Kuo žmogus gali būti tikras? Pasitikėjimas savimi yra gyvenimo būdas. Nepraleiskite progos tobulinti savo įgūdžius

Išmokite aktyviai dalyvauti keičiant mintis, elgesį ir sprendimus, kurie trukdo žengti bet kokį žingsnį!

Jos širdis daužėsi.

Keliolika akių porų žiūrėjo į jos pusę.

Vienintelis dalykas, kuris stovėjo tarp jos ir visiško nuogumo, buvo plonas chalatas. Ji ketino nusirengti ir atsistoti prieš visus šiuos žmones visiškai be drabužių.

Instruktorius pažvelgė į ją ir leido suprasti, kad atėjo laikas. Ji giliai įkvėpė ir chalatas nukrito ant grindų. Ji niekada nesijautė tokia pažeidžiama.

Po kelių minučių, pažvelgusi pro visų patalpoje buvusių žmonių galvas, ji išdrįso pažvelgti į kelis žmones. Jie buvo susitelkę į jos eskizą, jų veidai buvo rimti. Jie jos nesmerkė. Jie žiūri į jos kūną kaip į kažką gražaus, ką galima pavaizduoti popieriuje. Ji buvo menas.

Ji pradėjo atsipalaiduoti. Kitą valandą ji ne tik pasitikėjo savimi stovėdama nuoga prieš šiuos menininkus, bet ir jautėsi laisva. Ne tiek dėl to, kad parodė savo kūną, kiek dėl to, kad išdrįso padaryti tai, ko taip labai bijojo.

Įsivaizduokite jausmą, kai pasitikite savimi ir be baimės darote viską, kas ateina į galvą. Įsivaizduokite, kad galite atsisakyti savo metaforinio chalato ir susidurti su dalykais, kurie jus gąsdina.

Dauguma pasitikinčių žmonių tokiais negimsta. Kaip ir visi kiti, jie turėjo savo baimių ir nesaugumo. Tačiau savimi pasitikintys žmonės neleido šioms baimėms ir nesaugumui valdyti savo likimo. Jie išmoko atlikti aktyvų vaidmenį keičiant mintis, elgesį ir sprendimus, kurie trukdo žengti bet kokį žingsnį.

Štai dvidešimt dalykų, kurių pasitikintys žmonės niekada nedaro:

1. Nemeluokite apie save

Pasitikintys žmonės niekada nemeluoja apie save. Jie taip pat netiki neigiamomis mintimis, tokiomis kaip „aš per senas“, „aš nepakankamai protingas“ arba „aš nepakankamai patrauklus“. Jie to neneigia, tačiau tokios informacijos apie save neskleidžia. Jie yra ištikimi sau, net jei tiesa atrodo sudėtinga.

2. Jie nesigiria dalykais, kurių dar nepadarė.

3. Nenusiminkite po atstūmimo

Pasitikintys žmonės supranta, kad jų trūkumai nėra kliūtis sėkmei. Jie žino, kad nesėkmė yra tik pamoka, kurios pamokos gali būti labai naudingos kitam bandymui. Žinoma, jie gailisi, kai yra atstumti, bet sugeba išgyventi, užsimiršti ir judėti toliau, bandydami dar kartą – tiek kartų, kiek reikia. Atmetimas nėra priežastis mesti.

4. Nereikalaukite kažkieno pritarimo

Jie nekelia pavojaus savo savų norų, tikslus ir poreikius, kad šalia esantys juos patvirtintų. Jų veiksmai ir pasirinkimai nepriklauso nuo kažkieno nuomonės, o vadovaujasi tik protu ir tam tikrų veiksmų poreikio jausmu. Jie sugeba toleruoti diskomfortą, kurį sukelia tie, kurie jų atsisakė, kai tai jiems naudinga arba leidžia laikytis savo tikslų.

5. Nepamirškite išvaizdos

Kai pasitikite savimi, turite sveiką požiūrį į savo išvaizdą. Stengiatės tobulėti, ką galite, ir siekiate būti sveiki bei gerai prižiūrimi. Ir tada tu priimi save, myli save ir gerbi save. Ir tai labai svarbu sėkmei. Jūs suprantate, kad išvaizda jūsų neapibrėžia, bet iš dalies rodo jūsų sugebėjimą būti sėkmingam. Pasitikintys žmonės turi pakankamai savigarbos, kad išliktų tinkami ir sveikai maitintųsi, nes žino, kad jų kūnas nusipelno tinkamos priežiūros.

6. Nepamirškite apie gestus ir veido išraiškas

Jie nevengia akių kontakto. Jie niekada nenuleidžia galvos. Jie nepamiršta šypsotis ir visada pasisveikina su žmogumi tvirtu rankos paspaudimu. Jie tikrai žino, kad net tylėdami jų gestai, žvilgsniai ar veido išraiškos gali kalbėti daug. Jie nuolat praktikuoja neverbalinį bendravimą. Tai įkvepia pasitikėjimo ir nuteikia pašnekovui.

7. Nenuleiskite kitų, kad jaustųsi gerai.

Jiems nereikia blogai kalbėti apie kitus žmones ar neigiamai komentuoti savo sėkmę ar turtus, kad jie atrodytų gerai. Jie tikrai džiaugiasi kitų žmonių sėkme ir yra jų įkvėpti. Jie supranta, kad sėkmingi žmonės nepavydi, o viską pasiekia patys. Jie žiūri į kitus laimingus sėkmingų žmonių ir tai jiems yra motyvacija tapti geresniais, daugiau dirbti ir pasiekti tokią pat sėkmę gyvenime.

8. Neslėpk savo klaidų

Pasitikintys žmonės žino, kad klaidos yra neišvengiamos, bet ištaisomos, todėl nekreipkite į jas dėmesio. Jie atsiprašo, kai reikia, ir daro tai, ką turi padaryti, kad viskas būtų gerai. Jie nenumeta kaltės, neperkelia jos kitam žmogui ir nebando apsimesti, kad klaida iš tikrųjų nėra klaida. Jie yra visiškai atsakingi už savo veiksmus ir sprendimus.

9. Netenkinkite mažiau

Jie turi viziją, ko nori, ir jos siekia. Jie nesusilaiko ir neleidžia savo baimėms sutrukdyti siekti savo tikslų. Jie veržiasi eiti vis aukščiau ir aukščiau. Jie kelia sau kartelę aukštai ir tiki, kad tobulumui ribų nėra. Jie žino, kad darbe ir gyvenime nusipelnė geriausio, kaip niekas kitas.

10. Nevenkite kontakto su kitais žmonėmis

Atskirti ir atsiriboti nuo visuomenės yra menko pasitikėjimo savimi požymis. Jūs nenorite savęs taip pristatyti kitų akivaizdoje, nenorite atrodyti kvailai ir, kad jūsų nuošalumas taptų priežastimi jus teisti. Pasitikėdami savimi nevengsite bendrauti su kitais žmonėmis. Priešingai, jūs jo ieškosite. Matote šio bendravimo su žmonėmis, su kuriais keičiatės idėjomis, draugystėmis, partneryste ir tampate vienas už vieną įkvėpimu, svarbą jūsų gyvenime.

11. Nesipriešink progoms išmokti naujų dalykų.

Jie užtikrintai nori visą gyvenimą būti ant studentų lavos. Net būdami savo srities žinovai, jie turi besimokančiojo mentalitetą, žinodami, kad tai leidžia pasiekti daug daugiau gyvenime ir suteikia daug būdų augti toliau. Jie nėra įsišakniję senuose dalykuose ir nemėgsta senų idėjų, kas yra teisinga ar geriausia. Jie ieško būdų, kaip tobulėti, įgyti naujų žinių.

12. Nekreipkite dėmesio į silpnybes labiau nei į stipriąsias puses.

Daugelis žmonių mano, kad turėtų daugiau laiko skirti savo silpnybėms stiprinti. Tačiau savimi pasitikintys žmonės supranta, kad sėkmę lydi nuolatinis jų stiprybių tobulėjimas. Jie sugeba grakščiai priimti savo silpnybes ir skirti daugiau laiko bei pastangų toms pastangoms, kuriose žino, kad jiems bus didesnė sėkmės tikimybė. Jie praleidžia savo laiką ir energiją taip, kad tai darydami jaustųsi gerai ir patogiai.

13. Nepamirškite apie kompromisus

Pagrindinių vertybių apibrėžimas suteikia pagrindinius principus, kuriuos įgyvendinate praktiškai. Gyvendami pagal šiuos principus nesileisite į kompromisus ir neatsisakysite to, kas jums brangu. Su pasitikėjimu jūs naudojatės šiais principais priimdami sprendimus gyvenime ir darbe. Tačiau kartais jūs turite eiti į kompromisus, net jei tai reiškia, kad per trumpą laiką reikia atsisakyti kažko, ko norite.

14. Nebijo prašyti pagalbos, kai jos reikia

Kai pasitikite savimi, nesijaučiate pažemintas, kai jums reikia pagalbos ar paramos. Jūs suprantate, kad ieškojimas yra stiprybės ir pagarbos sau, o ne silpnumo ženklas. Jei turite problemų, nedvejodami susisiekite su draugu ar specialistu.

15. Neignoruokite jų pačių intuicijos ir sprendimo

Pasitikintys savimi žmonės nemano, kad kiti žmonės turi visus atsakymus arba žino geriau nei jie. Jie vertina savo sprendimą ir klauso savo intuicijos. Jie pripažįsta, kad daugumoje situacijų gali patys sugalvoti atsakymus.

16. Nepraleiskite progos tobulinti savo įgūdžius.

Didelė dalis žemo pasitikėjimo savimi kyla dėl įgūdžių ar mokymo, reikalingo sėkmingam darbui, neturėjimas. Pasitikintys savimi žmonės aiškiai mato, ką jiems reikia padaryti, kad padidintų savo sėkmės tikimybę, ir yra pasirengę skirti laiko ir energijos savo įgūdžiams tobulinti, tobulėti treniruotėse ar tobulėti. aukštas lygis išsilavinimą, kad labiau pasitikėtumėte savimi.

17. Nemėginkite keisti savo asmenybės

Galite būti intravertas arba ekstravertas ir vis tiek pasitikėti savimi. Pasitikintys žmonės supranta, kad pasitikėjimas savimi kyla iš jausmo, kad būdamas visiškai autentiškas, gali daug pasiekti. Jie nesistengia būti kažkuo, kuo tai nėra. Savęs priėmimas yra gyvybiškai svarbus pasitikėjimo savimi elementas.

18. Nežiūrėkite į kitų žmonių meilės santykius ir nemėginkite jų kartoti.

Mažai pasitikintys savimi žmonės dažnai turi blogus santykius, nes jaučiasi skurdžiai. Kadangi yra nepasitikintys savimi, jie reikalauja dėmesio iš savo partnerio. Tačiau pasitikintys žmonės supranta, kad norėdami užmegzti tvirtus meilės santykius, jie turi mylėti ir gerbti save.

19. Per daug neapsunkinkite savo gyvenimo.

Dažnai, kai trūksta pasitikėjimo, susikuriate gyvenimo būdą, kad išvengtumėte visų bėdų. Pasitikintys žmonės žino, ko nori kiekvienoje savo gyvenimo srityje ir randa būdų tai subalansuoti. Kartais jie priima griežtus sprendimus, uždraudžia kai kuriuos dalykus gyvenime, kad patirtų geriausią iš to, ko labiausiai nori.

20. Nebijokite pasitikėti savimi

Šiame sunkiame gyvenime dažnai tenka kreiptis pagalbos į save, tačiau daugelis nepasitiki savimi. Jiems atrodo, kad negali, nepasiseks, o kitiems sekasi geriau. Turime išmokti pasitikėti savimi, tada kiekvienas pradėtas verslas padarys logišką išvadą.

Ar matote save viename iš šių taškų?

Jei taip, atminkite, kad pasitikėjimas savimi yra įgūdis, kurio galima išmokti kaip ir bet kurio kito įgūdžio. Jūs neturėtumėte tenkintis nepasitikėjimu savimi, kaip kalėjimu iki gyvos galvos. Galite jaustis pilni ir didžiuotis tuo, kas esate ir ką galite pasiekti.

Nusivilkite baimės, nepasitikėjimo savimi ir neveiklumo chalatą ir darykite tai, kas pagerins kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Tikrai pasitikintys žmonės tiki savo sugebėjimais. Jei nesate tikras dėl savęs, kodėl kas nors turėtų tai daryti? Norėdami tobulinti šią savybę, perskaitykite šiuos 15 dalykų, kurių pasitikintys žmonės niekada nedaro.

1. Neieškokite pasiteisinimų

Pasitikintys žmonės prisiima visą atsakomybę už tai, ką galvoja ir daro. Jie nekaltina blogo eismo kelyje dėl vėlavimo į darbą; jie vėlavo. Nepateisinkite jų trumpų apsilankymų žodžiais „neturiu laiko“ arba „aš kažkam nepakankamai geras“. Šie žmonės vertina savo laiką ir stengiasi būti geresni, kol to pasieks.

2. Nebijo daryti dalykų

Tokie žmonės negali leisti, kad baime valdytų savo gyvenimą. Jie supranta, kad daugeliu atvejų jie bijo būtent to, ko reikia padaryti, kad taptų norimu žmogumi.

3. Negyvenkite tik komforto zonoje

Pasitikintys žmonės stengiasi išvengti savo komforto zonos, nes žino, kad čia svajonės miršta. Jie aktyviai siekia patirti diskomfortą, nes tik taip galima pasiekti gerovę.

4. Neatidėliokite reikalų rytdienai

Pasitikėjimas savimi reiškia tai žinoti geras planas, pasiekimai šiandien yra daug geresni nei puikus planas, atidėtas kitai dienai. Pasitikintys žmonės nelaukia „tinkamo laiko“ ar „tinkamų aplinkybių“, nes žino, kad šis troškimas grindžiamas pokyčių baime. Jie imasi veiksmų čia ir šiandien, nes tik tada galima pasiekti pažangą.

5. Neapsėskite tuo, ką galvoja kiti

Pasitikintys žmonės nesigilina į neigiamus dalykus. Jiems rūpi kitų gerovė ir jie siekia, kad pasaulis būtų geresnis, o ne gyventų ties neigiama kitų žmonių nuomone, kurios vis dar negali pakeisti. Šie žmonės žino, kad tikri draugai priims juos tokius, kokie jie yra. Likusiems tai nerūpi.

6. Neteiskite kitų

Jie nemėgsta nereikalingų, netikrų dramų ir nejaučia poreikio įžeidinėti draugus už nugarų, įsivelti į bendradarbių apkalbas, bartis ant skirtingų nuomonių turinčių žmonių. Jie jaučiasi taip patogiai su tuo, kas yra, kad nejaučia poreikio žiūrėti į kitus žmones.

7. Neleiskite, kad išteklių trūkumas juos sustabdytų.

Šių žmonių ypatumas yra tas, kad jie gali naudoti bet kokius turimus išteklius, nepaisant jų skaičiaus. Svarbiausia žinoti, kad viskas įmanoma, jei esi kūrybingas žmogus ir nesustoji pusiaukelėje. Jie nekankina nesėkmių, o stengiasi rasti išeitį.

8. Nelyginkite

Savo jėgomis pasitikintys žmonės nekonkuruoja su visais aplinkiniais. Jie nekonkuruoja su jokia kita asmenybe, išskyrus tą, kokia buvo vakar. Jie supranta, kad kiekvieno žmogaus istorija yra unikali, o lyginti – švelniai tariant, absurdiška.

9. Nesistenkite būti malonus visiems.

Pasitikintys savimi žmonės nesistengia įtikti kiekvienam gyvenime sutiktam žmogui. Jie supranta, kad visi žmonės negali būti patenkinti, bet taip gyvenimas veikia. Turite susikoncentruoti į santykių kokybę, nes didelis partnerių skaičius nepadarys jūsų laimingesnio.

10. Nereikia paskatinimo

Tokiems žmonėms nereikia dirbtinai palaikyti pasitikėjimo savimi, nes jie supranta, kad gyvenimas yra nesąžiningas, ir ne visada viskas vyksta taip, kaip jie nori. Jie negali kontroliuoti kiekvieno jų gyvenime vykstančio įvykio, bet sutelkia dėmesį į savo stipriąsias puses, kad į juos reaguotų teigiamai.

11. Nevenkite karčios gyvenimo tiesos

Pasitikintys žmonės bando susidoroti su pagrindine problemos priežastimi, kol ji neišauga iki milžiniškų mastų. Jie žino, kad jei problemos nebus išspręstos, kasdien jų tik daugės. Todėl šiandien jie mieliau kalbasi su partneriu apie bėdas, nei bando slėpti tiesą ir rizikuoti.

12. Nenuleiskite rankų dėl sunkumų

Pasitikintys žmonės kiekvieną kartą krisdami pakyla ir juda toliau. Jie supranta, kad nesėkmės yra neatsiejama progreso ir augimo dalis, todėl bando ieškoti priežasčių, kodėl toks požiūris neveikia. Ir pakeitę planą bando dar kartą.

13. Nereikia leidimo veikti

Jie negalvodami imasi veiksmų. – Jei ne aš, tai kas? Taip žmonės sako sau kiekvieną dieną.

14. Nesustok, nes neturi pakankamai „įrankių“

Pasitikėjimas – tai gebėjimas peržengti planą A. Jie naudoja visus įmanomus savo turimus ginklus ir nenumaldomai tikrina, ar jų veiksmai yra veiksmingi, kol nustato strategiją, kuri atneš maksimalų rezultatą su minimaliomis laiko ir pastangų investicijomis.

15. Nepriimkite visko, ką jie skaito internete, kaip tiesos, kuria reikia aklai tikėti.

Pasitikintys žmonės nepriima visų straipsnių internete kaip neįrodytos tiesos vien todėl, kad taip pasakė koks nors autorius. Visą informaciją jie vertina iš savo požiūrio taško ir sveiku skepticizmu naudoja bet kokią gyvenimui svarbią medžiagą, pamiršta kitus. Šie žmonės supranta, kad toks straipsnis yra smagus ir įdomus būdas lavinti savo mintis. Tačiau vienintelis žmogus, turintis galią nuspręsti, pasitiki savimi ar ne, esi tik tu pats.

Pasitikėjimas savimi yra įvairių formų – nuo ​​Floydo Mayweatherio puikybės ir arogancijos iki tylaus Jane Goodall tikėjimo. Tikras pasitikėjimas savimi, priešingai nei netikras pasitikėjimas savimi, kuriuo žmonės maskuoja savo trūkumus, yra vertingas pats savaime.

Kai kalbame apie pasitikėjimą, tiesa yra tik viena – tikrai pasitikintys žmonės visada turi pranašumą prieš tuos, kurie nuolat abejoja, nes įkvepia kitus ir įgyvendina svajones.

Jei manai, kad gali, tu teisus. Jei manai, kad negali, tu taip pat teisus. Henris Fordas.

„Ford“ pareiškimas mums sako, kad jūsų mąstymas turi įtakos gebėjimui pasiekti sėkmę. Remiantis Melburno universiteto atliktais tyrimais, pasitikintys žmonės labiau linkę padidinti atlyginimus ir paaukštinti pareigas.

Žinoma, pasitikėjimas savimi yra svarbus, bet kuo pasitikintys žmonės skiriasi nuo kitų?

Štai 12 savimi pasitikinčių žmonių įpročių ir veiksmų, kuriuos galite sėkmingai perimti ir pritaikyti praktiškai.

1. Jų laimės šaltinis yra jie patys

Laimė yra neatsiejama pasitikėjimo savimi dalis. Neįmanoma mėgautis tuo, ką darai, jei nesi laimingas.

Pasitikintys savimi žmonės džiaugiasi savo pasiekimais ir niekada negalvoja, ką apie juos galvoja kiti. Jie tikrai žino, kad trečiųjų šalių nuomonė retai atitinka tiesą.

2. Jie nieko nesmerkia.

Pasitikintys savimi žmonės niekada nesmerkia kitų, nes žino, kad kiekviename yra kažkas gero. Be to, jiems nereikia tvirtinti savęs kitų žmonių sąskaita. Bandydami lyginti save su kitais, keliame tik papildomus apribojimus. Pasitikintys savimi žmonės nešvaisto laiko vertindami kitus ar nerimaujant, kad pateisins savo lūkesčius.

3. Jie nesutinka su tuo, kas jiems tikrai nepatinka

Kalifornijos universitete San Franciske atliktas tyrimas įrodo, kad žmonės, kuriems sunku pasakyti „ne“, dažniau patiria stresą, yra linkę į emocinis perdegimas ir net depresija. Pasitikintys žmonės žino, kad atstūmimas yra gerai, o jų savigarba leidžia jiems pasakyti „ne“ taip, kad kitiems nekiltų abejonių dėl savo ketinimų. Kai ateina laikas pasakyti „ne“, pasitikintys žmonės vengia tokių frazių kaip „Nemanau, kad galiu to padaryti“ arba „Nesu tikras“. Jie drąsiai sako „ne“, nes naujų įsipareigojimų atsisakymas padės efektyviau vykdyti esamas pareigas.

4. Jie daugiau klauso nei kalba

Pasitikintys žmonės dažniau klausosi nei kalba, nes jiems nereikia nieko įrodinėti. Pasitikintys savimi žmonės klauso ir skiria deramą dėmesį kitiems, todėl turi puikias galimybes mokytis ir augti. Užuot žiūrėję į bendravimą su kitais žmonėmis kaip į galimybę pasirodyti, jie sutelkia dėmesį į bendravimą, nes žino, kad tai malonesnis ir produktyvesnis požiūris.

5. Jie vengia dviprasmybių

Pasitikintys žmonės retai vartoja tokias frazes kaip „Am...“, „Nesu tikras...“, „Manau...“ Jie vartoja konkrečias teigiamas frazes, nes žino, kad murmėjimas ir neaiški kalba trukdo. kaip perduoti žinutę pašnekovui.

6. Jie vertina mažas pergales.

Pasitikintys savimi žmonės mėgsta mesti sau iššūkį ir konkuruoti su kitais, net jei pergalė labai maža. Su pergale, net ir maža, mūsų smegenyse atsiranda papildomų androgenų receptorių, kuriuos veikia testosteronas. Dėl to įgyjame pasitikėjimo savimi, motyvacijos ir pasiruošimo naujiems iššūkiams. Taigi, mažų pergalių serija leis jaustis pasitikinti savimi kelis ateinančius mėnesius.

7. Jie sportuoja

Tyrimai, atlikti m tyrimų institutas Rytų Ontarijas įrodo, kad žmonės, kurie sportavo du kartus per savaitę 10 savaičių, jautėsi konkurencingesni. Be to, jie turėjo aukštą savigarbą ir vertino savo išvaizda. Geriausia, kad mankšta padidina pasitikėjimą savimi, ir tai pajuntama akimirksniu, iškart po to, kai treniruotės metu į kraują patenka endorfinų.

8. Jie nesiekia kitų žmonių dėmesio.

Dažnai tie, kurie siekia kitų dėmesio, sukelia nevalingą atstūmimą. Žmonės greitai įvertina jūsų požiūrį į juos, todėl teisingas požiūris juos traukia labiau nei kiti veiksniai (pavyzdžiui, pažįstamų buvimas ir padėtis visuomenėje). Pasitikintys savimi žmonės visada turi teisingą požiūrį į kitus.

Jie žino, kaip paskirstyti savo dėmesį. Jei jie sulaukia pripažinimo, jie greitai nukreipia savo dėmesį į tuos, kurie padėjo jiems pasiekti sėkmės. Jie neieško pritarimo ar pagyrimo, nes jau žino savo vertę.

9. Jie nebijo klysti.

Pasitikintys žmonės nebijo klysti. Jie atvirai išsako savo nuomonę, kad patikrintų jos teisingumą. Jie moka mokytis iš savo klaidų ir mokyti kitus žmones, jei jų nuomonė pasirodė teisinga. Pasitikintys žmonės žino, ką sugeba, ir nepriima klaidos asmenine nesėkme.

10. Jie nebijo rizikuoti.

Kai pasitikintis žmogus mato galimybę, jis ja pasinaudoja. Užuot jaudinęsi dėl galimos nesėkmės, jie klausia savęs: "Kas man trukdo? Kodėl aš negaliu to padaryti?", o tada puola į reikalus. Baimė jų nesulaiko, nes žino, kad tam, kas neišbandys savo rankų, niekada nepasiseks.

11. Jie pripažįsta kitų pasiekimus.

Nesaugūs žmonės nuolat abejoja savo sugebėjimais, todėl nuolat bando kritikuoti ir smerkti kitus, kad įrodytų savo vertę. Kita vertus, savimi pasitikintys žmonės nesijaudina dėl savo gerovės, nes išorinis pasaulis neturi įtakos jų savigarbai. Užuot sutelkę dėmesį į savo mintis, savimi pasitikintys žmonės susitelkia į aplinkinius, leisdami jiems pamatyti jų teikiamą naudą. Dėl to jie sugeba teigiamai vertinti kitus žmones ir pripažinti jų nuopelnus.

12. Jie nebijo prašyti pagalbos.

Pasitikintys žmonės žino, kad prašydami pagalbos jie netampa silpni ar kvaili. Jie žino savo stipriąsias puses ir silpnosios pusės ir ieško kitų žmonių, kurie galėtų užpildyti spragas. Jie taip pat žino, kad gali išmokti naujų dalykų iš kitų žmonių ir taip tobulinti savo įgūdžius.

Apibendrinant,

galima sakyti, kad pasitikėjimo savimi įgijimas yra procesas, o ne galutinis tikslas. Pasidalykite savo mintimis su manimi kaip Aš mokausi iš tavęs, kaip ir tu mokaisi iš manęs.

Dr. Travisas Bradberry, linkedin.com
Vertimas: Airapetova Olga

Stebėti kitus ir tyrinėti jų veiksmus yra vienas iš geresnių būdų tapti stipresnis.

Daugelis iš mūsų negimsta pasitikintys savimi. Dažnai šis jausmas priklauso nuo situacijos: kartais jaučiamės pasitikintys, kartais nelabai.

Laimei, pasitikėjimo savimi galima išmokti. Veiksmas sukuria požiūrį; Keisdami elgesį galite pakeisti savo savijautą.

Taigi kuo pasitikintis žmogus skiriasi?

1. Jis prisiima atsakomybę

Pasitikintis savimi žmogus kaltės kitam neperkels. Jis supranta, kad, nepaisant aplinkybių, vienintelis patikimas kelias į sėkmę yra valdyti pojūčius ir emocijas.

2. Jis nori judėti į priekį

Savimi pasitikintis žmogus nesiekia tobulumo – mato galimybę tobulėti.

Pasitikintiems savimi žmonėms „idealus žmogus“ yra tas, kuris gerai supranta save ir savo galimybes. Judėjimas į priekį yra ir kelionė, ir pasirinkimas.

3. Jis ne apkalbinėja, o įkvepia

Jis nekalba apie kitus žmones. Jį labiau domina idėjos, projektai, tikslai, planai ir siekiai.

Jam reikia teigiamo – ar bent jau neutralaus – požiūrio.

4. Jis supranta žodžio „ne“ galią

Pasitikintis žmogus per daug nežada. Jis supranta laiko ir pastangų vertę ir pažada tik tada, kai žino, kad gali jį tesėti neatsitraukdamas nuo savo tikslo.

Bet tada jis geriausiai atlieka užduotį.

5. Jis teikia nuopelnus savo protui ir kūnui

Savimi pasitikintis žmogus supranta: kad kūnas nenuviltų ir padėtų pasiekti geriausi rezultatai juo reikia pasirūpinti. Jis vertina pusiausvyrą, t.y. sportą, gerą mitybą, išsilavinimą, sunkų darbą ir miegą.

6. Jo veiksmai turi priežastį

Jis turi tikslą, ir bet koks veiksmas yra būdas jo link judėti.

Todėl yra atsidavęs, nejaučia baimės, dega entuziazmu ir juo užkrečia kitus.

7. Jis moka prašyti pagalbos

Savimi pasitikintis žmogus supranta, kad vienas kalnų pajudinti negali, todėl dažnai kreipiasi pagalbos ir jos nebijo.

Toks žmogus mėgsta padėti kitiems ir priimti pagalbą.

8. Jis į nesėkmę žiūri kaip į pamoką.

Pasitikintis savimi žmogus nesėkmes suvokia ne kaip nelaimę, o kaip augimo įrankį. Jis supranta, kad kelyje į tikslą neišvengiamai atsiras kliūčių, tačiau žino, kad užsispyrimas tikrai duos rezultatų.

Atminkite, kad mokytis iš kitų nereiškia juos kopijuoti. Reikia iš jų imti tai, kas geriausia, ir rasti savyje augimo galimybių. Laikui bėgant suprasite, kad jūsų veiksmai tiesiogiai veikia rezultatus.

Kitų stebėjimas ir jų veiksmų studijavimas yra vienas geriausių būdų tapti stipresniems.

Gera būti savimi pasitikinčiu žmogumi ir ne tik geru, bet ir labai geru, o kartu ir maloniu, pelningu, įdomiu ir gana perspektyviu. Pasitikintys savimi žmonės pasiekia didžiulę sėkmę šiame gyvenime, nes jų pasitikėjimas leidžia būti gana aktyviais gyvenime ir veikti situacijose, kuriose nepasitikintys žmonės nori būti neaktyvūs. Deja, pasitikėjimas savimi nėra būdingas daugeliui ir ne todėl, kad gimstame pasitikinčiais ar nepasitikinčiais žmonėmis, o todėl, kad dėl skirtingų aplinkybių tampame tuo, kuo tampame. Iš čia ir išplito ši problema – nepasitikėjimo savimi problema, nes dauguma žmonių tampa nepasitikinčiais žmonėmis, o ne savimi pasitikinčiais žmonėmis, jie yra prislėgti ir nuskriausti, yra morališkai silpni ir bailūs, jiems sunku su visu tuo gyventi. Daugelis žmonių yra nepatenkinti savimi, nes jaučia, o rečiau supranta savo nesaugumą, tuo pačiu jausdami savo silpnumą.

Bet aš skubu jus patikinti, kad ir nuo ko buvote apakęs šią akimirką, tikrai galite pasikeisti į gerąją pusę, į tą pusę, kurios jums reikia. Galite tapti labiau savimi pasitikinčiu žmogumi, jei nesate per daug tingus, kad šiek tiek pasistengtumėte dirbti su savimi. Žmogus visada gali pasikeisti, tik gaila, kad ne visada to nori. Gamta sukūrė žmogų taip, kad jis gali prisitaikyti prie bet kokių sąlygų ir pasiekti bet kokius tikslus, todėl jei žmogus nori, gali. Aukšta savigarba ir pasitikėjimas savimi nėra nuolatines savybes asmenybė, aukšta savivertė gali nukristi, o pasitikėjimas savimi gali tiesiog išnykti. Gyvenimas, draugai, gali palaužti bet ką. Taip, bet ne visi sutinka sulaužyti. Na, o kadangi kažkas gali išnykti ir mažėti, vadinasi, kažkas gali atsirasti ir augti, vienas negali egzistuoti be kito. Taigi – jokiu būdu netapkite šlubuoti, nes viskas mumyse yra pataisoma, nesvarbu, kas ką pasakytų. Jei turite problemų dėl pasitikėjimo savimi, išstudijavę šią medžiagą įsitikinkite, kad tikrai su ja susidorosite.

Ir pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra pasitikėjimas. Pasitikėjimas – tai tikėjimas, žmogaus tvirtas, nepriekaištingas, nepajudinamas tikėjimas kažkuo ar kažkuo. O kai kalbame apie pasitikėjimą savimi, kalbame apie žmogaus tikėjimą savimi. Draugai, tikėti savimi iš tikrųjų yra absurdas. Žemiau paaiškinsiu kodėl. Bet diskomfortas, kurį patiriame dėl šio kvailo tikėjimo stokos, čia tikrai tikras ir mūsų jaučiamas, ir mes, žinoma, norėtume jo atsikratyti. Tai, ką anksčiau vadinome pasitikėjimu savimi, pavadinčiau savęs supratimu, o nesaugumą – nesusipratimu. Taigi, jei jūs nepasitikite savimi, jūsų problema yra ta, kad jūs tiesiog nesuprantate savęs. Jūs nepažįstate ir nesuprantate savęs, nežinote visų savo galimybių, taip pat nesuprantate, kaip veikia mūsų pasaulis. Priešingu atveju jūs visiškai neabejotumėte savimi, vieninteliu žmogumi šiame pasaulyje, kuriuo turite ir galite besąlygiškai pasitikėti.

Dabar atsakykime sau į kitą klausimą – kodėl mes turime būti savimi pasitikintys žmonės, kodėl turime žinoti apie savo galimybes ir suprasti save? Aukščiau jau sakiau, kad savimi pasitikintis žmogus gyvenime gali pasiekti daug didesnių rezultatų nei nepasitikintis savimi. Ką aš galiu pasakyti, nepasitikėjimas savimi apskritai atima iš žmogaus bet kokią sėkmės galimybę, daro jį vidutinišku ir nepastebimu, galinčiu tik paklusti kitų žmonių įsakymams. Nesaugūs žmonės yra nevykėliai. Jūs nenorite būti nevykėliu, tiesa? Taigi klausimas, kodėl jums reikia pasitikėjimo savimi, yra kvailas klausimas. Jūs norite būti nugalėtojas, o ne pralaimėtojas! Tu nori geresnis gyvenimas o ne apgailėtinas egzistavimas! Jūs norite sėkmės, o ne nesėkmės! Norisi išreikšti save, nori vykti šiame gyvenime kaip asmenybė, o ne visą gyvenimą būti pilka neapsakoma dėmė, kurios išnykimo niekas net nepastebės. Norite būti žmogumi, o ne funkcija, ne vartojamas. Štai kodėl reikia pasitikėti savimi. Štai kodėl jūs turite suprasti save ir suvokti jūsų viduje slypinčias galimybes.

Na, dabar pats laikas paklausti savęs svarbus klausimas Kaip tapti savimi pasitikinčiu žmogumi? Tai galima padaryti per emocinė sfera, pumpuoja psichiką ir kelia savigarbą įvairių savihipnozės metodų pagalba arba per sąmoningumą galite pasiekti pasitikėjimo savimi būseną. Pirmuoju atveju rezultatas pasiekiamas greitai, tačiau jis nėra stabilus ir trumpalaikis, emocijomis pasitikėjimą išlaikantis žmogus gali greitai ir užgesti, ir užsidegti. Todėl aš rimtai nesvarstau apie visus šiuos psichologinius postūmius, visus šiuos siūlymus ir savihipnozę, skirtą išskirtinai žmogaus pasąmonei, nors ir yra jų poveikis, turiu tai pripažinti. Man tik visiškas žmogaus supratimas apie tai, kas jis yra ir koks jis yra, leis jam kartą ir visiems laikams įgyti pasitikėjimo savimi ir, nepaisant išorinių aplinkybių, išlikti savimi iki gyvenimo pabaigos. Taip pat reikėtų pasakyti, kad ne išoriniai veiksniai neturėtų turėti įtakos žmogaus pasitikėjimui savimi, jo paties jėgomis ir galimybėmis, išorinis pasaulis neturėtų formuoti mūsų vidinio pasaulio, priešingai, mūsų vidinis pasaulis turi formuoti išorinį pasaulį. Bet prie to prieiti nėra lengva, tai suprantama, tai sunkus ir ilgas, disciplinuotas darbas su savimi, kurio rezultatas įmanomas tik tuo atveju, jei žmogus į tai žiūri rimtai ir atsakingai, jei jis tikrai nori įgyti tikrą, nepriekaištingą pasitikėjimą savimi. .

Taigi suprasdami, kad norėdami įgyti pasitikėjimo savimi, turime save gerai pažinti ir suprasti, o ne tik užsiimti savihipnoze, nes tai mažiau efektyvus metodas Pasidaryk pats pasitikintis žmogus, ypač ilgą laiką, tada grįžkime prie supratimo, kas yra pasitikėjimas. Žodis „pasitikėjimas“ kilęs iš žodžio „tikėjimas“, išsiaiškinome. Kas yra tikėjimas? Tai yra kažko pripažinimas tikru, ko mums nereikia jokių įrodymų. O kai kalbame apie pasitikėjimą savimi, kalbame apie tikėjimą kieno ir kuo kalbame, o geriau – apie tikėjimą kieno ir kuo kalbame? Mes kalbame apie savo tikėjimą savimi, ne kažkuo trumpalaikiu, o savimi, savimi. Ar tau reikia įrodymų, kad tu, žmogus, žmogus, egzistuoja? Esu tikras, kad to nereikia. Su savimi susiduri kiekvieną dieną, tau nereikia sau įrodinėti, kad esi. Ką tuomet reikia sau įrodyti? O, taip, galimybės, jūs pagrįstai abejojate, jei, žinoma, nepasitikite savimi, tai yra, netikite savimi, kad ten galite ką nors padaryti, kad kažką sugebate. Na, jūs turite pagrindo tuo netikėti, jei nepasiekėte to, ko norite. Bet žinote, draugai, galite tai patikrinti. Galite išbandyti, ką žinote ir ką sugebate. Ką reikia padaryti norint tai patikrinti? Būtina veikti! Ar sutinki? Turite veikti, būti aktyviu žmogumi, kad tiksliai žinotumėte, ką sugebate ir kokias užduotis galite ir ko negalite atlikti šiuo metu. Be veiklos, be realių veiksmų niekada nesužinosite, kokios galimybės slypi jumyse ir ką per jas galite pasiekti.

Čia nereikia tikėjimo, čia reikia veiksmų, reikia užsispyrimo, kantrybės, nes viskas daroma ne iš karto, bet tikėjimo visai ne. Save pažinsi darbais, kam ten kažkuo tikėti. Pasiekus tam tikrą rezultatą, dėl kruopštumo, disciplinos ir kantrybės, o ne vien dėl talento, nebereikės tikėti savimi, kad suprastum, ką iš tikrųjų gali pasiekti, jei įdėsi reikiamų pastangų, o ko dar reikia išmokti. Tačiau mes visi turime skirtingas galimybes. Matai, per darbus tiksliai žinosi, ko gali pasiekti, kokios tavo galimybės, kur esi stiprus, kur silpnas. Todėl jūs turite veikti, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi, kuris bus jūsų žinios ir supratimas apie save. Sukandę dantis, įveikę skausmą, kentėdami nesėkmes, judame į priekį, siekdami užsibrėžtų tikslų ir tapdami stipresni bei labiau pasitikintys savimi. Veikdami savo svajones paverčiame realybe, pasaką – realybe. Savo veikla užmušame savo netikrumą, abejones ir silpnumą! Juk jūsų nepasitikėjimas savimi, draugai, kyla iš jūsų nenoro ką nors daryti, iš jūsų tingumo, kuris trukdo geriau pažinti save, o paskui save padaryti geresniu. O jūsų nenoras ką nors daryti, jūsų tinginystė, savo ruožtu, kyla iš jūsų baimės dėl to ar kito veiksmo. Ir jūsų baimė kyla iš to, kad jūs nesuprantate kažko, ko jūs bijote. Taigi paklauskite savęs: ko tiksliai bijai? Ar tikrai jie patys? Bijote, kad nesusitvarkysite su kokiu nors verslu, kurio dar niekada nedarėte, su sunkumais, su kuriais anksčiau nebuvote susidūrę, abejojate, kad jūsų galimybės yra tokios pat beribės, kaip ir kitų žmonių? Nagi, tikrai puiku laikyti save išimtimi, bet ne tokiu pačiu mastu. Turite geriau galvoti apie save ir nebijoti savo impotencijos. Jūs galite padaryti viską, ką gali kiti žmonės, ir viskas, ko jums reikia, yra tik pradėti veikti, žinoma, pagal tam tikrą algoritmą, tačiau pagrindinis dalykas, kurio jums reikia, yra veiksmas. Daryk.

Taigi turėtume kalbėti ne apie pasitikėjimą savimi, pamiršti tikėjimą, o apie žmogaus supratimą apie save, per savo galimybių išbandymą tam tikru klausimu. Kodėl turėtume tikėti savimi, kad žiūrime per televizorių, ar ką? Mes esame čia ir dabar, mums nereikia tikėjimo kaip tokio, tereikia suprasti, kurios savybės šiuo metu mumyse yra gerai išvystytos, o kurios – menkai. Jei esate fiziškai silpnas, tada vargu ar pakelsite sunkią štangą, sutikite, tai logiška ir natūralu. Taip pat logiška manyti, kad važiuoti dviračiu neišmoksite iš pirmo karto, nes jei dar niekada nevažiavote, tai bent kartą, bet nukristi reikėtų, jei tik dėl padorumo. Ir taip yra visais klausimais. Jums, draugai, reikia patirties, kad galėtumėte patikėti savimi, suprasti savo galimybes, priprasti prie savęs ir savo galimybių. Manoma, kad daugiausia teigiamos patirtys padeda įgyti pasitikėjimo savimi, bet jei esi protingas žmogus, tada neigiamas. patirtis praeisį naudą, nes tai padės daug ką suprasti. Tiesiog pagalvok, kaip puiku klysti, kai ką nors darai. Iškart sužinosite, kaip to nedaryti, išmoksite visatos dėsnius, bandymų ir klaidų būdu. Teigiama patirtis suteikia vienokią gyvenimo idėją, o neigiama – kitą, ir, kaip pats supranti, geriau pamatyti ir suprasti visą gyvenimą, nei tik vieną jo fragmentą. Todėl net jei jums pasisekė ir jums nuolat sekasi ir niekada nedarote klaidų, arba nieko nedarote, kad išvengtumėte klaidų ir nesėkmių, nes jų bijote, tada jums tiesiog gyvybiškai svarbu klysti ir nepavykti, na, bent kartą. Jums tikrai to reikia, kad galų gale taptumėte brandesni ir išmintingesni, kad paįvairtumėte savo gyvenimą. Imkitės veiksmų, klykite, žlugkite, kriskite, kad pakiltumėte, per klaidas ir nesėkmes nutiestumėte kelią į sėkmę. Nėra čia ko tikėti, čia tiesiog reikia imti ir daryti tai, ką reikia daryti. Taigi koks neapibrėžtumas jums trukdo ką nors padaryti, kokios jūsų baimės negalite suprasti? Jūs neturite ko bijoti ir nėra ko bijoti, jūsų baimės ir nesaugumas yra iliuzija, tai jūsų fantazija.

Mes galime prieiti prie svarstomo klausimo iš kitos pusės, todėl užduodame sau dar vieną klausimą – kodėl po velnių tu turi būti nesaugus žmogus? Kodėl susitaikai su tokia būsena, kurioje tau nejauku? Taip, mūsų gyvenimo patirtis, kitų žmonių požiūris į mus, mūsų sėkmės ir nesėkmės, mūsų baimės, visa tai turi įtakos žmogaus pasitikėjimui savimi, aš tai suprantu. Bet jūs suprantate, draugai, išorinis pasaulis yra vienas dalykas, o mūsų požiūris į save, mūsų nuomonė apie save, mūsų supratimas apie tam tikrus mūsų modelius. asmeninės savybės, o dar svarbiau – mūsų pačių – ne tik silpnybių, bet ir stiprybių – vizija yra visiškai kitokia. Visi turime savo silpnybių ir stiprybės, mes negalime, net jei labai stengiamės, sudaryti tik iš ydų – tai neįmanoma. Kiekvienas iš mūsų yra savaip įdomus, savaip geras, savaip protingas, unikalus ir šiam pasauliui kažkam kažko reikia, neturėtume, nes negalime lyginti savęs su kitais, norėdami duoti. šio palyginimo savęs vertinimo pagrindu. Žmogus visų pirma turi priimti save tokį, koks jis yra, o kalbant apie išorinį pasaulį, jis visada turės dviprasmišką nuomonę apie jus. Vieniems tu patiksi, kitiems – ne, kiti tau nerūpės – tai gerai.

Jei neradote savo vietos gyvenime ir nesupratote, kas esate, galite tai pataisyti patys arba su kažkieno pagalba. Tie patys psichologai, jei kreipsitės į juos pagalbos, ištyrę jūsų asmenybę, gali padėti jums tai padaryti. Jie padės tau, kaip sakoma, susirasti save. Tai yra, jie parodys, kas jūs esate, kas esate, kokios yra jūsų stipriosios ir silpnosios pusės, ką turite dirbti, kad taptumėte geresni, kaip geriausia dirbti su savimi ir pan. Jie padės rasti savo vietą gyvenime. Ir blogai galvoti apie save, turėti žemą nuomonę apie save, laikyti save blogesniu už kitus - tai, draugai, yra neteisinga, neturėtumėte to daryti. Jūs neturite pagrindo galvoti apie save blogai, jūsų galvoje gali kilti tik kažkieno bloga nuomonė apie jus, kurią laikote sava. Jūs negalite būti savimi nepasitikinčiu asmeniu savo noru, nes tokia psichinė būsena neatitinka jūsų interesų. Čia atkreipkite dėmesį į savo gyvenimą, bet būtinai atsižvelkite į viską – ir į savo nesėkmes, ir į sėkmes. Taigi ar jūs neturite šių laimėjimų? Ar tikrai išvis nieko nežinai, nieko gyvenime nepasiekei ir jame neiškovojote pergalių? Labai abejoju. Bet tarkime, kad taip yra, tarkime, kad jūs tikrai dar nepasiekėte pastebimos sėkmės savo gyvenime. Na, įsivaizduokite šią sėkmę, priverskite savo smegenis nupiešti jūsų gyvenimo paveikslą, kurį mielai pakabintumėte savo miegamajame ir kuris būtų vadovas, kaip imtis veiksmų. Ir jei kol kas neturite kuo didžiuotis, nors, kartoju, labai abejoju, bet tarkime, kad taip yra, tada jums dar viskas priešakyje, vadinasi, visas jūsų pergales ateityje pasieksite jūs . Tačiau iš savo pusės privalai žengti žingsnį šios ateities link, nes norint bent ką nors pasiekti, reikia eiti, o ne stovėti vietoje.

Draugai, jūs galite padaryti bet ką, aš jums tai sakau rimtai. Jums tereikia sužinoti, kaip tiksliai galite ką nors pasiekti, analizuodami savo asmenybę ir suprasdami savo dabartines galimybes. Jūs nesate prastesni už kitus žmones, net pačius sėkmingiausius ir pažangiausius iš jų, pasiekusius didžiulę sėkmę savo gyvenime. Jie lipdyti iš to paties, kaip ir jūs, bet nenori apie save galvoti blogai ir neabejoja savo galimybėmis, nes supranta, kad jiems to nereikia, jiems tai neapsimoka. Viskas, kas tave stabdo ir riboja – tai į galvą implantuotas virusas, kuris neigiamai veikia psichologinę būseną ir verčia būti pasyviu. Šis virusas – tai išorinio pasaulio reakcija į tave ir tavo priklausomybė nuo šios reakcijos bei tavo tinginystė, neleidžianti sau įrodyti, kad tu daug ką sugebi. Išorinis pasaulis iš esmės tau nerūpi, jis gyvena savo gyvenimą, jame yra pakankamai žmonių ir pasitikinčių, ir nepasitikinčių savimi, ir tų, kuriems tu gali būti įdomus ir malonus, ir tų, kuriems tu dėl vienokių ar kitokių priežasčių nepanaši. Pamiršk apie tai. Neleiskite išoriniam pasauliui jūsų teisti, neleiskite jam įsiveržti į jūsų vidinį pasaulį, kurkite jį patys, kurkite taip, kaip jums reikia. Jei nori būti savimi pasitikintis žmogus – būk juo, būk jis savo vidinis pasaulis, ir tada išorinis pasaulis priims jus taip, kaip jūs jam save pateikiate. Atminkite, kol kiti žmonės veikia, jiems sekasi ir nesiseka, jūs esate neaktyvūs, o jūsų neveiklumas, pasyvumas griauna jus kaip asmenybę. Bijote, bet kartu maitinate savo baimę savo neveikimu, tapdami dar labiau nepasitikinčiu žmogumi. O reikia imti ir daryti, daryti viską, ką gali, kas gali pasisekti, kad tokiu būdu sužinotum apie savo galimybes ir įrodytum pirmiausia sau, o paskui aplinkiniams savo reikšmę.

Tačiau nesitikėkite greitos sėkmės įvairiuose reikaluose, kurie jums atrodo lengvi. Iškart, be specialaus mokymo, jums, žinoma, nieko nepavyks. Be to, bet kokiame versle neišvengiamos klaidos ir nesėkmės, kurių apsispręsdamas ko nors pasiekti tiesiog negalite. Klausimas, kiek būsite atkaklūs, kad, nepaisant klaidų ir nesėkmių, neprarastumėte tikėjimo savimi, o tiksliau, viskas priklausys nuo to, koks išmintingas būsite, kad priimtumėte klaidas ir nesėkmes tokias, kokios yra. ir gauti kuo daugiau iš jų. Nenusiminkite dėl neišsipildžiusių lūkesčių, ugdykite atsparumą nesėkmėms. Kaip? Tiesiog priprask prie jų. Pripraskite prie to, kad pradėję ką nors daryti pirmiausia susidursite su problemomis, su daugybe problemų ir tik išsprendę šias problemas jums bus garantuota sėkmė atlygio pavidalu. Tai jūsų užsispyrimas, padėsiantis pasiekti sėkmės įvairiuose reikaluose, tai tikrai pavers jus labiau savimi pasitikinčiu žmogumi. Suprasite, kai atkakliai kažko sieksite, kad ne pasitikėjimas veda į sėkmę, o sėkmė suteikia pasitikėjimo, kai jis, kraujas iš nosies, daro tai, ką yra suplanavęs. Visada ir visame kame yra pirmieji žingsniai, taip pat veiksmų seka, kuri jums bus įmanoma ir nuves jus į pirmąsias pergales. Jie leis pajusti savo jėgą, nes žengęs vieną žingsnį suprasi, kad gali žengti ir antrą, ir trečią, tada suprasi, kad bet kurį kelią įveiks einantis. Bičiuliai, jei patys negalite patys nustatyti šių žingsnių, kai kuriems žmonėms ši užduotis nėra lengva – kreipkitės pagalbos, nustatysime kartu. Prisiminkite pagrindinį dalyką - jums nereikia tiek tikėti savimi, kiek suprasti save. Ir tam reikia mokytis pačiam, ir ne tik savistabos pagalba, bet ir tam tikrų dalykų, kuriuos darysite nepaisydami baimės ir abejonių, pagalba ir pamatysite, kas jums tinka, o kas ne, ir kodėl tai neveikia, jei neveikia.

Jūs neturite objektyvios priežasties jaustis nesaugiai, dar kartą atkreipiu į tai jūsų dėmesį, mieli skaitytojai. Ir visas jūsų subjektyvias idėjas apie save, jei jos kažkaip trukdo jūsų gyvenimui ir padaro jus nepasitikinčiu žmogumi, galite išsamiai išstudijuoti savistabos ar psichologo pagalba. Mes, psichologai, duonos veltui nevalgome. Ir jei staiga tau kas nors pasakė, kad tu esi kažkaip blogesnis už kitus žmones, tada mes įtikinsime tave priešingai, įtikinsime, kad tu esi pats geriausias geriausias žmogusžemėje, kad tu esi geriausias. Tai teisingesnis nustatymas, daug žadantis. Na, o kokie draugai, pasitikėjimas ir pasitikėjimas savimi nėra toli vienas nuo kito. O jei abejojate, kad būti savimi pasitikinčiu žmogumi yra gerai, atkreipkite dėmesį į sėkmingus žmones, nors jie realistai, visuomenei prisistato tarsi ne žmonės, o dievai. Norėdami sumažinti savo savigarbą ir nuslopinti pasitikėjimą savimi, visada atsiras norinčių, o žmonių, galinčių jumis įkvėpti, šiame pasaulyje yra daug mažiau. Žinoma, jūs pats turėtumėte save suvokti adekvačiai, tačiau kai kuriais atvejais per didelis tikėjimas savo jėgomis jūsų nepakenks, žmonės visada darė neįmanomą tik tada, kai leido neįmanomo egzistavimo galimybę.

Žinote, ką dar norėčiau jums, draugams, pasakyti apie pasitikėjimą savimi. Mūsų gyvenimas per trumpas, kad galėtume jį švaistyti tokioms smulkmenoms kaip netikrumas, abejonės ir baimė. Nežinau, ar šis gyvenimas yra vienintelis, ar ne vienintelis, kurį turime, iš tikrųjų niekas negali mums įrodyti jokių hipotezių apie tai. Tačiau vieną dalyką galiu pasakyti tikrai – šį gyvenimo segmentą, kuris yra matuojamas tau ir man, turėtume išleisti kažkam reikšmingesniam nei kažkoks netikrumas. Galbūt jums nereikia šokinėti su parašiutu, sulaukus aštuoniasdešimties, bet jūs tikrai turėtumėte išbandyti save protingesniuose dalykuose. Po velnių nežinomybės, tau to nereikia, pradėk veikti dabar, pradėk daryti tai, ko niekada nedarei, ko nedrįsai padaryti dėl kvailos baimės ir kvailo netikrumo, ir tada tai, pasitikėjimas, tikrai ateis. tu. Kas ten bus, ji visada buvo su tavimi, nes ji yra tavo viduje, tik reikia pažadinti ją savyje, kad ji padėtų pajusti tavo stiprybę ir suvokti savo galimybių beribiškumą.