Ce să faci când e leneș să studiezi? De ce este uneori prea leneș să înveți informații noi și, în general, să încarci creierul? Este acesta un mecanism de apărare? Cum să înveți orice informație, pentru că este mai ușor decât fizic. sarcină? De ce lene să înveți ceva

„Învățatul este lumină, nu învățarea este întuneric”, așa își învață părinții grijulii copiii din copilărie, motivându-i astfel să-și termine sarcinile școlare. După absolvirea școlii, studiile la universitate continuă. Astfel, reiese că întreaga perioadă de creștere și de a deveni personalitate are loc în procesul de învățare. Tinerii se confruntă adesea cu dificultăți, pentru că lenea este un sentiment care este inerent tuturor. În acest sens, se pune întrebarea - cum să te forțezi să înveți? Există metode speciale de creștere a motivației care ajută la a face față lenei și a organiza procesul de învățare în mod productiv. Datorită muncii asupra ta, poți îmbunătăți rezultatele academice, poți reduce timpul necesar procesului de învățare și poți distribui rațional resursa principala- timp.

Astăzi, depozitul de cunoștințe pe care o deține o persoană este de mare valoare. Baza primită la școală nu mai este suficientă pentru a găsi job de prestigiuși ridică-ți statutul social.

Pentru ca publicul să te considere o persoană erudită, este necesar să păstrezi cunoștințele dobândite la școală și universitate și să te angajezi constant în auto-studiu.

Puteți efectua autoeducație în domeniul profesional și crește nivelul de cunoștințe generale. Această abordare este garantată a fi cheia succesului.

Baza larga de general si cunoștințe profesionale asigură efectuarea muncii la un nivel de calitate mai înalt. Dacă o persoană este obișnuită să studieze bine, atunci cu un grad ridicat de probabilitate știe să se organizeze, ceea ce este extrem de important pentru implementarea cu succes. activitatea muncii. Astfel, el a priori are un avantaj față de ceilalți candidați pt la locul de muncă. Pentru angajator și stat, avantajul este îndeplinirea de înaltă calitate a sarcinilor de muncă, iar pentru persoana însăși, studiul de succes deschide noi orizonturi, fiind un imbold nu numai pentru creșterea carierei dar și la dezvoltarea personalității cuiva, semnificație socialăîn societate.

De regulă, este mult mai interesant să comunici cu oameni educați. Ei pot spune o mulțime de noi și Informatii utile datorită unei perspective largi și cunoștințe generale în domeniul literaturii, istoriei, culturii. În orice caz, autoeducația este o cale de urmat. Cunoscutul personaj literar și filosof Belinsky a declarat:

„Cine nu merge înainte, se întoarce: nu există poziție în picioare”.

În ultimii douăzeci de ani, în lumea modernă, procesul de învățare și dobândire de noi cunoștințe s-a accelerat. Era nevoie de procesare, memorare și filtrare a informațiilor, al căror volum este de multe ori mai mare decât acum câteva decenii. Lenea banală, care într-o măsură sau alta este inerentă oricărei persoane, poate interfera cu acest proces. Dacă nu te lupți cu acest sentiment, nu te poți aștepta la rezultate fructuoase de la studii.

Desigur, există modalități de a face față unei astfel de stări precum lenea. A fost publicată multă literatură psihologică pe această temă. O persoană care nu cunoaște caracteristicile reacțiilor comportamentale ale unei persoane nu va înțelege întotdeauna metodele științifice despre care scriu experții. Dar recomandările simple despre cum să te forțezi să studiezi vor fi de folos tuturor. Ele pot fi folosite atât de un școlar, de un elev, cât și de un adult care a decis să-și îmbunătățească cunoștințele.

Motivația este factor principal orice acțiune pe care o întreprinde o persoană. Desigur, fără ea este imposibil să învingi lenea și să te adaptezi la procesul de învățare. Este necesar să se stabilească o sarcină clară, în care problema cheie nu va fi cum să te forțezi să studiezi, ci cum să începi să studiezi cu excelență. Procesul va deveni mai productiv dacă vă dezvoltați propria scală și vă evaluați în mod independent progresul, fără a permite o deteriorare semnificativă a rezultatelor.

În primul rând, trebuie să înțelegeți clar de ce trebuie să studiați bine, pentru care cunoștințele dobândite vor fi folosite în viitor. De obicei, procesul de învățare are loc în:

• şcoală;
• universitate;
• bibliotecă;
• Case.

Indiferent de loc, poți oricând diversifica procesul de învățare, făcându-l interesant. Dacă cumpărați accesoriile care vă plac, de exemplu, caiete colorate și blocnotes pentru înregistrarea informațiilor, cumpărați gadgeturi interesante care sunt prezentate în cantități suficiente pe piata moderna, atunci cu siguranță va fi mai ușor de luat zilnic pentru a studia.

Acasă, puteți echipa un loc de muncă confortabil, unde totul va fi la îndemână materialele necesare. Este bine dacă procesul de învățare poate fi realizat cu ajutorul unui special software sau prin site-uri web. Când folosiți metode interactive, este mult mai ușor să depășiți lenea, așa cum arată practica. În acest caz, poate apărea o problemă de altă natură - distragerea atenției către programe, jocuri și rețele sociale.

Dacă din fire nu știți să vă concentrați pe o lecție, atunci cel mai bine este să desfășurați procesul de învățare într-un loc în care nu va exista computer, laptop, tabletă.

În acest caz, este necesară alocarea unui spațiu special pentru învățare în casă, unde vor fi amplasate doar rechizite de studiu. La școală, la universitate, găsești un loc liniștit în bibliotecă, unde nimeni să nu-ți distragă atenția de la studii.

Metoda hărților asociative va ajuta la depășirea lenei și la îmbunătățirea performanței academice. Se bazează pe păstrarea unui contur, în care regulile, secțiunile și subtitlurile vor fi evidențiate în culori diferite. Informațiile pot fi convertite în circuite simple, diagrame care sunt mai bine absorbite datorită memoriei vizuale. Cu puțin efort, puteți transforma un abstract obișnuit într-o sursă vizuală frumoasă de informații. Această metodă este perfectă pentru utilizare la școală, universitate sau în procesul de autoeducare.

Este la fel de important să distribuiți corect sarcina. Fiecare persoană este individuală, la fel ca și capacitatea sa de asimilare material nou. Dacă distribuiți sarcina în mod neuniform, atunci în cele din urmă procesul de învățare va deveni epuizant. Este important să stabiliți câte ore în fiecare zi puteți dedica studiului. Este bine dacă există posibilitatea de a separa educația acasă și într-o instituție de învățământ. Nu este de dorit să dedicați mai mult de 4 ore pe zi auto-studiului. În fiecare oră trebuie să iei pauze de un sfert de oră.

Cum să învingi lenea?

Întrebarea „cum să învingi lenea?” interesat cel puțin o dată în viața fiecărei persoane. Pentru a face acest lucru, este necesar să se stabilească scopuri și obiective, apoi să se evalueze gradul de implementare a acestora. Este necesar să alocați o anumită perioadă de timp procesului de învățare, urmați cu strictețe această regulă. După finalizarea procesului educațional, este necesar, ca și în școală, să vă faceți o evaluare. Un rezultat pozitiv este un stimulent pentru a încuraja. O recompensă plăcută pentru materialul stăpânit va fi o ceașcă de ceai aromat sau cafea cu dulciurile tale preferate sau o creștere a timpului liber după un studiu reușit.

Este foarte important să înțelegem bine nu numai importanța materialului însușit, ci și valoarea resursei principale și neregenerabile - timpul.

Există o întreagă știință - managementul timpului, care învață cum să-ți gestionezi propriul timp. Urmând postulatele sale, se poate depăși pentru totdeauna lenea și se poate îmbunătăți rezultatele învățării, ceea ce reprezintă un mijloc de încetinire a dezvoltării cuprinzătoare a individului.

Este necesară dezvoltarea voinței, care ajută întotdeauna în situațiile în care lenea învinge. Poate fi realizat singura cale- nu vă faceți concesii și urmați un plan strict planificat care nu poate fi schimbat în proces. De exemplu, dacă trebuie să studiați două paragrafe, atunci nu puteți termina instruirea completând doar o parte a sarcinii. De obicei, se cheltuiește mai multă energie pentru starea de spirit și lupta împotriva lenei decât pentru sarcină. Nu este recomandat să vă acordați mult timp la procesul de învățare. Este mai bine să începeți imediat să învățați, timp în care toate gândurile vor fi dedicate materialului stăpânit și nu modului de a vă acorda studiului.

Deoarece cunoștințele și timpul sunt una dintre cele mai valoroase resurse din timpul nostru, multe sunt dedicate problemelor de motivație și managementul timpului. lucrări științifice psihologie. Există multe moduri de a te forța să înveți. Ei ajută întotdeauna în situațiile în care o persoană este depășită de lene, iar procesul educațional nu aduce rezultate adecvate. Regula principală spune că este necesar să dezvolți o atitudine responsabilă față de învățare, să înțelegi de ce vei avea nevoie de noi cunoștințe și abilități în viitor. De asemenea, ajută la dotarea unui loc confortabil de studiu, unde nimic nu va distrage atenția de la învățare.

Instruire

Retrăiește-ți lista de lucruri de făcut în minte. Cu siguranță toată lumea are unul. Și aproape sigur că există o serie de motive aliniate împotriva fiecăruia pentru care se află pe această listă. Alegeți o sarcină în fiecare zi și urmăriți-o până la sfârșit. Aduceți-l prin toate mijloacele. Îndepărtându-ți toate scuzele. Conectarea voinței. Fiecare afacere finalizată va fi victoria ta personală asupra. Practica arată că cel care a pus piciorul pe această cale nu se poate opri apoi și continuă să ducă până la sfârșit orice lucrare începută. Lenea capitulează sub o asemenea presiune.

Stabiliți scopuri și obiective realiste și specifice. Dacă obiectivul este evident imposibil („Vreau să zbor în spațiu ca turist”) sau vag („Vreau să slăbesc câteva kilograme”), atunci este puțin probabil să fie atins. Aceste articole vor rămâne pe lista dvs. de lucruri de făcut. Dar dacă stabilești sarcina mai clar - „Să pierzi 2 kg într-o lună urmând o dietă fracționată”, atunci ea este mai probabil să o facă. Urmează-ți regulile zi de zi și vei fi bine. Și răsplata ta va fi nu doar talia care a scăzut în volum, ci și un sentiment de satisfacție față de tine însuți, pentru că ai câștigat o altă victorie asupra lenei.

Fă câte un lucru pe rând. Într-o criză de a-ți dovedi că poți face față lenei, nu trebuie să încerci să îmbrățișezi imensitatea și să refaci o grămadă de lucruri dintr-o singură ședință. Cel mai probabil, vei eșua și, în plus, riști să cazi, după care renunți pentru scurt timp și „puneți” la toate lucrurile în general. Adică vei permite lenei să-ți strice viața din nou. Este mai bine să acționezi pas cu pas, definind limitele specifice ale acțiunilor tale.

Răsfățați-vă pentru fiecare, chiar și pentru o victorie minoră. Este foarte greu să învingi lenea dacă doar munca grea, viața de zi cu zi fără speranță, rutina afacerilor nesfârșite se profilează în fața ta. Motivează-te. Veniți cu recompense pentru etapele de lucru sau pentru finalizarea cazului în ansamblu - deoarece este mai convenabil și mai plăcut pentru dvs. Încercați să vă concentrați pe recompense, nu pe ceea ce este între ele. În același timp, entuziasmul crește semnificativ, nu pare atât de plictisitor și plictisitor.

Joacă mental situația care se poate întâmpla dacă nu faci asta sau aia. Această mișcare se numește motivație inversă. Adică te stimulezi nu cu o recompensă, nu cu încurajare, ci cu necazuri. Gândește-te la ce consecințe negative, eșecuri, eșecuri și inconveniente se poate transforma inacțiunea ta. Cel mai rău, dacă cei dragi (familia, prietenii, colegii) suferă. Și totul din cauza lenei tale. De obicei, această abordare funcționează impecabil.

Ţintă învăţământul modern- invata sa inveti. Cunoștințele nu sunt date în formă finală - elevii trebuie să găsească ei înșiși răspunsuri la întrebări problematice. După părăsirea școlii, autoeducația devine principalul mijloc de dezvoltare. Probabil, fiecare persoană din când în când are o întrebare „cum să te forțezi să studiezi?”.

Baza activități de învățare– . Motivația este internă și factori externi care încurajează activitatea. Structura motivației include:

• cognitive;
• obiectivele și planurile pentru a le atinge;
• interese.

Fiecare dintre aceste elemente este important și trebuie să fie prezent. Dar problema este că direcția motivației este externă și internă. Motivele interne sunt concentrate pe conținutul instruirii (interesul pentru subiectul în sine, scopul este de a obține cunoștințe). Motivele externe sunt concentrate pe rezultat - pentru a obține o diplomă, „crust”. În primul caz, atunci când o persoană dorește să dobândească cunoștințe, nu vor fi probleme cu motivația, precum și nevoia de a se forța. Dar motivația externă devine de obicei un precursor al lenei și al dificultăților de învățare.

Cum să te forțezi să studiezi

1. Ai grijă de locul tău de muncă. Minimizați expunerea la iritanti, eliminați distracția. Dacă nu există o astfel de oportunitate acasă sau computerul te tentează cu jocuri, atunci mergi la bibliotecă. Nu combinați activitățile cu ascultarea muzicii sau zgomotul televizorului. Desigur, dacă nu ești unul dintre cei care sunt distrași de liniștea deplină. Unii oameni, dimpotrivă, au nevoie de ceva „pentru fundal”. Sunetul monoton al mării, de exemplu.
2. Faceți-vă locul de muncă plăcut, luminos și primitor. Decorează-l după gustul tău.
3. Studiați doar la locul de muncă, ideal la birou. Nu luați masa la această masă și nu studiați pe canapea sau în pat. Creierul tău trebuie să se obișnuiască cu unde și cu ce face: pat - somn și odihnă, bucătărie - mâncare, birou- educatie. Dacă urmați această ordine, vă va fi mai ușor să vă concentrați pe cursuri.
4. Acționează pe principiul „cu cât încep mai devreme, cu atât termin mai repede”. Decideți asupra unui plan de studiu zilnic - câte ore aveți de făcut sau ce trebuie să învățați. Promite-ți că, după ce vei finaliza planul, vei face imediat ceea ce îți place. Dar nu invers!
5. Construiește un plan de studiu pentru săptămână, lună, an. Determinați obiectivele și semnificația realizării lor. Fă-l să arate ca un colaj. Transformă-ți obiectivele într-o imagine a rezultatului dorit (imagini), și nu doar notează-l. Luați în considerare un sistem de sancțiuni și recompense.
6. Faceți încălziri și alte activități. Uneori lenea este o reacție la oboseală. Corpul în sine începe să fie distras atunci când necesită o repornire. Exercițiu înainte și după oră. Cu o lecție lungă - la timp.
7. Recompensează-te cu ceva frumos pentru succesul tău. De exemplu, promiteți să mergeți la film după ce ați citit o carte nouă. Aceasta este o motivație externă, dar poate rămâne o mică bucată.
8. Structurați informațiile, faceți planuri, tabele, diagrame etc. Acest lucru face mai ușor de digerat și face procesul mai interesant.
9. Aplicați în practică cunoștințele dobândite. Găsește exemple în viața ta.
10. Găsește un prieten responsabil cu care să te antrenezi, organizează-l ca o competiție. Aici este spiritul competiției, și un sentiment de rușine în caz de lene, și control din exterior.
11. Înscrieți-vă la cursuri de grup, dacă este cazul și posibil. Aflați dacă sunt în instituția dvs. de învățământ, oraș.
12. Spune-le prietenilor tăi despre planurile tale sau ține un jurnal pe internet. După ce ți-ai expus planurile în public, nu vrei să fii cunoscut ca un leneș, un ratat, un mincinos.
13. Nu vă așezați să faceți exerciții când vă este foame. Înainte de activitatea intelectuală, asigurați-vă că mâncați ceva dulce. Zahărul crește activitatea creierului.
14. Nu începe lecția într-o stare de anxietate, entuziasmat. Calmează fundalul emoțional, asigură-te că gândurile rele nu distrag atenția și abia apoi începe să exersezi.
15. Luați în considerare gestionarea timpului pentru a nu vă plânge de faptul că studiul ocupă tot timpul. Planificați-vă ziua astfel încât să aveți timp pentru hobby-uri, treburi casnice și studiu.
16. Stabiliți sarcini provocatoare. Antrenamentul ar trebui să depășească ușor dezvoltarea. Atunci va fi fezabil și interesant. Examinați planul pentru a vedea dacă vă stabiliți obiective prea mari. Cererile excesive nu sunt bune. Pașii mici pot face mai ușor și mai rapid obținerea de rezultate mari. Același principiu funcționează și în pierderea în greutate: este mai ușor pentru creier să accepte că organismul trebuie să slăbească cu 5 kg, apoi încă 5 kg, decât imediat cu 10 kg.

Realizați că procesul de învățare este doar un mijloc pentru atingerea unui scop. Care este scopul tău atunci? Ține minte de ea. Împărțiți-l în sarcini, micro-obiective. De exemplu, în 3 luni să înveți să vorbești engleză, în 4 luni să scrii etc. Acesta este al cincilea element de pe listă.

Interesul pentru conținut apare cu o prezentare interesantă a materialului și cu înclinații în acest domeniu. Dar oricât de mult, de exemplu, iubesc psihologia, are date plictisitoare, numere și termeni, teorii pe care trebuie doar să le memorezi. Există un astfel de material în fiecare știință - nu se poate face nimic. Dar în rest, cunoștințele pot fi interpretate într-un mod foarte interesant: exemple din viață, desene, videoclipuri, prezentări.

Întregul internet vă stă la dispoziție. Pe orice subiect, puteți găsi o mulțime de opțiuni pentru prezentarea materialului în acesta, inclusiv manuale scrise de în cuvinte simple, limbaj accesibil, pe scurt. Formularea „... pentru manechini” nu vei surprinde pe nimeni pe Internet. Și orice formate pot fi găsite: audio, video, cărți electronice toate formatele.

Dacă problema ta este reticența de a merge la școală, atunci analizează motivele. Este posibil ca acest lucru să fie cauzat de colegii de clasă (colegii de clasă) sau de un profesor. Rezolvați aceste conflicte.

Exerciții

Căutați exerciții care dezvoltă interesul pentru învățare și sporesc concentrarea. Încercați-le.

• Imaginează-ți că ești un subiect care nu îți trezește încă interesul. Vorbește la persoana întâi despre acest subiect. Căutați beneficii, vorbiți despre ele. Apoi fii din nou tu însuți și spune în numele tău despre beneficiile subiectului.
• Măriți-vă concentrarea. Pentru a face acest lucru, notați numele mai multor culori pe o foaie și pictați peste cu alte nuanțe. De exemplu, cuvântul „galben” este negru, „roșu” este albastru etc. Sarcina ta este să numești nuanțele corect în ordine și nu să citești cuvintele.
• Al doilea exercițiu pentru dezvoltarea concentrării: trageți o linie pe foaie și gândiți-vă doar la ea, de îndată ce sunteți distras, faceți un pas înapoi. Tratează-l ca pe un joc - încearcă să-ți îmbunătățești scorul de fiecare dată.

Postfaţă

Dacă interesul pentru conținutul instruirii nu vine în niciun fel, gândiți-vă la corectitudinea căii alese. Poate că nu corespunde abilităților, înclinațiilor, intereselor tale. Studiul la universitate devine o povară pentru cel greșit. Și la școală, copiii nu vor să învețe din cauza autodeterminarii eșuate, sau invers, cu o înțelegere clară a drumului viitor (se opresc din studiul bine la unele materii și se concentrează pe altele). Acordați atenție acestei probleme.

Nu te poți forța să studiezi. Nu poți decât să vrei să înveți. Dar pentru aceasta trebuie să înțelegeți valoarea autoeducației și educației, importanța dezvoltării intelectuale, pentru a vedea perspectivele de învățare. Și nu doar perspective, ci perspective care satisfac personalitatea.

Toată lumea știe că învățarea nu este atât de ușoară pe cât ar părea la prima vedere. În fiecare zi, un elev trebuie să se pregătească pentru școală, să stea în clasă, să memoreze o mulțime de informații noi, să le noteze, să răspundă întregii clase și să scrie teste. Dar acesta nu este cel mai dificil lucru, pentru că în plus trebuie să se întoarcă acasă, unde își continuă din nou studiile - citesc paragrafe, fac exerciții primite acasă, învață poezii și rezolvă probleme complexe. Prin urmare, nu spune nimic, dar învățarea este o lucrare titanică, mai ales pentru un copil. Nu este nimic surprinzător în faptul că, cu un regim atât de dur, nu toți copiii îi pot rezista, unii dintre ei încep să sară peste cursuri, să nu facă temele etc. Cu toate acestea, forțarea unui copil să învețe nu este cea mai sigură cale de ieșire din situație. Trebuie să abordați procesul educațional cu atenție și, cel mai important, corect!

În general, întrebarea „Cum să te forțezi să studiezi” este adresată mai des de către elevi, deoarece există mai mult control asupra biroului școlii: profesorii vă monitorizează progresul, iar părinții „presează” pentru note proaste, iar alți elevi nu tratează tu cu respect dacă ești constant în „perdanții” în performanța academică. În licee, institute și universități, controlul lasă studentul. Deoarece ești deja considerat un adult, care are dreptul de a decide cum să studieze: bine sau rău. Cu toate acestea, o astfel de libertate intoxică oarecum un tânăr sau o fată și nu toată lumea este capabilă să-și revină la timp și să se gândească la faptul că, cu o astfel de viață sălbatică, pot aluneca pe scara vieții. Și apoi elevul își pune o întrebare dificilă, dar destul de interesantă: „Dar cum te poți forța să studiezi?”. Astăzi vei afla răspunsul!

12 moduri de a te forța să studiezi

Faceți sarcina corect!În primul rând, tu (studentul) trebuie să-ți stabilești corect o sarcină sau un scop. Nu gândiți-vă la cum să vă forțați să studiați, ci la cum cum să începi să studiezi bine, pentru că încă, de fapt, înveți și vei continua să înveți. Formularea sarcinii este foarte importantă, o persoană este o creatură destul de ciudată, iar dacă te forțezi să faci ceva, subconștientul tău va rezista și va interfera cu sarcinile planificate (lecții de învățare, ascultarea unui profesor etc. ). Mai mult, veți obține mult mai multă plăcere dintr-o astfel de neascultare decât să vă urmăriți scopul.

Dacă îți formulezi întrebarea într-un mod diferit, de exemplu: „Cum să închei anul acesta perfect?” sau „Cum să începi să studiezi bine în acest semestru?”, atunci nu vei observa cum vei începe să cauți modalități de a obține o notă bună la școală, adică conștiința ta va începe să lucreze în cooperare cu subconștientul, concentrându-se pe un rezultat pozitiv.

Aspectul psihologic este foarte important în procesul de învățare, așa că încearcă să nu te forțezi să înveți, ci caută un motiv întemeiat care să-ți schimbe atitudinea față de învățare într-o direcție favorabilă. Dar mai multe despre asta în paragraful următor.

Găsiți motivația (motivul) pentru a studia bine. După cum am spus deja, motivul învățării - cea mai buna metoda Invat. Sarcina ta este să găsești un stimulent care să funcționeze în cazul tău particular. Motivațiile sunt de natură diferită, de exemplu, următoarea frază se aplică unora: Dacă nu începi să studiezi, atunci în semestrul următor vei fi exmatriculat din instituția de învățământ! Deși acest apel nu va funcționa în niciun fel asupra unei alte persoane.

Pentru majoritatea, perspectiva este o motivație bună, dar pentru unii, o perspectivă pe termen lung funcționează: Dacă absolv această universitate cu note excelente, pot obține un loc de muncă cu un salariu mare și posibilitatea de a urca pe scara carierei. Pentru alții, perspectiva trebuie să fie mai apropiată și mai reală: Dacă termin cu bine ultimul semestru, atunci tatăl meu își va cumpăra bilet la tabără, unde voi merge cu prietenii mei toată vara!

Nu știm ce te poate face să înveți, dar știm sigur că există o astfel de motivație. Gaseste-o! În general, am spune că stimulentul de a studia ocupă unul dintre rolurile principale în învățare, dacă este găsit și folosit de către elev, atunci acesta este capabil să obțină un succes incredibil.

Dacă ești părinte și citești acest articol cu ​​speranța că vei putea înțelege cum să-ți faci copilul să învețe, atunci te-am sfătui să înveți despre relațiile lui la clasă. Uneori, motivația de a învăța dispare tocmai din cauza conflictelor cu alți copii. Acest lucru se întâmplă mai ales cu adolescenții care rar își doresc să meargă la școală sau la altă instituție de învățământ.

Configurați-vă spațiul de lucru. S-ar părea că o problemă atât de meschină precum amenajarea locului de muncă al unui student poate afecta învățarea, dar credeți-mă, poate schimba radical viteza temelor și calitatea acesteia. Suntem de acord că întinsul pe pat cu o tabletă sau un laptop este destul de plăcut să faci „temele”, dar nu este deloc eficient. Deoarece într-o stare culcat, o persoană își amintește și o înțelege mult mai rău și, cel mai important, - mai încet. Acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice ale structurii organelor umane. Încercați să alocați un loc mic în casa dvs. în care să vă ocupați exclusiv de chestiuni legate de învățare. O caracteristică specială a acestui loc ar trebui să fie că nu va exista computer, laptop, tabletă, telefon mobil. Doar caietele, cărțile și articolele de papetărie necesare (pix, creion, radieră etc.).

Un computer sau o altă tehnologie poate distrage foarte mult atenția de la procesul de învățare. La urma urmei, ai o mulțime de tentații: icq, skype, VKontakte, site-uri interesante, filme, muzică, jocuri etc. Prin urmare, ar trebui să se recurgă la el numai în acele cazuri când este necesar în mod special pentru a îndeplini o anumită sarcină.

Cei care sunt obișnuiți cu faptul că un computer ar trebui să fie întotdeauna pe desktop fără el, masa pare plictisitoare și plictisitoare, vă sfătuim să organizați totul pe masă în așa fel încât să arate frumos și interesant: cumpărați articole de papetărie luminoase noi , inlocuieste o lampa de masa plictisitoare, noua si originala. În plus, este mai bine să așezați masa lângă fereastră, astfel încât nu numai lumina zilei să ilumineze locul de muncă, ci și vederea de la fereastră să vă permită să fiți distras sau invers să vă concentrați.

Dacă un computer îți ia mult din timpul liber, dar nu poți rezista, atunci te sfătuim să te gândești la faptul că radiațiile computerului sunt dăunătoare sănătății umane: agravează vederea, există afecțiuni asociate cu tractul gastrointestinal și probleme. cu sistemul nervos apar.

Schimbați stilul de îmbrăcăminte. Desigur, hainele nu te pot obliga să începi să înveți, dar stilul lor poate servi drept val de steag de start pentru un sportiv. Să mai explicăm puțin: fiecare dintre noi știe să distingă un elev bun de unul rău. Un elev bun este întotdeauna îmbrăcat îngrijit și strict (mai ales pentru băieți), ceea ce nu se poate spune despre un elev rău, stilul său este întotdeauna radical diferit de cel care ar trebui purtat într-o instituție de învățământ. Deci, atunci când acest elev foarte „nu foarte bun” vine la ore într-un costum strict, atitudinea față de el se schimbă dramatic, atât în ​​rândul elevilor, cât și în rândul profesori. Iar primul gând care apare printre cei din jur este „Este Ivanov (de exemplu) în sfârșit luat mintea și a început să studieze?!”. Da, da, cu ajutorul unei simple schimbări de imagine, poți realiza astfel de schimbări în atitudinea ta față de tine însuți. Desigur, după ce toată lumea s-a gândit atât de bine despre tine, va fi dificil să te transformi înapoi într-un renunț care merge la cursuri de „să stea afară din pantaloni”.

Faceți învățarea distractiv (metoda hărții mintale). Probabil ați observat că multe fete din grupul dvs. iau notițe la prelegeri nu în text solid, ci folosind diferite markere și citate. Prelegerile lor înregistrate nu sunt adesea doar câteva pagini de fraze scrise de mână ale profesorului, ci o întreagă capodopera de artă: fraze importante scrise într-o culoare diferită, regulile sunt evidențiate în diferite tabele dreptunghiulare. Textul are o mulțime de subliniere și evidențiere cu un marker sau altă cerneală. Chiar și micile schițe sunt făcute cu un creion și o riglă. Crezi că doar fac prostii?! Greșit, transformă o prelegere plictisitoare într-o activitate interesantă, colorând și evidențiind punctele principale. În plus, acasă le va fi mai ușor să-și amintească aceste informații, deoarece memorează termenii nu numai în sens, ci și vizual, ceea ce le permite să-și amintească informațiile mai repede și mai bine.

Când este dificil să vă amintiți unele informații, încercați să le înțelegeți nu literal, ci prin analogii. De exemplu: amintiți-vă numele „Bătălia de la Borodino”, puteți folosi analogia cu „pâinea Borodino”; amintiți-vă inițialele lui Alexander Sergeevich Pușkin, puteți, ca „Pușkin - as ( cel mai bun specialist)". Exemplele s-ar putea să nu fie cele mai bune, principalul lucru este să înveți sensul și să îl folosești în predarea ta.

Pentru a face învățarea și mai interesantă și mai confortabilă, cumpărați caiete cu coperți frumoase, păstrați caiete confortabile și luminoase și folosiți autocolante de memento multicolore. Schimbați pixurile mai des și alegeți-le nu numai pentru confortul scrisului, ci și pentru un design frumos sau neobișnuit. Folosește din când în când pixuri a căror cerneală miroase, un miros delicios te va înveseli și, atunci când deschizi un caiet, nu îți vei aminti doar de îndatoririle tale, ci și de câteva fructe delicioase sau gumă de mestecat.

Recompensează-te pentru succes. Este dificil să forțezi un adolescent sau un băiat (fată) adult să studieze, dar este foarte posibil. Folosiți metode de recompensă pentru aceasta, de exemplu: Ți-ai terminat studiile astăzi și nu ai primit nicio notă proastă - lăuda-te și permite-ți o oră sau două să mergi astăzi. Și dacă și tu ai luat o notă bună la o materie importantă, atunci aici te poți recompensa cu ceva gustos (chips, ciocolată sau pizza). A promovat un examen sau Test- aici se presupune un premiu mai mare: mergi cu prietenii la un club, cafenea sau discotecă. Amintiți-vă că încurajarea ar trebui să fie doar dacă o meriți cu adevărat. Dacă sunt vinovați, atunci nu se poate vorbi de vreun premiu sau odihnă. Trebuie să realizezi toată dulceața victoriei și amărăciunea înfrângerii.

Evaluează-te pentru succes cu sobru și onestitate, uneori un patru tensionat merită laudă mai mult decât un cinci solid. Pe lângă note, vă puteți recompensa pentru biletele de învățat, pentru a face temele, pentru a merge la bibliotecă, pentru a fi activ la clasă etc. Adică, rezultatele pot fi exprimate în moduri complet diferite. Nu te agăța de evaluări. Ar fi mai bine să ne concentrăm pe cunoștințele dobândite. Până la urmă, după cum știm, evaluările pe care ni le fac profesorii nu sunt întotdeauna obiective.

Primul pas este greu de făcut! Cel mai dificil moment în învățare este primul pas, începutul procesului. Recunoaște-ți cât de des s-a întâmplat să-ți amâni temele până la ultimele ore de veghe?! Probabil de multe ori - pentru că întotdeauna există lucruri care par mai importante decât temele. Sunteți de acord că a începe să faceți temele este întotdeauna mai dificil decât a le termina. Este atat de?!

Motivul principal pentru un început dificil este lenea banală. Temele se pot dovedi a fi o chestiune de 15 minute, dar la urma urmei, trebuie să te așezi pentru asta, să începi să te gândești și nu vrei să o faci. Cu cât învingi mai repede lenea în tine, cu atât mai repede vei începe să studiezi bine.

Învață bine din primul semestru! Dacă te hotărăști să închei anul acesta cu note bune și să te arăți în cea mai bună lumină în fața profesorilor, părinților și prietenilor, atunci începe să studiezi bine încă din primul semestru. Nu amâna lucrurile decât mai târziu. La începutul anului (după sărbători), toate sarcinile se vor acumula treptat, iar aceasta este o șansă de a le rezolva rapid și corect. Dacă amânați, atunci spre sfârșitul acestui an sau semestru veți avea o situație neplăcută, va mai rămâne puțin timp până la sfârșit și vor fi multe sarcini și sarcini. Și nu te vei mai gândi la note bune, ci la a avea timp să promovezi materia înainte de sesiune. Învață să distribui uniform volumul de muncă și atunci cu siguranță vei reuși!

Lucrați mai mult la clasă, așa că rămâne mai puțin pentru acasă. mod dificil pentru cei care știu să-și prețuiască timpul. Se întâmplă adesea ca profesorul să reușească să termine lecția înainte de apel și, pentru a nu te împovăra cu informații inutile, să se ofere să-ți treacă de treaba. Nu te sfătuim să pierzi acest timp, ești încă la școală, la birou și nu poți comunica tare cu prietenii, așa că folosește acest timp cu înțelepciune: începe să-ți faci temele. Să nu pe acest subiect, ci pe altul, chiar dacă nu pentru mâine. Nu contează! Principalul lucru este că vă veți economisi timp acasă, ceea ce înseamnă că vă puteți lua încă 10-20 de minute pentru o plimbare cu prietenii la aer curat.

Organizați concursuri și maratoane.Încearcă să negociezi cu părinții tăi pentru un fel de competiție în care aceștia vor sponsoriza premii. De exemplu: dacă obții doar note bune la algebră în următoarele două săptămâni, atunci îți vor cumpăra una nouă după aceste două săptămâni. telefon mobil(de exemplu). Timpul și cadoul pot varia în funcție de progresul academic anterior, precum și de bogăția familiei. Dacă stabiliți condiții pentru un an sau un semestru, atunci luați în considerare doi factori, în primul rând, pentru șase luni sau un an, bugetul familiei se poate schimba (și nu întotdeauna în partea mai buna), așa că încearcă să obții garanții pentru o anumită achiziție de la părinții tăi. În al doilea rând, ține cont că este foarte, foarte greu să te motivezi să cumperi aceeași bicicletă tot timpul anului. Mai devreme sau mai târziu, este posibil să nu reușiți să țineți ștacheta sus.

Gestionați-vă timpul în mod corespunzător.Încercați să studiați conform regimului compilat. De exemplu, imediat după oră, nu veniți să vă așezați la computer, ci să veniți și să vă așezați la masa din bucătărie, să mâncați, apoi să vă faceți temele și să ieșiți la plimbare sau să mergeți seara la un club. Astfel, veți ști întotdeauna că în acest moment trebuie să vă faceți temele, și nu să vă odihniți. Nu vă fie teamă să experimentați rutina dvs., deoarece unii nu pot fi forțați să învețe imediat după curs, trebuie să se odihnească mai întâi și încep lecțiile a doua zi dimineața devreme, dar acest mod este destul de riscant, deoarece există întotdeauna o șansă de a dormi prea mult.

Dezvoltați-vă voința. Uneori se întâmplă ca nicio competiție și nicio motivație să nu forțeze un student să înceapă să studieze. În astfel de cazuri, există un singur sfat: „Strânge-ți din dinți, adună-ți toată puterea de voință într-un pumn și, prin toate mijloacele, începe să înveți! Nu pentru că vrei, ci pentru că trebuie! Astfel, îți vei dezvolta voința, care îți va fi de folos de mai multe ori în viitor. Noroc!

Procesul de obținere a noilor cunoștințe necesită un efort mare, răbdare și perseverență din partea unei persoane. Este deosebit de dificil pentru copiii care nu sunt întotdeauna capabili să se acorde pentru a studia.

Această problemă este familiară multor părinți care sunt interesați de o întrebare - cum să-l ajuți pe copil să dorească să studieze la școală și cum să-l faci să lucreze acasă, scăpând de lenea? Sfatul unui psiholog va ajuta în acest sens.

Pentru a dori să primiți cunoștințe noi, aveți nevoie de o atitudine constantă sau de o motivație. Dacă un copil nu înțelege de ce trebuie să meargă la școală în fiecare zi, să muncească din greu și să învețe o cantitate imensă de material nou, nu va avea niciodată dorința și dorința de a învăța.

Trebuie inteles ca este greu pentru copii sa fie interesati de lucruri care li se par plictisitoare si inutile.

Întrebați-vă copilul unde se vede în viitor. Este imposibil să te forțezi să studiezi, așa că încearcă să-i explici copilului tău că nu va putea atinge scopul fără a primi educația corespunzătoare.

Articole populare:

Ajutați-l cu lecțiile mai des dacă este necesar și nu-l pedepsiți pentru note proaste. După un timp, va începe să acorde mai multă atenție studiilor și încetul cu încetul va începe să scape de lene.

Cum să te forțezi să studiezi dacă toată lumea este leneșă

Fiecare adult, ca un copil, poate fi uneori leneș, aceasta este o stare complet normală. Problema apare atunci când această condiție devine permanentă.

Mulți studenți au experimentat acest fenomen. Cum să depășești apatia și să te forțezi să studiezi când totul este leneș și nu există dorința de a face nimic?

• Primul lucru este să creați condițiile adecvate, astfel încât să doriți să lucrați și să lucrați la manuale. Locul tău de muncă ar trebui să fie suficient de confortabil, convenabil și plăcut.

• Cumpără-ți un birou bun, un scaun confortabil, o lampă de masă. Îndepărtați toate obiectele care vă pot interfera și vă pot distrage atenția de la studii.

• Pune deoparte timp în care vei doar studia și nu vei face alte lucruri.

• Cereți prietenilor și rudelor să nu vă deranjeze în aceste ore, să nu sune sau să vină în vizită. Odată ce ați finalizat toate sarcinile, recompensează-te pentru eforturile tale și odihnește-te.

Modalități de a te face să studiezi bine

Nu știi cum să te forțezi să studiezi și să-ți faci temele? Sunt câteva moduri dovedite:

• Opriți televizorul, computerul și telefonul din camera dvs.

• Închideți ușa și păstrați camera liniștită.

• Îndepărtează din tine toate obiectele care pot distrage atenția de la lecții - reviste de divertisment, telefon mobil, tabletă.

• Înainte de a vă așeza la lecții, odihniți-vă și luați o gustare pentru a nu avea niciun motiv să întrerupeți cursurile.
• Stabilește-ți un obiectiv specific - de exemplu, nu mai trișează și începe să te bazezi doar pe propriile cunoștințe, termină bine un sfert, devii un student excelent și așa mai departe.

• Găsiți ceva interesant în fiecare lecție, fiți interesat de fapte noi, deveniți curios.

• Pariați cu colegii sau colegii de clasă că veți obține scoruri mari la toate materiile.

• Dacă învățarea lecțiilor este prea plictisitoare, fă-o cu un prieten.

• Simțiți-vă liber să cereți ajutor dacă aveți nevoie.

Cum să te forțezi să mergi la universitate

Probabil, fiecare student, chiar și un student excelent, uneori pur și simplu nu se poate forța să se așeze pentru manuale. La urma urmei, viața este atât de scurtă și anii tineri zboară foarte repede, cum să-i petreci doar pentru a studia la universitate?

Și nici o cantitate de voință nu ajută să scapi de acest gând, să luăm manuale și să nu te mai gândești la lucruri străine. Dar într-o situaţie în care firma amuzanta cheamă prietenii la plimbare, nici un student nu poate rezista. Cum să acționezi într-un astfel de caz, să alungi lenea și să te forțezi să studiezi?

Poate merită să ne amintim de ce ați intrat la universitate. Depășirea tentațiilor este foarte dificilă, totuși, aceasta este o etapă obligatorie a creșterii. Primul an de studiu este cel mai dificil, depinde de el cum te vor trata profesorii până la sfârșitul studiilor.

Este nevoie de multă muncă pentru a obține o sesiune grozavă, așa că găsiți o motivație care să vă încurajeze să luați acțiuni specifice. Setea de competiție este excelent stimulată pentru a studia, iar unii studenți sunt mânați de conștientizarea că pot fi pur și simplu excluși din universitate pentru un progres slab.

Încearcă să te motivezi și să te forțezi să înveți din cel mai inalt nivel, nu uitați că principalul lucru pentru o carieră de succes este autoeducația, perseverența și munca grea.

Lista modalităților de a vă face să studiați bine

Nu știi cum să creezi starea de spirit potrivită pentru studiu? Acestea te vor ajuta moduri:

• Asigurați-vă că aveți întotdeauna articole de papetărie bune - caiete frumoase, markere colorate, pixuri și creioane bune.

• Realizează că după fiecare lecție pe care o înveți, devii mai educat, mai inteligent, te îmbunătățești și te dezvolți - acest tip de programare te ajută să-ți atingi obiectivele.

• Oferă-ți o recompensă pentru fiecare lecție pe care o înveți.

• Nu vă fie teamă să faceți sarcini dificile, cereți ajutor prietenilor sau profesorilor.

• Nu vă fie teamă să faceți greșeli, principalul lucru este să nu stați pe loc și să doriți cu adevărat să obțineți noi cunoștințe.

Sfaturi despre cum să te forțezi să studiezi și să nu mai fii leneș

Ca să nu mai fii leneș, să te forțezi să lucrezi și să devii o persoană mai aptă, trebuie să studiezi serios.

• Dormi bine în fiecare zi.
• Plimbați-vă mai mult în aer liber.
• Odihnește-te mental.
• Conduce stil de viata sanatos viaţă.
• Urmăriți-vă dieta.
• Urmați rutina zilnică.
• Planifică totul din timp.