Lucrați la standardele de muncă ale calculatorului. Ce pauze sunt cerute de lege pentru lucrătorii PC? Munca la calculator: modul optim

Codul muncii al Federației Ruse nu prevede pauze atunci când lucrați la computer. Angajatorii profită adesea de acest lucru încălcând dreptul muncii.

Indiferent de natura muncii prestate, angajatorul este obligat să acorde salariatului timp de odihnă. Pe lângă pauză obligatorie, legislația Federației Ruse prevede și ore suplimentare de odihnă pentru lucrătorii care lucrează în condiții dificile.

Toți angajații întreprinderii, indiferent de funcția lor și de natura muncii pe care o prestează, au dreptul de a suspenda procesul de muncă pentru odihnă și hrană.

Ora începerii și sfârșitului pauzei obligatorii, precum și durata acesteia, sunt indicate în regulamentul întreprinderii. Angajatorul (sau reprezentantul său) este obligat să familiarizeze angajatul angajat în timpul angajării cu regulile semnăturii. Orele de odihnă și de masă pot fi stabilite de comun acord între angajator și angajat.

Potrivit Codului Muncii, durata unei astfel de pauze nu poate fi:

• mai puțin de jumătate de oră;
• peste două ore.

O excepție este situația în care durata schimbului de muncă al unui angajat este de patru ore sau mai puțin. Chiriașul are dreptul să nu acorde pauză de masă. Orele rezervate pentru odihnă și mese nu sunt incluse în total timp de lucru.

În timpul prânzului, lucrătorul îl poate lăsa pe al lui la locul de muncăşi să nu îndeplinească funcţii de muncă.

Unele întreprinderi, din cauza particularităților procesului de muncă, nu sunt în măsură să ofere angajaților timp de odihnă legal.

Angajatorul este obligat să organizeze o cameră special echipată pentru personal pe teritoriul întreprinderii. durata schimbului sau ziua Muncii nu se reduce cu perioada de odihnă.

Stând mult timp la ecranul monitorului, angajatul își pune sănătatea în mare pericol. Munca monotonă, intensă, fără minute suplimentare de odihnă, reduce semnificativ eficiența și afectează negativ starea psiho-emoțională a unei persoane.

Odihnește-te în timpul muncii grele la computer Codul Muncii RF nu oferă.

Cu toate acestea, acest articol este reflectat în instrucțiunile standard pentru protecția muncii.

Instrucțiunile prescriu standarde de odihnă pentru următoarele categorii de lucrători pe un computer:

• A. Citirea informațiilor de pe un monitor de computer (nu mai mult de 60 de mii de caractere pe zi lucrătoare). De două ori timp de 15 minute la două ore după începerea zilei de lucru și după prânz.
• B. Introducerea informațiilor folosind un computer și tastatură (nu mai mult de 40 de mii de caractere pe schimb). Odihnă oră timp de 10 minute.
• B. O combinație a activităților de mai sus. Pentru fiecare oră a zilei de lucru sunt alocate 15 minute pentru odihnă. Durata zilei de lucru nu trebuie să depășească 6 ore.

Dacă durata zilei de muncă depășește 8 ore (grupele A și B), atunci, indiferent de munca prestată, salariatul are dreptul la 15 minute de odihnă pentru fiecare 4 ore de muncă ulterioare.

Legislația Federației Ruse prevede, de asemenea, un tip de întrerupere tehnologică sau tehnică. Acest tip de odihnă este necesar din cauza condițiilor speciale. proces de producție sau specific activitatea muncii. Mai mult, condițiile speciale ale procesului de producție nu sunt întotdeauna asociate cu munca fizică grea sau munca în condiții periculoase pentru sănătate. Durata și condițiile pentru acordarea unor astfel de pauze sunt stabilite în conformitate cu regulile și reglementările sanitare.

Categoriile de angajați cărora ar trebui să li se acorde timp suplimentar includ:

1. Controlorii de trafic aerian au o pauză de 20 de minute la fiecare 2 ore de muncă.
2. Conducătorii auto pe curse lungi trebuie să se odihnească timp de 15 minute la fiecare 2 ore.
3. Utilizatori profesioniști de PC.
4. Angajații industriei tutunului, precum și producția de amidon și melasă.
5. Angajații de producție produse alcoolice, drojdie de brutărie.
6. Angajații implicați în transportul mărfurilor utilizând mijloace speciale protecţie chimică în transportul feroviar.

Pe lângă categoriile de lucrători enumerate mai sus, ar trebui acordate ore suplimentare categoriilor de angajați care lucrează cu soluții de acoperire ignifugă.

Pentru cetățenii care lucrează în condiții climatice dificile, legislația prevede și ore suplimentare pentru odihnă.

Atunci când lucrează în condiții de temperatură scăzută, angajatorul trebuie să ofere salariaților timp de odihnă în încăperi special echipate. Temperatura în astfel de încăperi nu trebuie să fie mai mică de +21 C. Pentru a încălzi mâinile și picioarele (temperatura nu mai mică de +35 C), angajatorul trebuie să furnizeze încăperii dispozitive puternice de încălzire. Durata odihnei suplimentare este de 10 minute sau mai mult.

Când se lucrează în condiții calde (la temperaturi peste + 26-28 C), procesul de lucru trebuie întrerupt pentru o perioadă de timp de la 10 la 20 de minute sau mai mult. Totul depinde de intensitatea procesului de muncă. De remarcat că, în condiții de căldură, durata procesului de muncă înainte de suspendare nu poate depăși 5 ore.

Angajatorul trebuie să pună la dispoziție și o cameră special echipată pentru a restabili echilibrul termic al organismului.

Pentru mamele care lucrează cu copii sub un an și jumătate, legislația stabilește o pauză suplimentară de jumătate de oră destinată hrănirii copilului.

Acest tip de odihnă este asigurat la fiecare trei ore (nu mai puțin) și de fapt nu este un timp de odihnă. Plata pentru perioada de timp alocată hrănirii copilului se efectuează pe baza mediei salariile colegi de munca. În plus timpul total necesare pentru hrănire se pot adăuga la perioada obligatorie de odihnă și alimentație, precum și trecerea la începutul și sfârșitul schimbului de muncă.

Pe lângă principalele tipuri de pauze, angajatorii stabilesc așa-numitele pauze de fum. Astfel de pauze neprogramate ar trebui să se reflecte în reglementările locale (instrucțiuni, regulamente, reguli) ale întreprinderii. De regulă, durata unor astfel de „pauze de fum” nu depășește douăzeci de minute pe tură de lucru sau zi de lucru stabilită.

Acest tip de pauză trebuie clasificat ca fiind recomandat. Perioada totală a unor astfel de suspendări în procesul de muncă este socotită ca timp de lucru și se plătește în mod obișnuit.

Angajații care îndeplinesc sarcini în timpul zilei de lucru, împărțite în perioade de timp nedeterminate, au, de asemenea, dreptul la o pauză legală. Adesea, un astfel de program al zilei de lucru este asociat cu specificul special al producției. Timpul de odihnă poate fi ales de lucrători în orice moment în timpul schimbului. Timpul de odihnă stabilit între segmentele schimbului de muncă nu se plătește și nu se adaugă la timpul total de lucru.

Unii angajați abuzează de timpul de pauză. Dacă angajatul nu s-a prezentat la locul de muncă la ora stabilită, atunci un astfel de act poate fi considerat de către angajator ca fiind întârziat.

Într-o astfel de situație, salariatul este obligat să scrie o notă explicativă în care să indice motivul întârzierii.

Conform legislației Federației Ruse, absența unui angajat la locul de muncă fără un motiv întemeiat pentru mai mult de 4 ore este considerată întârziată.

2.2.2. sănătate la locul de muncă, procese tehnologice, materii prime, materiale, utilaje, unelte de lucru. 2.4. Igiena copiilor și adolescenților. Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii. Reguli și reglementări sanitare și epidemiologice”, aprobate. Medic șef sanitar de stat al Federației Ruse la 30 mai 2003) (Înregistrat la Ministerul Justiției al Federației Ruse la 10 iunie 2003 N 4673) Timpul total al pauzelor reglementate „MR 2.2.9.2311-07.

Cerințe generale securitate 1.1. Pentru a lucra pe un computer personal, persoane care au fost instruite în metode de lucru sigure, briefing introductiv, briefing inițial la locul de muncă. 1.2. Când folosește un computer personal, un angajat poate fi afectat de următoarele periculoase și dăunătoare factori de productie: — nivel ridicat radiatie electromagnetica; - nivel crescut de electricitate statica; - ionizare redusă a aerului; - suprasarcină fizică statică; - supratensiune analizoare vizuale.

Organizarea locului de muncă atunci când lucrați la un computer

Conform acestui document, pentru categoria de severitate a muncii 1a, temperatura aerului nu trebuie să fie mai mare de 22-24 ° C în perioada rece a anului și 20-25 ° C în perioada caldă a anului. umiditatea ar trebui să fie de 40-60%, viteza aerului - 0,1 m/s. Pentru a menține valori optime de microclimat se folosește un sistem de încălzire și aer condiționat. Pentru a crește umiditatea din cameră, utilizați un umidificator cu apă distilată sau fiartă. bând apă. Compoziția ionică a aerului trebuie să conțină următorul număr de ioni de aer negativi și pozitivi; nivelul minim necesar este de 600 și 400 de ioni la 1 cm 3 de aer; nivelul optim este de 3.000-5.000 și 1.500-3.000 de ioni la 1 cm 3 de aer; maximul admis este de 50.000 de ioni la 1 cm 3 de aer.

Codul Muncii: lucrul la calculator

Aceste norme sunt necesare pentru sănătatea lucrătorilor care petrec „ore” la calculatoare. Sursă lumina naturala atunci când lucrați cu un computer, acesta ar trebui să fie situat în partea de nord a camerei. În plus, în producție, fiecare computer este supus unei examinări, ale căror rezultate trebuie să fie reflectate în certificatul de calitate al fiecărui produs.

Prin urmare, dacă angajatorul a cumpărat computere într-un magazin al companiei, atunci nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la respectarea standardelor de salubritate, deoarece echipamentul a fost verificat într-un laborator special. Un factor important în alegerea computerelor pentru angajați este capacitatea proiectării computerului de a schimba poziția PC-ului în diferite planuri (orizontal sau vertical).

Durata lucrului continuu la calculator

Biblioteca de instrucțiuni pentru protecția muncii (lista completă a tuturor instrucțiunilor)

Cerințe generale de siguranță 1.1. Persoanele care au fost instruite în metode de lucru sigure, briefing introductiv, briefing primar la locul de muncă au voie să lucreze pe un computer personal. 1.2. În timpul funcționării unui computer personal, angajatul poate fi afectat de următorii factori de producție periculoși și nocivi: - un nivel crescut de radiații electromagnetice; - nivel crescut de electricitate statica; - ionizare redusă a aerului; - suprasarcină fizică statică; - supratensiune analizoare vizuale.

normele informatice

Pe de altă parte, ce să faci? Până la urmă, nu degeaba se aprobă toate aceste standarde și reglementări la nivel de stat, oamenii vin să le verifice respectarea și să-i pedepsească pe cei neglijenți? Deci încă mai sunt necesare. Și în primul rând - pentru sănătatea angajaților care lucrează în biroul tău la computere, și nu doar de dragul completării bugetului cu amenzi regulate.

Așa că citește și amintește-ți. Așadar, pentru locurile de muncă dotate cu calculatoare (PC sau PC), au fost elaborate Regulile și Reglementările Sanitare și Epidemiologice de stat (denumite în continuare Reguli Sanitare), care reprezintă principalul document de funcționare a unui PC.

Pauza tehnica in timpul lucrului la calculator

Uitați-vă cu atenție!) Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 03.06.2003 N 118 (modificat la 25.04.2007) „Cu privire la adoptarea normelor sanitare și epidemiologice și SanPiN 2.2.2 / 2.4. 1340-03” (împreună cu „Norme și reglementări sanitare și epidemiologice „Cerințe igienice pentru calculatoarele și organizațiile electronice personale.

Lucrul la computer este pe cât de interesant, pe atât de dăunător sănătății. Este asociat cu rămânerea într-o singură poziție perioadă lungă de timp. Puteți vedea adesea cum lucrătorii de birou își întorc capul dintr-o parte în alta pentru a dispersa fluxul de sânge în vertebrele cervicale. De asemenea, ei încearcă să efectueze imperceptibil mișcări circulare cu picioarele, deoarece sângele din ele stagnează și provoacă o senzație dureroasă de greutate. Dar sarcina statică asupra corsetului muscular este departe de singurul factor dăunător care însoțește o astfel de muncă. Prin urmare, Codul Muncii prevede pauze la.

Când munca la calculator este considerată dăunătoare?

Angajații de birou petrec până la jumătate din timpul lor de lucru în spatele unui monitor. În același timp, câmpul electromagnetic are în mod constant efectul său negativ asupra organismului. În primul rând, viziunea angajatului are de suferit. Prin urmare, fiecare angajator este obligat să creeze conditii optime la locul de muncă.

Pentru a determina nivelul de pericol pentru sănătate al radiațiilor electromagnetice, este necesar să se țină evidența orelor de lucru. Durata optimă a acestuia se determină pe baza de o săptămână, conform art. 91 TK. În special, subliniază că sunt considerate nefavorabile condițiile în care un computer este utilizat mai mult de 20 de ore în decurs de 40 de ore.

În acest caz, lucrul la computer este recunoscut ca un factor dăunător (articolul 209 din Codul Muncii al Federației Ruse).

Salariatul are dreptul de a cere angajatorului să îmbunătățească condițiile de muncă. Cu toate acestea, pentru aceasta este necesar să se documenteze în memoriu faptul că trebuie să petreacă mai mult de jumătate din timpul său de lucru la computer. Angajatorul este obligat să răspundă în acest caz.

De exemplu, el poate ajusta programul angajatului astfel încât funcțiile de lucru să se alterneze în el: la computer și fără el. În plus, salariatul are dreptul de a cere de la angajator o pauză tehnică suplimentară, timp în care impacturi negative radiația electromagnetică poate fi redusă la minimum.

Munca la calculator: modul optim

Cerințele de igienă ale SanPiN subliniază faptul că nu numai durata totală de timp este importantă, ci și specificul lucrării. Toate funcțiile de muncă asociate cu lucrul pe computer sunt împărțite condiționat de specialiști în 3 grupuri. Această clasificare ține cont de natura implicării salariatului și de nivelul de intensitate al muncii acestuia.

Clasificarea include următoarele date:

Un exemplu tipic de determinare a apartenenței la un Grup este munca de contabilitate pentru formarea unităților de personal, care necesită citirea datelor angajaților. În acest caz, o persoană lucrează cu o bază de date corporativă, iar sarcina sa este să caute informațiile necesare la cerere (după numele instituției de învățământ și anul absolvirii acesteia).

Natura activităților angajatului se încadrează în Grupa B. Adică o persoană are o pauză reglementată. Dar chiar dacă nu este instalat la întreprindere sau dintr-un motiv oarecare angajatorul nu a îndeplinit această cerință, atunci următoarea este o condiție incontestabilă pentru toți cei care lucrează la un computer: puteți lucra fără pauză cel mult 60 de minute.

Angajații pot efectua independent analize corporative, care ar reflecta în ce categorie se încadrează fiecare angajat și la ce pauză are dreptul. Dar cea mai bună opțiune nu ar fi introducerea unei pauze de 15 minute la fiecare oră, ci o schimbare alternativă a funcțiilor de muncă: cu și fără computer.

Pauze la care angajații au dreptul legal în timp ce lucrează la un computer

SanPiN prevede pauze atunci când lucrați la un computer cu o zi de lucru de 8 ore:

1. Grupa A: două pauze de 15 minute (după 2 ore de la începerea turei și pentru prânz).
2. Grupa B: pauză de 10 minute la oră.
3. Grupa B: pauză de 15 minute la oră.

Cu o zi de lucru de 12 ore, acest regulament se menține pentru primele 8 ore din tura de lucru. Restul de 4 ore sunt reglementate special. Indiferent de categoria de complexitate a muncii și de apartenență la Grupele A, B sau C, potrivit SanPiN, pauzele atunci când se lucrează la calculator ar trebui să fie din oră (cel puțin 15 minute).

De asemenea, este important să țineți cont de faptul că, dacă un angajat neglijează cele 15 minute de odihnă care i-au fost alocate, atunci s-ar putea să nu mizeze pe compensații pentru o astfel de ispravă de muncă. Nefolosirea pauzelor programate este o chestiune personală pentru angajat. Nu îl obligă pe angajator să facă nimic, care și-a îndeplinit atribuțiile: a planificat munca biroului, ținând cont de pauze.

Dacă, în timpul pauzei tehnice prescrise, un angajat petrece într-o cameră rezervată pentru fumat, atunci nu există niciun motiv să credem că va primi alinare fizică și psihologică. Fumatul, chiar și într-un loc special desemnat pentru aceasta, este un factor negativ.

În plus, nu se recomandă categoric să folosiți acest timp pentru studii personale, vizionarea conținutului pe telefon, o gustare la masina de cafea etc. Regulile SanPiN prescriu să nu îndeplinească alte funcții de muncă în acest timp, chiar dacă acestea nu sunt conectate la un computer.

Această pauză este acordată angajaților tocmai pentru odihnă și restabilirea forței fizice. Site-urile specializate oferă gimnastică specială, care ameliorează eficient oboseala ochilor și, prin urmare, minimizează impacturile negative. câmp electromagnetic. Cel mai obișnuit exercițiu: schimbarea privirii de la un obiect apropiat la unul îndepărtat cu focalizare prelungită asupra unui obiect îndepărtat.

Examene medicale ale personalului implicat în lucrul cu un computer

Până de curând (până în 2014), a avut loc o declarație privind prezența factorilor nocivi pe baza rezultatelor studiului. Acum anunțul nivelului de nocivitate este în sarcina membrilor comisiei, creată special pentru a evalua condițiile de muncă la întreprindere sau în producție.

În același timp, este posibil ca angajatorii să nu trateze nevoia unei evaluări speciale a locurilor de muncă cu un grad adecvat de responsabilitate. Dar factorii nocivi ai radiațiilor electromagnetice care provin de la monitor nu sunt eliminați din aceasta.

Aceasta înseamnă că angajatul, indiferent de îndeplinirea sarcinilor de certificare de către conducere, are dreptul de a cere organizarea comportamentului pe cheltuiala întreprinderii. Această prevedere este stipulată în Regulamentul Ministerial nr. 15/2 din 2014.

Așadar, un angajat care își petrece peste 50% din timpul de lucru la calculator are dreptul la un control medical în timpul schimbului de muncă. Totodată, angajatorul este obligat să-și păstreze salariul pentru această perioadă.

Regulamentul Ministerial menționat mai sus prevede că inspecția trebuie să aibă loc cel puțin o dată la doi ani. Însă angajații implicați în lucrul cu un computer, a căror vârstă nu ajunge la 21 de ani, trebuie să-l treacă în fiecare an. Iar organizarea acestor examene medicale anuale revine din nou în sarcina angajatorului, lucru subliniat în articolele 213 și 185 din Codul Muncii.

Neîndeplinirea obligației de a organiza examene medicale pentru categoriile de cetățeni implicați în lucrul cu calculatorul este greșită cu aplicarea de amenzi și sancțiuni administrative.

În plus, dacă autoritățile de supraveghere stabilesc o încălcare a organizării examinărilor medicale, atunci prevederea privind amenzile intră în vigoare:

• pentru entitati legale: de la 10.000 la 20.000 de ruble;
• pentru oficiali: de la 500 la 1000 de ruble.

Dacă încălcarea are loc sistematic, atunci autoritățile de supraveghere care monitorizează protecția muncii au dreptul de a suspenda activitate profesionalăîntreprinderi sau instituții până la 90 de zile.

În acest caz, autoritatea de supraveghere este Rospotrebnadzor.

Dacă munca la calculator este responsabilitatea unei femei însărcinate

Alineatul nr. 13/2 din SanPiN precizează că sarcina unei angajate este un motiv întemeiat pentru transferul într-un alt domeniu de lucru în care nu ar fi implicat un computer. De asemenea, este permisă minimizarea timpului de lucru al unei femei la calculator: 3 ore pe tură.

Și aici există o oarecare contradicție. Cert este că SanPiN limitează admiterea femeilor însărcinate și a mamelor care alăptează la îndeplinirea funcțiilor de muncă asociate cu potențial conditii periculoase pentru o sănătate bună.

Dar, în același timp, se prevede că restricția este relevantă pentru acele lucrări care implică contact cu factori nocivi. În același timp, câmpul electromagnetic emis de echipamentele informatice este fizic intangibil. Prin urmare, angajatorul poate considera această restricție ca fiind irelevantă.

Aceasta este o încălcare gravă a drepturilor femeilor însărcinate la protecția condițiilor de muncă. Dacă un angajat se confruntă cu un astfel de fapt, atunci ea are dreptul să se adreseze la Rospotrebnadzor cu o plângere împotriva angajatorului.

Din păcate, există și situația inversă, când o femeie însărcinată continuă să-și îndeplinească atribuțiile, neconsiderând radiațiile electromagnetice ca fiind ceva nociv. Este imposibil să definești un astfel de fapt altfel decât ca iresponsabilitate.

În primul rând, o femeie încalcă dreptul legal al copilului nenăscut la sănătate și dezvoltare deplină. În plus, un astfel de comportament imprudent și irațional al unei femei însărcinate îl dezvăluie pe angajator. In cazul in care se constata ca o femeie insarcinata sau care alapteaza si-a indeplinit atributiile la calculator pe toata durata zilei de lucru, angajatorul va fi sanctionat administrativ sau aplicarea de penalitati.

Reguli de angajare legate de utilizarea echipamentelor informatice

La angajare, numărul de ore petrecute la monitor este specificat în contract de muncă angajat. În acest caz, angajatul va trebui să fie supus unui control medical dacă știe inițial că îndeplinirea funcțiilor de muncă la calculator va dura mai mult de 50% din timpul de lucru.

Din păcate, legiuitorul nu a legat între ele concepte precum codul muncii. munca la calculator și riscurile profesionale. Lipsa reglementării în această materie, de regulă, duce la abuzuri din partea angajatorilor. Poate, ca urmare a modificărilor ulterioare ale normelor care sunt incluse în codul muncii, lucrul la calculator va fi echivalat cu condiții de muncă dăunătoare .

Care sunt standardele sanitare pentru lucrul la calculator

Dacă codul muncii nu reglementează regulile de lucru cu un computer, atunci ar trebui să vă referiți la Regulile sanitare, care reglementează activitățile folosind un computer sau un computer. Aceste norme de nevoie pentru sănătatea lucrătorilor care petrec „ore” la calculatoare .

Sursa de lumină naturală atunci când lucrați cu un computer ar trebui să fie în partea de nord a încăperii. În plus, în producție, fiecare computer este supus unei examinări, ale căror rezultate trebuie să fie reflectate în certificatul de calitate al fiecărui produs. Prin urmare, dacă angajatorul a cumpărat computere într-un magazin al companiei, atunci nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la respectarea standardelor de salubritate, deoarece echipamentul a fost verificat într-un laborator special.

Un factor important în alegerea computerelor pentru angajați este capacitatea proiectării computerului de a schimba poziția PC-ului în diferite planuri (orizontal sau vertical). cu o posibilă fixare stabilă într-o poziţie convenabilă pentru utilizator. Culoarea carcasei PC-ului trebuie să fie blândă, calmă, fără detalii strălucitoare, care, creând strălucire, provoacă oboseală crescută a ochilor. Ecranul monitorului trebuie să conțină reglarea luminozității și contrastului, care fiecare angajat ar putea seta modul dorit. care va corespunde cu sensibilitatea ochilor.

Angajatorii la instalarea unui PC trebuie să respecte următoarea listă de cerințe :

• la sediul;
• la iluminat;
• la organizarea examinării medicale a utilizatorilor;
• și mult mai mult.

Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre cerințe.

Cerințe pentru spații

Pentru a crea conditii sigure lucrările în incintă trebuie să fie cabluri cu pământ de protecție. Nu așezați computerul în apropierea cablurilor de alimentare, a transformatoarelor de înaltă tensiune. și alte echipamente care pot interfera cu computerul dvs. În plus, un utilizator de PC trebuie să aloce o zonă determinată de normele Santar.

Care ar trebui să fie iluminatul la locul de muncă?

Pe lângă iluminatul natural și artificial, deschiderile ferestrelor ar trebui să aibă jaluzele sau perdele. sau orice alt dispozitiv care vă permite să reglați iluminarea.

Pentru locurile de muncă cu flux constant de documente trebuie să aibă iluminare combinată. Mai detaliat, standardele de iluminare sunt prescrise în SanPin.

Câteva cuvinte despre designul mobilierului

Aranjamentul desktop ar trebui să fie utilizat pentru a găzdui în mod optim echipamentul utilizat. În afară de, forma desktopului ar trebui să fie confortabilă pentru a menține o postură rațională a utilizatorului. astfel încât să-și poată schimba poziția corpului pentru a preveni oboseala.

Un pic despre pauze

Când utilizați un computer, utilizatorul este obligat să ia o pauză de 15 minute la fiecare 60 de minute de lucru continuu. În plus, odată ce utilizatorii trebuie să facă un exercițiu special pentru ochi, care ameliorează tensiunea musculară și nervoasă.

Nerespectarea regulilor dezvoltate pentru utilizatorii de PC poate duce la creșterea oboselii angajaților, tulburări de memorie, dureri de cap, boli oculare și multe altele. Dar, din păcate, nu există un act normativ normativ care să facă acest lucru a obligat angajatorul să respecte toate recomandările stabilite de SanPin .

Întrebare: Cum sunt oferite pauzele și cât de lungă ar trebui să fie atunci când lucrezi la computere?

ÎNTREBARE: Cum sunt oferite pauzele și cât de lungă ar trebui să fie atunci când lucrezi la computere?

RĂSPUNS: În conformitate cu articolul 135 din Codul Muncii al Republicii Belarus pe anumite tipuri munca, alaturi de o pauza pentru odihna si masa, se prevad pauze speciale suplimentare in timpul zilei de lucru, incluse in programul de lucru, incl. pauze programate în timp ce lucrați la computer. Aceste pauze sunt plătite.

Conform reguli sanitareși normele „Cerințe de igienă pentru terminalele de afișare video, calculatoarele electronice și organizarea muncii”, aprobate prin Decretul medicului șef sanitar de stat al Republicii Belarus din 10.11.2000 nr. 53 (SanPiN 9-131 RB 2000), lucrătorilor angajați la calculatoare li se asigură un anumit mod de lucru și odihnă atunci când lucrează cu calculatoare electronice (ECM), computere electronice personale (PC) și terminale video (VDT). Modurile de muncă și odihnă atunci când se lucrează cu un computer, PC și VDT sunt determinate de tipul și categoria activității de muncă.

Pentru tipurile de activitate de muncă se stabilesc 3 categorii de severitate și intensitate a muncii cu VDT, PC și calculator, care sunt determinate de numărul total de caractere citite sau introduse pe tură, precum și de durata muncii directe pe tură.

Citeste si: Care este diferența acord comun dintr-un contract de munca

Durata lucrului continuu cu VDT fără pauză reglementată nu trebuie să depășească 2 ore. Timpul pauzelor reglementate în timpul unui schimb de muncă se stabilește în funcție de durata acestuia, tipul și categoria activității de muncă. La 8 ore tura de muncăși se lucrează la VDT, PC și computer, se stabilesc pauze reglementate:

- pentru munca de categoria I (citirea informatiilor de pana la 20 mii de caractere, introducerea informatiilor de pana la 15 mii de caractere pe tura) - 2 ore dupa inceperea turei de lucru si 2 ore dupa pauza de masa 15 minute fiecare;

- pentru munca de categoria a II-a (citirea informatiilor de pana la 40 mii de caractere pe tura si introducerea informatiilor de pana la 30 mii de caractere pe tura) - 2 ore dupa inceperea turei de lucru si 1,5-2 ore dupa o pauza de masa de 15 minute fiecare sau care durează 10 minute la fiecare oră de muncă;

- pentru munca de categoria a III-a (citirea informatiilor de pana la 60 de mii de caractere si introducerea informatiilor de pana la 40 de mii de caractere pe tura) - 1,5-2 ore dupa inceperea turei de lucru si 1,5-2 ore dupa o pauza de masa de 20 de minute fiecare sau care durează 15 minute la fiecare oră de muncă.

Durata totală a pauzelor reglementate ar trebui să fie:

În pauzele reglementate, este indicat să efectuați seturi de exerciții. Lucrează pe VDT, PC și computer cu nivel inalt tensiune in pauzele reglementate si la sfarsitul zilei de lucru se recomanda descarcarea psihologica in incaperi special amenajate (camera de descarcare psihologica).

In ceea ce priveste pauza de masa, durata acesteia este determinata de legislatia muncii in vigoare si de Regulamentul Intern de Munca al organizatiei.

Leonid Bulash, economist

Revista „Contabil șef. Activități bancare” Nr. 5, 2007

Salariul neautorizat acumulat de un contabil nu este supus primelor de asigurare

În cazul în care un Contabil șef i-a transferat în mod regulat un salariu într-o sumă mai mare decât cea specificată în contractul de muncă, sumele unui astfel de excedent nu sunt incluse în baza de cotizare.

Cereri electronice pentru impozite și contribuții: noi reguli de trimitere

Recent, organele fiscale au actualizat formularele de creanțe pentru plata datoriilor către buget, inclusiv. asupra primelor de asigurare. Acum a sosit momentul să corectăm procedura de trimitere a unor astfel de cerințe către TMS.

Buletinele de plată nu trebuie să fie tipărite.

Angajatorii nu trebuie să le dea angajaților borderouri de plată pe hârtie. Ministerul Muncii nu interzice trimiterea acestora către angajați prin e-mail.

„Fizicianul” a transferat plata pentru mărfuri prin transfer bancar - trebuie să emiteți un cec

În cazul în care o persoană a transferat vânzătorului (companie sau întreprinzător individual) plata mărfurilor prin transfer bancar, vânzătorul este obligat să trimită o chitanță în numerar cumpărătorului-fizician, consideră Ministerul Finanțelor.

Nu se cunoaște lista și cantitatea de mărfuri în momentul plății: cum se emite o chitanță de numerar

Denumirea, cantitatea și prețul mărfurilor (lucrări, servicii) - detalii obligatorii ale unei chitanțe de numerar (SRF). Cu toate acestea, atunci când se primește o plată în avans (avans), uneori este imposibil să se determine volumul și lista de mărfuri. Ministerul de Finanțe a spus ce trebuie făcut într-o astfel de situație.

Examen medical pentru lucrul la calculator: obligatoriu sau nu

Chiar dacă un angajat este ocupat să lucreze cu un computer pentru cel puțin 50% din timpul de lucru, acesta în sine nu este un motiv pentru a-l trimite în mod regulat la examinări medicale. Totul este decis de rezultatele certificării locului său de muncă în funcție de condițiile de muncă.

S-a schimbat operator managementul documentelor electronice- informați IFTS

Dacă organizația a refuzat serviciile unui operator de gestionare a documentelor electronice și a trecut la altul, este necesar să se trimită TCS la oficiu fiscal notificarea electronică a destinatarului documentelor.

Pauze în timp ce lucrați la computer

Specificul lucrului la computer este o ședere lungă a unui angajat într-o singură poziție - așezat la monitor. Acest factor, împreună cu alții (radiații, stres, oboseală oculară), implică un efect negativ asupra sănătății lucrătorului. Prin urmare, angajatul trebuie neapărat să facă pauze în timp ce lucrează la computer. Codul Muncii al Federației Ruse nu reglementează în mod direct această problemă, dar angajatorii ar putea fi interesați de întrebarea: există o obligație pentru ei de a oferi angajaților astfel de pauze. Răspuns: da, instalat.

Timp de odihnă în timp ce lucrați la computer

În baza articolului 107 din Codul Muncii al Federației Ruse, pauzele din timpul zilei de lucru sunt recunoscute ca unul dintre tipurile de timp de odihnă.

Conform articolului 109 din Codul Muncii al Federației Ruse, unele tipuri de muncă implică necesitatea de a oferi angajaților posibilitatea de a se odihni în timpul zilei de lucru, care este cauzată de specificul tehnologiei, producției și condițiilor de muncă. O listă specifică a acestor lucrări și procedura de acordare a pauzelor corespunzătoare ar trebui să fie prevăzute de regulamentele interne.

Articolul 27 din Legea privind bunăstarea sanitară și epidemiologică din 30 martie 1999 prevede că lucrul cu mașini și diverse dispozitive nu trebuie să afecteze negativ sănătatea.

Citeste si: Compensație pentru pensie

Procedura de organizare a muncii pentru persoanele a căror activitate este legată de tehnologia calculatoarelor, reglementează, în special, SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 (aprobat la 30 mai 2003).

În funcție de tipul de muncă și de gradul de încărcare, Anexa 7 la SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 stabilește ca timpul de odihnă pentru tipul de muncă în cauză să fie de la 50 la 140 de minute în timpul zilei de lucru. Și asta ținând cont de faptul că aceste pauze nu ar trebui să mărească durata muncii.

Pentru încălcarea normelor sanitare actuale, articolul 6.3 din Codul de infracțiuni administrative al Federației Ruse prevede răspunderea administrativă.

Timpul de pauze reglementate atunci când lucrați la computer

În virtutea articolului 22 din Codul Muncii al Federației Ruse, angajatorul trebuie să asigure siguranța și respectarea condițiilor de muncă cu toate cerințele necesare(inclusiv atunci când lucrați la un computer).

LA Instrucțiuni de model TOI R-45-084-01 (aprobată la 2 februarie 2001, denumită în continuare Instrucțiunea) conține o reglementare mai detaliată a problemei luate în considerare.

Conform Instrucțiunilor, durata de lucru cu un computer fără pauză nu poate depăși două ore.

Scopul pauzelor este reducerea tensiunii, oboselii oculare etc.

Instrucțiunea stabilește dependența timpilor de pauză de tipul și timpul de lucru efectuat prin împărțirea în grupuri:

• A - citirea informatiilor de pe monitor la cerere;
• B - tastarea de la tastatură pentru a introduce informații;
• AT - munca creativa.

În plus, este prevăzută o împărțire în categorii de complexitate a muncii:

• pentru grupa A (nu mai mult de 60.000 de caractere lizibile pe tură), pauza este de 15 minute, asigurată de două ori - două ore după începerea lucrului și o pauză de masă;
• pentru grupa B (nu mai mult de 40.000 de caractere tipărite pe tură), pauza este de 10 minute la fiecare oră de lucru;
• pentru grupa B (nu mai mult de șase 6 ore pe tură), pauza este de 15 minute la fiecare oră de lucru.

În cazul în care tura durează douăsprezece ore, timpul pauzelor reglementate la lucru la calculator pentru opt ore de muncă este prevăzut în ordinea de mai sus, iar pentru restul de patru ore - cincisprezece minute pentru fiecare oră (indiferent de categorie).

Citește și:

Există o pauză în timp ce lucrezi la computer?

Bună ziua Nikolay. Da, sunt pauze. Această problemă este reglementată în Instrucțiunile standard pentru protecția muncii atunci când se lucrează la un computer personal (aprobat prin Ordinul Ministerului Federației Ruse pentru Comunicații și Informatizare din 2 iulie 2001 N 162 TOI R-45-084-01). De regula generala, durata continuă de lucru la computer nu trebuie să fie mai mare de 2 ore.

În plus, tipurile de muncă la calculator sunt împărțite în mai multe clase, în funcție de clasă, și se va calcula munca continuă la calculator. Asemenea clase sunt indicate în Anexa nr. 1 la această instrucțiune.

1. Tipurile de activitate de muncă sunt împărțite în 3 grupe: grupa A - lucru de citire a informațiilor de pe ecranul unui computer cu cerere prealabilă; grupa B - lucru la introducerea informațiilor; grupa B - munca creativă în modul de dialog cu calculatorul. La efectuarea în timpul schimbului de muncă lucrări legate de tipuri variate activitate de muncă, munca principală cu un computer ar trebui să fie considerată ca una care durează cel puțin 50% din timp în timpul unui schimb de lucru sau al unei zile de lucru.

2. Pentru tipurile de activitate de muncă se stabilesc 3 categorii de severitate și intensitate a muncii cu calculatorul, care sunt determinate: pentru grupa A - de numărul total de caractere citite pe tură (nu mai mult de 60.000 de caractere pe tură); pentru grupa B - după numărul total de caractere citite sau introduse pe tură (nu mai mult de 40.000 de caractere pe tură); pentru grupa B - în funcție de timpul total de lucru direct cu un computer pe tură (nu mai mult de 6 ore pe tură). 3. La schimbul de 8 ore si munca la calculator se stabilesc pauze reglementate: - pentru munca de categoria I, la 2 ore dupa inceperea schimbului de munca si 2 ore dupa o pauza de masa de 15 minute fiecare; - pentru categoria a II-a de muncă după 2 ore de la începerea schimbului de muncă și 1,5 - 2,0 ore după pauza de masă de 15 minute fiecare sau 10 minute după fiecare oră de muncă; - pentru munca de categoria a III-a - dupa 1,5 - 2,0 ore de la inceperea schimbului de munca si 1,5 - 2,0 ore dupa o pauza de masa de 20 de minute fiecare sau 15 minute dupa fiecare ora de munca. 4. La schimbul de lucru de 12 ore trebuie stabilite pauze reglementate în primele 8 ore de muncă similare pauzelor din timpul unui schimb de muncă de 8 ore, și în ultimele 4 ore de muncă, indiferent de categoria și tipul de muncă. , la fiecare oră timp de 15 minute.

Viața unei persoane moderne este greu de imaginat fără un computer.

Acesta este divertisment și un mijloc de comunicare, afaceri și muncă.

Este cumva ciudat să vezi o amenințare într-un astfel de echipament familiar, dar există.

Cât timp poți sta la computer depinde direct de vârstă, natura muncii și cunoștințele de bază ale sănătății.

Cât timp poți sta la computer și de ce este periculos

Dacă oamenii în vârstă s-au împrietenit cu computerele, ce putem spune despre tineri și adolescenți? Este puțin probabil să-și imagineze existența fără monitoare, tablete și lumea virtuală. Mai mult, dacă unii oameni lucrează cu computere, atunci alții își petrec timpul liber în virtualitate tot timpul, jucându-se sau vorbind ore întregi. Amândoi își asumă riscuri.

În primul rând, radiațiile electromagnetice sunt periculoase, ceea ce poate provoca oboseala cronica, dureri de cap, nervozitate crescută, scăderea sistemului imunitar al organismului. O persoană care este expusă în mod constant la radiații se încadrează în grupul de risc pentru boli oncologice. Radiația acționează pe o rază destul de mare de un metru și jumătate față de monitor, astfel încât să se facă rău utilizatorului însuși și oamenilor din jurul lui.

Desigur, producătorii sunt serios implicați în protecția ecranului pentru a reduce puterea radiației de la monitor. Dar ce să faci cu alte părți ale monitorului, precum și cu unitatea de sistem? Toate sunt și surse de radiații.

Nici pe siguranța laptopurilor nu ar trebui să te bazezi: ele radiază, și cum! Mai mult, laptopurile sunt cel mai aproape de corpul uman, ceea ce clar nu reduce gradul de pericol.

Radiațiile afectează mai mult copiii decât adulții. Oasele craniului lor sunt mai subțiri, iar medularul este mai conducător. De aici și răul pe care un computer (sau mai bine zis, radiația) îl poate provoca în stadiul de dezvoltare embrionară, de la avort spontan până la patologia fetală. Cât timp poate o femeie însărcinată să stea la computer? Trebuie sa explic...

Oboseala crescută a ochilor este a doua problemă majoră asociată computerelor. Da, nu există nicio pâlpâire dăunătoare evidentă pentru care primele monitoare au păcătuit astăzi, iar sarcina asupra ochilor este asemănătoare cu cea dată de un televizor obișnuit. Dar timpul necontrolat petrecut la monitor este plin de suprasolicitare a nervului optic, scăderea vederii și dezvoltarea miopiei - miopie.

Computerul este deosebit de periculos pentru copiii care au deja deficiențe de vedere. Ochii sunt cei care suferă în primul rând dacă o persoană nu observă modul elementar de lucru cu monitorul.

Întrebarea cât timp poți sta la computer se referă direct la dezvoltarea venelor varicoase, scoliozei și osteocondrozei. Dacă un adult sau un copil sta în fața monitorului ore în șir, circulația sângelui în organele pelvine va fi perturbată. Obiceiul de a gusta gustări fără a părăsi locul de muncă sau terenul de joc duce la obezitate, potențial periculoasă în ceea ce privește dezvoltarea unor probleme cu inima, vasele de sânge și sistemul hormonal.

Dacă un copil are o curbură a coloanei vertebrale, este imposibil să facă față singuri problemei. Este necesar să se trateze scolioza într-un mod complex: gimnastică zilnică, masaj, control constant al posturii, înot.

Nu trebuie să ignorați un punct atât de important precum dezvoltarea dependenței de computer, similar cu dependența de alcool și droguri. Poate apărea și la un adult, dar copiii sunt cel mai adesea afectați. Închidere, lipsă de interese și prieteni în lumea reala, sociopatie, un sistem nervos zdrobit - așa este răzbunarea pentru timpul petrecut la monitor. La adulți, pe fondul imersiunii complete în lumea virtuală, se dezvoltă adesea insomnia, care interferează cu munca și odihna cu drepturi depline.

Cât timp poți sta la computer: instrucțiuni pentru adulți și copii

Este ușor de înțeles că întrebarea cât timp poți sta la computer, iar răspunsul sugerează de la sine: cu cât mai puțin, cu atât mai bine. Cu toate acestea, există recomandări medicale specifice conform cărora ar trebui să vă planificați munca și timpul liber.

Utilizatorii adulți ar trebui să fie ghidați de următoarele reguli:

Lucrați la monitor nu mai mult de două ore la rând;

Faceți gimnastică vizuală la fiecare jumătate de oră;

După două ore de muncă, asigurați-vă că faceți o pauză de cel puțin douăzeci de minute. A rupe înseamnă a te ridica, a merge, a face exerciții pentru a dispersa sângele în picioare și regiunea pelviană;

În total, un adult nu poate petrece mai mult de șase ore pe zi la un computer. Depășirea acestei limite este plină de probleme grave de sănătate.

Normele pentru ca copiii să stea în fața monitorului sunt și mai stricte. Cât timp poți sta la computer depinde în primul rând de vârsta copilului. Până la vârsta de cinci ani, nu poate fi lăsat în spatele monitorului. Pe viitor, ar trebui să respectați următoarele recomandări ale oftalmologilor:

Copii de vârstă preșcolară și junior varsta scolara până la zece ani pot petrece la computer nu mai mult de jumătate de oră pe zi, în timp ce o sesiune nu trebuie să depășească zece minute;

Copiii de la zece până la 14 ani pot lucra aproximativ o oră, luând o pauză obligatorie la fiecare douăzeci de minute;

De la vârsta de 15 ani până la vârsta majoratului, timpul total poate fi mărit cu încă o jumătate de oră pe zi.

Dacă computerul are în mod clar un efect dăunător asupra sănătății copilului, acesta ar trebui exclus din viața elevului.

Cât timp poți sta la computer și cum să reduci răul

Adulții ignoră adesea recomandarea de a activitati in aer liber din lucrul la calculator, dar degeaba. Doar să privești departe de monitor nu este suficient: pentru a minimiza daunele aduse sănătății, trebuie doar să mergi, în mod ideal, să faci o scurtă plimbare pe aer proaspat.

Gimnastica vizuala de asemenea, o componentă foarte importantă a menținerii sănătății. Ce se poate face:

Închide ochii și stai așa câteva minute;

Faceți mișcări de rotație cu globii oculari înăuntru laturi diferite, apoi în jos în sus;

Privind pe fereastră, priviți mai întâi un punct din el și apoi, fără a schimba poziția capului, priviți mai departe în spatele geamului, la un obiect pe termen lung. Lucrați cu concentrare aproape-departe de mai multe ori.

Cât timp poți sta la computer depinde și de cât de bine este organizat locul de muncă. Ar trebui să reglați înălțimea scaunului și a mesei, poziția monitorului, asigurați-vă că oferiți o lumină bună și uniformă, iar sursa nu trebuie să fie în apropierea monitorului. La fiecare două ore trebuie să aerisești camera. Urmând toate aceste reguli, puteți reduce cu adevărat daunele cauzate de lucrul cu echipamente informatice.