Що робити, коли ліньки вчитися? Чому буває ліньки вчити нову інформацію і взагалі навантажувати мозок? Це захисний механізм? Як вивчити будь-яку інформацію, адже це легше ніж фіз. навантаження? Чому так ліньки вчити щось

«Учення – світло, а не вчення – темрява», – так із самого дитинства дбайливі батьки вчать своїх дітей, мотивуючи їх тим самим на виконання шкільних завдань. Після закінчення школи продовжується навчання в університеті. Таким чином, виходить, що весь період дорослішання та становлення особистості проходить у процесі навчання. Молоді люди часто відчувають складнощі, адже ліньки – те почуття, яке притаманне кожному. У зв'язку з цим постає питання – як змусити себе вчитися? Існують спеціальні методики підвищення мотивації, які допомагають впоратися з лінню та організовувати процес навчання продуктивно. Завдяки роботі над собою можна покращити результати успішності, зменшити час на навчальний процес та раціонально розподілити головний ресурс- Час.

На сьогоднішній день багаж знань, якими володіє людина, становить величезну цінність. Бази, отриманої у школі, вже недостатньо, щоб знайти престижну роботута підняти свій соціальний статус.

Щоб громадськість вважала вас ерудованою людиною, необхідно зберегти знання, отримані в школі та університеті та постійно займатися самонавчанням.

Можна здійснювати самоосвіту у професійній сфері та підвищувати рівень загальних знань. Такий підхід гарантовано є запорукою успіху.

Широка база загальних та професійних знаньзабезпечує виконання більш якісному рівні. Якщо людина звикла добре вчитися, то з великою ймовірністю вона вміє самоорганізовуватися, що надзвичайно важливо для успішного здійснення трудової діяльності. Таким чином, він апріорі має перевагу в порівнянні з іншими кандидатами на робоче місце. Для роботодавця та держави перевагою є якісне виконання трудових обов'язків, а для самої людини успішне навчання відкриває нові горизонти, будучи поштовхом не лише до кар'єрному зростанню, а й до розвитку своєї особистості, підвищення соціальної значимостіу суспільстві.

З освіченими людьми, як правило, набагато цікавіше спілкуватися. Вони можуть розповісти багато нової та корисної інформаціїзавдяки широкому світогляду та загальним знанням у галузі літератури, історії, культури. У кожному разі, самоосвіта – це рух уперед. Справедливо відомий літературний діяч та філософ Бєлінський стверджував:

«Хто не йде вперед, той іде назад: становища немає».

За останні двадцять років у сучасному світі процес навчання та отримання нових знань прискорився. Виникла необхідність обробляти, запам'ятовувати та відсіювати інформацію, обсяг якої в рази більший, ніж кілька десятиліть тому.Завадити цьому процесу може банальна лінь, яка тією чи іншою мірою притаманна будь-якій людині. Якщо не боротися з таким почуттям, можна не чекати на плідні результати від навчання.

Безумовно, існують способи боротьби з таким станом, як лінощі. Випущено безліч психологічної літератури, присвяченої цій проблемі. Людині, непоінформованій в особливостях поведінкових реакцій особистості, не завжди будуть зрозумілими наукові способи, про які пишуть фахівці. А ось прості рекомендації, як змусити себе вчитися, підуть на користь кожному. Застосовувати їх може як школяр, студент, так і доросла людина, яка вирішила підвищити рівень своїх знань.

Мотивація – це головний факторбудь-якої дії, яку виконує людина. Безумовно, без неї неможливо побороти лінощі і налаштуватися на навчання. Потрібно поставити чітке завдання, в якому ключовим питанням буде не як змусити себе вчитися, а як почати вчитися на «відмінно». Процес стане продуктивнішим, якщо розробити власну шкалу та самостійно оцінювати свої успіхи, не допускаючи значних погіршень результатів.

Насамперед потрібно чітко розуміти, навіщо вам необхідно добре вчитися, для чого в майбутньому буде використано отримані знання. Зазвичай процес навчання проходить у:

• школі;
• університет;
• бібліотеки;
• вдома.

Незалежно від місця завжди можна урізноманітнити навчальний процес, зробивши його цікавим. Якщо придбати аксесуари, що сподобалися, наприклад, барвисті зошити і блокноти для запису інформації, купувати цікаві гаджети, які представлені в достатній кількості на сучасному ринку, то, напевно, буде легше прийматися щодня за навчання.

У домашніх умовах можна обладнати комфортне робоче місце, де будуть під рукою всі необхідні матеріали. Добре, якщо процес навчання можна виконувати за допомогою спеціального програмного забезпеченняабо через інтернет-сайти. При використанні інтерактивних методів набагато простіше подолати ліньки, як показує практика. При цьому може виникнути проблема іншого характеру – відволікання на програми, ігри та соціальні мережі.

Якщо ви від природи не вмієте концентруватися на одному занятті, то краще здійснювати процес навчання в місці, де не буде комп'ютера, ноутбука, планшета.

У такому разі необхідно виділити в будинку спеціальний простір для навчання, де наводитимуться виключно приналежності для навчання. У школі, університеті можна знайти тихе місце у бібліотеці, де ніхто не зможе відвернути вас від занять.

Подолати ліньки і поліпшити успішність допоможе метод асоціативних карт. В його основі лежить ведення конспекту, де виділятимуться різними кольорами правила, розділи та підзаголовки. Інформацію можна перетворювати на прості схеми, діаграми, які краще засвоюються завдяки зоровій пам'яті Якщо докласти трохи зусиль, можна звичайний конспект перетворити на гарне наочне джерело інформації. Такий метод чудово підходить для застосування в школі, ВНЗ або в процесі самоосвіти.

Не менш важливо правильно розподіляти навантаження. Кожна людина індивідуальна, як і її здатності засвоювати новий матеріал. Якщо нерівномірно розподілити навантаження, то зрештою навчальний процес стане вимотуючим. Важливо визначити, скільки годин щодня ви можете присвячувати навчанню. Добре, якщо є можливість розділяти навчання вдома та у навчальному закладі. Небажано присвячувати самонавчання понад 4 години на день. Щогодини необхідно робити перерви тривалістю о чверть години.

Як побороти лінощі?

Питання «як побороти лінощі?» цікавив хоча б один раз у житті кожної людини. Для цього необхідно ставити цілі та завдання, потім оцінювати ступінь їх виконання. Необхідно виділяти певну кількість часу для процесу навчання, суворо дотримуватися цього правила. Після завершення процесу необхідно, як у школі, виставити собі оцінку. Позитивний результат – стимул до заохочення. Приємною винагородою за освоєний матеріал буде чашка ароматного чаю або кави з улюбленими солодощами або збільшення вільного часу після успішного навчання.

Дуже важливо добре розуміти не тільки важливість матеріалу, що освоюється, але й цінність головного та невідновлюваного ресурсу – часу.

Існує ціла наука - тайм-менеджмент, яка навчає, як розпоряджатися власним часом. Наслідуючи її постулати, можна назавжди подолати лінощі і покращити результати навчання, що є засобом уповільнити всебічний розвиток особистості.

Необхідно розвивати силу волі, яка завжди допомагає в ситуаціях, коли долає лінь. Це можна зробити єдиним способом- Не давати собі поблажок і слідувати строго наміченому плану, який не можна змінювати в процесі. Наприклад, якщо вам необхідно вивчити два параграфи, то не можна закінчити навчання, виконавши лише частину завдання. Зазвичай більше сил йде на настрій і боротьбу з лінню, ніж виконання завдання. Не рекомендується довго налаштовуватись на навчальний процес. Краще відразу приступити до навчання, в процесі якого всі думки будуть присвячені матеріалу, що освоюється, а не тому, як налаштуватися на навчання.

Оскільки знання та час – це одні з найцінніших ресурсів у наш час, питанням мотивації та тайм-менеджменту присвячено безліч наукових працьпсихології. Існує багато способів, як змусити себе вчитися. Вони завжди допомагають у ситуаціях, коли людину долає лінь, і навчальний процес не приносить належних результатів. Головне правило говорить, що необхідно виробити відповідальне ставлення до навчання, зрозуміти, навіщо вам у майбутньому знадобляться нові знання та навички. Також допомагає обладнання комфортного місця для навчання, де ніщо не відволікатиме від навчання.

Інструкція

Оживіть свій список незавершених справ. Такий, напевно, є у кожного. І майже напевно проти кожного вишикувався цілий ряд причин, через які воно й потрапило до цього списку. Вибирайте кожен день по одній справі та доводьте її до кінця. Будь-що доводьте. Відкидаючи всі свої виправдання. Підключаючи силу волі. Кожна завершена справа буде вашою особистою перемогою над. Практика показує, що той, хто ступив на цей шлях, потім зупинитися не може і надалі продовжує доводити будь-яку розпочату справу до кінця. Лінь під таким натиском капітулює.

Ставте перед собою реальні та конкретні цілі та завдання. Якщо ціль буде свідомо нездійсненна («Хочу злітати в космос туристом») або неконкретна («Хочу схуднути на кілька кілограмів»), то вона навряд чи буде виконана. Ці пункти так і залишаться у вашому списку незавершених справ. Але якщо ви поставите завдання чіткіше - «Скинути за 1 місяць 2 кг, дотримуючись дієти дробового», то у неї більше шансів на . Дотримуйтесь своїх установок день у день, і у вас все вийде. А нагородою вам буде не тільки ваша талія, що зменшилася в обсязі, але й почуття задоволення собою, адже ви здобули чергову перемогу над лінню.

В один захід робіть щось одне. Не треба в пориві доказу самому собі, що ви впораєтеся з лінню, намагатися осягнути неосяжне і переробити купу справ в один раз. Швидше за все, вас спіткає невдача і, крім того, ви ризикуєте впасти, після чого недовго махнути рукою і «забити» на всі справи взагалі. Тобто ви дозволите лінощі знову псувати вам життя. Краще діяти крок за кроком, визначаючи конкретні межі своїх дій.

Балуйте себе за кожну, навіть незначну перемогу. Дуже важко долати ліньки, якщо перед вами маячить лише каторжна боротьба, безпросвітні будні, рутина нескінченних справ. Мотивуйте себе. Вигадуйте нагороди за етапи роботи або за завершення справи загалом – як вам зручніше та приємніше. Намагайтеся зосередитися саме на нагородах, а не на тому, що між ними. При цьому ентузіазм значно зростає, не здається такою нудною та похмурою.

Подумайте про ситуацію, що може статися, якщо ви не зробите ту чи іншу справу. Такий хід називається мотивацією навпаки. Тобто ви стимулюєте себе не нагородою, не заохоченням, а неприємностями. Подумайте, якими негативними наслідками, невдачами, провалами та незручностями може обернутися ваша бездіяльність. Найгірше, якщо при цьому постраждають ваші близькі (родина, друзі, колеги). І все через вашу лінощі. Зазвичай такий прийом спрацьовує безвідмовно.

Ціль сучасної освіти- Навчити вчитися. Знання не даються у готовому вигляді – учні мають самі знаходити відповіді на проблемні питання. Після закінчення школи самоосвіта взагалі стає основним засобом розвитку. Напевно, кожна людина іноді виникає питання «як змусити себе вчитися?».

Основа навчальної діяльності- . Мотивація – це внутрішні та зовнішні фактори, що спонукають до активності До структури мотивації входять:

• пізнавальні;
• цілі та плани щодо їх досягнення;
• інтереси.

Кожен із цих елементів важливий і має бути присутнім. Але проблема в тому, що за спрямованістю мотивація буває зовнішньою та внутрішньою. Внутрішні мотиви орієнтовані зміст навчання (цікавість до самого предмета, мета – отримати знання). Зовнішні мотиви орієнтуються на результат – отримати диплом, "кірочки". У першому випадку, коли людина хоче здобути знання, із мотивацією проблем не виникне, як і необхідності змушувати себе. А ось зовнішня мотивація якраз і стає провісником лінощів і труднощів у навчанні.

Як змусити себе вчитися

1. Подбайте про робоче місце. Мінімізуйте вплив подразників, усуньте відволікаючі фактори. Якщо вдома такої можливості немає або комп'ютер спокушає іграми, то йдіть до бібліотеки. Не поєднуйте заняття з прослуховуванням музики або шумом телевізора. Звичайно, якщо ви не з тих, кого відволікає цілковита тиша. Декому навпаки потрібно щось «для фону». Монотонний шум моря, наприклад.
2. Зробіть робоче місце приємним, яскравим та привабливим. Прикрасьте його на власний смак.
3. Займайтеся лише на робочому місці, в ідеалі – за письмовим столом. Не обідайте за цим столом і не навчайтеся на дивані або в ліжку. Ваш мозок повинен звикнути, де і що він робить: ліжко - сон і відпочинок, кухня - їда, письмовий стіл- Навчання. За дотримання цього порядку концентруватися на заняттях буде простіше.
4. Дійте за принципом «раніше почну – раніше закінчу». Визначте денний навчальний план – скільки годин ви повинні позайматися чи що маєте засвоїти. Обіцяйте собі, що після того, як виконаєте план, відразу займіться улюбленою справою. Але не навпаки!
5. Побудуйте навчальний план на тиждень, місяць, рік. Визначте цілі та значущість їх досягнення. Оформіть це як колаж. Цілі перетворите на зображення бажаного результату (картинки), а не просто запишіть. Продумайте систему санкцій та заохочень.
6. Робіть розминки та чергуйте активність. Іноді ліньки – реакція на втому. Організм сам починає відволікатися, коли потребує перезавантаження. Робіть зарядку перед заняттями та після. За тривалого уроку – під час.
7. Нагороджуйте себе чимось приємним за успіхи. Наприклад, пообіцяйте сходити у кіно після вивчення нової книги. Це зовнішня мотивація, але маленький клаптик можна залишити.
8. Структуруйте інформацію, складайте плани, таблиці, схеми і т. д. Це спрощує засвоєння і робить цікавішим процес.
9. Застосовуйте отримані знання практично. Знаходьте приклади у вашому житті.
10. Знайдіть відповідального друга, з яким займатиметеся, оформіть це як змагання. Тут і дух конкуренції, і почуття сорому у разі лінощів, і контроль з боку.
11. Запишіться на групові заняття, якщо це доречно та можливо. Дізнайтесь, чи є вони у вашому навчальному закладі, місті.
12. Розповідайте про свої плани друзям чи ведіть щоденник в інтернеті. Виставивши плани на загальний огляд, ви не захочете уславитися ледарем, невдахою, брехуном.
13. Не сідайте займатися голодним. Перед інтелектуальною активністю обов'язково з'їжте щось солодке. Цукор підвищує мозкову активність.
14. Не починайте заняття у тривожному, схвильованому стані. Заспокойте емоційне тло, подбайте про те, щоб погані думки не відволікали, і лише тоді приступайте до занять.
15. Продумайте тайм-менеджмент, щоб не нарікати на те, що навчання забирає весь час. Сплануйте свій день так, щоб і на хобі час знайшовся, і на домашні справи, і навчання.
16. Ставте посильні завдання. Навчання має трохи випереджати розвиток. Тоді воно буде посильним та цікавим. Перегляньте план, чи не ставите ви завищені цілі. Надмірна вимогливість не йде на користь. Маленькими кроками можна легше і швидше досягти великих результатів. Цей принцип працює в схудненні: мозку простіше прийняти, що тілу потрібно схуднути на 5 кг, а потім ще на 5 кг, ніж відразу на 10 кг.

Усвідомте, що навчальний процес – лише засіб досягнення мети. Яка тоді ваша ціль? Пам'ятайте про неї. Розбийте на завдання, мікроцілі. Наприклад, за 3 місяці навчитися говорити англійською, за 4 місяці – писати тощо. Це п'ятий пункт зі списку.

Інтерес до змісту виникає при цікавій подачі матеріалу та при схильностях у цій сфері. Але як би, наприклад, я не любила психологію, у ній є нудні дати, цифри та терміни, теорії, які доводиться просто заучувати. Подібний матеріал є у кожній науці – нічого не вдієш. Але в іншому можна дуже цікаво трактувати знання: приклади життя, малюнки, відеофільми, презентації.

У вашому розпорядженні весь інтернет. По будь-якій темі в ньому можна знайти безліч варіантів подачі матеріалу і в тому числі посібники, написані простими словами, доступною мовою, коротко. Формулюванням «…для чайників» ви нікого в інтернеті не здивуєте. І формати будь-які можна знайти: аудіо, відео, електронні книгивсіх форматів.

Якщо ваша проблема – небажання ходити до навчального закладу, проаналізуйте причини. Не виключено, що це спричинено одногрупниками (однокласниками) або викладачем. Вирішіть ці конфлікти.

Вправи

Подивіться на вправи, що розвивають інтерес до навчання та підвищують концентрацію. Спробуйте їх практично.

• Уявіть, що ви - предмет, який не викликає поки що у вас інтересу. Розкажіть від першої особи про цей предмет. Шукайте переваги, говоріть про них. Потім знову станьте собою та розкажіть від своєї особи про переваги предмета.
• Підвищте концентрацію уваги. Для цього запишіть на аркуші назви кількох кольорів та зафарбуйте іншими відтінками. Наприклад, слово "жовтий" - чорним, "червоний" - синім і т. д. Ваше завдання - по порядку назвати безпомилково відтінки, а не прочитати слова.
• Друга вправа на розвиток концентрації: ведіть лінію на аркуші і думайте тільки про неї, як тільки відволікаєтеся - відступайте вгору. Ставтеся до цього як до гри – щоразу намагайтеся покращити свій результат.

Післямова

Якщо інтерес до змісту навчання не приходить, подумайте про правильність обраного шляху. Можливо, це відповідає вашим здібностям, схильностям, інтересам. Навчання в університеті стає в тягар при невірному. А в школі діти не хочуть вчитися через самовизначення, що не відбулося, або навпаки при чіткому розумінні подальшого шляху (припиняють добре вчитися з одним предметам і акцентують увагу на інших). Зверніть увагу на проблему.

Змусити себе вчитися не можна. Можна лише захотіти вчитися. Але для цього треба розуміти цінність самоосвіти та освіти, значущість інтелектуального розвитку, бачити перспективи навчання. І не просто перспективи, а перспективи, що задовольняють особистість.

Вчитися не так і просто, як може здатися на перший погляд. Щодня учню доводиться збиратися до школи, сидіти на заняттях, запам'ятовувати масу нової інформації, записувати її, відповідати перед усім класом та писати контрольні. Але це ще не найскладніше, тому що, крім цього, їм доводиться повертатися додому, де знову продовжувати своє навчання – читати параграфи, виконувати вправи, отримані на будинок, вчити вірші та вирішувати складні завдання. Тому, що не говори, а навчання – це титанічна праця, особливо для дитини. Немає нічого дивного в тому, що за такого жорсткого режиму не всі діти витримують, деякі з них починають прогулювати уроки, не виконувати домашні завдання тощо. Проте змушувати дитину вчитися – це не найвірніший вихід із ситуації. Підходити до навчального процесу потрібно акуратно, а головне - правильно!

Взагалі, питання «Як змусити себе вчитися», найчастіше задають саме студенти, бо за шкільною партою контролю більше: і вчителі стежать за твоєю успішністю, і батьки «насідають» за погані оцінки, та й інші учні не ставляться до тебе шанобливо, якщо ти постійно перебуваєш у «лузерах» за успішністю. В ліцеях, інститутах та університетах, контроль уникає учня. Бо тебе вважають уже дорослою людиною, яка сама має право вирішити, як їй вчитися: добре чи погано. Однак така свобода дещо сп'янює юнака чи дівчину і далеко не всі вміють вчасно прийти до тями і замислитися над тим, що за такого розгульного життя вони можуть скотитися вниз сходами життя. І тоді студент ставить собі складне, але досить цікаве питання: «А як змусити себе вчитися??». Сьогодні Ви дізнаєтесь відповідь!

12 способів змусити себе вчитися

Поставте завдання правильно!Насамперед, Ви (учень) повинні правильно поставити собі завдання чи мету. Думайте не про те, як змусити себе вчитися, а про те, як почати добре вчитися, адже Ви все одно, по суті, вчитеся і вчитиметеся далі. Формулювання завдання дуже важливе, людина істота досить дивна і якщо Ви примушуватимете себе до чогось, то Ваша підсвідомість буде чинити опір цьому, і заважатиме виконувати заплановані завдання (вчити уроки, слухати викладача і т.д.). Причому від такої непослуху отримуватимете набагато більше задоволення, ніж від дотримання своєї мети.

Якщо Ви сформулюєте собі питання іншим чином, наприклад: "Як закінчити цей рік на відмінно?" або «Як почати добре вчитися в цьому семестрі?», то Ви не помітите, як почнете шукати способи отримати хорошу позначку в школі, тобто Ваша свідомість почне працювати у сприянні підсвідомості, орієнтуючись на позитивний результат.

Психологічний аспект дуже важливий у навчальному процесі, тому намагайтеся не змушувати себе вчитися, а шукати вагому причину, яка може змінити Ваше ставлення до навчання у сприятливому напрямі. Але про це у наступному пункті.

Знайдіть мотивацію (причину) добре вчитися.Як ми вже сказали, привід до навчання найкращий методв навчанні. Ваше завдання полягає в тому, щоб знайти стимул, який би спрацював саме у вашому випадку. Мотивації бувають різного характеру, наприклад, на деяких діє така фраза: Якщо ти не почнеш навчатися, то вже наступного семестру тебе відрахують із навчального закладу!Хоча на іншу людину цей заклик ну ніяк не подіє.

Для більшості гарною мотивацією є перспектива, проте для одних працює довгострокова перспектива: Якщо я закінчу цей ВНЗ на відмінно, то зможу влаштуватися на роботу з високим окладом та можливістю пересуватися вгору кар'єрними сходами.Для інших перспектива має бути ближчою та реальнішою: Якщо закінчу останній семестр добре, то батько купить путівку до табору, куди я поїду з друзями на все літо!

Ми не знаємо, що може змусити вчитися саме Вас, проте точно знаємо, що така мотивація є. Знайдіть її! Взагалі ми сказали, що стимул вчитися займає одну з головних ролей у навчанні, якщо він знайдений і використовується учнем, то він здатний досягти неймовірних успіхів.

Якщо Ви батьки і читаєте цю статтю в надії того, що зможете зрозуміти, як змусити дитину вчитися, ми порадили б дізнатися про її відносини в класі. Іноді мотивація вчитися зникає саме через конфлікти з іншими дітьми. Особливо часто це трапляється з підлітками, які рідко коли хочуть навчатися у школі чи іншому навчальному закладі.

Облаштуйте своє робоче місце.Здавалося б, як таке дріб'язкове питання, як облаштування робочого місця учня, може вплинути на навчання, але повірте, воно здатне кардинальним чином змінити швидкість виконання домашнього завдання та його якість. Ми згодні, що лежачи на ліжку з планшетом або ноутбуком - цілком приємно займатися "домашкою", проте абсолютно не ефективно. Так як у лежачому стані людина запам'ятовує і розуміє її набагато гірше, а головне – повільніше. Пов'язано це із фізіологічними особливостями будови органів людини. Намагайтеся виділити собі в будинку невелике містечко, в якому Ви займатиметеся виключно справами, пов'язаними з навчанням. Особливою рисою цього місця має бути те, що не буде ні комп'ютера, ні ноутбука, ні планшета, ні мобільного телефону. Тільки необхідні зошити, книги та канцелярське приладдя (ручка, олівець, гумка тощо).

Комп'ютер або інша техніка може відволікати від навчального процесу. Адже у Вас відкривається маса спокус: icq, skype, ВКонтакте, цікаві сайти, фільми, музика, ігри і т.п. Тому до неї необхідно вдаватися лише в тих випадках, коли вона конкретно потрібна для виконання того чи іншого завдання.

Ті, хто звик, що на робочому столі завжди повинен стояти комп'ютер і без нього, стіл здається нудним і похмурим, радимо організувати на столі все таким чином, щоб він виглядав красиво і цікаво: купити нові яскраві канцтовари, замінити нудну настільну лампу, на нову та оригінальну. Крім того, стіл краще розмістити біля вікна, щоб не тільки денне світло освітлювало робоче місце, але й вид з вікна дозволяв відволіктися або навпаки зосередитися.

Якщо комп'ютер забирає у Вас масу вільного часу, проте Ви не можете чинити опір цьому, то радимо подумати про те, що комп'ютерне випромінювання шкодить здоров'ю людини: погіршує зір, виникають недуги, пов'язані зі шлунково-кишковим трактом, а також виникають проблеми з нервовою системою.

Змініть стиль одягу.Звичайно, одяг не може змусити почати вчитися, проте його стиль може бути як помах стартового прапорця для спортсмена. Пояснимо трохи докладніше: кожен із нас знає, як відрізнити хорошого учня від поганого. Хороший студент завжди одягнений акуратно і строго (особливо це стосується хлопців), чого не скажеш про поганого студента, його стиль завжди кардинально відрізняється від того, який слід одягати в навчальний заклад. Так от, коли цей самий «не дуже хороший» учень приходить на заняття у суворому костюмі, до нього різко змінюється ставлення, як серед учнів, так і серед викладацького складу. І перша думка, яка виникає у оточуючих «Невже Іванов (наприклад) взявся нарешті за розум і почав вчитися?!». Так-так, за допомогою звичайної зміни іміджу, можна домогтися таких змін до себе. Природно, після того, як про тебе всі так добре подумали, складно буде знову перетворюватися на ледаря, який ходить на заняття «просиджувати штани».

Створюйте із навчання захоплююче заняття (метод асоціативних карт). Ви, напевно, помічали, що багато дівчат у Вашій групі, на лекціях ведуть запис не суцільним текстом, а з використанням різних маркерів і цитат. Їхні записані лекції найчастіше являють собою не просто кілька сторінок рукописних фраз викладача, а цілий шедевр мистецтва: важливі фразинаписані іншим кольором, правила виділені у різні прямокутні таблиці. У тексті маса підкреслень та виділень маркером або іншим чорнилом. Навіть невеликі замальовки зроблені олівцем та під лінійку. Ви думаєте, що вони просто нісенітницею займаються?! Помиляєтеся, вони перетворюють нудну лекцію на цікаве заняття, займаючись розфарбовуванням та виділенням основних моментів. Крім того, вдома їм простіше запам'ятати цю інформацію, оскільки вони запам'ятовують терміни не лише за змістом, але й візуально, що дозволяє швидше та краще запам'ятати інформацію.

Коли складно запам'ятати якусь інформацію, спробуйте її зрозуміти не буквально, а через аналогії. Наприклад: запам'ятати назву «Бородинський бій», можна за допомогою аналогії його з «Бородинським хлібом»; запам'ятати ініціали Олександра Сергійовича Пушкіна, можна, як «Пушкін – ас ( найкращий фахівець)». Приклади, можливо, не найвдаліші, головне зрозумійте сенс і використовуйте його у своєму навчанні.

Щоб навчання проходило ще більш цікаво та комфортно, купуйте зошити з гарними обкладинками, ведіть зручні та яскраві блокноти та використовуйте різнокольорові стикрери для нагадування. Найчастіше змінюйте ручки та вибирайте їх не тільки за комфортом у листі, але й за гарним чи незвичайним дизайном. Час від часу використовуйте ручки, чиї чорнила пахнуть, смачний запах теж підніматиме Вам настрій, а при відкритті зошита Ви будете не тільки згадувати про свої обов'язки, але і про якісь смачні фрукти або жуйки.

Заохочуйте себе за успіхи.Змусити вчитися підлітка чи дорослого юнака (дівчину) складно, проте це цілком можливо. Використовуйте для цього методи заохочення, наприклад: Ви сьогодні відучилися і не отримали жодної поганої позначки - похваліть себе і дозвольте собі сьогодні годину-другу прогулятися. А якщо ще й отримали гарну позначку по важливому предмету, то тут ще можна заохотити себе чимось смачненьким (чіпсами, шоколадкою або піцею). Склали іспит або контрольну роботу– тут покладається більший приз: сходіть з друзями в клуб, кафе або на дискотеку. Пам'ятайте, що заохочення має бути тільки в тому випадку, якщо Ви дійсно того заслужили. Якщо завинили, то ні про який приз чи відпочинок і мови бути не може. Ви повинні усвідомити, всю насолоду перемоги і гіркоту поразки.

Оцінюйте себе за успіхи тверезо і чесно, іноді натягнута четвірка заслуговує на похвалу більше, ніж тверда п'ятірка. Крім оцінок, можна заохочувати за вивчені квитки, виконане домашнє завдання, похід у бібліотеку, активну роботу на уроці тощо. Тобто, результати можуть виражатися зовсім по-різному. Не варто зациклюватись на оцінках. Правильніше зациклюватиметься на отриманих знаннях. Адже, як ми знаємо, оцінки, які ставлять нам викладачі, не завжди об'єктивні.

Перший крок зробити важко!Найскладнішим моментом навчання є перший крок, початок процесу. Зізнайтеся собі, як часто бувало так, що Ви відтягували домашнє завдання до останніх годин свого неспання?! Напевно, часто - адже завжди знаходяться справи, які здаються важливішими за домашню роботу. Погодьтеся, що робити домашнє завдання завжди складніше, ніж його закінчити. Адже так?!

Головною причиною складного старту є банальна лінь. Домашня робота може виявитися справою на 15 хвилин, але ж за неї треба сісти, почати думати, адже як цього не хочеться робити. Чим швидше Ви подолаєте в собі ліньки, тим швидше почнете добре вчитися.

Навчайтеся добре з першого семестру!Якщо Ви вирішили закінчити цей рік з хорошими відмітками та показати себе у кращому світлі перед учителями, батьками та друзями, то починайте добре вчитися саме з першого семестру. Чи не відкладайте справи на потім. На початку року (після канікул) всі завдання будуть накопичуватися поступово, а це шанс їх вирішувати швидко і правильно. Якщо Ви тягтимете, то ближче до кінця цього року або семестру отримаєте неприємну ситуацію, час до закінчення залишиться мало, а справ і завдань буде багато. І Ви вже думатимете не про хороші позначки, а про те, щоб взагалі встигнути здати предмет до сесії. Вчіться розподіляти навчальне навантаження рівномірно і тоді все у Вас обов'язково вийде!

Працюйте більше у класі, щоб менше залишалося додому. Хитрий спосібдля тих, хто вміє цінувати свій час. Дуже часто буває так, що викладач встигає закінчити урок раніше дзвінка і, щоб не навантажувати Вас зайвою інформацією, пропонує зайнятися своїми справами. Цей час ми Вам не радимо марнувати, Ви все одно знаходитесь в школі, за партою і не можете голосно спілкуватися з друзями, так використовуйте цей час з толком: почніть виконувати домашнє завдання. Нехай не з цього предмета, а інакше, нехай навіть не на завтрашній день. Неважливо! Головне, що Ви заощадите собі час вдома, а отже, зайві 10-20 хвилин зможете погуляти з друзями на свіжому повітрі.

Влаштовуйте конкурси та марафони.Спробуйте домовитись із батьками на своєрідний конкурс, у якому вони виступатимуть спонсорами призів. Наприклад: якщо Ви за наступні два тижні отримуватимете по алгебрі лише хороші позначки, то вони Вам, після закінчення цих двох тижнів, купують новий мобільний телефон(наприклад). Час та подарунок може змінюватись залежно від Ваших успіхів у навчанні раніше, а також від добробуту сім'ї. Якщо Ви ставите умови на рік або семестр, то враховуйте два фактори, по-перше, за півроку або рік, сімейний бюджет може змінитися (і не завжди в кращий бік), тому постарайтеся отримати від батьків гарантії тієї чи іншої покупки. По-друге, враховуйте, що мотивувати себе покупкою того ж таки велосипеда протягом усього року – дуже і дуже складно. Рано чи пізно Ви можете не утримати підняту планку.

Правильно розпоряджайтесь своїм часом.Намагайтеся вчитися і за складеним режимом. Наприклад, відразу після занять не приходити і сідати за комп'ютер, а приходити, і сідає за кухонний стіл, їсти, потім йти робити уроки, а ввечері виходити гуляти чи йти до клубу. Таким чином, Ви завжди знатимете, що в цей час Вам потрібно робити уроки, а не відпочивати. Не бійтеся експериментувати зі своїм режимом, тому що деяких не змусиш навчатися відразу після уроків, їм спочатку потрібен відпочинок, а до уроків вони приступають наступного дня рано-вранці, але цей режим досить ризикований, тому що завжди є шанс проспати.

Розвивайте силу волі.Іноді трапляється так, що жодний конкурс і жодна мотивація не здатна змусити почати навчатися студента. У таких випадках є лише одна порада: «Стисніть зуби, зберіть всю силу волі в кулак і будь-що-будь, почніть вчитися! Не тому, що так хочеться, а тому що так ТРЕБА!». Таким чином, Ви розвиватимете у себе силу волі, яка в майбутньому ще не раз знадобиться. Успіхів!

Процес отримання нових знань вимагає від людини величезних зусиль, терпіння та усидливості. Особливо непросто доводиться дітям, які завжди здатні налаштуватися навчання.

Ця проблема знайома багатьом батькам, яких цікавить одне питання - як допомогти дитині захотіти вчитися і в школі, і як змусити її працювати вдома, позбавившись лінощів? Допоможуть у цьому поради психолога.

Щоб хотілося отримувати нове знання, необхідний постійний настрій чи мотивація. Якщо дитина не розуміє, навіщо їй необхідно щодня відвідувати школу, наполегливо працювати і вивчати величезну кількість нового матеріалу, у нього ніколи не з'явиться прагнення та бажання до навчання.

Необхідно розуміти, що дітей складно зацікавити речами, які здаються їм нудними та непотрібними.

Поцікавтеся у дитини, ким вона бачить себе у майбутньому. Змусити себе вчитися неможливо, тому спробуйте пояснити дитині, що вона не зможе досягти мети без здобуття відповідної освіти.

Популярні статті:

Найчастіше допомагайте йому з уроками, якщо в цьому є потреба, і не карайте за погані оцінки. Через деякий час він стане більше уваги приділяти навчанню і потихеньку почне позбавлятися лінощів.

Як змусити себе вчитися якщо всі ліньки

Кожна доросла людина, як і дитина, може іноді лінуватися, це цілком нормальний стан. Проблема виникає, коли цей стан стає постійним.

Зіткнутися з подібним явищем доводилося багатьом учням. Як подолати апатію і змусити себе вчитися, коли всі ліньки і немає бажання що любо робити?

• Найперше – створіть відповідні умови для того, щоб вам хотілося працювати та працювати за підручниками. Ваше робоче місце має бути досить комфортним, зручним та приємним.

• Купуйте собі гарний письмовий стіл, зручне крісло, настільну лампу. Заберіть усі предмети, які можуть заважати та відволікати вас від занять.

• Виділіть час, протягом якого ви будете тільки вчитися, і не займатись іншими справами.

• Попросіть друзів та близьких не турбувати вас у ці години, не дзвонити та не приходити в гості. Як тільки виконайте всі завдання, винагородіть себе за старання та відпочиньте.

Способи як змусити себе вчитися на відмінно

Не знаєте, як змусити себе вчитися та робити уроки вдома? є кілька перевірених способів:

• Вимкніть телевізор, комп'ютер та телефон у вашій кімнаті.

• Зачиніть двері та зробіть так, щоб у кімнаті було тихо.

• Заберіть від себе всі предмети, які можуть відволікати від уроків. розважальні журнали, мобільний телефон, планшет.

• Перед тим, як сідати за уроки, відпочиньте та перекусіть, щоб не було приводу переривати заняття.
• Поставте собі конкретну мету – наприклад, перестати списувати і почати покладатися лише з власні знання, добре закінчити чверть, стати відмінником тощо.

• Знайдіть щось цікаве у кожному уроці, цікавтеся новими фактами, станьте цікавим.

• Сперечайтеся з однокласниками або одногрупниками, що отримаєте високі бали з усіх предметів.

• Якщо вивчати уроки надто нудно, робіть це разом з другом.

• Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо вона вам потрібна.

Як змусити себе вчитися в університеті

Напевно, кожен студент, навіть відмінник, іноді просто не може змусити себе сісти за підручники. Адже життя таке коротке, а молоді роки пролітають особливо швидко, хіба можна витрачати їх лише на навчання в університеті?

І жодна сила волі не допомагає позбутися цієї думки, взяти підручники та перестати думати про сторонні речі. А в ситуації, коли весела компаніядрузів кличе погуляти, не встоїть жоден студент. Як вчинити в такому разі, прогнати ліньки і змусити себе вчитися?

Можливо, варто згадати про те, навіщо ви вступали до ВНЗ. Подолати спокуси дуже складно, однак це обов'язковий етап дорослішання. Перший рік навчання найважчий, саме від нього залежить, як до вас ставитимуться викладачі до кінця навчання.

Щоб сесія була здана на відмінно, доведеться багато працювати, тому знайдіть мотивацію, яка спонукатиме до конкретних дій. Відмінно стимулює до навчання жага до конкуренції, а деяких студентів підганяє усвідомлення того, що їх можуть просто відрахувати з університету за неуспішність.

Спробуйте промотивувати та змусити себе вчитися на вищому рівні, не забувайте, що головне для успішної кар'єри - це самоосвіта, завзятість та праця.

Список способів як змусити себе вчитися на відмінно

Не знаєте, як створити належний настрій для навчання? Вам допоможуть такі способи:

• Подбайте про те, щоб у вас завжди було гарне канцелярське приладдя – гарні зошити, кольорові маркери, гарні ручки та олівці.

• Усвідомте, що після кожного вивченого уроку ви стаєте більш освіченим, розумним, ви удосконалюєтеся та розвиваєтеся – таке програмування допомагає досягати поставленої мети.

• Придумайте собі заохочення за кожен вивчений урок.

• Не бійтеся робити складні завдання, звертайтеся за допомогою до своїх товаришів чи викладачів.

• Не бійтеся помилятися, головне, не стояти на місці і хотіти отримувати нові знання.

Поради як змусити себе вчитися і перестати лінуватися

Щоб перестати лінуватися, змусити себе працювати і стати працездатнішою людиною, необхідно всерйоз займатися навчанням.

• Добре висипайтеся щодня.
• Більше гуляйте на свіжому повітрі.
• Відпочивайте розумово.
• Ведіть здоровий образжиття.
• Слідкуйте за раціоном харчування.
• Дотримуйтесь розпорядку дня.
• Плануйте всі справи заздалегідь.