Робота за комп'ютером - норми праці. Які за законом покладені перерви для працівників ПК? Робота за комп'ютером: оптимальний режим

Перерви під час роботи за комп'ютером Трудовий кодекс РФ як такі не передбачає. Роботодавці часто користуються цим, порушуючи трудове законодавство.

Незалежно від характеру роботи наймач зобов'язаний надати працівникові час для відпочинку. Крім обов'язкової перерви, законодавством РФ також передбачені додаткові години відпочинку для працівників, які працюють у важких умовах.

Усі співробітники підприємства, незалежно від посади та характеру виконуваної ними роботи, мають право призупинити трудовий процес для відпочинку та харчування.

Година початку та закінчення обов'язкової перерви, а також його тривалість зазначаються у правилах розпорядку підприємства. Роботодавець (або його представник) зобов'язаний ознайомити найманого працівника під час працевлаштування з правилами підпису. Годинники для відпочинку та харчування можуть бути встановлені за домовленістю між наймачем та працівником.

Згідно з Трудовим кодексом, тривалість такої перерви не може бути:

• менше півгодини;
• більше двох годин.

Виняток – ситуація, коли тривалість трудової зміни співробітника становить чотири години менше. Наймач має право не надавати обідню перерву. Годинник, відведений для відпочинку та харчування, не враховується у загальне робочий час.

На час обіду працівник може покинути своє робоче місцета не виконувати трудові функції.

Деякі підприємства через особливості робочого процесу не мають можливості надати своїм співробітникам законний час для відпочинку.

Наймач зобов'язаний організувати біля підприємства спеціально обладнану кімнату для персоналу. Тривалість зміни або трудового дняне скорочується період відпочинку.

Перебуваючи довго біля екрана монітора, працівник наражається на здоров'я великого ризику. Монотонна, напружена робота без додаткових хвилин відпочинку значно знижує працездатність та негативно впливає на психоемоційний стан людини.

Відпочинок під час напруженої роботи за комп'ютером Трудовий кодексРФ не передбачає.

Однак цей пункт відображено у типовій інструкції з охорони праці.

В інструкції прописані нормативи відпочинку для наступних категорій працівників на ПК:

• А. Читання інформації з монітора комп'ютера (не більше ніж 60 тис. символів за трудовий день). Двічі по 15 хвилин через дві години після початку робочого дня та після обіду.
• Б. Введення інформації за допомогою ПК та клавіатури (не більше 40 тис. символів за зміну). Щогодинний відпочинок за 10 хвилин.
• В. Поєднання перерахованих вище видів діяльності. Кожної години трудового дня відводиться по 15 хвилин на відпочинок. Тривалість трудового дня має перевищувати 6 годин.

Якщо тривалість трудового дня перевищує 8 годин (групи А і Б), незалежно від виконуваної роботи, співробітнику покладається 15 хвилин відпочинку кожні наступні 4 години роботи.

Законодавством РФ також передбачено технологічний чи технічний вид перерви. Цей вид відпочинку необхідний у зв'язку з особливими умовами виробничого процесуабо специфіки трудової діяльності. Причому особливі умови виробничого процесу який завжди пов'язані з важким фізичним працею чи роботою у небезпечних здоров'я умовах. Тривалість та умови надання таких перерв визначаються відповідно до санітарних правил та норм.

До розрядів працівників, яким має надаватися додатковий час, можна віднести:

1. Авіадиспетчери перериваються на 20 хвилин через кожні 2 години роботи.
2. Водії, що здійснюють тривалі перевезення, повинні відпочивати по 15 хвилин через кожні 2 години.
3. Професійні ПК.
4. Співробітники тютюнового виробництва, а також виробництва крохмалю та патоки.
5. Співробітники, зайняті з виробництва алкогольної продукції, хлібопекарські дріжджів.
6. Працівники, які беруть участь у транспортуванні вантажу з використанням спеціальних засобівхімзахисту на залізничному транспорті.

Крім вищезгаданих категорій працівників, додатковий годинник повинен надаватися категоріям працівників, які працюють з розчинами для вогнезахисного покриття.

Для громадян, які працюють у складних кліматичних умовах законодавством також передбачено понаднормовий час для відпочинку.

При роботі в умовах низьких температур наймач повинен надавати співробітникам час на відпочинок у спеціально обладнаних кімнатах. Температура в таких кімнатах не повинна бути нижчою за +21 С. Для обігріву рук і ніг (температура не менше +35С) роботодавцю необхідно забезпечити приміщення потужними обігрівальними приладами. Тривалість додаткового відпочинку становить 10 хвилин та більше.

При роботі в умовах спеки (при температурі понад +26-28 ° С) слід переривати робочий процес на проміжок часу, що триває від 10 до 20 хвилин і більше. Тут все залежить від інтенсивності трудового процесу. Варто зазначити, що в умовах спеки тривалість трудового процесу до припинення не може перевищувати 5 годин.

Роботодавець також має забезпечити спеціально обладнане прохолодне приміщення для відновлення теплового балансу організму.

Трудящимся мамам з дітьми до півтора років, законодавством встановлено додаткову півгодинну перерву, призначену для вигодовування дитини.

Такий вид відпочинку надається щотри години (не менше) і фактично не є часом відпочинку. Оплата відведеного для годування дитини проміжку часу здійснюється виходячи із середньої заробітної платиспівробітниці. Більш того загальний час, необхідне годування може підсумовуватися з обов'язковим періодом відпочинку і прийняття їжі, і навіть пересуватися початку і поклала край робочої зміни.

Крім основних типів перерв, наймачі встановлюють так звані перекури. Такі позапланові перерви мають бути відображені у локальних нормативних актах (інструкції, положення, правила) підприємства. Зазвичай, тривалість таких «перекурів» вбирається у двадцяти хвилин за робочу зміну чи встановлений трудовий день.

Цей вид перерви слід зарахувати до розряду рекомендованих. Сумарний період таких зупинок у робочому процесі враховується як робочий час та оплачується у звичайному порядку.

Працівникам, які виконують обов'язки протягом трудового дня, поділеної на невизначені тимчасові відрізки, також покладено законну перерву. Найчастіше такий графік трудового дня пов'язаний із особливою специфікою виробництва. Час відпочинку може бути обрано трудящим у період зміни. Встановлений час для відпочинку між відрізками робочої зміни не оплачується та не підсумовується до загального трудового часу.

Деякі співробітники зловживають часом, призначеним для перерви. Якщо працівник не з'явився на робоче місце у встановлений час, таке діяння може розглядатися роботодавцем як запізнення.

У такій ситуації працівник зобов'язаний написати пояснювальну записку із зазначенням причин запізнення.

Згідно із законодавством РФ, запізненням вважається відсутність співробітника на робочому місці без поважної причини понад 4 години.

2.2.2. Гігієна праці, технологічні процеси, сировина, матеріали, обладнання, робочий інструмент 2.4. Гігієна дітей та підлітків. Гігієнічні вимоги до персональних електронно-обчислювальних машин та організації роботи. Санітарно-епідеміологічні правила та нормативи», затв. Головним державним санітарним лікарем РФ 30.05.2003) (Зареєстровано в Мін'юсті РФ 10.06.2003 N 4673) Сумарний час регламентованих перерв «МР 2.2.9.2311-07.

Загальні вимогибезпеки 1.1. До роботи на персональному комп'ютері допускаються особи, які пройшли навчання безпечним методам праці, вступний інструктаж, первинний інструктажна робочому місці. 1.2. При експлуатації персонального комп'ютера на працівника можуть діяти такі небезпечні та шкідливі виробничі фактори: — підвищений рівеньелектромагнітних випромінювань; - Підвищений рівень статичної електрики; - Знижена іонізація повітря; - Статичні фізичні навантаження; - Перенапруження зорових аналізаторів.

Організація робочого місця під час роботи за комп'ютером

Відповідно до цього документа для категорії тяжкості робіт 1а температура повітря повинна бути в холодний період року не більше 22-24 о С, у теплий період року 20-25 о С. Відносна вологість повинна становити 40-60%, швидкість руху повітря - 0 1 м/с. Для підтримки оптимальних значень мікроклімату використовується система опалення та кондиціювання повітря. Для підвищення вологості повітря в приміщенні слід застосовувати зволожувачі повітря з дистильованою або кип'яченою питною водою. Іонний склад повітря повинен містити таку кількість негативних та позитивних аеройонів; мінімально необхідний рівень 600 та 400 іонів в 1 см 3 повітря; оптимальний рівень 3000-5000 і 1500-3000 іонів в 1 см 3 повітря; максимально допустимий – 50 000 іонів в 1 см 3 повітря.

Трудовий кодекс: робота за комп'ютером

Ці норми потребують здоров'я працівників, які проводять «годинник» за комп'ютерами. Джерело природного світлапід час роботи з ПК має бути з північного боку приміщення. Крім того, на виробництві кожен комп'ютер підлягає експертизі, результати якої мають відображатися у сертифікаті якості кожного виробу.

Тому, якщо роботодавець купив комп'ютери у фірмовому магазині, то переживати за їхню відповідність нормам санітарії не варто, оскільки техніку перевірили у спеціальній лабораторії. Важливим фактором при виборі комп'ютерів для співробітників є можливість конструкції комп'ютера змінювати положення ПК у різних площинах (горизонтальні або вертикальні).

Тривалість безперервної роботи за комп'ютером

Бібліотека інструкцій з охорони праці (повний перелік інструкцій)

Загальні вимоги до безпеки 1.1. До роботи на персональному комп'ютері допускаються особи, які пройшли навчання безпечним методам праці, вступний інструктаж, первинний інструктаж на робочому місці. 1.2. При експлуатації персонального комп'ютера на працівника можуть діяти такі небезпечні та шкідливі виробничі фактори: - підвищений рівень електромагнітних випромінювань; - Підвищений рівень статичної електрики; - Знижена іонізація повітря; - Статичні фізичні навантаження; - Перенапруження зорових аналізаторів.

Комп'ютерні норми

А з іншого боку, що робити? Адже не дарма всі ці стандарти та нормативи затверджують на державному рівні, приходять перевіряти їх дотримання і карають недбайливих? Отже, вони таки потрібні. І насамперед — для здоров'я працівників, які працюють у вашому офісі за комп'ютерами, а не лише заради поповнення бюджету черговими штрафами.

Тому читайте та запам'ятовуйте. Отже, для робочих місць, обладнаних комп'ютерами (ПЕОМ чи ПК), розроблено державні Санітарно-епідеміологічні правила та нормативи (далі – Санітарні правила), які є основним документом під час експлуатації ПЕОМ.

Технічна перерва під час роботи за комп'ютером

Дивіться уважно!) Постанова Головного державного санітарного лікаря РФ від 03.06.2003 N 118 (ред. від 25.04.2007) «Про введення в дію санітарно-епідеміологічних правил та нормативів СанПіН 2.2.2/2.4.1340 Санітарно-епідеміологічними правилами та нормативами «Гігієнічні вимоги до персональних електронно-обчислювальних машин та організації.

Робота за комп'ютером як цікава, настільки ж і шкідлива для здоров'я. Вона пов'язана з перебуванням у одній позі довгий час. Часто можна бачити, як офісні співробітники повертають голову з боку на бік, щоб розігнати кровотік в області шийних хребців. Також вони намагаються непомітно виконувати кругові рухи стопами, оскільки кров у них застоюється і провокують хворобливе відчуття тяжкості. Але статичне навантаження на м'язовий корсет - далеко не єдиний шкідливий фактор, що супроводжує подібну працю. Тому Трудовий кодекс передбачає перерви за .

Коли робота за комп'ютером визнається шкідливою

Офісні працівники проводять за монітором до половини робочого часу. Електромагнітне поле при цьому постійно робить свій негативний вплив на організм. Насамперед, страждає зір співробітника. Тому кожному роботодавцю зобов'язаний створення оптимальних умовна робочому місці.

Щоб визначити рівень небезпеки для здоров'я електромагнітного випромінювання, необхідно вести облік робочого часу. Його оптимальна тривалість визначається із розрахунку за один тиждень, згідно зі ст. 91 ТК. У ній зокрема підкреслюється, що несприятливими вважаються умови, в яких протягом 40 годин комп'ютер використовується більше 20 годин.

І тут робота за комп'ютером визнається шкідливим чинником (ст. 209 ТК РФ).

Співробітник має право вимагати від роботодавця поліпшення умов праці. Однак для цього необхідно зафіксувати документально в записі той факт, що за комп'ютером йому доводиться проводити більше половини робочого часу. Роботодавець повинен реагувати у разі.

Наприклад, він може скоригувати графік співробітника так, що в ньому чергуються трудові функції: за комп'ютером і без нього. Крім того, працівник має право вимагати від роботодавця додаткову технічну перерву, протягом якої негативні впливиелектромагнітного випромінювання можуть бути мінімізовані.

Робота за комп'ютером: оптимальний режим

У гігієнічних вимогах СанПіН підкреслюється, що важливим є не тільки загальний відрізок часу, а й специфіка роботи. Усі трудові функції, пов'язані з роботою на комп'ютері, умовно поділені фахівцями на 3 групи. У цій класифікації враховується характер залучення співробітника та рівень напруженості його роботи.

Класифікація включає такі дані:

Типовим прикладом визначення приналежності до Групи є робота з обліку освіти кадрових одиниць, що вимагає зчитування цих працівників. У цьому випадку людина працює з корпоративною базою даних, і її завданням є пошук потрібних відомостей на запит (за найменуванням навчального закладу та роком його закінчення).

Характер діяльності співробітника підпадає під Групу В. Тобто людина має регламентовану перерву. Але навіть якщо він не встановлений на підприємстві або з якоїсь причини роботодавець не виконав цю вимогу, то безперечною умовою для кожного, хто працює за комп'ютером, є наступне: працювати без перерви можна не більше 60 хвилин.

Співробітники можуть самостійно провести корпоративну аналітику, в якій було б відображено, під яку категорію потрапляє кожен працівник, і яку перерву йому належить. Але оптимальним варіантомбуло б не введення 15-хвилинної перерви через кожну годину, а послідовна зміна трудових функцій: з комп'ютером і без нього.

Перерви, на які мають законне право службовці під час роботи за комп'ютером

СанПіН передбачає перерви під час роботи за комп'ютером при 8-годинному робочому дні:

1. Група А: дві 15-хвилинні перерви (через 2 години від початку зміни та на обід).
2. Група Б: щогодинна 10-хвилинна перерва.
3. Група В: щогодинна 15-хвилинна перерва.

При 12-годинному робочому дні цей регламент зберігається перші 8 годин робочої зміни. Інші 4 години регламентуються особливо. Незалежно від категорії складності роботи та приналежності до Груп А, Б або В, згідно СанПіН, перерви при роботі за комп'ютером повинні бути щогодини (не менше 15 хвилин).

Важливо також враховувати, що якщо співробітник нехтує належними йому 15 хвилинами відпочинку, то на компенсацію за такий трудовий подвиг він може не розраховувати. Невикористання регламентованих перерв – це особиста справа співробітника. Воно нічого не зобов'язує роботодавця, який виконав свої обов'язки: спланував роботу офісу з урахуванням перерв.

Якщо під час належної технічної перерви працівник проводить у кімнаті, відведеній для куріння, то немає підстав вважати, що він отримає фізичне та психологічне розвантаження. Куріння, навіть у спеціально відведеному для цього місці, належать до негативних факторів.

Крім того, категорично не рекомендується використовувати цей час на особисті заняття, перегляд контенту в телефоні, перекус кавового автоматаі так далі. Правила СанПіН наказують за цей час не виконувати також інші трудові функції, навіть якщо вони не пов'язані з комп'ютером.

Ця пауза дається співробітникам саме для відпочинку та відновлення фізичних сил. На профільних сайтах пропонується спеціальна гімнастика, яка ефективно знімає напругу з очей і цим мінімізує негативні впливи електромагнітного поля. Найпоширеніша вправа: переведення погляду від близького предмета на далекий з тривалим фокусуванням на віддаленому об'єкті.

Медичні огляди персоналу, задіяного у роботі з комп'ютером

Донедавна (до 2014 року) констатація наявності шкідливих факторів мала місце за підсумками проведення. Тепер оголошення рівня шкідливості зобов'язаний членам комісії, створюваної спеціально з метою оцінки умов праці для підприємства чи з виробництва.

При цьому роботодавці можуть не з належним ступенем відповідальності ставитись до необхідності проведення спецоцінки робочих місць. Але шкідливі чинники електромагнітного випромінювання, що від монітора, не скасовуються від цього.

Це означає, що працівник незалежно від виконання керівництвом обов'язків з атестації має право вимагати організації за рахунок підприємства. Це положення обумовлюється у міністерському положенні №15/2 від 2014 року.

Отже, працівник, який проводить за комп'ютером понад 50% робочого часу, має право на медогляд у робочу зміну. У цьому даний проміжок роботодавець зобов'язаний зберігати його зарплату.

У вищезазначеному міністерському Положенні йдеться, що огляд має відбуватися не рідше одного разу за два роки. Але співробітники, задіяні на роботах з комп'ютером, вік яких не сягає 21 року, повинні проходити його щороку. І організація цих щорічних медоглядів знов-таки є обов'язком роботодавця, що наголошується у статтях 213 та 185 ТК.

Невиконання обов'язків щодо організації медоглядів для категорій громадян, задіяних на роботі з комп'ютером, загрожує накладенням штрафів та адміністративних санкцій.

Крім того, якщо наглядовими органами встановлюється порушення організації медоглядів, то набуває чинності положення про штрафи:

• для юридичних осіб: Від 10000 до 20000 руб.;
• для посадових осіб: Від 500 до 1000 руб.

Якщо порушення має місце систематично, наглядові органи, які проводять моніторинг охорони умов праці, мають право призупинити професійну діяльністьпідприємства чи установи аж до 90 діб.

Наглядовим органом у разі виступає Роспотребнадзор.

Якщо робота за комп'ютером є обов'язком вагітної жінки

У пункті №13/2 СанПіН йдеться, що вагітність співробітниці - це вагома підстава для переведення на іншу ділянку роботи, де не був би задіяний комп'ютер. Допускається також мінімізація робочого часу жінки на комп'ютері: 3 години за одну зміну.

І тут має місце певна суперечність. Справа в тому, що СанПіН обмежує допуск вагітних жінок і матерів-годувальниць до виконання трудових функцій, пов'язаних з потенційно небезпечними умовамидля здоров'я.

Але при цьому обговорюється, що обмеження актуальне для тих робіт, які спричиняють контакт зі шкідливими факторами. У той же час електромагнітне поле, що випромінюється комп'ютерним обладнанням, невловимо фізично. Тому роботодавець може розцінити це обмеження як неактуальне.

Це грубе порушення прав вагітних жінок на охорону умов праці. Якщо співробітниця стикається з таким фактом, то вона має право звернутися до Росспоживнагляду зі скаргою на роботодавця.

На жаль, зустрічається і зворотна ситуація, коли вагітна жінка продовжує виконувати свої обов'язки, не рахуючи електромагнітне випромінювання чимось шкідливим. Інакше як безвідповідальність визначити такий факт не можна.

Насамперед, жінка ущемляє законне право майбутньої дитини на повноцінне здоров'я та розвиток. Крім того, такою необачною та нераціональною поведінкою вагітна жінка підставляє роботодавця. У разі виявлення факту виконання вагітною або годівницею своїх обов'язків біля комп'ютера протягом усього робочого дня, роботодавець буде підданий адміністративному стягненню або накладенню штрафних санкцій.

Правила прийому на роботу, пов'язану із задіянням комп'ютерного обладнання

При прийомі на роботу кількість годин, проведених за монітором, обговорюється в трудовому договоріпрацівника. При цьому працівник повинен пройти медогляд, якщо йому спочатку відомо, що виконання трудових функцій за комп'ютером займатиме понад 50% робочого часу.

На жаль, законодавець не пов'язав воєдино такі поняття, як трудовий кодекс. робота за комп'ютером, та виробнича шкідливість. Відсутність регламентації у питанні, зазвичай, призводить до зловживань із боку роботодавців. Можливо, внаслідок наступних змін норм, що входять до трудового кодексу, робота за комп'ютером буде прирівняна до шкідливих умов праці .

Які санітарні норми роботи за комп'ютером

Якщо трудовий кодекс не регламентує правила роботи за комп'ютером, слід звернутися до Санітарних правил, які регулюють діяльність з використанням ПЕОМ або ПК. Ці норми потреби для здоров'я працівників, які проводять «годинник» за комп'ютерами .

Джерело природного світла під час роботи з ПК має бути з північного боку приміщення. Крім того, на виробництві кожен комп'ютер підлягає експертизі, результати якої повинні відображатися у сертифікаті якості кожного виробу. Тому, якщо роботодавець купив комп'ютери у фірмовому магазині, то переживати за їхню відповідність нормам санітарії не варто, оскільки техніку перевірили у спеціальній лабораторії.

Важливим фактором при виборі комп'ютерів для співробітників є можливість конструкції комп'ютера змінювати положення ПК у різних площинах (горизонтальні або вертикальні). з можливою стійкою фіксацією в положенні, яка зручна для користувача. Колір корпусу ПК повинен бути ніжним, спокійним без блискучих деталей, що створює відблиски, викликають підвищену стомлюваність очей. Екран монітора повинен містити регулювання яскравості та контрастності, що кожен працівник міг встановити потрібний режим. які відповідатимуть чутливості очей.

Роботодавці під час встановлення ПК зобов'язані виконати наступний перелік вимог :

• до приміщення;
• до освітлення;
• до організації медичного обстеження користувачів;
• і багато іншого.

Зупинимося на деяких вимогах докладніше.

Вимоги до приміщень

Для створення безпечних умовроботи у приміщеннях повинні бути кабелі із захисним заземленням. Не можна розташовувати ПК біля силових кабелів, високовольтних трансформаторів.. та іншого обладнання, яке може створювати перешкоди під час роботи з комп'ютером. Крім того, на одного користувача ПК повинна відводитися площа випереджена Сантарними нормами.

Яким має бути освітлення на робочому місці?

Крім наявності природного та штучного освітлення, на віконних отворах повинні бути жалюзі або фіранки. або будь-які інші пристрої, що дозволяють регулювати освітлення.

Для робочих місць із постійним документообігом обов'язково має бути комбіноване освітлення. Більш детально, норми висвітлення прописані в СанПіні.

Декілька слів про конструкцію меблів

Пристрій робочого столу повинен бути використаний для оптимального розміщення використовуваного обладнання. Крім того, форма робочого столу повинна бути зручною для підтримки раціональної пози користувача. так що він міг би змінювати положення свого тіла для попередження втоми.

Трохи про перерви

При роботі з ПК, користувач зобов'язаний робити перерву у розмірі 15 хвилин кожні 60 хвилин безперервної роботи. Крім того, один раз користувачі повинні робити спеціальну зарядку для очей, що знімати м'язову та нервову напругу.

Недотримання правил, розроблених для користувачів ПК, може призвести до підвищеної втоми у працівника, розлад пам'яті, головний біль, захворювання очей та багато іншого. Але на жаль, немає нормативно-правового акта, який би зобов'язав роботодавця дотримуватися всіх встановлених СанПіном рекомендацій .

Питання: Як надаються та якою тривалістю мають бути перерви при роботі за комп'ютерами?

ПИТАННЯ: Як надаються та якою тривалістю мають бути перерви при роботі за комп'ютерами?

ВІДПОВІДЬ: Відповідно до ст.135 Трудового кодексу РБ на окремих видахробіт поряд з перервою для відпочинку та харчування надаються додаткові спеціальні перерви протягом робочого дня, що включаються до робочого часу, в т.ч. регламентовані перерви під час роботи за комп'ютером. Ці перерви оплачуються.

Згідно санітарним правиламта нормам «Гігієнічні вимоги до відеодисплейних терміналів, електронно-обчислювальних машин та організації роботи», затвердженим постановою Головного державного санітарного лікаря РБ від 10.11.2000 № 53 (СанПіН 9-131 РБ 2000), працівникам, зайнятим за комп'ютерами, та відпочинку при роботі з електронно-обчислювальними машинами (ЕОМ), персональними електронно-обчислювальними машинами (ПЕОМ) та відеотерміналами (ВДТ). Режими праці та відпочинку при роботі з ЕОМ, ПЕОМ та ВДТ визначаються видом та категорією трудової діяльності.

Для видів трудової діяльності встановлюються 3 категорії тяжкості та напруженості роботи з ВДТ, ПЕОМ та ЕОМ, які визначаються сумарним числом зчитуваних або введених знаків за зміну, а також тривалістю часу безпосередньої роботи за робочу зміну.

Читайте також: Чим відрізняється колективний договірвід трудового договору

Тривалість безперервної роботи з ВДТ без регламентованої перерви має перевищувати 2 годин. Час регламентованих перерв протягом робочої зміни встановлюється залежно від її тривалості, виду та категорії трудової діяльності. За 8-годинний робочої змінита роботі на ВДТ, ПЕОМ та ЕОМ регламентовані перерви встановлюються:

- для I категорії робіт (зчитування інформації до 20 тис. знаків, введення інформації до 15 тис. знаків за зміну) - через 2 години від початку робочої зміни та через 2 години після обідньої перервитривалістю 15 хв кожний;

- для II категорії робіт (зчитування інформації до 40 тис. знаків за зміну та введення інформації до 30 тис. знаків за зміну) - через 2 години від початку робочої зміни та через 1,5-2 години після обідньої перерви тривалістю 15 хв кожен або тривалістю 10 хв через кожну годину роботи;

- для III категорії робіт (зчитування інформації до 60 тис. знаків та введення інформації до 40 тис. знаків за зміну) - через 1,5-2 години від початку робочої зміни та через 1,5-2 години після обідньої перерви тривалістю 20 хв кожний або тривалістю 15 хв через кожну годину роботи.

Сумарний час регламентованих перерв має становити:

Під час регламентованих перерв доцільно виконувати комплекси вправ. Працюючим на ВДТ, ПЕОМ та ЕОМ з високим рівнемнапруженості під час регламентованих перерв та наприкінці робочого дня рекомендується психологічне розвантаження у спеціально обладнаних приміщеннях (кімната психологічного розвантаження).

Щодо обідньої перерви, то її тривалість визначається чинним законодавством про працю та Правилами внутрішнього трудового розпорядку організації.

Леонід Булаш, економіст

Журнал “Головний Бухгалтер. Банківська діяльність» № 5, 2007 р.

Самовільно нарахована бухгалтером зарплата не оподатковується страховими внесками

Якщо головний бухгалтеррегулярно перераховував собі зарплату у більшій сумі, ніж це обумовлено у трудовому договорі, суми такого перевищення не включаються до бази внесків.

Електронні вимоги щодо сплати податків та внесків: нові правила спрямування

Нещодавно податківці оновили бланки вимог щодо сплати заборгованостей до бюджету, у т.ч. за страховими внесками. Тепер настала черга відкоригувати порядок спрямування таких вимог щодо ТКС.

Розрахункові листки друкувати необов'язково

Роботодавцям не обов'язково видавати співробітникам розрахункові листки на паперовому носії. Мінпраця не забороняє розсилати їх працівникам електронною поштою.

«Фізик» перерахував оплату за товар за безготівковим виплатом – потрібно видати чек

У разі, коли фізособа перерахувала продавцю (компанії або ІП) оплату за товар за безготівковим розрахунком через банк, продавець зобов'язаний направити покупцеві-фізику касовий чек, вважає Мінфін.

Список та кількість товарів на момент оплати невідомі: як оформити касовий чек

Найменування, кількість і вартість товарів (робіт, послуг) – обов'язкові реквізити касового чека (БСО). Однак при отриманні передоплати (авансу) обсяг та список товарів визначити іноді неможливо. Мінфін розповів, що робити у такій ситуації.

Медогляд для працюючих за комп'ютером: обов'язково чи ні

Навіть якщо співробітник зайнятий роботою з ПК не менше 50% робочого часу, саме по собі це не є приводом для регулярного відправлення його на медогляди. Усі вирішують результати атестації його робочого місця за умовами праці.

Змінили оператора електронного документообігу– повідомте ІФНС

Якщо організація відмовилася від послуг одного оператора електронного документообігу та перейшла до іншого, необхідно направити ТКС у податкову інспекціюелектронне повідомлення про отримувача документів.

Перерви під час роботи за комп'ютером

Специфікою роботи за комп'ютером є тривале перебування працівника в одній позі – сидячи біля монітора. Цей чинник, поруч із іншими (випромінювання, напруга, втома очей), тягне несприятливий вплив здоров'я працівника. Тому працівнику необхідно обов'язково робити перерви при роботі за комп'ютером. Трудовий кодекс РФ цю проблему безпосередньо не регулює, але роботодавців, можливо, зацікавить питання: чи встановлений їм обов'язок надавати працівникам подібні перерви. Відповідь: так, встановлено.

Час відпочинку при роботі за комп'ютером

З статті 107 ТК РФ однією з видів часу відпочинку визнаються перерви у процесі робочого дня.

Відповідно до статті 109 ТК РФ деякі види праці мають на увазі необхідність надання працівникам можливості відпочити протягом робочого дня, що викликано специфікою технології, виробництва та умов роботи. Конкретний перелік таких робіт та порядок надання відповідних перерв мають передбачатися правилами внутрішнього розпорядку.

У статті 27 Закону про санітарно-епідеміологічний добробут від 30 березня 1999 року зазначається, що робота з машинами та різними пристроями не повинна шкідливо впливати на здоров'я.

Читайте також: Компенсація за звільнення

Порядок організації роботи для осіб, праця яких пов'язана з комп'ютерною технікою, регулюють, зокрема, СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03 (затверджено 30 травня 2003 року).

Залежно від виду робіт і ступеня навантаження Додаток 7 до СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03 встановлює, що час відпочинку при виді робіт, що розглядається, повинен становити протягом робочого дня від 50 до 140 хвилин. І це з огляду на те, що дані перерви тривалість роботи збільшувати не повинні.

За порушення чинних санітарних правил статтею 6.3 КоАП РФ передбачено адміністративну відповідальність.

Час регламентованих перерв під час роботи на комп'ютері

У силу статті 22 ТК РФ роботодавець повинен забезпечувати безпеку та відповідність умов праці всім необхідним вимогам(в т.ч. під час роботи за комп'ютером).

В Типовий інструкціїТОІ Р-45-084-01 (затверджено 2 лютого 2001 року, далі - Інструкція) міститься більш детальна регламентація питання, що розглядається.

Згідно з Інструкцією, тривалість роботи з комп'ютером без перерви може бути не більше двох годин.

Метою перерв є зменшення напруги, втоми очей тощо.

Інструкція встановлює залежність часу перерв від виду і часу роботи шляхом розподілу на групи:

• А – читання інформації з монітора за зробленим запитом;
• Б – друкування на клавіатурі з метою введення інформації;
• В - творча робота.

Крім цього передбачено поділ на категорії складності робіт:

• для групи А (не понад 60000 зчитуваних знаків за зміну) перерва становить 15 хвилин, надається двічі – через дві години після початку роботи та перерви на обід;
• для групи Б (не понад 40000 надрукованих знаків за зміну) перерва становить 10 хвилин через кожну трудову годину;
• для групи В (не понад шість 6 годин за зміну) перерва становить 15 хвилин через кожну трудову годину.

Якщо зміна триває дванадцять годин, час регламентованих перерв при роботі на комп'ютері за вісім годин роботи надається у вищевказаному порядку, а за чотири години - п'ятнадцять хвилин за кожну годину (незалежно від категорії).

Також читайте:

Чи передбачена перерва під час роботи за комп'ютером?

Доброго дня, Миколо. Так, перерви передбачені. Це питання регламентується Типової інструкції з охорони праці під час роботи на персональному комп'ютері (затверджена Наказом Міністерства РФ у зв'язку й інформатизації від 2 липня 2001 р. N 162 ТОІ Р-45-084-01). за загальному правилу, Безперервна тривалість роботи за комп'ютером повинна становити не більше 2-х годин.

Крім того, види робіт за комп'ютером поділяються на кілька класів, залежно від класу і розраховуватимуться безперервна робота за комп'ютером. Такі класи вказані у Додатку № 1 до цієї Інструкції.

1. Види трудової діяльності поділяються на 3 групи: група А - робота з прочитування інформації з екрана комп'ютера з попереднім запитом; група Б - робота з введення інформації; група В – творча робота у режимі діалогу з комп'ютером. При виконанні протягом робочої зміни робіт, що належать до різним видамтрудової діяльності, за основну роботу з комп'ютером слід приймати таку, що займає не менше 50% часу протягом робочої зміни чи робочого дня.

2. Для видів трудової діяльності встановлюється 3 категорії тяжкості та напруженості роботи з комп'ютером, які визначаються: для групи А — за сумарною кількістю зчитуваних знаків за робочу зміну (не більше 60000 знаків за зміну); для групи Б - за сумарним числом зчитуваних або введених знаків за робочу зміну (не більше 40000 знаків за зміну); для групи В - за сумарним часом безпосередньої роботи з комп'ютером за робочу зміну (не більше 6 годин за зміну). 3. При 8-годинній робочій зміні та роботі на комп'ютері регламентовані перерви слід встановлювати: - для І категорії робіт через 2 години від початку робочої зміни та через 2 години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен; - для II категорії робіт через 2 години від початку робочої зміни та через 1,5 - 2,0 години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен або тривалістю 10 хвилин через кожну годину роботи; - для III категорії робіт - через 1,5 - 2,0 години від початку робочої зміни та через 1,5 - 2,0 години після обідньої перерви тривалістю 20 хвилин кожен або тривалістю 15 хвилин через кожну годину роботи. 4. При 12-годинній робочій зміні регламентовані перерви повинні встановлюватися в перші 8 годин роботи аналогічно до перерв при 8-годинній робочій зміні, а протягом останніх 4 годин роботи, незалежно від категорії та виду робіт, кожну годину тривалістю 15 хвилин.

Життя сучасної людини важко уявити без комп'ютера.

Це і розвага, і засіб комунікації, і бізнес та робота.

Якось дивно бачити в такому звичному обладнанні загрозу, але вона є.

Скільки можна сидіти за комп'ютером, безпосередньо залежить від віку, характеру роботи та знання основ безпеки здоров'я.

Скільки можна сидіти за комп'ютером та чому це небезпечно

Якщо з комп'ютерами потоваришували люди старшого віку, що вже говорити про молодь та підлітків? Навряд чи вони мислять собі існування без моніторів, планшетників та віртуального світу. Причому якщо одні люди працюють з комп'ютерами, інші проводять у віртуальності вільний весь час, годинами граючи або спілкуючись. Ризикують і ті, й інші.

Небезпечно насамперед електромагнітне випромінювання, яке здатне викликати хронічну втому, головний біль, підвищену нервозність, зниження імунного захисту організму Людина, що постійно опромінюється, потрапляє в групу ризику по онкологічним захворюванням. Випромінювання діє в досить великому радіусі півтора метра від монітора, так що шкода завдається і самому користувачу, і оточуючим його людям.

Безумовно, виробники серйозно займаються захистом екранів, щоб зменшити потужність випромінювання від монітора. Але що робити з іншими частинами монітора та системним блоком? Усі вони також є джерелами випромінювання.

Не варто сподіватися і на безпеку ноутбуків: випромінюють і ще як! Більше того, ноути знаходяться найближче до людського тіла, що явно не знижує міру небезпеки.

На дітей випромінювання діє сильніше, ніж дорослих. Кістки черепа у них більш тонкі, а мозкова речовина має більшу провідність. Звідси і шкода, яка здатна завдати комп'ютер (вірніше, випромінювання) на стадії ембріонального розвитку, від викидня до патології плода. Скільки можна сидіти за комп'ютером для вагітної жінки? Чи треба пояснювати?

Підвищене навантаження на очі – друга серйозна проблема, пов'язана з комп'ютерами. Так, очевидного шкідливого мерехтіння, яким грішили перші монітори, сьогодні немає і навантаження на очі схоже на ту, яку дає звичайний телевізор. Але безконтрольне за часом перебування за монітором загрожує перенапругою зорового нерва, зниженням зору, розвитком міопії – короткозорості.

Комп'ютер особливо небезпечний для дітей, які вже мають зниження зору. Саме очі страждають насамперед, якщо людина не дотримується елементарного режиму роботи з монітором.

Питання, скільки можна сидіти за комп'ютером, безпосередньо стосується розвитку варикозу, сколіозу і остеохондрозу. Якщо дорослий або дитина просиджує перед монітором годинником, порушаться кровообіг в органах малого тазу. Звичка перекушувати, не відходячи від робочого місця або ігрового поля, призводить до ожиріння, потенційно небезпечного у плані розвитку проблем із серцем, судинами, гормональною системою.

Якщо у дитини почалося викривлення хребетного стовпа, впоратися із проблемою самостійно неможливо. Лікувати сколіоз потрібно комплексно: щоденна гімнастика, масаж, постійний контроль постави, плавання.

Не варто скидати з рахунків і такий важливий момент, як розвитку комп'ютерної залежності, схожої на алкогольну і наркотичну. Вона може з'явитися і у дорослого, але найчастіше страждають діти. Замкнутість, відсутність інтересів та друзів у реальному світі, Соціопатія, розхитана нервова система - така розплата за час, проведений біля монітора. У дорослих на тлі повного занурення у віртуальний світ часто розвивається безсоння, що заважає повноцінній роботі та відпочинку.

Скільки можна сидіти за комп'ютером: інструкція для дорослої та дитини

Неважко зрозуміти, що на питання, скільки можна сидіти за комп'ютером, так і напрошується відповідь: що менше, то краще. Проте існують конкретні медичні рекомендації, відповідно до яких слід планувати свою роботу та дозвілля.

Дорослі користувачі повинні керуватися такими правилами:

Працювати за монітором не більше двох годин поспіль;

Через кожні півгодини робити зорову гімнастику;

Після двох годин роботи обов'язково перерватись хоча б на двадцять хвилин. Перерватися – значить встати, пройтися, зробити вправи, щоб розігнати кров у ногах та тазовій ділянці;

Загалом за добу проводити за комп'ютером дорослій людині можна не більше шести годин. Перевищення цієї норми може призвести до виникнення серйозних проблем зі здоров'ям.

Норми перебування за монітором дітей ще жорсткіші. Скільки можна сидіти за комп'ютером, залежить насамперед від віку дитини. Поки що йому не виповнилося п'яти років, пускати за монітор не можна. Надалі варто дотримуватися наступних рекомендацій офтальмологів:

Діти старшого дошкільного та молодшого шкільного вікудо десяти років можуть проводити за комп'ютером не більше півгодини на день, причому один сеанс не повинен перевищувати десяти хвилин;

Діти з десяти до 14 років можуть працювати приблизно годину, роблячи обов'язкову перерву кожні двадцять хвилин;

З 15 років до повноліття загальний час можна збільшити ще на півгодини на добу.

Якщо комп'ютер явно згубно впливає на здоров'я дитини, потрібно виключити її з життя школяра.

Скільки можна сидіти за комп'ютером та як знизити шкоду

Дорослі часто ігнорують рекомендацію про активному відпочинкувід роботи за комп'ютером, а дарма. Просто відволіктися від монітора недостатньо: щоб мінімізувати шкоду своєму здоров'ю, потрібно саме пройтися, в ідеалі здійснити пішу коротку прогулянку. свіжому повітрі.

Зорова гімнастикатакож дуже важливий компонент збереження здоров'я. Що можна зробити:

Закрити очі і посидіти кілька хвилин;

Зробити обертальні рухи очними яблуками в різні сторонипотім вниз-вгору;

Дивлячись у вікно, дивитися спочатку на крапку в ньому, а потім, не змінюючи положення голови, спрямувати погляд далі за скло, на предмет далекої перспективи. Пропрацювати з фокусом близько-далеко кілька разів.

Скільки можна сидіти за комп'ютером, залежить ще й від того, як правильно організовано робоче місце. Слід відрегулювати висоту стільця та столу, положення монітора, обов'язково забезпечити хороше, рівне освітлення, причому джерело не повинно бути поруч із монітором. Через кожні дві години необхідно провітрювати приміщення. Дотримуючись цих правил, можна реально знизити шкоду від роботи з комп'ютерною технікою.