ordre

Avec le développement des réseaux sociaux, les gens sont devenus de moins en moins nombreux à aller dans les boîtes aux lettres - et c'est d'autant plus effrayant de voir à chaque fois des centaines de notifications de lettres non lues. Utilisez les paramètres de filtrage pour que tous les messages de vente de vos marques préférées soient placés dans un dossier, les notifications professionnelles dans un autre et les notifications des réseaux sociaux soient automatiquement lues. N'oubliez pas de vous fixer également un rappel hebdomadaire pour ajouter de nouveaux filtres afin de ne pas manquer les e-mails vraiment importants et de perdre du temps à parcourir les moins importants.

Utilisez la règle des deux minutes

Tout procrastinateur de longue date sait que les tâches fréquemment reportées ne vous prendront probablement pas plus de deux minutes. Faites de votre mieux pour vous concentrer dessus au moins une fois par semaine et vous serez surpris du soulagement qui accompagne leur disparition de votre liste de choses à faire. Qu'il s'agisse d'épousseter, de coudre un bouton ou d'écrire une lettre, réservez deux minutes chaque jour pour accomplir la tâche désagréable.

Vous ne pouvez pas l'imaginer exprès : je ne suis pas arrivé à l'heure pour un seul entretien avec des experts en gestion du temps. Cinq, dix, quinze minutes - mais trop tard. La désorganisation n'y est pour rien : j'ai trois (trois, Karl !) agendas, qui sont remplis selon toutes les règles d'or. Je suis (je pense) apte à faire des listes et à prioriser les choses. Je ne parle pas du multitâche à la mode : pour moi, c'est une chose courante d'écrire un texte d'une main, de répondre à des e-mails de l'autre et de la troisième... S'il y en avait une troisième, je proposerais autre chose. "C'est la première erreur", déclare Maria Dolinova, consultante en gestion du temps, candidate en sciences psychologiques. - Attention a qualité différente, et si vous êtes fier du multitâche, soyez prêt à relever des défis sur tous les fronts.

Ça sonne bien, mais ici, par exemple, Elon Musk répète constamment qu'il fait cent choses à la fois. Cela semble assez logique : si vous voulez vivre (et lancer Tesla dans l'espace), sachez tourner. Seuls les coachs assurent unanimement : il ne s'agit pas de multitâche, mais d'une connaissance professionnelle des méthodes de planification flexibles. Dans la gestion du temps, il existe une chose telle que kairos - c'est-à-dire le moment le plus opportun pour faire quelque chose (le terme fait référence à
le nom de l'ancien dieu grec d'un moment heureux). Pour apprendre à travailler avec kairos, tous les plans doivent être divisés en groupes. Armez-vous d'autocollants colorés, répartissez-les autour de votre agenda et voyez par vous-même - de nombreuses réunions peuvent être facilement combinées, ce qui vous fait gagner beaucoup de temps. Rencontrer un ami chez Cutfish ? Arrivez une demi-heure plus tôt et appelez votre partenaire commercial sur place.

Passez. Demandez à l'omniscient Google les principales règles de gestion du temps : nous parions que vous tomberez malade très rapidement à partir de l'expression "fixer des priorités". "Les techniques les plus avancées ne sont d'aucune aide si vous avez du mal à imaginer ce qui compte vraiment pour vous", explique le responsable. Entreprises mondiales Vision Coaching Galina Vdovichenko. "Alors avant toute chose, faites un travail approfondi sur vous-même." Maria Dolinova, qui a également travaillé avec des professeurs lycée l'économie, cite l'exemple d'un homme de 55 ans qui - naturellement - un beau jour ne se souciait pas de ce à quoi il perdait son temps. Il a calculé que s'il vivait encore vingt ans, il aurait mille dimanches - et a acheté exactement ce nombre de balles en caoutchouc, qu'il a versées dans un grand vase en verre. Chaque semaine, il en donnait un à son petit-fils et sentait ainsi très clairement le passage du temps - la question des priorités (c'est-à-dire ce qui est important pour vous, et non pour un voisin ou un patron) était décidée d'elle-même. Cela ressemble à une histoire d'un public stupide, mais c'est, premièrement, réel, et deuxièmement, cela sert d'exemple clair de la façon de séparer le vraiment nécessaire de l'inutile. Le spécialiste de la gestion du temps, Dmitry Litvak, a proposé sa propre variante de cet exercice pour ceux qui ne sont pas à la hauteur, et lui a donné le nom révélateur de "calendrier pinarik".

Prenez une feuille de format A5, divisez-la en 31 carrés - et tous les matins et tous les soirs, barrez-en la moitié. Avez-vous réussi? Excellent : vous voyez maintenant à quel point le temps est éphémère. Grâce à une telle visualisation, les priorités seront fixées par eux-mêmes. Et, probablement, dans un ordre complètement inattendu pour vous.

Enfin, l'erreur numéro trois est de prévoir la seconde. Avez-vous du yoga à 8h37, une réunion à 15h43 et un dîner à 18h02 ? « Vous comprenez qu'en un instant tout va tomber à l'eau ? - pose une question rhétorique experte sur le développement du potentiel de leadership Evgenia Brykova. "Beaucoup de gens ne semblent pas pleinement réaliser que les autres ont aussi un emploi du temps, et il ne correspond pas toujours au vôtre." Les auteurs du livre "Gestion du temps : augmentez votre productivité et votre efficacité personnelles" conseillent même de ne planifier qu'une demi-journée, et de laisser la seconde pour les cas imprévus (heureusement, notre rythme de vie garantit qu'ils se présenteront).

Hacks de la vie que vous ne connaissiez pas

L'une des règles préférées de tous les coachs en gestion du temps est la loi de Parkinson (et non, il ne s'agit pas du découvreur de la maladie du même nom). En 1955, l'historien britannique Cyril Northcote Parkinson publie un article humoristique dans The Economist, dans lequel il formule une thèse peu plaisante : l'ouvrage occupe exactement le temps qui lui est imparti. "Si une vieille femme peut écrire une lettre à sa nièce toute la journée, alors elle l'écrira toute la journée", a-t-il assuré et exhorté à indiquer clairement le temps pour accomplir une tâche particulière. Besoin de rédiger un rapport ? Prévoyez-y deux heures. Tout est comme à l'école : on vous donne exactement quarante-cinq minutes pour le contrôle - vous ne pourrez tout simplement pas rester assis plus longtemps. Soit dit en passant, Parkinson est crédité d'une autre phrase bien connue selon laquelle l'efficacité conversation téléphonique est inversement proportionnel au temps passé dessus : notez la prochaine fois que vous déciderez de démontrer l'art du bavardage.

Nous avons espionné une autre règle du conférencier motivateur américain Brian Tracy. Investissez le temps du matin en vous-même avant de commencer d'autres choses - cette stratégie a reçu plus tard le nom romantique de "la loi de l'heure d'or". Oui, il faut se lever tôt pour ça. Mais c'est exactement ce qu'il fait, par exemple, PDG Apple Tim Cook - et il a du temps libre, nous sommes prêts à parier, un peu moins que nous n'en avons avec vous. Attention : soixante minutes, durement gagnées sur le sommeil, doivent être consacrées à ne pas affaires en cours, ne pas aller dans un salon de beauté, ne pas communiquer avec des parents-alouettes, à savoir planification stratégique. Rêvez, prenez des notes dans votre agenda, notez des idées. Le coach d'affaires Yuri Moroz conseille d'accorder cette heure d'optimisation : asseyez-vous et réfléchissez aux endroits où vous pouvez couper les coins ronds (pensez aux kairos). Ensuite, vous pouvez faire une liste des réalisations. « La reconnaissance de nos victoires est un non-sens pour notre mentalité. Désapprenez à être modeste - sinon vous ne pourrez pas passer à autre chose », explique Galina Vdovichenko.

Et un autre hack de la vie professionnelle : commencez un journal appelé « 43 feuilles ». Il a été inventé par Merlin Mann, publiciste et spécialiste de la gestion du temps. Pour le plaisir, cependant, vous devrez sacrifier une belle Moleskine ou Smythson, mais le résultat en vaut la peine. « Il vous faudra 12 feuilles vertes (sur lesquelles vous noterez les objectifs du mois) et 31 feuilles blanches (déjà pour les tâches de chaque journée précise), explique Maria Dolinova. "Il n'en sortira que 43, et sur eux, vous verrez simultanément des plans à long terme et à court terme - le risque d'oublier quelque chose ou de ne pas avoir le temps sera minimisé."

Et quelques astuces plus utiles

• APPRENEZ A COMPTER. Le nom de la technique "40-30-20-10" parle de lui-même : 40 % du temps que vous passez sur la tâche principale, 30 - sur la deuxième plus importante, 20 - sur la troisième. Consacrez les 10 dernières à tout le reste : vous éviterez ainsi la tentation de tout faire en même temps.
• ESTAMPAGE DANS LA MATRICE. Peu importe le nombre de cas que vous avez, le 34e président des États-Unis en a clairement eu plus. Il a inventé la matrice d'Eisenhower, qui vous permet de trier les tâches par importance et urgence. Cherchez d'urgence un exemple sur Internet!
• DÉVELOPPER L'INTELLIGENCE. Les cartes mentales sont utilisées par la haute direction plus grandes entreprises: à partir d'un objectif global, vous dessinez beaucoup de flèches - et peignez ainsi un plan d'action de, mais à z. Vous n'aimez pas dessiner ? Utilisez le service en ligne MindMeister : il fera tout pour vous.
• NOUS MANGONS DES GRENOUILLES. Nous ne parlons pas d'un gastrotrip à Paris maintenant. Les « grenouilles » sont des tâches simples d'exécution, mais qui mettent les nerfs à rude épreuve : elles ne permettent pas de se concentrer sur l'essentiel. Faites-en une règle pour éliminer au moins deux de ces cas une fois par jour. Se sentir mieux!
• NOUS TENONS UN JOURNAL À BILLETS. La technique est similaire aux "43 feuilles", mais si vous l'aimez plus ? Son auteur, le designer Ryder Carroll, propose de diviser le journal en trois parties. Dans le premier, vous écrivez des objectifs pour l'année, dans le second - pour le mois, dans le troisième - pour chaque jour.
• NOUS FAISONS DES LISTES DE CONTRÔLE. Rien de compliqué ou de surnaturel : si vous êtes trop paresseux pour vous en soucier, faites simplement une liste des choses importantes pour une période de temps donnée. Nous recommandons le site 365done.ru - ici, vous pouvez concevoir votre propre (et très belle) liste de contrôle.

Bonjour mes chers lecteurs et invités du blog ! Je suis récemment devenu convaincu que la simplicité me rend plus heureux. J'ai remarqué que même les points de vue sur beaucoup de choses et d'événements sont devenus différents, plus conscients. J'ai commencé à remarquer des petites choses, à comprendre ces gens qui m'avaient l'air d'excentriques, il y avait moins de soucis et d'agitation dans ma vie. J'ai l'impression d'avoir atteint un tout autre niveau. Mais, bien sûr, je suis loin d'être idéal, mais, néanmoins, je suis satisfait du résultat.

Comment rendre la vie plus facile

La simplicité est devenue un mode de vie pour moi, et la simplification est l'un des nombreux objectifs. Le mien m'a beaucoup aidé. Après tout, en fait, il est très difficile de se réorganiser, de changer ses habitudes et sa façon de penser. Mais le temps et le travail, comme on dit, broient tout. Je viens de commencer mon chemin en tant que minimaliste, mais j'ai déjà maîtrisé de nombreuses vérités qui m'inspirent et me motivent à passer à autre chose.

Ceux qui n'ont pas encore connu tous les avantages de cette direction, je voudrais conseiller au moins un essai. Après tout, le chaos dans la vie se produit à cause d'une surabondance. Dans la maison - les choses, dans la tête - les pensées. Notre tâche est de tout mettre sur les tablettes, de mettre en évidence les domaines prioritaires qui doivent être développés en premier lieu, de jeter tout ce qui est inutile et de se débarrasser des déchets matériels et immatériels.

Aujourd'hui, je vais essayer de formuler des règles qui aideront chacun de vous à rendre votre vie de plus en plus facile afin que vous en profitiez, que vous fassiez des choses agréables et que vous en profitiez au maximum.

Jeter tous les déchets

Je crois que c'est la première chose à faire sur le chemin de la simplification de la vie. Peu de gens y attachent une importance particulière, mais en vain. Incroyablement, mais dès que vous le ressentirez, vous recevrez un énorme boost de motivation, qui finira par vous amener à réaliser ce qu'il vous manque encore, ce que vous souhaitez changer. Cette règle vous évitera non seulement des tracas inutiles et inutiles, libérera de l'espace dans la maison, mais vous donnera également la possibilité de changer votre idée du sens de la vie en général. Des mots forts, j'en conviens, mais c'est à partir de là que mon auto-développement a commencé, ma conscience semblait avoir subi une purification. Et je suis sûr qu'une grande mais agréable surprise vous attend également. Essayez juste pendant une semaine de jeter tout ce qui encombre votre maison, tout ce dont vous n'avez pas besoin et que vous n'utilisez pas. Préparez 2 boîtes - en premier lieu les ordures, en second ce que vous voulez donner ou vendre. L'essentiel est de ne rien regretter !

Fixer des priorités de vie

Qu'est-ce qui est le plus important pour vous en ce moment : la famille, l'argent, la santé ? Parfois, nous pensons qu'aujourd'hui, il n'y a rien de plus important qu'une carrière, et les enfants, la femme, le mari, les proches, les plaies, le repos et la communication avec les amis - tout cela peut attendre. Arrêter, et quand alors vivre ? A la retraite, en ce court week-end ? Ne fonctionnera pas. La vie est une et vous devez la vivre, en pressant tous les jus. Il existe un grand nombre de techniques et de règles qui vous aideront à organiser votre vie correctement et en même temps à vivre pleinement sans vous priver ni priver les autres.

Je suis récemment tombé sur un très vidéo intéressante, ce qui aide vraiment à gérer avec précision les priorités qui sont dictées pour la plupart non pas par l'esprit, mais par le cœur. Assurez-vous de regarder cette vidéo, vous serez surpris de voir à quel point une personne peut faire des erreurs et prendre de mauvaises décisions dans sa vie simplement parce qu'elle ne sait pas comment mettre en évidence l'important.

Organisez votre vie

Parfois, les tâches ménagères prennent beaucoup de notre temps, ne nous donnent pas l'occasion de nous amuser, rendent la vie quotidienne ennuyeuse et sans intérêt. Mais il existe une solution - optimiser votre vie, la rendre de plus en plus facile à gérer. Par exemple, le même. Incroyable, mais Dieu fait des merveilles. Déjà des millions de femmes au foyer sont convaincues de son efficacité. Grâce aux astuces et techniques, vous passerez un minimum de temps à entretenir ménage, tandis que la propreté et l'ordre ne quitteront pas votre maison.

De plus, vous devez faire attention. Cela simplifie grandement leur utilisation et organise l'espace. Eh bien, comme toujours, je vous conseille de vous y tenir. Vous ne devez pas garder ce que vous n'utilisez pas, ce qui ne vous apporte ni bénéfice ni joie. En ce sens, je vous conseille de lire le livre « La Magie du Nettoyage ».

Nettoyez votre cercle social

Cela semble inhabituel, mais, néanmoins, les gens laissent une empreinte significative dans nos vies. Sans communication, nous ne pouvons pas survivre. Être un reclus est insupportable, indécent, dangereux, mais dans l'environnement de chaque personne, il y a un certain nombre de personnes qui n'apportent que de la négativité. Il peut s'agir de collègues de travail, de voisins et même de parents. Limitez au minimum la communication avec ces personnes uniques. Ne vous contentez pas de sortir avec quelqu'un et trouvez la force de leur dire pourquoi vous avez pris cette décision. Cela les incitera peut-être à changer.

Il vaut mieux vous faire plaisir en communiquant avec vos amis, parents, famille bien-aimés. Faites de nouvelles connaissances, communiquez, mais en même temps mettez un filtre et ne laissez entrer dans votre vie que des personnes gentilles et positives, avec qui c'est facile et simple pour vous. N'ayez pas peur de passer pour une personne égoïste et garce. Faites-le clairement savoir et vous seul décidez comment le construire.

Faites attention aux petites choses

Vous vous demandez peut-être comment la question de la simplicité peut être pertinente pour les petites choses. Oui, tout est très simple. Lorsque nous prêtons attention aux détails, nous réjouissons et remarquons les petites choses, la vie devient plus riche, plus heureuse, acquiert une certaine compréhension du sens de l'existence. En même temps, vous n'avez tout simplement pas assez de temps pour pulvériser tout et tout. Nos vies sont faites de petites choses. Par exemple, vous pouvez mettre 100 figurines sur une étagère et ne pas profiter de leur apparence, ou vous pouvez n'en mettre qu'une seule, la plus aimée et la plus chère à votre cœur, qui attirera constamment votre attention. Vous pouvez épouser une femme, lui donner tout votre amour et recevoir en retour de la gratitude pour les soins et les besoins, ou être constamment à la recherche de votre bien-aimé et sauter de lit en lit, gaspillant votre énergie vitale à droite et à gauche.

Il peut y avoir de nombreux exemples et beaucoup ne seront pas d'accord avec moi pour dire qu'il ne s'agit pas du tout de détails. Je serai très heureux si vous ne le pensez pas, car, très probablement, vous connaissez la vraie valeur de ces "petites choses".

Regardez dans le négatif pour le positif

Planifiez votre temps

Encore une fois la planification, mais sans elle nulle part. Pour être à l'heure pour l'essentiel de votre vie, pour consacrer du temps aux choses les plus importantes, vous avez besoin de temps, de minutes, d'heures, de jours, d'années. Souvent, ils ne suffisent pas. Essayez de diviser la journée en blocs séparés - travail, famille, repos ... Ne vous oubliez pas. Quant aux choses importantes, il est préférable qu'elles soient liées à vos objectifs. Vous ne devriez pas être gaspillé et faire quelque chose qui n'apporte pas de plaisir, ne vous rapproche pas de votre rêve. Essayez de tout faire dans la joie et souvenez-vous de ce que vous recherchez. Ce sera à toi motivation principale, même si vous mangez de la "grenouille" en ce moment.

Solitude, paresse, repos

Parfois, il est dommage de perdre du temps en repos, car le temps passe, il faut. Mais comme je l'ai dit, notre mission principale sur terre est de s'amuser, de vivre dans la joie et le bonheur. Si vous labourez toute la journée, ne voyez pas d'enfants, ne prenez pas soin de vous, mais faites, faites et faites, alors, malheureusement, un résultat très déplorable vous attend. La santé, très probablement, sera minée, les relations avec les proches se détérioreront et il n'y a pas de joie à cela. Apprenez à vous détendre, à être paresseux, à être seul. Ce que vous préférez, alors choisissez, c'est une règle vitale qu'il est tout simplement inacceptable d'enfreindre.

Si vous répartissez correctement votre temps, travaillez sur des tâches importantes, suivez l'essentiel, votre vie deviendra plus facile.

Le travail d'un minimaliste

Aucun travail nulle part. C'est la source de l'argent, qui, en fait, incarne la plupart de nos désirs. Mais dans ce domaine, vous pouvez travailler sur la simplification. Par exemple, si vous détestez vos collègues, votre patron et en général ce que vous faites, vous devriez envisager de changer d'emploi. Trouvez-en un que vous aimez, où vous vous sentez plus léger, plus simple et plus confiant. Plus le trajet domicile-travail est court, mieux c'est.

Cela vaut également la peine de prendre soin du lieu de travail. Jetez toutes les poubelles, nettoyez l'espace, nettoyez les tiroirs, organisez le stockage de la papeterie et des papiers, triez-les par type, objectif, etc. Au travail, ne faites que travailler. Ainsi vous serez plus efficace, vos efforts seront perceptibles.

Assurez-vous de prendre cinq minutes de repos. Faire connaissance .

A bas le perfectionnisme

Être le meilleur, tout faire parfaitement, c'est bien sûr bien si cela n'interfère pas avec votre vie. Mais souvent cette qualité n'apporte pas de satisfaction aux gens. Être le meilleur est un travail et une obligation énormes, avant tout envers vous-même. Si la barre tombe, l'estime de soi en souffre. Il vaut mieux orienter vos efforts vers la qualité, ne vous reprochez pas que quelque chose ne se soit pas passé comme vous le souhaitiez. L'essentiel est d'essayer, d'essayer, mais en aucun cas de vous blâmer. Dans certains cas, la situation atteint le point de l'absurde. Mais rappelez-vous, vous ne devez rien à personne.

Nourriture simple

L'exotisme a le vent en poupe et les assiettes chics et raffinées ont le vent en poupe. Mais au lieu de rester devant la cuisinière pendant des heures, vous pouvez cuisiner rapidement et facilement des plats tout aussi délicieux à partir d'ingrédients simples. Si vous voulez quelque chose d'inhabituel, il vaut mieux aller au restaurant, commander des sushis ou toute autre friandise que vous aimez et laisser tout simple pour la cuisine maison. Faites une liste de recettes qui vous sauveront la vie et à l'avance. Cela vous fera gagner beaucoup de temps.

Listes, listes, listes...

Si vous ne faites que cela parmi tout ce qui est énuméré dans l'article, vous sentirez déjà à quel point vous vous êtes simplifié la vie. Cela, je vous le garantis. Les listes peuvent être pour toutes les occasions. Par exemple, achats, liste de souhaits, cadeaux, médicaments, repas, plans, objectifs, tâches ménagères, routines, événements, dates, vacances, livres que vous voulez lire, inventaire. Produits chimiques ménagers, des vêtements, des choses dans le jardin et ainsi de suite. Désormais, vous saurez toujours quoi acheter, quoi emporter avec vous, ce qui manque à la maison. Le nombre de listes est illimité, essayez et expérimentez.

Simplifiez-vous la vie - économisez de l'argent

Grâce aux listes, vous pouvez considérablement. Mais ce n'est pas la seule façon de garder un sou supplémentaire dans votre portefeuille. Tout d'abord, après cela, n'achetez pas ce dont vous n'avez pas besoin, contentez-vous du minimum et de ce dont vous avez vraiment besoin. Par exemple, pourquoi acheter 10 poêles quand on peut se contenter de trois au maximum ? Pourquoi acheter des ustensiles de cuisine, par exemple, différents types de moissonneuses ou de coupe-légumes, si vous les utilisez une fois par an et pas toujours ? Pourquoi acheter des objets de décoration qui ne rentrent pas dans l'intérieur de la pièce ? En général, il peut y avoir un million de telles questions. Pensez par vous-même, décidez vous-même d'économiser ou non.

Apprendre à dire "non"

La fiabilité, l'envie de faire plaisir, d'aider tout le monde et tout le monde ne nous facilite pas la vie. Être un sauveteur et une aide, c'est bien, mais seulement quand cela n'interfère pas avec la mise en œuvre des idées et des objectifs, quand vous n'en souffrez pas et que vous ne vous sentez pas triste. Apprenez à dire non à ceux qui n'ont pas vraiment besoin de votre aide. Cela est particulièrement vrai pour les personnes que vous connaissez et pas tout à fait proches de vous, par exemple, les collègues de travail. Tout d'abord, demandez-vous si votre fiabilité va interférer avec vous.

Faire avancer les choses

Les affaires inachevées peuvent rendre n'importe qui fou. Il vaut mieux se protéger de l'état de quelque chose d'inachevé, lâcher ce fardeau et se vider la tête des pensées d'une entreprise infructueuse. Soit oubliez les événements que vous n'avez pas réussi à évoquer, soit, à la fin, complétez, mettez fin et avancez. Et essayez de ne pas laisser de traces derrière vous. Donnez toute votre attention à l'entreprise, ne vaporisez pas, concentrez-vous sur une chose.

Mode de vie sain

Une autre façon de vous faciliter la vie est de diriger mode de vie sain la vie. Ensuite, il y aura moins de tracas et de soucis pour votre santé, ce qui est très précieux pour chaque personne. Arrêtez de fumer - faites d'une pierre quelques coups - économisez de l'argent, améliorez votre santé, vivez plus longtemps. Vous ferez du sport et - vous souffrirez moins d'un excès de poids, l'estime de soi sera au top, la vie deviendra plus heureuse et plus colorée. Il y aura plus d'opportunités, des vêtements à la vie personnelle. Alors tirez vos propres conclusions.

Simplifiez votre image

Au lieu d'acheter des milliers de chemisiers à la mode, de faire des achats inconscients de choses absolument inutiles que vous ne porterez probablement pas, essayez de compiler ou. C'est une bouée de sauvetage pour toutes les occasions. Vous pouvez en savoir plus sur tout cela.C'est un marathon de transformation qui va certainement vous simplifier la vie et vous éviter des tracas inutiles.

Délégation

L'art d'assigner des tâches à une autre personne reste à apprendre pour que tous les participants soient satisfaits. Par exemple, vous êtes une mère, il y a des enfants dans la famille qui ont déjà plusieurs tâches ménagères à leur portée. Confiez-leur des tâches responsables - faire la vaisselle, faire le lit, se préparer seuls pour l'école, etc. Il en va de même pour un mari qui, par exemple, jettera les poubelles tous les jours. La délégation est une chose très importante pour organiser et simplifier la vie. En savoir plus à ce sujet.

Faites un plan personnalisé pour vous faciliter la vie

Eh bien, maintenant après avoir lu l'article, élaborez votre plan pour vous simplifier la vie, prenez quelque chose d'ici, ajoutez quelque chose de votre cru. Plus votre plan est détaillé, mieux c'est. Prenez votre temps, vous avez le temps de vous développer, de vous améliorer. Vous réussirez, la principale chose à retenir est de ne pas laisser de travail inachevé, de vous fixer des objectifs et de planifier pour les atteindre. Avec de petites étapes, vous réaliserez tout ce que vous voulez. vie simple est réel, et il vous attend déjà. C'est une vie où il y a une place pour la joie, les petites choses importantes et le bonheur, et où il n'y a pas de place pour les déceptions, les échecs et l'ennui. À bientôt!