Pratimai, skirti intelektualaus mąstymo apšilimo pabaigai. Psichologiniai pratimai ir lavinimo žaidimai. Rekomenduojame unikalius treniruočių vadovus, kad gautumėte geriausius pratimus

18.11.2019

Kiekvienas treneris savo arsenale turėtų turėti visą komplektą paprastų ir efektyvių apšilimų, kad vienas kitą pažintų, suaktyvintų dėmesį ir padidintų dalyvių aktyvumą. Treniruočių apšilimas suteikia procesui dinamiškumo ir mokymasis tampa tikrai smagus.

Apšilimas pažintims

Šios pratybos pagreitina dalyvių pasitikėjimo vieni kitais formavimo procesą, sukuria draugišką bendravimo atmosferą ir prisideda prie dalyvių aktyvinimo.

"Papasakok man apie mane". Padalinkite dalyvius į poras. 5 minutes jie turėtų aptarti šiuos klausimus:

Ko tikiuosi iš mokymų?
Mano labiausiai forte- tai yra…
Geriausias dalykas, kurį darau (man gerai sekasi)...
Ką norėčiau patobulinti savyje?
Kas mane vienija su apšilimo partneriu?

Po diskusijos kiekvienas dalyvis pasakoja apie savo partnerį, ko jam pavyko išmokti iš pokalbio. Su asmeniu, apie kurį buvo pasakytas informacijos tikslumas, patikriname, ar viskas buvo perduota teisingai.

„Mano mama sako, kad aš esu“

Apšilimo esmė paprasta: kiekvienas dalyvis kalba apie save kito žmogaus vardu. Tai gali būti bet kuris giminaitis, pažįstamas, kolega, vadovas ir kt.

"Niekas nežino, kas aš esu"

Dalyviai tęsia dvi frazes „daugelis žino, kad aš esu...“ ir „niekas nežino, kad aš esu“. Šis apšilimas leidžia pažinti jau pažįstamus kolegas iš kitos pusės ir leidžia dalyviams visapusiškiau atsiverti.

Apšilimas dėmesio lavinimo metu

Tokie apšilimai dažnai vadinami „popiečio apšilimu“. Šių pratimų tikslas – padidinti dalyvių dėmesio koncentraciją, grąžinti juos į surinktą darbinę būseną.

"Trisdešimt trys"

Dalyviai balsu skaičiuoja ratu, pradedant nuo vieno. Tie, kurie susiduria su skaičiais, kuriuose yra 3 (3,23,30 ir t. t.), taip pat trijų kartotiniais (6,9,12 ir t. t.), turėtų tyliai ploti rankomis. Tas, kuris daro klaidą, išeina iš rato. Žaidimas tęsiamas tol, kol dalyviams sukanka 33 metai arba kol paaiškės laimėtojas.

"C žodis"

Dalyvius suskirstykite į 2-3 komandas (priklausomai nuo grupės dydžio). Kiekviena komanda per 30 sekundžių turi surasti ir įsiminti kuo daugiau daiktų patalpoje su raide „C“. Po 30 sekundžių kiekviena komanda paeiliui išsako savo temą. Laimi komanda, kuri atsimena daugiausiai daiktų.

Apšilimo parinktys "Raudonas objektas", "Šviesus objektas"

Kitas

Dalyviai stovi ratu. Pirmasis dalyvis meta kamuolį bet kuriam kitam ir skambina skaičiumi nuo 1 iki 20. Tas, kuris pagavo kamuolį, turi nedelsdamas įvardyti dar 1 skaičių. Tada jis meta kamuolį ir ištaria savo skaičių nuo 1 iki 20. Esmė ta, kad dalyviui draudžiama kaip „savo numerį“ pasirinkti 1 didesnį nei tą, kurį jis pašaukė pagavęs kamuolį. Pavyzdys „5 – meta kamuolį. 6 – pagauna kamuolį antras. 11 – meta kamuolį į trečią. Trečiasis gaudo ir skambina 12.

Iš pradžių dalyviams sunku neįvardinti skaičiaus 1 daugiau nei prieš tai buvusiame aparate. Pratimas leidžia formuoti koncentracijos išlaikymo įgūdžius intensyvios veiklos metu.

Apšilimai – ledlaužiai

Šie apšilimai yra panašūs į supažindinimo apšilimus, tačiau jie naudojami visos treniruotės metu, siekiant padidinti dalyvių aktyvumą ir suaktyvinti juos bendram darbui.

"servetėlė"

Treneris perduoda servetėles ir prašo visų paimti „kiek reikia“. Tada jis paprašo kiekvieno dalyvio pasakyti tiek faktų apie save, kiek yra servetėlių rankose. Faktai turi būti tiesiogiai susiję su mokymų tema (pvz.: mano būdai įvykdyti pardavimo planą)

"Vaisiai"

Treneris prašo susimokėti už „obuolių“, „apelsinų“ ir „persikų“. Toliau, kai jis vadina žodį „obuoliai“ – visi „obuoliai“ atsistoja ir keičiasi vietomis, tas pats su „apelsinais“ ir „persikais“. Kai treneris sako „vaisių salotos“, visi atsistoja ir keičiasi vietomis. Po to dalyviai lieka sėdėti naujose vietose.

"Ir mes esame panašūs!"

Dalyviai suskirstomi į poras ir sudaro 5 sąrašą bendrosios savybės(charakterio bruožai, faktai iš gyvenimo, darbo patirtis). Po to, kai visi ieško naujos poros. Greitai suradęs bendrus bruožus su 5 dalyviais gauna prizą.

Galite pasirinkti treniruočių apšilimą, kuris geriausiai atitinka jūsų treniruotę ir temas. Bet kuriuo atveju nereikėtų ignoruoti apšilimų, nes jie yra atsakingi už darbo dinamiką, dalyvių įsitraukimą ir dėmesį.

Daugelis nežino arba nesupranta pačios žodžio mokymas prasmės. Taigi, kas yra mokymas? Išvertus iš anglų kalbos, tai reiškia švietimą, mokymą, o klasėje mokymas vyksta kaip žinių ir įgūdžių lavinimas. Treniruotės yra tipas aktyvus mokymasis, kurios metu tam tikros žinios ir įgūdžiai lavinami ne tik teoriškai, bet ir remiami praktiniais pratimais bei žaidimais.

Pratimų yra daug ir kiekvienas imituoja realią gyvenimo situaciją. Juos galima suskirstyti į tipus: komunikabilius – komandiniam darbui; korekcinis – skirtas koreguoti elgesį, pavydą, godumą, baimes; psichotechninė – psichologijos kryptis; pedagoginis – mokytojams; lavinamasis – skirtas lavinti atmintį, vaizduotę, dėmesį ir kt asmeninės savybės; žaidimai ir pramogos – jaunesniems mokyklinio amžiaus ir paaugliams.

Mokymai yra individualūs, grupiniai ir įmonių, jų galutinis rezultatas kuria siekiama išspręsti problemą ir pasiekti tikslą. Pats pirmasis mokymo įkūrėjas buvo Dale'as Carnegie. Dabar jie tampa šiuolaikinės visuomenės dalimi, juos ypač aktyviai savo darbuotojams vykdo įvairios įmonės.

Nei viena treniruotė neapsieina be treniruočių, o ypač psichologiniai pratimai išsiskiria kurios padeda suprasti save, atpažinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, taip pat moko suprasti kitus, tapti sėkmingesniais, laimingesniais. Šios pratybos yra įvairios ir skirtos įvairioms savybėms lavinti, todėl treniruočių portalo specialistai parengė pagrindinius psichologinius pratimus:

Tai pagrindiniai ir gerai žinomi psichologiniai pratimai treniruotėms, tačiau yra ir keletas įdomių pratimų:

treniruočių žaidimai

Be psichologinių ir įdomių pratimų, yra ir treniruočių žaidimų. Žaidimai daugiausia skirti pradinio mokyklinio amžiaus vaikai kad vaikui būtų lengviau išgyventi perėjimą iš darželio į mokyklą. Mokomieji žaidimai mokys bendravimo įgūdžių, komunikabilumo, kaip elgtis įvairiose situacijose, ruošis suaugusiam gyvenimui. Taip pat yra apšilimo žaidimų, kuriuos reikėtų surengti treniruotės pradžioje, kad dalyviams būtų lengviau nusiteikti pagrindinei pamokai. Apšilimo žaidimų yra nemažai, tačiau galima išskirti pagrindinius: „susipažinimas“ - žaidimas, skirtas susipažinti su grupe tarpusavyje; Komandos formavimo žaidimai; vaidmenų žaidimai; psichologiniai žaidimai; verslo žaidimai.

Pratimų, ar žaidimų, treniruočių metodų pasirinkimas priklauso nuo prieš pamoką užsibrėžto tikslo. Pavyzdžiui, jei ši grupė susirinko tam, kad išmoktų dirbti komandoje, tada ir pratimai, ir žaidimai kurs komandos formavimui. Teisingas mokymo metodo pasirinkimas prisideda prie greito medžiagos įsiminimo ir jos panaudojimo gyvenimo situacijoje. Apskritai, kiekvienas, kuris nori pasiekti asmeninio augimo, tobulėja skirtingos savybės, siekdamas tam tikrų gyvenimo tikslų, turi užsiimti treniruotėmis.

Apšilimas skirtas ugdyti dėmesį, ritmo pojūtį, motyvuoja komandinį stilių darbe.

Visi susėda ratu, treneris prisiima lyderio vaidmenį. Pradžioje treneris prašo grupės atsiskaityti eilės tvarka.

„Taigi dabar mes visi- slaptosios tarnybos pareigūnai. Mūsų užduotis- perduoti signalą per radiją iš vieno į kitą, kad grandinė nenutrūktų ir signalas neprarastų. Norėdami praeiti, pradedame pliaukštelėti sau per kelius(treneris nustato ritmą, iš pradžių lėtas). Pirmą kartą plodami skambiname savo numeriu, antruoju- asmens, kuriam siunčiame signalą, numeris, pavyzdžiui: „Pirmiausia- penktasis“. Penktasis pasiima estafetę: „Penktas- vienuoliktas ir pan. Tarnyba netenka vieno iš darbuotojų, kurie dvejojo ar suklydo. Šis dalyvis palieka ratą. Neįmanoma skambinti numeriais, kurie yra išjungti arba neegzistuoja.

Treneris nustato apšilimo tempą, palaipsniui jį greitindamas. Pratimas vykdomas tol, kol dalyviai pradeda perduoti „signalą“ be klaidų.

Iki dešimties

-34-

Apšilimas skirtas lavinti reakcijos greitį ir susikaupimą.

„Stovėkite, prašau, visi ratu. Aš būsiu lyderis“.

Vadovas pradeda suktis aplink savo ašį ir garsiai skaičiuoti nuo vieno iki dešimties. Tada jis sustoja, rodo į vieną iš dalyvių ir paskambina bet kuriuo numeriu nuo vieno iki dešimties.

„Tas, į kurį rodau, turi rodyti ant pirštų skaičių, kurį įvardijau. Tie, kurie yra dešinėje, paeiliui, taip pat ant pirštų, rodo likusius skaičius iki dešimties didėjančia tvarka. Kas padaro klaidą ar delsia, tampa lyderiu.

Treneris nuo pat pradžių turi nustatyti gana greitą tempą ir jį išlaikyti stimuliuodamas dalyvius. Priešingu atveju susidomėjimas apšilimu gali greitai išblėsti.

kamuoliukus

-36-

Dinamiška, įdomi treniruotė. Lavina miklumą ir dėmesį. Tinka kaip priedas prie Didelis pasirinkimas mokymo temomis.

Laikymui reikia 3-5 rutuliukų (galima naudoti į rutulį suglamžytus popieriaus lapus).

„Mūsų užduotis- mesti kamuoliukus vienas į kitą, kad nei vienas rutulys nenukristų ant grindų. Pasiruošę? Mes pradėjome."

Treneris pakaitomis meta kamuoliukus į ratą, dalyviai meta juos vieni kitiems. Kamuoliams pradėjus kristi, seka nauja instrukcija.

„Kiekvienas iš jūsų turi prisiminti du žmones: tą, iš kurio jis gauna kamuolį, ir tą, kuriam jį meta. Pagalvokime: kaip priversti visus dalyvauti?

„Dabar keiskite vietas atsitiktinai. Bet tu turi mesti kamuolius tiems patiems žmonėms, kaip ir praėjusį kartą.

Trečiasis apšilimo etapas, kaip taisyklė, vyksta be problemų, nes iki šios akimirkos dalyviai jau prisiminė, kam meta ir iš ko gauna kamuolius.

Padovanok draugui dovaną

-38-

Šis pratimas padeda sustiprinti teigiamas emocijas ir padeda besimokantiems susirasti draugų.

„Pažiūrėkite į savo kaimyną dešinėje ir pagalvokite, ką jam padovanosite. Galite duoti bet ką: nuo televizijos iki didžiulės laimės. Kai sugalvosi, nesakyk to garsiai“.

Įsitikinkite, kad visi dalyviai nusprendė dėl dovanų.

„Dabar dovanokite dovanas tiems, kam jos skirtos, bet tai turi būti daroma be žodžių, tyliai. Jei priešininkas atspėjo, ką jam dovanojate, tada jis priima jūsų dovaną ir palydi ją emocingu šūksniu: "Oho!"

Pats treneris turi nustatyti atsakymo „formatą“: arba tai emocinis šauksmas, arba koks nors fizinis judesys.

apsikeisti

-40-

Šis pratimas puikiai padidina grupės dinamiką, mažina nuovargį ir lavina koncentraciją.

Dalyviai sėdi ratu. Treneris (lyderis) nuima kėdę.

„Pakeisk vietas tiems, kurie turi...“

Jis įvardija daiktą (ar veiksmus), kuriuos turi kai kurie žmonės, pavyzdžiui: juodi batai, žiedas ant rankos.

„Tie iš jūsų, kurie turi šį daiktą, turėtų apsikeisti vietomis. Vadovas turi turėti laiko pasėdėti ant laisvos kėdės, o kas negavo kėdės, tampa lyderiu. Jei turite nurodytą prekę, turite persikelti į kitą vietą. Naujasis vedėjas kartoja: „Keiskite vietas, tie, kurie turi...“

Šiame apšilime dalyvauja absoliučiai visi komandos nariai. Kad dalyviai išliktų aktyvūs, jei vadovas pradeda pasimesti, treneris gali jam sufleruoti: „Kas ryte išsivalė dantis“, „Kas turi vaikų“ ir pan.

Žemės drebėjimas

-42-

Smagi, dinamiška treniruotė.

Treneris dalyvius suskirsto į grupes po tris.

„Du dalyviai vaizduoja „namus“, stovėdami vienas priešais kitą ir susikibę rankomis. Trečiasis dalyvis stovi tarp pirmųjų dviejų ir vaizduoja „nuomininką“.

Šeimininkas lieka „benamiu“. Jis pradeda žaidimą, bet tuo pat metu yra visateisis dalyvis.

Vadovo įsakymu „Namai ieško nuomininkų“ visi "namukai", nenuleisdami rankų, palieka savo "nuomininkus" ir ieško naujų. Gyventojai lieka ten, kur yra.

Pagal komandą Gyventojai ieško namų visi "nuomininkai" palieka savo "namus" ir ieško naujų. „Namai“ tuo pačiu lieka vietoje.

Jei vadovas gavo komandą "Žemės drebėjimas" tada visi palieka savo vietas: „gyventojai“ ieško naujų „namų“, o „namukai“ – naujų gyventojų.

„Nuomininkas“, likęs be „namo“, tampa lyderiu.

Apšilimas neribojamas ir baigiasi, kai treneris mano, kad tai būtina.

Tyr-tyr, kulkosvaidis

-44-

Tinkamai naudojant, šis apšilimas gali būti labai sėkmingas. Visai tikslinga jį naudoti „pažengusioje“ auditorijoje. Ypač po pietų nuovargiui numalšinti ir kaip „žadintuvas“. Pradedantiesiems toks apšilimas turėtų būti atliekamas atsargiai, atsargiai ir ne anksčiau kaip antrą treniruočių dieną.

„Laukiama užduotis nėra sunki. Reikia garsiai, vienbalsiai ištarti XX amžiaus pirmosios pusės vaikišką eilėraštį, palydintį kiekvieną eilutę tam tikrais judesiais. Turite tarti skiemenimis:

TYR-TYR, PU-LE-MET(ištieskite sugniaužtus kumščius į priekį, eilėraščių ritmu „išrašinėti“ iš įsivaizduojamo „maksimo“),

TU-JI STOGAI-SHI SA-MO-METAI(rankos tiesios, į šonus, pasukamos į priekį, vaizduojant „kukurūzą“ ant lenkimo).

BAM! ARTILERIJOS(sūpuoja kumščiu į savo delną)!

SKA-THET KA-VA-LE-RI-YA(šok į vietą, apsisukdamas aplink savo ašį ir mojuodamas įsivaizduojamu kardu)!

Pirmą kartą treneris pats suvaidina rimą, tada pakartoja jį su dalyviais. Galite kartoti kelis kartus iš eilės, pagreitindami tempą.

Atspėk melodiją

-46-

Šis apšilimas puikiai sukoncentruoja visos grupės dėmesį. Be to, nei vienas dalyvis neliks neįtrauktas.

Treneris pradeda kaip lyderis.

„Dabar aš, naudodamas tik gestus ir veido išraiškas, neišleisdamas nė vieno garso, parodysiu kokios nors žinomos dainos eilutę ir (ar) chorą. Jūsų užduotis yra atspėti, apie kokią dainą tai yra.

Mes apsunkiname užduotį: reikia ne tik atspėti, bet ir tiksliai atkurti fragmentą, kurį demonstravo vedėjas.

Dalyviai pirmiausia atspėja atskirus žodžius, po to frazes ir tt Vedėjas vėlgi tik gestais ir veido išraiškomis paaiškina dalyviams, kaip jiems sekasi spėlioti. Vedėjas turi teisę vėl kalbėti tik po to, kai vienas iš dalyvių pirmas atlieka užduotį.

Pats atspėjęs melodiją tampa lyderiu.

Interviu

-48-

Šis apšilimas taip pat gali būti naudojamas kaip savarankiškas pratimas. Tai padeda įvaldyti atvirus ir uždarus klausimus. Tai taip pat padidina dalyvių aktyvumą ir dėmesio koncentraciją, leidžia įgyti galimybę greitai atsistatyti priklausomai nuo situacijos.

Dalyviai sėdi ratu, viduryje – „žurnalistas“.

„Žurnalistas užduoda bet kuriam dalyviui atvirus ar uždarus klausimus. Tačiau dalyvis, kuriam jie skirti, turi tylėti. Į juos atsakys kaimynai kairėje arba dešinėje, priklausomai nuo klausimo tipo(tai nustato treneris). Kas suklysta ar susipainioja, tas pats tampa žurnalistu“.

Mokytojas turi stebėti klausimų teisingumą ir ar dalyviai teisingai atsako. Taip pat, jei reikia, jis gali pataisyti klausimų formuluotes.

Kartą autobuse

-50-

Judanti ir smagi treniruotė. Galima naudoti bet kurioje treniruotės dalyje arba po pietų. Padeda padidinti grupės dinamiką.

Mokytojas padalija dalyvius į dvi grupes ir paprašo jų sustoti į du ratus, vienas priešais kitą, suformuojant išorinį ir išorinį ratus.

„Vidinis ratas-tai yra "bilietai" ir išoriniai- "keleiviai". Kiekvienas keleivis turi tik „savo“ bilietą, stovintį priešais jį. Centre stovi „kiškis“ – nešlovė.

Jei dalyvių skaičius lyginis, „kiškio“ vaidmenį gali atlikti pats treneris.

„Gavus komandą „Eime“, apskritimai pradeda suktis priešingomis kryptimis.

Komandoje „Kontroleris“ keleiviai pradeda ieškoti savo bilietų, o „kiškis“ turi teisę pagauti bet kurį „bilietą“. Be bilieto likęs keleivis tampa „kiškiu“.

Žaidimą galima apsunkinti nustatant sąlygą: pratimo dalyviai turi žaisti tyliai.

Simuliatorius

-52-

Pratimas skirtas ugdyti grupės sanglaudą, jis atliekamas tik su „apšilusia“ grupe.

„Jūsų užduotis- visiems vienu metu tarti (imituoti) garsą, panašų į: Verdantį virdulį. Dulkių siurblys. Girgždančios durys. Stabdomas automobilis. Greitosios pagalbos automobilio sirena. Malkų traškėjimas židinyje. Vinio įkalimas į sieną. Elektrinio skustuvo zvimbimas. Lietaus būgnavimas ant stogo ir pan.

Iš pradžių galite leisti grupei pasirinkti lyderį, kuris signaluos startą. Komplikacija gali būti reikalavimas pradėti mėgdžioti visus vienu metu, nesuteikiant lyderiui galimybės išsiskirti.

Civilinė sauga

-54-

Apšilimas dalyviams suvienyti, padeda pašalinti agresiją, komandos formavimas. Rekomenduojama jį naudoti, kai grupė yra „apšilusi“.

Dalyviai vaikšto po kambarį. Treneris šaukia frazę:

"" Dėmesio! Mus užpuolė urviniai liūtai (alkani vilkai, piratai, sąžinės graužatis, nemalonus žagsėjimas ir t.t.). Po pavojaus signalo visi dalyviai turėtų susiburti į uždarą grupę kambario centre, slėpdami moteris (mažas, šviesiaplaukes ir kt.). .) viduryje .) ir choru pasakykite: „Mes kovosime atgal... (urviniai liūtai, piratai ir kt.)“. Tada grupė vėl išsiskirsto po kambarį ir žaidimas tęsiasi.

Kuo kūrybiškiau dalyviai susieja šį pratimą, tuo jis įdomesnis ir įdomesnis. Galite rekomenduoti grupės nariams naudoti gestus ir išreikšti maksimalias emocijas.

Keturios jėgos

-56-

Apšilimas padeda suaktyvinti dalyvius naujoje komandoje ir paruošti juos darbui.

„Yra keturios stichijos: oras, žemė, vanduo, ugnis.

Metu kamuolį vienam iš jūsų ir įvardinu vieną iš keturių elementų: oras, žemė, vanduo, ugnis. Kai tik pagaunamas kamuolys, pradedu skaičiuoti iki trijų.

Jūsų užduotis- suspėti, kol vyksta skaičiavimas, atsakykite:

prie žodžio "oras"- paukščio ar vabzdžio pavadinimas;

prie žodžio "žemė"- kokio nors sausumoje gyvenančio gyvūno vardas;

prie žodžio "vanduo"- žuvies ar jūros gyvūno pavadinimas;

į žodį „ugnis“ nieko atsakyti nereikia, reikia tris kartus suploti rankomis.

Žodžių kartoti negalima. Kas nespėjo atsakyti arba suklydo, išeina iš žaidimo.

Žuvys, gyvūnai, paukščiai

-58-

Pratimas reikalauja dalyvių dėmesio ir susikaupimo.

Apšilimas atliekamas sėdint ratu arba puslankiu.

"Aš, rodydamas į kiekvieną iš jūsų paeiliui, sakau: "Žuvys ... gyvūnai ... paukščiai ... žuvys ... gyvūnai ... paukščiai". Jei kam nors ne eilės sakau „Žvėrys!“, jis turi atsakyti per tris sekundes ir pavadinti kokį nors gyvūną. Būkite atsargūs: negalite pakartoti jau pavadinto žodžio. Kas kartoja ar delsia atsakyti, pats tampa lyderiu, o aš užimsiu jo vietą.

Arba, tardami žodį „gyvūnai“, galite mesti kamuolį tam, kuriam jis skirtas. Trukmė priklauso nuo dalyvių susidomėjimo arba nuo momento, kai surašyti visi gyvūnai.

gyvatė

-60-

Smagi ir judanti treniruotė. Patartina tai atlikti po pertraukos ar pietų.

„Prašau dalyvių vienas po kito stovėti eilėje kambario centre.

Padėkite rankas ant priekyje esančio žmogaus pečių. Dabar įsivaizduok, kad tu- viena didelė gyvatė. Dalyvis priekyje- tai galva ir paskutinė- tai uodega. Galvos užduotis- pagauk uodegą. Ir uodegos užduotis- venkite gaudyti galvą. Jei galvai pavyksta pagauti jos uodegą, gyvatė sutrumpėja, tai yra, šis dalyvis pašalinamas iš žaidimo, o priešais esantis tampa uodega.

Po kelių minučių, priklausomai nuo rezultato, treneris gali pasiūlyti patiems dalyviams, jei pageidaujama, pasirinkti „galvos“ ir „uodegos“ vaidmenis.

Persėjas ir Medūzos gorgonai

-62-

Aktyvus pratimas, tai galima atlikti bet kuriuo metu. Tai padės dalyviams sumažinti fizinį nuovargį ir sutelkti dėmesį į tikslą.

Treneris dalijo dalyvius į dvi grupes.

„Pirmoji grupė stovi ratu, nukreipta į išorę. Ištieskite rankas į šonus, kad paliestumėte šalia stovinčiųjų pečius. Būsite „Medusa Gorgon“, galėsite judinti rankas ir kūną, bet negalite palikti sėdynės, pritūpti, taip pat turite užsimerkti (arba užrištomis akimis). Jūsų užduotis- neįsileisti „Persėjo“ į ratą, kol jėgos panaudoti neįmanoma, užtenka paliesti „čiuptuvais“ (rankomis).

Antroji komanda, tu- „Persėjas“. Jūsų užduotis- maksimalus dalyvių skaičius patekti į ratą neliečiant „Gorgono“. Tie, kuriuos palietė Gorgonas, išeina iš žaidimo.

Jei žaidimas aktyvus ir su susidomėjimu, galite apsikeisti komandomis. Žaidimas gali būti nutrauktas anksčiau, jei jis užsitęs ir sukelia sunkumų dalyviams.

Miegantis piratas

-64-

Šią pratimą galima atlikti ir su viena komanda, ir su dviem, jei treniruotėse dalyvauja daugiau nei 12 žmonių. Pratimu siekiama ugdyti kūrybišką požiūrį į problemų sprendimą.

„Iš kiekvienos komandos atrenkamas vienas savanoris, jie bus „miegantys piratai“. Jiems užrišamos akys ir prie kojų padedami „lobiai“ (popieriaus lapai, žymekliai, ženkleliai ir kt.).

Priešingos komandos žaidėjai išsidėstę plačiu ratu aplink „miegantį piratą“. Mano signalu, žaidėjai bando gauti „lobius“. „Pirato“ pagautas žaidėjas grįžta į pradinę padėtį. Kiekvienas žaidėjas gali atlikti tris bandymus. Vienu bandymu galima paimti tik vieną „lobį“. Sėkmingiau užduotį įvykdžiusi komanda laimi.

Norėdami apsunkinti žaidimą, galite pakviesti dalyvius žaisti tyliai, kad savo balsais neprovokuotų „piratas“.

Skulptorius

-66

Šis pratimas leidžia dalyviams pritaikyti kūrybišką mąstymą tam tikrai problemai spręsti.

Šiam pratimui reikalingi keli kambariai (arba vienas didelis) žaidėjams paruošti.

Treneris dalyvius suskirsto į dvi ar tris grupes (mini grupės dydis – nuo trijų iki septynių žmonių).

„Kiekviena grupė per 10-15 minučių turi paruošti ir parodyti „skulptūrą“ tam tikra tema, o į ją turi būti įtraukti visi grupės nariai. Taigi, užduotys grupėms: pirmoji ruošia skulptūrą pavadinimu „Meilė“, antroji- „Džiaugsmas“ ir trečioji grupė- "Neapykanta".

Mokytojas gali savarankiškai nustatyti „skulptorių“ simboliką, susiejant jį su mokymo tema. Žmogaus jausmus ir emocijas simbolizuojančios skulptūros dažniausiai sukelia didelių sunkumų.

Galite surengti geriausios skulptūros konkursą dalijant prizus.

Amnezija

- 68 -

Sunkus, bet įdomus pratimas. Lavina neverbalinio bendravimo įgūdžius, padeda stiprinti santykius tarp mokymų dalyvių.

Prieš pratimą treneris turi paruošti bet kokią porą daiktų, geriausia – žymeklius (po du kiekvienos spalvos).

Treneris prašo dalyvių stovėti iš eilės ir susidėti abi rankas už nugaros. Tada jis duoda visiems į rankas žymeklį ir ištaria žaidimo sąlygas.

„Reikia laikytis šių taisyklių:

1. Jūs negalite ištarti žodžių.

2. Negalite žiūrėti, kokios spalvos žymeklis yra jūsų rankose.

3. Suraskite „savo“ partnerį, asmenį, kurio žymeklis yra tokios pat spalvos kaip jūsų.

Pačiam rasti „savo“ porą beveik neįmanoma, todėl dalyviams teks ieškoti kontakto su visais. Stebėtojai gali būti įtraukti į pratybų aptarimą.

Spaustuvė

-70-

Treniruočių dalyvių santarvės, dėmesingumo ir tarpusavio supratimo pratimai.

Treneris prašo žaidėjų paeiliui pavadinti visas abėcėlės raides.

„Reikia atsiminti raides, kurias pavadinai. Kadangi esame viena glaudi komanda, siūlau įgarsinti kokį nors tekstą ar padainuoti dainą, pavadinant tik „mūsų“ raidėmis. Kai sakai laišką, turi atsistoti, jei yra tarpas- visi pakyla ir atsisėda. Jei tekste yra taškas- visi ploja rankomis, jei kablelis,- visi vieną kartą trypčioja kojomis, jei yra šauktukas,- visi atsistoja ir daro vieną apsisukimą aplink savo ašį.

Geriau pirmiausia išbandyti dainą, kurią visi žino, o tada pereiti prie poezijos ar prozos. Arba galite platinti tuščias vietas su tekstu, kurį dalyviai skaitys.

Karibų krizė

-72-

Apšilimas primena karą Karibų jūroje, bet nepaisant to, treniruotėse populiarus.

Treneris suskirsto grupę į du pogrupius.

„Pirmoji grupė, jūs- paviršiniai laivai. Jūsų užduotis- eiti per kambarį nuo šios sienos iki šios. Kai judate, skleidžiate garsą, panašų į variklio garsą. Jei į jus pataiko torpeda (popierinis rutulys), jūs išeinate iš žaidimo.

Antroji grupė, jūs- povandeniniai laivai. Jūs saugote šią vandens zoną (kambarį). Jūs stovite vienoje vietoje užmerktomis (užrištomis) akimis, o rankose turite dvi torpedas (popierinius kamuoliukus). Jūsų užduotis- nepraleiskite antvandeninių laivų.

Šio apšilimo scenarijų yra daug, pavyzdžiui: povandeniniai laivai stovi eilėje ištiestos rankos atstumu ir rankomis bando paliesti tarp jų „plaukiančius“ paviršinius laivus.

Medžiok titrą

-74-

Apšilimas skatina dalyvių tarpusavio supratimą ir neverbalinį bendravimą.

„Prašau jūsų suorganizuoti trijų metrų skersmens ratą“.

Visi dalyviai sėdi ant kėdžių ratu, veidu į centrą. Treneris turi patikrinti, ar atstumas nuo kėdžių iki apskritimo centro yra ne mažesnis kaip pusantro metro. Jis įdeda tris žymeklius apskritimo centre.

„Pratimai atliekami tyliai. Jūsų užduotis- paimkite šiuos tris žymeklius vienu metu ir grįžkite į savo kėdes, tačiau vienas žmogus gali paimti tik vieną žymeklį. Jei vienu metu atsistoja daugiau ar mažiau nei trys žmonės, bandymas kartojamas.

Šį pratimą gali apsunkinti tokios užduotys: reikia kokia nors kūno dalimi paliesti kėdę arba paprašyti dalyvių susimokėti už pirmą ar antrą. Pavyzdžiui: pirmoji grupė pasiima du žymeklius, o antroji – vieną.

dvi stovyklos

-76-

Apšilimas padeda sumažinti emocinę ir fizinę įtampą, paruošia komandiniam darbui.

Komandos yra išdėstytos dviejose linijose viena prieš kitą, atstumas tarp jų turi būti ne mažesnis kaip trys metrai.

„Prašysiu komandų išrinkti po vieną atstovą, kuris išsirikiuos su varžovais. Jūsų komandos misija- apsikeisti vietomis. Norėdami tai padaryti, „draugas tarp svetimų“ meta kamuolį savo komandai. Žaidėjas, pagavęs kamuolį, kartu su kamuoliu juda į varžovo liniją. Jei kamuolys nukrenta ant grindų, žaidimo teisė pereina kitai komandai. Komanda, kuri pirmoji užims priešo stovyklą, laimės.

Pirmojo žingsnio teisė sprendžiama burtų keliu. Norėdami apsunkinti žaidimą, galite kurti linijas dviem ar trimis eilėmis. Svarbu, kad žaidėjai neišeitų iš savo „stovyklos“ teritorijos.

34. Kartą Amerikoje

-78-

Apšilimas prisideda prie neverbalinio bendravimo įgūdžių, logikos, bendravimo ugdymo.

Visi dalyviai susėda ratu ir užsimerkia. Treneris apeina visus ir paliečia 3-4 žmonių petį.

„Jūs visi- nedidelio Amerikos miestelio gyventojų. Ir jūsų mieste taip pat yra gangsterių (tų kurį treneris palietė). Taisyklės yra šios: aš Sakau „Naktis“, visi gyventojai „užmiega“, nuleidžia galvas ir užsimerkia, tik gangsteriai „pabunda“. Gangsterių užduotis, neištarus žodžių, yra susitarti tarpusavyje ir rasti sau auką.

Kai gangsteriai nusprendžia dėl aukos, treneris praneša: „Atėjo diena“. Visi gyventojai atsibunda.

„Praėjusią naktį buvo pasikėsinimas(dalyvio vardas). Deja, atvejis yra mirtinas ir jūs išeinate iš žaidimo. Gyventojų užduotis- surengti diskusiją ir išsiaiškinti gangsterius, o patys gangsteriai taip pat gali dalyvauti diskusijoje.

Jei gyventojai atspėjo vieną iš gangsterių, jis išeina iš žaidimo. Po diskusijos treneris praneša: „Atėjo naktis“ ir žaidimas tęsiasi.

35. Aš + tu

-80-

Supratimo ir sanglaudos pratimas. Suprasti savo partnerį reiškia sėkmingai atlikti šį pratimą.

Instruktorius suskirsto dalyvius į poras ir paprašo jų atsistoti prie vienos iš kambario sienų.

„Paimkite vieną A4 formato lapą(arba treneris pats dalina lapus) kiekvienai porai. Atsistokite vienas prieš kitą, laikykite popieriaus lapą tarp kaktų, rankas uždėkite už nugaros. Jūsų užduotis- atsitiktinai pereikite aplink kambarį į priešingą sieną. Tu negali kalbėti. Jei numesite lapą, pradėkite iš naujo.

Įdomus pratimas. Tai gali būti atliekama ir su konkurencijos elementais (kas pirmas pasieks sieną), ir be jos. Kad būtų sunkiau, po kambarį galite pastatyti kėdes, kurios sukels papildomų kliūčių dalyviams.

super klipas

Šis apšilimas skatina dalyvius bendrauti ir dirbti komandoje.

Treneris suskirsto grupę į keturis pogrupius (jei kvadratas) arba tris (trikampis).

„Kiekvienas pogrupis- yra kvadrato (trikampio) kraštinė ir jūs- viena komanda. Prašau jūsų aplink mane padaryti geometrinę figūrą(treneris arba tarpininkas turi likti centre).

Dabar visi turi prisiminti savo vietą, palyginti su manimi. Gavę komandą „Kolekcija“ turite užimti savo vietas mano atžvilgiu. Pusė, kuri išsirikiuoja pirmoji, turi vieningai šaukti „Gop“. Dabar sakau komandą „Išsiskirstyti“, o jūs turite išsiskirstyti po kambarį ir atsitiktinai judėti.

Treniruoklis apsisuka aplink savo ašį ir duoda komandą „Surinkti“. Po pratybų galite paklausti komandos, kuri dažniausiai ištarė pergalės šauksmą, kas jai padėjo iškovoti pergalę, kokiu principu vadovavosi šios komandos nariai ir pan.

Žiniatinklis ir voras

Aktyvi, judri treniruotė. Tai padeda pašalinti nereikalingą stresą, perjungti dėmesį iš vienos mokymo temos į kitą.

Treneris paprašo dalyvių sudaryti didelį ratą.

„Man reikia dviejų savanorių. Viena bus katė, o kita – pelė. Jūs esate apskritime užmerktomis (užrištomis) akimis. Katė turi pagauti pelę. Jūs negalite išeiti už rato ribų. Plaukite rankomis, kad galėtumėte atpažinti save.

Kai katė pagauna pelę, jos arba apsikeičia vaidmenimis, arba sustoja ratu, o jų vietą užima nauji savanoriai. Pratimą galite apsunkinti suteikdami katei teisę palikti ratą.

Prijungimas prie doko

-90-

Apšilkite bendravimo įgūdžius. Galutinis rezultatas priklauso nuo instrukcijų tikslumo.

Azartinių lošimų treniruotė. Treneris iš pradžių dalyvauja keturiuose žmonėse, o po to – visa grupė.

„Du dalyviai stovi vienas priešais kitą prie priešingų kambario sienų.

Jūs esate astronautai, jūsų užduotis yra- pritvirtinkite savo erdvėlaivius. Galite juos valdyti tik žodžiais, likdami savo vietose.

"Tu- erdvėlaivių ruošiasi prieplaukoje. Turite užsimerkti (tvarstyti). Jūs klausote tik savo „kosmonauto“, kuris jums vadovaus, komandų. Prijungimas laikomas baigtu, kai laivai suspaudžia delnus vienas su kitu ir suspaudžia pirštus į spyną. Dabar ištieskite rankas, nukreipkite delnus į priekį ir išskleiskite pirštus. Pasiruošę? Skriskime!"

Prieš juos dar vienas žmogus. Treneris jiems paveda.

Kai šiame apšilime dalyvauja daug žaidėjų tuo pačiu vardu, „laivai“ turi išfiltruoti savo „astronauto“ balsą, o tai labai apsunkina pratimą.

šventa vieta

-92-

Apšilimas naudojant neverbalinio bendravimo įgūdžius.

Treneris pakviečia vieną savanorį atsisėsti ant kėdės kambario centre. Likusi dalis turėtų būti aplink sėdintį asmenį.

„Stovėjusiųjų užduotis yra įtikinti ant kėdės sėdintįjį paeiliui duoti tau vietą. Tačiau įtikinti reikia tyliai, gestais ir veido išraiškomis. Tas, kuris pasidavė, prisijungia prie įtikinėjančių kolegų ir kartu pradeda įkalbinėti naujoką.

Savanorių galima nuvesti į kitą kambarį ir jam duoti nurodymus:

„Dabar tu įeini ir atsisėdi ant kėdės. Tavęs ko nors paprašys. Spėk ką, bet tu negali kalbėti“.

Nurodykite kitiems:

„Visi kartu įtikink savo kolegą pakilti nuo kėdės. Tu negali kalbėti“.

Po šio apšilimo galite aptarti, kaip sunku buvo įtikinti žmogų, kuris nespėjo atsisėsti ant kėdės ...

apsisuk

-94-

Pratimas bendraujant su žmonėmis, gebėjimas įtikinti save teisumu.

Vieno savanorio prašoma palikti kambarį. Likusieji gauna nurodymus.

„Stovėkite eilėje po vieną, atgręžkite nugarą į duris. Dabar jūsų bus paprašyta atskirai apsisukti. Turėtum apsisukti, kai tikrai nori“.

Savanoriai valdo kambarį.

– Turite įtikinti kiekvieną šios linijos atstovą atsisukti į jus.

Pratimą galima apsunkinti, liepiant stovintiems eilėje apsisukti išgirdus vairuotojo žodį ar frazę (pvz.: „Mano brangieji, aplink“ ir pan.).

43. Rožė? Gvazdikas?

-96-

Intelektualus apšilimas, kurio metu dalyviai turi nustatyti modelį.

Treniruoklis paima žymeklį ir pradeda jį sukti.

„Mano rankose gėlė: rožė, gvazdikas, rožė, gvazdikas. Ką? Kai kurie dalyviai turi pareikšti savo nuomonę.

Tada užduodu kitą klausimą.

"Atidžiai klausytis! Mano rankose gėlė: rožė, gvazdikas, rožė, gvazdikas, rožė. Kuris?"

Nesvarbu, kiek kartų šaukiate rožę ar gvazdiką, nesvarbu, kaip ir kuria kryptimi sukate žymeklį. Atsakymas į jūsų klausimą priklauso nuo pirmosios frazės: „Atidžiai klausykite“. Jei tai pasakėte, tada atsakymas į jūsų klausimą turėtų būti toks: „Rožė“. Ir jei nesakėte šios frazės, tada atsakymas į jūsų klausimą yra: „Gvazdikas“. Treneris gali užduoti šį klausimą aplink ratą. Jei kas nors atspėja, jam reikia užduoti dar keletą klausimų. Jei atsiranda žmogus, kuris išsprendė algoritmą, jis paskiriamas vadovu.

Asmens sargybinis

-98-

Šis aktyvus, judrus apšilimas skatina dalyvius lavinti neverbalinio bendravimo įgūdžius ir ugdyti atsakymus.

Treneris dalijo dalyvius į dvi grupes, o vienoje grupėje turėtų būti dar vienas žmogus.

„Mažesnė grupė sėdi ant kėdžių ratu. Ir pridedama viena tuščia kėdė. didelė grupė vienas žmogus stovi už kėdžių atlošo.

Už tuščios kėdės stovintis žmogus turi prisivilioti vieną iš sėdinčiųjų ant kėdės, o tai daryti patartina, kad už viliojamo žmogaus stovintis žmogus nieko nepastebėtų.

Asmens sargybinių užduotis(tie už kėdžių) yra saugoti tuos, kurie sėdi tavo kėdėje. Kai tik pastebėsite, kad jūsų globotinis tuoj pabėgs, uždėkite rankas jam ant pečių.

Ant kėdės sėdinčio žmogaus užduotis – tyliai pabėgti nuo savo asmens sargybinio.

Kitas vadovas yra tas, kuris turi laisvą kėdę.

virtualus pasivaikščiojimas

- 100-

Atpalaiduojantis pratimas. Dalyviai gali parodyti visą savo originalumą ir kūrybiškumą.

Treneris paprašo dalyvių sustoti ratu kambario centre, o jis pasitraukia į šoną.

„Nors treniruotes pradėjome ne taip seniai, siūlau pasivaikščioti. Įsivaizduokite, kad jūs ir aš išėjome į gatvę.

Dalyviai turi judėti vienas po kito ratu. Toliau treneris nustato sąlygas, o dalyviai privalo laikytis naujų sąlygų.

„Staiga pradėjo stipriai lyti, šlapiuoti drabužiai, skubate namo. Bėgai po medžiu, o po juo daug kankorėžių, kuriais labai nepatogu vaikščioti, labai. Lietus baigėsi, saulė išlindo, asfaltas kaista, darosi vis karščiau. Tau liko dešimt metrų iki namo. Jūs einate namo. Jau vėlus vakaras. Aš nieko nematau. Tu pasiklydai ir t.t., ir t.t.

Atliekant šį pratimą, būtina padaryti pauzę, kad visi dalyviai spėtų pakeisti eiseną, žodžiu pajusti „orą“ ir persitvarkyti.

skautas

- 102-

Mokymų dalyvių stebėjimo ir sumanumo ugdymo pratimai.

Treneris pasikviečia savanorį ir paprašo likusių grupės narių išsirikiuoti.

„Prašau visų paimti kokią nors savavališką pozą, pavaizduoti kokį nors gestą ir sustingti šioje pozicijoje.

Tada instruktorius paveda savanoriui.

„Jūs esate skautas, jūsų užduotis yra- fotografuoti ir prisiminti stovinčių dalyvių aplinką, išvaizdą, laikyseną ir tvarką. At turi dvi minutes. Dabar paprašysiu eiti į kitą kambarį.

Treneris duoda grupei dešimt sekundžių pakeisti laikyseną ir išvaizda, tada pakviečia „skautuką“ ir prašo surasti pakeitimus ir atkurti paveikslą, kurį jis turėjo prisiminti.

47. Antžvejyba

- 104-

Pratimas stebėjimui.

Treneris paprašo savanorio atsistoti apskritimo centre, o kiti dalyviai sėdi ant kėdžių ir sudaro ratą.

„Dalyviai turėtų sakyti žuvų pavadinimus paeiliui, nesikartodami. Stovi centre- žvejys- turi prisiminti, kas kokią žuvį pavadino.

Dabar aš paprašysiu žvejo palikti rato centrą, o dalyvius persikelti (susikeisti vietomis).

Dalyviams pakeitus vietas, treneris duoda nurodymą „žvejui“:

„Dabar jūs „žvejoti“. Turite prisiminti, kas kurią žuvį pašaukė, ir, išėję už rato, paliesti žmogaus petį ir pasakyti žuvies, kurią jis pašaukė, pavadinimą. Jei atspėjote teisingai, šie žmonės išeina iš rato ir laikomi jūsų „pagautu“.

Treneris gali pakviesti kitus dalyvius „žvejoti“ arba supažindinti su varžybų elementu, paskirdamas du žvejus. Kas greičiau ir daugiau pagauna daugiau „žuvies“, tas ir laimėjo.

Kengūra

Universalus pratimas, kurį galima „pririšti“ prie beveik bet kokios treniruočių temos.

Treneris padalija grupę į dvi komandas (pageidautina, kad kiekvienoje būtų bent šeši žmonės). Duokite kiekvienai komandai po vieną A4 formato popieriaus lapą.

„Turite penkias minutes aptarti, tada turite padaryti lėktuvą iš šio lapo. Laimi komanda, kurios lėktuvas nuskrenda toliausiai. Svarbiausias- laikytis šių sąlygų:

Lėktuvą vienu metu surenka tik du žmonės.

Šie du žmonės gali suklysti tik vieną kartą, tada jie turi užleisti vietą kitai porai.

Galite naudoti tik vieną ranką, kitą uždėkite už nugaros.

Atliekant šį pratimą, patartina įtraukti po vieną stebėtoją iš kiekvienos komandos ir paprašyti jų stebėti priešingą komandą, kad būtų laikomasi trijų taisyklių (skaičiuoti baudos taškus). Treneris turi nurodyti, kokio modelio lėktuvą komandos surinks, nes yra apie 20 lėktuvų surinkimo būdų.

Patinka - nepatinka

Šis apšilimas padeda treniruočių dalyviams susikaupti, sutelkti dėmesį, padeda sukurti darbingą nuotaiką.

„Kiekvienas, turintis skaičių 7 arba septynių kartotinį, arba tą, kuriame yra skaičius 7, vietoj skaičiaus turi pasakyti: „septyni iki“. Jei žmogus daro klaidą, tada iki apšilimo pabaigos jis turi ištarti skaičių neatverdamas burnos.(arba vietoj skaičiaus jis turėtų pašokti ir ploti rankomis).

Aiškindamas problemą, treneris nustato laiko limitą: suskaičiuokite iki šimto per dvi minutes ar mažiau.

Laiko limitas skatina dalyvius, nes jie vis geriau pasikartoja. Nepaisant to, šį apšilimą rekomenduojama atlikti ne ilgiau kaip 10 minučių, nes susidomėjimas juo gali išblėsti.

Pirmieji žmonės

- 114-

Teminis apšilimas bendravimo treniruotėms. Jis gali būti naudojamas už mokymo konteksto ribų kaip tiltas tarp temų arba norint greitai perjungti dėmesį, pavyzdžiui, kritiniais mokymo momentais, kurie nenumatyti plane.

Treneris pateikia instrukcijas:

„Armėnų archeologai Ararato kalne aptiko gerai išlikusius pirmųjų žmonių palaikus- Adomas ir Ieva. Atsakykite į klausimą: „Kaip archeologai nustatė, kad prieš juos buvo Adomas ir Ieva? Pagal kokius ženklus? Galite užduoti man pagrindinius klausimus, bet tik tuos, į kuriuos galiu atsakyti „taip“ arba „ne“. Kitų tipų klausimai neleidžiami. Tie, kurie žino atsakymą iš anksto, maloniai prašau neatsakyti iš anksto.

Jei dalyviai neatspėjo, turite išsakyti teisingą atsakymą:

„Pirmieji žmonės ne gimė, o kūrė. Todėl ant Adomo ir Ievos palaikų buvo rastas visiškas bambų nebuvimas.

Apšilimas trunka apie 10 minučių.

Variklių lenktynės

- 116-

Apšilimas susikaupimui, komandiniam darbui, alkūnės pojūčio stiprinimui.

Treneris suskirsto grupę į dvi komandas:

„Tapkite, prašau, grandinėje, vienas po kito. stovi pirmas bus lokomotyvas, o likusieji- vagonai. Dabar visi, išskyrus tuos, kurie yra priekyje, pakelkite kairę koją, kad kiekvienas turėtų galimybę suimti priekyje važiuojančio žmogaus čiurnos sąnarį. Laimi pirmasis traukinys, pasiekęs finišą šioje pozicijoje.(„Apdaila gali būti nustatoma pagal kėdę, kubą, kamuolį ir kt.) ir tt), neprarandant nė vienos priekabos.

Jei dalyvių nėra per daug, galima apšilti vienam „traukiniui“. Tokiu atveju konkurencijos dvasia dingsta, tačiau komandinio darbo akcentas išlieka. Jei laikas leidžia, apšilimą galima pakartoti.

54. Platesnis ratas

-118-

Linksma, aktyvi treniruotė. Daug judesio. Lavina judrumą ir reakcijos greitį.

Treneris iš dalyvių išrenka du, aukščiausią:

„Stovėkite veidas į veidą ir laikykite rankas. Jūsų rankos sudaro ratą. Turite sugauti bet kurį iš šio rato dalyvių. Sugautas tampa dar vienu apskritimo sektoriumi. Kitą gaudai su trimis, po to keturiais ir t.t. Užduotis- sugauti į ratą visus mokymų dalyvius. Tie, kurie dar nebuvo sugauti, gali judėti tik nurodytose ribose(treneris turi iš anksto nustatyti ribas, kuriose galimas dalyvių judėjimas).

Vargu ar verta šį apšilimą daryti daugiau nei vieną kartą.

Žaidimo erdvė turi būti pakankamai didelė, priklausomai nuo grupės dydžio.

Karališkasis mūšis

- 120-

Smagus, dinamiškas apšilimas, tinkantis bet kuriai dalyvių grupei.

Norėdami sušilti, jums reikės dviejų spalvų popieriaus lapų, suglamžytų į rutulius, ir dviejų krepšelių. Kamuoliukų skaičius turi būti vienodas.

Treneris iš anksto paruošia žaidimo aikštelę. Aikštės viduryje jis dviem linijomis pažymi vadinamąją neutralią zoną. Vykdytojas dalijasi dalyvius į dvi komandas:

„Jūsų užduotis- mesti kamuolius į priešo komandą. Negalite žengti į neutralią zoną. Negalite pasiimti kamuolio, nukritusio ant neutralios zonos. Priešo išmesti ir į jūsų teritoriją nukritę kamuoliai turi būti mesti atgal. Laimės ta komanda, kurios teritorijoje bus mažiau kamuolių. Kamuoliai, pataikę į neutralią zoną, yra padalinami pagal spalvą ir komandoms įrašomi kaip „minusas“. Laikas tęsti mūšį- 3 minutes".

Arba suglamžytus baltus popieriaus lapus galite pažymėti dviejų spalvų žymekliais, kiekviena komanda turi savo spalvą.

Kamuolys

-122-

Labai smagus apšilimas, sukuriantis nuotaiką, žadinantis jaudulį, teigiamas emocijas.

Treneris pasiūlo grupei balioną (iš anksto pripūstą):

„Prašau visų sustoti ratu. Jūsų užduotis- kuo greičiau perduokite šį kamuolį ratu.

Treneris laikosi laiko. Atlikus užduotį, treneris praneša, kiek laiko praėjo.

„Dabar pabandykite dar kartą perduoti šį kamuolį ratu, bet be rankų pagalbos. Stenkitės prisitaikyti tuo pačiu metu. Galite pasikonsultuoti dėl perkėlimo būdo.

Treneris vėl pažymi laiką, pabaigoje pakviečia dalyvius pakartoti pratimą, jei nesulaukė pradinio laiko.

Šio apšilimo nereikėtų siūlyti treniruotės pradžioje, kai dalyviai nėra susipažinę vieni su kitais ir grupė dar nėra pakankamai „apšilusi“. Šis apšilimas lengvesnis mišrioje grupėje, kur yra abiejų lyčių atstovai.

Banga

124-

Iš esmės šis apšilimas naudojamas komandos formavimo treniruotėse. Lavina motorinę veiklą, grupės santarvę.

Treneris pakviečia dalyvius sustoti ratu ir laikyti už rankų.

„Pradėsiu bangą. Jūsų užduotis- perduoti bangą aplink apskritimą tokia forma, kokia ją gavote. Banga turi grįžti pas mane nepakitusi ir jokiu būdu nepasiklysti pakeliui.

Treneris paleidžia bangą, laukia, kol ji grįš, sustoja, paleidžia bangą priešinga kryptimi. Vėl paleidžia bangą, bet kurią akimirką paleidžia artėjančią bangą, sustabdo apšilimą, kai tik pradeda blėsti grupės susidomėjimas.

– Dabar paplokime vieni kitiems.

Treneris turi nustatyti ir palaikyti apšilimo tempą, sekti grupę, tiksliai nustatydamas pratimo atlikimo laiką.

Šimtakojis

- 126--

Dinaminė treniruotė. Ugdo draugiškumo jausmą, skatina grupės santarvę, nuima per didelę įtampą. Tai tinka bet kokio dalyko mokymui, nors pagrindinė kryptis yra komandos formavimo mokymai.

Treneris paprašo grupės išsirikiuoti vienas už kito galvų.

„Pietų Amerikos džiunglėse gyvena mažai tyrinėtas paslaptingas šimtakojis. Jo ypatumas yra tas, kad jis visada juda uodega į priekį. Prašau visų užsimerkti ir uždėti rankas ant priešais važiuojančiojo pečių. Tas, kuris stovės paskutinis, bus šimtakojo galva. Jis laiko atviras akis. Jūsų užduotis- apeikite šį kambarį tris kartus aplink perimetrą. „Galva“ balsu nurodys kelią į „uodegą“. „Uodegai“ griežtai draudžiama atmerkti akis, antraip šimtakojis „numirs“ nepasiekęs finišo.

Anksčiau šimtakojų kelyje buvo galima pastatyti papildomų kliūčių, pavyzdžiui, kėdžių. Jei treneris pastebi, kad vienas iš dalyvių tikrai atmerkė akis, šimtakojis kviečiamas pradėti kelionę iš naujo.

Gražuolė ir pabaisa

-128-

Apšilimas suteikia puikų emocinį pakėlimą, gerai „sušildo“ grupę, perjungia dalyvių dėmesį.

Treneris padalija grupę į dvi komandas.

„Stovėkite dviejose eilėse viena priešais kitą. Žaidžiame iki trijų pergalės taškų.

Žaidime dalyvauja trys figūrėlės: Gražuolė (pasilenkia ir atrodo koketiškai); Pabaisa(rankos iškeltos, pirštai išskėsti kaip nagai, grėsmingas urzgimas „P-p-p“); Riteris(išsitraukia įsivaizduojamą kardą ir grėsmingai ištaria „Oooh“).

Jei pabaisa suvalgo gražuolę, pabaisą rodanti komanda gauna vieną tašką. Jei riteris nužudo žvėrį, komanda, kuri savo ruožtu parodė riterį, gauna vieną tašką. Jei Grožis suvilioja Riterį, komanda, kuri atskleidė grožį, pelno tašką tame ture. Jei abi komandos rodo vienodus skaičius, skelbiamos lygiosios (tik šiame ture) ir taškai neskiriami.

Komandoms suteikiama 30 sekundžių, kad galėtų pasirinkti, kurią figūrą rodyti.

Gavusios trenerio signalą, komandos atsisuka viena prieš kitą ir, skaičiuodamos „trys“, parodo pasirinktą figūrą. Treneris prisiima teisėjo vaidmenį ir skiria komandoms taškus.

Gyvūnai

-130-

Apšilimas pakelia dalyvių nuotaiką, leidžia greitai pereiti nuo vienos treniruočių temos prie kitos, tai puikus būdas nukreipti grupę teisingu keliu nukrypus nuo temos.

Treneris parenka tris ar keturis gyvūnų tipus, priklausomai nuo grupės dydžio. Pavyzdžiui: drambliai, žvirbliai, kobros, varlės. Jis kiekvienam dalyviui į ausį pasako, kokio tipo gyvūną jis atstovaus.

„Jūsų užduotis- surask savo bandą. Negalite pasakyti, kas esate. Galite skleisti garsus, kuriuos, jūsų manymu, skleidžia atstovaujamas gyvūnas. Šie garsai yra tai, ko jums reikia norint naršyti. Taip pat draudžiama gestikuliuoti. Taigi, kuri „banda“ susirinks greičiau?

Pradinės sąlygos gali būti įvairios plačiose ribose. Pavyzdžiui, dalyviai gali ieškoti savo bandos tik užsimerkę. Arba parodykite savo gyvūną gestais, jūs negalite ištarti garsų. Norėdami apsunkinti užduotį, galite pasirinkti gyvūnus, kurie yra panašūs išvaizda, „balsu“ ir pan.

Zoologijos sodas

- 132-

Apšilimas padidina dėmesio perjungimo greitį, informacijos suvokimą, lavina atmintį ir padeda didinti tiek visos grupės, tiek kiekvieno treniruotės dalyvio aktyvumą atskirai.

Visi žaidėjai sėdi ratu. Treneris taip pat dalyvauja ir startuoja kaip vadovas.

„Atidarėme naują zoologijos sodą. Visi esame gyvūnai, šio zoologijos sodo gyventojai. Mūsų kėdės- tai yra „ląstelės“, kuriose mes gyvename. Taigi, kas mes tokie(kiekvienas dalyvis sugalvoja gyvūno vardą, vardai neturėtų kartotis)?

Zoologijos sodo vadovybė suteikė mums galimybę pasirinkti kaimynus(vadovas eina į ratą, atlaisvindamas kėdę - „narvelį“).

Tas, kuris turi tuščią „narvelį“ kairėje, turi du kartus pasibelsti į jį ir įvardinti žmogų, kurį norėtų jame matyti. „Narvas“ laikomas rezervuotu, ten persodinamas pavadintas. Negalite įvardyti šeimininko ir gyvūnų, kurie nėra mūsų zoologijos sodo gyventojai. Tas, kuris padarė klaidą ar uždelsė laiką, pats tampa lyderiu. Lyderio užduotis- paimkite tuščią „narvelį“, kol jis bus rezervuotas“.

Katė šuo

- 134-

Apšilimas skirtas dėmesio sutelkimui ir informacijos suvokimui, suteikia papildomos motyvacijos komandiniam darbui.

Jums reikės dviejų mažų daiktų, pavyzdžiui, skirtingų spalvų žymeklių.

Treneris prašo visų dalyvių sustoti ratu, jis prisijungia prie grupės, rankose laikydamas žymeklius.

„Iš dešinės esančios aš pravažiuoju raudoną žymeklį. Prieš imdamas, jis atsisuka į mane ir klausia: "Kas?" Atsakau: „Katė“. Po to jis paima žymeklį ir perduoda kitam. Kitas taip pat, prieš imdamas žymeklį, klausia: "Kas?" Siųstuvas vėl atsisuka į mane ir vėl klausia: "Kas?" Vėl atsakau: „Katė“. Siųstuvas atsisuka į kitą ir jam atsako: „Katė“. Po to kitas paima žetoną ir perduoda jį išilgai grandinės, kartodamas aukščiau aprašytą procedūrą. Žymeklis turėtų apeiti ir grįžti prie manęs. Panašiai perleidžiu mėlyną žymeklį į kairę, pažymėdamas „Šuo“.

Apšilimas gali būti baigtas, kai grupė nedvejodama pradeda susidoroti su užduotimi. Jei pratimas vyksta sklandžiai, galite pridėti daugiau „žiurkėno“.

Perduokite judesį

-136-

Apšilimas skirtas darbui grupėje, padeda didinti dėmesį, nuima įtampą, padeda nudžiuginti.

Treneris dalyvauja apšilime ir taip pat laiko rezultatą.

„Prašau visų sugalvoti kokį pasikartojantį judesį (kaip pavyzdį treneris parodo bet kokį paprastą judesį iš rytinės mankštos).

Aš laikau rezultatą. Kadangi mūsų yra 14 žmonių, skaičiuosiu iki 15. Skaičiuojant "vienas" tu pradedi daryti savo judesius ir tuo pačiu sekti sėdinčio iš dešinės. Skaičiuodami iki dviejų, atlikite judesį, kurį padarė jūsų dešinysis kaimynas, ir toliau sekite tą patį kaimyno žingsnį. Suskaičiavus tris, dar kartą pakeiskite judesį ir pan. „Penkiolikos“ sąskaita kiekvienas turėtų grąžinti judesį, kurį jis pats sugalvojo. Pasiruošę? Mes pradėjome."

Treneris turi stebėti apšilimo dinamiką. Pabaigoje galite atlikti „apklausą“: ar visi grįžo į savo judėjimą nepakitę? Kada ir dėl kokių priežasčių nepavyko perduoti informacijos?

Uždengta skrybėlė

Apšilimas labai paprastas, skirtas nuotaikai pakelti, lavina dėmesį.

Treneris duoda nurodymus. Jis tai daro lėtai ir suprantamai, kad visi suprastų.

„Be abejo, kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime svajojome tapti Napoleonu. Visi prisimena tą Napoleono mėgstamą galvos apdangalą- pakelta skrybėlė. Dabar choru ištarsime garsiąją frazę: „Man ant galvos yra pakelta kepurė. Ant galvos turiu triragį. Ir jei ne skrybėle, tai galva ne mano. Tada palaipsniui pakeisime žodžius gestais. Tačiau patys žodžiai negali būti ištarti. Vietoj žodžio „galva“ reikia pliaukštelėti sau per galvą. Vietoj "aš, mano"- parodyti save. Vietoj žodžio „skrybėlaitė“ išmetami trys pirštai, o tada iškeliama alkūnė (instrukcijas treneris iliustruoja gestais).

Frazė pirmiausia ištariama žodžiais, tada vieną žodį pakeičiame gestu, tada du, tris žodžius.

Tempas turi būti pakankamai greitas. Apšilimas baigiasi, kai grupė nedvejodama susidoroja su fraze, kurią sudaro beveik vien gestai.

Lapių medžioklė

- 140-

Smagi, dinamiška treniruotė. Mažina stresą, perjungia dėmesį iš vienos treniruotės temos į kitą.

„Ar norite vienu metu būti ir lapės, ir medžiotojo kailyje? Tą tvirtina patyrę medžiotojai Geriausias būdas pagauti lapę- yra užberti druskos ant jos uodegos. Padėkite vieną ranką už nugaros ir prispauskite atviros rankos nugarą prie nugaros. Atviras delnas bus lapės uodega. Kita ranka reikia „užberti druskos ant lapės uodegos“, tai yra paliesti delną, prispaustą prie nugaros. Kiekvieno užduotis- sugauti kuo daugiau lapių ir tuo pačiu likti nepagautas. Tas, kurio delnas paliečiamas, turi likti vietoje, bet gali „pasipilti druska“ kitoms „lapėms“ pasiekiamoje vietoje. Laimės greičiausias ir vikriausias“.

Treneris atlieka arbitro vaidmenį, stebi, kaip dalyviai laikosi žaidimo taisyklių.

Herojai

- 142-

Apšilimo tikslas – išspręsti uždarus klausimus, sukurti nuotaiką, didinti draugišką atmosferą grupėje.

Norėdami sušilti, jums reikės popieriaus, smeigtukų ar juostos.

„Prašau visų sustoti ratu ir pasisukti vienas kitam už pakaušio. Paimkite popieriaus lapą, užrašykite ant jo kokio nors žinomo kino, animacinių filmų, pasakų ar mūsų dovanos herojaus vardą. Svarbiausia, kad herojus būtų atpažįstamas. Priklijuokite popieriaus lapą priekyje esančio asmens gale. Kiekvieno žaidėjo užduotis- naudokite uždarus klausimus, kad atspėtumėte, kieno vardas parašytas ant nugaros. Galite paklausti bet kurio iš dalyvių.

Apšilimas atliekamas tol, kol bus atskleisti visi herojai.

juokingi kamuoliukai

- 144-

Apšilimas orientuotas į darbą komandoje, lavina judesių koordinaciją, dėmesio koncentraciją.

Apšilimui reikia 6-8 balionų (iš anksto pripūstų).

Treneris padalija grupę į dvi komandas.

„Kiekvienos komandos prašau sustoti ratu ir susikibti už rankų. Dabar kiekvienai komandai duosiu po pusę šių kamuoliukų. Jūsų užduotis- laikykite kamuoliukus ore, neatitraukdami rankų penkias minutes. Jūs negalite tiesiog laikyti kamuoliukų. Jie turi būti ore. Nukritusio kamuoliuko paimti negalima. Laimi ta komanda, kuri gali laikyti daugiausia kamuolių.

Apšilimas tęsiasi tol, kol baigsis laikas arba viena iš komandų atkabins rankas arba kol visi kamuoliai nukris ant grindų.

Paskutinė kėdė

Psichologinio apšilimo bankas

1 .Apšilimas "Ką tai reikštų?"

- Jie pakabina jį, nuliūdę; iš jo tyčiojamasi, išpuikęs; jie kiša jį visur, trukdydami kitų žmonių reikalams. (nosis)

- Ne gėlės, o nuvysta; ne delnais, o plojimais, jei jie ko nors nesupranta; ne apatiniai, o juos pakabina patiklūs ir smalsūs. (ausys)

– Jis yra nerimtų, lengvabūdiškų žmonių galvoje, jo patariama ieškoti lauke, kai kas nors dingo be žinios, svaidosi žodžiais ir pinigais, kas jų neįvertina. (vėjas)

- Jis užvirinamas, pradedant kažkokį nemalonų, varginantį verslą, o paskui išardomas, išardant šį verslą; negalite jo suvirinti su žmogumi, su kuriuo sunku susitarti; suplyšę batai „klausia“ jos. (košė)

- Ją sumuša grūstuvėje arba neša su sieteliu besiverčiantys nenaudingu verslu; jis įvedamas į burną, kai jie tyli; ji negali išsilieti neišskiriamų draugų; nesąžiningi žmonės slepia joje galus, kartais jie išeina iš jo sausi (vanduo)

- Jie tai praryja, užsispyrę nenorėdami apie nieką kalbėti; jis gerai pakabinamas žmoguje, kuris kalba protingai, lengvai; jie traukia arba traukia už jį, atkakliai verčia jį kalbėti; jie laiko jį už dantų, kai nenori per daug pasakyti. (Kalba)

2. Sušilti „Paaiškintojai“ - trimis būdingais veiksmais reikia atspėti žodį.

Auga sode, užsideda Olivier, kartais ant suknelės (taškeliai)

Jie mėgsta su ja gerti arbatą, vairuotojas ją pasuka, tai būgno (vairo) žmona

Jie kartais ten atsisėda, dabar nemadinga jais naudoti, kol visi neuždeda per lietų (galošiai)

Mergaitės turi, iš smėlio, kaime reikia liepos mėnesį (pynė)

Visi studentai ją myli, visi ten skuba, sunku bėgti paskui ją (valgomasis)

Ji auga sode, ten toks žaidimas kai nosis atrodo kaip (bulvė)

Visi laukė, kol tai baigsis, trukdys tarp pokyčių, sako ji: „Tai bus tau visam gyvenimui...“ (pamoka)

Klasėje jų yra keturios, matuokliu matuojamas, bausmės vieta (kampas)

3. Sušilti « Žemė, vanduo, oras ».

Kai pasakysiu „žemė“ bandysite pasakyti vieno gyvūno vardą, žodžiu „vanduo“ – vadinate vandens gyventojus, „oras“ – reiškia, kad turite pavadinti paukštį. Svarbu išgirsti savo bendražygius, kad nesikartotų.

4. Sušilti « galvosūkiai"

Kaip vadinasi vyras, vilkintis jūrų uniforma?

Kas stato namą?

Kas gydo žmones?

Kaip vadinasi žmogus, kuris išgauna aliejų?

Kaip vadinasi žmogus, kuris valo gatves ir kiemus?

Kaip vadinasi žmogus, remontuojantis automobilius?

Ką laiškininkas laiko rankoje?

Stiklinis namas žuvims?

Patiekalai, iš kurių valgoma sriuba?

Kas didesnis krūmas ar medis?

Apsunkinkime užduotį

Kas nutinka, kai baigiasi naktis?

Kokios transporto priemonės važiuoja bėgiais?

Kas dažniausiai rašoma ant voko?

Kas plaukia akvariume?

5. Sušilti "Analogai"

Pasirinkite porą žodžio. Pasakysiu porą žodžių. Pirmoje poroje aš pasakysiu abu žodžius, o antroje, ir jūs atspėsite antrą.

Vasara - karšta, žiema ... Rytas - vakaras, diena ...

Erelis - paukštis, lydeka ... Avis - augintinis, vilkas ...

Kairė - dešinė, viršuje ... Saulė turi spindulius, lietus ...

6. Sušilti « Kuo jie panašūs ir kuo skiriasi?"

Sąsiuvinis ir knyga

Batai ir sportbačiai

Žuvis ir paukštis

7. Sušilti « Pavadink vienu žodžiu.

Sriuba, košė, kotletas Yula, piramidė, lėlė

Erelis, žvirblis, varna Kėdė, sofa, spinta

8. Apšilimas „Kodėl“

Kam tau reikalingas telefonas?

Kam skirtos knygos?

Kodėl mama eina į darbą?

Kam skirtos žirklės?

Kodėl sviestas tirpsta karštoje keptuvėje?

Kodėl šaldytuvo vanduo užšąla?

Berniukas išpylė uogienę ant grindų. Ką jis dabar turėtų daryti?

Sekmadienį turėsime svečių. Ką turėtume daryti?

Katya išėjo pasivaikščioti ir pasiklydo. Ką ji turėtų daryti?

9. Sušilti "Kas buvo?"

10. Apšilimas „Pasakos“

Agurkai žaidžia slėpynių

Kūdikiai auga sode

Dugne plaukia lydeka

Vilkai kaukia į mėnulį

Swifts šiaurėje lede

Vėpliai pelkėje nendrynuose

Katės svajoja apie peles

Siskins medžioja kalnuose

Katės plaukia stačiomis bangomis

Ant krūmų tupi asilai

Apsunkinkime užduotį

Žmonės su kailiniais vaikšto ištisus metus

raudoni obuoliai

Naktis ateina auštant

Giliau jūroje nei šaukšte

Pelė yra didesnė už katę

Žuvys upėje neskęsta

Šalta degančioje krosnyje

Gėlės žydi žiemą

Diena kažkada baigiasi

11. Apšilimas „Pasiūlyk žodį“
12. Apšilimas „Pavadink papildomą žodį“
- chirurgas, oftalmologas, pardavėjas , odontologas, pediatras
13. Apšilimas "Pieštukai"

Vaikams įteikiamos įvairių spalvų kortelės – balta, juoda, pilka, raudona, žalia, geltona, mėlyna, mėlyna, rožinė. Duodamas žodinis nurodymas: „Pažiūrėkite, kokios spalvos kortelę gavote. Dabar klausykite eilėraščio. Visi, išgirdę jo spalvą, vieną kartą suploja rankomis. Taip: (medvilnė). Būk atsargus! Taigi..."

Kartą man davė
Pieštukų dėžutė:
Galite juos visus nuspalvinti
Visi, nuo kulnų iki ausų.
balta, rožinė, žalia,
Geltona, raudona, mėlyna, juoda,
Pilka (arba paprasta)
Ir dangaus mėlynumo.

Pasiėmiau švarų sąsiuvinį
Piešiu eilės tvarka:
Dangus šviesiai mėlynas
Saulė geltona ir didelė.
Debesius dažau baltai
Mėlyna skirta tau, upe!
Raudona aguona, žalia pieva.
Apsidairiau...
"Kodėl tu manęs nepaėmėte?!" -
Koks pieštukas taip pasakė?

(Vaikai: „Pilka!“, „Juoda!“, „Rožinė!“)

Nagi, apversiu lapą
Ir pradėsiu iš naujo.
Gal nupieščiau namą.
Paprasta - gerai, pilka - dūmų stulpas,
Žalia – stogas, raudona – durys.
Taigi. Kas man dabar belieka?
Nudažysiu langus rožine spalva
Tegul katė būna juoda ir balta
Ant langų - geltonos gėlės,
Tegul jie auga dėl grožio!
Aš visiškai išsekęs...
Kokį pieštuką pamiršau?

(Vaikai: „Mėlyna!“, „Mėlyna!“)

Tada nusprendžiau padaryti taip:
Galbūt nupiešiu kvadratą.
Aikštėje - didelis paradas,
Ir kabo visų spalvų vėliavos!
Geltona, pilka, juoda, balta,
Mėlyna skrenda išdidžiai, drąsiai.
mėlyna, žalia, raudona,
Ryškiai rožinė. Nuostabu!
Ar pažymėjau visas spalvas?

(Taip!)

Dabar viskas mano...

(Draugai!)

14. Apšilimas „Puselės“

Instrukcijos: Dabar aš jums perskaitysiu vieną rimą. Atidžiai klausykite ir išgirskite užduotį, kurią turite atlikti .

Pasaulyje vyksta stebuklai!
Aš užmigau savo bute
Ir staiga pamačiau lange
Pusmėnulis-pusė saulė...
Ant stalo šalia lovos
Kur gulėjo pusstaltiesė,
susispietęs netvarkoje
Visos mano pusės sąsiuvinių
Pusiau knygos, pusiau knygos
Ir kitos smulkmenos...
Kartu jie iššoko pro langą
Pusiau pelių, pusiau kačių;
Pusiau liūtai ir pusiau tigrai
Žaidė pusę rungtynių
Sugautas dėl malonumo
Pusė šakučių, pusė šaukštų,
Ir šie gyvūnai nardė
Pusiau lango-pusės durų.

Dygliuotos pusės ausys
Visi mano pusė žaislai.
Howl pakilo į šlovę čia:
Pusiau wow, pusiau miau...

Aš mėtosi ir vartausi lovoje -
Na, svajok, iš tikrųjų!
Išsigandusi - nemeluoti:
Staiga jau aš - pusiau aš?!
Pagaliau visiškai pabudęs
nusišypsojo su palengvėjimu,
Išsklaidė mano rūpesčius:
Rankos nepažeistos, kojos nepažeistos...
Ilgai bandžiau skaičiuoti
Taip, pamečiau skaičių.
Taigi pasakykite man už malonę
Kiek „pusiau“ sapnavau?

Po pirmojo skaitymo aš klausiu: „Tai ką mes su tavimi darysime?

Išklausiusi vaikus kartoju: „Taip, reikia suskaičiuoti, kiek šiame linksmame sapne žodžių, prasidedančių „pusiau“ (20).

Dar kartą perskaičiau eilėraštį.

15. Apšilimas „Ko nebūna pasaulyje“

Vaikinai! Ar kada pagalvojote apie mėlyną obuolį, katę su sparnais ar kalbantį arbatinuką? Pažaiskime žaidimą, kuriame sugalvosite atsakymą į klausimą „Kas nevyksta pasaulyje?“. Vadovas tampa apskritimo centru, jo rankose yra kepurė. Skambant muzikai, visi juda ratu, susikibę rankomis. Kai tik nutrūksta muzika, vedėjas užsideda kepurę bet kuriam žaidėjui ir užduoda klausimą.

16. Apšilimas "Chineward" : mes vadiname žodžiais, kiekvienas naujas žodis turi prasidėti paskutine ankstesnio žodžio raide. Pavyzdžiui, Pinokis, ežeras, valymas ...

17 . Apšilimas „Oranžinė“:

- Aš turiuapelsino rankose. Dabar jis suksis aplink mūsų ratą. Kai tik jis patenka į jūsų rankas, turite jį apibrėžti atsakydami į klausimą: „Kas tai yra?“. Žodžių kartoti negalima. Taikykite nestandartinius apibrėžimus.

18. Apšilimas „Žvėris-paukštis-fikcija“:

Dabar pažaiskime įdomus žaidimas. Pirmiausia aš būsiu vadovas, o paskui vienas iš jūsų. Šeimininkas atsistoja apskritimo centre, pradeda tyliai skaičiuoti žaidėjus: „Žvėris, paukštis, pasaka“. Staiga jis sustoja prie vieno ir garsiai ištaria vieną iš šių žodžių. Žaidėjas per 5 sekundes turi įvardyti, ką iškrito. Jei pasaka iškrenta, reikia įvardyti tai, ko pasaulyje nebūna.

19. Apšilimas "šeši" : mokiniai skaičiuoja eilės tvarka, kas gauna skaičių 6, skaičių, kuris dalijasi iš 6, arba skaičių, kuriame yra 6, neturėtų jo pavadinti, o pasakyti žodį „Bam“.

20. Apšilimas "Hutelė-takas-guzeliai"

Pasiskirstykime į tris grupes ir žaiskime. Gavus komandą „Hut“ – pakeliame rankas aukštyn, „Pakelis“ – sustoja, išsirikiuoja į eilę, uždėdami rankas ant priekyje stovinčio žaidėjo pečių, „Kochki“ – visi susėda. Kol neskamba komanda, visi juda laisvai.

21. Apšilimas « "Kodėl?"

- Dabar pagalvokite, kaip iš įprasto padaryti ką nors netikėto, atsakydami į šiuos klausimus:

Kam kepti pyragus?

Kodėl švęsti gimtadienius?

Kodėl groti muzikos instrumentais?

Kodėl jie eina į mokyklą?

Kodėl žmonės ginčijasi?

Kam dovanoti dovanas?

Kodėl jie keliauja?

Kodėl jie eina į vonią?

Kodėl plaukus?

22. Sušilti "Galima priežastis":

Siūlau tai padaryti įdomi užduotis praktikuoti gebėjimą kelti hipotezes. Aš įvardiju įvykius, o jūs atspėsite, kodėl taip nutinka.

Skamba varpai;

Žolė pagelto;

Sraigtasparnis visą dieną sukasi virš miško;

Visą dieną prie kelio stovi policijos automobilis;

Meška nemiegojo žiemą, o klajojo po mišką;

Draugai susikivirčijo.

23. Apšilimas „Rasti ir paliesti“

Dabar jūs turite aktyviai atsipalaiduoti. Pirmiausia pasklido po visą biurą. Aš jums perskaitysiu užduotis, bet jūs turite jas atlikti per 5 sekundes. Pavėlavusieji pasitraukė iš žaidimo.

Raskite ir palieskite kažką stiklinio

medinis,

Kuris sveria apie 5 kg.,

Kaip papuošti namus

Kuris yra dvigubai žemesnis nei jūs

skaidrus ir lengvas,

grubus,

Su kuo reikia elgtis atsargiai

Kokia nauda sveikatai

šlapias,

Susijęs su virtualumu

Tai sveria apie 100 kg.

24. Apšilimas "Kamuolis ratu":

Vaikinai, meskite kamuolį ratu, užduodami įvairius klausimus: nuo smulkmenų ir komiškų iki rimtų ir didelių. (Ką šiuo metu galvojate? Kokie žaidimai jums patinka? Ir tt)

25. Apšilimas „Skirtingi socialiniai vaidmenys“:

Kiekviena mūsų gyvenimo diena užpildyta įvairiomis situacijomis, mes darome skirtingus dalykus, lankomės įvairiose institucijose, galima sakyti, atliekame daugybę vaidmenų. Aš pavadinsiu vietą ir atitinkamai jūsų vaidmenį šioje vietoje.

Mokykla, gatvė, vaistinė, kavinė, kultūros centras, tundra, parduotuvė, sporto salė, autobusas, paplūdimys.

26. Apšilimas "Paukščiai - žuvys-gyvūnai"

Suskaičiuokime iki trijų. Pirmieji numeriai yra paukščiai, antrasis - žuvys, trečiasis - gyvūnai. Pasirinkite sau būtybę ir prisistatykite „Ar žinojai, kad aš ...“

27. Apšilimas „Jei gyvenimas įdomus, daryk tai taip...“ - (visi sugalvoja judesius, - kartoja visi.

28. Apšilimas "Patarlės juokauja"

Aš metau patarlių kamuolį kiekvienam, kuris turi pokštą. Grąžinate man kamuolį su pataisyta patarle.

Du batai - konteineris,

Ūsai yra gerai, bet du yra geriau,

Alkis nėra teptukas

Vienas pelenuose nėra karys,

Bailys bijo savo tinginystės

Susmulkinkite sodą grūstuve,

Bailys maitinasi, o tinginystė sugadina,

Ant akmens rado ožką

Nežinodamas fordo, nekisk galvos į madą,

Sukasi kaip kepalas ratuke

Jie neieško bebro iš bebro,

Nedaryk dramblio iš miltų

Briedis žmogaus netapo.

29. Apšilimas „Atpažinti balsu“:

Dabar visi sustosime ratu, o viduryje - vairuotojas, jam užrišame akis. Dabar einame ratu, atliekame judesius, tada sustojame ir dainuojame:

Truputį žaidėme

Dabar mes esame ratu.

Atspėjai mįslę, kas tau paskambino – sužinok! (Tyliai parodyk vieną dalyvį, kuris šaukia vairuotoją. Vairuotojas turi įvardyti savo vardą (galite pakeisti balsą). Visi turi būti vairuotojo vaidmenyje.

30. Sušilti "Veidrodis":

- Dabar žaisime įdomų žaidimą, kuriame kiekvienas iš jūsų atliks „Veidrodžio“ ir to, kuris į jį žiūrės, vaidmenį. Būklė: reikės parodyti judesius ir veido mimiką konkrečia tema, kurią pavadinsiu. „Veidrodis“ neturėtų tiesiog stovėti be darbo, judesiai turi būti atliekami nuolat. Net jei bus sunku sugalvoti naują, negalite sustoti.

31. Apšilimas „Niekas nežino, kad aš...“ – papasakoti apie kokį nors įvykį, atvejį, įdomus faktas iš tavo gyvenimo. („Niekas nežino, kad šiandien pabudau anksčiau nei mano tėvai“)

32. Apšilimas " "Kaimynas irgi" - (Kiekvienas turintis rašo ratu: „Aš turiu ausį (rodo į ausį), kaimynas taip pat (rodo kaimynus dešinėje ir kairėje).).

33. Apšilimas "Skulptūra - judesys - garsas" - atsiskaityti už „3“, kiekvienas skaičius turi savo užduotį: 1- pavaizduoti skulptūrą, 2- parodyti judesį, 3- ištarti garsą.

34. „Emocijų treniruotė“

Susiraukęs kaip rudens debesis

Nupieškite piktą žmogų

Supyk kaip pikta burtininkė

Ant tilto nupieškite dvi avis

Alkanas vilkas

Vaikas, pametęs kamuolį

Išsigąsk kaip kiškis, pamatęs vilką

Iš lizdo iškritęs jauniklis

Kačiuką loja piktas šuo

Šypsokis kaip katė saulėje

Nupieškite gudrią lapę

Tarsi stebuklą mačiau

Varva kaip nedidelis dažnas lietus

Skrisk kaip žvirblis

Skrisk kaip žuvėdra

Vaikščiokite kaip sena močiutė

Šokinėkite kaip juokingas klounas

Vaikščiokite kaip mažas vaikas

Eikite per nelygumus per pelkę

Vaikščiokite kaip katinas Garfildas

35. R apšilimas "Argentinos lietus" - siūloma klausytis lietaus garsų: tam reikia atlikti judesio tylą.

Patrinkite delnus, spragtelėkite pirštus, paglostykite kelius, trypkite viena koja (pakartokite keletą kartų)

36. Apšilimas "Dramblys - Palmė - Krokodilas" - tariamos komandos - vaikai turi parodyti reikiamus judesius: „dramblys“ - kaire ranka suimti nosies galiuką, dešine ranka perleisti per suformuotą žiedą, sugniaužę delną į kumštį. „Pelma“ - rankos virš galvos palmės pavidalu. „Krokodilas“ – pavaizduokite burną rankomis. (komandos greitai keičiasi, bandant suklaidinti vaikus)

37. Apšilimas „Kas gimė gegužę“:

Kas turi mėlynas akis - mirkteli tris kartus

Kas gimė vasarą, paims už rankos kaimyną dešinėje ir nusišypsos

Kas mėgsta ledus, pašnibždomis pasakys: „Vaikinai! Gyvenkime taikiai!"

Kas myli šunis, loja tris kartus

Kas myli kates, miauks tris kartus

Kas geria kavą su cukrumi ir pienu, žiūrės po kėde

Kas turi strazdanų, tegu laksto ratu

Kas turi brolį, suplos rankomis

Kas turi ištekėjusią seserį, tegul sako kaimynui: „Tai tau nerūpi“

Kas skrido lėktuvu, mojuoja rankomis kaip sparnais

Kas ryte skaniai papusryčiavo, paglostys skrandį

Kas mėgsta piešti, ims sau už nosies

38. Apšilimas „Aš pasiimu su savimi“

Kiekvienas iš jūsų, eidamas į mokyklą, pasiima kai kuriuos daiktus. Aš jums pasiūlysiu įvairių dalykų. Jei sutinkate, pakelkite ranką, jei ne, mojuokite galva iš kairės į dešinę. Būkite atsargūs: galbūt turėsite galimybę į mokyklą atsinešti nereikalingų daiktų!

Portfelis, krepšys

sofos pagalvėlė

Keisti batus

Dažai, teptukai ir tapytojo kostiumas

Balionas

Rašikliai ir pieštukai

Dienoraštis ir vadovėlis

Samovaras

deuces

Sąsiuvinis, rašikliai

Keli nagai

Muilas ir skalbimo šluostė

šypsosi

Tinginio maišelis

šypsokis

Noras mokytis

39. Apšilimas „Uždraustas judėjimas“ „Uždraustas žodis“ »- geltona, vietoj jos reikia pasakyti žodį „abrakadabra“

Jūra mėlyna, bet mėnulis? Kokios spalvos yra ramunėlių žiedlapiai? O vidurinis? Kokia spalva yra oranžinė? Kokios spalvos yra citrina? Kokį pieštuką reikia pasiimti norint piešti saulę? Kokia spalva galima dažyti medžius vasarą? O rudenį? Kokios spalvos yra pieštuko dėklas, rašiklis, plaukų segtukas, elastinė juosta ir tt ...? Pavadinkite vaivorykštės spalvas. Kokios gėlės gali tapti oranžinės spalvos? Kokia spalva nupiešėte savo nuotaiką? Koks žodis buvo uždraustas?

40. Apšilimas „Nykštukai-milžinai“

Žaidimo dalyviai sustoja ratu. Šeimininkas sako „nykštukai“ arba „milžinai“. Visi tupi prie žodžio „nykštukai“, visi atsistoja prie žodžio „milžinai“. Tie, kurie padarė klaidą, atsistoja rato viduje ir atlieka kokią nors užduotį.
Žaidimas lavina dėmesį ir judesių koordinaciją.

41. Apšilimas " PARADE-ALLE»

Dalyviai susėda ratu ir žygiuoja skambant „Parade-alle“ muzikai, sėdi, žygiuoja, rankose laikydami transparantus. Jie šypsosi ir pučia bučinius. Vedėjas atlieka pramogautojo vaidmenį ir skelbia skaičius, atsitiktinai pasirinkdamas iš dalyvių rato. Skaičiai gali būti tokie:
Meškos ant motociklo
· klounai;
vaikščiotojas lynu
dresuotas kirminas ir kt. (naudokite viską, ką prisimenate iš cirko aktų).
Vedėjas gali padėti dalyviams atlikti jų vaidmenis. Žaidimas baigiasi bendru išėjimu – parade-alle.

42. Apšilimas " KARTĄ MOBILI...

Vienas mobilusis, du mobilieji
(delnai su išorine puse pakaitomis pridedami prie priešingos ausies),

Gavėjai, gavikliai
(delnai su vidine puse pakaitomis uždedami ant priešingos šlaunies).

automobilį vairuojanti moteris
(apibūdina moters kūno siluetą).

Viskas gerai, viskas gerai
(parodo gestą „Gerai“).

Pirštai, pirštai
(gestas demonstruojamas ištiesus rodomąjį ir mažąjį pirštą).

Ateik kartu, ateik kartu
Merginos rėkia:
— Merginos!
Jaunimas šaukia:
— Berniukai!

43. Apšilimas "VIENA GĖLĖ ..."

Vadovas taria tam tikrus žodžius ir palydi juos judesiais, dalyviai žodžius ir judesius įsimena ir atlieka kartu su vadovu. Berniukai ir mergaitės varžosi, kas rėkia garsiausiai. Žodžiai yra tokie:

Viena gėlė, dvi gėlės
(rankos pakaitomis sulenktos per alkūnes, rankos galvos lygyje, nesulenkdami rankų ties riešais, rankomis darome sukamuosius judesius),

Ežiukai, ežiai
(abi rankos sulenktos per alkūnes, rankos galvos lygyje, nesulenkdami rankų ties riešais, rankomis darome sukamuosius judesius),

Priekalas, priekalas
(suspaudžiame rankas į kumščius ir beldžiame pakaitomis vienas į kitą),

Peiliai, peiliai
(rankos sulenktos per alkūnes juosmens lygyje, delnais žemyn ir pakaitomis viena virš kitos),

Bėk vietoje, bėk vietoje
(per alkūnes sulenktos rankos juda juosmens lygyje, imituojant bėgimą),

Zuikiai, zuikiai
(delnai virš galvos simbolizuoja ausis)

Ateik kartu, ateik kartu
Merginos rėkia:
— Merginos!
Berniukai rėkia
— Berniukai!

44. Apšilimas " ADJUSTER"

Tarp žaidėjų parenkamas lyderis – „reguliatorius“. Kiekvienas dainuoja dainą, o jis pakelia ranką aukštyn ir juda pagal laikrodžio rodyklę žemyn.
Trys taisyklės:
ranka aukštyn - garsiai dainuokite dainą (arba šokinėkite ir trypkite);
ranka horizontalioje padėtyje - daina nurimsta;
ranka žemiau - dainuok dainą "sau".
„Reguliatorius“ lėtai pakelia ranką, ir žaidimas prasideda.
Vadovas turi išlaikyti aukštą žaidimo dinamiką, tam galima nuolat keisti žaidimo tempą, kad dalyviai sektų „reguliatoriaus“ judesius ir aiškiai vykdytų nurodymus.

45. Apšilimas " DĖŽĖS – KREMZELĖS – DEGTUVĖS»

Dalyviai suskirstyti į tris grupes. Pirmoji grupė šaukia: „Dėžutės!“, Antroji: „Kremzlė!“, Trečioji: „Degtukai!“. Pirmiausia grupės bando šaukti garsiai ir vieningai atskirai. Tada vadovo ženklu visos trys grupės šaukia vienu metu. Šeimininkas atsako: „Būk sveikas! Taip sloguoja dramblys“.
Vedėjas sutelkia dėmesį į paskutinę frazę, nes dalyviai, tardami savo žodžius, nelabai gerai išgirsta rezultatą.

46. Apšilimas "X" KASTUKAS »

Žaidimas suvokia motorinį vaikų poreikį, lavina jų klausos dėmesį, organizuoja juos.

Jei vaikai pamokos pradžioje negali nusiraminti po pertraukos, mokytojas gali tam tikru ritmu suploti rankomis ir paprašyti, kad plojimus kartotų pats triukšmingiausias mokinys. Tada iškart pasiūlykite pakartoti tuos pačius plojimus kiekvienam, kuris girdėjo duotą ritmą. Tada visi vaikai kartoja plojimus. Vedėjas žvilgsniu atrenka vaikus.

Tada plojimai atliekami nauju ritmu ir žaidimas tęsiamas.

Taisyklė: kas ploja nežiūrėdamas nė žvilgsnio, tas judesį praleidžia.

Vietoj plojimų galite bakstelėti pirštais ir pan.

47. Apšilimas " RODYKLĖ"

Vaikai stovi ratu. Kiekvienas ant drabužių pritvirtina spalvotą apskritimą (apie 5 cm skersmens) – raudoną, oranžinę, žalią, mėlyną, geltoną, violetinę ir kt. Apskritimo centre yra vaikas, vaizduojantis rodyklę (ranka ištiesta į šoną). Vaikai visi kartu taria žodžius, po kuriais sukasi „rodyklė“:

Rodyklė, rodyklė, apskritimas
Parodyk save visiems ratams
Ir kokia tu miela
Greitai papasakokite! Sustabdyti!

Ant paskutinio žodžio „rodyklė“ sustoja ir įvardija apskritimo, į kurį ji nukreipta, spalvą. Vedėjas užduoda klausimus, pavyzdžiui: „Kokias oranžinės spalvos daržoves ir vaisius žinai? Kokios gėlės nėra mėlynos? Kas yra geltona? ir tt Teisingai atsakęs vaikas gauna žetoną. Laimi tas, kuris surinks daugiausiai žetonų.

svajotojas menininkas

Mokytojas kviečia vaikus minutei įsivaizduoti save kaip menininkus – mintyse paimkite teptuką ir paletę ir pieškite ore priešais save (įsivaizduojamame popieriaus lape)... Tada mokytojas skaito eilėraštį, vaizduojantį veiksmus. gestais pakeliui.

Esu menininkas – tiesiog stebuklas!
Paimu teptuką ir dažus į rankas. (judina ranką įsivaizduojama ranka)
Dabar piešiu
Nuostabi pasaka!
Čia yra didžiulis dangaus kupolas. (plačiai sukamieji įsivaizduojamo judesiai
teptuku ant įsivaizduojamo lapo)
Štai ant jo yra saulės ratas
Ir oranžinė
Žiedai nulipa nuo jo! („piešia“ saulę, spindulius, šviesos žiedus)
Vietoj debesų krekerio
Nudažysiu ryškiai mėlyna spalva. (judesiai, kopijuojantys menininko darbą - „pieškite“ ir
"spalvinti")
"Bam!" - ir iššoko kaip patranka! (staigus potėpis aukštyn šepetėliu)
Ir atėjo žalias dušas! (nutrūkstančiais šepetėlio judesiais)
Limonadinis lietus iš dangaus
Pila ant žolės nuo apkabos,
Ir žolėje yra saldainis - (glotnūs, suapvalinti judesiai „šepetėliu“ - pieškite
saldainiai)
Šokoladas skanus!
Staiga saldainiai pradėjo augti. (sukamaisiais judesiais „šepetėliu“, saldainiai auga)
Aukščiau, aukščiau! Aukštyn ir aukštyn!
Atskirsiu šepetėliu,
Vienas gabalas visiems! (šluojantys „kryžminiai“ rankų judesiai)

Susitikimas

Mokytoja kviečia šalia esančius vaikus atsigręžti vienas į kitą ir įsivaizduoti linksmų, metus laiko nematytų draugų susitikimą.

Sveikas, mano mielas drauge! (vaizduojamas džiaugsmas, nuostaba, apkabinimai)
Nemačiau tavęs metus laiko.
Galiu pasisveikinti
Paspaudžiu draugui ranką! (paspaudžiame rankas)
Ir aš noriu būti draugiškas
Bakstelėkite kitą į petį. (apsimesti paglostyti)
Aš karštai jam šypsausi (šypsosi)
Aš sukursiu veidą (mes statome veidus)
Ir skęsti kaip
Žygiuoja eilėje. (tupdyti kojas)
Aš mosuoju rankomis - (mes mosuojame rankomis kaip sparnais)
Pasikasysiu kitą nugarą. (kasykite vienas kito nugarą – tiesiog smagu!)
Aš pataisysiu jo apykaklę, (mes taisome vienas kitam apykakles)
Aš dainuosiu dainą garsiai (dainuok: la-la-la)
Dabar esame su juo, vienas šalia kito
Plojime rankomis – ploji! (ploti)
Mirktelėkite, patogiai atsisėskite
... Ir tęskime pamoką.

balionų pūstuvas

Mokytojas kreipiasi į mokinius: „Vaikinai! Kviečiu visus trumpam pailsėti. Atsipalaiduokite ir žaiskite žaidimą „Balionų pūstuvas“. Rutulinis pūtėjas – tai profesija, kuri buvo sugalvota pasakų šalyje (o gal tiesiog pasakoje). Aš tau apie tai papasakosiu eilėraštyje, o tu bandai palaikyti mane įkvėpimais ir iškvėpimais (tai yra žaidimo taisyklės). Tiesiog atidžiai klausykite. Aš liepsiu tau įkvėpti ir iškvėpti, kartoji paskui mane. Taigi pradėkime:

Aš ne lakūnas, ne siuvėja,
Net ne gelbėtojas.
Ir mano profesija
Balionų pūstuvas!
Giliai įkvepiu... (giliai kvėpuoju)
Drąsiai iškvepiu... (iškvėpiu)
spalvingi rutuliai
Aš tai darau gerai!
Čia aš pripūsiu pirmąjį kamuoliuką ... (įkvėpti, iškvėpti, įkvėpti, iškvėpti)
Kamuolys gražiai raudonas.
Šviesus kaip liepsna
Visai nepavojinga.
Čia aš pripūsiu antrą rutulį ... (įkvėpti, iškvėpti, įkvėpti, iškvėpti)
Kažkas labai įtempto... (įkvėpkite, iškvėpkite, įkvėpkite, iškvėpkite)
Oi, koks užsispyręs!
Kamuolys yra žaliausias!
O dabar trečias rutulys... (įkvėpkite, iškvėpkite, įkvėpkite, iškvėpkite)
Geltona kaip saulė... (įkvėpkite, iškvėpkite, įkvėpkite, iškvėpkite)
Ach! Pribėgo ir dingo
Išskrido pro langą! (mojuoja jam)
Ir ketvirtą paimu
Aš tau duosiu!
ryškiai turkio spalvos
Aš vėl išpučiu... (įkvepiu, iškvepiu, įkvėpiu, iškvepiu)
Kokia tu neklaužada
Kam tu priešiniesi?
Aš įkvėpsiu daugiau oro... (giliai įkvėpsiu, iškvėpsiu)
Ko tu nepyki? ... (giliai įkvėpkite, iškvėpkite)
Mano kamuolys auga, auga ... (giliai įkvėpkite, iškvėpkite)
Tapk man lygus! ... (gilus įkvėpimas, iškvėpimas)
Bachas! Boom! Kaip šimtas plojimų! (visi ploja rankomis)
Kamuolys subyrėjo į šimtą dalių! (gilus įkvėpimas)

Svarbiausia neprarasti širdies!
Sukurkime naują! (visi ploja rankomis)

Sportininkai

Mokytojas skelbia iškrovimo minutę: „Vaikinai! Dėmesio! Sporto akimirka! Visai neseniai visa mūsų šalis per televizorių stebėjo Pekino olimpines žaidynes. Buvome susirūpinę dėl savo sportininkų. Labai norėjau, kad jie laimėtų visose sporto šakose. Dabar įsivaizduokime save jų vietoje. Aš perskaičiau tau eilėraštį – šūkį, o tu kartoji veiksmus, kuriuos jie sako. Dėmesio! Sportininkai! Pasiruošk! Prasidėjo! “.

Aš einu taku (visi vaikšto sportiniu tempu)
Ir lenktyninis ėjimas
labai gerai žinau.
Vienas-du, vienas-du!
Pridedu žingsnį! (eik greičiau)
Vienas-du, vienas-du!

Aš esu plaukikas
einu plaukti
Aš išsklaidysiu bangas... (rankos veiksmai)
Vienas-du, vienas-du!
Aš neriu galva pirma! (kaklo ir pečių veiksmai)

Aš esu gimnastė.
Vienas du trys!
Kaip gražu, žiūrėk
Darau šlaitus. (darome pakreipimą į dešinę, į kairę, į priekį, atgal)
Ir tada nusilenkia. (mes nusilenkiame)

Aš esu sunkiasvoris.
Kylu į dangų
Du šimtai keturiasdešimt kilogramų (liemens pakreipimas į priekį, įtempimas, pavaizduoti
kėlimo juosta)
Aš tau atnešiu medalius!

Aš esu futbolo komanda. (visi bėga)
Įmušsiu daug įvarčių. (vaizduojamas kamuolio varymas per aikštę)
Leisk visiems žinoti
Kas nėra geriau
Mes – Rusijos žaidėjai!

Sveiki vaikinai!
Mes laimėjome! (šokinėju į vietą – urra!)

Lietus

Mokytojas: „Vaikinai! Trumpam pailsėkime nuo pamokos. Ir klausyk lietaus.
Norėdami atlikti šį pratimą, vaikai uždeda pirštus ant stalo, prie kurio sėdi, krašto. Mokytojas pasiūlo tyliai būgnuoti pirštais ant stalo ir parodo, kaip tai daroma, skaito eilėraštį, susidedantį iš klausimų. Mokytojas: „Vaikinai! Kiekvienas iš jūsų psichiškai reaguoja į užduodami klausimai. Jei atsakymas į klausimą yra „taip“ arba „tai aš“, tada lentelės trupmeną sustiprina tas, kuriam jis skirtas. Pasirodo, vienu metu lietus paaštrėja ir perauga į linksmą liūtį, kitais atslūgsta, tampa vos girdimas. Taigi išgirskime savo lietų!

– Kas gimė vasarą?
- Kas pavasarį?
- ... rudenį?
- ... o kas - žiemą?

- Kuris iš jūsų, vaikinai
Mėgsta šokoladus?

– Kas pina kaspinus į košes?
– Kas varo kamuolį per aikštę?

Kas gali judinti ausis?
Kas padeda mamai namuose?

– Kas turi bute katę?
- ... ar šuo (atvirkščiai)?

– Kas gerai dainuoja?
- Kas turi brolį?
- ... ir mažoji sesuo?
-... sodas?
-...o sodas?

- Kas piešia?
- ... skulptūros?
- ... klijai?
Kas žino, kaip prajuokinti visus?

– Kas garsiai skaito poeziją?
Kas yra mūsų mokiniai?

Koncerte

Mokytojas skaito, o vaikinai ploja rankomis pagal eilėraščio eilutes.

Šiandien esame koncerte.
Publika gera.
Ploji menininkams
Mes būsime rankose.

Scenoje yra pianistas.
Kaip virtuoziškai jis grojo!
Mes jam plojame!
Visas kambarys ploja.

O dabar kūdikis dainuoja
Apie šunį ir apie knygą.
Mes jai plojame
Mes labiau plojame.

Čia yra gerbiamas, garsus
Prie mikrofono išėjo bosas
Nustebino mus vokalu.
Mes jam plojame
Visai salei, visai šaliai!

Klounas baigėsi!
Vietoj nosies - kūgis iš eglutės,
Vietoj kepurės – dangtelis iš stiklainio.
Ant jo peties sėdi beždžionė.
Mes jam plosime.
Mes jį paskandinsime!

Baigiasi mūsų koncertas
Nuostabus Ekspertas
Per įvairius stebuklus -
Magas atėjo pas mus.
Kartą ir mostelėjo lazdele
Jis grąžino mus į klasę.

Mes sveikiname mus visus
Besižavintiems žiūrovams-te-lyam!

Skrydis

Mokytojas: Draugai! Apsimeskime, kad turime sparnus! Mes galime skristi Kaip mes tai padarytume? „Judame, sukame ratą, žaidžiame skrydį!

Turiu sparnus už nugaros (rankos už nugaros)
Galiu skristi virš žemės. (rankas aukštyn)
Aš pakilsiu ir pasaulis – Ei! (rankos aukštai, mojuojame)
Tinka man ant delno.

Truputį suksiu debesyse. (mojuoja rankomis, sukasi)
Nušausiu kaip strėlė ir – Ak! (pritūpęs)
Važiuosiu kamuoliniu debesiu
Aš juo važiuosiu į dangų statesnį! (darome trumpus pritūpimus – šokinėkite!)

Nuo stataus šoksiu žemyn ir bėgsiu. (bėk į vietą)
Nuvalysiu sparnus, pailsėsiu. (nuleisti rankas)
Išskleiskite mano pirštus kaip plunksnas (paspauskite rankas)
Atsitiesiu, šiek tiek pakratau save. (ištieskite nugarą, išskleiskite pečių ašmenis,
ištiesk kaklą)
... Aš paliksiu tau plunksną kaip atminimą
Minkštas, purus delne. (nupūskite įsivaizduojamą plunksną nuo delno, darykite
giliai įkvėpkite ir iškvėpkite)

Gėlė
Mokytojas: „Vaikinai! Įsivaizduokite, kaip puiku būti... gėle! Išauginkite iš mažos sėklytės ir džiuginkite visus aplinkinius grožiu ir harmonija! Pajuskite, kaip esate pripildytas šviesos, jėgos ir ramybės. Palieskime šiuos jausmus! Klausykite ir kartokite judesius.

Sėkla nukrito į žemę (pritūpė, nulenkė galvas, uždengė galvas rankomis)
Ramiai miegojo iki pavasario. (kvėpuojame tolygiai - įkvepiame ir iškvepiame, įkvepiame ir iškvepiame)
Pradėjo ir pabudo, (pradėjo, „drebėjo“, pakėlė galvas)
Saulė ką tik pakilo.

Ištemptas: ar rytas? (ištrauktos rankos aukštyn, „link saulės“)
Ir daigas pakilo (lėtai kelkis)
pažiūrėk į šviesos spindulį
Įkvėpkite oro gurkšnį. (eikite iki visu ūgiu kvėpuokite tolygiai ir giliai)

Jis atlaisvino lapus ir rašiklius.
Ak, koks gražus augalas! (ištieskite rankas į šonus)
Danguje bėgo debesys
Ir užklupo pavasarinis lietus. (sklandžiai judinkite pečius, alkūnes, pirštus)

Ir tada pumpuras yra gražus
Ruošiasi atsiverti. (papurtykite galvą, pakreipkite galvą į dešinę, į kairę,
į priekį ir atgal)
Užaugo, sustiprėjo, sukaupė visas jėgas -
Bah!!! Atidaryta! Žiūrėk! (staigiai iškėlė rankas į viršų, atsistojo ant pirštų galiukų)

Ir pučia vėjas
Pirmoji pievos gėlė! (siūbuojame į dešinę, į kairę, šypsomės!!!)

kačiukai

Mokytoja kreipiasi į vaikus: „Žinote, vaikinai, kai labai rimtai rašome, skaitome, galvojame apie ką nors, įsitempia veido raumenys. Ir tada veidui reikia savo gimnastikos. Kokia čia gimnastika? Ir pabandykime su jumis! Tereikia pasimatuoti kitokią veido išraišką – nustebusią (demonstruoja), liūdna, linksma, net pikta (!) Ir, žinoma, nepamiršk šypsenos!

Turiu kačiukų.
Nustebau, vaikinai, (nustebusi veido išraiška: antakiai pakelti, akys išsiplėtę
atskleista)
Jei pamatysiu, kaip jie
Žaisk kamuolį, neklaužada.

Aš kartais pykstu ir suraukiu antakius, (mes pykstame: antakiai pasislinkę, lūpų kampučiai nuleisti)
Jei jie susimaišo, ginčijasi,
Ir nėriniai nuo mano sportbačių,
Mikliai padalintas į dvi dalis.

Aš juokiuosi iš jų, jei (juokas: plačiai atverta burna, susiaurėjusios akys)
Jie pagauna musę skraidydami.
... Kai jie miega, apsikabinę kartu -
Aš einu ant kojų pirštų galų.
Kaip ant plono ledo.
Miego katės krantas. (veido išraiška susikaupusi, įsitempusi)

Čia mes pabudome. Kitty Kitty Kitty!
Galva per kulnus žemyn! (šypsosi)
Tu sužeisi save! Atsargiai!
... Ar galiu tave paglostyti? (pakelti antakius - klausianti išraiška)

Skristi

„Vaikinai! – į vaikus kreipiasi mokytoja. „Siūlau šiek tiek pamankštinti akis. Juk šiandien jie tiek daug dirbo – padėjo skaityti, rašyti, žiūrėti brėžinius, diagramas! Nieko ypatingo daryti nereikia. Tiesiog pasitelkime vaizduotę ir įsivaizduokime tokį paveikslėlį “(pratimas akių vyzdžiams)

Ryte pas mus atėjo svečias
Iš atviro lango
Mūsų saldus sapnas nutrūko.
Skambo, zvimbė,
Tiesiai į ausį! Tiesiai į ausį!
maža gatvė,
Bet erzina musė. (žiūrime įsivaizduojamą musę - perkelkite vyzdžius į kairę,
dešinėje)

Aukštyn nuskrido iki lubų, (pakėlė vyzdžius aukštyn)
Pasinerkite pas mus, (mokiniai žemyn)
Ji sėdėjo ant pagalvės kairėje, (mokiniai - kairėje)
Persikėlė į sofą.

Šuns dešinėje gulėjo Atonas,
Taigi ji yra jam ant nosies. (mokiniai į dešinę)

Apskritimas virš manęs (vyzdžio judėjimas: kairėn - aukštyn - dešinėn - žemyn)
Ir aš norėjau valgyti. (primerkęs)

Pakeičiau nuomonę: į virtuvę
Ji nuskrido pusryčiauti. (atmerktos akys)

Pailsėk? Puiku! Su naujomis jėgomis – toliau!

Apšilimas „Taip“ ir „Ne“ nesakyk!

Ar šiandien pusryčiavai? Ar tau patinka tavo šukuosena?
Ar šiandien vėluoji į pamokas? Ar tu kairiarankis? Ar mėgsti kiną?
Kokias gėles mėgsti, o kokių ne? Kodėl?

Ar traukinys skrenda? Drugelis su ragais? Ar pelė pilka? Ar žmonės miega naktimis? Ar tu turi telefoną? Ar rūkymas kenkia sveikatai? Ar katė lipa ant stogo? Ar jau gegužė? Greitai atostogos? Ar paukščiai lizdus kuria pavasarį? Ar tu mėgsti ledus?

tu pasirinkai savo ateities profesija? Ar blogai valgyti daug saldumynų? Ar gali būti dėmesingas?

Žaidimų katalogas.

Žaidimai yra treniruotės.

Pratimas "Labas".

Šeimininkas kviečia visus paspausti ranką, bet ypatingai.
Su dviem dalyviais vienu metu reikia sveikintis dviem rankomis, o vieną ranką atleisti galima tik tada, kai randi žmogų, kuris taip pat pasiruošęs pasisveikinti, t.y. rankos neturi likti be darbo ilgiau nei sekundę. Užduotis – tokiu būdu pasveikinti visus grupės narius. Žaidimo metu neturėtų būti kalbama.

Žaidimas "Palmės"

Dalyviai susėda ratu ir deda delnus ant kaimynų kelių: dešinysis delnas ant kairiojo kaimyno kelio, o kairysis delnas – ant kairiojo kaimyno dešiniojo kelio. Žaidimo prasmė – paeiliui kelti delnus, t.y. iš kylančių delnų nubėgo „banga“. Po išankstinės treniruotės netinkamu metu pakeltos arba ne tinkamu momentu pakeltos delnai išeina iš žaidimo.

Žaidimas „Bėk rankas“
Dalyviai suskirstyti į komandas po šešis žmones.
Kiekviena komanda sudaro ratą. Visi žaidėjai ištiesia dešines rankas į centrą ir deda delnus vienas ant kito.
Dabar žaidėjai perkelia delnus: žemiausia ranka pradeda kelionę į viršų, o po to seka antrojo žaidėjo ranka, kuri dabar yra apačioje ir pan. Rankos turi judėti griežtai paeiliui, o tuo pačiu metu ranką gali perkelti tik vienas žaidėjas.

Komandos nariams išmokus dirbti greitai ir sklandžiai, tarp komandų prasideda konkurencija: kas greitai pakeis rankų padėtį. Kai komanda sėkmingai užbaigs pergrupavimą, visi jos žaidėjai turės vienu balsu sušukti: „Atlikta! Žaiskite šį žaidimą du ar tris kartus ir užbaikite paklausdami, ar pasikeitė žaidėjų rankų jausmas.

Varžybų įkarštyje dažnai būna sunku nustatyti varžybų pabaigą, todėl patogumo dėlei pirmojo žaidėjo ranką galite pažymėti, pavyzdžiui, kryželiu. Jei turite pakankamai laiko, bėkite varžybas kaire ranka ir, kas gana sunku, abiem. Pastaruoju atveju to paties dalyvio rankos neturėtų gulėti viena ant kitos. Žaidimo sėkmė labai priklauso nuo to, kaip išvystytas žaidėjų gebėjimas susikaupti ir koordinuoti judesius.

Pratimas „Rasti ir liesti“.

Pratimo aprašymas
Vedėjas siūlo judėti patalpoje ir rankomis liesti įvairius daiktus bei daiktus. Pavyzdžiui, suraskite ir palieskite ką nors, kas yra šalta, šiurkšta, apie 30 cm ilgio, ką nors sveriančio pusę kilogramo, užrašą „Nepamirškite“.

Psichologinė pratimo prasmė.
Apšilimo pratimas. Ugdo jautrumą aplinkiniams, bet tuo pačiu aktyvina ir stebėjimo, ir analitinius gebėjimus. Dalyviai susisiekia vieni su kitais, atkreipdami dėmesį į skirtingus tikrovės aspektus.

Žaidimas "Statyba"

Prašome išsirikiuoti abėcėlės tvarka.

Išrikiuokite iš eilės pagal pėdos dydį, nuo mažiausios iki didžiausios.

Pratimas. "Atstatymas"

Tikslas: nustatyti lyderį, stebėti, kaip gerai komandos nariai gali veikti koordinuotai.

Dalyvių prašoma sustoti ratu. Užduotis – tyliai atstatyti aikštėje. Tada lygiai taip pat tyliai perstatykite į trikampį.

Pratimas „Signalas“

Dalyviai stovi ratu, pakankamai arti ir laiko vienas kitam rankas už nugaros. Lyderis siunčia signalą greito ar ilgesnio, lengvo ar stipraus suspaudimo seka. Signalas perduodamas ratu, kol grįžta pas lyderį. Kaip komplikacija, vienu metu galite siųsti kelis signalus viena ar skirtingomis kryptimis.

Pratimas „Žmonės – žmonėms“

Ištarus frazę „Žmonės – žmonėms“, žaidėjai suskirstomi į poras. Tada žaidėjai atlieka visas vadovo komandas (pvz., „ausis iki peties“, „dešinė koja į kairę ranką“ ir kt.). Vadovui ištarus frazę „Žmonės – žmonėms“, žaidėjai turėtų būti perskirstyti į poras.

1. Žaidimai atpažinti vienas kitą.

"Aš taip pat".

Pasiruošimas: Pakelkite stalus ir kėdes į šalį, kad atsirastų vietos žaidimams.

1. Grupės nariai atsitiktinai sėdi ant grindų arba susėda ratu. Kambario centre turi būti laisvos vietos. Ten stovi pirmasis savanoris, jis bus šio žaidimo lyderis.

2. Vadovas atidžiai stebi aplink jį sėdinčius žmones. Jam reikia tam tikros bendros (ir pastebimos) bendrosios detalės, būdingos kai kuriems žaidėjams, bet ne tai garsiai iššaukti, o tik pasakyti žmonių, kuriems tai taikoma, vardus ir paprašyti jų atsistoti šalia jo.

3. Likę žaidėjai turi nustatyti, kas yra panašu į visus žmones, pašauktus į rato vidurį.

4. Tas, kuris atspėja pirmasis, tampa naujuoju lyderiu ir eina į vidurį.

Visi kiti atsisėda ant grindų.

5. Žaidimą galima žaisti kelis kartus, kad kiekvienas žaidėjas būtų pasirinktas bent vieną kartą.

Pastabos: iš pradžių bendras bruožas gali būti kokia nors būdinga žaidėjo išvaizdos detalė: aprangos elementas, akių spalva, plaukų spalva ir pan. Palaipsniui atrankos principas gali komplikuotis: tik moterys, tik juokingi žaidėjai, tik tie žaidėjai. kurių pavadinime yra tam tikra balsė ir kt.

„Visi – kai kurie – tik aš“

Žaidimo aprašymas: kėdės išsirikiuoja ratu vienu mažiau nei žaidėjų skaičius. Visi sėdi ant jų, o vairuotojas stovi apskritimo centre. Vairuotojas iškviečia kokį nors ženklą, kuris gali pasirodyti visiems ratu sėdintiems vaikinams, tik kai kuriems iš jų arba vienam žmogui. Tuoj pat visi, kurie tiki, kad vardinis kalba apie jį, atsistoja, bėga į apskritimo centrą ir tada bando užimti bet kurią laisvą kėdę (bet ne savo). Vairuotojas daro tą patį, bet jam nereikia bėgti į apskritimo centrą, jis ten jau stovi.
Komentaras: mokytojas gali pradėti žaidimą pateikdamas vaikams pavyzdžių skirtingi ženklai: „Visi, kas mėgsta šnekučiuotis; visi su raudonu kaspinu pynėje. Vairuotojas gali naudotis šiuo žaidimu pasirinkdamas ženklus, kurie padės daugiau sužinoti apie vaikus, pavyzdžiui: „Kiekvienas, kuris nori stovyklauti“ arba „Kiekvienas, kuriam patinka Babylon 5 serija“. Tuo pačiu metu tarpininkas vis tiek turėtų turėti teisę „veto“ klausimą, kuris gali ką nors įžeisti.

„Keturi kampai – keturi pasirinkimai“

Tikslas: Dalyvių sanglaudos lygio didinimas.

Laiko praleidimas: 30 minučių.

Žaidimo etapai:

1. Informavimas. Padėkite kėdes ir stalus, kad dalyviai galėtų laisvai judėti kambaryje. Žaidimo trukmei kiekvienam turui reikės keturių didelių popieriaus lapų (A3 formato) ir lipnios juostelės. Pritvirtinkite popieriaus lapus prie keturių kambario kampų ir ant jų užrašykite spalvų pavadinimus (raudona, mėlyna, žalia, geltona). Lakštai tvirtinami gerai matomose vietose.

Grupės nariai stovi kambario viduryje.

Praneškite dalyviams, kad žaidimo metu jie geriau pažins vieni kitus. Pirmiausia visi vaikšto po kambarį, paskui visi sustoja prie popieriaus lapo, kuris jam atrodo tinkamiausias.

Visi viename kampe susirinkę dalyviai vieni kitiems pasakoja, kodėl pasirinko šią spalvą. Kiekvienas turi atsiminti visus, esančius tame pačiame kampe (3 min.).

Antrame rate galite rašyti ant naujų keturių sezonų lapų.

Trečiame ture galite naudoti keturių muzikos instrumentų pavadinimus, pavyzdžiui: smuikas, saksofonas, arfa, būgnas.

Ketvirtajame ant popieriaus nupieškite geometrines figūras (po vieną kiekviename lape), pavyzdžiui, trikampį, kvadratą, apskritimą ir netaisyklingą formą.

Po kiekvieno turo žaidėjai susirenka į kambario vidurį. Griežtai laikomasi žaidimo tvarkos: dalyviai turi sustoti prie popieriaus lapo, ant kurio užrašas jiems labiausiai patinka. Kartu jie prisimena visus šalia sustojusius.

Žaidimo diskusija:

Kurie dalyviai dažniausiai pateko į tą pačią grupę?

Kurie žaidėjai toje pačioje grupėje buvo retai arba apskritai niekada?

Ką įdomaus sužinojote apie kitus grupės narius?

Pastabos. Galimi įrašai:

įrankiai: plaktukas, pjūklas, žnyplės, adata;

miestai: Paryžius, Roma, Maskva, Šanchajus;

gėrimai: kava, arbata, kokakola, pienas;

gyvūnai: liūtas, antilopė, gyvatė, erelis;

pastatai: vila, vasarnamis, pilis, šventykla;

žinomi žmonės: A. Einšteinas, J. Puccini, W. Shakespeare'as, Billas Gatesas.

Lobių medžioklė.

Žaidimo aprašymas: žaidimo dalyviai laisvai juda po klasę ir kalbasi tarpusavyje. Žaidėjo užduotis yra rasti vieną panašumą ir vieną skirtumą su visais, su kuriais jis kalbasi. Kuo daugiau žmonių jis apklaus, kuo įdomesni panašumai ir skirtumai, tuo geriau.
Kiekvienam žaidimo dalyviui jums reikės šios kortelės:

panašumo

Skirtumas

Komentaras: prieš pradėdamas žaidimą, mokytojas gali pateikti panašumų ir skirtumų pavyzdžių (abu jis ir aš gyvename tame pačiame name, bet turiu šunį ir nė vienas gyvūnas negyvena su juo; o aš ir ji norime tapti nuotrauka modeliai, bet man patinka macaroons, o ji yra ledai).

Žaidimas "Katastrofa"

2. Žaidimai pasitikėjimui ugdyti.

Vaikščiokite su kompasu

Žaidimo aprašymas: kaip ir ankstesniame žaidime, vaikinai yra suskirstyti į poras. Kiekvienoje poroje vienas asmuo yra „turistas“ (vergas), o antrasis yra „kompasas“ (vadovas). „Turistas“ užsimerkia (arba užrištomis akimis), o „kompasas“ stovi už jo ir uždeda rankas ant pečių. „Turisto“ užduotis yra judėti klasėje (galite sustatyti kėdes, kaip kliūčių ruože), „kompaso“ užduotis yra nukreipti jo judėjimą.

"Aš krentu".

Dalyviai vaikšto po kambarį. Staiga kažkas, šaukdamas: „Krentu“, pradeda lėtai grimzti į grindis arba kristi (tik į priekį!), Likusieji turėtų tuoj pat atskubėti jam į pagalbą ir sugauti, kol jis nepaliečia grindų. „Išgelbėjus“ krentantį žmogų, pratimas tęsiamas. Tuo pačiu metu reikia laikytis saugos priemonių, kad nepažeistumėte.

Laivai ir akmenys

Žaidimo aprašymas: pusė žaidėjų yra „laivai“, pusė – „uolos“. „Uolos“ sėdi ant grindų, „laivai“ užsimerkia ir atsitiktinai juda po kambarį. Kai „laivas“ priartėja, „uola“ skleidžia šnypštimą, su kuriuo „bangos ritasi ant akmens“. „Uolienų“ paskirtis – užkirsti kelią „laivo katastrofai“. Tada žaidėjai keičiasi vaidmenimis.

Naujausi straipsniai

2022-06-08 17:49:00
„Skylink“ interneto įrangos, skirtos prisijungti prie interneto iš „SkyLink“, tarifai ir įranga
2022-05-28 07:46:52
Kai kurių problemų sprendimas mortal kombat x mobile Android versija
2022-05-28 07:46:52
Kaip sutramdyti papūgą?

Populiarūs straipsniai

Redaktoriaus pasirinkimas

2022-05-16 11:43:03

Ko reikia norint atidaryti individualią įmonę?
Sveikiname, mieli skaitytojai! Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip greitai ir lengvai atidaryti IP 2020 m. Šiame straipsnyje aš jums pateiksiu žingsnis po žingsnio...
2022-05-16 11:43:03

Vadovų ir personalo valdymo specialistų darbo našumo vertinimas Pagrindinės darbo apmokėjimo taisyklės
Darbo veikla – tai pastangos, tikslingai nukreiptos tam tikram rezultatui pasiekti. Tai yra pagrindinis kūrinio bruožas. Jis visada...
2022-05-16 11:43:03

Kokybės reikalavimai
Galime teigti, kad pagrindiniai reikalavimai gaminių ar teikiamų paslaugų kokybei yra jos savybių ir savybių derinys, kuris...
2022-05-16 11:43:03

Durpių ištekliai Frezų durpių gavyba
Tolkačiova Elizaveta Sergeevna 9 "G" klasės SM "Vidurinė mokykla Nr. 58" Temos aktualumas Daugelio užsienio šalių ekonomika yra išsivysčiusi dėl galingos ...
2022-05-07 03:07:16

Uždaroji akcinė bendrovė „Transtelecom“.
TTK yra vienas iš penkių pirmaujančių Rusijos telekomunikacijų operatorių. Pagrindinis TTK akcininkas yra Rusijos geležinkeliai, kuriems priklauso 99,99% bendrovės akcijų. Įmonė...

Pratimai, skirti intelektualaus mąstymo apšilimo pabaigai. Psichologiniai pratimai ir lavinimo žaidimai. Rekomenduojame unikalius treniruočių vadovus, kad gautumėte geriausius pratimus

Apšilimas pažintims

Apšilimas dėmesio lavinimo metu

Apšilimai – ledlaužiai

treniruočių žaidimai

10. Apšilimas „Pasakos“

Agurkai žaidžia slėpynių

Apsunkinkime užduotį

40. Apšilimas „Nykštukai-milžinai“

41. Apšilimas " PARADE-ALLE»

42. Apšilimas " KARTĄ MOBILI...

43. Apšilimas "VIENA GĖLĖ ..."

44. Apšilimas " ADJUSTER"

45. Apšilimas " DĖŽĖS – KREMZELĖS – DEGTUVĖS»

47. Apšilimas " RODYKLĖ"