Travailler aux normes du travail informatique. Quelles pauses sont exigées par la loi pour les travailleurs de PC ? Travail sur ordinateur : mode optimal

Le code du travail de la Fédération de Russie ne prévoit pas de pauses lorsque vous travaillez devant un ordinateur. Les employeurs en profitent souvent en violant droit du travail.

Quelle que soit la nature du travail effectué, l'employeur est tenu d'accorder au salarié du temps de repos. Outre la pause obligatoire, la législation de la Fédération de Russie prévoit également des heures de repos supplémentaires pour les travailleurs travaillant dans des conditions difficiles.

Tous les employés de l'entreprise, quels que soient leur poste et la nature du travail qu'ils effectuent, ont le droit de suspendre le processus de travail pour se reposer et se nourrir.

L'heure de début et de fin de la pause obligatoire, ainsi que sa durée, sont indiquées dans le règlement de l'entreprise. L'employeur (ou son représentant) est tenu de familiariser le salarié engagé pendant l'emploi avec les règles de la signature. Les heures de repos et de repas peuvent être fixées par accord entre l'employeur et le salarié.

Selon le Code du travail, la durée d'une telle pause ne peut être :

• moins d'une demi-heure;
• plus de deux heures.

Une exception est la situation où la durée du quart de travail d'un employé est de quatre heures ou moins. Le locataire a le droit de ne pas prévoir de pause déjeuner. Les heures réservées au repos et aux repas ne sont pas comprises dans le total temps de travail.

Pendant le déjeuner, le travailleur peut laisser son lieu de travail et non d'exercer des fonctions de travail.

Certaines entreprises, en raison des particularités du processus de travail, ne sont pas en mesure d'accorder à leurs employés un temps de repos légal.

L'employeur est tenu d'organiser une salle spécialement équipée pour le personnel sur le territoire de l'entreprise. durée du quart de travail ou Fête du travail n'est pas réduite par la période de repos.

En restant longtemps devant l'écran du moniteur, le salarié met sa santé en grand danger. Un travail monotone et intense sans minutes de repos supplémentaires réduit considérablement l'efficacité et affecte négativement l'état psycho-émotionnel d'une personne.

Repos pendant le travail acharné à l'ordinateur Code du travail RF ne fournit pas.

Cependant, cet élément est reflété dans les instructions standard pour la protection du travail.

Les instructions prescrivent des normes de repos pour les catégories suivantes de travailleurs sur un PC :

• A. Lecture d'informations à partir d'un écran d'ordinateur (pas plus de 60 000 caractères par jour ouvrable). Deux fois pendant 15 minutes deux heures après le début de la journée de travail et après le déjeuner.
• B. Saisie d'informations à l'aide d'un PC et d'un clavier (pas plus de 40 000 caractères par quart de travail). Repos horaire pendant 10 minutes.
• B. Une combinaison des activités ci-dessus. Pour chaque heure de la journée de travail, 15 minutes sont allouées au repos. La durée de la journée de travail ne doit pas dépasser 6 heures.

Si la durée de la journée de travail dépasse 8 heures (groupes A et B), quel que soit le travail effectué, le salarié a droit à 15 minutes de repos pour chaque tranche de 4 heures de travail suivantes.

La législation de la Fédération de Russie prévoit également une rupture de type technologique ou technique. Ce type de repos est nécessaire en raison de conditions particulières. processus de production ou des spécificités activité de travail. De plus, les conditions particulières du processus de production ne sont pas toujours associées à un travail physique pénible ou à un travail dans des conditions dangereuses pour la santé. La durée et les conditions d'octroi de ces pauses sont déterminées conformément aux règles et règlements sanitaires.

Les catégories d'employés qui devraient bénéficier d'un temps supplémentaire comprennent:

1. Les contrôleurs aériens ont une pause de 20 minutes toutes les 2 heures de travail.
2. Les conducteurs effectuant de longs trajets doivent se reposer 15 minutes toutes les 2 heures.
3. Utilisateurs de PC professionnels.
4. Employés de l'industrie du tabac, ainsi que de la production d'amidon et de mélasse.
5. Employés de fabrication produits alcoolisés, La levure de boulanger.
6. Les employés impliqués dans le transport de marchandises utilisant moyens spéciaux protection chimique sur le transport ferroviaire.

En plus des catégories de travailleurs énumérées ci-dessus, des heures supplémentaires devraient être accordées aux catégories de salariés travaillant avec des solutions de revêtement ignifuges.

Pour les citoyens travaillant dans des conditions climatiques difficiles, la législation prévoit également des heures supplémentaires de repos.

Lorsqu'il travaille dans des conditions de basses températures, l'employeur doit accorder aux employés le temps de se reposer dans des locaux spécialement équipés. La température dans ces pièces ne doit pas être inférieure à +21 C. Pour réchauffer les mains et les pieds (température non inférieure à +35 C), l'employeur doit fournir à la pièce des appareils de chauffage puissants. La durée du repos supplémentaire est de 10 minutes ou plus.

Lorsque vous travaillez dans des conditions chaudes (à des températures supérieures à + 26-28 C), le processus de travail doit être interrompu pendant une période de temps de 10 à 20 minutes ou plus. Tout dépend de l'intensité du processus de travail. Il est à noter qu'en conditions de chaleur, la durée du processus de travail avant la suspension ne peut excéder 5 heures.

L'employeur doit également fournir une chambre froide spécialement équipée pour rétablir l'équilibre thermique du corps.

Pour les mères qui travaillent et qui ont des enfants de moins d'un an et demi, la législation instaure une pause supplémentaire d'une demi-heure destinée à nourrir l'enfant.

Ce type de repos est prévu toutes les trois heures (pas moins) et n'est en fait pas un temps de repos. Le paiement pour la période de temps allouée pour nourrir l'enfant est effectué sur la base de la moyenne les salaires collègues de travail. Par ailleurs temps total nécessaire pour l'alimentation peut être ajoutée à la période obligatoire de repos et d'alimentation, ainsi que le déplacement vers le début et la fin du quart de travail.

En plus des principaux types de pauses, les employeurs fixent les soi-disant pauses cigarette. Ces pauses imprévues doivent être reflétées dans les réglementations locales (instructions, règlements, règles) de l'entreprise. En règle générale, la durée de ces «pauses-cigarettes» ne dépasse pas vingt minutes par poste de travail ou journée de travail établie.

Ce type de pause doit être classé comme recommandé. La durée totale de ces suspensions dans le processus de travail est comptée comme temps de travail et est payée de la manière habituelle.

Les salariés exerçant des fonctions pendant la journée de travail, divisée en périodes de temps indéterminées, ont également droit à une pause légale. Souvent, un tel horaire de la journée de travail est associé aux spécificités particulières de la production. Le temps de repos peut être choisi par les travailleurs à tout moment pendant le quart de travail. Le temps de repos établi entre les segments du poste de travail n'est pas rémunéré et n'est pas ajouté au temps de travail total.

Certains salariés abusent de leur temps de pause. Si le salarié ne s'est pas présenté sur le lieu de travail à l'heure fixée, un tel acte pourra être considéré par l'employeur comme tardif.

Dans une telle situation, l'employé est tenu de rédiger une note explicative indiquant la raison du retard.

Selon la législation de la Fédération de Russie, l'absence d'un employé sur le lieu de travail sans raison valable pendant plus de 4 heures est considérée comme tardive.

2.2.2. la santé au travail, procédés technologiques, matières premières, matériaux, équipements, outils de travail. 2.4. Hygiène des enfants et adolescents. Exigences d'hygiène pour les ordinateurs électroniques personnels et organisation du travail. Règles et règlements sanitaires et épidémiologiques », approuvés. Médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie le 30 mai 2003) (Enregistré au Ministère de la justice de la Fédération de Russie le 10 juin 2003 N 4673) Durée totale des pauses réglementées « MR 2.2.9.2311-07.

Exigences générales sécurité 1.1. Pour travailler sur un ordinateur personnel, les personnes qui ont été formées aux méthodes de travail sûres, au briefing d'introduction, séance d'information initiale au travail. 1.2. Lors de l'utilisation d'un ordinateur personnel, un employé peut être affecté par les éléments dangereux et nocifs suivants facteurs de production: — niveau élevé un rayonnement électromagnétique; - augmentation du niveau d'électricité statique ; - ionisation réduite de l'air ; - surcharge physique statique ; - surtension des analyseurs visuels.

Organisation du lieu de travail lorsque vous travaillez devant un ordinateur

Selon ce document, pour la catégorie de gravité des travaux 1a, la température de l'air ne doit pas dépasser 22-24 ° C pendant la période froide de l'année et 20-25 ° C pendant la période chaude de l'année. l'humidité doit être de 40 à 60 %, la vitesse de l'air - 0,1 m/s. Pour maintenir des valeurs de microclimat optimales, un système de chauffage et de climatisation est utilisé. Pour augmenter l'humidité dans la pièce, utilisez un humidificateur avec de l'eau distillée ou bouillie. boire de l'eau. La composition ionique de l'air doit contenir le nombre suivant d'ions d'air négatifs et positifs ; le niveau minimum requis est de 600 et 400 ions par 1 cm 3 d'air ; le niveau optimal est de 3 000 à 5 000 et de 1 500 à 3 000 ions par 1 cm 3 d'air ; le maximum autorisé est de 50 000 ions par 1 cm 3 d'air.

Code du travail : travailler devant un ordinateur

Ces normes sont nécessaires à la santé des travailleurs qui passent des "heures" devant les ordinateurs. La source lumière naturelle lorsque vous travaillez avec un PC, celui-ci doit être situé du côté nord de la pièce. De plus, en production, chaque ordinateur est soumis à un examen dont les résultats doivent être reflétés dans le certificat de qualité de chaque produit.

Par conséquent, si l'employeur a acheté des ordinateurs dans un magasin d'entreprise, vous ne devez pas vous inquiéter de leur conformité aux normes d'assainissement, car l'équipement a été vérifié dans un laboratoire spécial. Un facteur important dans le choix des ordinateurs pour les employés est la capacité de la conception de l'ordinateur à modifier la position du PC dans différents plans (horizontal ou vertical).

Durée du travail continu à l'ordinateur

Bibliothèque d'instructions pour la protection du travail (liste complète de toutes les instructions)

Exigences générales de sécurité 1.1. Les personnes qui ont été formées aux méthodes de travail sûres, au briefing d'introduction, au briefing primaire sur le lieu de travail sont autorisées à travailler sur un ordinateur personnel. 1.2. Lors de l'utilisation d'un ordinateur personnel, l'employé peut être affecté par les facteurs de production dangereux et nocifs suivants : - un niveau accru de rayonnement électromagnétique ; - augmentation du niveau d'électricité statique ; - ionisation réduite de l'air ; - surcharge physique statique ; - surtension des analyseurs visuels.

normes informatiques

D'autre part, que faire ? Après tout, ce n'est pas pour rien que toutes ces normes et réglementations sont approuvées au niveau de l'État, les gens viennent vérifier leur respect et punir les négligents ? Ils sont donc encore nécessaires. Et tout d'abord - pour la santé des employés qui travaillent dans votre bureau sur des ordinateurs, et pas seulement pour reconstituer le budget avec des amendes régulières.

Alors lisez et souvenez-vous. Ainsi, pour les lieux de travail équipés d'ordinateurs (PC ou PC), les règles et règlements sanitaires et épidémiologiques de l'État (ci-après dénommés règles sanitaires) ont été élaborés, qui constituent le document principal pour le fonctionnement d'un PC.

Pause technique pendant le travail à l'ordinateur

Regardez attentivement!) Décret du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 03/06/2003 N 118 (tel que modifié le 25/04/2007) "Sur l'adoption des règles et règlements sanitaires et épidémiologiques SanPiN 2.2.2 / 2.4 .1340-03" (avec " Règles et réglementations sanitaires et épidémiologiques "Exigences d'hygiène pour les ordinateurs électroniques personnels et les organisations.

Travailler devant un ordinateur est aussi intéressant que nocif pour la santé. Il est associé au fait de rester dans une position pendant longtemps. Vous pouvez souvent voir comment les employés de bureau tournent la tête d'un côté à l'autre pour disperser le flux sanguin dans les vertèbres cervicales. Ils essaient également d'effectuer imperceptiblement des mouvements circulaires avec leurs pieds, car le sang en eux stagne également et provoque une sensation douloureuse de lourdeur. Mais la charge statique sur le corset musculaire est loin d'être le seul facteur néfaste qui accompagne un tel travail. Par conséquent, le Code du travail prévoit des pauses à.

Quand le travail sur ordinateur est-il considéré comme dangereux ?

Les employés de bureau passent jusqu'à la moitié de leur temps de travail derrière un écran. Dans le même temps, le champ électromagnétique a constamment son effet négatif sur le corps. Tout d'abord, la vision de l'employé en souffre. Par conséquent, chaque employeur est tenu de créer conditions optimales au travail.

Afin de déterminer le niveau de danger pour la santé des rayonnements électromagnétiques, il est nécessaire de conserver des enregistrements des heures de travail. Sa durée optimale est déterminée sur la base d'une semaine, conformément à l'art. 91 savoirs traditionnels. En particulier, il souligne que les conditions sont considérées comme défavorables dans lesquelles un ordinateur est utilisé pendant plus de 20 heures en 40 heures.

Dans ce cas, le travail devant un ordinateur est reconnu comme un facteur préjudiciable (article 209 du Code du travail de la Fédération de Russie).

L'employé a le droit d'exiger de l'employeur qu'il améliore ses conditions de travail. Cependant, pour cela, il est nécessaire de documenter dans le mémorandum le fait qu'il doit passer plus de la moitié de son temps de travail à l'ordinateur. L'employeur est tenu de répondre dans ce cas.

Par exemple, il peut ajuster l'horaire de l'employé pour que les fonctions de travail s'y alternent : à l'ordinateur et sans ordinateur. En outre, le salarié a le droit d'exiger de l'employeur une pause technique supplémentaire, pendant laquelle impacts négatifs le rayonnement électromagnétique peut être minimisé.

Travail sur ordinateur : mode optimal

Les exigences hygiéniques de SanPiN soulignent que non seulement la durée totale est importante, mais également les spécificités du travail. Toutes les fonctions de travail associées au travail sur ordinateur sont conditionnellement divisées par des spécialistes en 3 groupes. Cette classification tient compte de la nature de l'implication du salarié et du niveau d'intensité de son travail.

La classification comprend les données suivantes :

Un exemple typique de détermination de l'appartenance à un Groupe est le travail sur la comptabilisation de la formation des unités de personnel, qui nécessite la lecture des données des employés. Dans ce cas, une personne travaille avec une base de données d'entreprise et sa tâche consiste à rechercher les informations nécessaires sur demande (par le nom de l'établissement d'enseignement et l'année de son diplôme).

La nature des activités de l'employé relève de Groupe B. Autrement dit, une personne a une pause réglementée. Mais même s'il n'est pas installé dans l'entreprise ou si, pour une raison quelconque, l'employeur n'a pas rempli cette exigence, la condition suivante est incontestable pour tous ceux qui travaillent sur un ordinateur : vous pouvez travailler sans interruption pendant 60 minutes maximum.

Les employés peuvent effectuer des analyses d'entreprise de manière indépendante, ce qui refléterait la catégorie à laquelle appartient chaque employé et la pause à laquelle il a droit. Mais la meilleure option ce ne serait pas l'introduction d'une pause de 15 minutes toutes les heures, mais un changement alternatif des fonctions de travail : avec et sans ordinateur.

Les pauses auxquelles les employés ont légalement droit lorsqu'ils travaillent devant un ordinateur

SanPiN prévoit des pauses lorsque vous travaillez devant un ordinateur avec une journée de travail de 8 heures :

1. groupe A: deux pauses de 15 minutes (après 2 heures depuis le début du poste et pour le déjeuner).
2. Groupe B: pause horaire de 10 minutes.
3. Groupe B: pause horaire de 15 minutes.

Avec une journée de travail de 12 heures, cette réglementation est maintenue pendant les 8 premières heures du quart de travail. Les 4 heures restantes sont réglementées spécifiquement. Quelle que soit la catégorie de complexité du travail et l'appartenance aux groupes A, B ou C, selon SanPiN, les pauses lorsque vous travaillez devant un ordinateur doivent être toutes les heures (au moins 15 minutes).

Il est également important de prendre en compte que si un employé néglige les 15 minutes de repos qui lui sont imparties, il ne peut alors pas compter sur une compensation pour un tel exploit de travail. Le non-respect des pauses prévues est une affaire personnelle pour l'employé. Il n'oblige à rien l'employeur qui a rempli ses devoirs: il a planifié le travail du bureau en tenant compte des pauses.

Si, pendant la pause technique prescrite, un salarié passe dans une pièce réservée aux fumeurs, alors il n'y a aucune raison de croire qu'il bénéficiera d'un soulagement physique et psychologique. Fumer, même dans un endroit spécialement désigné à cet effet, est un facteur négatif.

De plus, il est catégoriquement déconseillé d'utiliser ce temps pour des études personnelles, visionner du contenu sur le téléphone, prendre une collation à cafetière etc. Les règles SanPiN prescrivent de ne pas effectuer d'autres fonctions de travail pendant cette période, même si elles ne sont pas connectées à un ordinateur.

Cette pause est accordée aux employés précisément pour le repos et la restauration de la force physique. Des sites spécialisés proposent une gymnastique spéciale, qui soulage efficacement la fatigue oculaire et minimise ainsi les impacts négatifs. Champ électromagnétique. L'exercice le plus courant : déplacer le regard d'un objet proche vers un objet éloigné avec une focalisation prolongée sur un objet éloigné.

Examens médicaux du personnel impliqué dans le travail avec un ordinateur

Jusqu'à récemment (jusqu'en 2014), une déclaration de la présence de facteurs nocifs avait lieu sur la base des résultats de l'étude. Désormais, l'annonce du niveau de nocivité incombe aux membres de la commission, créée spécifiquement pour évaluer les conditions de travail dans l'entreprise ou en production.

Dans le même temps, les employeurs peuvent ne pas traiter la nécessité d'une évaluation spéciale des emplois avec un degré de responsabilité approprié. Mais les facteurs nocifs du rayonnement électromagnétique provenant du moniteur n'en sont pas éliminés.

Cela signifie que l'employé, quelle que soit l'exécution des tâches de certification par la direction, a le droit d'exiger l'organisation de la conduite aux frais de l'entreprise. Cette disposition est stipulée dans le règlement ministériel n° 15/2 de 2014.

Ainsi, un employé qui passe plus de 50 % de son temps de travail devant l'ordinateur a droit à un examen médical pendant le quart de travail. Parallèlement, l'employeur est tenu de conserver son salaire pendant cette période.

Le règlement ministériel susmentionné stipule que l'inspection doit avoir lieu au moins une fois tous les deux ans. Mais les employés impliqués dans des travaux avec un ordinateur, dont l'âge n'atteint pas 21 ans, doivent le réussir chaque année. Et l'organisation de ces visites médicales annuelles relève à nouveau de la responsabilité de l'employeur, ce qui est souligné dans les articles 213 et 185 du Code du travail.

Le non-respect de l'obligation d'organiser des examens médicaux pour les catégories de citoyens impliqués dans le travail avec un ordinateur est passible d'amendes et de sanctions administratives.

En outre, si les autorités de contrôle constatent une violation de l'organisation des examens médicaux, la disposition sur les amendes entre en vigueur :

• pour entités juridiques: de 10 000 à 20 000 roubles ;
• pour fonctionnaires: de 500 à 1000 roubles.

Si la violation se produit systématiquement, les autorités de contrôle chargées de la protection du travail ont le droit de suspendre activité professionnelle entreprises ou institutions jusqu'à 90 jours.

Dans ce cas, l'autorité de contrôle est Rospotrebnadzor.

Si le travail sur ordinateur incombe à une femme enceinte

Le paragraphe n ° 13/2 de SanPiN stipule que la grossesse d'une employée est une bonne raison de transférer dans un autre domaine de travail où un ordinateur ne serait pas impliqué. Il est également permis de minimiser le temps de travail d'une femme à l'ordinateur : 3 heures par poste.

Et là, il y a une certaine contradiction. Le fait est que SanPiN limite l'admission des femmes enceintes et des mères allaitantes à l'exécution de fonctions de travail associées à des conditions dangereuses pour une bonne santé.

Mais en même temps, il est stipulé que la restriction est pertinente pour les travaux qui impliquent un contact avec des facteurs nocifs. Parallèlement, le champ électromagnétique émis par les équipements informatiques est physiquement immatériel. Par conséquent, l'employeur peut considérer cette restriction comme non pertinente.

Il s'agit d'une violation flagrante des droits des femmes enceintes à la protection des conditions de travail. Si une employée est confrontée à un tel fait, elle a le droit de s'adresser à Rospotrebnadzor pour porter plainte contre l'employeur.

Malheureusement, il existe également la situation inverse, lorsqu'une femme enceinte continue d'exercer ses fonctions, sans considérer le rayonnement électromagnétique comme quelque chose de nocif. Il est impossible de définir un tel fait autrement que comme irresponsabilité.

Tout d'abord, une femme enfreint le droit légal de l'enfant à naître à la pleine santé et au développement. De plus, un tel comportement imprudent et irrationnel d'une femme enceinte expose l'employeur. S'il s'avère qu'une femme enceinte ou allaitante a exercé ses fonctions devant un ordinateur tout au long de la journée de travail, l'employeur sera passible d'une sanction administrative ou de l'imposition de sanctions.

Règles d'emploi liées à l'utilisation de matériel informatique

Lors de l'embauche, le nombre d'heures passées au moniteur est précisé dans Contrat de travail employé. Dans ce cas, l'employé devra subir un examen médical s'il sait initialement que l'exécution de fonctions de travail à l'ordinateur prendra plus de 50% du temps de travail.

Malheureusement, le législateur n'a pas lié des notions telles que le code du travail. le travail à l'ordinateur et les risques professionnels. L'absence de réglementation en la matière conduit généralement à des abus de la part des employeurs. Peut-être, à la suite de modifications ultérieures des normes incluses dans le code du travail, travailler devant un ordinateur sera assimilé à des conditions de travail préjudiciables .

Quelles sont les normes sanitaires pour travailler devant un ordinateur

Si le code du travail ne réglemente pas les règles de travail avec un ordinateur, vous devez vous référer aux règles sanitaires, qui réglementent les activités utilisant un PC ou un PC. Ces normes de besoin pour la santé des travailleurs qui passent des "heures" devant des ordinateurs .

La source de lumière naturelle lorsque vous travaillez avec un PC doit se trouver du côté nord de la pièce. De plus, en production, chaque ordinateur est soumis à un examen dont les résultats doivent être reflétés dans le certificat de qualité de chaque produit. Par conséquent, si l'employeur a acheté des ordinateurs dans un magasin d'entreprise, vous ne devez pas vous inquiéter de leur conformité aux normes d'assainissement, car l'équipement a été vérifié dans un laboratoire spécial.

Un facteur important dans le choix des ordinateurs pour les employés est la capacité de la conception de l'ordinateur à modifier la position du PC dans différents plans (horizontal ou vertical). avec une éventuelle fixation stable dans une position qui convient à l'utilisateur. La couleur du boîtier du PC doit être douce, calme sans détails brillants qui, créant des reflets, provoquent une fatigue oculaire accrue. L'écran du moniteur doit contenir un réglage de la luminosité et du contraste, qui chaque employé peut définir le mode souhaité. qui correspondra à la sensibilité des yeux.

Employeurs lors de l'installation d'un PC doit se conformer à la liste d'exigences suivante :

• aux locaux;
• à l'éclairage ;
• à l'organisation de la visite médicale des usagers ;
• et beaucoup plus.

Examinons de plus près certaines des exigences.

Exigences relatives aux locaux

Pour créer conditions de sécurité les travaux dans les locaux doivent être des câbles avec terre de protection. Ne placez pas le PC à proximité de câbles électriques, de transformateurs haute tension. et d'autres équipements susceptibles d'interférer avec votre ordinateur. De plus, un utilisateur de PC doit allouer une zone déterminée par les normes Santar.

Quel devrait être l'éclairage sur le lieu de travail?

En plus de l'éclairage naturel et artificiel, les ouvertures des fenêtres doivent avoir des stores ou des rideaux. ou tout autre appareil permettant de régler l'éclairage.

Pour les postes de travail avec un flux de documents constant doit avoir un éclairage combiné. Plus en détail, les normes d'éclairage sont prescrites dans SanPin.

Quelques mots sur la conception de meubles

La disposition du bureau doit être utilisée pour accueillir de manière optimale l'équipement utilisé. Outre, la forme du bureau doit être confortable pour maintenir une posture rationnelle de l'utilisateur. afin qu'il puisse changer la position de son corps pour éviter la fatigue.

Un peu sur les pauses

Lors de l'utilisation d'un PC, l'utilisateur est obligé de faire une pause de 15 minutes toutes les 60 minutes de travail continu. De plus, une fois que les utilisateurs doivent faire un exercice spécial pour les yeux, ce qui soulage les tensions musculaires et nerveuses.

Le non-respect des règles élaborées pour les utilisateurs de PC peut entraîner une fatigue accrue des employés, des troubles de la mémoire, des maux de tête, des maladies oculaires et bien plus encore. Mais malheureusement, il n'existe aucun acte juridique normatif qui obligeait l'employeur à se conformer à toutes les recommandations établies par SanPin .

Question : Comment les pauses sont-elles prévues et combien de temps doivent-elles durer lorsque vous travaillez sur des ordinateurs ?

QUESTION : Comment les pauses sont-elles prévues et combien de temps doivent-elles durer lorsque vous travaillez sur des ordinateurs ?

RÉPONSE: Conformément à l'article 135 du Code du travail de la République du Bélarus sur certains types travail, ainsi qu'une pause pour le repos et les repas, des pauses spéciales supplémentaires sont prévues pendant la journée de travail, incluses dans les heures de travail, incl. pauses prévues pendant le travail à l'ordinateur. Ces pauses sont rémunérées.

Selon règles sanitaires et les normes «Exigences d'hygiène pour les terminaux d'affichage vidéo, les ordinateurs électroniques et l'organisation du travail», approuvées par le décret du médecin hygiéniste en chef de la République du Bélarus du 10.11.2000 n ° 53 (SanPiN 9-131 RB 2000), les travailleurs employés sur ordinateur bénéficient d'un certain mode de travail et de repos lorsqu'ils travaillent avec des ordinateurs électroniques (ECM), des ordinateurs électroniques personnels (PC) et des terminaux vidéo (VDT). Les modes de travail et de repos lorsque vous travaillez avec un ordinateur, un PC et un VDT ​​sont déterminés par le type et la catégorie d'activité de travail.

Pour les types d'activité de travail, 3 catégories de gravité et d'intensité de travail avec VDT, PC et ordinateur sont établies, qui sont déterminées par le nombre total de caractères lus ou saisis par poste, ainsi que la durée du travail direct par poste.

Lire aussi : Quelle est la différence convention collective d'un contrat de travail

La durée du travail continu avec VDT sans pause réglementée ne doit pas dépasser 2 heures. Le temps des pauses réglementées pendant un poste de travail est établi en fonction de sa durée, du type et de la catégorie d'activité de travail. A 8 heures un poste de travail et travaux sur TEV, PC et ordinateur, des pauses réglementées sont instaurées :

- pour les travaux de catégorie I (lecture d'informations jusqu'à 20 000 caractères, saisie d'informations jusqu'à 15 000 caractères par poste) - 2 heures après le début du poste de travail et 2 heures après pause déjeuner 15 minutes chacun ;

- pour les travaux de catégorie II (lecture d'informations jusqu'à 40 000 caractères par poste et saisie d'informations jusqu'à 30 000 caractères par poste) - 2 heures après le début du poste de travail et 1,5 à 2 heures après une pause déjeuner de 15 minutes chacune ou d'une durée de 10 minutes par heure de travail ;

- pour les travaux de catégorie III (lecture d'informations jusqu'à 60 000 caractères et saisie d'informations jusqu'à 40 000 caractères par poste) - 1,5 à 2 heures après le début du poste de travail et 1,5 à 2 heures après une pause déjeuner de 20 minutes chacune ou d'une durée de 15 minutes par heure de travail.

La durée totale des pauses réglementées doit être :

Pendant les pauses réglementées, il est conseillé d'effectuer des séries d'exercices. Travailler sur VDT, PC et ordinateur avec haut niveau tension lors des pauses réglementées et en fin de journée de travail, un déchargement psychologique est recommandé dans des locaux spécialement équipés (salle de déchargement psychologique).

Quant à la pause déjeuner, sa durée est déterminée par la législation du travail en vigueur et le règlement intérieur du travail de l'organisation.

Leonid Bulash, économiste

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Dans le cas où un particulier transfère au vendeur (entreprise ou entrepreneur individuel) le paiement des marchandises par virement bancaire, le vendeur est tenu d'envoyer un reçu en espèces à l'acheteur-physicien, estime le ministère des Finances.

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Examen médical pour travailler sur ordinateur : obligatoire ou non

Même si un employé est occupé à travailler avec un PC pendant au moins 50 % de son temps de travail, ce n'est pas en soi une raison pour l'envoyer régulièrement à des examens médicaux. Tout est décidé par les résultats de la certification de son lieu de travail selon les conditions de travail.

Opérateur changé gestion électronique des documents- informer l'IFTS

Si l'organisme a refusé les services d'un opérateur de gestion électronique de documents et est passé à un autre, il est nécessaire d'envoyer le TCS à bureau des impôts notification électronique du destinataire des documents.

Pauses pendant le travail à l'ordinateur

Les spécificités du travail sur ordinateur sont un long séjour d'un employé dans un poste - assis devant le moniteur. Ce facteur, ainsi que d'autres (rayonnement, stress, fatigue oculaire), entraîne un effet néfaste sur la santé du travailleur. Par conséquent, l'employé doit nécessairement prendre des pauses lorsqu'il travaille à l'ordinateur. Le Code du travail de la Fédération de Russie ne réglemente pas directement ce problème, mais les employeurs peuvent être intéressés par la question: y a-t-il une obligation pour eux d'accorder de telles pauses aux employés? Réponse : oui, installé.

Temps de repos pendant le travail à l'ordinateur

Sur la base de l'article 107 du Code du travail de la Fédération de Russie, les pauses pendant la journée de travail sont reconnues comme l'un des types de temps de repos.

Selon l'article 109 du Code du travail de la Fédération de Russie, certains types de travail impliquent la nécessité de donner aux employés la possibilité de se reposer pendant la journée de travail, ce qui est dû aux spécificités de la technologie, de la production et des conditions de travail. Une liste précise de ces travaux et la procédure d'octroi des pauses appropriées devraient être prévues par le règlement intérieur.

L'article 27 de la loi de prévoyance sanitaire et épidémiologique du 30 mars 1999 stipule que le travail avec des machines et appareils divers ne doit pas porter atteinte à la santé.

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La procédure d'organisation du travail pour les personnes dont le travail est lié à la technologie informatique, réglementent notamment SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 (approuvé le 30 mai 2003).

Selon le type de travail et le degré de charge, l'annexe 7 de SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 établit que le temps de repos pour le type de travail considéré doit être de 50 à 140 minutes pendant la journée de travail. Et cela en tenant compte du fait que ces pauses ne doivent pas augmenter la durée du travail.

En cas de violation des règles sanitaires en vigueur, l'article 6.3 du Code des infractions administratives de la Fédération de Russie prévoit la responsabilité administrative.

Temps de pauses réglementées lors du travail sur ordinateur

En vertu de l'article 22 du Code du travail de la Fédération de Russie, l'employeur doit garantir la sécurité et le respect des conditions de travail avec toutes exigences nécessaires(y compris lorsque vous travaillez devant un ordinateur).

À Modèle d'instructions Le TOI R-45-084-01 (approuvé le 2 février 2001, ci-après dénommé l'Instruction) contient une réglementation plus détaillée de la question à l'étude.

Selon les instructions, la durée de travail avec un ordinateur sans interruption ne peut pas dépasser deux heures.

Le but des pauses est de réduire la tension, la fatigue oculaire, etc.

L'instruction établit la dépendance des temps de pause sur le type et le temps de travail effectué en divisant en groupes:

• A - lecture des informations du moniteur sur demande ;
• B - taper sur le clavier pour saisir des informations ;
• À - travail créatif.

De plus, une division en catégories de complexité du travail est fournie:

• pour le groupe A (pas plus de 60 000 caractères lisibles par quart de travail), la pause est de 15 minutes, prévue deux fois - deux heures après le début du travail et une pause déjeuner ;
• pour le groupe B (pas plus de 40 000 caractères imprimés par poste), la pause est de 10 minutes par heure de travail ;
• pour le groupe B (pas plus de six 6 heures par poste), la pause est de 15 minutes par heure de travail.

Si le quart dure douze heures, le temps des pauses réglementées lorsque vous travaillez sur un ordinateur pendant huit heures de travail est prévu dans l'ordre ci-dessus, et pour les quatre heures restantes - quinze minutes pour chaque heure (quelle que soit la catégorie).

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Y a-t-il une pause pendant le travail à l'ordinateur ?

Bonjour Nikolaï. Oui, il y a des pauses. Cette question est réglementée dans les Instructions standard pour la protection du travail lors du travail sur un ordinateur personnel (approuvées par l'arrêté du ministère de la Fédération de Russie pour les communications et l'informatisation du 2 juillet 2001 N 162 TOI R-45-084-01). Par règle générale, la durée continue du travail à l'ordinateur ne doit pas dépasser 2 heures.

De plus, les types de travail à l'ordinateur sont divisés en plusieurs classes, selon la classe, et le travail continu à l'ordinateur sera calculé. Ces classes sont indiquées à l'annexe n° 1 de la présente instruction.

1. Les types d'activité de travail sont divisés en 3 groupes: groupe A - travail sur la lecture d'informations sur un écran d'ordinateur avec une demande préalable; groupe B - travail sur la saisie d'informations; groupe B - travail créatif en mode dialogue avec l'ordinateur. Lors de l'exécution pendant le quart de travail de travaux liés à divers types activité de travail, le travail principal avec un ordinateur doit être considéré comme celui qui prend au moins 50% du temps pendant un quart de travail ou une journée de travail.

2. Pour les types d'activité de travail, 3 catégories de gravité et d'intensité de travail avec un ordinateur sont établies, qui sont déterminées : pour le groupe A - par le nombre total de caractères lus par quart de travail (pas plus de 60 000 caractères par quart de travail) ; pour le groupe B - par le nombre total de caractères lus ou saisis par équipe (pas plus de 40 000 caractères par équipe); pour le groupe B - en fonction du temps total de travail direct avec un ordinateur par poste (pas plus de 6 heures par poste). 3. Avec un poste de travail de 8 heures et un travail sur ordinateur, des pauses réglementées doivent être fixées : - pour les travaux de catégorie I, 2 heures après le début du poste de travail et 2 heures après une pause déjeuner de 15 minutes chacune ; - pour la catégorie II de travail après 2 heures à compter du début du quart de travail et 1,5 à 2,0 heures après la pause déjeuner de 15 minutes chacune ou 10 minutes après chaque heure de travail ; - pour les travaux de catégorie III - après 1,5 à 2,0 heures à compter du début du quart de travail et 1,5 à 2,0 heures après une pause déjeuner de 20 minutes chacune ou 15 minutes après chaque heure de travail. 4. Avec un quart de travail de 12 heures, des pauses réglementées devraient être établies dans les 8 premières heures de travail similaires aux pauses pendant un quart de travail de 8 heures, et pendant les 4 dernières heures de travail, quels que soient la catégorie et le type de travail , toutes les heures pendant 15 minutes.

La vie d'une personne moderne est difficile à imaginer sans ordinateur.

C'est un divertissement, un moyen de communication, des affaires et du travail.

Il est en quelque sorte étrange de voir une menace dans un équipement aussi familier, mais elle existe.

La durée pendant laquelle vous pouvez rester assis devant un ordinateur dépend directement de votre âge, de la nature de votre travail et de vos connaissances sur les bases de la santé.

Combien de temps pouvez-vous rester assis devant l'ordinateur et pourquoi est-ce dangereux

Si les personnes âgées sont devenues amies avec les ordinateurs, que dire des jeunes et des adolescents ? Il est peu probable qu'ils imaginent leur existence sans moniteurs, tablettes et monde virtuel. De plus, si certaines personnes travaillent avec des ordinateurs, alors d'autres passent leur temps libre dans la virtualité tout le temps, jouant ou parlant pendant des heures. Les deux prennent des risques.

Tout d'abord, le rayonnement électromagnétique est dangereux, ce qui peut provoquer fatigue chronique, maux de tête, nervosité accrue, diminution des défenses immunitaires de l'organisme. Une personne constamment exposée aux radiations appartient au groupe à risque des maladies oncologiques. Le rayonnement agit dans un rayon assez large d'un mètre et demi autour du moniteur, ce qui nuit à l'utilisateur lui-même et aux personnes qui l'entourent.

Bien sûr, les fabricants se sont sérieusement engagés dans la protection de l'écran afin de réduire la puissance de rayonnement du moniteur. Mais que faire des autres parties du moniteur, ainsi que de l'unité centrale ? Tous sont également des sources de rayonnement.

Il ne faut pas non plus compter sur la sécurité des portables : ils rayonnent, et comment ! De plus, les ordinateurs portables sont les plus proches du corps humain, ce qui ne réduit clairement pas le degré de danger.

Les radiations affectent plus les enfants que les adultes. Les os de leur crâne sont plus fins et la moelle est plus conductrice. D'où les méfaits qu'un ordinateur (ou plutôt un rayonnement) peut causer au stade du développement embryonnaire, de la fausse couche à la pathologie fœtale. Combien de temps une femme enceinte peut-elle rester assise devant un ordinateur ? Ai-je besoin d'expliquer...

L'augmentation de la fatigue oculaire est le deuxième problème majeur associé aux ordinateurs. Oui, il n'y a pas de scintillement nocif évident que les premiers moniteurs ont péché aujourd'hui, et la charge sur les yeux est semblable à celle donnée par un téléviseur ordinaire. Mais le temps incontrôlé passé devant le moniteur entraîne une surcharge du nerf optique, une diminution de la vision et le développement de la myopie - la myopie.

L'ordinateur est particulièrement dangereux pour les enfants qui ont déjà une déficience visuelle. Ce sont les yeux qui souffrent en premier lieu si une personne n'observe pas le mode élémentaire de travail avec le moniteur.

La question de savoir combien de temps vous pouvez rester assis devant l'ordinateur est directement liée au développement des varices, de la scoliose et de l'ostéochondrose. Si un adulte ou un enfant reste assis devant le moniteur pendant des heures, la circulation sanguine dans les organes pelviens sera perturbée. L'habitude de grignoter sans quitter le lieu de travail ou le terrain de jeu conduit à l'obésité, potentiellement dangereuse en termes de développement de problèmes cardiaques, vasculaires et hormonaux.

Si un enfant a une courbure de la colonne vertébrale, il est impossible de faire face au problème par lui-même. Il est nécessaire de traiter la scoliose de manière complexe : gymnastique quotidienne, massage, contrôle constant de la posture, natation.

Vous ne devez pas négliger un point aussi important que le développement de la dépendance à l'ordinateur, similaire à la dépendance à l'alcool et aux drogues. Il peut également apparaître chez un adulte, mais les enfants sont le plus souvent touchés. Fermeture, manque d'intérêts et d'amis dans monde réel, sociopathie, système nerveux brisé - telle est la rétribution du temps passé devant le moniteur. Chez les adultes, dans le contexte d'une immersion complète dans le monde virtuel, l'insomnie se développe souvent, ce qui interfère avec le travail et le repos à part entière.

Combien de temps pouvez-vous rester assis devant l'ordinateur: instructions pour adultes et enfants

Il est facile de comprendre que la question de savoir combien de temps vous pouvez rester assis devant l'ordinateur, et la réponse se suggère : moins, mieux c'est. Cependant, il existe des recommandations médicales spécifiques selon lesquelles vous devez planifier votre travail et vos loisirs.

Les utilisateurs adultes doivent être guidés par les règles suivantes :

Ne travaillez pas plus de deux heures consécutives sur le moniteur ;

Faites de la gymnastique visuelle toutes les demi-heures;

Après deux heures de travail, assurez-vous de faire une pause d'au moins vingt minutes. Se casser signifie se lever, marcher, faire des exercices pour disperser le sang dans les jambes et la région pelvienne ;

Au total, un adulte ne peut pas passer plus de six heures devant un ordinateur par jour. Le dépassement de cette limite entraîne de graves problèmes de santé.

Les normes pour que les enfants restent devant le moniteur sont encore plus strictes. La durée pendant laquelle vous pouvez rester assis devant l'ordinateur dépend principalement de l'âge de l'enfant. Jusqu'à ce qu'il ait cinq ans, il ne peut pas être autorisé derrière le moniteur. À l'avenir, vous devez respecter les recommandations suivantes des ophtalmologistes:

Enfants du préscolaire senior et junior âge scolaire jusqu'à dix ans peuvent passer devant l'ordinateur pas plus d'une demi-heure par jour, tandis qu'une session ne doit pas dépasser dix minutes;

Les enfants de 10 à 14 ans peuvent travailler environ une heure, en prenant une pause obligatoire toutes les vingt minutes ;

De 15 ans à la majorité, le temps total peut être augmenté d'une demi-heure supplémentaire par jour.

Si l'ordinateur a clairement un effet néfaste sur la santé de l'enfant, il doit être exclu de la vie de l'élève.

Combien de temps pouvez-vous rester assis devant l'ordinateur et comment réduire les dommages

Les adultes ignorent souvent la recommandation de activités extérieures de travailler devant un ordinateur, mais en vain. Il ne suffit pas de détourner le regard du moniteur : afin de minimiser les risques pour votre santé, il vous suffit de marcher, idéalement de faire une courte promenade sur air frais.

Gymnastique visuelleégalement un élément très important du maintien de la santé. Ce qui peut être fait:

Fermez les yeux et asseyez-vous ainsi pendant quelques minutes ;

Effectuez des mouvements de rotation avec les globes oculaires différents côtés, puis vers le bas ;

En regardant par la fenêtre, regardez d'abord un point de celle-ci, puis, sans changer la position de la tête, regardez plus loin derrière la vitre, un objet à long terme. Travaillez plusieurs fois en vous concentrant de près à loin.

La durée pendant laquelle vous pouvez rester assis devant l'ordinateur dépend également de la qualité de l'organisation du lieu de travail. Vous devez ajuster la hauteur de la chaise et de la table, la position du moniteur, assurez-vous de fournir un bon éclairage uniforme et la source ne doit pas être à proximité du moniteur. Toutes les deux heures, vous devez ventiler la pièce. En suivant toutes ces règles, vous pouvez vraiment réduire les dommages liés au travail avec du matériel informatique.