Formarea motivației pentru prezentarea unui stil de viață sănătos. Prezentare „Formarea motivației cognitive pentru un stil de viață sănătos la preșcolari”. nivelul de dezvoltare fizică

Girko Daria

Problema sănătății tinerilor studenți este deosebit de relevantă în perioada actuală de condiții socio-economice dificile din țară, condiții de mediu nefavorabile, dezastre masive provocate de om și sociogenice. Toate acestea conduc la o deteriorare constantă a stării de sănătate a populației, o reducere a duratei vieții active.

Descarca:

Previzualizare:

https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

Vă mulțumim pentru atenție!!!

Previzualizare:

Să se bucure previzualizare prezentări creează un cont ( cont) Google și conectați-vă: https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

Formarea motivației și a valorilor unui stil de viață sănătos în rândul studenților Girko Daria Dmitrievna, student al grupului E-21 al KGB PEI „Colegiul economic și comercial din Khabarovsk”

Riscul de a dezvolta boli este mare

Elevii sunt un grup cu risc ridicat Elevii sunt o strată socială a populației care poate fi atribuită unui grup cu risc ridicat, deoarece se confruntă cu probleme dificile legate de vârstă (modificări adaptative, fiziologice și anatomice asociate procesului de maturizare, stres emoțional, adaptare la noile condiții de viață și de învățare, formarea de relații interpersonale în afara familiei) se suprapune impactul negativ al crizei în aproape toate sferele societății și statului.

Componente ale pregătirii pentru a duce un stil de viață sănătos 1) orientări motivaționale-valorice în legătură cu sănătatea și un stil de viață sănătos și atitudini sociale relevante, interes cognitiv pentru problemele de sănătate, opinii și convingeri ale individului și viziunea asupra lumii în ansamblu; 2) personal - gradul de dezvoltare I - conceptul și capacitatea de autorealizare și autodezvoltare; 3) informațional - deținerea unor cunoștințe despre un stil de viață sănătos și despre modalitățile și mijloacele de atingere a scopului prin schimbări ale stilului de viață (a fi sănătos din toate punctele de vedere); 4) intelectual - stăpânirea anumitor aptitudini intelectualeși abilități (analitic-sintetice, reflexive, de stabilire a scopurilor etc.; 5) operațional-tehnologice - posesia unor abilități și abilități speciale de evaluare a stării de sănătate și a stilului de viață, identificarea factorilor de risc comportamentali și a riscurilor asociate cu starea; natura inconjuratoareși mediul social, posesia abilităților și abilităților de schimbări fizice, mentale, sociale și spirituale și morale în stilul de viață.

Motivația pentru un stil de viață sănătos Formarea motivației pentru un stil de viață sănătos în rândul elevilor este crearea unui mediu educațional de dezvoltare personală, care formează un sistem de orientări valorice și atitudini ale unei poziții de viață active, motivație pozitivă pentru autodezvoltare și autoperfecționare, asumarea responsabilității pentru propriul destin și interesul pentru a-și susține propria imagine sănătoasă de viață.

Principii de formare a motivației pentru sănătate Principii de vârstă, conform cărora educarea motivației pentru sănătate trebuie să înceapă încă din copilăria timpurie Activitate, conform căreia motivul sănătății trebuie creat prin activități de îmbunătățire a sănătății în relație cu sine

Forme comportamentale 1. Formarea emoțiilor psihologice pozitive în toate sferele vieții (muncă, viață, relații familiale, implementarea în viața socială și culturală) și formarea unor opinii optimiste. 2. Activitate motrică. 3.Organizare activitatea muncii cu eficiență maximă, ceea ce face posibilă implementarea și reflectarea esenței fiecărei persoane. 4. Un mod de viață ritmic presupune respectarea ritmurilor biologice atât în ​​ceea ce privește bioritmurile zilnice, cât și în ceea ce privește nevoile legate de vârstă. 5. Refuzul obiceiurilor proaste, organizare raţională si repartizarea bugetului de timp cu folosirea obligatorie a mijloacelor si metodelor de recreere activa.

Deci, există motive pentru un stil de viață sănătos? Încurajarea oamenilor să ducă un stil de viață sănătos este o sarcină dificilă, s-ar putea spune, imposibilă. Îi poți explica unei persoane necesitatea unei acțiuni, dar este foarte greu să-l faci să acționeze. În acest sens, formarea motivației unui stil de viață sănătos în rândul elevilor necesită efort. Întrucât efectul acestor eforturi este proiectat în viitor și nu oricine este capabil să rezolve singur această problemă, este necesar să se concentreze sistemul de creștere și educație pe formarea unei culturi a sănătății în rândul elevilor. Trebuie să începeți cu formarea unui stil de viață sănătos.

A-ți proteja propria sănătate este o obligație pentru fiecare dintre noi, iar această obligație nu ar trebui să fie transmisă altora. Aș vrea să cred că, după ce au învățat să-și prețuiască și să aibă grijă de sănătatea lor, elevii vor fi mai atenți la cei dragi și chiar la străinii din jurul lor, nu vor trece niciodată pe lângă o persoană cu probleme și vor fi ferm convinși de inviolabilitatea atât a demnității și bunăstării proprii cât și a celorlalți.

Vă mulțumim pentru atenție!!!

Prezentare „Caleidoscopul Sănătății” Scop: Formarea motivației copiilor pentru abilități de stil de viață sănătos, prin tradițiile și valorile culturii în domeniul sănătății. Completat de: Skorobogatko Elena Alexandrovna Sănătatea unui copil este mai presus de toate, Bogăția pământului nu-l va înlocui Sănătatea nu poate fi cumpărată, nimeni nu va vinde Ai grijă de el, ca o inimă, ca un ochi.

Obiective Formarea nevoii unui stil de viață sănătos. Pentru a forma ideea copiilor despre dependența sănătății, de activitatea fizică și de întărire. Cultivați o atitudine conștientă față de propria sănătate și folosiți modalitățile disponibile pentru a o întări. Pentru a aduce în atenția copiilor că activitatea fizică este una dintre sursele unei bune sănătăți. Pentru a extinde ideile și cunoștințele copiilor despre varietatea de exerciții fizice și sportive. Pentru a familiariza copiii cu importanța vitaminelor și mineralelor în viața umană, pentru a consolida ideea fundamentelor spirituale și morale ale sănătății.

Un stil de viață sănătos stă la baza dezvoltării armonioase a copilului și, mai mult decât în ​​mai multe vârstă fragedă obiceiurile și rutinele sănătoase încep să fie insuflate unei persoane, cu atât educația pentru un stil de viață sănătos devine mai eficientă.

Activitate motrică organizată în grădiniţă Exerciții de dimineață (zilnic) Educație fizică (de 2 ori pe săptămână) Jocuri în aer liber la prima și a doua plimbare (zilnic) Activitate motrică independentă cu diverse ajutoare de antrenament fizic: - dimineața - după micul dejun - la plimbare - după somn - pe a doua plimbare Activități de bază și de joc Întărire: - Plimbări de wellness, zilnic - Spălarea cu apă rece înainte de mese, după fiecare contaminare a mâinilor - Clătirea gurii după fiecare masă și după ce a dormit cu apă la temperatura camerei (răce) - Băi de aer după somn , la ora de educație fizică - Mersul desculț în condiții normale și pe cărări nervurate după somn, la orele de educație fizică (timpul crește treptat)

Nutriție Hrănirea copilului până la varsta scolara ar trebui să fie: În primul rând, complet, să conțină proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale, vitamine, apă în cantitățile necesare. În al doilea rând, diverse, constau din produse de origine vegetală și animală. Cu cât setul de produse incluse în meniu este mai divers, cu atât nevoia de hrană este satisfăcută mai pe deplin. În al treilea rând, benign - nu conține impurități dăunătoare și microbi patogeni. Mâncarea ar trebui să fie nu numai gustoasă, ci și sigură. În al patrulea rând, suficient ca volum și conținut de calorii pentru a induce o senzație de sațietate. Mâncarea primită de un preșcolar nu trebuie să acopere doar energia pe care o cheltuiește, ci și să ofere materialul necesar creșterii și dezvoltării organismului.

Cum să organizezi un stil de viață activ pentru un copil. Potrivit Ministerului Sănătății, copiii și adolescenții ar trebui să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi. Desigur, asta nu înseamnă că copilul ar trebui să meargă la secția de sport în fiecare zi, este suficient să ieși cu copilul la o plimbare sau să mergi cu bicicleta, să joci orice jocuri în aer liber. Mai mult, jocurile comune cu un copil vă permit să petreceți mai mult timp cu copilul dumneavoastră.

Cum să-ți oferi copilului o alimentație adecvată Jumătate din dieta copilului ar trebui să conțină legume fără amidon (roșii, castraveți, morcovi, varză, broccoli, spanac, leguminoase etc.) Un sfert din dieta copilului trebuie să conțină alimente bogate în amidon (întregi). pâine cu cereale, cartofi, porumb, mazăre, cereale, orez etc.) Restul dietei trebuie să conțină carne slabă (pui, curcan, pește sau carne de vită). La aceasta, adăugați fructe și lapte degresat.

Câte ore pe zi ar trebui să doarmă un copil. Somnul bun este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos ca și alimentația și Cultură fizică. Un copil care se odihnește suficient tinde să fie mai fericit și mai sănătos decât colegii lor lipsiți de somn. Copii în vârsta preșcolară ar trebui să doarmă 9-10 ore pe zi Copiii și adolescenții de vârstă școlară ar trebui să doarmă cel puțin 8-9 ore pe zi.

„Stil de viață și sănătate” – Ei bine, toată lumea știe că alcoolul distruge ficatul. Fără asemenea noțiuni munca sociala defect. Aspecte sociale sănătate și stil de viață sănătos. Respingerea obiceiurilor proaste. Factori comportamentali care afectează sănătatea: Nutriție rațională. Mai mult, majoritatea pacienților cu infarct miocardic acut mor fără să aștepte ajutor medical.

„Formarea unui stil de viață sănătos” - Formarea unui stil de viață sănătos: Orientare pozitivă în educație. Identificarea relațiilor cauză-efect în sistemul Sănătate și Stil de viață. Rutina zilnică rațională. Proces secvenţial de formare a cunoştinţelor. Program școlar interdisciplinar „Sănătate” în locul unei discipline independente (lecții de sănătate).

„Despre un stil de viață sănătos” – Râsul nu rămâne în urmă! Dacă vrei să fii inteligent - fugi! „Formarea unui stil de viață sănătos”. Pentru sport nu există granițe și distanțe! Eu aleg viata! Dacă vrei să fii puternic, fugi! Sportul dă fericirea prieteniei și a iubirii! „ALIMENTAREA este o sursă importantă de energie și putere pentru o persoană.” Întărire! -stergere cu zapada -dus de contrast -inot iarna in groapa.

„Stil de viață sănătos la școală” – Confortul, confortul localului școlii favorizează starea emoțională pozitivă a elevilor. Hochei. Scoala de stil de viata sanatos. Extinderea rețelei de secțiuni și cercuri sportive. Sănătatea tinerei generații este cea mai actuală problemă. Baza materiala si tehnica pentru un stil de viata sanatos.

„Viața unei persoane sănătoase” - Coloana vertebrală sănătoasă. Un punct deasupra gleznei interioare (pentru frumusețe). Un suflet tânăr nou-născut dă naștere unui cap tânăr, sănătos, puternic. Păstrați la rece. „Tinerețea nou-născută îmi curge în față. Bărbie la piept - întorcând capul în lateral - cu grijă !!! Noua mea față se naște nou - nou născut.

„Constituenții sănătății umane” – Atitudine oameni diferiti la conservarea și promovarea sănătății. Definiția Organizației Mondiale a Sănătății. ? Asistență socială. Componentele spirituale ale unui stil de viață sănătos. Sanatate fizica. Ce este bunăstarea, fericirea? Spiritual. Ce este sănătatea? Contradicţie. Componentele sociale ale unui stil de viață sănătos.

În total sunt 34 de prezentări la subiect

Ţintă : dezvoltarea unui set de activități care îi motivează pe școlari la un stil de viață sănătos.

Ipoteză: este posibil să se dezvolte un set de activităţi care să motiveze şcolarii la un stil de viaţă sănătos.

Sarcini :

1) află ce înseamnă termenul „sănătate”;

2) aflați nivelul stării de sănătate a școlarilor din Rusia în prezent;

3) efectuarea unui sondaj, pe baza căruia să se analizeze atitudinea școlarilor față de sănătatea lor;

4) să analizeze conceptul de stil de viață sănătos și componentele acestuia;

5) află ce înseamnă termenul „motivare”.

6) elaborarea unui set de măsuri.

Relevanţă : conform statisticilor oficiale, in prezent in tara noastra angajamentul cetatenilor fata de un stil de viata sanatos este extrem de redus. Răspândirea obiceiurilor proaste în rândul generației tinere și deteriorarea sănătății rușilor asociată cu nerespectarea principiilor de bază ale unui stil de viață sănătos necesită căutarea unor măsuri eficiente care să formeze motivația pentru comportamentul de salvare a sănătății. Starea de sănătate a tinerei generații determină nivelul de dezvoltare al societății. Evaluând starea de sănătate a copiilor astăzi, obținem o prognoză a bunăstării țării pentru viitor.

Proces de lucru .

1. Lucrând cu diverse surse, analizăm conceptul de „sănătate”.

Conceptul de sănătate este definit diferit de diferiți specialiști. Fiziologii consideră că sănătatea este capacitatea unei persoane de a desfășura activitate socială optimă cu o speranță de viață maximă.

Constituția din 1948 a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) definește sănătatea ca „o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității”.

Potrivit lui V.P. Kaznacheev (1978), sănătatea este un proces de conservare și dezvoltare a funcțiilor fiziologice, biologice și mentale, a muncii optime și a activității sociale cu o durată maximă a unei vieți creative active.

A. G. Shchedrina oferă următoarea formulare: „Sănătatea este o stare dinamică multidimensională holistică (inclusiv ea pozitivă și indicatori negativi), care se dezvoltă ... într-un anumit social și mediu ecologicși permite unei persoane... să-și îndeplinească funcțiile biologice și sociale.

Astfel, sănătatea este principala valoare a vieții, ea ocupând cel mai înalt nivel în ierarhia nevoilor umane. Sănătatea este una dintre cele mai importante componente ale fericirii umane și una dintre condițiile principale pentru dezvoltarea socială și economică de succes. Realizarea potențialului intelectual, moral, spiritual, fizic și reproductiv este posibilă doar într-o societate sănătoasă.

2. Aflăm nivelul de sănătate al școlarilor din Rusia în prezent, folosind materiale din surse sigure.

Starea de sănătate a tinerei generații din țara noastră este o problemă gravă de stat, a cărei soluție depinde în mare măsură de bunăstarea economică și socială ulterioară a societății. Schimbările negative, în primul rând, ale stării de sănătate a copiilor și adolescenților au căpătat un caracter stabil.

Statisticile oficiale continuă să mărturisească în mod amenințător deteriorarea sănătății elevilor din școli.

Institutul de Cercetare pentru Igienă și Protecția Sănătății Copiilor și Adolescenților din SCCH RAMS notează că caracteristicile schimbărilor negative ale sănătății copiilor în ultimii ani sunt următoarele:

1. O scădere semnificativă a numărului de copii absolut sănătoși. Astfel, în rândul studenților numărul lor nu depășește 10-12%.
2. Creșterea rapidă a numărului de tulburări funcționale și boli cronice. În ultimii 10 ani în total grupe de vârstă frecvența tulburărilor funcționale a crescut de 1,5 ori, boli cronice- de 2 ori. Jumătate dintre școlari cu vârsta cuprinsă între 7 și 9 ani și peste 60% dintre elevii de liceu au boli cronice.
3. Modificări în structura patologiei cronice. Proporția bolilor sistemului digestiv s-a dublat, de 4 ori ponderea bolilor sistemului musculo-scheletic (scolioză, osteocondroză, forme complicate de picioare plate), iar bolile de rinichi s-au triplat.
4. Creșterea numărului de elevi cu diagnostice multiple. Scolarii cu varste cuprinse intre 7-8 ani au in medie 2 diagnostice, 10-11 ani au 3 diagnostice, 16-17 ani au 3-4 diagnostice, iar 20% dintre elevii de liceu au un istoric de 5 sau mai multe tulburari functionale si boli cronice.

Există mai multe motive pentru această situație și multe dintre ele sunt legate de școală. Principalii factori de risc legate de școală pentru formarea sănătății școlarilor includ, în primul rând, nerespectarea bunăstării sanitare și epidemiologice în institutii de invatamant, malnutriție, nerespectarea standardelor de igienă pentru studiu și odihnă, somn și expunere la aer. Volum curricula, saturația lor informativă adesea nu corespunde capacităților funcționale și de vârstă ale școlarilor. Până la 80% dintre studenți se confruntă în mod constant sau periodic cu stres academic. Toate acestea, combinate cu o scădere a duratei somnului și plimbărilor, o scădere a activității fizice, au un impact negativ asupra organismului în curs de dezvoltare. De asemenea, activitatea fizică scăzută este dăunătoare sănătății. Deficitul său este deja de 35-40 la sută în clasele inferioare și de 75-85 la sută în rândul elevilor de liceu.

În mare măsură, sănătatea nefavorabilă a școlarilor provine dintr-un nivel insuficient de alfabetizare în materie de păstrare și întărire a sănătății elevilor înșiși și a părinților acestora. În plus, un motiv semnificativ pentru deteriorarea stării de sănătate a școlarilor (elevilor de liceu) este factori nocivi- fumat, alcool.

3. Realizăm un sondaj la școlari și, pe baza răspunsurilor primite, analizăm atitudinea acestora față de sănătatea lor.

Motivația de autoconservare.

Acționează în primul rând atunci când există o problemă de sănătate semnificativă sau circumstanțe periculoase. Este puțin probabil ca o persoană alergică care a suferit șoc anafilactic să mănânce ciocolată dacă își amintește clar că acest produs a cauzat afecțiunea care pune viața în pericol. Oricât de gustoasă ar fi delicatesa, nu va deveni o tentație pentru o astfel de persoană.

Este motivația autoconservării care poate fi decisivă pentru refuzul consumului de droguri. Dacă un copil știe din copilărie despre frecvența deceselor „tinere” în rândul dependenților de droguri, atunci aceasta poate fi o forță motivatoare puternică.

Cu toate acestea, încercările de utilizare nerezonabilă a motivației de autoconservare pot aduce doar rău: un părinte care vorbește despre pericolul de moarte al fumatului nu va putea „păcăli” copilul mult timp: văzând câți oameni de diferite vârste fumează și continuă să ducă o viață activă, elevul își va pierde doar încrederea în părinte, iar acest lucru face ca eforturile educaționale ulterioare să fie inutile. Vorbind despre pericolele fumatului, este mai bine să ne concentrăm asupra dependenței în sine, ca pierdere a libertății și asupra problemelor de sănătate ale fumătorilor.

De asemenea, trebuie amintit că motivația pentru autoconservare la copii este relativ scăzută: copiii „poartă adesea ochelari de culoare trandafirii” și sunt siguri că nu li se poate întâmpla nimic rău.

Motivația de a respecta regulile societății.

Copilului, ca și majorității adulților, acceptă cu greu starea de respingere a personalității sale de către oamenii din jurul său. Aceasta, de exemplu, este baza pentru implementarea multor proceduri de igienă.

Datorită acestui tip de motivație, mediul copilului poate avea un impact semnificativ asupra stilului său de viață. Acest lucru devine cel mai semnificativ în adolescență, când școlarii comunică companii apropiate adoptă reciproc obiceiurile și preferințele. În acest sens, o companie cu atitudini sportive pronunțate poate fi o bază excelentă pentru formarea unui stil de viață sănătos pentru un student.

1. Motivația plăcerii.

Plăcerea unui corp sănătos este un stimulent puternic pentru a adera la regulile unui stil de viață sănătos. Un copil bolnav nu poate să alerge și să se joace cât își dorește, iar acest lucru îl motivează să adopte un comportament corect care vizează o recuperare rapidă.

2. Motivarea socializării.

Dorința de a ocupa o treaptă superioară în societate poate avea un dublu sens. În compania de tip antisocial, un adolescent începe să fumeze și să bea bere doar pentru a fi „al lor”. Dar, într-o situație de comunicare pozitivă, un adolescent se străduiește să obțină cea mai bună formă fizică și auto-îmbunătățire.

3. Motivația sexuală.

Relevant pentru elevii de liceu și gimnaziu. Încercarea de a-ți face corpul mai atractiv, precum și îngrijirea forței sexuale (la băieți) poate fi un factor motivant decisiv într-un stil de viață sănătos.

Crearea unor condiții materiale atractive.

Cumpărați periuțe de dinți amuzante cu imaginea unui personaj din desene animate, cumpărați haine frumoase și accesorii pentru sport, alegeți o secțiune de sport într-un centru modern de sport și sănătate, gătiți mâncare sănătoasă gustoasă și atractivă vizual - tot ce este frumos, plăcut ochilor, auzului iar atingerea poate deveni un stimulent suplimentar (dar nu principalul) pentru un stil de viață sănătos.

Un profesor joacă un rol important în motivarea unui stil de viață sănătos pentru un copil. studenții își petrec cea mai mare parte a timpului studiind. Prin urmare, fiecare profesor ar trebui să aibă cunoștințele și abilitățile care pot ajuta copiii să îndrume pe calea către un stil de viață sănătos. Acest lucru se poate face în diverse moduri, de exemplu, prin rezolvarea problemelor legate de sănătate la lecțiile de matematică, studierea ficțiunii despre sănătate la lecțiile de literatură, desfășurarea de activități extracurriculare menite să arate elevilor la ce poate duce nerespectarea regulilor unui stil de viață sănătos, organizarea de evenimente sportive. dedicat HLS.

Concluzie: astfel, am reușit să dezvoltăm un set de activități care să motiveze școlarii la un stil de viață sănătos, adică ipoteza a fost dovedită.

Surse.

Factorii care afectează sănătatea elevului. ENDOGENIC (intern): 1. Trăsături de vârstă ale dezvoltării elevului; 2. Diferențele de sex între băieți și fete; 3. Genetică ereditară: -asociată cu tipul de corp, temperamentul etc.; - individual. 4. Istoricul dezvoltării copilului: -tulburări de dezvoltare; - boli și răni din trecut.

Rutina zilnică Pentru copii de la 4 la 7 ani (preșcolari) Ridicare Mic dejun înainte de proceduri, plimbare Prânz înainte Ora de liniște Ceaiul de după-amiază Lecții de muzică, plimbare, activități de petrecere a timpului liber Cina Cursuri liniștite, activități de agrement Proceduri de seară Se stinge luminile

Pentru copii de la 7 la 8 ani (elev de la gimnaziu) 7-00 Trezirea și trezirea Exerciții de dimineață, proceduri de întărire (adăpostire, duș), spălare, îmbrăcare, pregătire a patului Drum spre școală (plimbare) Sesiuni de antrenament la școală, micul dejun la o pauză mare, activitati extracuriculare, munca sociala Drum de la școală (plimbare) Prânz Odihna după-amiaza, somn (pentru copii de 7 ani) A fi în aer liber, mers pe jos, jocuri în aer liber și distracție (schi, patinaj, săniuș, pantofi etc.) Pregătirea lecțiilor A fi în aer liber Cina și activități libere (desen) , proiectare, broderie, citire literatură), ajutarea familiei Pregătirea de culcare, punerea în ordine a hainelor, pantofilor, aerisirea camerei Somn