Deuxième jour à un nouveau travail. Comment se comporter le premier jour d'un nouvel emploi : des conseils simples. S'ils veulent te garder

Premiers jours sur nouveau travail toujours associé à l'excitation et au désir de plaire. À ce stade, il est important de bien nouer des relations avec ses collègues et de s'assurer que cet endroit est bien le vôtre. Surtout si vous êtes un jeune spécialiste et que ce lieu de travail est le premier pour vous. Nos conseils vous aideront à rejoindre l'équipe et à vous établir dans un nouvel endroit.

Martha Godzina, consultante en gestion, Hays Recruitment Company

1. Habituez-vous au nouveau lieu de travail.

La première journée de travail est une période de familiarisation avec le nouveau lieu de travail. Ne vous précipitez pas dans la première heure de travail pour entreprendre de nouvelles tâches. Voyez comment l'espace de bureau est organisé et votre lieu de travail, où se trouvent la cuisine, les salles de réunion, le matériel de bureau. Renseignez-vous auprès de collègues vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide si vous avez besoin, par exemple, d'un laissez-passer de sécurité ou d'une assistance informatique.

En règle générale, le premier jour, un employé du service des ressources humaines vous contacte et vous Documents requis pour l'embauche. Avant de signer des documents, posez toutes vos questions concernant Contrat de travail, demandez-leur de lire les documents statutaires et Description de l'emploi. Personne ne vous reprochera d'être ennuyeux, au contraire, votre intérêt forcera le respect.

2. Apprenez à connaître l'équipe.

Le travail occupe une part importante de la vie, donc un positionnement compétent dans une nouvelle équipe à la première étape aidera à l'avenir. Il faudra du temps et de la patience pour surmonter cette "zone de turbulence". Au cours de la première semaine dans un nouveau lieu, vous ferez connaissance avec des collègues et apprendrez les détails du flux de travail.

Si votre patron ne vous a pas présenté à l'équipe, demandez-lui de le faire. Ou prenez l'initiative et présentez-vous à de nouveaux collègues. Il est important que les autres comprennent que vous n'êtes pas un employé temporaire, mais un employé permanent qui sera utile et qui peut être contacté pour obtenir de l'aide.

3. Être retenu dans les émotions.

Lors de la première Semaine de travail il est important de se comporter naturellement, mais de ne pas franchir les limites de l'espace personnel des autres. Bonne humeur, attitude positive dans la perception de nouvelles informations et un sens de l'humour vous aideront à faire face à l'excitation.

Mais ne montrez pas tous les bons côtés de votre personnalité - les blagues peuvent ne pas être appropriées dans un nouvel environnement professionnel. Ne désespérez pas! Les collègues pourront apprécier les meilleures manifestations de votre personnage plus tard, par exemple lors d'un dîner informel.

Essayez d'être attentif aux nouvelles tâches, ne piratez pas et posez plus de questions - ces qualités un bon spécialiste appréciera toujours.

4. Créez un cercle de personnes proches de vous en esprit.

Très probablement, le leader vous présentera brièvement aux autres et vous ne vous souviendrez peut-être pas immédiatement de tous les noms et postes. N'ayez pas peur de demander à nouveau, clarifiez les détails. Commencez à communiquer avec ceux qui interagissent avec vous sur les projets en cours. Au fil du temps, un cercle de personnes qui vous aiment se formera. Rencontrez de nouveaux collègues, posez des questions sur leurs fonctions, leur expérience, leur attitude envers l'entreprise. Soyez ouvert et amical.

5. Demandez à être ajouté aux chats de travail généraux.

Si l'entreprise, en plus du courrier de travail, communique dans des messageries instantanées (WhatsApp, Telegram, Viber) ou dans dans les réseaux sociaux(Facebook, VKontakte), demandez à être ajouté au chat de travail général. ce bonne façon rencontrer des collègues et poser des questions qui vous préoccupent. Demandez à votre manager à quelle heure vous pouvez le déranger. Découvrez quelles questions vous pouvez le contacter, et ce que vous devez appeler la réception ou le service du personnel.

Au début, vous ne devriez pas abuser de l'espace personnel des collègues et ajouter des "amis" à tous ceux que vous saluez. Au fil du temps, vous sentirez lequel de vos collègues répondra positivement à la demande - et vous pourrez alors «frapper» à eux. Il est dans votre intérêt de garder vos distances personnelles et de ne pas vous faire de mal.

6. Soyez positif à propos de votre nouvel emploi.

Soyez fidèle aux nouvelles façons de travailler. Acceptez les nouveaux défis avec calme. Triez séquentiellement les questions importantes et mineures. Vous pouvez vous retrouver dans une situation où la façon dont vous avez l'habitude de travailler est différente de la façon dont vous travaillez dans votre nouvel emplacement. Faites attention à cela, observez l'organisation des processus métier et le ton de communication adopté dans l'entreprise. Toute nouvelle expérience est une connaissance inestimable qui doit être perçue comme utile et importante à cette étape particulière de la vie.

7. Participez à des formations.

Dans certaines entreprises, il est d'usage d'organiser des "sessions d'initiation" - des formations d'introduction qui présentent les caractéristiques des processus métier de l'entreprise et fournissent des informations sur les opportunités de développement dans son cadre. Lors d'une telle réunion, il faut noter les moments incompréhensibles et, à la première occasion, poser ces questions aux dirigeants. Les départements organisent souvent des formations spécialisées et des webinaires avec la participation de collègues occidentaux - n'ignorez pas de tels événements, ils peuvent enrichir votre expérience et donner une impulsion à la croissance professionnelle.

8. Suivez les règles tacites de l'étiquette.

Dans certaines entreprises, les horaires de travail sont strictement réglementés, dans d'autres, l'heure d'arrivée et de départ du travail n'est pas clairement fixée. Mais, en règle générale, les collègues font attention à votre ponctualité et négliger les heures de travail peut vous jouer une blague cruelle.

Dans tous les cas, durant la première semaine, allez et venez pendant les heures de travail convenues avec le responsable - c'est une règle d'étiquette qui doit être respectée.

9. Parlez à votre patron et aux RH en privé.

Habituellement, les professionnels des RH dans grandes entreprises suivre le processus d'intégration d'un nouvel employé tout au long période de probation, et à la fin de la première semaine, un rendez-vous est pris. Mais de telles règles n'existent pas dans toutes les entreprises. Dans tous les cas, prévoyez du temps pour une conversation en face-à-face avec un membre du service RH pour discuter de vos impressions des premiers jours de travail et résoudre les problèmes en temps opportun s'ils surviennent. Prenez rendez-vous avec votre manager et découvrez comment il évalue votre réussite, ce à quoi vous devez faire attention, exprimez les moments qui vous gênent. Une telle conversation aidera à établir une relation de confiance et facilitera l'adaptation.

10. Prévoyez suffisamment de temps pour vous reposer.

De nombreux professionnels des RH recommandent de prendre suffisamment de temps pour se reposer, bien dormir et se connecter avec leurs proches. Au cours de la première semaine, vous recevrez une grande quantité de nouvelles informations. Votre objectif est de le comprendre et de le structurer, rappelez-vous les points essentiels. Dans de telles conditions, on peut vite se fatiguer. Pour qu'un nouvel emploi apporte des résultats, détendez-vous pendant votre temps libre, marchez au grand air et pratiquez vos sports préférés. Et, bien sûr, profitez de la vie et résolvez toutes les tâches professionnelles avec une attitude positive.

Changer d'emploi est un moment crucial dans toute carrière. Ils disent qu'un démarrage réussi d'une nouvelle activité est un bon achèvement de toutes les affaires à l'endroit précédent. Comment partir en beauté et profiter au maximum de l'expérience ? Ce dont vous devez vous souvenir lorsque vous commencez un nouvel emploi, comment ne pas rater l'occasion de laisser derrière vous d'anciens problèmes ?

Quand il est temps de partir

Il n'y a pas de réponse universelle à cette question. Mais l'une des règles dit : partez avant qu'il n'explose et jusqu'à ce que l'on « veuille partir ». Si la crise au travail s'éternise, si vous ne vous développez pas professionnellement, si les relations sont devenues insupportablement difficiles et que cela se reflète constamment dans les affaires, si le travail a commencé à vous tourmenter et que les tentatives pour changer la situation ne mènent à rien, alors il est temps de revoir les offres d'emploi, de parcourir votre CV, d'appeler des contacts, en général - passez à la recherche d'un emploi. Attendez que l'effondrement vienne, et tôt ou tard il viendra - sous la forme d'un échec projet important, une dépression nerveuse ou un conflit mondial, après quoi ils vous montreront la porte - cela ne sert tout simplement à rien. Juste avant cela, vous devriez vous demander si le problème est vraiment dans le travail ou plutôt en vous ? Dans ce dernier cas, un changement d'emploi n'aidera pas et bientôt les anciennes "bobos" reviendront. Pourtant, les motifs de départ peuvent être très différents, et ils sont loin d'être toujours aussi "tragiques". Le poste que vous occupez peut tout simplement devenir inintéressant. Le manque de perspectives est également une raison légitime de rechercher un nouvel employeur.

préparer le terrain

La seconde est d'avertir que vous partez à l'avance. Il faudra du temps à la direction et aux collègues pour ajuster le travail. Ne devrait pas démarrer nouvelle activité de «l'organisation» d'une urgence mondiale dans l'ancien lieu. Pour la même raison, il est impératif d'achever consciencieusement tout le travail entamé afin que d'autres n'aient pas à le « ratisser » plus tard pour vous.

S'ils veulent te garder

Dire à votre patron que vous partez peut être délicat, vous devez donc vous préparer à l'avance pour la conversation. Il est important de choisir le bon moment pour que tout se passe bien. Mais surtout, vous devez formuler clairement la réponse à la question sur les raisons de votre décision. Il doit être précis, professionnel et positif. Essayez d'éviter les particules négatives dans cette conversation : « ne convient pas », « pas satisfait », « ne veut pas », etc.
Préparez-vous également au fait qu'ils veuillent vous garder. Dans de nombreuses situations, trouver un remplaçant pour un employé qualifié est une tâche très difficile, et il est probable que les autorités feront de leur mieux pour vous convaincre de ne pas partir. Augmentations de salaire, promotions, avantages supplémentaires, formation, meilleures conditions de travail - tout ce que vous avez longtemps et sans succès demandé deviendra soudainement possible. Êtes-vous d'accord? Malheureusement, à de rares exceptions près, cela n'a aucun sens. Très souvent, l'employeur promet dans une telle situation bien plus que ce qu'il est réellement prêt ou capable de faire. Il a juste besoin de gagner du temps. Si vous décidez de rester, vous vous retrouverez très probablement sur le marché du travail dans quelques mois, tandis qu'une offre rentable d'une autre entreprise pourrait être manquée.

Nouveau travail - nouveau départ

Emménager dans un nouveau lieu de travail est une nouvelle opportunité. De nombreuses erreurs et mauvaises habitudes peuvent être laissées dans le passé. Ici, personne ne connaît vos erreurs et vos lacunes, il est donc logique de faire un effort et de les laisser à l'ancien endroit. Essayez d'analyser les problèmes qui vous ont le plus gêné dans votre travail précédent. Vous pouvez vous faire une liste de ce que vous ne devriez pas faire dans un nouvel endroit afin d'éviter la répétition des conflits et des échecs. Une fois, j'ai travaillé avec un homme qui n'arrivait jamais au travail à l'heure. Les autorités ont "escaladé le mur" et les affrontements ont été presque continus. Puis il a changé de travail, et au bout d'un moment j'ai rencontré ses collègues nouvelle entreprise. « Comment va notre ami commun ? Toujours ponctuel ? » demandai-je, m'attendant à un sourire ironique en retour. Mais elle a reçu une réponse affirmative assez calme : "Oui, vous savez, il passe toujours avant tout le monde." Il est clair que la personne a réussi à se rééduquer parfaitement, et les nouveaux collègues n'ont même pas compris pourquoi j'ai, en fait, posé des questions sur la ponctualité.

Technique pour rejoindre une nouvelle équipe

Dans les relations avec les collègues et la direction, le début doit toujours être le plus discret possible. Évitez les jugements hâtifs et les questions inutiles qui ne sont pas liées au travail. Il faut du temps pour se faire une idée des personnes avec qui on doit travailler, pour comprendre quel type de relation elles entretiennent, comment le travail est structuré. Les trois grandes règles d'un nouveau venu dans l'équipe : écouter, observer et être positif. Besoin de montrer bonne relation aux collègues et la volonté de contribuer à l'équipe.

Montrez que vous avez été embauché pour une raison

La tâche d'un nouvel employé est de faire bonne impression. Et il existe de nombreuses façons de le résoudre. Un cadre d'une petite entreprise raconte comment une employée nouvellement embauchée s'est présentée dans son bureau en demandant : « Quels sont les trois principaux problèmes qui doivent être résolus maintenant ? » Le patron a été quelque peu surpris, mais a nommé trois cas qui, à l'époque, étaient son « mal de tête ». Nouveau travailleur pris quelques notes à la maison et, sans rien dire de particulier, il est parti. Au bout d'un moment, il réapparut avec les mots : « C'est fait. Quels sont les trois suivants ? Inutile de dire que cette personne a fait une impression indélébile sur la direction, car les tâches étaient vraiment résolues. La patronne admet que malgré le fait que la coopération avec ce spécialiste n'a pas été sans nuages, elle n'oubliera jamais cette histoire.

Bien sûr, tout le monde n'a pas et n'a pas toujours l'occasion de suivre cet exemple, mais la morale de cette histoire est que lors du démarrage d'un nouvel emploi, il est important d'être intéressé, de faire preuve d'initiative spécifique et de poser des questions précises, et surtout, de démontrer votre professionnalisme.

Vous devez montrer à l'employeur que tout ce qui est indiqué sur votre CV est vrai. Vous avez été embauché parce qu'ils étaient intéressés par vos compétences. Il est maintenant temps de les montrer en action.

Le premier jour dans un nouvel emploi est toujours stressant. C'est effrayant de regarder dans la mauvaise direction, de sourire à la mauvaise personne, de mal comprendre la première tâche. Oui, c'est juste effrayant. Et le stress, comme vous le savez, implique souvent un comportement pas tout à fait adéquat. Office Life a compilé le top 5 des comportements auxquels il ne faut pas avoir recours le premier jour de travail.

Coureur indomptable

Vous pouvez vous tromper avant même de franchir le seuil de votre nouveau bureau. Soyez prudent lorsque vous vous approchez d'un parking en activité. Vous ne savez jamais qui monte dans une voiture que vous devez couper de toute urgence. "Un type, en route vers un nouveau travail, a coupé une autre voiture et a fait un geste obscène envers le conducteur. Et il s'est avéré être son nouveau patron", explique Aleksey, directeur d'une société comptable. En fin de compte, le pauvre jeune homme a dû faire amende honorable avec un travail acharné. Soit dit en passant, un travail acharné excessif peut aussi être une erreur.

abeille travailleuse

Relaxer. Personne ne s'attend à ce que vous commenciez à faire des miracles dès le premier jour. Ne vous créez pas trop de stress. Laissez les choses suivre leur cours. Une initiative supplémentaire peut ennuyer vos nouveaux collègues. Et les propositions d'innovations peuvent carrément faire rire dans votre dos. "Cela peut prendre jusqu'à trois mois pour s'installer complètement. N'essayez pas de les intégrer dans une journée de travail", conseille Donna Miller, responsable des ressources humaines du constructeur automobile, aux lecteurs du Times.

questions inappropriées

Vous pouvez poser des questions sur une entreprise, mais faites attention à l'impression que vous faites. Voici quelques questions malheureuses d'un nouvel employé de la pratique du chef d'une société de conseil, Elena. "Puis-je prendre un congé indéfini à mes propres frais ?", "En combien de temps puis-je obtenir une promotion ?", "Combien de temps dure un congé de maladie ?" ou "Pourquoi devez-vous postuler si longtemps à l'avance ?"

"Est-ce qu'il a déjà l'intention de démissionner ?!?" Elena est surprise. Dans une telle situation, une seule chose peut être conseillée : ne posez pas de questions qui indiquent votre désintérêt pour le travail.

Jour du jugement dernier

Les employeurs n'aiment surtout pas que nouvel employé compare tout ce qu'il rencontre dans un nouvel endroit avec le sien travail ancien. En général, il ne faut pas dire tout le temps : "Dans mon ancien travail, ils faisaient ceci et cela." Surtout si votre Ancien emploi- une laiterie, et une nouvelle - une société d'ingénierie. :)

Poule mouillée

Et enfin, le plus drôle : un jour, nouveau directeur un vendeur télécom s'est présenté au travail... avec sa maman ! Elle l'a accompagné jusqu'à la porte du bureau et, au déjeuner, elle a apporté de la soupe chaude. Les rires des collègues dans leur dos et le surnom de "poule mouillée" n'ont cessé que lorsque le tablier de la mère a cessé d'apparaître près du bureau du fils. Et le fils lui-même a commencé à exceller dans les ventes. Mais c'est déjà une histoire de la série "impossible, mais ça l'était".

Quelles erreurs avez-vous commises lors de votre premier jour de travail ?

Le premier jour dans un nouvel emploi est presque toujours un moment difficile. Que faire dans un nouveau lieu pour s'intégrer harmonieusement dans l'équipe ?

Comment se comporter

Dans toute équipe établie, il existe non seulement des instructions de service officielles, mais également un code de lois non écrit. On ne vous en parlera pas lors de l'entretien, et il vous faudra du temps pour comprendre par vous-même de quoi il s'agit. Voici quelques conseils qui fonctionneront dans n'importe quelle équipe.

1. Suivez les règles de l'équipe. Cela s'applique à la manière de communiquer, au style vestimentaire et même à discipline du travail: si dans votre nouveau bureau l'horaire de travail est indifférent et que la direction ne craint pas les pauses fumeurs, les goûters et même les petits retards, alors votre ponctualité excessive peut retourner l'équipe contre vous.
2. Dans vos premiers jours à un nouvel emploi, votre tâche principale est l'observation. Regardez de plus près vos collègues, apprenez les règles du jeu, déterminez les limites à ne pas franchir. Parfois, c'est la connaissance de nouveaux collègues et les normes de comportement tacites au bureau dans les tout premiers jours qui font comprendre au nouveau venu que cet endroit ne lui convient pas et qu'il doit chercher un autre emploi.
3. Dans presque toutes les équipes, y compris les travailleurs, en plus du vrai patron, il y en a un non officiel, mais tout le monde chef reconnu, aussi bien que l'ensemble du système rôles sociaux et masques. Essayez de comprendre rapidement qui est qui - et jusque-là, observez la neutralité polie. Évitez les franchises excessives et les tentatives de vous entraîner dans des intrigues de bureau. Lorsque vous communiquez avec de nouveaux collègues, comportez-vous tout aussi poliment, avec bienveillance, mais avec retenue.
4. Aménagez votre nouveau lieu de travail de manière à ce que vous vous sentiez à l'aise et douillet. Apportez des choses émouvantes de chez vous auxquelles vous êtes habitué : une photo de votre famille, un petit jouet amusant ou votre cactus préféré, par exemple. Ainsi, il vous sera plus facile de sentir cet endroit comme le vôtre.
5. Si vous vous sentez très nerveux, soutenez-vous en pensant qu'il est tout à fait naturel d'être nerveux le premier jour de travail. Eh bien, pour vous sentir en confiance, listez mentalement vos forces rappelez-vous laquelle de fonctions officielles vous êtes le meilleur et commencez à travailler avec eux.
6. Utiliser des techniques de communication non verbale. Essayez de garder les paumes ouvertes, ne rétrécissez pas, ne croisez pas les bras et les jambes - vos collègues vous percevront alors comme une personne sûre d'elle et sociable.
7. Dès le premier jour dans un nouveau bureau, il est important d'apprendre à dire « non » poliment. Faites savoir à vos collègues que vous connaissez votre valeur. Sinon, il y a une forte probabilité qu'ils s'assoient immédiatement sur votre cou et vous imposent des obligations qui ne sont pas incluses dans votre contrat.

Ce qu'il ne faut pas faire

Vous pouvez être un grand pro et un homme bon, mais devenez un paria si vous vous comportez de manière incorrecte le premier jour dans le nouveau bureau. Quelles erreurs fatales conduisent au rejet dans l'équipe ?

1. Tente d'organiser un coup d'État dans les premiers jours de travail. Avant de commencer à changer quelque chose, adaptez-vous aux nouvelles réalités. Mais lorsque vous devenez "le vôtre", vous pouvez alors déclarer votre individualité et essayer de changer les fondations établies.
2. Suppression complète du groupe. Essayez de ne pas vous cacher dans un coin et de vous cacher derrière un moniteur. Vous devrez toujours communiquer avec des collègues, mais à ce moment-là, vous n'aurez pas la meilleure réputation.
3. Opposition à l'équipe. Tout est décontracté, et vous êtes dans une "troïka" boutonnée avec tous les boutons - pas Le meilleur moyen rejoins l'équipe. Il ne reste plus qu'à regarder hautainement les collègues - et le titre honorifique de l'alésage du bureau principal vous est garanti.
4. Comportement arrogant. Même si, pour une raison quelconque, vous êtes passé d'une société transnationale à petite entreprise, n'examinez pas avec mépris votre champ de bataille actuel et ne soupirez pas avec éloquence.

Nous espérons que nos conseils vous aideront à rejoindre une nouvelle équipe et, qui sait, vous trouverez peut-être non seulement des collègues, mais aussi des personnes et des amis partageant les mêmes idées. Emploi réussi !

Mais ils n'ont pas mentionné la peur que presque tous les gens ressentent lorsqu'ils entrent dans un nouvel emploi. Il est peu probable qu'il ait un nom scientifique, mais cela n'empêche pas le débutant de s'inquiéter et d'avoir peur de trembler des genoux, de trier dans sa tête les scénarios possibles et de présenter des images glaçantes : soit l'équipe ne l'accepte pas et construit toutes sortes d'intrigues, puis le patron se révèle être un tyran, distribuant des ordres stupides. Sans surprise, le premier jour à un nouvel emploi, ainsi que son anticipation, est un test sérieux pour chacun d'entre nous. A propos de la façon de le surmonter avec le moins de perte mentale - dans le raisonnement de l'auteur de "Cleo".

C'est peut-être moi qui suis particulièrement impressionnable, ou peut-être que cela arrive à presque tout le monde, mais le premier jour dans un nouveau travail est toujours difficile pour moi, et même l'attendre est complètement épuisant. Cela commence, en règle générale, en quelques jours, apportant beaucoup de questions sans réponse et activant une imagination assez riche. Ce dernier ne m'épargne pas du tout: j'imagine comment mes collègues se moquent avec arrogance de mes actions maladroites, ne veulent aider à rien et au dîner, ils prétendent que je n'existe pas du tout. Ai-je besoin de dire que la veille d'aller travailler, j'ai failli la détester ? La peur de l'inconnu tue absolument toutes les émotions positives que j'ai ressenties jusqu'à récemment, et tout ce que je ressens, c'est une boule dans la gorge. J'ai peur de mal comprendre la première tâche, j'ai peur de faire l'objet de moqueries et de plaisanteries dans une équipe déjà constituée, j'ai peur, à la fin, que cette équipe ne m'accepte pas dans sa « famille » et Je vais, en pleurant amèrement, dîner seul dans la cabine des toilettes, comme on le voit dans les comédies américaines pour adolescents. Bien sûr, ce dernier n'est rien de plus que de l'ironie, et les écoliers plutôt que les adultes éprouvent une telle peur, mais nous ne sommes pas étrangers aux sentiments de communication forcée avec de nouveaux collègues. Même la personne la plus sûre d'elle s'inquiète lorsqu'elle se retrouve dans un environnement inhabituel.

Même la personne la plus sûre d'elle s'inquiète lorsqu'elle se retrouve dans un environnement inhabituel.

Comme j'ai déjà changé d'emploi plus d'une fois, je suis devenu fou de peur à la veille du premier jour de travail plus d'une fois. Et à un moment j'ai décidé que c'était impossible : c'était stupide d'avoir peur d'avance de ce qui n'arriverait pas. De telles émotions «vides» ne deviennent qu'une source de stress et ne nous aident certainement pas à travailler de manière productive et à convaincre les gens. Si vous perdez l'appétit à l'idée que demain vous irez à nouveau bureau nouveaux collègues et patron, puis essayez de vous ressaisir avec les conseils ci-dessous. Pour moi, ils fonctionnent vraiment.

Séparez le blé de l'ivraie

Lorsque vous avez peur de quelque chose, vous vous sentez mal à l'aise. Lorsque vous avez peur de quelque chose qui n'est pas clair, c'est encore plus inconfortable. Sur cette base, j'ai décidé qu'à partir de maintenant, je déterminerai toujours si mes craintes étaient fondées. Cela aide beaucoup à se débarrasser des peurs farfelues qui épuisent tout autant que les vraies. Pour comprendre s'il existe une menace réelle, j'écris toutes mes peurs sur un morceau de papier et j'évalue de manière critique ce qui peut réellement en résulter, et ce qui est le fruit de ma riche imagination. Quand il y a deux fois moins d'« ennemis », il devient beaucoup plus facile de se battre.

Lorsque vous avez peur de quelque chose, vous vous sentez mal à l'aise. Lorsque vous avez peur de quelque chose qui n'est pas clair, c'est encore plus inconfortable.

Gagner mentalement

Ainsi, nous avons compris quelles situations devaient vraiment être redoutées. Mais nous savons aussi qu'il n'y a aucune garantie que les événements se dérouleront exactement selon ce scénario négatif, peut-être que tout se passera de la meilleure façon. Que signifie "meilleur" pour vous ? Imaginez comment vous venez travailler et voyez que c'est un vrai rêve. Les collègues sont sympathiques, le patron est compréhensif et plein de tact, votre lieu de travail est confortable et moderne. Que pourrais-tu vouloir de plus? Installez-vous aujourd'hui dans une humeur positive, surmontez mentalement toutes vos peurs pour que demain vous puissiez venir travailler dans la bonne humeur et ne pas vous attendre à un sale tour de partout.

Costume sur mesure à l'aiguille

Préparez à l'avance vos vêtements pour le premier jour de travail. Premièrement, les gens autour ne seront évidemment pas ravis d'un nouveau collègue qui viendra au bureau dans une jupe froissée et un chemisier délavé. Deuxièmement, vous vous sentirez vous-même plus confiant en sachant que vous êtes habillé à neuf. D'une grande importance est le même et quel type de vêtements que vous choisissez. Bien sûr, si l'entreprise a un code vestimentaire, tout est assez simple: respectez-le et il n'y aura aucun problème. Mais s'il n'y a pas de règles claires, vous devez faire attention : pas de minijupes, de t-shirts pour enfants et de jeans à taille basse. Pensez-y : vous vous méfiez vous-même d'une nouvelle fille qui s'est présentée au travail dans ce qu'elle est probablement allée au club hier.

Souriez mais ne vous embêtez pas

Montrez que vous êtes intéressé par ce travail et que vous voulez vraiment comprendre ce qu'il y a ici et pourquoi.

Parlons maintenant du premier jour ouvrable. Votre comportement est tout aussi important que le vôtre. apparence. Vous savez qu'un sourire est désarmant et qu'une serviabilité excessive est alarmante, alors soyez amical avec les nouveaux collègues, mais n'allez pas trop loin : vous ne devriez pas intentionnellement essayer de plaire à quelqu'un et vous mettre en quatre, si seulement le nouveau patron vous remarque aujourd'hui. Peut-être le remarquera-t-il en pensant: "Qui ai-je embauché?", Mais celui-ci n'est pas du tout ce dont vous avez besoin. Par conséquent, ne vous chargez pas de tout à la fois (personne ne s'attend à ce que le premier jour ouvrable vous attrapiez les étoiles du ciel), ne vous vantez pas de vos succès et de vos connaissances, mais absorbez plutôt nouvelle information comme une éponge. Montrez que vous êtes intéressé par ce travail et que vous voulez vraiment comprendre ce qu'il y a ici et pourquoi.